Không cần đến phòng gym mà vẫn giữ dáng nhờ thói quen này

Những thói quen nhỏ hàng ngày này sẽ giúp duy trì vóc dáng thon thả cho người bận rộn, không có thời gian để tới phòng tập gym.

Không cần đến phòng gym mà vẫn giữ dáng nhờ thói quen này - Hình 1

Chế độ ăn kiêng lâu dài, lành mạnh giúp bạn giữ dáng – Ảnh: Internet

Bám sát chế độ ăn kiêng

Có một kế hoạch ăn kiêng hợp lý, ăn nhiều rau xanh và trái cây. Hãy chú ý đến rau xanh, chất xơ và chất béo từ quả bơ, đậu phộng, hạnh nhân và các loại tương tự. Tuân thủ nghiêm ngặt chế độ ăn uống của bạn, thậm chí nếu bạn lỡ ăn không đúng kế hoạch một bữa ăn thì vẫn phải bám sát chế độ ăn kiêng với phần còn lại của bữa ăn. Ăn càng nhiều protein và ít carbs.

Đứng thẳng lưng

Giữ lưng thẳng khi đứng, ngồi hay đi lại đòi hỏi bạn sử dụng nhiều cơ bắp. Phần lớn không thể giữ thẳng lưng đến 1 phút. Việc tập ngồi và đứng thẳng lưng sẽ giúp cơ vai và trọng tâm của bạn được vận động, ngoài ra còn giúp bạn có vẻ thon thả hơn.

Tích cực đi bộ

Nếu cách điểm đến khoảng 1-2 km, bạn nên cân nhắc đi bộ khi thời tiết cho phép, thay vì gọi taxi hay xe ôm. Việc đi bộ vừa giúp tiêu tốn calo, vừa giúp tâm trí thoải mái hơn và cải thiện tâm trạng của bạn.

Dọn dẹp nhà cửa

Hãy lên danh sách những việc cần làm và thực hiện thay vì ngồi ôm máy tính hay tivi khi ở nhà. Bạn vừa được vận động, vừa có một căn phòng hay ngôi nhà sạch sẽ, tinh tươm. Bạn có thể bật nhạc, nghe radio hay tranh thủ trò chuyện với người thân, bạn bè trong lúc làm việc nhà.

Cắt giảm chất ngọt nhân tạo

Hãy thử và ăn các sản phẩm tự nhiên và hữu cơ. Thức ăn kiêng và không calo có hại nhiều hơn những gì chúng ta đã biết. Lượng hóa chất chứa trong chúng đủ để tiêu diệt tất cả những gì tốt đẹp của việcăn uống đúng cách và tập thể dục.

Hầu hết chúng ta cố gắng thực hiện chế độ ăn kiêng và tập thể dục vất vả để giảm béo bụng. Tuy nhiên những lời khuyên đơn giản trên đây về cách giảm bụng mỡ mà không tập thể dục cũng rất hiệu quả. Hãy thử làm theo và chắc chắn các bạn thấy kết quả tuyệt vời.

Giữ lượng calo nạp vào cơ thể ở một mức nhất định

Chúng ta tiêu thụ quá nhiều calo không cần thiết mà không hề biết. Chế độ ăn uống mà không hề chú ý này là thủ phạm chính gây ra lớp mỡ bụng. Các loại nước sốt, các loại kem, các món khai vị và các loại nước ép trái cây không lành mạnh góp phần làm tăng lượng calo. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn đã cắt giảm tất cả các calo không mong muốn. Nước ngọt chứa nhiều calo rỗng và làm gia tăng sự đầy hơi.

Hà Anh (t/h)

