HOT: Visual cực phẩm của Tổng giám đốc MUJI Việt Nam khiến chị em đến mua sắm thích mê, người đâu đã phong độ lại còn lịch thiệp cúi chào từng khách

Trong ngày khai trương cửa hàng MUJI Hà Nội, vị sếp người Nhật hiện đang nắm giữ chức vụ Tổng Giám đốc MUJI Việt Nam đã khiến không ít khách hàng thích thú.

Ngày hôm nay, cửa hàng MUJI Hà Nội đã chính thức khai trương. Đây là sự kiện thu hút rất đông khách hàng là tín đồ của các sản phẩm Nhật Bản này. Trong ngày khai trương, những vị khách đến đây đã không khỏi choáng ngợp trước không gian mua sắm siêu rộng rãi và gọn gàng. Tuy nhiên, có một điều khiến nhiều người thích thú hơn nữa chính là sự xuất hiện của Tổng Giám đốc MUJI Việt Nam – vị sếp nam người Nhật tên là Tetsuya Nagaiwa.

Vị sếp này xuất hiện từ rất sớm ở khu vực mua sắm tầng 1 và tầng 2. Ông liên tục cúi đầu rất thân thiện khi gặp các vị khách Việt Nam và nói to: “Xin Chào”.

HOT: Visual cực phẩm của Tổng giám đốc MUJI Việt Nam khiến chị em đến mua sắm thích mê, người đâu đã phong độ lại còn lịch thiệp cúi chào từng khách - Hình 1

Tổng giám đốc MUJI Việt Nam trực tiếp cúi chào khách đến mua sắm.

HOT: Visual cực phẩm của Tổng giám đốc MUJI Việt Nam khiến chị em đến mua sắm thích mê, người đâu đã phong độ lại còn lịch thiệp cúi chào từng khách - Hình 2

Nếu không chào khách, ông sẽ đi sắp xếp lại các quầy hàng cho gọn gàng hơn.

Vị sếp nam người Nhật này không chỉ gây ấn tượng vì quá thân thiện và mến khách, ông còn khiến hội chị em có mặt ở cửa hàng vô cùng thích thú vì có visual cực phẩm. Hình ảnh một người đàn ông mặc vest và đi lại rất nhanh nhẹn, phong độ quả là khiến không ai có thể làm ngơ được.

HOT: Visual cực phẩm của Tổng giám đốc MUJI Việt Nam khiến chị em đến mua sắm thích mê, người đâu đã phong độ lại còn lịch thiệp cúi chào từng khách - Hình 3

Visual cực phẩm của vị sếp Nhật Bản.

HOT: Visual cực phẩm của Tổng giám đốc MUJI Việt Nam khiến chị em đến mua sắm thích mê, người đâu đã phong độ lại còn lịch thiệp cúi chào từng khách - Hình 4

Vẻ phong độ và lịch lãm khiến hội chị em mê mệt.

Video đang HOT

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5

Cấu tạo cột sống cổ của con người vốn dĩ rất mỏng manh, cộng với thói quen sinh hoạt không tốt khiến người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng trẻ hóa, thậm chí có người chưa đầy 30 tuổi đã bị.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 1

Trong cuộc sống hàng ngày, mọi người thường vô tình hình thành một số thói quen xấu mà không hay biết. Những thói quen này tuy không ảnh hưởng ngay đến sức khỏe nhưng nếu diễn ra trong thời gian dài thì rất có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng. Một trong những bộ phận cơ thể phải gánh chịu hậu quả nặng nề do thói quen xấu hàng ngày là cột sống cổ với căn bệnh thoái hóa cột sống cổ.

Cấu tạo cột sống cổ của con người vốn dĩ rất mỏng manh, cộng với thói quen sinh hoạt không tốt khiến người bị bệnh thoái hóa đốt sống cổ ngày càng trẻ hóa, tỷ lệ mắc bệnh ngày càng cao, thậm chí có người chưa đầy 30 tuổi đã bị thoái hóa đốt sống cổ.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 2

Thoái hóa cột sống cổ có nguy hiểm không?

