<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/" xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" version="2.0">
  <channel>
    <title>Việt Giải Trí » Làm đẹp</title>
    <atom:link href="/lam-dep-cat/feed/" rel="self" type="application/rss+xml"/>
    <link>https://vietgiaitri.com</link>
    <description>Trang tin tức và giải trí Việt Nam. Việt Giải Trí</description>
    <lastBuildDate>Tue, 03 Nov 2026 22:02:47 +0000</lastBuildDate>
    <language>en</language>
    <sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
    <sy:updateFrequency>2</sy:updateFrequency>
    <image>
      <link>https://vietgiaitri.com</link>
      <title>Việt Giải Trí » Làm đẹp</title>
      <url>https://vietgiaitri.com/imgs/logo.png</url>
      <description><![CDATA[Trang tin tức và giải trí Việt Nam. Việt Giải Trí]]></description>
    </image>
    <item>
      <title>4 loại rau củ bán đầy chợ Việt được ví như “trợ thủ” của collagen, phụ nữ ăn thường xuyên vừa khỏe vừa đẹp</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/4-loai-rau-cu-ban-day-cho-viet-duoc-vi-nhu-tro-thu-cua-collagen-phu-nu-an-thuong-xuyen-vua-khoe-vua-dep-20261103i7807670/</link>
      <pubDate>Tue, 03 Nov 2026 08:58:20 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Tiểu Vy</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>cải bó xôi</category>
      <category>chất chống oxy hóa</category>
      <category>dưỡng chất</category>
      <category>vitamin</category>
      <category>ớt chuông</category>
      <category>chất xơ</category>
      <category>chống oxy hóa</category>
      <category>rau bina</category>
      <category>tổng hợp collagen</category>
      <category>thực phẩm đắt đỏ</category>
      <guid isPermaLink="false">/4-loai-rau-cu-ban-day-cho-viet-duoc-vi-nhu-tro-thu-cua-collagen-phu-nu-an-thuong-xuyen-vua-khoe-vua-dep-20261103i7807670/</guid>
      <description><![CDATA[Rau bina có thể chế biến thành nhiều món đơn giản như xào tỏi, nấu canh thịt băm, nấu súp hoặc kết hợp với trứng. Khi chế biến, nên tránh nấu quá lâu để hạn chế thất thoát vitamin C.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/11/1/4-loai-rau-cu-ban-day-cho-viet-duoc-vi-nhu-tro-thu-cua-collagen-phu-nu-an-thuong-xuyen-vua-khoe-vua-dep-800x576-565-7807670.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[vitamin, rau bina, chống oxy hóa, chất xơ, dưỡng chất, chất chống oxy hóa, cải bó xôi, ớt chuông, tổng hợp collagen, thực phẩm đắt đỏ]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>5 thực phẩm giúp làn da trông tươi tắn, mịn màng hơn, chị em nên thêm ngay vào thực đơn hằng ngày</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/5-thuc-pham-giup-lan-da-trong-tuoi-tan-min-mang-hon-chi-em-nen-them-ngay-vao-thuc-don-hang-ngay-20261102i7806834/</link>
      <pubDate>Mon, 02 Nov 2026 04:27:45 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Quang Anh</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>chăm sóc da</category>
      <category>khoai lang:</category>
      <category>cà rốt</category>
      <category>collagen‏ ‏</category>
      <category>chất béo</category>
      <category>khoáng chất</category>
      <category>vitamin</category>
      <category>quả bơ</category>
      <category>bông cải xanh</category>
      <category>chống oxy hóa</category>
      <guid isPermaLink="false">/5-thuc-pham-giup-lan-da-trong-tuoi-tan-min-mang-hon-chi-em-nen-them-ngay-vao-thuc-don-hang-ngay-20261102i7806834/</guid>
      <description><![CDATA[Khi cơ thể được cung cấp đầy đủ vitamin, khoáng chất, chất béo có lợi và các hợp chất chống oxy hóa, làn da có điều kiện duy trì hàng rào bảo vệ, hạn chế tác động từ các yếu tố gây hại và giữ vẻ ngoài tươi tắn.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/11/1/5-thuc-pham-giup-lan-da-trong-tuoi-tan-min-mang-hon-chi-em-nen-them-ngay-vao-thuc-don-hang-ngay-800x576-d71-7806834.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[cà rốt, chăm sóc da, khoai lang:, quả bơ, vitamin, bông cải xanh, khoáng chất, chất béo, chống oxy hóa, collagen‏ ‏]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>Công dụng làm đẹp da đáng kinh ngạc của đu đủ</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/cong-dung-lam-dep-da-dang-kinh-ngac-cua-du-du-20261031i7805762/</link>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 05:21:34 +0000</pubDate>
