Hành trình sinh con của người phụ nữ không có tử cung bẩm sinh

Một người phụ nữ bẩm sinh không có tử cung đã sinh ra một bé gái khỏe mạnh thông qua thụ tinh ống nghiệm sau khi cấy ghép tử cung .

Hành trình sinh con của người phụ nữ không có tử cung bẩm sinh - Hình 1

Người phụ nữ không có tử cung bẩm sinh đã sinh một bé gái khỏe mạnh vào tháng 3 vừa rồi.

Vào năm 16 tuổi, Amanda Gruenell phát hiện có điều gì đó không ổn với cơ thể mình – cô không có kinh nguyệt . Một năm sau, các bác sĩ nói với Amanda rằng cô không có tử cung và không thể có con.

“Khi tôi 16 tuổi, tôi đoán rằng cơ thể mình có điều gì đó không ổn. Tôi không có kinh nguyệt. Đến năm 17 tuổi, tôi biết được rằng mình không có tử cung. Tôi nhớ các bác sĩ đã nói rằng tôi sẽ không bao giờ có kinh nguyệt và chỉ có thể có con nếu lựa chọn cấy ghép tử cung. Đó là điều thật khó mà tin nổi”, Amanda nói với tờ Inside Edition .

Đến năm 32 tuổi, Amanda quyết định tìm cách sinh con . Đó là khi một người bạn đề nghị cô tham gia vào chương trình thử nghiệm cấy ghép tử cung của phòng khám Cleveland. Bạn bè, gia đình và vị hôn phu John đã giúp cô vượt qua quá trình này.

Amanda nhanh chóng được chấp nhận vào thử nghiệm. Thế nhưng cùng lúc đó, mẹ cô là Janet được chẩn đoán mắc bệnh ung thư buồng trứng. Amanda nói rằng mẹ của cô từng có một giấc mơ và kể lại với cô: “Mẹ đã gặp con gái của con. Con bé tên là Grace và nó trông rất giống con”.

Sau đó, Amanda nhận được tử cung từ một người hiến tặng đã qua đời, tiến hành cấy ghép tử cung và được thụ tinh trong ống nghiệm thành công.

Cô hạ sinh một bé gái khỏe mạnh vào tháng 3 năm nay. Đứa bé đã được đặt tên là Grace, đúng như mong muốn của mẹ Amanda. Lúc mới sinh, Grace nặng 3,03 kg.

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản

Thực hành một chế độ ăn uống hợp lý, duy trì hoạt động thể chất đều đặn và lựa chọn sản phẩm bổ sung phù hợp góp phần đáng kể vào việc cải thiện khả năng sinh sản, cũng như tăng cơ hội thụ thai.

Video đang HOT

Tại sao bạn không nên trì hoãn quá lâu việc mang thai và sinh con?

Hiện nay rất nhiều người tin rằng mình có thể có con cho đến khi mãn kinh. Tuy nhiên thực tế là khả năng sinh sản giảm dần trong suốt "tuổi sinh sản". 10 năm trước khi mãn kinh (tức là từ 35 đến 45 tuổi), khả năng sinh sản đã giảm đáng kể. Phần lớn phụ nữ bước vào thời kỳ mãn kinh trong khoảng từ 45 đến 55 tuổi.

Một nghiên cứu của Viện Nghiên cứu nhân khẩu học quốc gia Pháp công bố hồi đầu năm nay cũng cho thấy, số lượng phụ nữ trên 34 tuổi đến tư vấn tại các trung tâm hỗ trợ sinh sản đang tăng lên rất nhanh. Tuy nhiên, ngay cả khi có sự hỗ trợ của y học, tỷ lệ thụ thai thành công ở độ tuổi ngoài 35 vẫn ở mức thấp. Ở tuổi 42, tỷ lệ thụ tinh ống nghiệm thành công là 5-10% và có rất nhiều ca sẩy thai trong những lần "thành công" này.