Thoái hóa cột sống cổ là một trong những căn bệnh phổ biến của xã hội, thường gặp ở những người phải sử dụng nhiều động tác ảnh hưởng đến vùng đầu cổ. Trước đây, thoái hóa cột sống cổ thường được coi là bệnh thường gặp ở những người cao tuổi, nhưng giờ đây, ngay cả những người trẻ tuổi thường làm việc trong văn phòng, ít vận động cơ thể hoặc phải cúi nhiều cũng dễ mắc bệnh này.

Thoái hóa đốt sống cổ gây ra nhiều khó khăn trong sinh hoạt cũng như trong lao động cho người bệnh. Tỷ lệ mắc bệnh đều gặp cả hai giới nam và nữ gần như ngang nhau.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 3

6 thói quen xấu dễ dẫn đến thoái hóa cột sống cổ

Nếu bạn cũng mắc phải những thói quen sau đây, hãy điều chỉnh và cải thiện càng sớm càng tốt, nếu không sẽ có nguy cơ cao mắc bệnh thoái hóa cột sống cổ và bệnh ngày càng nặng hơn.

1. Cúi đầu xem điện thoại, máy tính

Cúi đầu sẽ khiến cột sống cổ phải chịu áp lực lớn gấp 3 lần trọng lượng bình thường. Nhiều người không biết rằng cúi, ngửa sẽ khiến cột sống cổ bị tổn thương rất lớn. Ở tư thế bình thường, cột sống cổ của cơ thể con người có hình vòng cung hình chữ C, và trọng lượng của cột sống cổ khoảng 5kg (tức là trọng lượng của đầu).

Tuy nhiên, khi chúng ta xem điện thoại di động, sử dụng máy tính... chúng ta nghiêng đầu về phía trước và cúi thấp đầu, ở tư thế cột sống cổ mảnh mai phải chịu thêm sức nặng gấp 3-5 lần, sau một thời gian dài tất nhiên rất dễ dẫn đến tình trạng lão hóa cột sống cổ.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 4

Giải pháp: Nên duy trì tư thế ngồi, đứng thẳng lưng, cổ khi sử dụng điện thoại di động, đồng thời giảm tư thế cúi đầu trong thời gian dài. Không kê cao đầu khi nằm để nhìn điện thoại di động, máy tính bảng, đọc sách. Nên để màn hình điện thoại, sách song song với đường tầm mắt, đồng thời cứ cách 30 phút nên nghỉ ngơi 5 phút, đứng dậy tập kéo giãn cơ để giảm áp lực lên vai và cổ.

2. Ngồi, nằm trên ghế sofa mềm để đọc sách, lướt điện thoại

Nhiều người thường ngồi xem tivi, đọc sách trên ghế sô pha. Tư thế này không chỉ làm đau cột sống cổ mà còn làm tăng áp lực lên cột sống thắt lưng do ghế sofa mềm dẻo nên khi người ngồi lên, mông sẽ bị lún xuống và cơ lưng không duỗi thẳng được. Lúc này nếu cúi đầu xuống để đọc sách, lướt điện thoại thì cổ sẽ chịu nhiều sức nặng hơn, từ đó làm tăng tỷ lệ mắc các bệnh về cột sống, bao gồm cả thoái hóa cột sống cổ.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 5

Giải pháp: Ngồi ở một tư thế thẳng đứng có thể giữ cho cột sống ở một vị trí thích hợp. Vì vậy, bạn nên ngồi trên ghế sofa mềm càng ít càng tốt. Ngay cả khi bạn ngồi trên ghế sofa, bạn nên giữ thẳng cột sống cổ và thắt lưng, nếu thực sự mệt mỏi, bạn nên nằm xuống bề mặt cứng thay vì nằm trên ghế sofa.