Theo motthegioi.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bạn Hay Thù Tập 5 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Bạn Hay Thù Tập 5 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Rating phim 'Arthdal Chronicles' của Song Joong Ki giảm thấp kỷ lục - 'Aide' của tài tử Lee Jung Jae và Shin Min Ah tăng nhẹRating phim 'Arthdal Chronicles' của Song Joong Ki giảm thấp kỷ lục - 'Aide' của tài tử Lee Jung Jae và Shin Min Ah tăng nhẹĐiểm thi, điểm chuẩn và nước mắt người mẹ có con đạt tổng kết 9,6 đăng ký trường chuyênĐiểm thi, điểm chuẩn và nước mắt người mẹ có con đạt tổng kết 9,6 đăng ký trường chuyênDNH Nam Định 2-1 SHB Đà Nẵng: Nam Định tạm rời nhóm cuốiDNH Nam Định 2-1 SHB Đà Nẵng: Nam Định tạm rời nhóm cuốiJeon Somi thể hiện tình cảm với những thành viên cùng công ty trong chương trình thực tế đầu tiên của mìnhJeon Somi thể hiện tình cảm với những thành viên cùng công ty trong chương trình thực tế đầu tiên của mìnhTP.HCM 0-0 Thanh Hóa: Chủ nhà vô địch lượt điTP.HCM 0-0 Thanh Hóa: Chủ nhà vô địch lượt điWolfenstein: Youngblood - Game bắn súng co-op, diệt Phát xít lộ ngày ra mắtWolfenstein: Youngblood - Game bắn súng co-op, diệt Phát xít lộ ngày ra mắtLắng nghe tiếng nói của người nhập cư qua "Paper Planes"Lắng nghe tiếng nói của người nhập cư qua "Paper Planes"Game kiếm hiệp bom tấn Võ Lâm Truyền Kỳ 3 Mobile đã chính thức mở cửa, mọi người có thể vào thử ngay bây giờGame kiếm hiệp bom tấn Võ Lâm Truyền Kỳ 3 Mobile đã chính thức mở cửa, mọi người có thể vào thử ngay bây giờ500 anh em Hà Nội tức tốc "Nam tiến" để Offline Thục Sơn Kỳ Hiệp Mobile, quyết “long tranh hổ đấu”500 anh em Hà Nội tức tốc "Nam tiến" để Offline Thục Sơn Kỳ Hiệp Mobile, quyết “long tranh hổ đấu”Luyện tập thể hình cùng “Lý Tiểu Long” thời đại mớiLuyện tập thể hình cùng “Lý Tiểu Long” thời đại mớiBị khán giả nghi ngờ, đây là lý do Hương Giang đủ 'trình' làm HLV Giọng hát Việt nhí 2019Bị khán giả nghi ngờ, đây là lý do Hương Giang đủ 'trình' làm HLV Giọng hát Việt nhí 2019Rùng mình xem Quốc Nghiệp dùng một tay nâng con gái 6 tháng tuổi đứng giữa không trungRùng mình xem Quốc Nghiệp dùng một tay nâng con gái 6 tháng tuổi đứng giữa không trungThừa Thiên Huế:  Huy động hàng trăm đơn vị máu và tiểu cầu trong thanh niênThừa Thiên Huế: Huy động hàng trăm đơn vị máu và tiểu cầu trong thanh niênĐôi tình nhân chàng 1,9 m - nàng 1,82 m được giới trẻ ngưỡng mộĐôi tình nhân chàng 1,9 m - nàng 1,82 m được giới trẻ ngưỡng mộRealme 4 xuất hiện hình ảnh thiết kế và video hộp đựngRealme 4 xuất hiện hình ảnh thiết kế và video hộp đựngCận cảnh nhan sắc bạn gái tin đồn của Trịnh Thăng BìnhCận cảnh nhan sắc bạn gái tin đồn của Trịnh Thăng BìnhĐội hình giá trị nhất thế giới: Bom tấn Hazard không thể chen chânĐội hình giá trị nhất thế giới: Bom tấn Hazard không thể chen chânCHÍNH THỨC! CLB Premier League đón tân binh đắt kỷ lụcCHÍNH THỨC! CLB Premier League đón tân binh đắt kỷ lụcHazard ra mắt, CĐV Real có hành động gây sốcHazard ra mắt, CĐV Real có hành động gây sốcCuối tuần bà Tân "vê - lốc" nghỉ nấu ăn, cùng con trai Hưng vlog đi chơi công viên siêu to khổng lồCuối tuần bà Tân "vê - lốc" nghỉ nấu ăn, cùng con trai Hưng vlog đi chơi công viên siêu to khổng lồTừng gây sốc với làn da loang lổ vì bị bệnh mãn tính, Kim Kardashian tiết lộ cách khắc phục gây choáng bằng make-up?Từng gây sốc với làn da loang lổ vì bị bệnh mãn tính, Kim Kardashian tiết lộ cách khắc phục gây choáng bằng make-up?Nợ tiền học phí, 'hotgirl ảnh thẻ' Lan Hương bị đuổi họcNợ tiền học phí, 'hotgirl ảnh thẻ' Lan Hương bị đuổi họcThu Phương, Huy Tuấn cãi nhau kịch liệt trên sóng truyền hình chỉ vì lý do bé xíu này đâyThu Phương, Huy Tuấn cãi nhau kịch liệt trên sóng truyền hình chỉ vì lý do bé xíu này đâyRunning Man: Trấn Thành sôi máu vì Lan Ngọc nhiệt tình thành... phá hoại khiến cả 2 bị loại lãng xẹtRunning Man: Trấn Thành sôi máu vì Lan Ngọc nhiệt tình thành... phá hoại khiến cả 2 bị loại lãng xẹtTop Trailer đẹp - đỉnh - chất nhất tại sự kiện E3 2019Top Trailer đẹp - đỉnh - chất nhất tại sự kiện E3 2019

