Hoa hậu Khánh Vân tập cơ đùi với dây xích

Trước ngày lên đường sang Mỹ thi Miss Universe , Khánh Vân luyện tập chăm chỉ để có vóc dáng săn chắc, quyến rũ.

Khánh Vân đã hoàn thành phần thi cho đêm bán kết Miss Universe 2020 vào sáng 15/5 (giờ Việt Nam). Bên cạnh kỹ năng trình diễn và phong cách thời trang , Khánh Vân còn gây ấn tượng bởi vóc dáng săn chắc. Cô đã nỗ lực tập luyện ở phòng gym dưới sự hướng dẫn của huấn luyện viên cá nhân.

“Có những hôm tôi mệt rã rời nhưng vẫn phải cố gắng vì thời gian còn lại không nhiều”, Khánh Vân chia sẻ với Zing .

Ngày 14/5, cô đăng clip tập gym với dây xích sắt. Người đẹp nâng dây xích trên vai, thực hiện động tác bước chùng chân (lunge).

Hoa hậu Khánh Vân tập cơ đùi với dây xích - Hình 1

Hoa hậu Khánh Vân tập cơ đùi với dây xích - Hình 2

Hoa hậu Khánh Vân tập cơ đùi với dây xích - Hình 3

Hoa hậu Khánh Vân tập cơ đùi với dây xích - Hình 4

Khánh Vân sử dụng dây xích để tập cơ đùi , mông. Ảnh: Nguyễn Trần Khánh Vân.

Trang Insider cho biết lunge phổ biến ở các phòng gym vì giúp cải thiện sức mạnh, tăng tính linh hoạt và khả năng giữ thăng bằng. Lunge huy động cùng lúc nhiều nhóm cơ tham gia vào quá trình tập luyện. Từ đó, xây dựng sức mạnh, duy trì khối lượng cơ bắp và mật độ xương cho vùng thân dưới.

Khánh Vân bước chùng chân với dây xích từ trong phòng tập ra bên ngoài trời. Sau đó, cô tiếp tục bài tập ở quãng đường ngược lại. Chuyển sang bài tập tiếp theo, Khánh Vân di chuyển sang ngang cùng dây xích sắt. Tuy đã thấm mệt, cô vẫn cố gắng hoàn thành bài tập.

Cận ngày lên đường đi thi Miss Universe 2020 , Khánh Vân tăng cường nhiều buổi tập gym hơn. Mỗi ngày cô dành khoảng một tiếng cho việc tập luyện. Huấn luyện viên của Khánh Vân cũng đưa ra các bài tập khó, đòi hỏi nhiều thể lực. Điều này nhằm tạo nền tảng thể chất cũng như mang lại vóc dáng tốt nhất cho cô.

Người đẹp chia sẻ: “Tôi từng đặt mục tiêu chạm mốc 60 kg để thân hình hài hòa nhưng cơ thể tôi rất khó tăng cân. Vì vậy, tôi và huấn luyện viên quyết định chọn những bài tập phát triển cơ bụng, đồng thời xây dựng thể lực tốt hơn”.

Trước ngày sang Mỹ, cân nặng của Khánh Vân ở mức 57-58 kg.

Hoa hậu Khánh Vân tập cơ đùi với dây xích - Hình 5

Hoa hậu Khánh Vân tập cơ đùi với dây xích - Hình 6

Khánh Vân tự trang điểm , làm tóc xuyên suốt cuộc thi dưới sự trợ giúp của Quân Nguyễn – Pu Lê ở quê nhà. Ảnh: Miss Universe .

Khánh Vân tự thực hiện việc make up , làm tóc trong quá trình thi Miss Universe 2020 . Bên cạnh đó, chuyên gia trang điểm , làm tóc Quân Nguyễn và Pu Lê cũng hỗ trợ cô.

“Nói về mẹo giúp Khánh Vân trang điểm nhanh, tôi và Pu Lê đưa ra những công thức make up , làm tóc hay làm cho cô ấy lúc ở Việt Nam.

