Không lưu ý 5 điều sau, kể cả dùng dầu xả đắt tiền thì tóc cũng chẳng đẹp lên được

Không chú tâm đến vài điều dưới đây, tóc bạn sẽ chẳng thể đẹp lên khi dùng dầu xả.

Dầu xả được biết đến với khả năng phù phép cho mái tóc trở nên mềm mại, suôn mượt nhưng hơn thế, sản phẩm này còn giúp nuôi dưỡng, phục hồi tình trạng tóc hư tổn và bảo vệ mái tóc của bạn. Tuy nhiên, nhiều nàng khi dùng dầu xả lại không nhận được những kết quả tốt đẹp như thế và nguyên nhân có thể là do bạn đã không chú ý đến vài điều sau đây.

1. Chọn đúng loại dầu xả phù hợp với nhu cầu của mái tóc

Giống như sản phẩm chăm sóc da hay dầu gội, dầu xả cũng được thiết kế để dành cho những loại tóc riêng biệt. Chẳng hạn nếu bạn muốn chăm sóc và giữ màu cho tóc nhuộm, có loại dầu xả đáp ứng được nhu cầu này. Ngoài ra, bạn cũng dễ dàng tìm thấy dầu xả phục hồi tóc hư tổn, dưỡng tóc suôn mượt óng ả, hay “hack” tóc bồng bềnh… Và việc của bạn chỉ đơn giản là nhận diện đúng vấn đề mái tóc của mình đang gặp phải rồi chọn loại dầu xả tương ứng mà thôi.

Không lưu ý 5 điều sau, kể cả dùng dầu xả đắt tiền thì tóc cũng chẳng đẹp lên được - Hình 1

2. Đừng thoa dầu xả lên tóc ướt nhẹp

Nếu bạn thoa dầu xả lên mái tóc ướt sũng nước, khả năng cao là dầu xả sẽ trôi tuột đi hết và khó thẩm thấu hoặc bao bọc những sợi tóc của bạn. Hãy vắt nhẹ mái tóc sau khi gội đầu để lượng nước thừa trôi đi hết, để lại mái tóc đủ ẩm chứ không ướt nhẹp rồi mới thoa dầu xả.

3. Dùng đủ lượng dầu xả

Nếu dùng quá nhiều dầu xả, bạn dễ gặp phải tình trạng khó làm sạch và khiến tóc nhanh bết dính, ngược lại, lượng dầu xả quá ít sẽ không đủ sức chăm sóc mái tóc của bạn.

Lượng dầu xả cần dùng sẽ phụ thuộc vào độ dài mái tóc. Trong trường hợp bạn sở hữu mái tóc pixie, lượng dầu xả cần là khoảng 1 quả việt quất; 2 quả việt quất là lượng dầu xả cho tóc dài đến ngang vai; còn mái tóc dài sẽ cần lượng dầu xả bằng 3 quả việt quất.

Không lưu ý 5 điều sau, kể cả dùng dầu xả đắt tiền thì tóc cũng chẳng đẹp lên được - Hình 2

4. Chỉ dùng dầu xả cho phần thân tóc và ngọn tóc

Nhà sản xuất thường khuyên bạn chỉ thoa dầu xả cho phần thân tóc và ngọn tóc, tập trung vào những khu vực hư tổn, xơ rối. Nếu bạn thoa dầu xả cho phần da đầu và chân tóc, tình trạng bết dính hay bít tắc lỗ chân lông rất dễ xảy ra.

Không lưu ý 5 điều sau, kể cả dùng dầu xả đắt tiền thì tóc cũng chẳng đẹp lên được - Hình 3