      <dc:creator>PV</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>dưỡng da</category>
      <category>làn da</category>
      <category>vitamin c.</category>
      <category>dinh dưỡng</category>
      <category>đu đủ</category>
      <category>làm đẹp</category>
      <category>trái cây nhiệt đới</category>
      <category>tiêu hóa</category>
      <category>chống oxy hóa</category>
      <category>hợp chất sinh học</category>
      <guid isPermaLink="false">/cong-dung-lam-dep-da-dang-kinh-ngac-cua-du-du-20261031i7805762/</guid>
      <description><![CDATA[Giá trị dinh dưỡng của đu đủ không chỉ giới hạn ở vitamin và khoáng chất. Enzyme papain trong đu đủ còn hỗ trợ quá trình chuyển hóa protein, giúp sửa chữa mô cơ.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/11/cong-dung-lam-dep-da-dang-kinh-ngac-cua-du-du-800x576-afe-7805762.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[dưỡng da, làn da, vitamin c., tiêu hóa, dinh dưỡng, đu đủ, chống oxy hóa, trái cây nhiệt đới, làm đẹp, hợp chất sinh học]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>5 phút mỗi sáng, 4 bước trang điểm nhanh giúp nàng luôn tươi tắn</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/5-phut-moi-sang-4-buoc-trang-diem-nhanh-giup-nang-luon-tuoi-tan-20261031i7805755/</link>
      <pubDate>Sat, 31 Oct 2026 04:23:04 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Tuệ San</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>trang điểm</category>
      <category>làn da</category>
      <category>chăm sóc da</category>
      <category>son môi</category>
      <category>làm đẹp da</category>
      <category>làm đẹp</category>
      <category>makeup</category>
      <category>da mặt</category>
      <category>da đẹp</category>
      <category>da mặt đẹp</category>
      <category>da đủ ẩm</category>
      <guid isPermaLink="false">/5-phut-moi-sang-4-buoc-trang-diem-nhanh-giup-nang-luon-tuoi-tan-20261031i7805755/</guid>
      <description><![CDATA[Thay vì đánh nhiều lớp mỹ phẩm, một quy trình trang điểm tối giản với các sản phẩm đa năng sẽ giúp làn da trông đều màu, tươi tắn mà không mất quá nhiều thời gian.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/11/5-phut-moi-sang-4-buoc-trang-diem-nhanh-giup-nang-luon-tuoi-tan-800x576-738-7805755.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[làn da, chăm sóc da, trang điểm, da mặt, làm đẹp da, da đẹp, son môi, makeup, làm đẹp, da mặt đẹp, da đủ ẩm]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>7 loại sinh tố hỗ trợ giảm mỡ bụng hiệu quả</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/7-loai-sinh-to-ho-tro-giam-mo-bung-hieu-qua-20261030i7804978/</link>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 22:20:27 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Thiên Châu</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>giảm cân</category>
      <category>giảm mỡ bụng</category>
      <category>dinh dưỡng</category>
      <category>năng lượng</category>
      <category>sinh tố</category>
      <category>mỡ nội tạng</category>
      <category>kiểm soát cơn đói</category>
      <category>sinh tố giúp giảm cân</category>
      <category>kiểm soát lượng calo</category>
      <guid isPermaLink="false">/7-loai-sinh-to-ho-tro-giam-mo-bung-hieu-qua-20261030i7804978/</guid>
      <description><![CDATA[Dưa chuột và cần tây cung cấp nước, trong khi bưởi, dứa và cải xoăn bổ sung vitamin, khoáng chất và chất xơ. Hạt chia cung cấp chất xơ cùng chất béo không bão hòa, góp phần làm tăng giá trị dinh dưỡng của thức uống.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/10/7-loai-sinh-to-ho-tro-giam-mo-bung-hieu-qua-800x576-a60-7804978.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[giảm cân, sinh tố, dinh dưỡng, năng lượng, giảm mỡ bụng, mỡ nội tạng, sinh tố giúp giảm cân, kiểm soát cơn đói, kiểm soát lượng calo]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>Thời tiết hanh khô, chăm sóc da thế nào để tránh khô ráp, nứt nẻ?</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/thoi-tiet-hanh-kho-cham-soc-da-the-nao-de-tranh-kho-rap-nut-ne-20261029i7804595/</link>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 06:52:36 +0000</pubDate>