Tiêu điểm

Bận rộn với đám cưới nhưng Quý Bình vẫn tích cực làm MC chương trình thẩm mỹ nhân vănBận rộn với đám cưới nhưng Quý Bình vẫn tích cực làm MC chương trình thẩm mỹ nhân văn
12:05:28 14/06/2019
Với 15 chai serum chống lão hóa tuyệt đỉnh này, da bạn có muốn già đi cũng khóVới 15 chai serum chống lão hóa tuyệt đỉnh này, da bạn có muốn già đi cũng khó
18:33:05 15/06/2019
Dùng 15 loại serum chống lão hóa tiêu chuẩn này, dù 30 tuổi nàng vẫn rạng ngời như thiếu nữDùng 15 loại serum chống lão hóa tiêu chuẩn này, dù 30 tuổi nàng vẫn rạng ngời như thiếu nữ
09:44:34 15/06/2019
Bí quyết đánh tan mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 tuầnBí quyết đánh tan mỡ bụng nhanh chóng chỉ trong 1 tuần
13:37:02 14/06/2019
Chữa tóc bạc sớm hiệu quảChữa tóc bạc sớm hiệu quả
23:35:51 14/06/2019
Mẹo cho tóc mọc nhanh bằng dầu dừaMẹo cho tóc mọc nhanh bằng dầu dừa
14:58:17 15/06/2019
Cuối tuần đi chơi, phe tóc dài mà diện kiểu tóc này thì crush có lạnh lùng đến mấy cũng "say như điếu đổ"Cuối tuần đi chơi, phe tóc dài mà diện kiểu tóc này thì crush có lạnh lùng đến mấy cũng "say như điếu đổ"
16:37:38 15/06/2019
Bí quyết giữ làn da luôn rạng rỡ trong ngày HèBí quyết giữ làn da luôn rạng rỡ trong ngày Hè
23:18:59 15/06/2019
Cách ngăn tóc rụng nhiều?Cách ngăn tóc rụng nhiều?
23:34:41 14/06/2019
Thực đơn giúp nàng béo phì giảm gần 40 kg sau 5 thángThực đơn giúp nàng béo phì giảm gần 40 kg sau 5 tháng
10:19:56 15/06/2019

Thông tin đang nóng

HLV Park Hang Seo bí mật 'vi hành' đến sân Thống NhấtHLV Park Hang Seo bí mật 'vi hành' đến sân Thống Nhất
09:47:23 16/06/2019
VFF quyết định tăng lương cho HLV Park Hang SeoVFF quyết định tăng lương cho HLV Park Hang Seo
10:10:31 16/06/2019
Việt Nam có lịch thi đấu dễ thở ở vòng loại World Cup 2022Việt Nam có lịch thi đấu dễ thở ở vòng loại World Cup 2022
09:42:38 16/06/2019
Hazard: “Tôi hỏi Modric cho mượn áo số 10 và anh ấy nói…”Hazard: “Tôi hỏi Modric cho mượn áo số 10 và anh ấy nói…”
10:24:02 16/06/2019
Wolfenstein: Youngblood - Game bắn súng co-op, diệt Phát xít lộ ngày ra mắtWolfenstein: Youngblood - Game bắn súng co-op, diệt Phát xít lộ ngày ra mắt
09:26:43 16/06/2019
Sân thượng nhỏ “chứa” cả trăm gốc hồng đẹp mê hoặc của mẹ ba con ở Hà NộiSân thượng nhỏ “chứa” cả trăm gốc hồng đẹp mê hoặc của mẹ ba con ở Hà Nội
09:47:17 16/06/2019
Món quà nhỏ phi công 21 tuổi tặng mẹ trước lúc hy sinh ở Khánh HòaMón quà nhỏ phi công 21 tuổi tặng mẹ trước lúc hy sinh ở Khánh Hòa
09:56:13 16/06/2019
Sơn La: Xoài không trúng mùa nhưng trúng giá, dân phấn khởiSơn La: Xoài không trúng mùa nhưng trúng giá, dân phấn khởi
10:13:47 16/06/2019
Top sao Việt mặc xấu tuần qua: Vợ Trấn Thành, Park Min Young... làm người hâm mộ thất vọngTop sao Việt mặc xấu tuần qua: Vợ Trấn Thành, Park Min Young... làm người hâm mộ thất vọng
10:29:58 16/06/2019
Điểm thi, điểm chuẩn và nước mắt người mẹ có con đạt tổng kết 9,6 đăng ký trường chuyênĐiểm thi, điểm chuẩn và nước mắt người mẹ có con đạt tổng kết 9,6 đăng ký trường chuyên
10:20:18 16/06/2019

Tin mới nhất

Tăng 13kg khi mang thai nhưng mới sinh con 21 ngày, Hải Băng đã khoe dáng cực thon thả khiến "hội bỉm sữa" kinh ngạc

Tăng 13kg khi mang thai nhưng mới sinh con 21 ngày, Hải Băng đã khoe dáng cực thon thả khiến "hội bỉm sữa" kinh ngạc

10:31:05 16/06/2019
Chỉ sau 21 ngày sinh con, Hải Băng đã tự tin diện bikini khiến nhiều người bất ngờ, thi nhau vào xin bí quyết.
Những tác dụng phụ nguy hiểm của kem chống nắng cần lưu ý

Những tác dụng phụ nguy hiểm của kem chống nắng cần lưu ý

10:28:57 16/06/2019
Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu với nhiều chị em phụ nữ nhất là khi hè về, tuy nhiên, sử dụng kem chống nắng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ nguy hiểm.
4 điều các nàng cần lưu ý để sở hữu combo da mặt, body căng bóng gợi cảm hè này

4 điều các nàng cần lưu ý để sở hữu combo da mặt, body căng bóng gợi cảm hè này

08:59:19 16/06/2019
Hãy lưu lại ngay 4 lời khuyên này từ các bác sĩ da diễu để có một làn da thách thức mùa hè.
Messi, Sanchez, Rodriguez... có body nam tính nhất Copa America?

