Hà Anh detox bằng nước ép để bụng phẳng lì

Sau 5 ngày detox, Hà Anh giảm khoảng 2 – 3 kg, bụng trở nên phẳng hoàn toàn, tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng.

Nhiều người cho rằng do sử dụng nhiều chất gây nghiện hoặc quá thừa cân nên phải detox để giảm cân. Đây là một nhận định sai, theo Hà Anh: “Ai cũng có thể detox để thanh lọc chất thải và độc tố từ thức ăn, ô nhiễm đồng thời thanh lọc cả trí óc bởi kết hợp cả ngồi thiền, massage và tập yoga”. Hơn nữa, detox đúng cách là khi cơ thể như trên một hòn đảo tuyệt đẹp và mọi thời gian bạn hướng vào bản thân mình để ngủ, thư giãn, dưỡng da, suy nghĩ… vốn là điều quá xa xỉ trong cuộc sống hiện đại.

Hà Anh detox bằng nước ép để bụng phẳng lì - Hình 1

Cứ mỗi năm một lần người đẹp bay sang Thái Lan thanh lọc cơ thể với sự hướng dẫn của chuyên gia để giúp duy trì vòng eo phẳng lì, tinh thần sảng khoái.

Phương pháp Hà Anh thực hiện là “Juice Detox”. Suốt 5 ngày tại Koh Samui, Thái Lan, cô được các chuyên gia lên lịch trình để uống các hỗn hợp nước trái cây, thảo mộc và các nguyên liệu thực phẩm tự nhiên theo chế độ khoa học. Để cho cơ thể được thoải mái và thư giãn, Hà Anh vận động nhẹ như yoga, ngồi thiền và đi bộ…

Theo người đẹp, trước khi thanh lọc tức nhịn ăn hoàn toàn phải thực hiện “Pre cleanse”, nghĩa là ăn nhẹ dần bằng salad giúp cơ thể thích nghi dần với sự khắc nghiệt của việc nhịn ăn. Nếu đang ăn uống bình thường rồi bất ngờ chuyển sang detox, cơ thể có thể bị sốc vì giảm năng lượng đột ngột. Bác sĩ khuyên trước khi thanh lọc cơ thể hãy ăn nhẹ trong 2, 3 ngày.

Phần quan trọng nhất của detox là thanh lọc đường ruột (colonical cleanse). Cách này về cơ bản là dùng các dung dịch cà phê hay nước tỏi, nước ấm đưa vào cơ thể qua đường hậu môn thông qua các ống dẫn để thải độc ra ngoài.

Trong giai đoạn đầu thực hiện detox, thử thách khó khăn nhất đối với những người mới tham gia là việc làm quen với cơn đói do thói quen ăn uống hàng ngày. Song song đó là việc nạp vào cơ thể các thức uống detox, nước rau, cà rốt, thải độc gan, lá mạ … Khi mới bắt đầu, điều kinh khủng nhất đối với siêu mẫu là phải uống nước tỏi thải độc gan.

Lý do quan trọng khiến người đẹp thanh lọc cơ thể vì muốn chiến thắng bản thân mình. Hà Anh phải nhịn ăn nhiều ngày, tuân theo thời gian biểu chặt chẽ bổ sung vitamin và các loại nước detox, nước quả, nước thanh lọc gan… Người đẹp phải buộc mình vào kỷ luật, quy trình chăm sóc chính bản thân và đây là điều vô cùng cần thiết.

Hà Anh detox bằng nước ép để bụng phẳng lì - Hình 2

Hệ thống thanh lọc gồm ống dẫn và xô chứa dung dịch.

Thải độc cơ thể không phải ăn kiêng giảm cân. Mục đích chính của detox là loại bỏ các chất thải, độc chất lưu cữu trong cơ thể bằng phương pháp ngừng nạp thức ăn, thay vào đó là chế độ uống nước thanh lọc, nước quả, nước rau. Nhiều người sau quá trình thải độc giảm vài cân, Hà Anh khẳng định đây là tác dụng kèm theo chứ không phải mục đích chính. Detox đúng cách hướng đến trị nhiều bệnh hoặc làm giảm các biến chứng, diễn biến của nhiều bệnh, da dẻ sáng hồng.