5. Cho dầu xả thời gian để thẩm thấu và nuôi dưỡng tóc

Không một loại dầu xả nào có thể chăm sóc mái tóc nếu bạn vừa thoa lên tóc đã vội xả nước luôn. Bạn cần cho dầu xả thời gian khoảng 1 – 2 phút để thẩm thấu và làm nhiệm vụ cung cấp chất dinh dưỡng, phục hồi tóc. Có như vậy, dầu xả mới thực sự hữu ích đối với mái tóc của bạn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Ham trắng da giá rẻ, thiếu nữ 'ôm hận'
15:23:33 03/06/2020
Bị bạn trai "bơ đẹp" vì xấu, cô gái quyết dao kéo để lột xác: Liệu ai kia có tiếc?
10:44:51 03/06/2020
9X nổi tiếng nhờ tạo ra trào lưu trang điểm giống quả chuối
22:24:34 02/06/2020
Bổ sung ngay 4 vitamin này đảm bảo da bạn trắng, căng như trái đào sau mùa hè
23:42:05 03/06/2020
Nhiều chị em vẫn mắc một lỗi khi thoa kem chống nắng khiến sản phẩm nhanh hỏng, mụn nổi tùm lum
08:42:16 04/06/2020
Thực hư công dụng "viên uống cấp nước" dân văn phòng đang truyền tai nhau
14:54:46 03/06/2020
Thay đổi kem chống nắng liên tục, cô nàng đúc kết ra 6 chân ái của cuộc đời, "đắt giá" nhất là 3 dòng dành riêng cho da khi đang điều trị hư tổn
06:57:20 04/06/2020
Từng cực ghét bôi kem chống nắng, nay tôi lại là fan bự của sản phẩm bình dân "hack" da hồng hào căng bóng siêu thích này
11:39:53 04/06/2020
4 sai lầm khi làm đẹp buổi tối khiến làn da chẳng đẹp lên mà còn lão hóa nhanh chóng
10:38:08 03/06/2020
Nắm trong tay 5 loại kem che khuyết điểm này, mặt mụn trứng cá chi chít cũng thành láng mịn như da em bé
23:16:49 02/06/2020

Thông tin đang nóng

Những 'bóng hồng' đi qua cuộc đời Công Phượng
14:45:51 04/06/2020
Phan Như Thảo khoe dáng mũm mĩm
15:05:31 04/06/2020
Ngày đám cưới Công Phượng - Viên Minh bị hé lộ, dân mạng cực sốc: “Có cần nhanh đến vậy không?”
15:06:59 04/06/2020
Em chồng vừa đến cổng, chồng tôi vội vã bước ra nhét cho 100 ngàn rồi đuổi về nhưng khi biết được sự thật, tôi tức muốn nghẹn cổ
14:53:14 04/06/2020
8 năm sau cuộc tình đổ vỡ với Lee Min Ho, đây là lý do tại sao Park Min Young đến giờ vẫn “ế”
15:18:05 04/06/2020
Nhan sắc thời mới đôi mươi của các nam thần Hoa ngữ: Tạ Đình Phong điển trai nhưng có đọ được với gương mặt thư sinh của Cổ Thiên Lạc
14:48:16 04/06/2020
Chỉ những bức ảnh hậu trường của Hạ Vi thôi, fan đã rần rần: 'Mỹ nhân vạn người mê' thực sự quay lại rồi
15:35:00 04/06/2020
54 tuổi, “Phan Kim Liên” Ôn Bích Hà “mãi mãi tuổi 20”
14:59:58 04/06/2020
Dân mạng kết tội 'Hòa Minzy xài chồng quá hao' khi ngắm ảnh mới của thiếu gia Minh Hải
15:23:45 04/06/2020
Vợ chồng Kim "siêu vòng ba" cãi nhau suốt mùa dịch, ở chung nhà nhưng không đụng mặt nhau
15:21:31 04/06/2020

Tin mới nhất

Tác dụng của niacinamide đối với da

15:04:33 04/06/2020
Niacinamide là dẫn xuất của vitamin B3, giúp da khắc phục tình trạng mụn, thâm, lỗ chân lông to đồng thời kích thích sản sinh collagen, ngăn ngừa dấu hiệu lão hóa.

Những lợi ích làm đẹp từ kombucha

15:02:36 04/06/2020
Thúc đẩy giảm cân, giảm viêm, trẻ hóa da, thanh lọc cơ thể là những lợi ích khi sử dụng kombucha.

10 quy tắc khi thoa son đỏ

15:01:50 04/06/2020
Dù có bao nhiêu cây son đi chăng nữa thì phụ nữ vẫn phải có ít nhất một cây son đỏ nhưng không phải ai cũng nắm được quy tắc sử dụng gam màu này.

5 lý do có thể làm bạn tăng cân trong đôi ngày

14:52:37 04/06/2020
Ăn mặn, ăn nhiều đồ đóng hộp dễ gây tích nước hoặc vào kỳ kinh nguyệt, hormones thay đổi cũng có thể làm cơ thể tăng cân.

