Làm 3 việc này ở tuổi 50 sẽ giúp bạn có thêm 10 năm sống khoẻ mạnh

Càng nhiều tuổi, con người ta lại càng có nguy cơ cao mắc các bệnh “tuổi già”. Việc tập cho mình 3 thói quen dưới đây sẽ giúp mỗi người kéo dài được ít nhất 10 năm tuổi thọ, đặc biệt là những người đã chạm ngưỡng 50.

Nghiên cứu đã cho thấy, những thói quen lành mạnh như tập thể dục thường xuyên, ăn uống lành mạnh, không hút thuốc, không uống rượu có thể mang lại cho bạn một thập kỷ sống thọ và khỏe mạnh hơn.

Các nhà khoa học cho biết, sau khi khảo sát hơn 100.000 người ngoài 50 tuổi đã thấy, nếu tập cho mình những thói quen tốt mỗi ngày các bệnh tuổi già như ung thư, bệnh tim hoặc tiểu đường sẽ rất ít khi xuất hiện. Dưới đây là 3 việc mà bạn nên làm ở độ tuổi 50:

1. Thường xuyên vận động

Làm 3 việc này ở tuổi 50 sẽ giúp bạn có thêm 10 năm sống khoẻ mạnh - Hình 1

Theo các nhà nghiên cứu từ Đại học Harvard và Đại học Khoa học Ứng dụng Amsterdam, không tập thể dục đầy đủ gây nên những rủi ro sức khỏe có thể làm giảm tuổi thọ của mọi người. Vì vậy, họ khuyên bạn nên tập thể dục 150 phút mỗi tuần, tương đương với nửa giờ mỗi ngày từ thứ hai đến thứ thứ sáu.

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong lớn thứ hai ở Anh hại chết khoảng 165.000 người mỗi năm. Ở Mỹ, khoảng 647.000 người chết mỗi năm vì bệnh tim cùng với 610.000 bệnh nhân ung thư. Nguyên nhân chính dẫn đến những con số này là thói quen sống kém khoa học, không tập thể dục và thừa cân (được đo bằng chỉ số khối cơ thể cao) khiến nguy cơ phát triển bệnh nan y sau 50 tuổi rất lớn.

2. Nói không với rượu bia

Làm 3 việc này ở tuổi 50 sẽ giúp bạn có thêm 10 năm sống khoẻ mạnh - Hình 2

Theo nghiên cứu, một người đàn ông trung niên chỉ nên uống mỗi ngày tối đa một ly rượu và 1,5 ly bia. Còn với phụ nữ con số rơi vào khoảng 175ml bia một ngày.

Từ những con số cụ thể, các chuyên gia nhận định, nếu bạn giữ thói quen sinh hoạt lành mạnh nói không với rượu bia, tuổi thọ trung bình có thể tăng lên đến 84,4 tuổi. Nếu như ngược lại, con số này giảm đi 10 năm ở cả nam và nữ.

Sau nhiều nghiên cứu tiến sĩ Frank Hu của Harvard đã cho biết: “Chúng tôi quan sát thấy rằng việc tuân thủ lối sống lành mạnh sẽ giúp tăng tuổi thọ và sự khỏe mạnh ở tuổi 50 và hạn chế mắc các bệnh mạn tính nghiêm trọng. Con số này trung bình là khoảng 7,6 năm ở nam và 10 năm ở nữ”.

3. Ổn định cân nặng, không thừa cân, béo phì

Làm 3 việc này ở tuổi 50 sẽ giúp bạn có thêm 10 năm sống khoẻ mạnh - Hình 3

Các chuyên gia cho biết, những người béo phì (có chỉ số BMI trên 30) có cơ hội sống lâu ít hơn và tỉ lệ mắc các bệnh nguy hiểm rất cao. Hầu hết những người nghiên cứu làm việc trong ngành y đều khuyến cáo, chế độ ăn uống không lành mạnh dẫn tới thừa cân đều liên quan mật thiết đến bệnh tiểu đường loại 2, bệnh tim và ung thư.