Làm thế nào để cải thiện và duy trì khả năng sinh sản

Những biện pháp nhằm cải thiện khả năng sinh sản có thể áp dụng cho cả nam và nữ, nhưng ở nam thường phổ biến hơn. Lý do đơn giản không phải do sự phân biệt giới tính hay bất bình đẳng, mà đơn giản là mẫu tinh dịch ở nam giới và việc phân tích nó dễ dàng hơn. Hơn nữa, khả năng sinh sản của phụ nữ không chỉ được đánh giá bằng chất lượng tế bào trứng, mà còn bằng tất cả những thông số khác liên quan đến thụ thai, làm tổ của phôi và duy trì thai kỳ.

Thực hành chế độ ăn uống cân bằng

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản - Hình 1

Omega 3, vitamin C, D, E, beta-carotene, kẽm và selen, lycopene, astaxanthin, folate,... cải thiện các thông số của tinh trùng. Chế độ ăn hoàn hảo giúp bạn bổ sung hầu hết những loại vitamin và khoáng chất này chính là chế độ ăn kiểu Địa Trung Hải, với nhiều trái cây, rau xanh, các loại hạt, đậu, hải sản và dầu thực vật. Đây cũng là chế độ ăn uống giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, có lợi cho khả năng sinh sản.

Bổ sung nếu cần thiết...

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản - Hình 2

Các nghiên cứu cho thấy mối liên hệ giữa việc bổ sung kẽm, coenzyme Q10, vitamin E, axit béo không bão hòa đa, omega 3 và số lần mang thai lâm sàng. Vitamin B (đặc biệt là folate), C và E hạn chế nguy cơ phân mảnh AND của tinh trùng. Coenzyme Q10 xuất hiện để bảo vệ nguồn dự trữ buồng trứng. Carnitine có tác động thuận lợi đến khả năng di chuyển của tinh trùng. Ngoài ra, nó làm cho kích thích nội tiết tố hiệu quả hơn trong trường hợp vô kinh chức năng vùng dưới đồi và thúc đẩy các ty thể của tế bào trứng,...

... nhưng không dư thừa

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản - Hình 3

Tuy nhiên, vấn đề không phải là sử dụng bừa bãi toàn bộ những chất bổ sung này. Các chuyên gia cảnh báo, đây là nghịch lý của chất chống oxy hóa: khi bạn dùng quá nhiều, nó sẽ gây tác dụng ngược. Dư thừa selen sẽ làm giảm khả năng di chuyển của tinh trùng và làm tăng nguy cơ sẩy thai. Quá nhiều vitamin C, E và beta-carotene dẫn đến thất bại trong thụ tinh ống nghiệm. Điều bạn cần ghi nhớ là phải đúng liều lượng.

Cẩn thận với các loại gia vị

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản - Hình 4

Ớt gây ra rối loạn vận chuyển cũng như căng thẳng của cơ quan sinh dục ...

Hãy thử thử myo-inositol

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản - Hình 5

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, ở những phụ nữ bị hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS), myo-inositol (dẫn xuất glucose này trước đây được gọi là vitamin B7) giúp cải thiện nhiều thông số: kháng insulin, thừa cân, chất lượng tế bào trứng và phôi thai, số lượng thai sống ...

Hãy ngủ sớm

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản - Hình 6

Các nghiên cứu về những người làm việc theo ca đã chỉ ra rằng rối loạn giấc ngủ có ảnh hưởng trực tiếp đến chất lượng của tinh dịch. Ở phụ nữ, làm việc ban đêm làm gián đoạn quá trình tiết hormone (nó cũng là một yếu tố nguy cơ gây ung thư vú).

Đảm bảo uống đủ nước

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản - Hình 7

Để có một sức khỏe tiết niệu sinh dục tốt, bạn phải đảm bảo uống đủ nước. Nếu hydrat hóa không đủ, nó sẽ làm thay đổi độ pH của tinh dịch.

Lựa chọn quần áo thoải mái

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản - Hình 8

Tinh hoàn không thích nhiệt. Khi bị ép vào quần jean quá chật, chúng sẽ làm chậm quá trình sản xuất tinh trùng...Vì thế, hãy lựa chọn một chiếc quần lót làm mát để cải thiện quá trình sản xuất tinh trùng.