Từ đó, Vân có thể hoàn thành nhanh và chính xác nhất. Vì lịch trình dày, Vân thường thức dậy để chuẩn bị từ 5h (giờ Mỹ). Chúng tôi gọi video cùng Khánh Vân để hỗ trợ”, Quân Nguyễn nói.

Bộ sưu tập trang phục dân tộc độc lạ để Trân Đài lựa chọn thi "Hoa hậu Chuyển giới quốc tế"

Đại diện Việt Nam dự thi Hoa hậu Chuyển giới quốc tế vào tháng 10 tới, quán quân "Đại sứ hoàn mỹ" có nhiều sự lựa chọn trang phục dân tộc để "mang chuông đi đánh xứ người.

Nếu như hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam Khánh Vân có hẳn một cuộc thi để tìm ra những thiết kế trang phục dân tộc ưng ý nhất dự thi Hoa hậu Hoàn vũ thế giới thì quán quân "Đại sứ hoàn mỹ" Trân Đài - đại diện Việt Nam dự thi Hoa hậu Chuyển giới quốc tế cũng không hề kém cạnh. Người đẹp này cũng có hẳn 1 cuộc thi thiết kế trang phục dân tộc dành cho mình và một số bản vẽ đã được ban tổ chức công bố trên trang Fanpage.

Bộ sưu tập trang phục dân tộc độc lạ để Trân Đài lựa chọn thi Hoa hậu Chuyển giới quốc tế - Hình 1

Trân Đài được công chúng kỳ vọng sẽ ghi điểm tại Hoa hậu Chuyển giới quốc tế

Bộ sưu tập trang phục dân tộc độc lạ để Trân Đài lựa chọn thi Hoa hậu Chuyển giới quốc tế - Hình 2

Thiết kế "Nàng sen" mang nét dịu dàng, trẻ trung

Bộ sưu tập trang phục dân tộc độc lạ để Trân Đài lựa chọn thi Hoa hậu Chuyển giới quốc tế - Hình 3

Thiết kế mang hương vị ẩm thực "Xôi chiên và cá viên chiên"

Đa phần các bản thiết kế gửi về chương trình có ý tưởng mới lạ, mang đậm văn hóa Việt. Đây sẽ là một thuận lợi rất lớn của Trân Đài khi đi thi bởi nếu phần thi trang phục dân tộc được đánh giá tốt bởi ban giám khảo, cô có khả năng lọt vào top cao của cuộc thi.

Bộ sưu tập trang phục dân tộc độc lạ để Trân Đài lựa chọn thi Hoa hậu Chuyển giới quốc tế - Hình 4

Bộ sưu tập trang phục dân tộc độc lạ để Trân Đài lựa chọn thi Hoa hậu Chuyển giới quốc tế - Hình 5

Bộ sưu tập trang phục dân tộc độc lạ để Trân Đài lựa chọn thi Hoa hậu Chuyển giới quốc tế - Hình 6

Bộ sưu tập trang phục dân tộc độc lạ để Trân Đài lựa chọn thi Hoa hậu Chuyển giới quốc tế - Hình 7

Bộ sưu tập trang phục dân tộc độc lạ để Trân Đài lựa chọn thi Hoa hậu Chuyển giới quốc tế - Hình 8

Những thiết kế độc đáo để Trân Đài lựa chọn dự thi "Hoa hậu Chuyển giới quốc tế" vào tháng 10-2021

