Hậu quả do thiếu vitamin ở trẻ nhỏ

Thiếu vitamin ở trẻ em trong những tháng đầu đời có liên quan đến chế độ ăn của bà mẹ trong thời kỳ có thai và cho con bú.

Thiếu vitamin ở trẻ em trong những tháng đầu đời có liên quan đến chế độ ăn của bà mẹ trong thời kỳ có thai và cho con bú. Hậu quả của thiếu vitamin ở trẻ nhỏ thường ảnh hưởng đến sự tăng trưởng, chậm phát triển tâm vận động, suy giảm miễn dịch, nguy cơ gây thấp còi và hay mắc các bệnh nhiễm khuẩn. Thiếu vitamin ở trẻ nhỏ thường gặp là thiếu các vitamin tan trong chất béo (A, D, K).

Thiếu vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng đối với thị giác, biệt hóa các tế bào biểu mô, thúc đẩy tăng trưởng và đáp ứng miễn dịch. Thiếu vitamin lâm sàng thường biểu hiện khô mắt dẫn đến mù lòa góp phần làm tăng tỉ lệ tử vong ở trẻ em. Hiện nay ở nước ta thiếu vitamin A lâm sàng có tổn thương mắt rất hiếm gặp nhưng thiếu vitamin A tiền lâm sàng còn gặp ở bà mẹ và trẻ em.

Hậu quả do thiếu vitamin ở trẻ nhỏ - Hình 1

Cần có chế độ ăn phong phú để cung cấp vitamin cho cơ thể.

Thiếu vitamin A tiền lâm sàng có nghĩa là nồng độ vitamin A tại các mô trong cơ thể thấp nhưng chưa có biểu hiện tổn thương lâm sàng. Quáng gà là biểu hiện sớm của thiếu vitamin A được xếp vào loại thiếu vitamin A tiền lâm sàng. Nồng độ vitamin trong sữa mẹ thấp (

Để dự phòng thiếu vitamin A chủ yếu là dinh dưỡng hợp lý và uống vitamin A liều cao.

Chế độ ăn cần có đủ vitamin A cho cả mẹ và con. Vitamin A có nhiều trong thức ăn nguồn động vật (gan, cá, trứng, sữa…) và beta caroten có trong thức ăn nguồn thực vật (rau xanh và củ quả có màu vàng đỏ…). Ăn thêm dầu mỡ để hấp thu vitamin A. Cho trẻ bú sớm ngay sau khi đẻ để trẻ bú được sữa non vì nồng độ vitamin A trong sữa mẹ cao nhất trong giai đoạn này.

Thiếu vitamin D. Vitamin D có vai trò quan trọng trong chuyển hóa và hấp thu canxi, photpho để cấu tạo khung xương.

Nguồn cung cấp vitamin D khoảng 80% là do cơ thể tổng hợp vitamin D từ chất tiền vitamin D dưới da dưới tác động quang hóa của tia cực tím ánh nắng mặt trời, phần còn lại khoảng 20% được cung cấp từ thức ăn. Nhu cầu vitamin D ở trẻ em, phụ nữ có thai, phụ nữ cho con bú là 5mcg/ngày (200 đơn vị/ ngày) (VDD 2007).

Khi thiếu vitamin D sẽ làm giảm hấp thu canxi, photpho ở ruột, cơ thể phải huy động canxi ở xương vào máu gây rối loạn quá trình vôi hóa ở xương gây loãng xương, còi xương ở trẻ em.

Còi xương có thể xuất hiện sớm ngay trong thời kỳ bào thai do mẹ bị thiếu vitamin D, canxi trong thời kỳ mang thai và tập quán kiêng cữ giữ trẻ trong nhà ở những tháng đầu sau đẻ. Do vậy, ngay cả những trẻ được bú mẹ cũng dễ bị còi xương sớm vì nồng độ vitamin D trong sữa mẹ thấp.

Biểu hiện của còi xương sớm là trẻ trong tình trạng kích thích thần kinh cơ, ngủ hay giật mình, cơn khóc kéo dài, khàn tiếng. Thở rít do mềm sụn thanh quản – các cơ co thắt làm cho trẻ nôn, nấc cụt, hay són phân và nước tiểu. Ở xương có biến dạng hộp sọ, xương sọ mềm, ấn lõm (dấu hiệu nhuyễn sọ). Thóp rỗng, các đường rãnh khớp mở rộng, đầu dễ bị méo mó, đầu bẹt phía sau hoặc một bên do tư thế nằm. Trương lực cơ giảm, phosphaza kiềm trong máu tăng. Trẻ có thể bị co giật do hạ canxi máu.

Để dự phòng còi xương sớm thì trong thời gian mang thai và cho con bú bà mẹ nên tắm nắng bằng cách đi dạo ngoài trời đồng thời ăn uống đủ chất, tăng cường thực phẩm giàu vitamin D và canxi, cho trẻ bú mẹ ngay sau đẻ và bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu, từ 6 tháng trở đi (180 ngày) mới bắt đầu cho ăn bổ sung. Phòng ở của trẻ cần thoáng mát có nhiều ánh sáng. Cho trẻ tắm nắng ngay từ những tháng đầu sau đẻ bằng cách để hở hai cẳng chân cho da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời khoảng 15 phút/ngày vào buổi sáng. Đối với trẻ đẻ non, đẻ thấp cân (dưới 2.500g) thì từ tuần thứ 2 sau đẻ cho uống vitamin D 400 đơnvị/ ngày – uống liên tục trong năm đầu.

