Giữ mãi tuổi thanh xuân nhờ quả lựu

Lan Hương16:50 05/04/2014

Quả lựu có chứa hợp chất Punicalagins sẽ giúp làm chậm quá trình lão hóa của ADN. Xin mách nước cho bạn một số cách làm đẹp sau đây từ quả lựu.

1. Uống nước ép lựu

Nước ép lựu có chứa các thành phần vitamin A, C, E có khả năng làm cho da đẹp hồng hào và căng mịn. Ngoài ra nước ép này có giúp bạn chống lại bệnh tim mạch, tiểu đường, cao huyết áp. Mỗi ngày bạn nên làm nước ép lựu và uống thường xuyên. Tuy nhiên không nên làm nóng hoặc lạnh mà nên giữ nguyên để các vitamin có thể hấp thụ vào cơ thể một cách tối đa.

2. Mặt nạ dưỡng ẩm cho da khô

Lựu có có thể làm mặt nạ dưỡng ẩm cho những bạn gái sở hữu làn da khô. Lấy hạt lựu đã tách ra, xay nhuyễn rồi trộn đều với sữa chua một lượng thích hợp. Sau đó đắp lên mặt khoảng 20 phút, rồi rửa lại với nước ấm. Nên thực hiện 2-3 lần/tuần, bạn sẽ thấy da bạn căng mọng hơn rất nhiều.

3. Mặt nạ trắng da

Xay hạt lựu cùng với yến mạch và bơ thật nhuyễn, sau đó trộn thêm một chút mật ong. Làm mặt nạ đắp mặt khoảng 10-15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm. Loại mặt nạ này có tác dụng tẩy sáng cho làn da của bạn. Bạn nên thực hiện 2 lần/ tuần để có làn da như ý.

4. Mặt nạ tẩy tế bào chết

Lấy hạt lưu xay nhuyễn, sau đó trộn đều với mật ong và sữa chua một lượng thích hợp. Đắp lên mặt 15 phút rồi rửa lại bằng nước ấm. Mặt nạ này có tác dụng tẩy những tế bào chết trên da và làm da sáng hồng hơn. Nên làm khoảng 1 tuần một lần.

Theo tapchilamdep

Bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé

Làn da mịn màng, trắng sáng là niềm mơ ước của hầu hết phái đẹp. Cùng tham khảo những bí quyết "nằm lòng" để có làn da như da em bé nhé!

Chế độ dinh dưỡng làm đẹp da

Làn da của bạn sẽ thay đổi đáng kể nếu bạn bổ sung các loại dưới đây vào thực đơn trong bữa ăn hàng ngày của bạn.

Video đang HOT

- Trái cây: Các loại hoa quả nhiều vitamin C (chanh, cam, bưởi...) giúp tạo ra collagen nhằm tái tạo và trẻ hóa làn da. Làm đẹp với chanh và cam là bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé.

- Cá: Thực phẩm này giúp là chống viêm và cung cấp axit béo Omega-3, cho bạn một làn da khỏe đẹp, đẩy nhanh quá trình hấp thu vitamin, ngăn ngừa hiện tượng mất nước giữa các lớp da, giúp da luôn mềm mại.

- Rau bina: Chứa lutein giúp chống lại các gốc tự do dây tổn hại tế bào da, giữ cho da ngậm nước, cải thiện độ ẩm, độ đàn hồi cho da và làm bạn trẻ trung hơn.

- Cà chua: Loại quả này rất giàu lycopene, một chất chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa ung thư da.

- Sữa chua: Bạn nên ăn chúng bởi sữa chua với các loại vitamin và khoáng chất cần thiết, không chỉ giữ cho hệ tiêu hóa của bạn ổn định mà còn giúp làn da thêm khỏe mạnh, hồng hào từ bên trong. Đây là bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé

Bài tập cho da

Ngoài một chế độ ăn uống hợp lý, bí quyết để có làn da trắng mịn như em bé bằng cách mỗi ngày các bài tập hỗ trợ cho cơ mặt cũng sẽ giúp cho bạn giữ được làn da săn chắc, khuôn mặt rạng rỡ.