Tuyệt chiêu đánh lớp nền căng bóng như sao Hàn

14:51:08 04/06/2020
Hè đến, trang điểm thế nào để lớp nền trên da mịn màng, căng mướt mà không bị bết dính lên khuôn mặt. Các bạn hãy thử áp dụng những tuyệt chiêu dưới đây nhé:

Những tác hại không ngờ đến làn da khi ở trong nhà quá lâu

13:41:56 04/06/2020
Các chuyên gia da liễu đưa ra một số cảnh báo về loạt các động xấu đến làn da khi bạn ở nhà quá lâu.

4 cushion kiềm dầu cực đỉnh, nắng nóng thế này mà bỏ qua thì da dễ “chiên được cả thế giới”

11:38:34 04/06/2020
Những loại cushion không gây nhờn dính, khả năng kiềm dầu từ khá đến cao xứng đáng là món mỹ phẩm chuẩn chỉnh mùa hè.

Những items mỹ phẩm "hot hit " từ Pháp giá lại "yêu thương", tha hồ chăm chút từ da tới tóc!

11:37:24 04/06/2020
Để sở hữu làn da pha lê căng mướt, sáng mịn cùng mái tóc mượt mà, bồng bềnh đầy sức sống, bất chấp nắng nóng, khói bụi thì dứt khoát phải check ngay 10 dòng mỹ phẩm đang được các tín đồ thời trang tặng điểm cộng này!

Review kem chống nắng Some By Mi: Trừ mùi hương ra thì mọi thứ đều xuất sắc, là kem chống nắng Hàn bình dân "đỉnh" nhất nhì lúc này

11:36:36 04/06/2020
Bỏ qua kem chống nắng Some By Mi thì bạn như đã lãng phí đi một bí kíp vàng trong làng dưỡng da rồi đấy!

Trời nóng oi bức, da dễ lão hóa không phanh nếu các chị em bỏ qua 5 lưu ý này khi skincare

06:50:28 04/06/2020
Để da luôn căng mọng mướt mát thì bạn đừng bỏ qua 5 tip skincare cơ bản này.

Những hậu quả khi điều trị mụn không đúng cách: 'Sai một li…đi luôn gương mặt'!

15:22:58 03/06/2020
Tâm lý chung của những người bị mụn đó chính là nóng vội, họ thường có khuynh hướng áp dụng vô tội vạ các phương pháp điều trị với hi vọng sẽ đánh bại được mụn trứng cá nhưng không biết rằng đó có thể những phương pháp phản khoa học.

Cô gái mắc chứng biếng ăn vì áp lực của người yêu đã tăng cân trở lại

15:22:01 03/06/2020
Vì người yêu muốn Geneva (người Mỹ) có thân hình mảnh mai nên cô đã nhịn ăn nhiều bữa, luôn trong tình trạng đói lả.

Mách bạn cách trị mụn bằng rau má đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà

15:20:13 03/06/2020
Mụn luôn là nỗi ám ảnh đối với hầu hết các chị em phụ nữ. Dưới đây là hướng dẫn cách trị mụn ngay tại nhà bằng rau má đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả.

Rửa mặt bằng bia - vừa trị mụn hiệu quả, vừa làm trắng da

15:19:18 03/06/2020
Rửa mặt bằng bia hiện nay là một phương pháp làm đẹp đang được rất nhiều chị em truyền tai nhau vì khả năng làm đẹp da, giúp da trắng sáng và mịn màng hơn.

Khuôn mặt lở loét đáng sợ của thiếu nữ 17 tuổi vì lột trắng da

15:18:32 03/06/2020
Dù đã có rất nhiều bài viết cảnh báo tác hại của việc lột trắng da cấp tốc nhưng nhiều người vẫn tin vào những lời quảng cáo trên trời và mua sản phẩm làm đẹp này sử dụng rồi nhận về hậu quả kinh hoàng.

5 thực phẩm dưỡng nhan tốt nhưng lại là 'thủ phạm' gây mùi khó chịu trên cơ thể

15:17:25 03/06/2020
Có những loại thực phẩm vừa tốt cho sức khỏe, vừa giúp chị em phụ nữ có được vóc dáng săn chắc, khỏe đẹp. Tuy nhiên, đó lại chính là thủ phạm gây ra mùi cực khó chịu trên cơ thể.