Messi, Sanchez, Rodriguez... có body nam tính nhất Copa America?

08:55:16 16/06/2019
Lionel Messi, James Rodriguez, Alexis Sanchez, Alexis Sanchez, Paulo Dybala,... cởi áo khoe thành quả tập luyện hình thể đáng ngưỡng mộ.
Hóa ra đây chính là 5 sản phẩm chăm sóc da khiến phái đẹp Hàn Quốc "mê mẩn" trong thời gian gần đây

Hóa ra đây chính là 5 sản phẩm chăm sóc da khiến phái đẹp Hàn Quốc "mê mẩn" trong thời gian gần đây

08:53:53 16/06/2019
Là cô nàng ưa mỹ phẩm Hàn, bạn cần cập nhật ngay 5 sản phẩm chăm sóc da đang gây sốt ở xứ sở kim chi.
9 loại mascara công nghệ mới cực hot cho hàng mi dày cong quyến rũ mà giá cả phải chăng

9 loại mascara công nghệ mới cực hot cho hàng mi dày cong quyến rũ mà giá cả phải chăng

08:51:20 16/06/2019
Không giống như lông mi giả, mascara sợi mang đến cho bạn hàng mi bóng bẩy, rợp bóng mà vẫn tự nhiên.
8 dấu hiệu cho thấy bạn chưa 'bơm' đủ nước cho cơ thể

8 dấu hiệu cho thấy bạn chưa 'bơm' đủ nước cho cơ thể

08:22:53 16/06/2019
Không duy trì đủ độ ẩm là một trong những nguyên nhân khiến da khô sạm, nhanh lão hóa.
Những loại mascara chống thấm nước được ưa chuộng nhất hiện nay

Những loại mascara chống thấm nước được ưa chuộng nhất hiện nay

08:16:26 16/06/2019
Điểm danh top mascara chống thấm nước bạn nên sở hữu ít nhất một lần trong đời.
Luyện tập thể hình cùng “Lý Tiểu Long” thời đại mới

Luyện tập thể hình cùng “Lý Tiểu Long” thời đại mới

08:14:42 16/06/2019
Mike Moh, người mới đây đã đảm nhận vai diễn huyền thoại võ thuật Bruce Lee trong bộ phim mới nhất của đạo diễn Quentin Taratino - Once Upon A Time in Hollywood, đã có những chia sẻ đầy chi tiết về việc luyện tập thể hình ra sao để chuẩ...
Bạn sẽ tiếc vì không biết công thức giá rẻ này để có hàng mi dài và cong sớm hơn!

Bạn sẽ tiếc vì không biết công thức giá rẻ này để có hàng mi dài và cong sớm hơn!

08:11:23 16/06/2019
Cứ bổ sung mấy loại thực phẩm dưới đây vào chế độ ăn, làn da của các nàng sẽ trở nên căng sáng, rạng ngời bất chấp tuổi tác.
Ra đây mà xem: vòng hai ngấn mỡ của Mai Phương Thuý giờ đây bay đi đâu mất rồi!

Ra đây mà xem: vòng hai ngấn mỡ của Mai Phương Thuý giờ đây bay đi đâu mất rồi!

07:24:48 16/06/2019
Mai Phương Thúy lấy lại vòng 2 thần tốc nhờ bộ môn ai cũng chơi được.
Kem chống nắng có thể làm hỏng nội thất ô tô

Kem chống nắng có thể làm hỏng nội thất ô tô

23:10:17 15/06/2019
Theo hãng xe Mỹ, các sản phẩm bảo vệ da và chăm sóc sức khoẻ như kem chống nắng, dung dịch vệ sinh tay và xịt chống côn trùng... có thể chứa những hoá chất làm hỏng bề mặt nội thất ô tô.
Lá và trái chôm chôm Việt Nam được chiết xuất thành mỹ phẩm

Lá và trái chôm chôm Việt Nam được chiết xuất thành mỹ phẩm

23:08:55 15/06/2019
Đây là công bố mới từ Tập đoàn BASF (Đức) tại Hồng Kông trong ngày 14.6. Bộ phận Nguyên liệu hóa mỹ phẩm của Tập đoàn BASF công bố ra mắt ba hoạt chất mới cho thị trường làm đẹp chiết xuất từ lá và trái chôm chôm Việt Nam.
Cuộc đua vòng 2 nhỏ nhất: Kiều nữ xứ Tuyên, 10X gốc Hàn leo top với eo 53cm

Cuộc đua vòng 2 nhỏ nhất: Kiều nữ xứ Tuyên, 10X gốc Hàn leo top với eo 53cm

23:08:52 15/06/2019
Han Sara, Cao Diệp Anh hiện sở hữu số đo vòng 2 bé nhất nhì làng giải trí Việt.
Đây là 5 bí kíp skincare được các BTV làm đẹp đúc kết, bạn nên tham khảo để biết chăm da đẹp mỹ mãn không hề khó