3. Không nằm gối hoặc gối quá cao khi ngủ

Cột sống cổ có độ cong nhất định, nếu ngủ lâu không kê gối hoặc kê gối quá cao sẽ làm căng cơ và dây chằng cổ, tăng áp lực lên đĩa đệm cột sống cổ, dễ gây mỏi dây chằng và cơ xung quanh cột sống cổ.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 6

Giải pháp: Điều chỉnh độ cao của gối trước khi ngủ. Khi nằm ngửa thì độ cao của gối bằng một nắm tay, khi nằm nghiêng nên kê cao hơn một chút so với khi nằm ngửa, cao khoảng 1,5 nắm tay. Khi ngủ ở tư thế nằm ngửa nên kê mép dưới của gối ở phần trên của xương bả vai. Đừng bao giờ ngủ mà không có gối.

4. Đeo túi một bên

Đeo túi ở bên vai lâu ngày sẽ khiến vai một bên cao một bên thấp, cơ vai bị co cứng. Thói quen này ngoài việc gây đau lưng còn có thể kéo theo tình trạng căng cơ, gây áp lực lên cột sống cổ, gây co cứng cơ cổ, thậm chí làm thay đổi độ cong của cột sống cổ. Đặc biệt nếu bạn thường xuyên cảm thấy đau lưng thì nên tránh những chiếc túi đơn vai như vậy.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 7

Giải pháp: Nên đeo balo sau lưng, để áp lực của balo có thể phân bố đều lên vai hai bên, giảm áp lực cho một bên vai và cột sống cổ.

5. Úp mặt hoặc gục lên bàn để ngủ

Nhiều người quen ngủ gục ngay trên mặt bàn mà không biết tư thế ngủ này rất dễ khiến cột sống cổ bị lão hóa. Trọng lượng của đầu con người chiếm 1/10 cơ thể, thông thường, độ cong sinh lý của cột sống cổ có thể làm giảm và đệm tác động của trọng lực lên não.

Tuy nhiên, nếu bạn nằm úp mặt khi ngủ như vậy thì hiện đường cong sinh lý của cột sống cổ sẽ mất đi, dễ gây trật khớp, biến dạng các khớp cổ và khiến lượng máu lên đầu kém. Trên lâm sàng, người ta nhận thấy nhiều người có thói quen nằm sấp úp mặt trên bàn để ngủ thường gây nhức mỏi cổ, đau vai gáy, đau đầu, chóng mặt.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 8

Giải pháp: Khi chợp mắt, cố gắng nằm xuống và ngủ một chút. Nếu thực sự không thể nằm thì bạn cũng không nên gối đầu lên tay để úp mặt xuống ngủ mà nên gối trên một chiếc gối ngủ trưa có lỗ ở giữa để giữ vững cột sống nhất có thể, tránh gây thêm áp lực lên cột sống cổ.

6. Đi giày cao gót trong thời gian dài

Đi giày cao gót sẽ làm tăng áp lực lên cột sống, đặc biệt là cột sống cổ và thắt lưng. Cột sống là cấu trúc được hình thành do liên kết nhiều đốt sống, khi tư thế chúng ta đứng thẳng thì bề mặt tiếp xúc giữa đốt sống và đốt sống gần như bằng phẳng, lực giữa các đốt sống sẽ được phân tán và không dễ gây chấn thương.

6 sai lầm lớn khiến bạn dễ bị thoái hóa cột sống cổ trước tuổi 30, dân văn phòng cần chú ý nhất điều thứ 5 - Hình 9

Tuy nhiên, nếu bạn đi giày cao gót, lúc này trọng tâm sẽ dồn về phía trước khiến bề mặt tiếp xúc giữa các đốt sống nhỏ lại, đặc biệt là vùng thắt lưng và cột sống cổ, các điểm căng thẳng sẽ dồn về một vùng nhất định. Điều này sẽ dễ gây áp lực không đều lên cột sống cổ và thắt lưng, lâu ngày sẽ bị lão hóa.

