Khám phá chế độ Low Carb giúp Á hậu Thủy Tiên giảm 23kg trong 2 tuần

Chế độ giảm cân mà Á hậu Thủy Tiên chọn có gì “thần thánh” mà giúp cô giảm tới 23kg trong 2 tuần?

Bên cạnh Tân Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Nguyễn Thị Ngọc Châu thì 2 nàng Á hậu là Thảo Nhi và Thủy Tiên cũng nhận được sự chú ý không kém.

Đặc biệt là Á hậu 2 Thủy Tiên với câu chuyện vượt qua chính mình, giảm cân đầy ngoạn mục để có thân hình đẹp chuẩn chỉnh với so đo 3 vòng hiện tại là 89-65-98.

ADVERTISEMENT

Khám phá chế độ Low Carb giúp Á hậu Thủy Tiên giảm 23kg trong 2 tuần - Hình 1 ADVERTISEMENT

Trong quá khứ, Thủy Tiên tiết lộ mình từng nặng tới 90kg với vóc dáng “quá khổ” so với bạn bè cùng trang lứa. Chính vì thân hình mũm mĩm khi đó mà cô từng bị bạn bè trêu chọc dẫn tới trầm cảm một thời gian.

Khám phá chế độ Low Carb giúp Á hậu Thủy Tiên giảm 23kg trong 2 tuần - Hình 2

Tuy nhiên quyết tâm thay đổi bản thân đã giúp Thủy Tiên vực dậy tinh thần. Cô nghiên cứu các phương pháp giảm cân và cuối cùng chọn cho mình phương pháp Low Carb (hiểu đơn giản là chế độ ăn cắt giảm hoàn toàn tinh bột và đường). Nhờ đó mà Thủy Tiên giảm được tới 23kg trong 2 tuần, từ 90kg xuống còn 67kg.

Khám phá chế độ Low Carb giúp Á hậu Thủy Tiên giảm 23kg trong 2 tuần - Hình 3

Tiếp đó, Thủy Tiên đặt mục tiêu giảm mỡ, tăng cơ. Cô tiếp tục ăn kiêng kết hợp nhảy dây, tập plank, giảm trọng lượng còn 60 kg. Thời điểm sau đó người đẹp bắt đầu tập trung vào việc xây dựng cơ bắp. Cô áp dụng chuỗi bài tập bụng theo series “2 weeks abs challenge” của Chloe Ting đăng tải trên Youtube đồng thời tập luyện cho cả phần thân dưới lẫn thân trên, giúp cơ bắp phân bổ đều trên cơ thể, tăng cường khả năng đốt mỡ. Đến tháng 9/2021, Thủy Tiên áp dụng thêm chuỗi bài tập nằm trong series “2 weeks shred challenge” của Chloe Ting giúp cô còn 57 kg. Thủy Tiên duy trì mức cân 57-58 kg từ thời điểm đó cho đến hiện tại.

ADVERTISEMENT

Khám phá chế độ Low Carb giúp Á hậu Thủy Tiên giảm 23kg trong 2 tuần - Hình 4 ADVERTISEMENT

Khám phá chế độ Low Carb giúp Á hậu Thủy Tiên giảm 23kg trong 2 tuần - Hình 5

Sau khi giảm cân thành công với Low Carb, Thủy Tiên có điều chỉnh một chút cho chế đọ ăn của mình. Buổi sáng, Thùy Tiên sẽ ăn khoai lang cùng một ly cafe sữa không đường và trái cây. Buổi trưa, Thủy Tiên sẽ ăn rau trộn, bổ sung đạm và protein. Bữa tối cô sẽ ăn bưởi, cam và các loại ngũ cốc trước khi đi ngủ.

Video đang HOT

” src=”javascript:false”>Vậy chế độ giảm cân Low Carb Thủy Tiên chọn có gì “thần thánh”?

Chế độ Low Carb là gì?

Low carb là viết tắt của từ Low Carbohydrate, được hiểu là một chế độ ăn mà cắt giảm hầu như toàn bộ lượng carbohydrate là đường và tinh bột (ví dụ như ngô, khoai, sắn, cơm, bánh kẹo và cả những loại trái cây nhiều đường…). Chỉ tập trung chủ yếu ăn đạm và chất béo (có trong các loại thực phẩm như thịt, cá, trứng sữa…).