Đây là 5 bí kíp skincare được các BTV làm đẹp đúc kết, bạn nên tham khảo để biết chăm da đẹp mỹ mãn không hề khó

23:06:45 15/06/2019
Với đặc thù công việc, 5 bí kíp chăm da được các BTV làm đẹp chuyên trang Byrdie gom góp sẽ là nguồn tư liệu quý giá dành cho các chị em.
4 bước quan trọng trong quy trình “skincare” giúp da luôn trắng sáng

4 bước quan trọng trong quy trình “skincare” giúp da luôn trắng sáng

23:05:53 15/06/2019
Layer Skincare là quy trình chăm sóc da hết sức tỉ mỉ và kỳ công, bao gồm nhiều bước chồng lên nhau của Hàn Quốc mà bạn gái nào cũng nên áp dụng để có làn da căng bóng.
12 lọ kem chống nắng cực tốt cho da nhạy cảm, dùng thoải mái mà không sợ kích ứng hay lên mụn

12 lọ kem chống nắng cực tốt cho da nhạy cảm, dùng thoải mái mà không sợ kích ứng hay lên mụn

23:00:53 15/06/2019
Cách đơn giản nhất để chống lão hoá chính là đều đặn sử dụng kem chống nắng hàng ngày. Sau đây là 12 ứng viên dành riêng cho da nhạy cảm mà bạn có thể tin tưởng sử dụng.
Nữ thần nhan sắc xứ Hàn dù mang thai lần 2 vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi

Nữ thần nhan sắc xứ Hàn dù mang thai lần 2 vẫn trẻ đẹp như gái đôi mươi

21:37:13 15/06/2019
Mang thai lần 2 ở tuổi 39, ngọc nữ xứ Hàn vẫn đủ sức khiến bao người rụng tim vì vẻ đẹp quá đỗi rạng ngời và trẻ trung.
Hot trend trang điểm đơn sắc của Hàn Quốc sẽ giúp nàng nâng tầm nhan sắc trong một nốt nhạc

Hot trend trang điểm đơn sắc của Hàn Quốc sẽ giúp nàng nâng tầm nhan sắc trong một nốt nhạc

20:16:23 15/06/2019
Chắc chắn những cô nàng muốn có vẻ ngoài trẻ trung sẽ thích mê cách trang điểm đơn sắc này.
3 bước goodbye chân “da rắn”

3 bước goodbye chân “da rắn”

14:54:45 15/06/2019
Mùa đông khiến chị em thiếu tự tin với những đôi chân da rắn các bạn cùng tham khảo 3 bước goodbye chân da rắn này nhé!
Mặt nạ dưỡng tóc tiết kiệm tại gia

Mặt nạ dưỡng tóc tiết kiệm tại gia

14:53:50 15/06/2019
Có rất nhiều điều thú vị xung quanh nhà bệp của bạn, bài viết sẽ bật mí cho bạn cách làm mặt nạ dưỡng tóc tiết kiệm tại gia
12 lọ kem chống nắng cực tốt cho nhạy cảm, dùng thoải mái mà không sợ kích ứng hay lên mụn

12 lọ kem chống nắng cực tốt cho nhạy cảm, dùng thoải mái mà không sợ kích ứng hay lên mụn

14:52:57 15/06/2019
Cách đơn giản nhất để chống lão hoá chính là đều đặn sử dụng kem chống nắng hàng ngày.
Kem chống rạn da có gây sinh non?

Kem chống rạn da có gây sinh non?

14:51:29 15/06/2019
Em đang mang thai đôi ở tuần thứ 29 và bắt đầu thấy da bụng bị rạn nhiều. Bạn em mách có thể dùng kem bôi để hạn chế tình trạng này nhưng em rất lo lắng vì nghe nói có thể gây sinh non.
Đừng dại làm 3 bước này vào chu trình dưỡng da buổi sáng nếu không sợ da ngày càng xấu

Đừng dại làm 3 bước này vào chu trình dưỡng da buổi sáng nếu không sợ da ngày càng xấu

14:50:49 15/06/2019
Dưỡng da cực kì cần thiết và quan trong, chăm da buổi sáng là tốt nhưng nếu thực hiện 1 trong 3 bước dưới đây, da bạn sẽ bị tổn thương rất nhiều đấy!
Chữa chứng tóc bạc sớm hiệu quả?

Chữa chứng tóc bạc sớm hiệu quả?

14:48:22 15/06/2019
Các bạn cùng tham khảo cách chữa chứng tóc bạc sớm hiệu quả dưới đây nhé, hi vọng nó sẽ giúp ích cho bạn.
6 tác hại của mỹ phẩm tới da

6 tác hại của mỹ phẩm tới da

14:25:46 15/06/2019
Mách các chị em cách bảo vệ làn da luôn tươi trẻ các bạn nên tránh ngay 6 tác hại của mỹ phẩm tới da dưới đây.
Ăn nhiều quả màu đỏ sẽ giúp môi đỏ má hồng đúng không?

Ăn nhiều quả màu đỏ sẽ giúp môi đỏ má hồng đúng không?