      <dc:creator>V. Trí</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>dưỡng da</category>
      <category>chăm sóc da</category>
      <category>làm đẹp da</category>
      <category>mặt nạ dưỡng da</category>
      <category>vitamin e</category>
      <category>thời tiết hanh khô</category>
      <category>mỹ phẩm làm đẹp</category>
      <category>kem dưỡng da</category>
      <category>cách dưỡng da</category>
      <category>mỹ phẩm dưỡng da mặt</category>
      <guid isPermaLink="false">/thoi-tiet-hanh-kho-cham-soc-da-the-nao-de-tranh-kho-rap-nut-ne-20261029i7804595/</guid>
      <description><![CDATA[Bên cạnh đó, làm sạch da cần được thực hiện nhẹ nhàng. Nên sử dụng nước ấm vừa phải, tránh tắm nước quá nóng hoặc tắm quá lâu. Các sản phẩm làm sạch dịu nhẹ giúp loại bỏ bụi bẩn mà không làm mất quá nhiều lớp dầu tự nhiên trên da.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/10/thoi-tiet-hanh-kho-cham-soc-da-the-nao-de-tranh-kho-rap-nut-ne-800x576-6f7-7804595.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[dưỡng da, chăm sóc da, làm đẹp da, mặt nạ dưỡng da, kem dưỡng da, vitamin e, thời tiết hanh khô, mỹ phẩm làm đẹp, cách dưỡng da, mỹ phẩm dưỡng da mặt]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>Ăn lê vào mùa hanh khô có giúp giảm khô da?</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/an-le-vao-mua-hanh-kho-co-giup-giam-kho-da-20261029i7804370/</link>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 01:49:08 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Tuệ San</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>mùa thu</category>
      <category>chống oxy hóa</category>
      <category>độ ẩm</category>
      <category>quả lê</category>
      <category>khô da</category>
      <category>flavonoid</category>
      <category>mờ vết thâm</category>
      <category>an lê</category>
      <category>khô rát</category>
      <category>khô họng</category>
      <category>acid phenolic</category>
      <guid isPermaLink="false">/an-le-vao-mua-hanh-kho-co-giup-giam-kho-da-20261029i7804370/</guid>
      <description><![CDATA[Lê chứa nhiều nước, có thể góp phần bổ sung nước cho cơ thể trong những ngày hanh khô. Tuy nhiên, để cải thiện tình trạng da khô, bong tróc, ăn trái cây cần đi cùng chế độ chăm sóc da phù hợp.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/10/an-le-vao-mua-hanh-kho-co-giup-giam-kho-da-800x576-0a8-7804370.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[mùa thu, quả lê, flavonoid, chống oxy hóa, khô da, độ ẩm, mờ vết thâm, khô họng, an lê, khô rát, acid phenolic]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>5 bí quyết cải thiện da bong tróc, phục hồi mịn màng mùa thu đông</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/5-bi-quyet-cai-thien-da-bong-troc-phuc-hoi-min-mang-mua-thu-dong-20261029i7804360/</link>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 01:40:45 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Kỳ Anh</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>chăm sóc da</category>
      <category>dưỡng ẩm</category>
      <category>làm sạch da</category>
      <category>bảo vệ da</category>
      <category>​hyaluronic acid</category>
      <category>glycerin</category>
      <category>làm sạch da mặt</category>
      <category>ceramide</category>
      <category>chất tẩy da</category>
      <guid isPermaLink="false">/5-bi-quyet-cai-thien-da-bong-troc-phuc-hoi-min-mang-mua-thu-dong-20261029i7804360/</guid>
