Khắc phục được những điều này, bạn có thể kéo dài tuổi thọ thêm 14 năm

Theo Tổ chức Y tế thế giới , trong số các nguyên nhân gây tử vong hàng đầu có 3 bệnh có thể phòng ngừa được, đó là bệnh tim , mất trí nhớ và ung thư.

Khắc phục được những điều này, bạn có thể kéo dài tuổi thọ thêm 14 năm - Hình 1

Kiểm soát tốt mức mỡ máu có thể ngăn chặn những biến chứng nguy hiểm. Ảnh SHUTTERSTOCK

Các yếu tố nguy cơ tiềm ẩn của những tình trạng này rất đa dạng, nhưng tất cả đều liên quan chặt chẽ đến thói quen sống. Vì vậy, giữ gìn sức khỏe ở mức tối ưu cho đến tuổi càng cao càng tốt – có thể kéo dài tuổi thọ của bạn thêm 14 năm, theo Forbes .

Tiến sĩ Paddy Barrett, bác sĩ tư vấn phòng ngừa bệnh tim mạch từ Bệnh viện Blackrock (Ireland), cho biết người sống đến trăm tuổi tất nhiên là vẫn phải chết, thậm chí chết vì những lý do cũng tương tự như mọi người khác, như bệnh tim, ung thư hoặc chứng mất trí nhớ. Nhưng điểm quan trọng là họ mắc những bệnh này ở tuổi rất muộn, muộn hơn những người khác rất nhiều. Vì vậy, chúng ta phải tập trung ngăn ngừa những bệnh này để sống thọ hơn, theo Forbes .

Điều đặc biệt các bệnh như đột quỵ, bệnh tim, tiểu đường và sa sút trí tuệ không phải là bệnh lây nhiễm nên không thể truyền từ người này sang người khác, mà do cách sống của chúng ta gây ra. Càng lớn tuổi, bệnh này càng xảy ra nhiều hơn, và chiếm khoảng 70% tổng số ca tử vong.

Nguyên nhân tử vong hàng đầu

Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn cầu, cướp đi sinh mạng của 17,9 triệu người mỗi năm, chiếm 32% tổng số ca tử vong trên toàn thế giới , theo Forbes .

Theo Tổ chức Y tế thế giới, ung thư là nguyên nhân gây tử vong thứ hai trên toàn cầu, ước tính khoảng 9,6 triệu ca tử vong trong năm 2018.

Video đang HOT

Khắc phục được những điều này, bạn có thể kéo dài tuổi thọ thêm 14 năm - Hình 2

Bạn có thể tự đo huyết áp tại nhà để theo dõi dễ dàng hơn. Ảnh SHUTTERSTOCK

Ngoài ra, sa sút trí tuệ ảnh hưởng nghiêm trọng đến trí nhớ và khả năng nhận thức khác gây trở ngại đáng kể đến khả năng duy trì các hoạt động sống hàng ngày.

Phòng ngừa bằng cách nào?

Đó là chú ý đến các yếu tố rủi ro, tiến sĩ Barrett giải thích, huyết áp cao, hút thuốc, cholesterol cao và béo phì có xu hướng ảnh hưởng lớn nhất.

“Tránh và kiểm soát các yếu tố nguy cơ để sống lâu hơn dễ hơn rất nhiều, so với việc điều trị bệnh tim, ung thư hoặc sa sút trí tuệ”, tiến sĩ Barrett nói thêm.

Giải quyết từng mối nguy một

Béo phì : Điều ít người biết là béo phì có liên quan đến 13 loại ung thư khác nhau, nhưng béo phì hoàn toàn có thể phòng ngừa được.

Hút thuốc : Đây là nguyên nhân lớn nhất gây ra các loại ung thư, nhưng hút thuốc cũng hoàn toàn có thể bỏ được, tiến sĩ Barrett nhấn mạnh.

Mỡ máu cao : Trong khi mỡ máu cao hoàn toàn có thể được giảm xuống thông qua chế độ ăn ít chất béo bão hòa, ít muối và ít đường, một số bài tập cũng có thể làm giảm huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh nghiêm trọng.

Một số nguyên nhân dẫn đến mỡ máu cao là uống nhiều rượu, ít vận động và thừa cân.