14:24:57 15/06/2019
Các bạn cùng xem chuyên gia da liễu tư vấn về thông tin ăn nhiều quả màu đỏ sẽ giúp môi đỏ má hồng.
Lý do stylist Hoàng Ku tham gia làm giám khảo chương trình thẩm mỹ

Lý do stylist Hoàng Ku tham gia làm giám khảo chương trình thẩm mỹ

14:24:05 15/06/2019
Hành trình lột xác là chương trình nhân văn, anh muốn định hình phong cách thời trang cho các bạn trẻ tài năng để phát triển nghề nghiệp.
5 sản phẩm ngăn ngừa lão hóa của phải mạnh

5 sản phẩm ngăn ngừa lão hóa của phải mạnh

14:22:55 15/06/2019
Để chứng tỏ bản lĩnh đàn ông với các cô gái các bạn cùng tham khảo 5 sản phẩm ngăn ngừa lão hóa của phải mạnh.
Ức chế tăng cân với đạm

Ức chế tăng cân với đạm

14:21:58 15/06/2019
Vấn đề tăng cân luôn khiến các chị em đau đầu để giúp các chị em giải quyết vấn đề này các bạn tham khảo cách ức chế tăng cân với đạm
Nguyên nhân để chọn màu tóc tự nhiên

Nguyên nhân để chọn màu tóc tự nhiên

14:19:14 15/06/2019
Bài viết xin chia sẻ với các bạn nguyên nhân để bạn chọn màu tóc tự nhiên dưới đây nhé!
Đã 30 rồi thì đừng nàng nào bỏ qua các thực phẩm giúp làm đẹp này để giữ được vẻ tươi trẻ nhé

Đã 30 rồi thì đừng nàng nào bỏ qua các thực phẩm giúp làm đẹp này để giữ được vẻ tươi trẻ nhé

14:17:05 15/06/2019
Chỉ cần ăn nhiều mấy thứ này, nàng ngoài 30 khỏi lo các dấu hiệu lão hóa tấn công da.
Choáng với ngoại hình như "quả bom di động" sau dao kéo của "con cóc xấu xí"

Choáng với ngoại hình như "quả bom di động" sau dao kéo của "con cóc xấu xí"

14:16:09 15/06/2019
Ngày còn bé, Celine Centino liên tục phải viện lý do bị cảm để không phải đến trường.
3 nguy hại lớn khi căng da bằng phương pháp Thermage giả, nhái

3 nguy hại lớn khi căng da bằng phương pháp Thermage giả, nhái

13:57:30 15/06/2019
Được chứng nhận bởi FDA năm 2002 về khả năng xóa nhăn, trẻ hóa, Thermage nhanh chóng gây lên cơn sốt trên toàn cầu. Với 50 bài viết khoa học và 73 bằng sáng chế, đây được xem là 1 công nghệ làm đẹp đang có sức nóng bậc nhất hiện nay.
Khắc phục Cellulite với những công nghệ thẩm mỹ mới

Khắc phục Cellulite với những công nghệ thẩm mỹ mới

13:53:49 15/06/2019
Dù không gây ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng cellulite (bệnh sần vỏ cam) khiến phái đẹp mất tự tin nặng nề. Tham khảo những phương pháp nào giúp đẩy lùi phần da sần vỏ cam cứng đầu ra khỏi cơ thể nhanh và hiệu quả.
4 món dưỡng da bảo bối cho làn da xinh đón hè

4 món dưỡng da bảo bối cho làn da xinh đón hè

13:50:53 15/06/2019
Dùng các món mỹ phẩm dưỡng da dưới đây cho làn da đẹp đón hè tự tin.
Hot: Hoa hậu Hương Giang sẽ xuất hiện trong sự kiện giới thiệu son bột của CHU Lipstick Việt Nam

Hot: Hoa hậu Hương Giang sẽ xuất hiện trong sự kiện giới thiệu son bột của CHU Lipstick Việt Nam

13:50:05 15/06/2019
Ngoài son thỏi, son kem lì quen thuộc, hội chị em cuồng son hiện đang xôn xao trước em son bột đẹp thần sầu sắp lên kệ của thương hiệu CHU Lipstick Việt Nam.
Kỹ nghệ kẻ mày "đảm bảo không thể fail" đang gây sốt Instagram: người trầm trồ, người kêu đã biết tỏng từ lâu

Kỹ nghệ kẻ mày "đảm bảo không thể fail" đang gây sốt Instagram: người trầm trồ, người kêu đã biết tỏng từ lâu

13:32:58 15/06/2019
Mới đây, một đoạn clip hướng dẫn kẻ mày dài 30 giây đã gây sốt Instagram vì quá đơn giản, nhàn hạ nhưng bất ngờ nhất là phản ứng của các tín đồ làm đẹp.
Các chị em dành bao nhiêu tiền cho skincare? Người dùng dưỡng thể thay kem dưỡng, người đầu tư “đồ nghề” cả chục triệu

Các chị em dành bao nhiêu tiền cho skincare? Người dùng dưỡng thể thay kem dưỡng, người đầu tư “đồ nghề” cả chục triệu