Giáo sư Jonathan Valabhji, giám sát bệnh béo phì và tiểu đường cho biết: ‘Vòng eo ngày càng mở rộng gây hại cho sức khỏe, dẫn đến một loạt các bệnh nguy hiểm đến từ việc ăn uống quá nhiều calo mà không hề tập luyện, giảm cân hợp lí”.

Có thể thấy, việc kéo dài tuổi thọ có liên quan trực tiếp tới những hành động trong cuộc sống sinh hoạt của bạn. Vì vậy, thay vì giữ những thói quen xấu, hãy tập luyện thể dục thường xuyên, ăn uống đầy đủ nhưng lành mạnh, áp dụng chế độ dinh dưỡng cân bằng hợp lí để duy trì cân nặng, cùng với việc nói không với các chất kích thích như rượu bia, thuốc lá… để có một cơ thể nói không với bệnh tật, sống khỏe, sống lâu.

An An (Dịch theo Dailymail)

Theo vietnamnet

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Giải mã sát nhân tập 1Thành viên nhóm nhạc nữ tân binh khiến netizen 'sôi sục' vì có ngoại hình lai giữa Irene và WendyLoa karaoke di động dùng hệ điều hành AndroidBXH thương hiệu nhóm nhạc KPop tháng 1/2020: Red Velvet tiếp tục thăng tiến, BTS và BlackPink vẫn 'dậm chân tại chỗ'Tân binh ITZY nhà JYP bị chê tơi tả nhưng Sunmi được Knet hết mực khen ngợi!Hương Tràm khoả lấp nỗi nhớ của Fans sau gần 1 năm du học bằng dự án âm nhạc ‘The Nomad – Living our lives’Chân dung ‘Nữ hoàng hải tặc’ khiến nhà Thanh bất lực, gây chống động lịch sửLạ lùng loài cây khiến nạn nhân như bị tạt axit và điện giậtTrò chơi anime đặc sắc VGAME: Tiêu Linh Thế Giới khai mở Open BetaTencent phát hành game ‘Minecraft Mobile’ của riêng mình'Rùng rợn' trước 5 cuốn sách bọc da người nổi tiếng lịch sửLộ Lộ được chồng Trác Thúy Miêu viết tặng ca khúc cực chất Vui xuân không ép nhậu  Sunmi bị fan cứng 14 năm "doạ" hết hồn: Sáng vừa hát ở đám cưới mừng fan, chiều đã thấy mặt cô dâu ở fansignChanyeol có khả năng "siêu phàm" mà cả EXO chỉ nam idol mới thực hiện được, tiết lộ hành động đáng yêu của leader Suho mỗi khi "eye-contact" với nhau"Gái già lắm chiêu 3" của Lan Ngọc bị chê đạo nhái, làm trò trên đường đua phim Tết, đạo diễn đáp trả cực gắtBạn sẽ phải mất 100 giờ chơi để hoàn thành game 7 Viên Ngọc Rồng mới nhấtid Software tiết lộ thiết kế gameplay lạ lùng của Doom Eternal"Đôi mắt âm dương": Bảo Thanh bật khóc nức nở khi bất ngờ hội ngộ dàn sao "Về nhà đi con"Thuyết âm mưu: Fiddlesticks chính là con quỷ đã bị Swain lừa lấy sức mạnh và cánh tayCó thể bạn chưa biết: Trang phục siêu hot Jax Loạn Thế Thần Binh được thiết kế bởi một họa sĩ người ViệtChứng kiến 'Black Swan' mãi không thể All-kill, fan BTS đồng loạt quay sang cáo buộc Zico... gian lận nhạc sốCHÍNH THỨC: 30 Chưa Phải Tết qua ải kiểm duyệt, rốt cuộc Trường Giang và Quang Huy cũng có "Tết" rồi!Hot nhất tập 9 Crash Landing on You: "Bố chồng" Son Ye Jin cạn lời nhìn quý tử Hyun Bin "xà nẹo" con dâuBị ép cưới "chú rể ma", cô gái trẻ lạc vào hành trình đến cõi âm trong "The Ghost Bride"TT Trump lần đầu kể tường tận khoảnh khắc ám sát tướng SoleimaniMàn vượt cũi trong "chớp mắt" của nhóc tỳ siêu thông minh, xứng đáng là thánh đào tẩuMê mẩn trước nhan sắc xuất thần của nữ tỷ phú Kylie Jenner cùng con gái, kéo đến clip hậu trường còn xuất sắc hơn!HLV của Ánh Viên bị người mẫu Trang Trần tố mượn tiền không trả đúng hẹnHàng loạt phó chủ tịch đảng Lao động Triều Tiên được thay thế?10X 'muốn thay đổi thế giới' thắng áp đảo 3 đối thủ ở thi tuần Olympia

