Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù?

Ngồi ở bàn làm việc cả ngày sẽ ảnh hưởng tai hại đến sức khỏe các chị em làm việc văn phòng về lâu dài do ít đi lại, tiếp xúc nhiều với máy tính, ngồi sai tư thế…

Ngồi ở bàn làm việc cả ngày sẽ ảnh hưởng tai hại đến sức khỏe các chị em làm việc văn phòng về lâu dài do ít đi lại, tiếp xúc nhiều với máy tính, ngồi sai tư thế…

Báo cáo mới công bố của The Work Colleague of The Future – một nhóm chuyên gia sức khỏe do chuyên gia hành vi học William Higham đứng đầu, đã phân tích kết quả khảo sát hơn 3.003 nhân viên văn phòng tại Pháp (1.001 người), Đức (1.001 người) và Anh (1.001 người).

Kết quả cho thấy 50% nhân viên văn phòng tại Anh tham gia khảo sát cho biết bị đau mắt, 49% đau lưng và 48% bị đau đầu do môi trường làm việc.

Dựa trên dữ liệu này, các chuyên gia mô hình từ công ty Helix 3D tạo nên búp bê Emma phản ánh chân thật những nguy cơ sức khỏe của giới văn phòng sẽ dễ gặp phải nếu tiếp tục duy trì các thói quen xấu nơi làm việc trong 20 năm tới.

Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù? - Hình 1

Búp bê Emma bị cong lưng vĩnh viễn do ngồi sai tư thế hàng giờ liền, giãn tĩnh mạch do lưu thông máu kém, chướng bụng do ít vận động, mắt khô và đỏ vì nhìn chằm chằm vào màn hình máy tính cùng nguy cơ tiềm ẩn nhiều căn bệnh khác.

Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù? - Hình 2

“Cần thay đổi triệt để cách làm việc mỗi ngày, ví dụ như di chuyển, vận động nhiều hơn, thay đổi tư thế ngồi tại bàn làm việc, nghỉ giải lao giữa giờ thường xuyên và bố trí không gian làm việc khoa học hơn. Nếu không văn phòng làm việc sẽ là nơi khiến chúng ta mắc rất nhiều bệnh” – ông William Higham khuyến cáo. Chúng ta cần thay đổi những thói quen xấu nào để tránh viễn cảnh đã được dự đoán trước?

Béo phì

Béo phì chính là căn bệnh thường gặp nhất ở dân văn phòng do thiếu vận động, áp lực từ công việc cùng với sự phổ biến của thức ăn nhanh.

Béo phì làm gia tăng cholesterol xấu trong máu – nguyên nhân chính gây ra xơ vữa động mạch, gây tổn thương cơ bắp, làm thoái hóa khớp, nhất là khớp gối.

Không chỉ cần duy trì thói quen ăn uống lành mạnh như ăn đủ bữa, đúng giờ, nhiều rau xanh, hạn chế đồ ăn nhiều dầu mỡ…, các chị em còn phải dành ít nhất từ 30-45 phút rèn luyện sức khỏe mỗi ngày.

Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù? - Hình 3

Đau mỏi vai, gáy

Căn bệnh sẽ khiến bạn cảm thấy đau ở vùng cổ, có khi lan xuống cả vai và hai cánh tay; do vậy, nên thay đổi tư thế thường xuyên, kết hợp với việc vận động nhẹ tại chỗ, nhất là vùng cột sống cổ, vai và tay.

Bạn cũng nên bỏ thói quen bẻ khớp cổ (nếu có) vì điều này sẽ khiến cho tình trạng các cơn đau càng thêm trầm trọng.

Các bài tập như ưỡn cổ, cúi đầu về phía trước, nghiêng đầu sang trái, sang phải, xoay tròn đầu và cổ… đều có thể giúp khắc phục tình trạng đau mỏi vai, gáy.

Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù? - Hình 4

Cánh tay bị mất cảm giác

Thói quen nằm gối đầu lên tay để chợp mắt nghỉ ngơi sẽ để lại nhiều hậu quả tồi tệ trong thời gian dài bởi dễ khiến dây thần kinh quay của cánh tay bị tổn thương, nhẹ thì tê nhức ở các ngón tay, nặng thì cả cánh tay sẽ mất cảm giác, thậm chí có thể gây ảnh hưởng tới mắt, hệ tiêu hóa và quá trình lưu thông máu lên não.

Nếu chị em muốn ngủ trưa thì tốt nhất là hãy nằm duỗi thẳng, hoặc ngồi trên ghế và kê chân cao để cơ thể thoải mái nhằm tránh bị hỏng dáng, cột sống cổ bị lệch, da chảy xệ.

Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù? - Hình 5

Đau cột sống

Ngồi lì trên ghế suốt hàng giờ liền có thể khiến bạn bị chùn cột sống, dẫn đến nguy cơ thoái hóa cột sống khi về già. Ngoài ra, việc hạn chế tiếp xúc ánh nắng Mặt Trời lâu dần sẽ làm cho xương trở nên giòn, xốp, đẩy nhanh quá trình loãng xương và kèm theo một số bệnh như thoát vị đĩa đệm, gai cột sống.

Để tránh các bệnh về cột sống và đau lưng, phái đẹp nên luôn ngồi thẳng lưng và rèn luyện thể chất để bù lại hàng giờ miệt mài bàn giấy.

Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù? - Hình 6

Bệnh về tim mạch

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học người Anh, những nhân viên văn phòng dành 10-11 tiếng mỗi ngày ngồi ở bàn làm việc tiềm ẩn nguy cơ mắc các bệnh về tim mạch lên đến 67%. Nguyên nhân là do ngồi một chỗ quá lâu, chế độ ăn uống chưa khoa học và không kiểm tra sức khỏe thường xuyên.

Để hạn chế các bệnh về tim mạch, bạn nên tránh lạm dụng đồ uống có cồn, xây dựng chế độ ăn khoa học, ngủ đủ giấc, thường xuyên tập thể dục…

Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù? - Hình 7

Các bệnh về mắt

Do thường xuyên làm việc với máy tính, mắt của nhân viên văn phòng phải hoạt động quá công suất, dần mờ đi và trở nên nhạy cảm.

Thêm vào đó, khả năng điều tiết của mắt kém sẽ dẫn đến tình trạng quá khô hay quá ướt, từ đó làm giảm thị lực.

ên cạnh việc sử dụng các thực phẩm bổ dưỡng dành cho mắt hoặc thuốc nhỏ phù hợp để hỗ trợ điều tiết mắt, chị em nên lưu ý đến cỡ chữ, độ sáng màn hình và khoảng cách ngồi trước máy (màn hình nên cách mắt 50-66cm và dưới tầm mắt khoảng 10-20 độ).

Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù? - Hình 8

Nhiễm khuẩn

Làm việc trong môi trường điều hòa có thể không tốt với một số người, đặc biệt là phụ nữ và người có hệ miễn dịch kém.

Theo một số chuyên gia thì virus cúm lây lan rất nhanh trong môi trường không thoáng khí. Vì vậy bạn nên thường xuyên vệ sinh bàn làm việc, chuột, bàn phím máy tính, điện thoại.

Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù? - Hình 9

Các bệnh về da

Môi trường máy lạnh sẽ khiến làn da chị em nhanh chóng trở nên khô, sần, lão hóa sớm. Bí quyết là phái đẹp nên uống đủ nước (1,5 đến 2 lít mỗi ngày), thoa kem dưỡng ẩm, xịt khoáng và đặt vào bàn làm việc một chậu cây xanh hoặc một bể cá nhỏ giúp tạo độ ẩm cho không khí khô hanh./.