Giải pháp: Vì lợi ích cho cột sống, các bạn nữ nên tránh đi giày cao gót, nếu thực sự phải đi thì khuyên gót không quá 5cm, không nên đi quá 4 giờ/ngày.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái 11 ngày tuổi bị bỏ rơi ven đường kèm bức thư viết tayBé gái 11 ngày tuổi bị bỏ rơi ven đường kèm bức thư viết tay
21:10:15 18/07/2025
Người phụ nữ bệnh tim được tài xế taxi giúp đỡ giữa giông lốc ở Hà NộiNgười phụ nữ bệnh tim được tài xế taxi giúp đỡ giữa giông lốc ở Hà Nội
20:02:37 19/07/2025
Vợ chuyển khoản cho 'đạo sĩ online' suốt 5 năm, chồng bật khóc khi biết số tiềnVợ chuyển khoản cho 'đạo sĩ online' suốt 5 năm, chồng bật khóc khi biết số tiền
19:14:56 18/07/2025
Lộ EQ của Thủ khoa khối A00 Hiền Mai khi lên VTV, netizen: Tiểu thuyết còn không dám viết nữ chính cỡ nàyLộ EQ của Thủ khoa khối A00 Hiền Mai khi lên VTV, netizen: Tiểu thuyết còn không dám viết nữ chính cỡ này
19:22:15 18/07/2025
Dân chung cư Hà Nội phá cửa sổ, cứu thợ sơn lơ lửng trong dông lốcDân chung cư Hà Nội phá cửa sổ, cứu thợ sơn lơ lửng trong dông lốc
06:59:14 20/07/2025
Clip bà lão đòi 5.000 đồng cho 2 múi mít gây xôn xao, biết hoàn cảnh ai cũng xót xaClip bà lão đòi 5.000 đồng cho 2 múi mít gây xôn xao, biết hoàn cảnh ai cũng xót xa
08:39:59 20/07/2025
Tiệm photobooth ở Hà Nội lên tiếng xin lỗi nạn nhân sau 1 tuần xảy ra vụ việc: Lộ một số điểm mâu thuẫn?Tiệm photobooth ở Hà Nội lên tiếng xin lỗi nạn nhân sau 1 tuần xảy ra vụ việc: Lộ một số điểm mâu thuẫn?
20:14:14 18/07/2025
Gửi rau thay lời cảm ơn: Ông bố Hà Nội biến sân thượng thành vườn, tặng nông sản cho người ủng hộ thiện nguyệnGửi rau thay lời cảm ơn: Ông bố Hà Nội biến sân thượng thành vườn, tặng nông sản cho người ủng hộ thiện nguyện
17:52:37 18/07/2025

Tin đang nóng

Thuyền viên tàu Vịnh Xanh 58: 'Tàu lật úp trong khoảng 10 giây'Thuyền viên tàu Vịnh Xanh 58: 'Tàu lật úp trong khoảng 10 giây'
12:10:46 20/07/2025
Mưa to, du khách yêu cầu về bờ nhưng chủ tàu động viên 'sắp đến điểm đầu tiên'Mưa to, du khách yêu cầu về bờ nhưng chủ tàu động viên 'sắp đến điểm đầu tiên'
15:00:41 20/07/2025
Đẫm nước mắt đón người thân trong vụ lật tàu trên vịnh Hạ LongĐẫm nước mắt đón người thân trong vụ lật tàu trên vịnh Hạ Long
12:04:49 20/07/2025
Phu nhân hào môn Vbiz bất ngờ công khai con trai đầu lòngPhu nhân hào môn Vbiz bất ngờ công khai con trai đầu lòng
12:05:47 20/07/2025
Cận cảnh tàu Vịnh Xanh 58 sau khi được trục vớt và kéo về bờCận cảnh tàu Vịnh Xanh 58 sau khi được trục vớt và kéo về bờ
12:14:02 20/07/2025
Bắt tạm giam chủ hộ kinh doanh trốn hơn 4 tỷ đồng tiền thuếBắt tạm giam chủ hộ kinh doanh trốn hơn 4 tỷ đồng tiền thuế
15:43:46 20/07/2025
NSND Việt Anh được bạn gái kém 36 tuổi cầu hôn?NSND Việt Anh được bạn gái kém 36 tuổi cầu hôn?
13:35:54 20/07/2025
Vụ ngoại tình chấn động showbiz: "Tiểu tam" cặp kè đạo diễn hơn 22 tuổi, đến tận nhà mắng bà cả "không biết giữ chồng"Vụ ngoại tình chấn động showbiz: "Tiểu tam" cặp kè đạo diễn hơn 22 tuổi, đến tận nhà mắng bà cả "không biết giữ chồng"
13:27:11 20/07/2025