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Muôn vẻ thảm hoạ thời trang sân bay của sao Cbiz: Từ xuề xoà, mặc xấu "nhè nhẹ" cho tới những phong cách không tả được bằng lời...
10:20:59 14/06/2021
Lý Nhược Đồng: 55 tuổi và vòng eo săn chắc đáng kinh ngạc
22:38:16 13/06/2021
Từ Hy Viên 10 năm không động vào đồ ngọt, nhìn chẳng hề già đi, Thư Kỳ 45 tuổi không ăn đường, liệu bỏ đường có thực sự 'đóng băng' tuổi tác?
22:33:19 14/06/2021
Khoảnh khắc thời trang bí ẩn của hoàng gia Anh, thâm thuý nhất là "chiếc váy báo thù"
16:57:56 14/06/2021
Lee Bo Young và Lee Ji Ah dùng nước hoa nào: Một mùi của giới "nhà giàu", một bên thanh nhã hợp mùa Hè
22:36:20 13/06/2021
Những vòng eo 'siêu thực' của nam thần Trung Quốc trên phim trường cổ trang
21:24:12 13/06/2021
Triệu Lệ Dĩnh khoe nhan sắc 'lên hương' sau khi chồng cũ Phùng Thiệu Phong bị chê già xọm
22:34:20 14/06/2021
Đụng hàng Đỗ Mỹ Linh, vợ kém 15 tuổi của Công Lý nổi “lấn át” nhờ phụ kiện trăm triệu
11:21:43 14/06/2021
Sao Biến Đổi: Nữ hoàng tiên phong style gợi cảm, quần là áo lượt hóa dại vì biến cố
12:12:15 14/06/2021
Khánh Vân, H'Hen Niê và Minh Tú khoe dáng bốc lửa với đồ tắm, nhưng liệu có đọ lại thần thái chị em nhà Hadid và "báo đen" Naomi?
17:59:19 13/06/2021

Thông tin đang nóng

Rò rỉ hợp đồng Hồ Văn Cường, cát-xê khiêm tốn dù ở thời đỉnh cao
20:50:19 14/06/2021
Nguyên nhân khiến biến chủng Delta lây lan nhanh ở TPHCM
21:08:48 14/06/2021
Tôi vỡ oà khi mẹ chồng tương lai chấp nhận con riêng của mình, ai ngờ vừa bước xuống xe hoa thì phát hiện chẳng thấy con đâu
21:11:54 14/06/2021
Sau lưng người nghệ sĩ đó là cả một băng nhóm nghệ sĩ khác, áp đảo cả người làm chương trình!
23:30:05 14/06/2021
Sao Việt hiếm muộn và khó khăn khi có con: Người "khóc cạn nước mắt"
21:41:51 14/06/2021
Đài truyền hình TP.HCM nói gì về thông tin 'cấm sóng' Hoài Linh?
22:22:08 14/06/2021
Rộ tin FC đang không liên lạc được với Hồ Văn Cường: Nam ca sĩ bị thu điện thoại nhưng FB vẫn đi xin vote 5 sao cho nhà hàng Phi Nhung?
22:26:27 14/06/2021
Phi Nhung từng đóng phim Hoa ngữ 11 năm trước: Lấy tên Phi Phi còn cặp kè sao phim Châu Tinh Trì, điểm đánh giá cao "chói mắt"!
22:59:48 14/06/2021
Ông Gia Tuệ: Thi Hoa hậu cùng năm với Xa Thi Mạn, sống sung sướng nhờ lấy chồng đáng tuổi cha
21:55:12 14/06/2021
Tiến Linh và Quỳnh Thư thi nhau "rắc thính" hậu lộ hint tình ái, đàng gái còn có động thái đáng nghi quá đây này!
21:49:28 14/06/2021

Tin mới nhất

Dàn nữ chính 'Penthouse 3' phủ kín hàng hiệu ngay khi tái xuất

22:35:07 14/06/2021
Lee Ji Ah, Kim So Yeon, Eugene... đã có màn xuất hiện với phong cách thời trang ấn tượng ngay khi bộ phim Penthouse 3 vừa lên sóng.

Mỹ nhân 'Phía đông vườn địa đàng' tiết lộ không hề có vết rạn da nào dù mang bầu giai đoạn cuối, bí quyết là gì?

22:32:28 14/06/2021
Nữ diễn viên Han Ji Hye chia sẻ cách cô ăn uống và chăm sóc da trong thời kỳ bầu bí.

Mợ cả của Mine: U50 má có xệ nhưng nhìn xuống body 6 múi, gái 20 phải ghen tị

19:36:30 14/06/2021
Kim Seo Hyung có lẽ là mỹ nhân được các sao Việt nhắc trên story trang cá nhân nhiều nhất những ngày này. Không chỉ diễn hay mà còn bởi khí chất cool ngầu và body 6 múi của mợ cả Mine.