Luyện tập thể thao ngoài trời

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản - Hình 9

Thể dục thể thao đúng liều lượng sẽ tăng cường khả năng sinh sản khi giúp kiểm soát căng thẳng, thúc đẩy giấc ngủ, cải thiện sự cân bằng nội tiết tố. Lý tưởng nhất là tập luyện ngoài trời, dưới ánh nắng mặt trời để tăng mức độ tổng hợp vitamin D của cơ thể.

Thử bài tập yoga về khả năng sinh sản

10 quy tắc vàng cải thiện khả năng sinh sản - Hình 10

Phương pháp là xen kẽ các tư thế kích hoạt vùng sinh dục và các tư thế làm dịu theo các giai đoạn khác nhau của chu kỳ. Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2010 với sự hợp tác của Đại học Harvard cho thấy tỷ lệ mang thai tăng 32% nhờ bài tập yoga này./.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bước vào lăng mộ thái giám Lý Liên Anh, đội khảo cổ 'chết khiếp' vì cảnh tượng ám ảnh bên trong quan tài!
14:22:14 24/07/2021
Nửa đêm nghe tiếng nổ váng trời, dân làng hoảng sợ chạy ra xem, chuyên gia mừng rỡ: 1.300 kho báu dưới lòng đất!
07:21:12 25/07/2021
Hé lộ bộ sưu tập 'quái vật biển' ngư dân bắt được trong nhiều năm qua
20:59:36 24/07/2021
Lão nông đào được 'đỉnh đồng mặt người', thấy xui xẻo liền đập vỡ, chuyên gia nói 1 câu khiến ông 'toát mồ hôi lạnh'
19:44:21 25/07/2021
Chuột túi trí nhớ siêu phàm, nhớ mặt tất cả ai từng chăm sóc, khoảnh khắc họ gặp lại khiến trái tim bạn tan chảy
10:52:15 24/07/2021
Sa mạc UAE lênh láng nước sau khi làm mưa nhân tạo giữa cái nóng thiêu đốt gần 50 độ C
16:55:41 24/07/2021
Con cá khổng lồ 158 kg gây sốc khi bật nhảy khỏi mặt nước
16:52:30 24/07/2021
Người đàn ông dành cả thập kỷ để tích trữ rác làm của để dành cho con trai
10:46:17 24/07/2021
Ngủ ở ban công hơn một tháng vì tin nhà bị ma ám
06:19:27 25/07/2021
Ngôi mộ bí ẩn nằm chính giữa đường phố ở Thổ Nhĩ Kỳ
10:49:26 24/07/2021

Thông tin đang nóng

Kinh hoàng: Thiếu nữ bị nhóm bạn tra tấn như thời Trung cổ
18:16:39 25/07/2021
Đạo diễn Nguyễn Quang Dũng bị kêu gọi tẩy chay vì phát ngôn: 'CSGT rảnh, nhờ chuyển hàng cho dân được không?'
21:10:02 25/07/2021
Mới: Tìm ra Facebook “chị đại” cầm đầu nhóm giang hồ tra tấn thiếu nữ: “Hay nói triết lý”
20:05:35 25/07/2021
Ngày 25/7, TPHCM vượt 60.000 ca Covid-19, phát hiện 3 chuỗi lây nhiễm mới
21:49:58 25/07/2021
Đạo diễn Quang Dũng bị chỉ trích dữ dội vì đề xuất CSGT làm shipper mùa dịch, loạt sao Việt hưởng ứng cũng nhận “gạch đá”
22:27:50 25/07/2021
Đường Thần Vũ “Thiên Ngoại Phi Tiên” đẹp trai hơn Lâm Chí Dĩnh, mất tích khỏi showbiz giờ ra sao?
19:43:37 25/07/2021
TPHCM: Người dân không được ra đường, mọi hoạt động tạm dừng sau 18h
20:27:49 25/07/2021
Mẹ Hoắc Kiến Hoa thích Lâm Tâm Như, ghét bỏ Trần Kiều Ân, vì sao lại thế?
21:26:18 25/07/2021
Mẹ chồng tôi là hiệu trưởng, cứ đến bữa cơm lại mắng cháu sa sả
20:00:32 25/07/2021
Hương Vị Tình Thân phần 2 tung trailer gây sốc: Long cưới vợ không phải là Nam, nhân vật mới tưởng ai xa lạ hoá ra người quen?
20:28:13 25/07/2021

Tin mới nhất

Những bức hình không thể độc đáo hơn từ nét vẽ bằng ngón tay và cả những nụ hôn

14:30:05 25/07/2021
Từ những vật liệu bình thường, các nghệ sĩ đã biến chúng thành những tác phẩm nghệ thuật đẹp mắt.