- Mắt: Nhẹ nhàng làm săn chắc cơ mắt bằng cách nhấn hai ngón tay ở hai bên thái dương. Sau đó mở và nhắm mắt lại nhanh chóng trong vòng 10 giây. Lặp lại bài tập này ba lần.

- Trán: Bạn cố gắng cau mày lại càng nhiều càng tốt, sao cho hai bên lông mày xích lại gần nhau, và cùng lúc mở to hai mắt. Lặp lại động tác này năm lần.

- Massage: thực hiện động tác massage hằng ngày sẽ giúp máu lưu thông tốt, làm cho da mặt bạn thêm tràn đầy sức sống. Massage từ trên xuống và từ dưới lên thực hiện mỗi ngày 15 phút bạn sẽ cảm nhận được hiệu quả .

Bổ sung vitamin A

Một thành phần dinh dưỡng cơ bản khác giúp làn da săn chắc và trắng hồng chính là vitamin A. Nếu bạn thấy làn da của mình lỏng lẻo và thiếu sức sống đó là do cơ thể bị thiếu vitamin A. Để khắc phục vấn đề này, cách nhanh nhất và đơn giản nhất là bổ sung lượng vitamin A cơ thể bị thiếu.

Những loại thực phẩm giàu vitamin A gồm sữa không béo, hàu và lòng đỏ trứng gà. Bạn cũng có thể nhận được vitamin A, bằng cách ăn các loại thực phẩm có chứa hàm lượng beta carotene cao.

Cà rốt, dưa hấu, đu đủ và cà chua là những loại thực phẩm giàu beta carotene. Không chỉ giúp da săn chắc và khỏe mạnh, beta carotene còn giúp giảm thiểu tác động xấu của ánh nắng mặt trời đến làn da.

Tăng cường vitamin C

Vitamin C giúp tăng cường độ sáng cho làn da và ổn định cấu trúc. Khi cơ thể được cung cấp đủ vitamin C, nó sẽ giúp làn da khỏe mạnh nhờ khả năng duy trì ổn định cấu trúc cơ bản của làn da và hỗ trợ quá trình sản xuất collagen.

Bạn nên bổ sung vitamin C qua các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin C như chanh, cam, dâu tây, ớt ngọt, cà chua, dưa đỏ và đậu xanh. Uống viên vitamin C cũng là cách bổ sung hiệu quả. Tuy nhiên, bạn chỉ nên dùng 250mg mỗi ngày. Tuyệt đối không được dùng quá mức trên, bởi bổ sung quá nhiều vitamin C có thể gây hại cho sức khỏe.

Hạn chế để da tiếp xúc trực tiếp ánh nắng mặt trời và không khí ô nhiễm

Tia UVA/UVB gây hại cho làn da đã được giới khoa học chứng minh. Tia UVB gây tổn thương nông và cấp tính ở da như gây đỏ da, phỏng nắng và rám nắng. Trong khi, UVA gây ra các tổn thương sâu ở da như làm mất sự đàn hồi, săn chắc của da, gây nếp nhăn da, lão hóa da, sạm da và ung thư da. Một yếu tố môi trường khác cũng gây hại cho da, chính là không khí bị ô nhiễm.

Không khí ô nhiễm là nguyên nhân chính gây ra mụn, làn da bị xỉn màu và kém sức sống. Vì vậy, bôi kem chống nắng có hàm lượng SPF từ 15 trở lên mỗi khi ra ngoài là rất cần thiết.

Thận trọng lựa chọn các sản phẩm làm trắng da

Các sản phẩm làm trắng da có chứa hydroquinone và axit kojic, chúng có khả năng làm giảm lượng melanin trong da. Những sản phẩm này có thể mang lại hiệu quả, nhưng nó tiềm ẩn nhiều nguy cơ.

Các sản phẩm làm trắng da thường sử dụng thủy ngân ở mức cao, mức các nhà khoa học cho là độc hại với cơ thể. Thủy ngân ở mức cao trong các sản phẩm này có thể dẫn đến tình trạng ngộ độc thủy ngân ở một số người dùng. FDA có quy định rất nghiêm ngặt trong việc sử dụng hydroquinone, vì vậy mà các sản phẩm sản xuất tại Mỹ tương đối an toàn.