Một số loại thực phẩm có thể giúp giảm cholesterol một cách tích cực, bao gồm dầu thực vật, như dầu ô liu, dầu các loại hạt, dầu hướng dương, dầu bắp, dầu hạt cải, các loại hạt, quả bơ, cá béo.

Huyết áp cao : Tương tự, nguyên nhân gây ra huyết áp cao cũng giống như mỡ máu cao, nên cách phòng ngừa cũng tương tự.

Theo Dịch vụ Y tế quốc gia Anh, bạn có thể tự đo huyết áp tại nhà để theo dõi dễ dàng, thường xuyên hơn.

Chủ tịch nước nêu giải pháp khí hậu tại LHQ

Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc nêu ba đề xuất hành động khí hậu khi dự phiên họp Hội đồng Bảo an Liên Hợp Quốc về an ninh khí hậu.

Chủ tịch nước nhấn mạnh tác động khốc liệt của biến đổi khí hậu ở khắp các châu lục tiềm ẩn nguy cơ bùng phát căng thẳng, bất ổn địa chính trị, ảnh hưởng trực tiếp đến hòa bình, an ninh và sự phát triển thịnh vượng ở nhiều khu vực trên thế giới, khi phát biểu tại trụ sở Liên Hợp Quốc ở New York, Mỹ ngày 23/9.

"Đây thực sự là cảnh báo đỏ, là mặt trận không tiếng súng nhưng gây thiệt hại về kinh tế, sinh mạng không kém phần nguy hiểm như chiến tranh, xung đột nóng", Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc cho hay.

Chủ tịch nước nêu giải pháp khí hậu tại LHQ - Hình 1

Chủ tịch nước Nguyễn Xuân Phúc phát biểu tại phiên thảo luận cấp cao của Hội đồng Bảo an Liên Hợp Quốc về biến đổi khí hậu tại New York, Mỹ hôm 23/9. Ảnh: AFP .

Chủ tịch nước đưa ra khuyến nghị về ba nhóm giải pháp mà Hội đồng Bảo An và Liên Hợp Quốc cần quyết liệt hành động trong thời gian tới.

Hội đồng Bảo an cần đi đầu xây dựng các cơ chế đánh giá, dự báo và cảnh báo nguy cơ an ninh khí hậu từ sớm, từ xa để chủ động ứng phó, làm cơ sở cho hoạch định chính sách ứng phó ở cấp độ toàn cầu. Chủ tịch nước đề xuất sáng kiến thiết lập cơ sở dữ liệu tổng thể về tác động đa chiều của tình trạng nước biển dâng.

Lãnh đạo Việt Nam nhấn mạnh cần đặt lợi ích của người dân, đặc biệt là các nhóm dễ bị tổn thương, ở vị trí trung tâm để có thể xử lý hài hoà mối liên hệ mật thiết giữa an ninh, phát triển và nhân đạo.

Chủ tịch nước đề nghị cần bảo đảm chủ quyền, vai trò chủ đạo và năng lực tự cường của các quốc gia trong các nỗ lực giảm thiểu và thích ứng với biến đổi khí hậu, tăng cường hợp tác quốc tế, duy trì cam kết trong Thoả thuận Paris về biến đổi khí hậu và các thoả thuận quốc tế lớn khác.

Việt Nam là một trong những quốc gia chịu ảnh hưởng nặng nề nhất bởi biến đổi khí hậu. Thiên tai dồn dập gây nhiều tổn thất về người và của.

Chủ tịch nước khẳng định quyết tâm và cam kết mạnh mẽ của Việt Nam trong ứng phó với biến đổi khí hậu, phát triển nền kinh tế xanh, bền vững, phát thải ít carbon. Ông cũng đề cao nỗ lực của Việt Nam trong thực hiện cam kết quốc tế liên quan ứng phó với biến đổi khí hậu, khẳng định ủng hộ mọi nỗ lực ứng phó với các thách thức liên quan đến biến đổi khí hậu tại Hội đồng Bảo an, các diễn đàn đa phương và các khuôn khổ hợp tác song phương, khu vực khác.

Theo báo cáo được Liên Hợp Quốc công bố hôm 16/9, hiện tượng nóng lên toàn cầu đang diễn ra nhanh hơn và với tác động xấu đi nhanh hơn so với hầu hết mô hình dự đoán trước đây. Trong 5 năm tới, có 40% khả năng thế giới có thể vượt ngưỡng nóng lên 1,5 độ C, vốn từng được các nhà khoa học và chính phủ trên thế giới xác định là giới hạn mong đợi.