13:31:54 15/06/2019
Đây cũng là minh chứng về 2 trường phái làm đẹp đối lập của các chị em, người chẳng quan tâm, người lại đầu tư không tiếc tiền.
Chung Hân Đồng lần đầu bật mí chế độ ăn kiêng giàu đạm giúp giảm cân, giữ dáng dù đã U40

Chung Hân Đồng lần đầu bật mí chế độ ăn kiêng giàu đạm giúp giảm cân, giữ dáng dù đã U40

13:31:00 15/06/2019
Nữ ca sỹ xinh đẹp bật mí chế độ ăn kiêng khiến fan sốt xình xịch. Suýt soát 40 tuổi nhưng Chung Hân Đồng vẫn khiến fan ngỡ ngàng với thân hình thon gọn, săn chắc và vẻ ngoài trẻ trung, ngọt ngào hiếm có.
Phụ nữ Ấn Độ làm đẹp da mặt bằng nước bọt

Phụ nữ Ấn Độ làm đẹp da mặt bằng nước bọt

13:28:55 15/06/2019
Phụ nữ Ấn Độ sở hữu những bí quyết làm đẹp có phần khác người nhưng vô cùng hiệu quả.
Lagivado Korea “tung” 4 màu son kem lỳ làm mê hoặc phái đẹp

Lagivado Korea “tung” 4 màu son kem lỳ làm mê hoặc phái đẹp

12:58:34 15/06/2019
Sau bao ngày mong chờ, mới đây thương hiệu mỹ phẩm đến từ Hàn Quốc - Lagivado vừa tung ra thị trường dòng son kem lỳ Lagivado với 4 màu huyền ảo: #01 Chili Pepper; #02 Dry Rose; #03 Red Wine; #05 Neon Orange.
Bảo toàn làn da thiếu nữ như người Nhật với bí quyết massage Tanaka

Bảo toàn làn da thiếu nữ như người Nhật với bí quyết massage Tanaka

10:54:37 15/06/2019
Sở hữu một làn da thách thức tuổi tác là ước mơ của không của riêng ai. Hãy thực hiện bài massage Tanaka ngay hôm nay để gương mặt bạn luôn tươi trẻ như tuổi đôi mươi!
4 loại miếng dán kích mí phổ biến, nên mua loại nào?

4 loại miếng dán kích mí phổ biến, nên mua loại nào?

10:43:09 15/06/2019
Các loại miếng dán một mặt, hai mặt hay dạng sợi siêu mỏng... đều có những ưu nhược điểm riêng.

Có thể bạn quan tâm

Đoàn siêu xe Car Passion tụ hội cùng đại hội môtô khuấy động Hạ Long

Đoàn siêu xe Car Passion tụ hội cùng đại hội môtô khuấy động Hạ Long

Siêu xe

10:39:43 16/06/2019
Sau khi đến Hạ Long, đoàn siêu xe Car Passion 2019 đã làm náo động các tuyến phố trung tâm thành phố và tiến về Tuần Châu tham dự đại hội môtô Việt Nam.
Thực phẩm 'đại kỵ' với người bệnh trĩ

Thực phẩm 'đại kỵ' với người bệnh trĩ

Sức khỏe

10:38:15 16/06/2019
Những loại thực phẩm sau đây tuyệt đối không nên sử dụng khi bạn đang mắc phải căn bệnh trĩ bởi có thể khiến bệnh nặng thêm, thậm chí dẫn đến nhiều biến chứng nguy hiểm.
Lộ diện Top 15 trang phục dân tộc hot nhất cho Hoàng Thùy giữa 700 bài thi, tỉ lệ chọi gắt hơn thi đại học

Lộ diện Top 15 trang phục dân tộc hot nhất cho Hoàng Thùy giữa 700 bài thi, tỉ lệ chọi gắt hơn thi đại học

Thời trang

10:37:37 16/06/2019
Sau 1 tháng phát động, cuộc thi tuyển chọn thiết kế trang phục dân tộc cho đại diện Việt Nam tại Miss Universe đã sắp khép lại. Dự đoán đây là top 15 bộ trang phục được dự đoán sẽ sẵn sàng hất cẳng 700 mẫu thiết kế kha...
Cara Delevingne hôn say đắm người tình đồng giới

Cara Delevingne hôn say đắm người tình đồng giới

Sao âu - mỹ

10:37:19 16/06/2019
Siêu mẫu 26 tuổi khẳng định tình yêu nồng nàn với nữ diễn viên Ashley Benson bằng video khóa môi chia sẻ trên mạng xã hội.
10 nam thần thanh xuân náo loạn màn ảnh nhỏ Hoa Ngữ: Số 1 là "thánh khẩu nghiệp", số 8 đẹp trai mà lắm "phốt"

10 nam thần thanh xuân náo loạn màn ảnh nhỏ Hoa Ngữ: Số 1 là "thánh khẩu nghiệp", số 8 đẹp trai mà lắm "phốt"