Tiêu điểm

Dùng giấy vệ sinh sau khi đi tiểu mà không nắm được 2 quy tắc này thì chẳng khác gì "tiếp tay" cho vi khuẩn và bệnh phụ khoa tàn phá "vùng kín"
16:41:27 18/01/2020
Mẹ đã gỡ hết xương cá nhưng con 2 tuổi vẫn bị hóc nghẹn phải đi cấp cứu vì bộ phận không ngờ của con cá
22:35:30 18/01/2020
Những loại trái cây giúp giảm khả năng bị bệnh tiểu đường
19:05:47 18/01/2020
Những loại thực phẩm kỵ nhau tuyệt đối không dùng chung trong ngày Tết
08:44:59 19/01/2020
4 thói quen xấu làm giảm kinh nguyệt và gây ra các bệnh phụ khoa cần chú ý
22:19:59 18/01/2020
Những người này tuyệt đối không nên ăn bánh chưng
09:12:26 19/01/2020
Thắt lòng nghe bà mẹ kể chuyện phải tắt máy thở của con 8 ngày tuổi sau 6 năm ròng rã làm thụ tinh trong ống nghiệm
14:57:55 19/01/2020
Mẹ và con gái 17 ngày tuổi mất mạng vào đầu năm mới vì phong tục hơ than cho bà đẻ
21:29:27 19/01/2020
Điều gì xảy ra khi trẻ làm 'chuyện người lớn' trước 18 tuổi?
21:49:33 19/01/2020
Mỗi lần đi vệ sinh hãy bỏ ra 5 giây nhìn màu nước tiểu, không tốn nhiều thời gian mà còn phát hiện dấu hiệu ung thư rất nhiều người bỏ qua
17:33:53 19/01/2020

Thông tin đang nóng

Gia đình Lý Hải Minh Hà cùng về quê đón Tết, khoe áo đồng phục với dòng chữ đầy ý nghĩa
21:37:09 19/01/2020
Công Vinh - Thuỷ Tiên trao tận tay tiền cho công nhân Bình Dương bị 'quỵt' lương
22:00:05 19/01/2020
Hương Tràm khoả lấp nỗi nhớ của Fans sau gần 1 năm du học bằng dự án âm nhạc ‘The Nomad – Living our lives’
21:44:10 19/01/2020
Con gái 18 tuổi ngỡ ngàng trước vẻ đẹp quên thời gian của Hiền Thục
22:15:46 19/01/2020
Phát hiện sốc khi thả ba xác cá sấu xuống đáy vịnh Mexico
21:34:22 19/01/2020
Đi nghỉ mát, chạm trán ngay mẹ chồng ở khách sạn và lời đề nghị quá sốc của bà sau đó
21:59:52 19/01/2020
Paris Hilton khoe chân dài dáng đẹp tại sự kiện sau ồn ào có tình mới
21:32:06 19/01/2020
Mẹ chồng mang hết tiền của con dâu đi cho vay, rồi kèn kẹt kiểm soát từng đồng
22:08:13 19/01/2020
Khi hấp hối, chồng chỉ tôi nơi giấu tiền của anh nhưng bức thư kèm theo lại tiết lộ bí mật khiến tôi bàng hoàng
23:02:15 19/01/2020
Quan hệ thầy trò bất chính và kết đắng cho người trong cuộc
21:34:52 19/01/2020

Tin mới nhất

'Cao tay' hơn cả luật đo độ cồn, cô gái trộn thứ này với bia để khiến chồng bỏ nhậu nhẹt

21:59:31 19/01/2020
Người vợ trộn bia cùng dầu thầu dầu và chiết xuất mận - những thành phần được xem là thuốc nhuận tràng tự nhiên, để khiến chồng bị tiêu chảy nhẹ và từ từ.