Thiếu vitamin K cần thiết cho quá trình đông máu, sự hấp thu vitamin K cần có mỡ, muối mật và dịch tụy. Vitamin K có nhiều trong các loại rau xanh như cải bắp, cải xoong, su hào, xà lách. Vi khuẩn đường ruột cũng có khả năng tổng hợp vitamin K. Nhu cầu vitamin K ở phụ nữ có thai và phụ nữ cho con bú là 51mcg/ngày. Trẻ dưới 6 tháng tuổi là 6mcg/ngày, 6-11 tháng là 9mcg/ngày và 1-3 tuổi là 13mcg/ngày.

Nguyên nhân thiếu vitamin K ở trẻ nhỏ là do vi khuẩn đường ruột chưa có khả năng tổng hợp đủ vitamin K, dự trữ thấp. Khi sinh và nồng độ vitamin K trong sữa mẹ thấp. Thiếu vitamin K gây xuất huyết não, màng não thường gặp ở trẻ từ 1 – 3 tháng tuổi. Bệnh xuất hiện đột ngột, trẻ bỏ bú, khóc thét, da xanh, thiếu máu cấp tính, thóp căng phồng, co giật toàn thân hoặc cục bộ, lác mắt, sụp mi, giảm vận động nửa người, không đều, có cơn ngừng thở ngắn, hôn mê và dễ tử vong hoặc để lại di chứng thần kinh.

Để dự phòng thiếu vitamin K thì chế độ ăn của bà mẹ có thai và cho con bú cần có dầu mỡ, tăng cường thực phẩm giàu vitamin K. Cho trẻ bú mẹ bình thường. Tiêm phòng vitamin K cho cả mẹ và con. Tiêm bắp vitamin K1 5mg cho bà mẹ trước sinh 2 tuần và trẻ ngay sau sinh tiêm vitamin K1 1mg hoặc uống 2mg và có thể tiêm nhắc lại sau 2-4 tuần.