Tuy nhiên, trên thị trường, cứ 4 sản phẩm làm trắng da lại có 1 sản phẩm xuất xứ từ Trung Quốc và những loại sản phẩm này thường chứa thủy ngân. Vì vậy, bạn cần thận trong khi lựa chọn cũng như sử dụng các loại sản phẩm làm trắng da.

Khi sử dụng sản phẩm làm trắng da, bạn cần tránh để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Bởi, tiếp xúc trực tiếp trong thời gian dài có thể dẫn đến ung thư da. Nếu phải ra ngoài trời, bạn nên sử dụng thêm kem chống nắng.

Chất tẩy trắng trong sản phẩm làm trắng da có thể gây kích ứng và phản ứng dị ứng ở một số người. Bên cạnh đó, chất steroids có trong sản phẩm làm trắng sẽ gây hại cho sức khỏe nếu sử dụng quá nhiều. Vì vậy, bạn cần phải thận trọng khi sử dụng các loại sản phẩm là trắng da.

Uống từ 7 - 8 cốc nước ấm mỗi ngày

Nước là thành phần chính của mọi tế bào và tổ chức trong cơ thể. Thiếu nước da sẽ bị khô, không mịn màng, giảm độ đàn hồi và làm xuất hiện nếp nhăn. Vì vậy, uống đủ nước mỗi ngày là điều rất quan trọng đối với sức khỏe và sắc diện của làn da. Khi cơ thể được cung cấp đủ nước, làn da của bạn sẽ không bị khô, ổn định cấu trúc da và giúp da luôn săn chắc, trắng hồng rạng rỡ.

Để công dụng của nước với cơ thể được phát huy tối đa, bạn nên uống nước ấm. Một cốc nước ấm vào mỗi buổi sáng sẽ kích thích tuần hoàn máu, giải độc cơ thể và giúp da sáng đẹp. Bạn có thể cho thêm một vài giọt chanh để tăng mùi vị của nước.

Tập thể dục từ 30 - 60 phút mỗi ngày

Tập thể dục không chỉ giúp giảm cân, tăng cường sức khỏe mà còn giúp da sáng đẹp. Đổ mồ hôi trong quá trình tập thể dục giúp làn da sạch sâu. Có điều này do, khi tập thể dục da sẽ tăng cường sản xuất dầu tự nhiên và đẩy các bã dầu ra bên ngoài.

Không chỉ vậy, tập thể dục còn giúp tăng cường lưu thông máu, từ đó cung cấp ôxy và dinh dưỡng nhiều hơn cho các tế bào da giúp làn da khỏe mạnh, sáng đẹp. Tập thể dục cũng là cách hiệu quả để đào thải độc tố, tăng cường cơ bắp giúp da săn chắc và sáng mịn.

Tẩy tế bào chết với đường và dầu

Tẩy tế bào chết là khâu đặc biệt quan trọng trong quá trình chăm sóc da. Nó giúp loại bỏ tế bào chết và bụi bẩn, nguyên nhân gây ra mụn và da xỉn màu. Tẩy tế bào chết từ các nguyên liệu tự nhiên là giải pháp đơn giản, hiệu quả và tiết kiệm.

Những gì bạn cần làm là trộn đều hỗn hợp gồm đường trắng cùng dầu jojoba hoặc dầu olive. Sau khi đã có hỗn hợp, áp trực tiếp lên da và chà xát để loại bỏ tế bào chết.

Làm trắng da bằng chanh tươi

Axit citric có trong chanh tươi sẽ giúp loại bỏ các sắc tố của da, nhưng để có làn da trắng mịn với chanh tươi, bạn cần kiên trì. Hãy trộn đều hỗn hợp gồm nước và nước cốt chanh tươi với tỷ lệ 1-1. Sau khi đã có hỗn hợp, cho vào bình xịt và xịt trực tiếp lên da. Tuy nhiên, khi dùng loại mỹ phẩm xanh này, bạn cần phải lưu ý:

Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Nếu buộc phải ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng. Chanh và nước ép chanh thường làm da bị khô, vì vậy mà làn da sẽ bị ánh nắng mặt trời gây hại nhiều hơn.