Sau 3 ngày uống thuốc quên bóc vỏ, cụ bà 91 tuổi bị thủng ruột

21:44:41 19/01/2020
Tự mua thuốc rồi tự uống nhưng lại quên bóc vỏ trước khi uống, một cụ bà 91 tuổi bị thủng thành ruột non phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng nguy hiểm.

Những việc nên và không nên làm khi bị tiêu chảy

21:25:34 19/01/2020
Đối với không ít người, tiêu chảy thực sự là vấn đề khó chịu khó nói nên lời. Tình trạng này không chỉ gây đau bụng, đầy hơi, mất nước mà còn khiến bạn mất kiểm soát đường ruột.

Đưa học sinh đến bãi rác học kỹ năng sống

20:40:48 19/01/2020
Dạy học sinh kiến thức và kỹ năng sống từ… bãi rác. Đây là một hoạt động thực địa kéo dài 5 ngày, từ 8 giờ sáng đến 3 giờ chiều của Trường Trung học Kolese De Britto Yogyakarta (Indonesia).

Điều cực quan trọng mà bất cứ ai, dù già hay trẻ cũng cần kiểm soát tốt vào dịp Tết!

20:29:01 19/01/2020
Theo thống kê của Hiệp hội Tim mạch Hoa Kỳ, cứ 3 người Mỹ thì có một người bị cao huyết áp và 20% trong số đó thậm chí còn không biết bản thân đang mắc tình trạng sức khỏe nguy hiểm này.

Dấu hiệu cảnh báo lá gan bị hủy hoại trong ngày Tết

20:11:25 19/01/2020
Tết là thời điểm nhiều người nhậu nhẹt, ăn uống. Đặc biệt là tình trạng chỉ uống rượu, bia quên ăn dẫn đến lá gan làm việc quá tải gây nhiễm độc gan.​

Những thực phẩm nguy hiểm cho sức khỏe khi hâm lại

20:08:49 19/01/2020
Thức ăn còn lại của bữa ăn tối có thể được hâm nóng cho bữa ăn trưa ngày hôm sau. Tuy nhiên, một số món ăn nếu để qua đêm rồi hâm nóng lại ăn có thể nguy hiểm cho sức khỏe của chúng ta.

4 căn bệnh đe doạ tính mạng trẻ từ vi khuẩn trú ngụ vùng hầu họng

20:04:42 19/01/2020
Vi khuẩn phế cầu (Streptococcus pneumoniae) vốn cư trú vùng niêm mạc hầu họng và đợi cơ hội “xâm lấn” gây bệnh. Trẻ dễ dàng lây nhiễm vi khuẩn này qua đường hô hấp và với sức đề kháng yếu.

Đi ngủ ngay sau khi ăn sẽ làm tăng nguy cơ béo phì và tim mạch

20:00:39 19/01/2020
Nhiều người thường đi ngủ sau bữa ăn, cũng có trường hợp một số người có thói quen hút thuốc hoặc thích uống một tách trà sau khi ăn. Tuy nhiên, đây là những thói quen không tốt. Dưới đây là lý do những thói quen trên lại không tốt cho ...

Cách ăn uống, tập luyện để giảm cân đón Tết

19:58:08 19/01/2020
Theo các chuyên gia sức khỏe, sẽ rất khó cân bằng lại các chỉ số cơ thể và triệt tiêu được mỡ thừa nếu bạn không điều chỉnh lại chế độ ăn uống và sinh hoạt khoa học.

Những lưu ý ăn uống dịp Tết

19:54:17 19/01/2020
Làm thế nào có chế độ ăn uống hợp lý, giúp cân bằng dinh dưỡng và tránh tăng cân trong dịp Tết là mối quan tâm của rất nhiều người.