PGS. Đào Thị Ngọc Diễn

Theo SK&ĐS

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bẫy hoa hồng tập 1Bẫy hoa hồng tập 1Buồn vui lẫn lộn với Jack và K-ICM: ‘Em gì ơi' bị đá văng khỏi Top 1, ‘Sóng gió' lập kỷ lục mớiBuồn vui lẫn lộn với Jack và K-ICM: ‘Em gì ơi' bị đá văng khỏi Top 1, ‘Sóng gió' lập kỷ lục mớiTrà Ngọc Hằng khóc khi hát tặng con gái Sophia hơn 1 tuổiTrà Ngọc Hằng khóc khi hát tặng con gái Sophia hơn 1 tuổiSinh vật hình dạng như sâu với hai cánh tay kỳ dịSinh vật hình dạng như sâu với hai cánh tay kỳ dịĐang làm thịt đồng loại bị ong bắp cày phá bĩnh, rắn san hô nổi điênĐang làm thịt đồng loại bị ong bắp cày phá bĩnh, rắn san hô nổi điênNhìn Arsenal ngã ngựa, CĐV Man Utd lo cho De GeaNhìn Arsenal ngã ngựa, CĐV Man Utd lo cho De GeaNữ hoàng nhạc rap lấy chồngNữ hoàng nhạc rap lấy chồngNhững cách xử lý mới hiệu quả khi bị mảng mỡ gây tắc nghẽn mạch máuNhững cách xử lý mới hiệu quả khi bị mảng mỡ gây tắc nghẽn mạch máuJeon So Min được bà xã Haha khuyên: "Đàn ông toàn đồ ngốc, em chỉ cần kiếm người ít ngốc nhất để hẹn hò"Jeon So Min được bà xã Haha khuyên: "Đàn ông toàn đồ ngốc, em chỉ cần kiếm người ít ngốc nhất để hẹn hò"Tại sao uống trà quá nhiều có thể gây mất ngủ?Tại sao uống trà quá nhiều có thể gây mất ngủ?Cảnh sát tìm thấy 3 đứa trẻ sống chung với 245 con vật ở Florida, MỹCảnh sát tìm thấy 3 đứa trẻ sống chung với 245 con vật ở Florida, MỹSút '2 chân như 1', ngọc quý Man Utd hé lộ sự thật gây sốcSút '2 chân như 1', ngọc quý Man Utd hé lộ sự thật gây sốcEmery: "Tôi biết Sheffield đã làm điều đó để hạ Arsenal"Emery: "Tôi biết Sheffield đã làm điều đó để hạ Arsenal"Roy Keane muốn Man Utd chiêu mộ sát thủ, Evra khuyên Tottenham nhả ngườiRoy Keane muốn Man Utd chiêu mộ sát thủ, Evra khuyên Tottenham nhả ngườiCó ai ngờ, 'anh Bo' Đan Trường lại có ngày vướng vào cuộc tình tay 3 khó gỡCó ai ngờ, 'anh Bo' Đan Trường lại có ngày vướng vào cuộc tình tay 3 khó gỡ"Sóng gió" đạt 200 triệu view YouTube, nhanh nhất lịch sử"Sóng gió" đạt 200 triệu view YouTube, nhanh nhất lịch sửĐa dạng hình thức tuyên truyền pháp luật trong học đườngĐa dạng hình thức tuyên truyền pháp luật trong học đườngThầy trò trường cũ sụt sùi, không cầm nổi nước mắt trước sự ra đi của PGS.TS Lê Hải AnThầy trò trường cũ sụt sùi, không cầm nổi nước mắt trước sự ra đi của PGS.TS Lê Hải AnCĐV Real phẫn nộ: "Hắn ta nghĩ gì mà lại chỉ trích đồng đội? Đuổi cổ hắn đi ngay đi!"CĐV Real phẫn nộ: "Hắn ta nghĩ gì mà lại chỉ trích đồng đội? Đuổi cổ hắn đi ngay đi!"Nam sinh có 1000 cô dâu sau khi nổi tiếng trên sóng VTV7 lại gây sốt với màn debate cực gắtNam sinh có 1000 cô dâu sau khi nổi tiếng trên sóng VTV7 lại gây sốt với màn debate cực gắtBạch tuộc cố giằng chiếc camera trong tay thợ lặnBạch tuộc cố giằng chiếc camera trong tay thợ lặnClip: Tài xế xe tải ôm cua liều lĩnh gây tai nạn, nam thanh niên thoát chết thần kỳ nhờ chiếc xe máyClip: Tài xế xe tải ôm cua liều lĩnh gây tai nạn, nam thanh niên thoát chết thần kỳ nhờ chiếc xe máyTin vui cho ReVeluv: Red Velvet chính thức khởi động concert thứ 3 trong sự nghiệpTin vui cho ReVeluv: Red Velvet chính thức khởi động concert thứ 3 trong sự nghiệpNhá hàng ca khúc mới, Coldplay sắp “oanh tạc” thế giới sau 4 năm vắng bóng?Nhá hàng ca khúc mới, Coldplay sắp “oanh tạc” thế giới sau 4 năm vắng bóng?New York Comic Con: Những khoảnh khắc mà bạn không muốn bỏ lỡNew York Comic Con: Những khoảnh khắc mà bạn không muốn bỏ lỡ'Nàng Mèo' Khả Như dùng son môi làm micro, cover hit của Bùi Lan Hương theo style… quằn quại'Nàng Mèo' Khả Như dùng son môi làm micro, cover hit của Bùi Lan Hương theo style… quằn quại6 phim trinh thám Trung Quốc đã "lọt hố" là khó bỏ: Trấn Hồn gay cấn nhưng phim của Lý Hiện mới gây ám ảnh6 phim trinh thám Trung Quốc đã "lọt hố" là khó bỏ: Trấn Hồn gay cấn nhưng phim của Lý Hiện mới gây ám ảnhCuộc sống mơ ước ở thành thị: chèo xuồng mò ốc bắt cá hòa mình với thiên nhiênCuộc sống mơ ước ở thành thị: chèo xuồng mò ốc bắt cá hòa mình với thiên nhiênPreview Tiếng Sét Trong Mưa tập 44: Khải Duy đẩy thuyền màn cưới xin oan nghiệt của Hai Bình và PhượngPreview Tiếng Sét Trong Mưa tập 44: Khải Duy đẩy thuyền màn cưới xin oan nghiệt của Hai Bình và PhượngTP HCM bảo tồn biệt thự cổTP HCM bảo tồn biệt thự cổChàng trai và những chuyến xe đưa những em nhỏ xấu số về quêChàng trai và những chuyến xe đưa những em nhỏ xấu số về quê