Dùng chanh và nước cốt chanh mỗi ngày sẽ khiến làn da bị khô. Để tránh tình trạng da khô thiếu sức sống, bạn cần đặc biệt quan tâm đến việc dưỡng ẩm cho làn da.

Mặt nạ trắng da

Sau đây là một số loại mặt nạ làm trắng hiệu quả và dễ thực hiện.

Mặt nạ dưa chuột. Cho 1 quả dưa chuột, 1/4 chén nước cốt chanh, 5 thìa cà phê mật ong, 5 thìa cà phê sữa vào máy xay sinh tố. Xay cho đến khi các thành phần trên trở thành hỗn hợp mịn.

Đổ ra bát và để trong tủ lạnh khoảng 6 tiếng. Áp chúng lên mặt sau khi tắm vòi hoa sen. Để lưu lại trên da từ 15 - 20 phút và rửa sạch bằng nước ấm. Loại mặt nạ này được làm từ các thành phần tự nhiên, vì vậy bạn có thể dụng chúng mỗi ngày mà không sợ gây hại đến da.

Mặt nạ nước rau dền. Trộn đều hỗn hợp gồm 1/4 chén nước ép rau dền với một ít nước ấm. Áp chúng trực tiếp lên mặt và để lưu lại trên da từ 15 - 20 phút trước khi rửa sạch bằng nước ấm.

Mặt nạ lá bạc hà. Nghiền nát lá bạc hà tươi và đắp trực tiếp lên mặt trong khoảng 20 phút. Sau đó, rửa sạch bằng nước lạnh. Dùng loại mặt nạ này liên tục trong 15 ngày, bạn sẽ ngạc nhiên với kết quả nó mang lại.

Mặt nạ khoai tây. Khoai tây không chỉ chứa các chất tẩy trắng mà còn giúp điều trị mụn. Trộn đều hỗn hợp gồm khoai tây đã nghiền nhuyễn và sữa. Sau đó, áp trực tiếp lên da và rửa sạch sau 15 phút. Bạn cũng có thể dùng lát khoai tây mỏng để thay thế.

Mặt nạ hạnh nhân. Ngâm quả hạnh nhân trong nước qua đêm. Vớt hạnh nhân ra và xay nhuyễn cùng mật ong hoặc sữa. Sau khi đã có hỗn hợp, áp chúng trực tiếp lên da và loại bỏ nhẹ nhàng bằng nước sau khi mặt nạ khô lại.

Mặt nạ cà chua. Cà chua là chất tẩy trắng tự nhiên tuyệt vời. Trộn đều hỗn hợp gồm cà chua đã nghiền nhuyễn và nước cốt chanh. Áp trực tiếp lên da trong 15 phút và rửa sạch bằng nước.

Theo tapchilamdep

Khôi phục làn da tươi trẻ cho tuổi 30 Copper Laser là công nghệ sử dụng chùm ánh sáng sinh học đa bước sóng giúp loại bỏ tất cả hư tổn về da. Da là bộ phận bao bọc toàn bộ cơ thể con người. Nó cũng là yếu tố xác định vẻ đẹp của mỗi người. Thời gian qua đi, làn da mất độ đàn hồi do ảnh hưởng của quá...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Xem thêm Share

Xem nhiều

Phương Nhi tái xuất 'thẳng tay' vạch quan hệ với Thuỳ Linh, tình trạng làm dâu?03:20

Doãn Hải My mải mê làm 1 việc, mẹ chồng tỏ rõ thái độ, Văn Hậu chỉ biết ngồi im03:10

Người đàn ông vẽ tranh trên bụi xe khách ở Nam Định thu hút triệu lượt xem00:33

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

3 bước tẩy trang sâu giúp làm sạch cặn makeup, kem chống nắng

11:35:34 11/02/2025

Bước cuối cùng những cũng là bước không thể thiếu trong quy trình tẩy trang. Sữa rửa mặt sẽ giúp làm sạch sâu và loại bỏ hoàn toàn mọi tạp chất còn sót lại trên da

5 lỗi sai phổ biến khiến da lên mụn bọc, lão hóa nhanh chóng

10:53:17 11/02/2025

Không phải ai cũng nhận thức được những lỗi sai mà mình thường mắc phải, dẫn đến tình trạng da lên mụn chi chít, lão hóa nhanh chóng.