Chiến đấu cơ tàng hình F-35 B của Mỹ bị sét đánh khi đang bay

14:24:12 25/07/2021
Quá trình thực hiện chuyến bay, 2 chiến đấu cơ tàng hình F-35 B của Thủy quân lục chiến Mỹ đã bị tổn thương nặng, gây thiệt hại hàng triệu đô la.

Đám đông ‘duyệt binh’ để xua đuổi con voi khổng lồ ở Ấn Độ

14:20:49 25/07/2021
Ban đầu khá sợ hãi, nhưng sau đó người dân làng đã tập hợp và duyệt binh để xua đuổi con voi khổng lồ ở bang Tây Bengal của Ấn Độ.

Cá voi sát thủ Toa đã chết

14:17:59 25/07/2021
Cá voi sát thủ con nổi tiếng ở New Zealand sau khi mắc cạn ở bãi biển do lạc mẹ đã không thể bám trụ trong cuộc chiến sinh tồn.

Chỉ bằng hành động này, vẹt chứng minh sự thông minh tuyệt vời của mình

06:57:23 25/07/2021
Những con vẹt mào ở các vùng ngoại ô của Sydney, Australia chứng minh sự thông minh khi biết cách nâng nắp thùng rác để kiếm thức ăn.

Bí ẩn cổ xưa hé lộ dưới lớp băng vĩnh cửu ở Nga

14:15:28 23/07/2021
Lớp băng vĩnh cửu ở vùng Cực Bắc của nước Nga đang tan dần, hé lộ các sinh vật cổ xưa đã bị chôn vùi ở đó hàng nghìn năm.

Chim hút mật no nê rồi ngả lưng ngủ trên cánh hoa, khoảnh khắc chỉ có một lần trong đời

14:11:42 23/07/2021
Nhiếp ảnh gia đã ghi lại được khoảnh khắc hiếm có trong tự nhiên khi con chim nhỏ ngả lưng ngủ trên cánh hoa ở vùng Jalpaiguri, Ấn Độ.

Sau tiếng nổ bất ngờ, kho báu lớn thứ 8 thế giới lộ ra: Nhà khảo cổ hối hận khi nhìn bên trong

14:06:19 23/07/2021
Vì họ nhận ra mình đã bỏ quên cả một nền văn minh rực rỡ!

Tù nhân bắt giữ quản giáo suốt 9 giờ chỉ để đòi bánh pizza

10:04:48 23/07/2021
Sự việc xảy ra tại một nhà tù an ninh nghiêm ngặt ở Thụy Điển, khi 2 phạm nhân bất ngờ bắt cóc 2 quản giáo làm con tin.

Váy cưới tuyệt đẹp làm từ 1.500 chiếc khẩu trang bỏ đi

10:00:13 23/07/2021
Một nhà thiết kế người Anh đã tạo ra một chiếc váy cưới từ 1.500 chiếc khẩu trang bỏ đi để kỷ niệm việc quốc gia này dỡ bỏ lệnh hạn chế vì Covid-19.

Dùng đá cuội đánh tráo... kim cương

07:31:32 23/07/2021
Người phụ nữ 60 tuổi tên Lulu Lakatos đã đóng giả là một chuyên gia đá quý, đến cửa hàng trang sức Boodles ở London vào tháng 3/2016 để định giá 7 viên kim cương. 

Cặp dê khủng tổng trọng lượng hơn 300 kg có giá 139 triệu đồng

21:44:05 22/07/2021
Một người đàn ông ở thành phố Ấn Độ đã mua một cặp dê với giá khủng gần 139 triệu đồng chuẩn bị cho lễ kỷ niệm Bakarid hôm nay.