6 loại thực phẩm có tác dụng tốt nhất để phòng ngừa dịch cúm đang hoành hành

19:47:00 19/01/2020
Mùa lạnh tới đồng nghĩa với dịch cảm cúm bùng phát, vì vậy chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra những thực phẩm có tác dụng phòng bệnh cảm cúm mạnh mẽ nhất.

Một loại thuốc giảm cân phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư

19:43:40 19/01/2020
FDA cảnh báo người dân về loại thuốc giảm cân phổ biến có thể làm tăng nguy cơ mắc ung thư, khuyến cáo nên xin lời khuyên từ chuyên gia y tế khi sử dụng.

Các phương pháp giảm cân không mệt mỏi dành cho phái mạnh

19:38:50 19/01/2020
Giảm cân cho phái mạnh thường khó thành công và tốn nhiều thời gian, tuy nhiên, các quý ông hoàn toàn có thể lấy lại phong độ nhờ các mẹo dưới đây.

Hạt bơ không hề vô dụng như bạn nghĩ

19:34:16 19/01/2020
Bơ được biết đến là một loại trái cây chứa nhiều giá trị dinh dưỡng. Tuy nhiên không phải ai cũng biết đến lợi ích tuyệt vời mà hạt bơ mang đến cho sức khỏe.  

Đã có 3 nước châu Á ghi nhận bệnh viêm phổi lạ do vi rút corona

19:30:35 19/01/2020
Ngoài Trung Quốc đã có Thái Lan, Nhật Bản ghi nhận các ca bệnh viêm phổi lạ do vi rút corona (nCoV). Việt Nam đã xuất hiện 2 trường hợp nghi ngờ sốt tại cửa khẩu, nhưng đều có kết quả âm tính, nguy cơ bệnh xâm nhập là hoàn toàn có thể.

Hà Nội tăng cường các biện pháp phòng, chống dịch bệnh mùa Đông Xuân

19:27:06 19/01/2020
Văn phòng UBND thành phố Hà Nội vừa ban hành Công văn số 641/VP-KGVX yêu cầu sở, ngành liên quan tăng cường công tác phòng, chống dịch bệnh mùa Đông Xuân.

Hành khách Trung Quốc được cách ly ở Đà Nẵng đã về nước

19:22:46 19/01/2020
Cơ quan Đầu mối quốc gia thực hiện Điều lệ Y tế quốc tế của Bộ Y tế cho biết, tính đến ngày 19/1 Việt Nam chưa ghi nhận trường hợp bệnh viêm phổi cấp do vi rút corona.

Hình ảnh đáng sợ khi giải cứu cho bé trai 8 tuổi cảnh báo bố mẹ thứ không ngờ tới cũng có thể gây tai nạn cho trẻ

18:21:25 19/01/2020
Có những vật dụng, đồ chơi tưởng chừng vô hại với trẻ nhỏ khiến cha mẹ bỏ qua nhưng rồi nó lại gây tai nạn cho trẻ theo một cách dở khóc dở cười như trường hợp cậu bé dưới đây.

Nguy cơ suy thận rất cao nếu cơ thể của bạn xuất hiện từ 1 đến 4 triệu chứng khác lạ

14:48:20 19/01/2020
Nhiều người thường không quá để tâm đến sức khỏe của các cơ quan nội tạng bên trong cơ thể, đặc biệt là vùng thận. Nhưng đây lại là cơ quan chịu trách nhiệm lọc thải chất độc trong cơ thể ra ngoài thông qua niệu đạo (ống truyền từ bàng ...

Cảnh báo đáng lo về virus lạ ở Trung Quốc

14:47:29 19/01/2020
Thông tin về trường hợp tử vong thứ hai làm dấy lên những cuộc thảo luận trên mạng ở Trung Quốc về mức độ nguy hiểm của chủng virus corona mới

Ngày Tết, đối diện với bệnh gout và đái tháo đường như thế nào?

10:08:36 19/01/2020
Theo thạc sĩ - bác sĩ Nguyễn Huy Cường, nguyên bác sĩ Nội tiết tại Bệnh viện Nội tiết Trung ương (Hà Nội), cứ sau dịp Tết là số bệnh nhân bị các bệnh lý chuyển hóa lại gia tăng đột biến, trong đó có bệnh nhân đái tháo đường, bệnh nhân m...