Cách sử dụng than hoạt tính để tẩy trắng răng

15:16:39 03/06/2020
Có nguồn gốc từ Ấn Độ, liệu than hoạt tính có đủ mạnh mẽ để tẩy trắng răng hay không?

Nhiều bệnh về da tăng khi thời tiết nắng nóng

15:15:20 03/06/2020
Từ 10 giờ sáng đến 2 giờ chiều là thời điểm chỉ số UV đạt đỉnh trong ngày. Vì thế, nếu phải ra đường thời gian này người dân cần có biện pháp chống nắng cần thiết để tránh tổn hại đến da, dẫn tới nguy cơ ung thư da.

Bí quyết giảm cân, loại bỏ bụng bia hiệu quả cho nam giới

14:44:13 03/06/2020
Các chàng trai cần chú ý những gì trong việc tập luyện, ăn uống để đánh bay mỡ thừa vùng bụng?

Duy nhất 02.06, thương hiệu skincare đình đám Nhật Bản giảm đến 40% cùng loạt “best-seller” có giá bán dưới 200K!

14:08:02 03/06/2020
Chào hè với Làn da trong mơ - Ưu đãi bất ngờ cùng hàng loạt ưu đãi bất ngờ đến từ 3 thương hiệu làm đẹp đình đám Nhật Bản: Senka, Anessa và Tsubaki, diễn ra độc quyền từ ngày 02 đến ngày 04.06 tại sàn TMĐT Shopee.

7 lọ sữa rửa mặt "ăn khách" nhất trên Amazon, tham khảo ngay để tìm được chân ái đổi đời cho làn da

14:06:58 03/06/2020
Những ngôi sao trong làng sữa rửa mặt trên Amazon chắc chắn phải giúp ích rất nhiều cho làn da thì mới được người dùng tin tưởng đến vậy.

7 sai lầm phổ biến khi dùng lăn khử mùi nhiều người vẫn mắc phải

14:04:57 03/06/2020
Để khử mùi cơ thể hiệu quả nhất, bạn cần tránh những sai lầm thường gặp dưới đây.

Cứ ăn bún, phở xong là Mẫn Tiên lại tập ngay động tác quen thuộc trong Chloe Ting Challenge, bảo sao mà body trông nuột nà hơn hẳn

14:03:58 03/06/2020
Dạo này Mẫn Tiên rất chăm đi tập nên người ngợm trông ngày càng gọn gàng, vòng nào ra vòng nấy rõ rệt.

5 bí quyết chăm sóc da dầu vào mùa hè giúp da căng mọng mà không bị mụn

13:59:09 03/06/2020
Nhiều người cho rằng da dầu là loại da rất khó chăm, dễ bị mụn, khó trang điểm. Sau đây là 5 bí quyết chăm sóc da dầu vào mùa hè giúp da căng mọng mà không bị mụn.

Dùng da heo kiểm tra kem chống nắng, cô gái cảnh báo về bước dưỡng da không thể thiếu

13:29:30 03/06/2020
Thí nghiệm tại gia này đã giúp cảnh báo hậu quả khôn lường của việc quên sử dụng kem chống nắng. Mỗi loại kem chống nắng đem đến công dụng khác nhau và một số lưu ý để phái đẹp tìm được sản phẩm phù hợp để dưỡng da trắng sáng, chống nắn...

Không lo da bắt nắng khi ra đường nhờ loạt mặt nạ tự nhiên rẻ tiền

10:43:13 03/06/2020
Chị em phụ nữ hãy tận dụng ngay các nguyên liệu tự nhiên rẻ tiền để làm mặt nạ chống nắng, bảo vệ làn da hiệu quả trong mùa hè này.

Biến tấu 3 cách buộc tóc đuôi ngựa siêu nhanh và dễ, học ngay để vừa chống nóng lại xinh xắn tuyệt đối

10:40:14 03/06/2020
Để tạo sự mới lạ cho mái tóc buộc thấp, cùng xem cách làm 3 kiểu tóc cực đơn giản dưới đây.