Tin mới nhất

Thấy 4 mẹ con ôm nhau giữa dông lốc, người đàn ông Hà Nội có hành động ấm lòng

Thấy 4 mẹ con ôm nhau giữa dông lốc, người đàn ông Hà Nội có hành động ấm lòng

16:50:35 20/07/2025
Hành động của người đàn ông Hà Nội giữa cơn dông lốc thu hút hơn 50.000 lượt thả tim và hàng nghìn bình luận ngợi khen.
Nhìn bạt cưới bị xé nát, người phụ nữ Hà Nội khóc thành tiếng, dân mạng xót xa

Nhìn bạt cưới bị xé nát, người phụ nữ Hà Nội khóc thành tiếng, dân mạng xót xa

16:47:39 20/07/2025
Chủ rạp quay lại cảnh bạt cưới bị xé nát, dàn loa đài bị nhiễm nước, bàn ghế bay tứ tung... Chị vừa khóc vừa nói: Em thất bại rồi mọi người ơi... Hai cái rạp cưới không đổ mà tan tành hết... Bộ loa đài mấy trăm triệu hỏng hết rồi .
Hạt Dẻ nhà MC Quyền Linh khoe giải thưởng, visual sáng bừng trên sân bóng rổ, thái độ với bạn bè mới gây chú ý

Hạt Dẻ nhà MC Quyền Linh khoe giải thưởng, visual sáng bừng trên sân bóng rổ, thái độ với bạn bè mới gây chú ý

16:42:08 20/07/2025
Mai Thảo Ngọc - con gái út của MC Quyền Linh, thường được gọi thân mật là Hạt Dẻ tiếp tục khiến cộng đồng mạng trầm trồ khi xuất hiện rạng rỡ tại Giải bóng rổ Cúp các Câu lạc bộ trẻ toàn quốc 2025
Từ TP.HCM ra Hà Nội học, nam sinh tốt nghiệp thủ khoa đại học

Từ TP.HCM ra Hà Nội học, nam sinh tốt nghiệp thủ khoa đại học

16:36:08 20/07/2025
Lớn lên ở TP.HCM (Bình Dương cũ) nhưng chọn ra Hà Nội học tập, sau 5 năm, Vũ Nguyễn Quang Duy đứng đầu đợt tốt nghiệp năm 2025 của Đại học Việt Nhật, Đại học Quốc gia Hà Nội.
Loan Barbie gây sốt mạng xã hội khi nhận áo bib Marathon Đà Nẵng 2025

Loan Barbie gây sốt mạng xã hội khi nhận áo bib Marathon Đà Nẵng 2025

15:54:14 20/07/2025
Hot girl thể hình Loan Barbie một lần nữa khiến cộng đồng mạng bùng nổ khi khoe loạt hình ảnh nhận áo bib tham dự Giải Marathon Quốc tế Đà Nẵng 2025.
10 phút kiểm tra camera lớp học của con khiến bà mẹ khóc ròng: Chị tức tốc lên trường, phòng giáo dục vào cuộc!

10 phút kiểm tra camera lớp học của con khiến bà mẹ khóc ròng: Chị tức tốc lên trường, phòng giáo dục vào cuộc!

11:08:13 20/07/2025
Không ai ngờ rằng, ngay cả khi biết có camera giám sát, giáo viên mầm non lại có thể trắng trợn làm ra chuyện như vậy!
Choáng ngợp trước giấy báo nhập học năm 2025 của các trường ĐH Trung Quốc, có nhất định phải đẹp đến vậy không?

Choáng ngợp trước giấy báo nhập học năm 2025 của các trường ĐH Trung Quốc, có nhất định phải đẹp đến vậy không?