Tiểu Vy tập thể dục với nhạc, Thúy Vân thiền định trong mùa dịch

19:33:24 14/06/2021
Dàn hoa hậu, á hậu Việt Nam dành thời gian tập luyện tại nhà và có chế độ ăn uống riêng để giữ dáng thon gọn.

Không phải Tzuyu hay Sana, đây mới là mỹ nhân nổi bật nhất Twice

17:01:07 14/06/2021
Với nước da sáng bật tông, Dahyun luôn nổi bật nhất so với những thành viên khác trong nhóm.

Emily Ratajakowski diện đầm cut-out khoe body quyến rũ tại Liên hoan phim Tribeca 2021

16:53:14 14/06/2021
Emily Ratajakowski gây ấn tượng với lối trang điểm tinh tế, diện đầm cut-out khoe body quyến rũ tại Liên hoan phim Tribeca 2021 vừa qua.

Hoa hậu Olivia Culpo xinh đẹp đi ăn tối cùng người mẫu Brooks Nader

16:49:05 14/06/2021
Hoa hậu Olivia Culpo diện trang phục thanh lịch nhưng không kém phần gợi cảm, trang điểm xinh đẹp đi ăn tối cùng người mẫu Brooks Nader ở New York.

Đằng sau trang phục màu hồng của công nương Anh và bà Jill Biden

14:48:38 14/06/2021
Công nương Anh và đệ nhất phu nhân Mỹ đều diện trang phục tông hồng với các sắc thái đậm nhạt khác nhau trong lần đầu gặp mặt.

Á hậu IELTS 8.0 Phương Anh dịu dàng đón tuổi 23

13:50:58 14/06/2021
Người đẹp khéo léo chọn lựa những mẫu thiết kế với tông màu tươi sáng, lấy cảm hứng từ những áng mây xanh trong, khuôn vườn yên tĩnh hay những rặng cây rì rào trong chiều hè thanh mát.

Ít ai biết Minh Hằng có học trò xinh như ngọc nữ, diện đồ kín mà rất quyến rũ

11:20:48 14/06/2021
Trâm Anh là học trò của Minh Hằng tại The Face 2018. Cô nàng là chiến binh mạnh của team nữ diễn viên với thành tích Á quân chung cuộc.

Sao Hàn mặc đẹp tuần qua: Tiffany gần như hở hết vòng 3, Hwasa diện áo trễ nãi khoe vòng 1 căng đầy

11:19:32 14/06/2021
Đâu chỉ Tiffany, hội chị em SNSD cũng đã oanh tạc top sao Hàn mặc đẹp tuần qua dù đôi khi chỉ lên đồ tối giản, chẳng hề cầu kỳ.

Sao Hàn đang mê mẩn kiểu tóc xoăn này, vừa giúp mặt nhỏ lại không lo tóc bẹp dí vào đầu

11:18:21 14/06/2021
Nhìn sao Hàn xinh đẹp trong kiểu tóc xoăn này, hẳn bạn sẽ không kìm lòng được mà đu theo cho mà xem.

Hoàng Thùy diện áo dây dợ chằng chịt, gây tranh cãi vì 1 chi tiết mà cô ngầm phủ nhận là "hàng fake"

11:17:18 14/06/2021
Ai nghi ngờ về nhà tôi, tôi cho sờ thử, Hoàng Thùy từng đáp trả về tin đồn dao kéo.

Elly Trần tung loạt ảnh diện bikini nóng bỏng, lộ thêm hình xăm mới?

10:54:15 14/06/2021
Dân tình hoài nghi rằng Elly Trần đã xăm thêm hình mới sau quãng thời gian điều trị trầm cảm.

Phương Mỹ Chi lớn phổng phao, thích mặc đồ khoe vai trần

10:14:30 14/06/2021
Phương Mỹ Chi có sự lột xác về hình ảnh ở độ tuổi trưởng thành.