Nếu trước Tết chưa kịp cắt tóc, chị em tham khảo ngay 5 xu hướng tóc đang "hot" để lột xác xinh mỹ mãn

10:34:39 11/02/2025

Sau đây là 5xu hướng tócđang rất thịnh hành vì sau khi áp dụng, diện mạo của các nàng sẽ trở nên trẻ trung, xinh đẹp hơn nhiều.

Bài tập sức mạnh giúp đùi thon gọn trong 30 ngày

09:57:28 11/02/2025

Kéo cáp ngồi là bài tập giúp cải thiện nhóm cơ lưng, giúp giảm mỡ vùng lưng và mỡ thừa toàn cơ thể. Đồng thời, bài tập này cũng hỗ trợ sự cải thiện các nhóm cơ khác, trong đó có cơ đùi, giúp cơ thể phát triển toàn diện.

5 công thức mặt nạ cho các tình trạng da khác nhau

10:39:46 10/02/2025

Mặt nạ dưỡng trắng da từ những nguyên liệu tại nhà có thể dùng cho các vùng da bị sạm đen, xỉn màu, tâm do mụn trứng cá, tuổi tác hoặc tác hại của ánh nắng mặt trời. Cách đơn giản nhất, bạn hãy chuẩn bị bột nghệ và sữa tươi không đường.

Hot girl người Úc được Thiều Bảo Trâm và dàn dâu nhà giàu theo dõi: Sách mẫu cho mọi cô gái cần tóc đẹp

16:28:40 09/02/2025

Là nhà sáng tạo nội dung chuyên về tóc, mái tóc đen suôn mượt luôn có hồn nhờ được tạo kiểu bay bổng giúp Fiona Xue toả sáng như 1 công chúa Disney bước ra từ màn ảnh.

Khó nhận ra đây là Jisoo của nhóm BLACKPINK

07:09:40 08/02/2025

Năm 2025 hứa hẹn là khoảng thời gian hoạt động sôi nổi và bận rộn của Jisoo khi cô liên tục giới thiệu đến khán giả những dự án trong cả mảng âm nhạc lẫn phim ảnh.

3 mỹ nhân gây nhầm lẫn vì giống công chúa Kpop: Triệu Lộ Tư chưa bằng "trùm cuối"

06:53:43 08/02/2025

Không những thu hút sự chú ý với xuất thân trâm anh thế phiệt , Minnie còn gây ấn tượng với visual sắc bén cùng màu giọng độc đáo.

Không sửa mặt, thiên thần có đôi mắt đẹp nhất Hàn Quốc lại "dao kéo" 1 bộ phận khiến ai cũng tiếc

06:39:08 08/02/2025

Go Ara là một trong những mỹ nhân nổi tiếng của làng giải trí Hàn Quốc với nhan sắc xinh đẹp, tự nhiên khiến bao người xao xuyến. Tên tuổi của cô trở nên phủ sóng sau tác phẩm truyền hình Reply 1994.

Các bước cấp ẩm cho da khô

10:51:10 07/02/2025

Mỗi loại da sẽ có đặc tính riêng và cần chế độ chăm sóc khác nhau. Đối với type da khô, bạn cần chú trọng nhiều vào bước dưỡng ẩm và khóa ẩm. Tuy nhiên, trước khi chăm sóc da cũng không được bỏ qua bước vệ sinh da.

Các bước chăm sóc da vào mùa Xuân để có làn da khỏe mạnh

09:36:31 07/02/2025

Ngoài ra, việc sử dụng lượng kem vừa đủ sẽ khiến da trở nên mịn màng mà không gây bóng dầu. Để làm đẹp toàn diện, bạn đừng quên thoa kem dưỡng cho cả vùng cổ.

Cách đắp mặt nạ cho da khô

06:19:31 07/02/2025

Để khắc phục da khô, ngoài xây dựng quy trình chăm sóc da đúng cách, việc sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên chính là chìa khóa vàng giúp làn da mịn màng tự nhiên.