Tiêu điểm

Cô gái trẻ mắc căn bệnh hiếm gặp: Không thể đánh răng, trang điểm hay hôn bạn trai vì cơn đau nhức óc trên khuôn mặtCô gái trẻ mắc căn bệnh hiếm gặp: Không thể đánh răng, trang điểm hay hôn bạn trai vì cơn đau nhức óc trên khuôn mặt
21:00:01 21/10/2019
Ăn mừng với người thân sau cơn hôn mê, cậu trai trẻ quá xúc động nên hôn mê thêm lần nữaĂn mừng với người thân sau cơn hôn mê, cậu trai trẻ quá xúc động nên hôn mê thêm lần nữa
15:57:52 21/10/2019
Bế con từ cũi lên giường ngủ chung, sáng hôm sau mẹ sờ thấy con đã lạnh băngBế con từ cũi lên giường ngủ chung, sáng hôm sau mẹ sờ thấy con đã lạnh băng
12:18:01 21/10/2019
Từ chỗ dễ dàng đạt cực khoái 1-5 lần, người phụ nữ này trở nên khổ sở vì mất cảm giác ở "vùng kín", bác sĩ tiết lộ lý do bất ngờTừ chỗ dễ dàng đạt cực khoái 1-5 lần, người phụ nữ này trở nên khổ sở vì mất cảm giác ở "vùng kín", bác sĩ tiết lộ lý do bất ngờ
12:43:47 21/10/2019
Ai thường xuyên ăn đu đủ chín cần áp dụng ngay điều này để tránh tác dụng phụ không đáng cóAi thường xuyên ăn đu đủ chín cần áp dụng ngay điều này để tránh tác dụng phụ không đáng có
14:40:25 22/10/2019
Thuốc tránh thai có gây tăng cân, dễ ung thư hoặc vô sinh?Thuốc tránh thai có gây tăng cân, dễ ung thư hoặc vô sinh?
08:56:24 22/10/2019
Là “liều thuốc quý” của chị em, vừa chữa bệnh vừa ngừa ung thư lại chỉ tốn vài nghìn đồng nhưng đàn ông phải hạn chế ănLà “liều thuốc quý” của chị em, vừa chữa bệnh vừa ngừa ung thư lại chỉ tốn vài nghìn đồng nhưng đàn ông phải hạn chế ăn
10:20:17 21/10/2019
Những người này thèm đến mấy cũng 'tránh cho xa' măng cụt vì cực độcNhững người này thèm đến mấy cũng 'tránh cho xa' măng cụt vì cực độc
13:45:01 21/10/2019
Cẩn thận rước họa vì thẩm mỹCẩn thận rước họa vì thẩm mỹ
22:50:17 21/10/2019
Tưởng giảm cân hiệu quả, cô gái bàng hoàng khi biết là do ung thưTưởng giảm cân hiệu quả, cô gái bàng hoàng khi biết là do ung thư
19:42:10 21/10/2019

Thông tin đang nóng

Chết cười động vật hoang dã "tự sướng", bẽ bàng trúng "góc chết"Chết cười động vật hoang dã "tự sướng", bẽ bàng trúng "góc chết"
15:24:57 22/10/2019
Bận rộn với dự án phim điện ảnh, Thiên Bảo - Kim Yến vẫn tổ chức tiệc sinh nhật hoành tráng cho con gáiBận rộn với dự án phim điện ảnh, Thiên Bảo - Kim Yến vẫn tổ chức tiệc sinh nhật hoành tráng cho con gái
15:44:47 22/10/2019
Sự cố trang phục dân tộc của người đẹp Việt tại đấu trường nhan sắc quốc tế: Hóa ra Kiều Loan vẫn còn may mắnSự cố trang phục dân tộc của người đẹp Việt tại đấu trường nhan sắc quốc tế: Hóa ra Kiều Loan vẫn còn may mắn
16:03:10 22/10/2019
Diễn viên Thanh Hương: 'Nhìn anh Việt Anh quen rồi nên bây giờ thấy cũng hơi khang khác'Diễn viên Thanh Hương: 'Nhìn anh Việt Anh quen rồi nên bây giờ thấy cũng hơi khang khác'
15:36:02 22/10/2019
Hoa hậu Hoàn vũ VN: Mỹ Khôi vụt sáng nhưng bị gọi là "Hoa hậu giựt đồ", toàn bị thả phẫn nộHoa hậu Hoàn vũ VN: Mỹ Khôi vụt sáng nhưng bị gọi là "Hoa hậu giựt đồ", toàn bị thả phẫn nộ
15:14:19 22/10/2019
Lee Kwang Soo cười như chết đi sống lại khi thấy "bản sao 55 tuổi" nhảy vũ điệu con muỗi huyền thoạiLee Kwang Soo cười như chết đi sống lại khi thấy "bản sao 55 tuổi" nhảy vũ điệu con muỗi huyền thoại
15:18:02 22/10/2019
Cao Thái Hà: Nhờ hiệu ứng phim Bán chồng, Tiếng sét trong mưa cát sê quảng cáo của tôi tăng gấp đôiCao Thái Hà: Nhờ hiệu ứng phim Bán chồng, Tiếng sét trong mưa cát sê quảng cáo của tôi tăng gấp đôi
16:12:54 22/10/2019
Các món bánh miền Tây làm say lòng du kháchCác món bánh miền Tây làm say lòng du khách
15:17:56 22/10/2019
Bị đâm thủng bụng vì câu nói "già rồi mà còn chưa lấy được vợ"Bị đâm thủng bụng vì câu nói "già rồi mà còn chưa lấy được vợ"
15:53:15 22/10/2019
Buồn vui lẫn lộn với Jack và K-ICM: ‘Em gì ơi' bị đá văng khỏi Top 1, ‘Sóng gió' lập kỷ lục mớiBuồn vui lẫn lộn với Jack và K-ICM: ‘Em gì ơi' bị đá văng khỏi Top 1, ‘Sóng gió' lập kỷ lục mới
15:57:43 22/10/2019

Tin mới nhất

Phẫu thuật cắt ruột thừa, phát hiện thêm xương cá đâm thủng manh tràng

Phẫu thuật cắt ruột thừa, phát hiện thêm xương cá đâm thủng manh tràng

16:21:52 22/10/2019
Sau khi cắt ruột thừa, kiểm tra ổ bụng, các bác sĩ còn phát hiện thêm một xương cá đâm thủng manh tràng của bệnh nhân.
'Bàn tay vàng' McKay McKinnon mổ miễn phí cho 16 bệnh nhi nặng Việt Nam