Hiền Hồ 'đốt mắt' dân mạng với ảnh táo bạo, khoe eo con kiến

10:12:56 14/06/2021
Dù nhiều tranh cãi về sự thay đổi phong cách của Hiền Hồ, nhưng không thể phủ nhận sự nóng bỏng, gợi cảm của cô.

Trang phục cách ly của Khánh Vân

10:08:44 14/06/2021
Những set đồ đơn giản và rực rỡ sắc màu được Khánh Vân sử dụng khi cách ly tập trung tại Trung đoàn E59, Chương Mỹ.

Kỳ Duyên "phá đảo" phong cách thời trang công sở chỉ với một item

10:05:59 14/06/2021
Chị em 30 mà copy phong cách này của Kỳ Duyên đi làm khi hết giãn cách đảm bảo sang và cool hết nấc.

Ở nhà vào mùa dịch, loạt sao Việt vẫn nhiệt tình tham gia 'đường đua biniki' cực nóng bỏng

09:52:54 14/06/2021
Dù ở nhà nhưng nhiều mỹ nhân Việt vẫn chọn góc đẹp để diện bikini, nội y chụp ảnh sống ảo.

Vừa làm mẹ vừa làm "sinh viên", Hà Tăng trẻ mơn mởn nhưng trùm cuối gọi tên Lâm Tâm Như

08:54:42 14/06/2021
Nhờ vào dung mạo hack tuổi khó tin, bộ đôi người đẹp Tăng Thanh Hà và Lâm Tâm Như đều làm công chúng ngỡ như đang ở tuổi sinh viên.

Lương Thuỳ Linh nền nã, Kỳ Duyên cá tính nổi loạn

08:49:43 14/06/2021
Lương Thuỳ Linh tôn dáng với bộ cánh dáng ôm nền nã, Kỳ Duyên nổi loạn với trang phục vải thô và hoạ tiết bụi phủi.

Cách các ngôi sao Hollywood ứng phó với lời chê già, béo...

08:48:49 14/06/2021
Selena Gomez, Kate Winslet, Camilla Cabello và Billie Eilish... giải quyết các vấn đề tiêu cực xoay quanh những khuyết điểm ngoại hình, đồng thời tự tin với vẻ ngoài của bản thân.

Nhiệt Y Trát lại “quen thói” hở bạo khiến fan đứng ngồi không yên

08:47:39 14/06/2021
Nhiệt Y Trát từng bị chỉ trích vì thói quen hở bạo, có khi lộ nửa vòng một.

1 Á hậu Việt Nam gây sốc vì mốt "thả rông", tưởng đột phá ai dè nhận "gạch đá" từ cư dân mạng

08:32:49 14/06/2021
Hỡi những tín đồ thời trang! Đừng lên đồ như cô Á hậu này bởi mốt no bra không phải thứ vũ khí linh hoạt tới mức có thể áp dụng trên mọi trang phục.

Có thể bạn quan tâm

Những hung thần gây chao đảo showbiz

Sao châu á

06:37:52 15/06/2021
Kim Yong Ho, Trác Vỹ, Vương Tư Thông hay Thôi Vĩnh Nguyên đã và đang khiến hai nền giải trí Trung - Hàn dậy sóng vì những tiết lộ gây chấn động.

Cập nhật "bản đồ" bồ cầu thủ Việt: Người đến người đi xoành xoạch, quan trọng là ai cũng xinh!

Bên lề sân cỏ

06:34:46 15/06/2021
Có không ít biến động trên bản đồ bồ cầu thủ trong suốt thời gian vừa qua.

Giữa lùm xùm xây nhà 80 tỷ, Công Vinh ghi điểm tuyệt đối khi làm điều này cho Thuỷ Tiên nhưng lại nhận về cái kết "đắng"

Sao việt

06:31:59 15/06/2021
Công Vinh quả là ông xã tâm lý nhất vịnh Bắc Bộ, lúc nào cũng biết cách yêu thương và chiều chuộng vợ, khiến chị em phải đỏ mắt ghen tỵ.

Bí kíp nấu món canh cua rau đay đóng thành từng mảng nhìn thấy là thèm !