Nhiệt độ bề mặt trung bình toàn cầu giai đoạn 2017-2021 là một trong những mức nhiệt cao nhất được ghi nhận, ước tính cao hơn 1,06-1,27 độ C so với mức thời kỳ tiền công nghiệp (1850-1900). Điều này dẫn đến tác động là các hiện tượng thời tiết khắc nghiệt như sóng nhiệt, hạn hán và bão, đang diễn ra sớm hơn và thường xuyên hơn so với mức nhiều người dự đoán.

Chủ tịch nước dự họp Đại hội đồng Liên Hợp Quốc Chủ tịch nước đề nghị các nước hỗ trợ vaccine cho Việt Nam Chủ tịch nước kêu gọi cung cấp công bằng vaccine tại LHQ

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phát hiện thêm một biến chứng nghiêm trọng của Covid-19: Viêm tủy xương
01:46:00 20/10/2021
Một phụ nữ ở TPHCM tử vong sau khi hút mỡ bụng tại bệnh viện thẩm mỹ
01:24:42 20/10/2021
Một bệnh nhân Covid-19 được đặt ECMO 61 ngày, viện phí 2,3 tỷ đồng
11:58:50 21/10/2021
Đi tiểu thường xuyên là dấu hiệu gì của sức khỏe?
01:40:42 20/10/2021
Ung thư gan: Khi cảm thấy "đau" là đã quá trễ
07:10:21 21/10/2021
Biến thể AY.4.2 có nguy cơ dễ lây lan hơn Delta đã xuất hiện tại Mỹ
15:28:42 21/10/2021
Có thể hợp tác tiêm thử nghiệm vắc xin Việt Nano Covax tại Hungary
22:17:51 19/10/2021
Hỏi đáp vaccine Covid-19: Phát hiện có bầu sau tiêm ảnh hưởng gì đến thai?
12:36:12 20/10/2021
nCoV làm tổn thương trái tim thế nào
01:42:41 21/10/2021
Bạn uống đủ nước chưa và có bệnh gì, nhìn màu nước tiểu là biết
13:30:20 21/10/2021

Thông tin đang nóng

Nghi án vợ bắt quả tang chồng và bồ tại khách sạn sau ngày 20/10, dùng dao phóng xuyên đầu chồng
16:54:39 21/10/2021
Chém nhau ở Hạ Long, dao vẫn còn xuyên đầu
15:21:52 21/10/2021
Phản ứng không ngờ của Trường Giang khi bị bà Phương Hằng cho ‘lên sóng’ về vấn đề từ thiện
15:32:04 21/10/2021
"Cô dâu Cao Bằng" được chồng nắm tay tình cảm chúc mừng 20/10 nhưng gương mặt đơ cứng gây chú ý
14:57:12 21/10/2021
Đám tang đẫm nước mắt của bé trai 2 tuổi ở Bình Dương: Bà nội ôm di ảnh cháu khóc ngất, bố mắt đỏ hoe sau bao ngày ngóng đợi con về
13:52:28 21/10/2021
Clip "mẹ lê từng bước khi hay tin con trai 2 tuổi tử vong": Giây phút lừa dối gây phẫn nộ
17:20:04 21/10/2021
Tình cờ gặp lại nhân tình 3 năm trước của chồng, tôi bám theo sau rồi điếng người với cảnh tượng trước mắt
14:35:35 21/10/2021
Tiệc thôi nôi 2 nhóc tỳ sinh đôi nhà Dương Khắc Linh: Đông Nhi ẵm theo Winnie, cả dàn sao Vbiz tề tựu chúc mừng
17:46:23 21/10/2021
Bé Lisa ở nhà quấn quýt với ba, đợi Hồ Ngọc Hà về để cùng đi dạo
16:02:32 21/10/2021
Bầu Thuỵ có 1 động thái đặc biệt dành cho Hồ Văn Cường, tương tự đã làm với cố ca sĩ Phi Nhung
15:22:53 21/10/2021

Tin mới nhất

Lưu ý một số tác dụng phụ khi tiêm vaccine COVID-19 mũi 2

18:44:30 21/10/2021
Vaccine COVID-19 vẫn là biện pháp tốt nhất trong công cuộc chống đại dịch COVID-19. Vậy, các tác dụng phụ sau tiêm vaccine COVID-19 mũi 2 như thế nào?