10:21:13 20/07/2025
Những tấm giấy báo nhập học không chỉ mang ý nghĩa thủ tục, mà còn thể hiện tinh thần giáo dục, truyền thống và bản sắc riêng của từng trường
Tính cách thủ khoa khối A00 đến từ trường làng Hà Nội trong mắt bạn bè

Tính cách thủ khoa khối A00 đến từ trường làng Hà Nội trong mắt bạn bè

10:15:27 20/07/2025
Nguyễn Duy Phong là một trong 8 thủ khoa khối A00 của kỳ thi tốt nghiệp THPT 2025. Duy Phong là cựu học sinh Trường THPT Chương Mỹ A (Hà Nội).
Bộ ảnh con gái chụp bố mẹ khiến người xem bật khóc

Bộ ảnh con gái chụp bố mẹ khiến người xem bật khóc

08:52:20 20/07/2025
Không biết còn bao nhiêu thời gian quý báu bên cha mẹ, Nancy quyết định thực hiện một bộ ảnh đặc biệt ghi lại cuộc hành trình cuối đời của họ. Cô muốn lưu giữ mọi khoảnh khắc, biến chúng thành những kỷ niệm và hồi ức vĩnh cửu.
Loạt CEO, Chủ tịch đế chế tỷ đô mất sạch sự nghiệp một cách cay đắng vì ngoại tình

Loạt CEO, Chủ tịch đế chế tỷ đô mất sạch sự nghiệp một cách cay đắng vì ngoại tình

08:48:56 20/07/2025
Trong thế giới kinh doanh hiện đại, nơi yêu cầu về đạo đức và sự minh bạch ngày càng cao, những scandal đời tư, đặc biệt là ngoại tình, có thể trở thành án tử cho sự nghiệp của các CEO, chủ tịch và lãnh đạo cấp cao
32 tuổi, doanh nhân Nguyễn Quốc Cường được trả lương vỏn vẹn 3 triệu/tháng: Mối quan hệ trong công ty gia đình từ góc nhìn cá nhân gây chú ý!

32 tuổi, doanh nhân Nguyễn Quốc Cường được trả lương vỏn vẹn 3 triệu/tháng: Mối quan hệ trong công ty gia đình từ góc nhìn cá nhân gây chú ý!

08:43:17 20/07/2025
Đây chính là thử thách khiến doanh nhân Nguyễn Quốc Cường phải thay đổi toàn bộ góc nhìn về cách mình quản trị doanh nghiệp.
Chàng trai Cần Thơ bỏ việc nghìn đô về quê trồng đặc sản, ứng dụng công nghệ cao

Chàng trai Cần Thơ bỏ việc nghìn đô về quê trồng đặc sản, ứng dụng công nghệ cao

08:37:32 20/07/2025
Bỏ công việc mang lại thu nhập khoảng 2.000 USD/tháng (hơn 50 triệu đồng) để về quê trồng nấm mối, anh Nguyễn Hoàng Thái (29 tuổi, TP Cần Thơ) có doanh thu hàng trăm triệu đồng mỗi vụ.

Có thể bạn quan tâm

Lionel Messi phá kỷ lục của Ronaldo

Lionel Messi phá kỷ lục của Ronaldo

Sao thể thao

17:01:35 20/07/2025
Inter Miami ngược dòng đánh bại New York RB với tỷ số 5-1 nhờ phong độ chói sáng của Lionel Messi. Nhờ đó, Messi đã vượt qua đại kình địch Cristiano Ronaldo ở 1 thống kê mà không nhiều người có thể sở hữu.
Thực đơn cơm tối giàu dinh dưỡng ít calo

Thực đơn cơm tối giàu dinh dưỡng ít calo

Ẩm thực

16:22:10 20/07/2025
Để giúp bạn có một bữa tối ngon miệng giàu dinh dưỡng nhưng lại chứa ít calo thì bạn hãy tham khảo ngay thực đơn cơm tối lành mạnh dưới đây nhé!
Bão số 3 tăng 3 cấp, hướng vào ven biển Quảng Ninh - Hải Phòng

Bão số 3 tăng 3 cấp, hướng vào ven biển Quảng Ninh - Hải Phòng

Tin nổi bật

16:06:28 20/07/2025
Cường độ bão số 3 đã mạnh lên cấp 12, giật cấp 15 và tâm bão còn cách ven biển Quảng Ninh - Hải Phòng khoảng 630 km về phía đông.
Thủ đoạn lừa đảo hơn 1,3 tỷ đồng của thanh niên mang mác du học sinh