      <description><![CDATA[Thay vì vội vàng tẩy đi lớp da bong tróc hay sử dụng nhiều sản phẩm cùng lúc, bạn nên ưu tiên làm dịu, dưỡng ẩm và điều chỉnh thói quen chăm sóc da.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/10/5-bi-quyet-cai-thien-da-bong-troc-phuc-hoi-min-mang-mua-thu-dong-800x576-32b-7804360.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[chăm sóc da, bảo vệ da, dưỡng ẩm, làm sạch da, làm sạch da mặt, glycerin, ​hyaluronic acid, ceramide, chất tẩy da]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>5 loại rau quen thuộc có lợi cho gan, hỗ trợ kiểm soát cân nặng</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/5-loai-rau-quen-thuoc-co-loi-cho-gan-ho-tro-kiem-soat-can-nang-20261029i7804340/</link>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 01:26:11 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Lệ Giang</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>cải bó xôi</category>
      <category>dưỡng chất</category>
      <category>chất xơ</category>
      <category>rau diếp cá</category>
      <category>bắp cải tím</category>
      <category>bông cải xanh</category>
      <category>chế độ ăn lành mạnh</category>
      <category>đốt cháy mỡ thừa</category>
      <category>củ dền đỏ</category>
      <category>bảo vệ gan</category>
      <guid isPermaLink="false">/5-loai-rau-quen-thuoc-co-loi-cho-gan-ho-tro-kiem-soat-can-nang-20261029i7804340/</guid>
      <description><![CDATA[Thay vì tìm đến những phương pháp thanh lọc thiếu căn cứ, duy trì chế độ ăn cân bằng với rau củ đa dạng là lựa chọn thiết thực hơn.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/10/5-loai-rau-quen-thuoc-co-loi-cho-gan-ho-tro-kiem-soat-can-nang-800x576-f79-7804340.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[chế độ ăn lành mạnh, củ dền đỏ, bông cải xanh, rau diếp cá, bảo vệ gan, chất xơ, dưỡng chất, cải bó xôi, bắp cải tím, đốt cháy mỡ thừa]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>Da nhạy cảm trước gió lạnh: chăm sóc thế nào cho đúng?</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/da-nhay-cam-truoc-gio-lanh-cham-soc-the-nao-cho-dung-20261029i7804333/</link>
      <pubDate>Thu, 29 Oct 2026 00:57:33 +0000</pubDate>
      <dc:creator>PV</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>nhiệt độ</category>
      <category>trời lạnh</category>
      <category>da khô</category>
      <category>độ ẩm không khí</category>
      <category>sưởi ấm</category>
      <category>nứt nẻ</category>
      <category>khô ráp</category>
      <category>kích ứng</category>
      <category>bệnh da</category>
      <category>mày đay</category>
      <category>ngứa rát</category>
      <category>da mặt mẩn đỏ</category>
      <guid isPermaLink="false">/da-nhay-cam-truoc-gio-lanh-cham-soc-the-nao-cho-dung-20261029i7804333/</guid>
      <description><![CDATA[Với người có làn da nhạy cảm, người cao tuổi, trẻ nhỏ hay người mắc bệnh da mạn tính, tình trạng này càng rõ rệt. Nhận diện sớm và chăm sóc đúng cách sẽ giúp làn da khỏe mạnh suốt mùa lạnh, tránh những biến chứng không đáng có.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/10/da-nhay-cam-truoc-gio-lanh-cham-soc-the-nao-cho-dung-800x576-ba3-7804333.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[da khô, nhiệt độ, nứt nẻ, mày đay, ngứa rát, bệnh da, trời lạnh, sưởi ấm, kích ứng, khô ráp, độ ẩm không khí, da mặt mẩn đỏ]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>Muốn tóc dài nhanh mà vẫn óng mượt, hãy bắt đầu từ 5 bước chăm sóc đơn giản này</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/muon-toc-dai-nhanh-ma-van-ong-muot-hay-bat-dau-tu-5-buoc-cham-soc-don-gian-nay-20261027i7802804/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 22:30:22 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Tuệ San</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>chế độ ăn uống</category>
      <category>tóc dài</category>
      <category>mái tóc dài</category>
      <category>nuôi tóc dài</category>
      <category>chăm sóc tóc</category>
      <category>tóc suôn mượt</category>
      <category>sợi tóc</category>
      <category>suôn mượt</category>
      <category>dưỡng tóc dài</category>