Tết đến chị em lại rần rần mua hoa đỗ quyên ngủ đông nhưng không hề hay biết nó khá nguy hiểm

10:01:19 19/01/2020
Hoa đỗ quyên với vẻ đẹp gần gũi, mộc mạc từ cành, vẻ mong manh, ngọt ngào từ hoa đã tạo nên sức hút đặc biệt. Tuy nhiên, dù được mua với số lượng lớn về chơi Tết nhưng nhiều chị em không hề hay biết, hoa đỗ quyên có thể gây ngộ độc.

Chuyên gia dinh dưỡng Nga khuyến cáo dùng cỏ ngọt thay thế đường

09:59:49 19/01/2020
Bác sĩ chuyên gia dinh dưỡng Nga Marina Makishi khuyên mọi người nên chọn những loại thực phẩm an toàn hơn thay thế cho những loại độc hại, đặc biệt có việc dùng cỏ ngọt stevia thay thế cho đường để ngăn chặn tiểu đường và kháng insulin...

Lần đầu tiên BV tuyến thành phố cắt gan nội soi cho bệnh nhân ung thư

09:41:09 19/01/2020
Các bác sĩ Khoa Ngoại Tổng hợp – Bệnh viện Ung Bướu Hà Nội vừa thực hiện thành công ca cắt gan nội soi đầu tiên cho bệnh nhân nữ 39 tuổi được chẩn đoán ung thư gan. Đây là một kỹ thuật khó, mới chỉ được triển khai tại một số ít các bệnh...

Kinh nguyệt kéo dài suốt 20 ngày, nhìn những thứ lợn cợn trên BVS, người phụ nữ bàng hoàng nhận hung tin từ bác sĩ

09:39:46 19/01/2020
Lượng máu kinh nguyệt phản ánh tình trạng sức khỏe và tình trạng của các cơ quan phụ khoa. Do đó, khi thấy lượng máu bất thường, bạn cần đến gặp bác sĩ sớm.

"Khoảng trống" đáng lo ngại về bệnh viêm phổi lạ ở Trung Quốc trong kỳ nghỉ Tết Nguyên đán

09:37:34 19/01/2020
Chỉ còn ít ngày nữa là đến Tết Nguyên đán, vì vậy cả chính quyền Trung Quốc và các quốc gia láng giềng đều rất lo ngại virus sẽ lan rộng khi hàng trăm triệu người Trung Quốc di chuyển khắp đất nước và thăm người thân ở nước ngoài. 

Lai tạo được loài muỗi có khả năng chống nhiễm vi rút sốt xuất huyết

09:06:22 19/01/2020
Các nhà khoa học Úc đã lai tạo được loài muỗi chứa gien miễn dịch của con người có khả năng chống nhiễm vi rút sốt xuất huyết (dengue fever). Nhờ đó, muỗi sẽ không thể truyền bệnh này bằng cách lây nhiễm cho người bị đốt.

Nga tuyên bố chưa vội tính đến chuyện chỉnh sửa bộ gien người

08:59:33 19/01/2020
Mặc dù năm ngoái Nga đã khai trương Trung tâm chỉnh sửa bộ gien, nhưng Bộ y tế Nga cho rằng nước này sẽ không cấp phép tiến hành chỉnh sửa gien người trên thực tế, vì đây là biện pháp quá sớm và vô trách nhiệm khi chưa lường được những ...

Hướng dẫn chẩn đoán, điều trị virus corona mới

08:50:54 19/01/2020
Bộ Y tế vừa ban hành Hướng dẫn chẩn đoán và điều trị bệnh viêm phổi cấp do chủng virus corona mới (nCoV), áp dụng cho tất cả các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trên cả nước.

Dọn nhà sạch sẽ để đón năm mới, các gia đình cần ném bỏ ngay những thứ mệnh danh là “ổ vi khuẩn” này, nếu tiếc của còn rước thêm bệnh

08:45:28 19/01/2020
Nhân dịp dọn nhà đón Tết, bạn hãy thẳng tay loại bỏ những món đồ siêu bẩn này ra khỏi nhà để đón năm mới hanh thông, vui vẻ và cũng thật mạnh khỏe nhé.