Phim châu á

10:37:19 16/06/2019
Đã là phim thanh xuân thì chắc chắn luôn đi kèm với trai đẹp. Nhắc đến màn ảnh nhỏ Hoa Ngữ là nhắc đến một câu lạc bộ toàn trai cực phẩm.
Một tuần trong phố cùng xe tay ga 'giá rẻ' Piaggio Liberty One

Một tuần trong phố cùng xe tay ga 'giá rẻ' Piaggio Liberty One

Xe máy

10:36:36 16/06/2019
Khối động cơ i-get 125 cc của Piaggio khá ồn khi tăng tốc. Kiểu dáng thời trang giúp Liberty One thu hút nhiều sự quan tâm của người đi đường.
Hồ Ngọc Hà, Thanh Hằng và dàn sao diện đồ mát mẻ trong mùa hè oi bức

Hồ Ngọc Hà, Thanh Hằng và dàn sao diện đồ mát mẻ trong mùa hè oi bức

Phong cách sao

10:35:55 16/06/2019
Các người đẹp đều chọn kiểu váy 2 dây xẻ đùi hay áo có phom dáng khoe eo thon trong thời tiết nóng bức của mùa hè.
LMHT: Sau cú nerf chí mạng từ Riot Games, Sylas đang sở hữu tỉ lệ thắng cực kỳ thảm hại

LMHT: Sau cú nerf chí mạng từ Riot Games, Sylas đang sở hữu tỉ lệ thắng cực kỳ thảm hại

Esport

10:35:54 16/06/2019
Dù chưa đến mức trở thành đồ bỏ nhưng tầm ảnh hưởng của Sylas trên đấu trường LMHT đã có dấu hiệu suy giảm nghiêm trọng sau đợt nerf ở bản 9.12.
Nữ BTV Thời sự gợi cảm nói về thời làm mẫu, mặc đồ lộ đường cong

Nữ BTV Thời sự gợi cảm nói về thời làm mẫu, mặc đồ lộ đường cong

Người đẹp

10:34:03 16/06/2019
Trước khi làm BTV thời sự, Thanh Trúc từng làm một người mẫu, từng đóng cảnh nóng trên phim khi chưa đầy 18 tuổi.
Trao giải Cuộc thi sáng tác tranh cổ động về phòng, chống tác hại của thuốc lá

Trao giải Cuộc thi sáng tác tranh cổ động về phòng, chống tác hại của thuốc lá

Đời sống

10:33:49 16/06/2019
Sáng 15.6, tại Cung Văn hóa Lao động Hữu Nghị Việt Xô (Hà Nội), Quỹ Phòng, chống tác hại của thuốc lá - Bộ Y tế phối hợp với Hội Mỹ thuật Việt Nam tổ chức Lễ trao giải Cuộc thi sáng tác tranh cổ động về phòng, chống tác hại của thuốc lá...
Nga đưa lực lượng khổng lồ tới Syria, Trump không ngăn nổi đại chiến Idlib

Nga đưa lực lượng khổng lồ tới Syria, Trump không ngăn nổi đại chiến Idlib

Thế giới

10:32:34 16/06/2019
Hai tàu chiến lớn mang theo vũ khí, thiết bị quân sự của Nga đã được phát hiện tới cảng Tartous trong khi những cuộc tấn công dữ dội và pháo kích vào khu vực xuống thang của Idlib ở tây bắc Syria vẫn tiếp diễn.
Giải thích dòng thời gian và tóm lược tình hình ba phần trước của 'Men In Black'

Giải thích dòng thời gian và tóm lược tình hình ba phần trước của 'Men In Black'

Phim âu - mỹ

10:30:59 16/06/2019
Dòng thời gian của thương hiệu Men In Black được nhận xét là khá rắc rối đối với một bộ phim có phong cách chủ đạo là hài hước. Sau bảy năm kể từ Men In Black 3, hành trình của các đặc vụ áo đen lại tiếp tục với tập phim Men in Black: I...
Ba trường THPT công lập ở Hà Nội tuyển nguyện vọng 3

Ba trường THPT công lập ở Hà Nội tuyển nguyện vọng 3

Học hành

10:28:08 16/06/2019
Các thí sinh không đỗ nguyện vọng 1 và nguyện vọng 2 vào lớp 10 có thể đăng ký vào THPT công lập với nguyện vọng 3 để tìm kiếm cơ hội.
Bảng giá ô tô Mini Cooper tháng 6/2019 cập nhật mới nhất!

Bảng giá ô tô Mini Cooper tháng 6/2019 cập nhật mới nhất!

Ôtô

10:26:26 16/06/2019
Cập nhật thông tin giá xe Mini Cooper 5 cửa, Mini Cooper 3 cửa, Convertible,... Giá ô tô Mini Cooper tháng 6 không có sự điều chỉnh nào về giá niêm yết.
Biến lớn! Mặc kệ Man Utd, Pogba đã ra quyết định sau cùng về tương lai

Biến lớn! Mặc kệ Man Utd, Pogba đã ra quyết định sau cùng về tương lai

Bóng đá thế giới

10:25:55 16/06/2019
Sau nhiều tin đồn, cầu thủ người Pháp có vẻ sẽ tự định đoạt số phận của mình tại sân Old Trafford.