Thực phẩm nên ăn và nên tránh giúp người bệnh cảm cúm nhanh hồi phục

18:22:06 21/10/2021
Khi mắc cảm cúm, phần lớn người bệnh rất mệt mỏi và có cảm giác như kiệt sức. Bệnh nhân cần được nghỉ ngơi, tăng cường dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng để phòng ngừa biến chứng và nhanh hồi phục sức khỏe.

Ung thư vú: Chuyên gia khuyến cáo phụ nữ trên 30 có nguy cơ cao cần đi khám sớm

13:28:14 21/10/2021
Trước khi phát hiện có một khối u ở ngực trái vào tháng 5/2020, Su Lin - cô gái trẻ 34 tuổi người Singapore là người rất khỏe mạnh, đam mê đạp xe, thường xuyên chạy bộ và tập yoga. Vốn trẻ trung và đầy sức sống, Su Lin chưa bao giờ nghĩ...

Chất thải y tế và sức khỏe cộng đồng

13:27:50 21/10/2021
Chất thải rắn y tế, theo Thông tư liên tịch số 58/2015/TTLT-BYT-BTNMT ngày 31/12/2015 của liên Bộ Y tế và Bộ TN&MT, được phân loại thành chất thải y tế thông thường và chất thải y tế nguy hại.

F0 thể nhẹ cần được hỗ trợ tâm lý thế nào?

13:27:30 21/10/2021
Bệnh nhân Covid-19 mức độ nhẹ cần được hỗ trợ tâm lý xã hội, đặc biệt là tâm lý lo lắng khi biết nhiễm bệnh và tìm nguồn hỗ trợ khi bị cách ly.

Cách loại bỏ tình trạng say Caffeine ra khỏi cơ thể nhanh nhất?

13:26:51 21/10/2021
Uống cà phê, nước tăng lực, hoặc thức uống có chứa caffeine khác giúp bạn tỉnh táo và có năng lượng hoàn thành công việc, tuy nhiên đôi khi thành phần caffeine có trong cà phê sẽ khiến bạn bị nôn nao và có cảm giác say.

Phòng tránh chứng khô mũi vào mùa hanh

13:25:05 21/10/2021
Theo các chuyên gia y tế, để phòng khô mũi vào mùa hanh nên bổ sung đủ nước cho cơ thể. Nước có vai trò vô cùng quan trọng trong quá trình trao đổi chất và nhận các chất dinh dưỡng từ thức ăn, bổ sung chất lỏng giúp cơ thể giải độc.

Từ bỏ 3 loại thức ăn giúp giảm 80% nguy cơ đột quỵ

13:24:36 21/10/2021
Chế độ ăn giàu chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa có liên quan đến đột quỵ và bệnh tim. Ngoài ra, sử dụng quá nhiều muối (natri) trong chế độ ăn uống có thể làm tăng huyết áp.

Nguy cơ lây nhiễm cao nếu chủ quan

13:24:08 21/10/2021
Tiến sĩ - bác sĩ Lê Quốc Hùng, Trưởng Khoa Bệnh nhiệt đới Bệnh viện Chợ Rẫy TP HCM, cho rằng nguy cơ lây lan dịch Covid-19 chỗ đông người vẫn cao, cho dù đã có tiêm ngừa.

5 năm phát hiện 2 bệnh ung thư

12:52:23 21/10/2021
Người đàn ông 70 tuổi, ung thư thực quản giai đoạn III được điều trị hóa xạ trị ổn định, không có tổn thương tái phát, 5 năm sau ông tiếp tục phát hiện ung thư phổi.

5 loại thực phẩm mẹ bầu không nên ăn trong mùa thu

11:22:30 21/10/2021
Mùa thu là mùa thu hoạch, thời tiết cũng hanh khô hơn. Mẹ bầu thường ăn nhiều hoa quả, thực phẩm để bổ sung dinh dưỡng và dưỡng ẩm da.