Siêu mẫu cảm nhận rõ sau khi thanh lọc, cô ý thức về cơ thể và những thức ăn vào bụng hơn. Hà Anh nhận ra cơ thể sau cả năm ăn uống, nhiều chất độc không được thải tích trong dạ dày. Sau quá trình detox, siêu mẫu giảm khoảng 2-3 kg, bụng trở nên phẳng hoàn toàn, tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng.

Theo các chuyên gia sức khỏe, để đạt được hiệu quả một cách tốt nhất nên thực hiện liệu trình detox 6 tháng một lần. Do lịch làm việc bận rộn nên Hà Anh thường mỗi năm một lần bay sang Thái Lan thanh lọc cơ thể. Với Hà Anh, việc có các chuyên gia theo dõi sức khỏe của người thực hiện detox là vô cùng quan trọng.

Phương pháp detox Hà Anh áp dụng được xây dựng dựa trên nền tảng của các nghiên cứu khoa học. Các liệu trình luôn có các chuyên gia theo dõi sức khỏe của người detox. Người đẹp không khuyến cáo tự thực hiện detox tại nhà.

Hà Anh detox bằng nước ép để bụng phẳng lì - Hình 3

Sau quá trình detox, siêu mẫu giảm khoảng 2-3 kg, bụng trở nên phẳng hoàn toàn, tinh thần sảng khoái, nhẹ nhàng.

Một số lưu ý khi detox:

- Mỗi cơ thể một khác, nên hãy thực hiện chế độ thải độc phù hợp với hoàn cảnh và thể trạng của bạn.

- Trên thực tế có người áp dụng chế độ ăn khắc nghiệt trong 10 ngày, không ăn bất kỳ thực phẩm nào mà chỉ uống toàn nước chanh pha loãng. Theo Hà Anh, cách này không giúp bạn giảm cân mà chỉ làm cho sức khỏe trở nên tồi tệ hơn.

- Không nên tập thể dục quá sức trong suốt quá trình detox. Các bài tập nhẹ nhàng hoặc yoga sẽ phù hợp hơn.

- Trong những ngày đầu áp dụng thanh lọc cơ thể, bạn sẽ thèm ăn. Do đó trước khi thực hiện, nên cắt giảm lượng thực phẩm từ từ để cơ thể kịp thích ứng, bổ sung nhiều rau, quả.

Theo ngôi sao

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Thẩm mỹ viện quốc tế Venus bị phạt 85 triệu đồng, đóng cửa 9 tháng
08:33:30 01/07/2020
10 thói quen khiến bạn già đi nhanh chóng
15:47:18 01/07/2020
5 thói quen xấu khiến ngôi tóc to và đường chân tóc mọc về phía sau như hói, thậm chí rụng tóc liên tục
22:36:39 01/07/2020
5 thói quen xấu khiến phụ nữ nhịn ăn mãi mà cân vẫn không giảm
12:58:57 01/07/2020
Chăm tập 3 động tác này mỗi ngày thì vòng eo của bạn chẳng sớm thì muộn cũng sẽ giảm size rõ rệt
10:53:00 01/07/2020
Ngày ngày dùng kem chống nắng nhưng da vẫn "xuống cấp", hóa ra là bởi tôi toàn bôi linh tinh, lại chưa biết cách bôi lại cho chuẩn
21:51:52 01/07/2020
Chăm da kiểu Hàn hơn 7 bước mà vẫn xấu tệ, cô nàng này rút gọn chỉ tập trung 3 bước chính giúp cải thiện được tình trạng mụn ẩn và lỗ chân lông to
15:20:42 01/07/2020
Cô nàng tuổi 30 nhức nhối nỗi niềm da dầu bết dính vào mùa Hè, cuối cùng cũng tìm ra lọ serum cấp ẩm mà vẫn kiềm dầu cực kỳ hiệu nghiệm
08:47:55 02/07/2020
Trước khi ngủ cứ thực hiện 6 bước làm đẹp cơ bản, chị em thành công chống lão hóa
16:16:01 02/07/2020
6 kem chống nắng “hot hit” đang được các shop sale rần rần, giờ mà không hóng mua thì chỉ có tiếc
10:38:56 01/07/2020