Khó tin những tác phẩm được tạo ra từ ảo ảnh vẽ trên cơ thể người

14:16:41 22/07/2021
Hikaru Cho là một họa sĩ cơ thể sống ở Tokyo, chuyên về nghệ thuật cơ thể siêu thực được tạo ra bằng cách kết hợp giữa sơn cơ thể và trang điểm.

Sự thật đau lòng về cô bé 13 tuổi bị bỏ rơi trên đảo hoang

14:11:39 22/07/2021
Một cô bé 13 tuổi, người Trung Quốc đã bị cha mẹ bỏ trên đảo hoang để dạy cho một bài học.

Ngọn núi xuất hiện cột khói đen, bên trên có 4 thi thể nằm la liệt, chuyên gia nói 1 câu khiến ai cũng lạnh sống lưng!

14:06:49 22/07/2021
Thi thể của 4 kẻ lạ mặt đã mở ra bí ẩn về lăng mộ thời Tây Hán bị chôn vùi hơn 2000 năm.

Virus lạ 'tái xuất' sau 15.000 năm, mang chuỗi gene 'ngoài hành tinh'

14:02:03 22/07/2021
Trong lõi băng được lấy lên ở Tây Tạng (Trung Quốc), các nhà khoa học đã bị sốc khi phát hiện 28 loại virus cổ đại chưa từng biết, mang những chuỗi gene mà họ tin là sẽ tìm được trên Sao Hỏa hay mặt trăng.

Phát hiện nhiều virus lạ 15.000 năm trong sông băng Tây Tạng

10:48:04 22/07/2021
Trong lúc nghiên cứu sông băng ở Tây Tạng (Trung Quốc), một nhóm các nhà vi sinh vật học đã phát hiện 33 loài virus có niên đại cách đây khoảng 15.000 năm, đa số chưa từng được con người biết đến.

Ngã xe đạp xuống nước, bị cá sấu cắn trọng thương

21:53:49 21/07/2021
Một người đi xe đạp ở bang Florida, Mỹ bị cá sấu cắn trọng thương sau khi mất lái và ngã xuống suối.

Dành nhiều ngày sống trên cây vì bị gấu nâu truy đuổi gắt gao

21:47:31 21/07/2021
Một cặp vợ chồng người Nga đã phải sống 10 ngày trên cây để trốn tránh sự truy đuổi của gấu.

Chiếc bồn cầu dát vàng trong nhà cảnh sát tham nhũng 'gây sốt' ở Nga

17:26:13 21/07/2021
Sau khi một đại tá cảnh sát giao thông ở Nga bị bắt vì tội tham nhũng, chiếc bồn cầu dát vàng trong nhà ông đã nhận được sự quan tâm của công chúng.

Có thể bạn quan tâm

3 tỉnh miền Tây phong tỏa hơn 5.500 hộ liên quan các ca mắc Covid-19

Đời sống

01:54:34 26/07/2021
Trong số này, Sóc Trăng ghi nhận chùm ca bệnh phức tạp liên quan người phụ nữ đi khám bệnh tại Cần Thơ.

Bộ Y tế công bố 12 loại thuốc cổ truyền hỗ trợ điều trị Covid-19

Sức khỏe

01:48:38 26/07/2021
Theo Bộ Y tế, những loại thuốc này được sử dụng trong hỗ trợ điều trị bệnh nhân Covid-19 vừa, nhẹ, F1 đang cách ly và các y, bác sĩ tuyến đầu.

Covid 24h: Vượt 60.000 ca nhiễm, TP HCM đưa ra biện pháp mạnh

Sự kiện nóng

01:38:53 26/07/2021
Dịch vẫn phức tạp sau 17 ngày giãn cách xã hội, TP HCM yêu cầu người dân không ra ngoài sau 18h, tạm dừng tất cả hoạt động, trừ cấp cứu và điều phối dịch bệnh.

Mỹ ngừng sử dụng xét nghiệm PCR Covid-19 cuối năm nay

Thế giới

01:22:53 26/07/2021
Sau ngày 31/12, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Dịch bệnh (CDC) Mỹ sẽ thu hồi giấy phép sử dụng khẩn cấp xét nghiệm PCR nCoV, chuyển sang dùng xét nghiệm có thể chẩn đoán cả Covid-19 lẫn cúm.