Uống thuốc tránh thai khẩn cấp lâu dài có thể gây nguy hại khôn lường

11:22:10 21/10/2021
Uống thuốc tránh thai khẩn cấp xác thực có thể giúp bạn ngừa thai ngoài ý muốn, nhưng xác suất hiệu quả của nó chỉ có thể đạt đến 70% mà không phải là tuyệt đối 100%. Thông thường thời gian dùng thuốc càng sớm thì hiệu quả càng cao.

Phương pháp mới có thể làm khối u ung thư giai đoạn cuối biến mất

08:42:43 21/10/2021
Nghiên cứu phát hiện các loại thuốc mới có thể làm cho khối u ung thư giai đoạn cuối biến mất.

Vừa sinh con, tiêm vaccine Covid-19 có bị mất sữa?

01:33:19 21/10/2021
Tôi vừa sinh bé được 3 tháng, thuộc nhóm phụ nữ đang cho con bú. Tôi chưa đi tiêm vaccine Covid-19 vì lo ngại bị mất sữa.

Bác sĩ cứu sống mẹ con sản phụ mắc COVID-19 nặng và tặng hoa 20-10

22:15:10 20/10/2021
Mẹ con sản phụ mắc COVID-19 được các bác sĩ Bệnh viện Trung ương Huế cứu sống thần kỳ và chính các bác sĩ đã tặng sản phụ 1 bông hoa hồng nhân Ngày 20-10 ngay trong phòng hồi sức.

Đồng Nai chấp thuận rút ngắn thời gian tiêm mũi 2 đối với vắc xin AstraZeneca

20:58:13 20/10/2021
Đồng Nai vừa chấp thuận chủ trương giảm khoảng cách tiêm vắc xin mũi 2 cho người đã tiêm mũi 1 bằng vắc xin AstraZeneca xuống còn 4 tuần.

Chăm sóc sức khỏe tâm thần dựa trên cộng đồng

20:50:42 20/10/2021
Đây là mô hình đang được áp dụng tại Peru giúp trẻ em có nhu cầu chăm sóc sức khỏe tâm thần trải qua những thay đổi tích cực.

Chuyên gia: Ưu tiên vaccine cho trẻ có bệnh nền, chưa vội tiêm đại trà

19:32:46 20/10/2021
Theo chuyên gia, việc tiêm vaccine Covid-19 cho trẻ em là cần thiết. Tuy nhiên, với thực tế hiện nay, bước đầu chúng ta chỉ nên tiêm vaccine cho các trẻ em có nguy cơ cao trước.

Bé gái bị teo đường âm đạo

10:48:37 20/10/2021
Bé gái 13 tuổi hàng tháng đều đau bụng dữ dội nhưng không có huyết kinh, bụng ngày càng to, bác sĩ chẩn đoán teo hẹp đường âm đạo bẩm sinh.

Đăng ký tiêm vét vaccine Covid-19

10:40:05 20/10/2021
Từ 12h ngày 20/10, người dân TP HCM chưa tiêm đủ hai mũi vaccine Covid-19 có thể đăng ký tiêm vaccine qua tin nhắn gửi đến đầu số 8066.

Dị dạng bẩm sinh hiếm gặp khiến bé gái 13 tuổi đau dữ dội, bụng phình to

08:46:43 20/10/2021
Mắc dị dạng bẩm sinh hiếm gặp, mỗi lần đến kỳ kinh nguyệt bé gái đau đớn bỏ ăn bỏ ngủ dù dùng thuốc, bụng phình to.

Thủng ruột non do nuốt hạt trái cà na

08:42:19 20/10/2021
Trong lúc ăn cà na, do không răng nên ông P nuốt luôn hạt. Vài ngày sau ông thấy đau bụng dữ dội và được người nhà chuyển đến bệnh viện cấp cứu, mổ lấy 2 hạt cà na từ ruột non.

Gắp thành công viên "pin cúc" từ thực quản bé gái 3 tuổi

08:23:04 20/10/2021
Các bác sỹ Khoa Tai - Mũi - Họng của Bệnh viện Đa khoa tỉnh Lào Cai vừa cấp cứu thành công trường hợp bé gái 3 tuổi không may nuốt viên pin điện tử vào trong thực quản.

Có thể bạn quan tâm

Ngọt xỉu 7 couple "trái dấu hút nhau" đẹp nhất Hollywood: Khâm phục chuyện tình thăng - trầm mà vẫn bền chặt đáng ghen tị!