Khám phá chế độ Low Carb giúp Á hậu Thủy Tiên giảm 23kg trong 2 tuần - Hình 6

ADVERTISEMENT

sao chế độ ăn Low Carb giúp giảm cân?

Khám phá chế độ Low Carb giúp Á hậu Thủy Tiên giảm 23kg trong 2 tuần - Hình 7

MFAST

MFast – môi trường tiềm năng nơi người Việt có thể tăng thu nhập

Trải nghiệm mô hình kinh doanh hiệu quả giúp tăng thu nhập chủ động

XEM NGAY

Cơ thể có hai nguồn năng lượng chính, đó là tinh bột và chất béo. Khi thiếu tinh bột, cơ thể sẽ chuyển sang đốt chất béo để lấy nhiên liệu cho hoạt động của tất cả các cơ quan. Từ đó sẽ làm giảm lượng mỡ tích tụ trong người, giúp cho bạn có một thân hình gọn gàng và săn chắc hơn, cũng như giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hay béo phì.

Cách thực hiện chế độ ăn Low Carb?

Khi thực hiện chế độ giảm cân Low Carb thì bạn cần ghi nhớ một câu “thần chú”: Có thể ăn mọi thứ trừ đường và tinh bột. Các bữa ăn hàng ngày nên chia nhỏ, ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nhiều nước.

Lưu ý khi thực hiện chế độ ăn Low Carb

Cơ thể thiếu đường và tinh bột rất dễ mệt mỏi, trí não hoạt động kém. Do đó nếu công việc của bạn đòi hỏi nhiều sức lực và hoạt động trí não thì không phù hợp chế độ ăn này.

Bên cạnh đó bạn có thể xây dựng cho mình một chế độ Low Carb phù hợp, có thể không loại bỏ hoàn toàn đường và tinh bột mà bổ sung liều lượng phù hợp với nhu cầu bản thân.

ADVERTISEMENT

Khám phá chế độ Low Carb giúp Á hậu Thủy Tiên giảm 23kg trong 2 tuần - Hình 8 ADVERTISEMENT

Nữ đại gia vô duyên khi réo Thủy Tiên, con gái Phi Nhung?

Lời cảnh báo tài sản của nữ đại gia Bình Dương gây tranh cãi, bị nhiều người cho rằng kém duyên.

Trong livestream 13/10, nữ đại gia Bình Dương liên tục đưa ra những phát ngôn gây sốc về người thân, cộng sự Phi Nhung.

Trong đó, bà ra lời cảnh báo tới con gái ruột của cố ca sĩ - Wendy Phạm, đang sống tại Mỹ.

Nữ đại gia nhắn Wendy nên cẩn thận với khối tài sản mẹ để lại, bởi rất nhiều khả năng sẽ xảy ra tranh chấp với một cộng sự thân cận của Phi Nhung lúc sinh thời (Tạm gọi là X - PV).

Nữ đại gia vô duyên khi réo Thủy Tiên, con gái Phi Nhung? - Hình 1

"Tôi nói quý vị chống mắt lên xem đi, có đúng không, sẽ có cuộc tranh chấp diễn ra, đâu có dễ với X đâu. Quý vị hãy xem những bản mặt này sẽ cướp tiền Phi Nhung như thế nào với con của Phi Nhung.

Tôi cảnh báo luôn cho con của Phi Nhung và người cha chính thức phải hiểu cái đấy là cái loại gì. Và khi Phi Nhung không còn nữa, thì làm gì còn nhân còn nghĩa nữa, làm gì có sự tử tế ở đây nữa" , nữ đại gia gay gắt.

Nữ đại gia vô duyên khi réo Thủy Tiên, con gái Phi Nhung? - Hình 2

ADVERTISEMENT

Wendy - con ruột duy nhất của cố ca sĩ Phi Nhung.

Nữ đại gia vô duyên khi réo Thủy Tiên, con gái Phi Nhung? - Hình 3 ADVERTISEMENT

Wendy trong tang lễ mẹ tại Mỹ vừa qua.