'Bàn tay vàng' McKay McKinnon mổ miễn phí cho 16 bệnh nhi nặng Việt Nam

16:15:04 22/10/2019
Ngày 22/10, thông tin từ Bệnh viện FV TP Hồ Chí Minh cho biết: Chuyên gia phẫu thuật thần kinh và u bướu người Mỹ McKay McKinnon đã trở lại Việt Nam và sẽ thực hiện phẫu thuật miễn phí cho 16 trẻ em mang trên mình những căn bệnh hiểm ng...
Tập luyện thể thao với một “cái bụng rỗng” giúp bạn đốt cháy gấp đôi chất béo

Tập luyện thể thao với một “cái bụng rỗng” giúp bạn đốt cháy gấp đôi chất béo

16:10:02 22/10/2019
Một nghiên cứu mới cho thấy: Những người tập luyện thể thao trước bữa ăn sáng giúp đốt cháy gấp đôi chất béo so với những người ăn sáng trước khi luyện tập.
Mù mắt vì dùng thuốc nhỏ mắt Tobradex theo tư vấn của tiệm bán thuốc gần nhà

Mù mắt vì dùng thuốc nhỏ mắt Tobradex theo tư vấn của tiệm bán thuốc gần nhà

16:08:52 22/10/2019
Một bệnh nhân nữ hơn 50 tuổi đã bị mù mắt chỉ vì nghe theo tư vấn của nhân viên một tiệm bán thuốc mà không theo sự chỉ dẫn nào của bác sĩ về thuốc nhỏ mắt.
8 loại thực phẩm chị em nên ăn vì tốt từ tóc đến tim, lại giảm nếp nhăn và giảm cân

8 loại thực phẩm chị em nên ăn vì tốt từ tóc đến tim, lại giảm nếp nhăn và giảm cân

16:06:51 22/10/2019
Cụ thể, lựa chọn một số nhóm thực phẩm và đồ uống như dưới đây không những giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa một số bệnh.
Những cách xử lý mới hiệu quả khi bị mảng mỡ gây tắc nghẽn mạch máu

Những cách xử lý mới hiệu quả khi bị mảng mỡ gây tắc nghẽn mạch máu

15:21:39 22/10/2019
Sự xuất hiện của các mảng mỡ trong thành động mạch sẽ cản trở sự lưu thông của máu. Nếu mạch máu bị tắc nghẽn thì máu sẽ lưu thông chậm lại, ùn ứ, chất dinh dưỡng không thể cung cấp đủ, dẫn đến xuất hiện nhiều bệnh lý.
Người lớn cần uống 8 ly nước mỗi ngày, còn trẻ em thì sao?

Người lớn cần uống 8 ly nước mỗi ngày, còn trẻ em thì sao?

15:17:31 22/10/2019
Trẻ em ở các độ tuổi khác nhau uống lượng nước khác nhau. Dưới đây là số lượng mà trẻ từ 0-6 tuổi cần uống mỗi ngày. 
Lại thêm 1 trường hợp tử vong do sốt xuất huyết ở Đắk Lắk

Lại thêm 1 trường hợp tử vong do sốt xuất huyết ở Đắk Lắk

15:12:28 22/10/2019
Lãnh đạo Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh Đắk Lắk cho biết, trên địa bàn tỉnh vừa ghi nhận thêm 1 trường hợp tử vong do sốt xuất huyết.
5 dấu hiệu bất thường khi ngủ chứng tỏ sức khỏe nguy hiểm cận kề

5 dấu hiệu bất thường khi ngủ chứng tỏ sức khỏe nguy hiểm cận kề

15:09:17 22/10/2019
Chúng ta đều biết rằng chất lượng giấc ngủ tốt là nền tảng của sức khỏe tốt, và hoạt động thể chất trong khi ngủ có thể là một tín hiệu lành mạnh từ cơ thể.
Bệnh béo phì khiến chất béo tích tụ cả ở trong phổi

Bệnh béo phì khiến chất béo tích tụ cả ở trong phổi

15:05:54 22/10/2019
Phân tích với 52 lá phổi của những người đã qua đời hiến tặng cho Airway Tissue Biobank, các nhà khoa học Úc phát hiện mối tương quan rõ rệt giữa sự tích lũy mô mỡ trong thành đường hô hấp và chỉ số BMI của một người.
Tại sao uống trà quá nhiều có thể gây mất ngủ?

Tại sao uống trà quá nhiều có thể gây mất ngủ?

15:03:08 22/10/2019
Trà có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, uống quá nhiều trà có thể cản trở sự hấp thụ chất sắt, làm mất nước, đặc biệt gây mất ngủ vào buổi tối.
Tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu và làm thế nào kéo dài thanh xuân?

Tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu và làm thế nào kéo dài thanh xuân?