Phim âu mỹ

19:40:48 21/10/2021
Từ ghét thành yêu, những cặp đôi này ở phim Hollywood luôn khiến khán giả phải thổn thức vì chuyện tình nên thơ, bất ngờ.

Nhiều ưu đãi hấp dẫn chờ người mua xe tại các đại lý của Toyota

Ôtô

19:39:18 21/10/2021
Nhằm tri ân khách hàng thân thiết và kích cầu mua sắm dịp cuối năm 2021, Toyota Việt Nam đang triển khai chương trình ưu đãi đặc biệt Tưng bừng ưu đãi, vạn lời tri ân.

Dàn cast Gia Đình Là Số 1 hội ngộ sau 15 năm, mới tung trailer thôi mà khán giả đã bồi hồi phát khóc

Hậu trường phim

19:38:23 21/10/2021
Trailer của chương trình đặc biệt, kỷ niệm 15 năm ngày Gia Đình Là Số 1 lên sóng đã chính thức ra mắt.

Thấy tôi ngồi ăn cơm, chị dâu buông một câu khiến chồng tôi giận dữ đập nát cả cái bát đang cầm trên tay

Tâm sự

19:36:08 21/10/2021
Mối quan hệ giữa tôi và chị dâu ngày càng mâu thuẫn gay gắt.

Trung Quốc cấm nghệ sĩ dính án ma túy

Sao châu á

19:35:17 21/10/2021
Cơ quan chức năng Trung Quốc cho biết họ sẽ không dung túng, tạo bất kỳ cơ hội nào cho các ngôi sao sa ngã vào tệ nạn ma túy, hoạt động trong showbiz.

Tuyên truyền an toàn giao thông cho gần 500 học sinh

Học hành

19:33:16 21/10/2021
Sáng 21-10, Ban An toàn giao thông (ATGT) tỉnh phối hợp với Phòng Cảnh sát giao thông, Công an tỉnh tổ chức chương trình giao lưu, tìm hiểu pháp luật về trật tự ATGT tại Trường THCS Tân Long (T.P Thái Nguyên - ảnh).

Bắt trưởng phòng kinh doanh Công ty tài chính F88 liên quan chùm ca nhiễm COVID-19

Pháp luật

19:32:06 21/10/2021
Trưởng phòng giao dịch Công ty cổ phần kinh doanh F88 ở Bạc Liêu bị khởi tố, bắt tạm giam 4 tháng vì vi phạm quy định an toàn ở nơi đông người.

Nhà Kate vừa tung bộ ảnh mới, Meghan liền gây chú ý với "tâm thư" dài hơn 1.000 chữ

Netizen

19:30:30 21/10/2021
Vào ngày 20/10, vợ chồng Công nương Kate đã đăng tải bộ ảnh đen trắng về hậu trường trong một lễ trao giải diễn ra vào cuối tuần qua thu hút sự quan tâm và chú ý của truyền thông lẫn dư luận.

Bạn gái Lâm Tây diện bikini, khoe vòng ba quả đào căng tràn

Bên lề sân cỏ

19:30:18 21/10/2021
Chỉ qua một mùa giãn cách, Yến Xuân đã sở hữu được một vòng ba săn chắc và căng tròn hơn xưa.

Miranda Kerr bị gọi là “máy đẻ” của chồng tỷ phú, phản ứng ra sao về tin sinh con thứ 4?

Sao âu mỹ

19:28:27 21/10/2021
Mới đây, siêu mẫu Miranda Kerr đã trở thành gương mặt trang bìa của tạp chí Marie Claire Úc số tháng mới.

Xe máy mất sức nén và cách khắc phục hiệu quả

Xe máy

19:26:42 21/10/2021
Xe máy đang hoạt động bỗng nhiên một ngày không thể khởi động lên được dù có đạp mỏi chân nguyên nhân có thể xe máy bị mất sức nén tạm thời.

Món tôm cuộn trứng độc đáo hấp dẫn

Ẩm thực

19:24:03 21/10/2021
Món tôm cuộn trứng là món ăn tuyệt ngon đầy bổ dưỡng mà không hề béo. Với trứng mềm thơm, tôm ngon ngọt với vị đặc trưng của nó chắc chắn sẽ khiến bạn không thể nào quên món ăn này.