Thông tin đang nóng

Những ngôi sao lố lăng trên thảm đỏ LHP Cannes, Ngọc Trinh cũng được “gọi tên”
18:59:46 02/07/2020
Con gái "mỹ nhân đẹp nhất Philippines" khiến nửa triệu người phát sốt chỉ với 1 bức ảnh, bảo sao cát-xê cao hơn cả mẹ
19:37:19 02/07/2020
Vì sao Song Hye Kyo không bao giờ xuất hiện cùng mẹ?
19:49:48 02/07/2020
Nhìn đúng 1 điểm trên mặt, biết ngay tướng phụ nữ giàu sang phát tài sau tuổi 30, của nả ngập két
18:50:45 02/07/2020
BXH nữ minh tinh Hoa Ngữ thế hệ sau 90 được thương hiệu yêu thích nhất: Bất ngờ với vị trí dẫn đầu không phải Dương Tử cũng chẳng là Địch Lệ Nhiệt Ba
19:31:51 02/07/2020
Tài tử điển trai nhất thế giới và tình sử bị bạn gái cắm sừng, hủy hôn
19:45:37 02/07/2020
Những món ngon chỉ riêng vùng đất Buôn Mê Thuột mới có
19:32:34 02/07/2020
Kim Yo Han (X1) yêu tiểu Im Soo Jung trong 'Gửi thời thanh xuân ngây thơ tươi đẹp': Bản làm lại của Hồ Nhất Thiên - Thẩm Nguyệt!
19:01:24 02/07/2020
Twitter xóa tweet của Tổng thống Trump sau khiếu nại bản quyền
19:29:38 02/07/2020
Cảnh sát Hong Kong ập lên máy bay, bắt giữ người chuẩn bị sang Anh
19:38:38 02/07/2020

Tin mới nhất

Khóc ròng vì bụng bia như mang bầu, 8X quyết tâm ép cân, sau 2 tháng eo chạm mốc 60cm

15:58:04 02/07/2020
Trong một thời gian ngắn, chị Liên Tô đã có màn lột xác diện mạo đáng ngưỡng mộ. Từ người có vòng 2 ngấn mỡ chạm mốc 85cm, nhờ vào các phương pháp luyện tập và ăn uống điều độ, Liên Tô về đích với số đo 60cm vòng 2.

Nan giải đối mặt với loạt bệnh về da ngày hè, nhất là da đổ dầu, bóng nhờn

15:56:21 02/07/2020
Mùa hè là lúc làn da xuất hiện nhiều vấn đề nan giải, tuy nhiên việc làn da đổ dầu mất kiểm soát làm hội chị em muốn phát điên.

10 cách trị mụn lưng tại nhà cho nữ từ nguyên liệu tự nhiên hiệu quả

15:55:38 02/07/2020
Mụn lưng thường xuất hiện ở nam nữ đặc biệt trong những ngày hè oi bức khiến bạn mất tự tin khi diện đồ. Dưới đây là tổng hợp 10 cách trị mụn lưng tại nhà từ nguyên liệu tự nhiên giúp bạn lấy lại làn da trắng sáng mịn màng.

10 cách đơn giản làm tóc nhanh dài và dày tại nhà trong 1 tuần

15:54:44 02/07/2020
Cách làm tóc nhanh dài và dày giúp bạn sở hữu mái tóc óng ả săn chắc bóng khỏe để thêm tự tin quyến rũ. Hãy tham khảo ngay những cách làm tóc nhanh dài dưới đây để áp dụng thực hiện ngay tại nhà.

Cách dùng gừng để giảm cân nhanh và hiệu quả nhất

12:15:21 02/07/2020
Gừng là một gia vị làm đẹp vô cùng hữu ích. Gừng là một loài thực vật có hoa chủ yếu được trồng để lấy rễ, một thành phần trong nấu ăn và nướng.

4 loại toner giá rổ bình dân còn cực lành tính, ai dùng cũng hợp mà còn giúp da đẹp lên trông thấy

10:24:22 02/07/2020
Chai to oạch, giá rổ bình dân lại cực lành tính, đây hẳn là những chai toner chân ái cho mọi tín đồ làm đẹp.

Nói tạm biệt với chân "cột đình" bằng 6 động tác siêu dễ tập tại nhà, tập chăm thì bạn có thể mơ đến một đôi chân thon gọn

09:19:42 02/07/2020
Nếu còn đang khổ sở vì một đôi chân thiếu cân đối, thậm chí còn có phần to bự quá mức quy định thì bạn phải thử ngay list bài tập sau đây.