Cảnh báo Wendy về việc tranh chấp tài sản, nữ đại gia vấp phải nhiều ý kiến trái chiều. Bên cạnh sự ủng hộ, số khác lại cho rằng lời bà nói không phù hợp hoàn cảnh, khi tang lễ Phi Nhung chỉ vừa mới khép lại, nỗi đau của Wendy còn chưa nguôi ngoai.

Một nhóm dân mạng lại cho rằng nữ đại gia "lo chuyện bao đồng", "cầm đèn chạy trước ô tô", "con gái Phi Nhung chưa lo đã lo hộ"...

Nữ đại gia vô duyên khi réo Thủy Tiên, con gái Phi Nhung? - Hình 4

ADVERTISEMENT

Ca sĩ Thủy Tiên.

Cũng trong lần livestream này, nữ đại gia bị nhiều người chê kém duyên khi nhắc tới tin đồn bầu bí lần 2 của Thủy Tiên.

Bà có sự "nghi ngờ" khi Thủy Tiên bầu bí đúng thời điểm bị điều tra từ thiện: "Hay quá ha, sao có bầu hay quá vậy, diễn xuất sắc luôn".

Tuy nhiên, vẫn chưa có cơ sở nào để khẳng định Thủy Tiên mang bầu. Đây mới chỉ là lời đồn trên mạng xã hội.

Công Vinh còn khẳng định chưa từng nghe vợ chia sẻ về điều này, trong khi trợ lý của Thủy Tiên thẳng thắn bác bỏ.

"Cho dù Thủy Tiên có bầu thì bà cũng không được xóc xiểm cô ấy"; "Động chạm chuyện có con của một người phụ nữ thì có nên không?"; "Chuyện nào ra chuyện đấy, bà nói về từ thiện thôi là đủ rồi"..., những bình luận gây chú ý.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

5 sự thật bất ngờ về việc dưỡng da ngừa lão hóa chị em thường bỏ qua
10:35:16 11/08/2022
'Học lỏm' 5 cách rửa mặt sạch sâu lỗ chân lông của người Nhật, làn da sáng mịn như lụa
19:24:08 12/08/2022
6 chai nước tẩy trang giúp làm sạch sâu mà không gây khô da
19:04:37 11/08/2022
Xu hướng làm đẹp "xanh" - an toàn của phụ nữ 4.0
19:05:09 11/08/2022
Giúp tóc bóng khỏe tự nhiên
11:57:20 11/08/2022
Top 10 kem chống nắng Hàn Quốc bảo vệ da cực đỉnh
05:59:27 13/08/2022
Gần đây giới beauty blogger, KOLs yêu thích sản phẩm gì?
15:00:48 11/08/2022
Tiểu thương 'vụt sáng' trở thành PGĐ Kinh doanh thương hiệu mỹ phẩm danh tiếng
18:37:06 11/08/2022
Những lý do lựa chọn cắt mí mắt tại Bệnh viện Thẩm mỹ Seoul Center
09:04:29 12/08/2022
Đắp mặt nạ sữa chua có tốt như lời đồn?
10:04:59 12/08/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Vụ thiếu nữ mất tích bí ẩn 1 tháng qua: Người mẹ suy sụp khóc cạn nước mắt, nguyện tìm được con gái
07:02:59 13/08/2022
Lý Nhã Kỳ gây sốc khi vừa ghép đôi với trai trẻ NALA liền thông báo “không thể phát triển tình cảm”
06:46:57 13/08/2022
Tân Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2022 từng lên tiếng về tin đồn hẹn hò chồng cũ Lệ Quyên
08:08:24 13/08/2022
Cháy lớn trên tầng thượng tòa nhà Seaprodex trên đường Đồng Khởi với nhiều tiếng nổ
07:28:53 13/08/2022
Top 3 Miss World Vietnam 2022: Tân Hoa hậu tài sắc vẹn toàn, 2 Á hậu sở hữu thành tích học tập "khủng"
06:05:58 13/08/2022
Rộ tin đồn Thiện Nhân có 'tin vui' với người yêu đồng giới hậu cắt liên hệ với gia đình, xôn xao CĐM
06:00:27 13/08/2022
'Chửi' người miền Trung không ra gì, chủ tài khoản TikTok Hoàng Minh bị công an triệu tập
09:46:31 13/08/2022
Hồng Đăng bất ngờ được khán giả 'quay xe' ủng hộ khi để lộ hành động bí mật tại Tây Ban Nha
06:43:38 13/08/2022
Mai Phương đăng quang Miss World Vietnam 2022, Nam Em gục đầu, liên tục bật khóc sau khi out top 5 
07:18:47 13/08/2022
Y Phụng - 'người tình Lý Hùng' một thời khoe mặt mộc tuổi 43
07:17:59 13/08/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Ứng dụng sữa non Colostrum trong dược mỹ phẩm cho hiệu quả chăm sóc da chuyên sâu