4 thương hiệu skincare được bác sĩ tin tưởng, khuyên chị em dùng thử

10:39:08 03/06/2020
Sản phẩm skincare từ 4 thương hiệu sau có thể tạo nên cú đột phá cho làn da của bạn.

Đừng tưởng chỉ thoa kem chống nắng mỗi sáng là đủ, nếu thiếu đi bước này da bạn vẫn xuống cấp như thường

10:37:05 03/06/2020
Nếu thiếu đi bước bôi lại kem chống nắng thì bao công sức skincare của bạn đều đổ sông đổ bể.

5 tips skincare đáng copy từ hội TikTokers: Lỗ chân lông to có chiêu “bài trừ”, thêm mẹo bôi kem chống nắng “nhỏ mà có võ”

10:35:41 03/06/2020
Theo beauty blogger swatchesbylyn, các cô gái không nên apply kem nền ngay sau khi thoa kem chống nắng bởi cách làm này vô cùng tai hại. Thứ nhất là làm công dụng của kem chống nắng mất đi nhiều và thứ hai là khiến da dễ đổ dầu hơn.

3 chiêu đơn giản giúp đẩy nhanh tốc độ giảm cân, "chớp mắt" đã thấy body thon nuột hơn trước bao nhiêu

10:34:34 03/06/2020
3 tips sau đây không chỉ giúp bạn gầy đi nhanh chóng mà còn cải thiện sức khỏe hiệu quả.

10 cách làm dịu vết da cháy nắng nhanh chóng

10:04:35 03/06/2020
Dùng sữa bôi lên da, tắm với bột yến mạch, làm lạnh gel lô hội là những cách đơn giản giúp bạn nhanh chóng làm dịu vết cháy nắng.

5 sự thật về cách nâng mũi không cần phẫu thuật

09:42:58 03/06/2020
Xu hướng nâng mũi bằng chất làm đầy filler hiện được nhiều người đón nhận. Liệu đây có phải là biện pháp làm đẹp thần thánh như quảng cáo?

Những lọ nước hoa khó chối từ

09:40:10 03/06/2020
Được điều chế từ những thành phần hiếm, chế tác thủ công tuyệt vời cùng chi tiết độc đáo... đây là những lọ nước hoa đắt tiền với mùi hương riêng biệt khó ai có thể chối từ.

Bộ móng tay vỉ nướng thịt gây tranh cãi vì quá nguy hiểm

08:47:03 03/06/2020
Phần vỉ nướng được đặt trên từng ngón tay có thể đốt nóng bằng sáp nến tạo hình như than đá.

Chỉ 5 phút mỗi ngày, rụng tóc nặng mấy cũng khỏi nhờ công thức từ lá ổi

23:15:57 02/06/2020
Nhiều chị em truyền tai nhau cách gội đầu bằng lá ổi giúp khắc phục tình trạng rụng tóc, hói đầu

Có thể bạn quan tâm

Dự trữ của Mỹ tăng mạnh, giá dầu châu Á đảo chiều đi xuống phiên 4/6

Kinh tế

16:09:50 04/06/2020
Vào lúc 13 giờ 52 phút theo giờ Việt Nam, giá dầu Brent Biển Bắc giảm 1,18%, xuống 39,32 USD/thùng, trong khi giá dầu thô ngọt nhẹ Mỹ giảm 1,80%, xuống còn 36,62 USD/thùng.

 Ngân 98 đang đứng đâu giữa chặng đường hoạt động nghệ thuật của Ngọc Trinh?

Netizen

16:07:40 04/06/2020
Trong lúc Ngọc Trinh đang chăm chỉ hoạt động nghệ thuật một cách nghiêm túc thì Ngân 98 vẫn đang loay hoay với mớ thị phi khiến CĐM ê chề.

Trung Quốc tiến tới chủ động lương thực nhưng vẫn tăng mua gạo nếp từ Việt Nam

Đời sống

16:06:47 04/06/2020
Trong khi nhiều mặt hàng nông sản giảm đáng kể về kim ngạch xuất khẩu do ảnh hưởng của dịch Covid-19 thì 5 tháng đầu năm 2020 xuất khẩu gạo vẫn tăng tới 18,6% về giá trị so với cùng kỳ năm 2019. Hiện, Trung Quốc đang tiến tới chủ động l...

Vợ Rooney và "bà xã" Vardy lôi nhau ra tòa: Mỹ nhân đại chiến vì lẽ gì?