Tạm giữ hình sự người đàn ông ăn vạ khi bị xét "ra đường phải cần thiết"

Pháp luật

00:45:52 26/07/2021
Khi bị kiểm tra, đối chiếu với quy định ra đường phải cần thiết, một người đàn ông ở Phú Yên đã không chấp hành còn nằm ra đường ăn vạ, gây cản trở giao thông, dùng mũ bảo hiểm đánh người.

Trong 7 ngày tới, 3 con giáp được thần tài cưng chiều, tiền tài ngập tủ, lộc lá tràn bờ đê, gom hết may mắn về nhà

Trắc nghiệm

00:23:12 26/07/2021
Theo tử vi ngày mới, trong 7 ngày tới, 3 con giáp này luôn gặp suôn sẻ trong mọi công việc, làm ăn phát tài, phát lộc tiền vào tràn bờ.

Cảnh bị cắt trong tập 7 'Penthouse 3': Ha Yoon Cheol say sưa hôn gái lạ khi Oh Yoon Hee vừa chết

Phim châu á

23:59:02 25/07/2021
Thân phận của cô gái lạ trong tập 7 Penthouse 3 này còn có liên quan đến Cheon Seo Jin - vợ cũ của bác sĩ Ha.

Loạt thần tượng như chị em sinh đôi của K-pop: BTS, Blackpink...

Nhạc quốc tế

23:54:28 25/07/2021
Loạt thần tượng như chị em sinh đôi của K-pop: BTS, Blackpink…

Phan Đinh Tùng trở về tuổi thơ khi "bắt trend" chị ong nâu khá "lầy"

Nhạc việt

23:52:31 25/07/2021
Biết được trẻ em có nhu cầu giải trí vào mùa hè nhưng phải ở suốt trong nhà vì dịch bệnh nên nam ca sĩ lập tức gửi quà vui nhộn đến các bé.

'Hương vị tình thân' trailer tập 70: Bà Bích lại bỏ trốn để lại cho Nam số nợ gần 1 tỷ đồng

Phim việt

23:52:07 25/07/2021
Bà Bích quả là minh chứng chuẩn cho câu nói Giang sơn khó đổi, bản tính khó dời!

'Hương vị tình thân': Xuất hiện sạn 'to oạch', ảnh thờ của mẹ Nam biết tự 'đổi giao diện' chỉ trong 1 cảnh phim

Hậu trường phim

23:50:02 25/07/2021
Chuyện thật như đùa xuất hiện trong 1 phân cảnh của Hương vị tình thân. Fan thắc mắc liệu đây chỉ là sạn thường’ hay có thuyết âm mưu gì từ những người làm phim?

Ngắm nhìn vẻ đẹp mê hoặc của hồ Plitvice, Croatia

Du lịch

23:47:27 25/07/2021
Hồ Plitvice là địa danh du lịch nổi tiếng bậc nhất của đất nước Croatia và là một trong số những nơi được UNESCO công nhận di sản thế giới đầu tiên vào năm 1979.

Cách để kết bạn và lập nhóm trong New World

Game offline

23:45:36 25/07/2021
Một game MMO mới là New World đang chuẩn bị công phá thế giới game vào cuối mùa hè này với việc quảng bá rầm rộ bản beta hiện tại và chuẩn bị cho lịch ra mắt vào cuối tháng 8.

Haha (Running Man): Từ chối sống như Yoo Jae Suk, muốn đổi ngoại hình cùng Lee Kwang Soo

Show quốc tế

23:42:25 25/07/2021
Haha cũng nhắc đến Kang Gary trong phần thử thách của mình.

Team qua đường “bóc” nhan sắc Triệu Lệ Dĩnh sau 3 tháng ly hôn: Có da thịt là hấp dẫn hơn hẳn, visual thăng cấp vùn vụt

Sao châu á

23:40:43 25/07/2021
Sau 3 tháng chịu đựng nhiều scandal từ trên trời rơi xuống, dường như Triệu Lệ Dĩnh đã lấy lại được trạng thái vui vẻ, thoải mái.