08:50:26 13/08/2022
Sữa non Colostrum - thành phần thiên nhiên độc đáo ứng dụng rộng rãi trong chăm sóc sức khoẻ, tiếp tục chứng minh công dụng vượt trội cho chăm sóc da chuyên sâu

Bôi kem trị sẹo sao cho đúng cách và hiệu quả

05:57:23 13/08/2022
Kem trị sẹo là một trong những phương pháp trị sẹo phổ biến hiện nay. Tuy nhiên, việc dùng không đúng loại thuốc sẽ khiến cho việc điều trị không hiệu quả. Do đó, cần lựa chọn và sử dụng kem trị sẹo đúng cách để giúp liền sẹo nhanh chón...

Lý do nào khiến khách hàng chọn chăm sóc da nám tại Thẩm mỹ viện Ý Lan?

19:31:52 12/08/2022
Với kinh nghiệm chuyên sâu gần 20 năm chăm sóc da nám cho hàng ngàn khách hàng, Thẩm mỹ viện Ý Lan đã trở thành một trong những thương hiệu chăm sóc da nám uy tín tại Hà Nội

Master Judy Nguyen - 'Viên ngọc xanh' của ngành phun xăm thẩm mỹ

19:19:29 12/08/2022
Vừa qua Master Judy Nguyen đã trở về Việt Nam để nhận lời mời tham dự sự kiện NANO PMU - WULOP CHAMPIONSHIP 2022

Bông tẩy trang Ipek và xu hướng làm đẹp bền vững

07:33:43 12/08/2022
hái đẹp ngày càng ưu tiên những sản phẩm có nguồn gốc thiên nhiên, bao bì thân thiện với môi trường và có thể tái chế

Chị em chỉ bôi kem chống nắng vào thời điểm này thì đừng mong trẻ lâu!

07:12:37 11/08/2022
Bôi kem chống nắng và đeo khẩu trang cùng lúc dễ sẽ gây mụn vì bí da, muốn khắc phục tình trạng này chỉ cần lưu ý những điều sau

Bao nhiêu tuổi bạn cần bổ sung collagen?

05:52:01 11/08/2022
Collagen chính là 1 loại protein chiếm đến 30% tổng lượng protein bên trong cơ thể, Collagen có chức năng kết nối các mô bên trong cơ thể bạn lại với nhau

8 thực phẩm giàu chất xơ giúp da dẻ trắng sáng, mịn màng

05:46:40 11/08/2022
Chị em muốn giữ gìn làn da đẹp mịn màng không tì vết thì đừng bao giờ bỏ qua những loại thực phẩm chứa nhiều chất xơ dưới đây giúp da đẹp từ trong ra ngoài
ADVERTISEMENT

Arina nhận chuyển giao công nghệ xoá nám Hanmi Melasma Hàn Quốc

05:45:05 11/08/2022
Viện thẩm mỹ Arina đã ký kết chuyển giao công nghệ điều trị nám tiên tiến hàng đầu từ Hàn Quốc - Hanmi Melasma mang đến giải pháp điều trị nám tận gốc và trẻ hóa da hiệu quả

Bôi kem đánh răng lên mụn có được không, có gây hại tới da không?

05:45:01 11/08/2022
Không ít người đã từng thử cách bôi kem đánh răng lên mụn với mục đích trị mụn, giúp mụn mau xẹp. Vậy liệu bôi kem đánh răng lên mụn có tốt như mọi người vẫn nghĩ?