Bên lề sân cỏ

16:06:35 04/06/2020
Sau khi không thể giải quyết mâu thuẫn cực độ thông qua cuộc đấu khẩu online, vợ của Wayne Rooney và vợ của Jamie Vardy sẽ phải nhờ tòa án phân xử vì một scandal bi hài.

Những ngày không quên: Bắt gặp Uyên chăm sóc Dũng ốm, Thư dằn mặt em dâu không thương tiếc

Phim việt

16:01:01 04/06/2020
Trong tập 42 Những ngày không quên, Thư cảm thấy khó chịu khi Uyên tự tiện đến ở nhà Dũng.

NÓNG: Vòng loại World Cup 2022 ấn định ngày trở lại

Bóng đá việt nam

16:01:01 04/06/2020
Một tin vui dành cho các CĐV Việt Nam khi vòng loại World Cup 2022 khu vực châu Á đã xác định được thời điểm quay trở lại.

Bruno Fernandes: 'Tôi bật khóc khi biết tin được MU theo đuổi'

Bóng đá thế giới

15:55:45 04/06/2020
Tiền vệ người Bồ Đào Nha đã có những chia sẻ về quá trình hiện thực hóa giấc mơ khoác áo Quỷ đỏ.

Xem trận chiến sinh tử giữa thằn lằn với rắn

Chuyện lạ

15:54:29 04/06/2020
Cuộc đi săn tưởng chừng kết thúc sau khi con rắn đã siết chặt được thằn lằn. Tuy nhiên diễn biến khó lường đã xảy ra khi thằn lằn nỗ lực cắn đáp trả con rắn nhằm thoát thân.

‘Oscar Hàn Quốc’ 2020 - ‘Parasite’ thắng đậm, Lee Byung Hun là Ảnh đế

Hậu trường phim

15:53:28 04/06/2020
Kết quả của Grand Bell Awards lần thứ 56 không gây bất ngờ khi phần thắng chủ yếu thuộc về Parasite (Ký sinh trùng) của Bong Joon Ho.

'Sáng tạo doanh 2020': Tống Thiến vẫn gặp phải vấn đề sợ sân khấu dù tràn đầy sự tự tin, cá tính trên sân khấu

Show quốc tế

15:43:35 04/06/2020
Tống Thiến đã chia sẻ kinh nghiệm khắc phục chứng sợ hãi sân khấu và khán giả của mình cho các học viên trong chương trình Sáng tạo doanh 2020 (CHUANG 2020).

“Phố núi dài hun hút... Pleiku ơi...!”

Du lịch

15:41:18 04/06/2020
Pleiku bây giờ vẫn những con dốc ấy nhưng nhà cao tầng mọc lên, làm con dốc có vẻ lùn xuống. Đâu còn dáng vẻ liêu xiêu, chênh vênh của Phố Núi xưa.

Top 1 hot nhất Dispatch hôm nay: Nữ diễn viên "Reply 1988" từng bị Knet chê ngoại hình nay như hotgirl chỉ nhờ giảm cân?

Sao châu á

15:39:36 04/06/2020
Nữ diễn viên Reply 1988 Lee Se Young phải làm hẳn clip để làm rõ nghi vấn dao kéo.

Bộ trưởng Trần Tuấn Anh: 5 giải pháp phát triển kinh tế ASEAN sau dịch bệnh

Thế giới

15:34:04 04/06/2020
Bên lề Hội nghị trực tuyến của các Bộ trưởng Kinh tế ASEAN sáng nay (4/6), Bộ trưởng Bộ Công Thương Trần Tuấn Anh đã chia sẻ với báo chí về nỗ lực của Việt Nam trên vai trò Chủ tịch ASEAN 2020 trong chủ động ứng phó dịch bệnh Covid-19, ...

Thạc sĩ 9X nấu đủ món mỗi ngày để bữa cơm 200k bớt ngán

Ẩm thực

15:31:19 04/06/2020
Vừa đi học, vừa đi làm nhưng cô nàng thạc sĩ tương lai Trần Hoàng Tùng Anh (23 tuổi, TPHCM) vẫn luôn dành một khoảng thời gian nhất định trong ngày để chuẩn bị và nấu các bữa ăn cho gia đình mình.