      <guid isPermaLink="false">/muon-toc-dai-nhanh-ma-van-ong-muot-hay-bat-dau-tu-5-buoc-cham-soc-don-gian-nay-20261027i7802804/</guid>
      <description><![CDATA[Massage da đầu là thói quen đơn giản giúp thư giãn sau một ngày dài. Bạn có thể dùng đầu ngón tay xoa nhẹ theo chuyển động tròn trong vài phút, tránh dùng móng tay cào hoặc kéo giật tóc.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/9/muon-toc-dai-nhanh-ma-van-ong-muot-hay-bat-dau-tu-5-buoc-cham-soc-don-gian-nay-800x576-7e8-7802804.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[chăm sóc tóc, chế độ ăn uống, tóc dài, mái tóc dài, sợi tóc, suôn mượt, nuôi tóc dài, dưỡng tóc dài, tóc suôn mượt]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>Nhịn ăn giảm cân, có nên uống vitamin tổng hợp để tránh thiếu chất?</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/nhin-an-giam-can-co-nen-uong-vitamin-tong-hop-de-tranh-thieu-chat-20261027i7802802/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 22:15:51 +0000</pubDate>
      <dc:creator>PV</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>giảm cân</category>
      <category>vitamin c.</category>
      <category>mệt mỏi</category>
      <category>dinh dưỡng</category>
      <category>nhịn ăn</category>
      <category>thiếu năng lượng</category>
      <category>thiếu chất</category>
      <category>vitamin tổng hợp</category>
      <category>thiếu vi chất</category>
      <guid isPermaLink="false">/nhin-an-giam-can-co-nen-uong-vitamin-tong-hop-de-tranh-thieu-chat-20261027i7802802/</guid>
      <description><![CDATA[Nguy cơ thiếu chất thường cao hơn khi người giảm cân cắt bỏ nhiều nhóm thực phẩm, chỉ ăn một vài món lặp lại, hạn chế quá mức chất béo hoặc protein, hoặc áp dụng chế độ ăn có tổng năng lượng quá thấp trong thời gian dài.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/9/nhin-an-giam-can-co-nen-uong-vitamin-tong-hop-de-tranh-thieu-chat-800x576-f8f-7802802.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[thiếu chất, giảm cân, vitamin c., mệt mỏi, dinh dưỡng, thiếu năng lượng, nhịn ăn, vitamin tổng hợp, thiếu vi chất]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>Cách ăn lê vào mùa thu hỗ trợ giảm khô da</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/cach-an-le-vao-mua-thu-ho-tro-giam-kho-da-20261027i7802799/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 22:13:34 +0000</pubDate>
      <dc:creator>PV</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>chăm sóc da</category>
      <category>mùa thu</category>
      <category>vitamin c.</category>
      <category>y học cổ truyền</category>
      <category>da khô</category>
      <category>quả lê</category>
      <category>khô da</category>
      <category>môi nứt nẻ</category>
      <category>triterpenoid</category>
      <category>flavonoid</category>
      <category>cách chăm sóc da</category>
      <category>an lê</category>
      <category>acid phenolic</category>
      <category>cổ họng khô rát</category>
      <guid isPermaLink="false">/cach-an-le-vao-mua-thu-ho-tro-giam-kho-da-20261027i7802799/</guid>
      <description><![CDATA[Những ngày cuối thu, miền Bắc bắt đầu bước vào thời kỳ hanh khô. Nhiều người nhận thấy da mình trở nên khô ráp, bong tróc, đôi môi nứt nẻ, cổ họng khô rát và mũi lúc nào cũng khó chịu.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/9/qua-le-la-loai-qua-co-the-giup-lam-diu-cac-bieu-hien-kho-hanh-vao-mua-thu-nhu-kho-da-kho-hong-800x576-670-7802799.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[mùa thu, quả lê, chăm sóc da, da khô, vitamin c., flavonoid, y học cổ truyền, khô da, môi nứt nẻ, cách chăm sóc da, an lê, triterpenoid, cổ họng khô rát, acid phenolic]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>Ăn yến mạch thay cơm có giảm mỡ bụng không?</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/an-yen-mach-thay-com-co-giam-mo-bung-khong-20261027i7802800/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 22:11:02 +0000</pubDate>
      <dc:creator>PV</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>giảm mỡ bụng</category>