4 cách đơn giản đốt mỡ, hỗ trợ giảm cân ngay cả trong khi ngủ

23:44:41 10/08/2022
Thông thường khi nói đến giảm mỡ, giảm cân mọi người nghĩ ngay đến quá trình tập luyện nghiêm túc kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý, cân đối

7 mẹo để có làn da đẹp, căng mọng vào mùa thu

23:34:55 10/08/2022
Khi chuyển từ hè sang thu, thời tiết thay đổi nên làn da có thể mất nước. Vì vậy, nên có sự điều chỉnh trong chăm sóc da để làn da duy trì được độ ẩm, mịn màng, trắng hồng hơn trong mùa thu

5 cách ngừa thâm dành cho nàng nghiện nặn mụn

11:43:04 10/08/2022
Nhiều người ghiền mặn mụn dù biết là không tốt cho làn da vẫn cứ duy trì và ngày càng khiến da lão hóa nhanh. Hãy ghim lại những lưu ý trên để nhắc nhở bản thân mình nhé

4 điều cần ghi nhớ để không lên mụn ở lưng

10:57:18 10/08/2022
Làn da bị mụn rất yếu ớt, dễ bị tổn thương, vì vậy trong quá trình tắm rửa hoặc tẩy tế bào chết chỉ nên thực hiện các thao tác nhẹ nhàng

Thực phẩm giúp bạn cải thiện sắc tố da

08:41:42 10/08/2022
Gạo lứt tức là loại gạo còn nguyên vỏ. Tác dụng của nó là giúp ổn định đường huyết, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt nó còn là loại thực phẩm giúp làn da sáng mịn

Những cách trị vết bỏng để không bị sẹo

06:26:16 10/08/2022
Bỏng bô xe máy thì thường xuyên xảy ra với chị em phụ nữ công sở và trẻ em. Bỏng bô thường gây mất thẩm mỹ đối với phái đẹp, những vết sẹo thâm đen ở đôi chân sẽ khiến chị em phụ nữ thiếu tự tin khi mặt váy, quần ngắn. Sẹo bỏng bô xe rấ...
ADVERTISEMENT

5 loại rau dân dã là 'kho chứa' collagen, phụ nữ chăm ăn để da mịn màng, U50 không gợn nếp nhăn

06:26:01 10/08/2022
Cải bó xôi giàu vitamin A, các sắc tố carotenoid, lutein, zeaxanthin. Đây là những chất quan trọng trong việc bảo vệ mắt, ngăn ngừa tình trạng thoái hóa điểm vàng do tuổi tác. Ngoài ra, những chất này còn giúp chống lại tác hại của ánh ...

5 loại dầu dưỡng ẩm từ thiên nhiên không sợ kích ứng da

06:20:43 10/08/2022
Tận dụng những nguyên liệu làm đẹp từ thiên nhiên để dưỡng ẩm da là cách làm đẹp vô cùng an toàn

Tóc sẽ bồng bềnh, dày mượt nếu chị em áp dụng 7 tips này

06:09:14 10/08/2022
Mẹo cải thiện tình trạng tóc bết dầu trong mùa hè Chuyên gia làm tóc Hàn Quốc chỉ ra 3 cách khắc phục tóc bết và da đầu nhờn vào mùa hè, chị em lưu lại ngay thôi 6 lọ dầu xả không gây bết tóc, thậm chí còn giữ độ phồng cho tóc tới vài n...

Vì sao biotin và collagen lại được coi là “cứu tinh” của mái tóc?

21:18:49 09/08/2022
Không phải vô duyên vô cớ mà người ta tán tụng collagen như cứu tinh của nhiều chị em. Trên thực tế, collagen chính là một dạng protein phân bổ nhiều ở da, móng, tóc lẫn cơ, gân, sụn. Nó có nhiệm vụ chính là kết nối những mô tế bào lại ...
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

13 tác phẩm nghệ thuật khiến bạn không thể rời mắt

Chuyện lạ

10:34:32 13/08/2022
Có những tác phẩm điêu khắc tạo ấn tượng đặc biệt cho người nhìn do tính độc đáo. Dưới đây là những tác phẩm như vậy được chọn lọc từ khắp nơi trên thế giới

Gặp lại sau khi ‘cạch mặt’, thái độ của Minh Hằng và Lệ Quyên khi Hồ Ngọc Hà trình diễn gây sửng sốt

Sao việt

10:34:29 13/08/2022
Ai cũng biết quan hệ giữa Minh Hằng, Lệ Quyên với Hồ Ngọc Hà không mấy bình yên. Liệu bộ ba sao nữ này có phản ứng như thế nào khi vô tình gặp lại trong sự kiện?