Thủ đoạn lừa đảo hơn 1,3 tỷ đồng của thanh niên mang mác du học sinh

Pháp luật

16:03:32 20/07/2025
Dùng nhiều sim điện thoại của nhiều nhà mạng, Nguyễn Việt Hoàng đăng ký và tạo các tài khoản Facebook giả, giống các tài khoản Facebook của con cái đang du học ở nước ngoài, rồi nhắn tin lừa đảo.
Người phụ nữ bị 70 con ong vò vẽ đốt nguy kịch khi tập thể dục gần nhà

Người phụ nữ bị 70 con ong vò vẽ đốt nguy kịch khi tập thể dục gần nhà

Sức khỏe

16:02:16 20/07/2025
Ngày 18/7, Bệnh viện Đa khoa Quốc tế Nam Sài Gòn cho biết, nơi đây đã tiếp nhận cấp cứu một trường hợp nguy kịch do bị ong vò vẽ đốt đến 70 vết.
Hoa hậu Kỳ Duyên và Thiên Ân bị phát tán ảnh riêng tư, nàng hậu bức xúc lên tiếng

Hoa hậu Kỳ Duyên và Thiên Ân bị phát tán ảnh riêng tư, nàng hậu bức xúc lên tiếng

Sao việt

15:58:44 20/07/2025
Tối 19/7, Kỳ Duyên bất ngờ đăng đàn bày tỏ sự bức xúc khi hình ảnh cô đi ăn cùng bạn bè bị phát tán trên mạng xã hội.
Bom tấn mới của Christopher Nolan "cháy vé" trước 1 năm

Bom tấn mới của Christopher Nolan "cháy vé" trước 1 năm

Hậu trường phim

15:51:59 20/07/2025
Hãng Universal có động thái chưa từng có khi cung cấp vé cho một số suất chiếu Imax 70mm của phim sử thi bom tấn The Odyssey , một năm trước ngày công chiếu (dự kiến) 17/7/2026.
Moscow bị UAV tấn công đêm thứ hai liên tiếp

Moscow bị UAV tấn công đêm thứ hai liên tiếp

Thế giới

15:42:01 20/07/2025
Một loạt máy bay không người lái (UAV) bị bắn hạ gần thủ đô Moscow, Nga giữa lúc nhiều vụ nổ vang lên ở các vùng lân cận. Hệ thống phòng không được đặt trong tình trạng cảnh giác cao.
Bộ phim khiến người Hàn Quốc không dám xem lại lần thứ 2

Bộ phim khiến người Hàn Quốc không dám xem lại lần thứ 2

Phim châu á

15:37:30 20/07/2025
Có những tác phẩm khiến người ta không thể nào xem lại lần hai, không phải vì nó không hay, mà vì nó quá hay, đến mức đau đớn. Điều Kỳ Diệu Ở Phòng Giam Số 7 là một bộ phim như thế.
Xe ga 150cc giá 47 triệu đồng trang bị đỉnh cao sánh ngang SH, rẻ hơn SH Mode, chỉ ngang Air Blade

Xe ga 150cc giá 47 triệu đồng trang bị đỉnh cao sánh ngang SH, rẻ hơn SH Mode, chỉ ngang Air Blade

Xe máy

15:18:23 20/07/2025
Xe ga 150cc giá chỉ 47 triệu đồng đang gây chú ý mạnh mẽ nhờ thiết kế bắt mắt, loạt trang bị hiện đại và được nhận định là đe dọa vị thế của Honda SH Mode trong phân khúc.
Nỗi lo quyền riêng tư và cách sống an toàn hơn trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo

Nỗi lo quyền riêng tư và cách sống an toàn hơn trong kỷ nguyên trí tuệ nhân tạo

Thế giới số

15:06:09 20/07/2025
Các tập đoàn đặc biệt cảnh giác. Bí mật thương mại có thể dễ dàng bị xâm phạm, đó là lý do tại sao nhiều công ty đã cấm sử dụng các nền tảng AI bên ngoài như ChatGPT cho các công việc nội bộ.