14:57:59 22/10/2019
Tiền mãn kinh, mãn kinh là giai đoạn nội tiết tố nữ bắt đầu suy giảm dần gây nhiều khó chịu trong cuộc sống. Vậy bạn có biết tuổi mãn kinh của phụ nữ là bao nhiêu?
Quý bà Hà Nội 'nhẹ người' vì được cắt bỏ 6,5 kg mỡ bụng

Quý bà Hà Nội 'nhẹ người' vì được cắt bỏ 6,5 kg mỡ bụng

14:54:54 22/10/2019
Các bác sĩ đã hút hơn 3,5 lít mỡ đặc và cắt hơn 3 kg da thừa vùng bụng. Tổng lượng da và mỡ lấy ra được khoảng hơn 6,5 kg lớn gấp hơn 2 lần so với một ca tạo hình bụng thông thường.
Cứ nghĩ sinh xong khỏe re nên không kiêng cữ, "Chị Kính Hồng” bị nôn thốc tháo và đây là những bài học cho các mẹ sau sinh

Cứ nghĩ sinh xong khỏe re nên không kiêng cữ, "Chị Kính Hồng” bị nôn thốc tháo và đây là những bài học cho các mẹ sau sinh

14:46:54 22/10/2019
 3 ngày sau khi sinh mổ, chị Kính Hồng” cảm thấy cơ thể phục hồi nhanh, đi lại tự chủ nên nghĩ không cần kiêng cữ gì.
Ăn uống thế nào để bệnh trĩ đừng "hành"?

Ăn uống thế nào để bệnh trĩ đừng "hành"?

14:43:14 22/10/2019
Tôi bị bệnh trĩ, tái phát vài lần, phải điều trị nội khoa lẫn phẫu thuật. Tôi nghe nói có thể do cách ăn uống của tôi chưa hợp lý; một số thứ cần kiêng nữa chứ kiêng rượu chưa đủ và cũng có một số thức ăn có thể tốt cho bệnh của tôi. Mo...
Đỉnh dịch sốt xuất huyết: Phun hóa chất trên diện rộng tại 15 quận, huyện

Đỉnh dịch sốt xuất huyết: Phun hóa chất trên diện rộng tại 15 quận, huyện

14:37:07 22/10/2019
Tình hình dịch bệnh sốt xuất huyết (SXH) đang diễn ra rất phức tạp trên địa bàn, ngành Y tế TP Hà Nội kêu gọi người dân hãy chủ động phòng bệnh cho chính mình và cộng đồng.
Sóng wifi có thể trở thành nguyên nhân gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe mà bạn không ngờ đến

Sóng wifi có thể trở thành nguyên nhân gây ra hàng loạt vấn đề sức khỏe mà bạn không ngờ đến

13:52:30 22/10/2019
Không có wifi thì bất tiện thật đấy, nhưng ít ai ngờ rằng luồng sóng của nó lại có tác động xấu tới sức khỏe như thế này.
Mắc căn bệnh hiếm gặp nhưng giấu trong 30 năm khiến người đàn ông bị sưng to tinh hoàn, nặng hơn 3kg

Mắc căn bệnh hiếm gặp nhưng giấu trong 30 năm khiến người đàn ông bị sưng to tinh hoàn, nặng hơn 3kg

13:18:37 22/10/2019
Người đàn ông 43 tuổi mắc bệnh Hoại tử Fournier khiến tinh hoàn sưng to hơn 3kg nhưng vẫn giấu diếm căn bệnh trong suốt 30 năm làm bệnh trở thêm nghiêm trọng.
Loại quả dùng để nấu vô khối món ngon, ăn vào giúp da siêu đẹp và còn là thuốc quý được Đông y trọng dụng

Loại quả dùng để nấu vô khối món ngon, ăn vào giúp da siêu đẹp và còn là thuốc quý được Đông y trọng dụng

10:00:39 22/10/2019
Vốn là thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày, bí ngô hay bí đỏ còn là thuốc chữa bệnh trong Đông y. Điều đáng nói, thực phẩm này cũng giúp bạn sở hữu làn da siêu đẹp, nhất là vào mùa thu – đông.
Khám phá những bí quyết 'trẻ mãi không già' của người Nhật Bản

Khám phá những bí quyết 'trẻ mãi không già' của người Nhật Bản

08:53:57 22/10/2019
Nhắc đến Nhật Bản, mọi người sẽ nghĩ ngay đến một quốc gia cường thịnh với công nghệ điện tử hiện đại, với hoa anh đào nở rộ và nhiều văn hóa truyền thống đặc sắc.
Hạt đu đủ có thể chữa xơ gan và phòng ngừa ung thư

Hạt đu đủ có thể chữa xơ gan và phòng ngừa ung thư

08:50:13 22/10/2019
 Ngoài giảm viêm, hạn chế vi khuẩn, phòng chống oxy hóa, hạt đu đủ còn có tác dụng ngăn ngừa ung thư và chữa xơ gan rất tốt.
Kiểu ăn tưởng có hại lại giúp lùi hàng loạt bệnh nan y

Kiểu ăn tưởng có hại lại giúp lùi hàng loạt bệnh nan y

08:47:46 22/10/2019
 Nghiên cứu mới từ Đại học Kurume (Nhật Bản) cho thấy kiểu ăn thiếu điều độ, bỏ bữa lại vô tình kích hoạt một cơ chế kỳ diệu, giúp đẩy lùi béo phì và hàng loạt bệnh nan y liên quan.
Ăn nhiều thịt, khả năng 'yêu' giảm​