Tâm huyết, sáng tạo vì đàn em thân yêu

Học hành

10:34:16 13/08/2022
Đang là giáo viên đứng lớp giảng dạy, cô Tạ Thị Vân Anh được phân công làm giáo viên Tổng phụ trách Đội Trường tiểu học Cao Bá Quát (TT.Trảng Bom, H.Trảng Bom). Làm giáo viên Tổng phụ trách Đội là nhiệm vụ mới, nhưng với nhiệt huyết của...

Ngon bất ngờ với nấm đùi gà kho

Ẩm thực

10:32:43 13/08/2022
Công thức chế biến món nấm đùi gà kho  thơm ngon ,đơn giản, dễ làm, hương vị rất hấp dẫn, thích hợp để ăn cùng cơm

Lý giải sức hút phố thương mại đa sắc T&T Phố Nối

Đời sống

10:31:44 13/08/2022
Thực trạng này mở ra cơ hội hấp dẫn cho các chủ đầu tư bất động sản phát triển nhà ở đi kèm các tiện ích thương mại, giải trí phục vụ đời sống của cư dân. Tiên phong đáp ứng xu hướng này phải kể đến phố thương mại đa sắc T&T Phố Nối của...

Ronaldo không thèm muốn trở lại Real Madrid

Bóng đá thế giới

10:30:34 13/08/2022
Việc trở lại khoác áo Real Madrid không nằm trong suy nghĩ của Cristiano Ronaldo ngay từ khi anh bước chân rời Bernabeu hè 2018

Đừng đặt áp lực lên Quang Hải

Bóng đá việt nam

10:26:26 13/08/2022
Trả lời với Zing, cựu tiền đạo Lille, Kevin Koubemba, tin rằng Nguyễn Quang Hải cần thêm thời gian để thích nghi với môi trường bóng đá Pháp

Soi học vấn "khủng" của Top 3 Miss World Vietnam 2022

Show việt

10:18:53 13/08/2022
Chung kết Hoa hậu Thế Giới Việt Nam - Miss World Vietnam 2022 (MWVN) đã tìm ra được người xứng đáng kế nhiệm Lương Thùy Linh. Người đẹp Huỳnh Nguyễn Mai Phương, 23 tuổi, đến từ Đồng Nai chính thức trở thành chủ nhận mới của chiếc vương ...

Honda Dax ST125 2022 hồi sinh sau 41 năm ở ẩn

Xe máy

10:17:54 13/08/2022
Honda Dax ST125 2022 hồi sinh sau 41 năm ở ẩn, có giá bán đắt hơn người anh em cùng nhà là Honda CBR250RR. Được ra mắt lần đầu tiên tại châu Âu vào năm 1969

Vợ chồng Brooklyn muốn trở thành hình mẫu nhà Angelina Jolie và Brad Pitt?

Sao âu mỹ

10:10:33 13/08/2022
Thật khó hiểu khi mà vợ chồng nhà David Beckham được coi là cặp đôi đẹp và quyền lực nhất thế giới, lại chẳng phải là hình mẫu lý tưởng mà vợ chồng con trai họ - Brooklyn muốn hướng tới. Kỳ lạ nhất chính là hình mẫu mà vợ chồng Brooklyn...

Siêu phẩm McLaren Elva “tắc kè hoa” được định giá gần 65 tỷ đồng

Siêu xe

10:09:15 13/08/2022
Chỉ có 149 chiếc xe McLaren Elva được sản xuất toàn cầu nhưng chiếc xe sắp được mang ra đấu giá tại sự kiện của Mecum Auctions lại sở hữu màu sơn rất đặc biệt mang tên gọi Pacific Color Stream

LMHT: ‘Thái Tử’ Gumayusi – Hình bóng ‘thần đồng’ nay còn đâu?

Esport

10:03:59 13/08/2022
Trong giai đoạn nước rút, T1 Gumayusi dường như tỏ ra overrated , không thể đảm nhận trọng trách như SKT Bang đã từng làm với T1