3 mặt nạ tự chế đơn giản chống lão hóa da hiệu quả

09:18:18 02/07/2020
Không cần các loại mỹ phẩm đắt tiền và chứa nhiều hóa chất, những mặt nạ tự chế này hoàn toàn tự nhiên, hiệu quả, nguyên liệu có ngay trong bếp của bạn.

6 cách trị mụn trứng cá hiệu quả từ tinh bột nghệ

09:17:38 02/07/2020
Tinh bột nghệ không những thổi bay mụn, làm mờ sẹo thâm mà còn mang lại cho bạn làn da trắng mịn không ngờ.

Thực hư tin đồn kem chống nắng có thể gây ung thư, ảnh hưởng nội tiết

09:16:41 02/07/2020
Chuyên gia cho rằng, việc sử dụng kem chống nắng vẫn là biện pháp an toàn chống cháy nắng, đen da và ngăn ngừa lão hóa.

Không chỉ chống lão hóa, nước ép ổi còn giúp giảm cân và nhiều tác dụng khác

09:15:51 02/07/2020
Nước ép ổi là loại nước uống cung cấp nhiều chất dinh dưỡng giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng chống nhiều vấn đề về sức khỏe.

6 thói quen giúp 'bảo toàn' cân nặng

23:39:26 01/07/2020
Đừng bỏ bữa sáng vì nó có thể làm bạn thấy uể oải, kém tập trung và nảy sinh tâm lý ăn bù vào các bữa tiếp theo trong ngày, khó đạt mục tiêu giảm cân, giữ dáng.

10 mẹo giúp bạn ăn ít đi một nửa mà không đói

23:08:45 01/07/2020
Thay gạo trắng bằng gạo lứt, thêm gia vị cay vào món ăn sẽ giúp bạn ăn ít đi, hạn chế cảm giác đói.

Bí quyết giữ đôi mắt biếc trong ngần không thâm quầng

20:46:14 01/07/2020
Dưới đây là một số tips giúp bạn chăm sóc vùng da quanh mắt. Đầu tiên, vùng da quanh mắt của bạn mỏng hơn da trên các bộ phận khác trên cơ thể.

Những lý do để bạn không bao giờ nên “ảo tưởng” về những thực đơn ăn kiêng

15:49:37 01/07/2020
Rất nhiều bạn ảo tưởng về những thực đơn ăn kiêng mà không hề biết rằng, chúng chỉ là cái bẫy kiếm tiền của những sản xuất ra chúng.

Bác sĩ da liễu chia sẻ 6 sản phẩm skincare dùng khi mang bầu, chị em cứ an tâm học theo

15:17:33 01/07/2020
Khi mang thai, vấn đề chăm da khiến chị em băn khoăn nhất chắc chắn là những sản phẩm skincare an toàn đối với mẹ và bé.

4 mẹo làm đẹp da từ tự nhiên của phụ nữ Nhật Bản

14:40:01 01/07/2020
Không chăm sóc da bằng nhiều bước cầu kỳ như người Hàn, phụ nữ Nhật ưu ái các nguyên liệu tự nhiên như đậu đỏ, trà xanh.

3CE tung son “xuyên thấu” độc lạ nhất từ trước đến nay nhưng 10 màu son có gọi là “cực phẩm”?

10:46:25 01/07/2020
Sở hữu thiết kế đột phá nhất so với các dòng son trước đó của 3 chị em, nhưng liệu 3CE Soft Matte Lipstick có ghi điểm thêm về bảng màu trendy, dễ đánh?

HOT: Muji sắp mở store đầu tiên tại Việt Nam thật rồi, còn chung 1 địa điểm với Uniqlo nữa này

10:45:16 01/07/2020
Từ giờ, các tín đồ shopping đã có thêm một địa điểm hay ho để thỏa mãn đam mê.

Những điều nguy hiểm thợ làm móng tay sẽ không bao giờ chia sẻ với khách hàng

08:31:23 01/07/2020
Nhu cầu làm đẹp cho móng tay ngày càng tăng, tuy nhiên đây cũng là bộ phận phản ánh một phần sức khoẻ, vì vậy cần chú ý tới những thông tin sau trước khi làm móng để đảm bảo an toàn.