Ẩm thực

06:27:56 15/06/2021
Hướng dẫn cách làm món canh cua rau đay ngon tuyệt cú mèo cho ngày hè nóng nực:

Cô gái bật khóc khi thấy dưới hộp trứng có tiền mẹ tích góp gửi

Netizen

06:27:18 15/06/2021
Con cái dù có khôn lớn, trưởng thành thế nào thì trong mắt bậc phụ huynh, họ vẫn mãi là những đứa trẻ, cần được chăm sóc và che chở. 

Tsitsipas biết tin bà mất 5 phút trước chung kết với Djokovic

Sao thể thao

06:22:12 15/06/2021
Á quân Roland Garros 2021 Stefanos Tsitsipas chia sẻ tin buồn gia đình sau khi thất bại trước đàn anh lão luyện Novak Djokovic tối 13/6.

Chi tiết SUV Nissan Kicks sắp ra mắt ở Việt Nam, cạnh tranh với Kia Seltos, Hyundai Kona

Ôtô

06:21:33 15/06/2021
Nissan Kicks 2021 vừa được đăng ký kiểu dáng công nghiệp ở thị trường Việt Nam. Dự kiến, SUV đô thị này sẽ được giới thiệu trong thời gian tới.

Học cách cứu vãn hôn nhân

Tình yêu

06:19:38 15/06/2021
Nhiều tối liền cứ xong việc nhà là chị tránh chồng, vào phòng ở lì 2 giờ, với niềm tin cứu vãn lại hạnh phúc cho cuộc hôn nhân của mình và chị đã làm được điều tưởng như không thể.

Mẹ chồng tối nào cũng bắt đi mua ngô luộc, đến khi nhìn sang sọt rác trong phòng bà, tôi cay đắng phát hiện mưu đồ xấu xa

Tâm sự

06:16:15 15/06/2021
Một tối đi vào phòng mẹ chồng dọn dẹp giường chiếu, tôi ngây người khi nhìn thấy những bắp ngô còn nguyên nằm trong sọt rác.

Sáng 15/6: Thêm 71 ca mắc COVID-19, riêng TPHCM 23 trường hợp

Sự kiện nóng

06:09:46 15/06/2021
Bản tin dịch COVID-19 sáng 15/6 của Bộ Y tế cho biết có thêm 71 ca mắc COVID-19 tại 4 tỉnh, thành phố, riêng TPHCM 23 ca. Việt Nam hiện có 10.881 bệnh nhân.

Dùng tinh trùng của bạn trai để dưỡng da, cô gái nhận cái kết kinh hoàng và 4 điều chuyên gia khuyên cho những ai đang có ý định

Sức khỏe

06:08:40 15/06/2021
Bài viết là lời thú nhận của một cô gái về việc tại sao bạn nên gắn bó với thói quen chăm sóc da thông thường của mình thay vì bôi tinh trùng của bạn đời để làm đẹp da.

Hãng Philips thu hồi hàng triệu máy thở, máy trợ thở

Thế giới

06:06:15 15/06/2021
Ngày 14/6, hãng sản xuất thiết bị y tế Philips của Hà Lan thông báo đã thu hồi một số máy trợ thở và máy thở trên phạm vi toàn cầu do phần bọt xốp lắp trong máy có thể lão hóa trở nên độc hại và có nguy cơ gây ung thư.

Nhà sáng chế trẻ người Nhật tự chế bếp nướng điện độc đáo, nướng thịt bằng chính việc chạy bộ

Sáng tạo

05:55:40 15/06/2021
Sử dụng công năng tạo ra từ hoạt động thể dục, chiếc bếp nướng điện thú vị của nhà sáng chế trẻ người Nhật có thể giúp bạn nướng thịt bằng chính sức vận động của mình.

Bảng giá xe Triumph tháng 6/2021: Rẻ nhất 269,9 triệu đồng

Xe máy

05:51:46 15/06/2021
Nhằm giúp quý độc giả tiện tham khảo trước khi mua xe, Doanh nghiệp Việt Nam xin đăng tải bảng giá niêm yết xe Triumph tháng 6/2021. Mức giá này đã bao gồm thuế VAT.