Ăn nhiều thịt, khả năng 'yêu' giảm​

08:41:44 22/10/2019
Một thí nghiệm khoa học trên Netflix, mang tên “Những kẻ thay đổi cuộc chơi” cho thấy, ăn thịt có thể làm giảm sự cương cứng của bạn và thời gian cương cứng cũng ngắn hơn.
Lên xuống bằng cầu thang bộ giúp duy trì sức khỏe và tăng tuổi thọ

Lên xuống bằng cầu thang bộ giúp duy trì sức khỏe và tăng tuổi thọ

08:38:31 22/10/2019
Theo các nhà khoa học Canađa, nếu bạn từ bỏ thang máy và liên tục sử dụng cầu thang bộ thì bạn có thể không cần đến phòng tập thể dục nữa.
"15 năm – Hành trình Vì trái tim hoàn mỹ"

"15 năm – Hành trình Vì trái tim hoàn mỹ"

08:35:32 22/10/2019
Tính từ năm 2004 đến hết tháng 08/2019, Đơn vị Tim mạch - Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng đã thực hiện 4.429 ca can thiệp và 1.529 ca phẫu thuật; trong đó, có nhiều trường hợp bệnh lý phức tạp đã được điều trị thành công.
Bộ Y tế cần vào cuộc thanh tra toàn bộ hoạt động của cơ sở thẩm mỹ trên toàn quốc

Bộ Y tế cần vào cuộc thanh tra toàn bộ hoạt động của cơ sở thẩm mỹ trên toàn quốc

08:32:12 22/10/2019
Những ngày vừa qua, liên tiếp các vụ việc các trường hợp tử vong sau khi đi làm đẹp tại một số bệnh viện ở TP.Hồ Chí Minh đã khiến dư luận hết sức hoang mang về hoạt động của những cơ sở này.
Khuyến cáo khi dùng kháng sinh điều trị viêm họng

Khuyến cáo khi dùng kháng sinh điều trị viêm họng

08:28:45 22/10/2019
Viêm họng là một bệnh thông thường xảy ra ở mọi đối tượng, mọi lứa tuổi. Phần lớn viêm họng là do virus và là một phần của bệnh cảm thông thường, một số viêm họng là do nhiễm khuẩn.
Khổ sở vì mẩn ngứa cả đêm do bệnh viêm da cơ địa

Khổ sở vì mẩn ngứa cả đêm do bệnh viêm da cơ địa

08:04:05 22/10/2019
Mùa thu đông, nhiều người khổ sở vì mần ngứa cả đêm do viêm da cơ địa. Với những cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn đẩy lùi tình trạng khó chịu này.

Có thể bạn quan tâm

Sau sự cố cháy sân khấu, Quang Hà tiết lộ lại bị 'tiểu nhân' hack facebook

Sau sự cố cháy sân khấu, Quang Hà tiết lộ lại bị 'tiểu nhân' hack facebook

Sao việt

16:19:50 22/10/2019
Có vẻ vận đen vẫn chưa buông tha nam ca sĩ Ngỡ khi anh bị hack tài khoản facebook cá nhân sau sự cố cháy sân khấu Cung Hữu nghị Việt-Xô ngay trước giờ diễn ra liveshow cách đây không lâu.
Thu hồi “khẩn cấp” thuốc trị dạ dày zantac, dấy lên lo ngại về cấp phép thuốc

Thu hồi “khẩn cấp” thuốc trị dạ dày zantac, dấy lên lo ngại về cấp phép thuốc

Thế giới

16:19:38 22/10/2019
 Hãng dược phẩm GlaxoSmithKline (GSK) của Anh đầu tuần qua thông báo tiến hành thu hồi sản phẩm Zantac – loại thuốc chống ợ hơi và các triệu chứng liên quan tới dạ dày của hãng.
Đừng bỏ cuộc, hãy sống vì những người thân yêu

Đừng bỏ cuộc, hãy sống vì những người thân yêu

Tâm sự

16:18:50 22/10/2019
Tôi muốn mang lại niềm tin bằng việc kể câu chuyện của đời mình. Các bạn đừng bỏ cuộc, hãy sống vì những người thân yêu quanh ta- anh Phùng Văn Vinh (45 tuổi), ngụ thôn Tự Do, xã Tịnh Ấn Tây, TP. Quảng Ngãi, tỉnh Quảng Ngãi trải lòng.
Muốn biết chồng bạn có tướng làm quan, thành đại gia hay không, hãy nhìn vào 5 đặc điểm dưới đây

Muốn biết chồng bạn có tướng làm quan, thành đại gia hay không, hãy nhìn vào 5 đặc điểm dưới đây

Trắc nghiệm

16:18:31 22/10/2019
Nếu người yêu hay chồng của bạn có 1 trong những nét tướng này thì phải trói chặt nhé vì họ sẽ thành đại gia trong tương lai.
Lớp học chịu chơi treo hẳn 3 chiếc đồng hồ, tới khi chính chủ tiết lộ mục đích sâu xa ai nấy không nhịn được cười