      <category>yến mạch</category>
      <category>dinh dưỡng</category>
      <category>khoáng chất</category>
      <category>chế độ giảm cân</category>
      <category>năng lượng</category>
      <category>chất xơ</category>
      <category>rau củ</category>
      <category>giảm mỡ</category>
      <category>cơm trắng</category>
      <guid isPermaLink="false">/an-yen-mach-thay-com-co-giam-mo-bung-khong-20261027i7802800/</guid>
      <description><![CDATA[Nhiều người dùng yến mạch trong thực đơn giảm cân nhưng hiệu quả giảm mỡ bụng còn phụ thuộc vào khẩu phần, cách ăn hàng ngày.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/9/an-yen-mach-thay-com-co-giam-mo-bung-khong-800x576-36f-7802800.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[rau củ, dinh dưỡng, khoáng chất, năng lượng, yến mạch, chất xơ, giảm mỡ bụng, giảm mỡ, cơm trắng, chế độ giảm cân]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>3 tư thế làm việc giúp hạn chế tích mỡ bụng, gù lưng</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/3-tu-the-lam-viec-giup-han-che-tich-mo-bung-gu-lung-20261027i7802796/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 21:57:04 +0000</pubDate>
      <dc:creator>PV</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>giảm mỡ bụng</category>
      <category>mỡ bụng</category>
      <category>năng lượng</category>
      <category>đau mỏi cơ</category>
      <category>gù lưng</category>
      <category>đốt cháy mỡ bụng</category>
      <category>động tác vận động</category>
      <category>tập luyện giảm mỡ bụng</category>
      <category>giảm mỏi</category>
      <guid isPermaLink="false">/3-tu-the-lam-viec-giup-han-che-tich-mo-bung-gu-lung-20261027i7802796/</guid>
      <description><![CDATA[Đứng tại chỗ cũng không thay thế hoàn toàn việc đi bộ hay tập luyện. Đứng liên tục nhiều giờ có thể gây mỏi chân và lưng, do đó cần luân phiên tư thế, sử dụng giày phù hợp và điều chỉnh theo khả năng chịu đựng của cơ thể.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/9/3-tu-the-lam-viec-giup-han-che-tich-mo-bung-gu-lung-800x576-645-7802796.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[năng lượng, mỡ bụng, giảm mỡ bụng, gù lưng, đốt cháy mỡ bụng, đau mỏi cơ, động tác vận động, tập luyện giảm mỡ bụng, giảm mỏi]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>Bí quyết ăn yến mạch giúp giảm cân nhanh và an toàn</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/bi-quyet-an-yen-mach-giup-giam-can-nhanh-va-an-toan-20261026i7802273/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 06:58:34 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Thu Phương</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>giảm cân</category>
      <category>bột yến mạch</category>
      <category>yến mạch</category>
      <category>giảm cân nhanh</category>
      <category>thực phẩm giảm cân</category>
      <category>giải phóng glucose</category>
      <category>chỉ số đường huyết</category>
      <category>chất xơ hòa tan</category>
      <category>vi sinh đường ruột</category>
      <guid isPermaLink="false">/bi-quyet-an-yen-mach-giup-giam-can-nhanh-va-an-toan-20261026i7802273/</guid>
      <description><![CDATA[Yến mạch là thực phẩm phù hợp cho chế độ ăn giảm cân. Tuy nhiên, muốn đạt hiệu quả nhanh và an toàn cần ăn đúng cách.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/9/bi-quyet-an-yen-mach-giup-giam-can-nhanh-va-an-toan-800x576-2e5-7802273.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[giảm cân, thực phẩm giảm cân, bột yến mạch, yến mạch, chỉ số đường huyết, chất xơ hòa tan, giảm cân nhanh, vi sinh đường ruột, giải phóng glucose]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>5 loại rau quen thuộc giúp hỗ trợ nhuận tràng, cải thiện tình trạng táo bón hiệu quả</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/5-loai-rau-quen-thuoc-giup-ho-tro-nhuan-trang-cai-thien-tinh-trang-tao-bon-hieu-qua-20261026i7802262/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 06:48:58 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Mai Hương</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>vitamin c.</category>