Có thể bạn quan tâm

5 hàng bún thịt nướng hấp dẫn thực khách Sài thành

Ẩm thực

20:22:25 02/07/2020
Sự kết hợp của rau sống, thịt nướng, đồ chua, nước mắm, tạo nên hương vị lạ miệng cho bún thịt nướng. Dưới đây là 5 địa chỉ thưởng thức bạn có thể tìm đến ở TP.HCM.

Tử thần rình rập trên mỏ ngọc bích Myanmar

Thế giới

20:22:10 02/07/2020
Khai thác ngọc bích là nghề nguy hiểm ở Myanmar, khi các công nhân luôn phải đối mặt với nguy cơ bị sập hầm, sạt lở cùng nhiều tệ nạn khác.

"Bí mật" ít người biết về HLV vừa đưa Thanh Hóa thoát khỏi "vũng bùn"

Bóng đá việt nam

20:21:49 02/07/2020
HLV Nguyễn Thành Công, người vừa đưa CLB Thanh Hóa thoát khỏi khủng hoảng ẩn chứa nhiều điều thú vị.

Ngán ngẩm những kiểu mặc trang phục hở lưng phản cảm trên phố

Thời trang

20:20:40 02/07/2020
Hình ảnh một số cô gái mặc chiếc áo cắt xẻ táo bạo để lộ nguyên mảng lưng trần và vòng 1 lấp ló bị dân mạng ném đá tơi rả. Nhiều người cho rằng kiểu trang phục hở lưng trên phố trông kém duyên và phản cảm.

3 điều người phụ nữ mạnh mẽ sẽ không bao giờ làm để tự chuốc lấy "nhục" vào người

Tâm sự

20:19:58 02/07/2020
Một người phụ nữ mạnh mẽ luôn trân trọng chính bản thân mình và không bao giờ làm 3 việc cực kỳ vô nghĩa sau.

Chuyển nhượng 2/7: Arsenal muốn giải cứu Griezmann

Bóng đá thế giới

20:15:20 02/07/2020
Bản tin chuyển nhượng 2/7, Arsenal muốn giải cứu Griezmann, Real Madrdid không đủ tài chính mua Sadio Mane.

An Giang tăng cường phòng, chống dịch Covid-19 trong tình hình mới

Đời sống

20:00:03 02/07/2020
Thực hiện Thông báo số 219/TB-VPCP ngày 30-6-2020 của Văn phòng Chính phủ, chiều nay 2-7, Phó Chủ tịch UBND tỉnh An Giang Lê Văn Phước đã ký văn bản yêu cầu thủ trưởng các sở, ban, ngành, Chủ tịch UBND các huyện, thị xã, thành phố tập t...

Sẽ ra sao nếu Trái Đất chỉ có duy nhất một mùa?

Clip hay

19:58:39 02/07/2020
Nguyên nhân của các mùa là do trục tự quay của Trái Đất không vuông góc với mặt phẳng quỹ đạo quanh Mặt Trời mà nghiêng một góc khoảng 23,5 độ.

Bảng giá Toyota tháng 7: Xe lắp ráp trong nước giảm giá

Ôtô

19:55:51 02/07/2020
Sau khi chính sách giảm 50% phí trước bạ có hiệu lực, nhiều mẫu xe Toyota lắp ráp trong nước có giá lăn bánh giảm mạnh. 

Ariana Grande diện áo bra xuống phố, khoe cơ bụng rắn rỏi

Phong cách sao

19:53:09 02/07/2020
Nữ ca sĩ gây chú ý khi khoe cơ bụng sau buổi tập thể hình ở Los Angeles, Mỹ.

Teamfight Tactics Mobile – Trò chơi nhân phẩm hàng đầu thế giới cho những anh em muốn test bản thân

Game online

19:49:24 02/07/2020
Khi Riot Games lần đầu tiên phát hành Teamfight Tactics, không ai có thể ngờ nó sẽ nổi tiếng như thế, khi đưa các vị tướng yêu thích của mọi người và điều chỉnh họ thành một trò chơi auto-battler.

Cộng đồng game thủ choáng ngợp trước màn trình diễn của SN: 'Còn ai nghi ngờ về việc SofM trên trình Peanut nữa không?'

Esport

19:48:25 02/07/2020
Với sự tiến bộ của những ngôi sao trẻ, Suning của SofM đang cho thấy một bộ mặt vô cùng tích cực trong cuộc đua tranh vé playoffs tại LPL Mùa Hè 2020.