Da nhăn nheo, tử cung suy yếu chỉ vì một thói quen tai hại trước khi ngủ cả triệu phụ nữ đều mắc

08:37:39 19/01/2020
Thói quen nguy hiểm này trẻ già gì cũng mắc phải do sự phát triển của xã hội, không điều chỉnh sớm bạn sẽ phải hối hận khi thấy sức khỏe xuống cấp.

Thuốc tiểu đường có khả năng giảm tình trạng sảy thai nhiều lần

08:35:19 19/01/2020
Nghiên cứu trên những người phụ nữ bị sảy thai nhiều lần cho thấy sử dụng thuốc tiểu đường có khả năng cải thiện tình trạng này, mang lại nhiều hứa hẹn cho nền y học.

Sự bùng phát của vi rút gây rối loạn tiêu hóa có liên quan đến hàu

08:30:32 19/01/2020
Đan Mạch và Thụy Điển là những quốc gia mới nhất báo cáo sự bùng phát của vi rút gây nôn mửa (Norovirus) liên quan đến động vật có vỏ nhất là ở hàu.

Ngày Tết thắp hương cần nhớ những điều này kẻo 'hại cả nhà'

08:25:55 19/01/2020
Ngày Tết hay khi có đám, giỗ chạp, các gia đình người Việt thường đốt nhang (hương). Tuy nhiên theo các chuyên gia y tế, nhang càng thơm càng độc hại do được tẩm hóa chất và khói nhang có thể gây ung thư phổi, nhiễm độc tế bào, hại cho ...

Những thực phẩm giàu probiotic có lợi tuyệt vời cho sức khỏe

08:20:01 19/01/2020
 Thực phẩm giàu probiotic như sữa chua, pho mát, các sản phẩm đậu nành lên men giúp tăng cường miễn dịch đường ruột, cải thiện sức khỏe hệ tiêu hóa, và tốt cho hệ tim mạch.

Hạt cam có thể ngăn ngừa ung thư và tăng cường hệ miễn dịch

08:15:03 19/01/2020
Ngoài ngăn ngừa ung thư và tăng cường hệ miễn dịch, tiêu thụ hạt quả cam còn giúp bạn kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa táo bón và cải thiện sức khỏe da, tóc.

Có thể bạn quan tâm

Đại gia đình Trấn Thành tụ họp ăn tiệc tất niên nhưng vẻ xanh xao của nam MC sau thời gian kiệt sức mới gây chú ý

Sao việt

23:26:43 19/01/2020
Dường như Trấn Thành vẫn chưa thực sự lấy lại sức khoẻ sau vài ngày kiệt sức vì làm việc.

3 lời nói dối đáng yêu của phụ nữ khiến đàn ông bên cạnh càng yêu bạn hơn

Tâm sự

23:25:51 19/01/2020
Không phải lúc nào khi yêu cũng nói những lời thật lòng, đôi khi có những lời nói đối vô hại có thể khiến cho mối quan hệ giữa hai người thêm bền chặt và hài hòa hơn mà bạn nhất định phải biết.

Những lý do vì sao iPhone 11 Pro Max vẫn là lựa chọn tốt nhất Tết này?

Đồ 2-tek

23:24:47 19/01/2020
Người dùng sẽ không phải hối tiếc với khoản tiền đầu tư lớn mà mình chi ra để mua một chiếc iPhone 11 Pro Max cho du Xuân Canh Tỵ.

Chỉ mặt 4 loại thực phẩm ăn vào làm tăng cân nhanh hơn cả ăn đường

Làm đẹp

23:24:19 19/01/2020
Khi nhắc đến giảm cân, chúng ta thường nghĩ ngay đến việc cắt giảm lượng đường hấp thụ vào cơ thể. Tuy nhiên, có 4 loại thực phẩm sẽ khiến tăng cân nhanh hơn cả đường mà bạn cần phải chú ý.