      <category>chế độ ăn uống</category>
      <category>cải bó xôi</category>
      <category>chất xơ</category>
      <category>rau cần tây</category>
      <category>cần tây</category>
      <category>tiêu hóa</category>
      <category>táo bón</category>
      <category>rau lang</category>
      <category>vitamin a</category>
      <category>cung cấp lượng nước</category>
      <guid isPermaLink="false">/5-loai-rau-quen-thuoc-giup-ho-tro-nhuan-trang-cai-thien-tinh-trang-tao-bon-hieu-qua-20261026i7802262/</guid>
      <description><![CDATA[Để hấp thu dưỡng chất và bảo đảm vệ sinh thực phẩm, nên rửa sạch, nấu chín rau lang trước khi ăn. Người dùng có thể luộc hoặc nấu canh, kết hợp với các thực phẩm giàu protein để bữa ăn thêm cân đối.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/9/5-loai-rau-quen-thuoc-giup-ho-tro-nhuan-trang-cai-thien-tinh-trang-tao-bon-hieu-qua-800x576-df8-7802262.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[vitamin c., vitamin a, tiêu hóa, cần tây, chế độ ăn uống, táo bón, chất xơ, cải bó xôi, rau cần tây, rau lang, cung cấp lượng nước]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>Sau tuổi 40, vì sao đi bộ mỗi ngày nhưng mãi vẫn không giảm cân?</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/sau-tuoi-40-vi-sao-di-bo-moi-ngay-nhung-mai-van-khong-giam-can-20261026i7802230/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 05:44:47 +0000</pubDate>
      <dc:creator>PV</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>cân nặng</category>
      <category>tim mạch</category>
      <category>tuổi trung niên</category>
      <category>đường huyết</category>
      <category>huyết áp</category>
      <category>giảm mỡ</category>
      <category>đi bộ</category>
      <category>không giảm cân</category>
      <category>đi bộ mỗi ngày</category>
      <guid isPermaLink="false">/sau-tuoi-40-vi-sao-di-bo-moi-ngay-nhung-mai-van-khong-giam-can-20261026i7802230/</guid>
      <description><![CDATA[Cân nặng không giảm đều từng ngày. Lượng nước trong cơ thể, thức ăn trong đường tiêu hóa, lượng muối tiêu thụ và những thay đổi nội tiết có thể khiến số cân dao động dù lượng mỡ không tăng tương ứng.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/9/sau-tuoi-40-vi-sao-di-bo-moi-ngay-nhung-mai-van-khong-giam-can-800x576-1ff-7802230.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[đi bộ, tim mạch, đường huyết, huyết áp, cân nặng, giảm mỡ, tuổi trung niên, đi bộ mỗi ngày, không giảm cân]]></media:keywords>
    </item>
    <item>
      <title>6 thực phẩm gắn mác ăn kiêng nhưng dễ khiến bạn tăng cân không ngờ</title>
      <link>https://vietgiaitri.com/6-thuc-pham-gan-mac-an-kieng-nhung-de-khien-ban-tang-can-khong-ngo-20261026i7802225/</link>
      <pubDate>Mon, 26 Oct 2026 05:33:08 +0000</pubDate>
      <dc:creator>Kỳ Anh</dc:creator>
      <category>Làm đẹp</category>
      <category>thực phẩm</category>
      <category>ăn kiêng</category>
      <category>sinh tố</category>
      <category>thực phẩm ăn kiêng</category>
      <category>ít béo</category>
      <category>bánh ăn vặt</category>
      <category>healthy</category>
      <category>bánh mì không gluten</category>
      <guid isPermaLink="false">/6-thuc-pham-gan-mac-an-kieng-nhung-de-khien-ban-tang-can-khong-ngo-20261026i7802225/</guid>
      <description><![CDATA[Các món rau củ xào có thể là một phần của chế độ ăn cân bằng. Tuy nhiên, nước sốt đóng chai dùng để chế biến có thể làm tăng đáng kể lượng đường, natri và năng lượng của món ăn, tùy loại sản phẩm và lượng sử dụng.]]></description>
      <media:content medium="image" url="https://t.vietgiaitri.com/2026/10/9/6-thuc-pham-gan-mac-an-kieng-nhung-de-khien-ban-tang-can-khong-ngo-800x576-254-7802225.webp" type="image/jpeg" expression="full" width="800" height="576"/>
      <media:keywords><![CDATA[thực phẩm, ăn kiêng, sinh tố, ít béo, thực phẩm ăn kiêng, healthy, bánh ăn vặt, bánh mì không gluten]]></media:keywords>
    </item>
  </channel>
</rss>