Lớp học chịu chơi treo hẳn 3 chiếc đồng hồ, tới khi chính chủ tiết lộ mục đích sâu xa ai nấy không nhịn được cười

Netizen

16:17:59 22/10/2019
Có lẽ không ai đoán được mục đích của các em học sinh khi treo nhiều đồng như thế trong lớp học... Và sự thật lại vô cùng hài hước.
Những món ăn dân gian làm từ chuối ở Bến Tre

Những món ăn dân gian làm từ chuối ở Bến Tre

Ẩm thực

16:17:45 22/10/2019
Không chỉ nổi tiếng với món kẹo dừa, khi về các vùng nông thôn ở Bến Tre du khách còn có dịp thưởng thức các các món ăn được làm từ chuối vừa quen thuộc nhưng cũng không kém phần lạ miệng.
Bằng sáng chế của Samsung gợi ý Galaxy S11+ sẽ có tính năng tuyệt vời này

Bằng sáng chế của Samsung gợi ý Galaxy S11+ sẽ có tính năng tuyệt vời này

Đồ 2-tek

16:17:38 22/10/2019
Theo PhoneArena, bằng sáng chế cho thấy một chiếc điện thoại có thiết kế trượt, có thể thu vào với viền trên màn hình đã hoàn toàn biến mất
Bí thư Hà Nội : Không thể để như ông Tốn nói, chẳng biết dừng cấp nước hay không

Bí thư Hà Nội : Không thể để như ông Tốn nói, chẳng biết dừng cấp nước hay không

Đời sống

16:17:14 22/10/2019
Bí thư Hoàng Trung Hải chia sẻ bức xúc chính đáng của người Hà Nội gần nửa tháng qua, đặc biệt khi quyền lợi của người sử dụng dịch vụ không được tôn trọng.
Xuân Trường được tái tạo dây chằng ở Hàn Quốc

Xuân Trường được tái tạo dây chằng ở Hàn Quốc

Sao thể thao

16:16:51 22/10/2019
Tiền vệ Lương Xuân Trường đã hoàn thành ca phẫu thuật tái cấu trúc dây chằng chéo trước tại bệnh viện Barun Sesang của Hàn Quốc.
“Không thể so sánh Lukaku với Icardi”

“Không thể so sánh Lukaku với Icardi”

Bóng đá thế giới

16:16:43 22/10/2019
Cả 2 có lối chơi hoàn toàn khác nhau và việc so sánh sẽ mang đến sự khập khiễng.
Nói con gái là một bài toán, các chàng trai đã đủ thấu hiểu và bao dung "Gấu" của mình chưa?

Nói con gái là một bài toán, các chàng trai đã đủ thấu hiểu và bao dung "Gấu" của mình chưa?

Tình yêu

16:08:13 22/10/2019
Người ta thường nói con gái là một bài toán không lời giải, là công trình mà có mất cả đời nghiên cứu bạn cũng chẳng thể hiểu được họ. Song, chỉ cần bạn đủ yêu thương thì mọi vấn đề đều có thể hóa giải.
Thấy hệ thống bị hổng, Nguyễn Ngọc Hoàng Thể "nẫng nhẹ" gần 3,5 tỉ đồng của ngân hàng

Thấy hệ thống bị hổng, Nguyễn Ngọc Hoàng Thể "nẫng nhẹ" gần 3,5 tỉ đồng của ngân hàng

Pháp đình

16:05:24 22/10/2019
Nhân viên ngân quỹ một ngân hàng Pháp có chi nhánh tại TP HCM tự ý tạo giao dịch chuyển khoản, làm sai lệnh báo cáo để lấy tiền từ kho quỹ mang đi trả nợ khoản vay nóng bên ngoài
Biếm họa các HLV Premier League vui vì Solskjaer được cứu

Biếm họa các HLV Premier League vui vì Solskjaer được cứu

Bên lề sân cỏ

16:00:33 22/10/2019
Sau trận hòa 1-1 với Liverpool ở vòng 9 Premier League, nhiều khả năng chiếc ghế của HLV Ole Gunnar Solskjaer vẫn còn an toàn.
Honda Click 150i 2019 màu đen cam đẹp mê ly, giá hơn 46 triệu đồng

Honda Click 150i 2019 màu đen cam đẹp mê ly, giá hơn 46 triệu đồng

Xe máy

15:55:58 22/10/2019
Honda Click 150i 2019 phiên bản màu đen cam hiện đang được bán ở Thái Lan với giá 60.700 Baht (tương đương 46,42 triệu đồng). Dưới đây là đôi điều cần biết về mẫu xe ga này.
Vì sao nên chọn mua xe cũ cho lần đầu mua ô tô?

Vì sao nên chọn mua xe cũ cho lần đầu mua ô tô?

Ôtô

15:53:29 22/10/2019
Mua xe cũ là một lựa chọn nhiều người nghĩ tới khi lần đầu sắm ô tô. Có những rủi ro nhất định bên cạnh nhiều lợi thế của việc mua xe ô tô cũ.