Quên loạt MV xây dựng theo hình tượng đam mỹ bách hợp đi, trend kịch bản ‘sặc mùi’ cà khịa tình cũ mới là kiểu được mỹ nữ Vpop ưa chuộng

Nhạc việt

23:24:01 19/01/2020
Sau chia tay, mỗi nghệ sĩ lại có một cách để giải tỏa tâm trạng và trải lòng bằng những biến cố đã qua. Với một số nữ ca sĩ Vpop, việc lựa chọn ra mắt sản phẩm ca nhạc ngay sau khi kết thúc cuộc tình (hoặc đã nguôi ngoai tình cũ để sẵn ...

Hot girl Mai Thỏ phát hiện sự cố tuột dây áo khi quay xong clip, Mỹ Tâm diện đồ khó đoán tuổi

Phong cách sao

23:21:26 19/01/2020
Mỹ Tâm, Lệ Quyên, Mai Thỏ... lựa chọn trang phục gợi cảm, trẻ trung thu hút sự quan tâm của cư dân mạng và người hâm mộ nhất ngày 19/1.

Bữa cơm sum vầy gia đình của các phạm nhân

Đời sống

23:19:01 19/01/2020
Mỗi dịp xuân về, Trại giam Gia Trung (Bộ Công an) lại tổ chức thịt lợn, gói bánh chưng để làm bữa cơm tất niên cho các phạm nhân đang thụ án trong trại.

Chọn vòng cổ phù hợp váy áo giúp nàng đi chơi Tết sang chảnh hết nấc

Thời trang

23:16:51 19/01/2020
Để chọn được vòng cổ ăn ý với trang phục bạn nên tham khảo những mẹo dưới đây.

Mừng xuân 2020, điểm tên 19 idol nam hàng đầu Kpop sinh vào năm Tý (1996)!

Sao châu á

23:16:22 19/01/2020
Cùng tìm hiểu những nam ca sĩ thần tượng nổi tiếng sinh năm Tý dưới bài viết này!

Phản ứng tiêu cực của fan về thông báo kết hôn là điều mà cả Chen và SM chưa từng nghĩ tới?

Nhạc châu á

23:13:59 19/01/2020
Nhiều người cho rằng Chen đã quá chủ quan khi đưa ra một thông báo hời hợt để rồi thổi bùng cơn giận dữ của người hâm mộ.

Lính Mỹ chặn đường quân Nga tới mỏ dầu Syria

Thế giới

23:11:10 19/01/2020
Các binh sĩ Mỹ có mặt tại các khu vực nằm dưới sự kiểm soát của lực lượng người Kurd ở Syria đã ngăn chặn các binh sĩ Nga muốn tiếp cận các mỏ dầu hôm 18/1,

Người đẹp Colombia chỉ trích BTC Miss Global ngay trên sân khấu

Sao âu - mỹ

23:10:27 19/01/2020
Trên sân khấu Miss Global 2020, thí sinh Colombia đã lớn tiếng chỉ trích ban tổ chức về việc không minh bạch trong phiếu bầu. Cuộc thi cũng bị chê kéo dài lê thê tới 5 tiếng.

CEO của G2 giải thích tại sao Perkz và Caps đổi lane

Esport

23:10:26 19/01/2020
Sau một khoảng thời gian thử nghiệm, G2 đã xác nhận chính thức rằng Perkz và Caps sẽ đổi vị trí cho nhau trong mùa giải tới.

Dừa bonsai hình chuột đắt khách

Mua sắm

23:09:10 19/01/2020
2020 là năm Canh Tý vì thế các loại cây cảnh, bonsai được các nhà vườn tạo hình chuột để mong một năm nhiều may mắn. Nhằm tạo sự độc đáo cho thị trường, năm nay nhiều nhà vườn tạo hình dừa bonsai hình chuột. Mới ra mắt hơn 2 tuần nay nh...

Thời vàng son của Windows 7: Thế giới sẽ còn nhớ hệ điều hành 11 năm tuổi của Microsoft rất nhiều!

Thế giới số

22:56:46 19/01/2020
Hơn một thập niên trôi qua kể từ khi chính thức trình làng, Windows 7 đã chính thức bị Microsoft ngừng hỗ trợ vào ngày 14/1/2020 vừa qua.