Giới văn phòng sau 20 năm bàn giấy: Giãn tĩnh mạch, bụng to, lưng gù? - Hình 10

Huyền My Trương

Theo vietnamplus

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được emTop những bộ phim Hàn Quốc được tìm kiếm nhiều nhất năm 2019Trailer của Wonder Woman 1984 không nên giấu Cheetah!Ấn định thời điểm PUBG Mobile 0.16.0 ra mắtĐỗ Hoàng Dương chuẩn bị ra mắt ca khúc mới, nhưng cách nhá hàng lại khá giống… Hương GiangTrào lưu mới đang hot trên mạng xã hội của giới trẻ10 bài hát được tìm kiếm nhiều nhất trên Google Việt Nam 2019: chỉ duy nhất một hit Kpop có khả năng 'bon chen'Cây Noel làm từ rácNhững căn nhà ở Mỹ dịp Giáng sinhCô giáo "ngã ngửa" khi học sinh mời phụ huynh lên trườngDragon Age 4 sẽ sớm có trailer trong năm nay"Giận tím người" chỉ vì cô bạn gái mê trai đẹp ngoài đườngViveport Infinity chính thức cho phép hỗ trợ Oculus Quest‘Babylon’s Fall’ cuối cùng cũng xuất hiện'Airplane Pt.2' đạt 100 triệu view giúp BTS nâng tổng MV cán mốc lượt xem ấn tượng này lên con số…NCT Dream thông báo phát hành album mới năm 2020: Fan kì vọng đội hình sẽ mãi được giữ nguyênMV Solo của Jennie đạt 400 triệu lượt xem: Nghệ sĩ solo đầu tiên của Kpop 'chạm' con số ấn tượngHeechul (Super Junior) ra MV mới với sự tham gia của một nhóm nữ JYPBên trong quán cafe đẹp nhất thế giớiĐánh giá Gun Love 3D chính thức ra mắt Alpha Test 10/12“Bố già” Marlon brando - Huyền thoại điện ảnh mỹ và bi kịch gia đình vì thói trăng hoaNeil Armstrong - Phi hành gia vĩ đại và sứ mệnh lịch sử chinh phục mặt trăngTesla Motors - "kẻ điên" làm xe hơi điện và bài học về sự không khuất phụcLịch sử Rolls Royce - 100 năm thăng trầm và huyền thoại “con ma màu bạc”Bài học sau hành trình chinh phục dãy Himalaya'Mộng hồi đại Thanh' tung tiếp poster nhân vật, xác nhận 14.12 lên sóng‘Last Christmas’: Bộ phim cảm động mùa giáng sinh của ‘Mẹ Rồng’ từ Game of ThronesHồ nước thánh hút khách đến tắm ở đền thiêng IndonesiaBlack Widow sẽ giải thích rất nhiều thứ trong Infinity War và EndgameVượt rating 10% ở tập 3, phim của Kim Kang Woo và Jo Yeo Jeon lọt top 10 phim có rating cao nhất năm 2019 trên đài trung ươngĐảo ở Nhật Bản áp thuế nhập cảnh đối với khách du lịch

Tiêu điểm

Bác sĩ nhi giải thích vì sao không nên nêm 1 hạt muối nào khi chế biến đồ ăn dặm cho con
13:27:23 11/12/2019
Tin vui cho những người tự ti với chiều cao có hạn khi có thể kéo dài chân thêm 16cm
20:54:17 11/12/2019
Không muốn chết sớm thì đừng bao giờ phạm phải "tam đại cấm kỵ" này khi tắm và gội đầu
21:42:20 11/12/2019
3 dấu hiệu sớm cảnh báo bạn đã bị gan nhiễm mỡ: Phát hiện kịp thời sẽ tránh được các bệnh viêm gan và xơ gan
19:25:54 11/12/2019
8 "siêu thực phẩm" nên ăn vào bữa sáng mùa đông để đủ năng lượng cho 1 ngày dài làm việc
18:54:02 10/12/2019
Phát hiện nguyên nhân gây bệnh ung thư?
19:11:54 11/12/2019
Suy tuyến giáp: Nguyên nhân và cách phòng chống
15:53:11 11/12/2019
Đau vai gáy, tê mỏi các khớp: Bệnh tưởng đơn giản nhưng không thể chủ quan
18:19:13 11/12/2019
Hóa chất trong thực phẩm khiến ung thư ngày một gia tăng
21:17:27 11/12/2019
Sáng sớm xuất hiện những triệu chứng này cho thấy bạn mắc căn bệnh nguy hiểm hơn ung thư
18:17:31 11/12/2019

Thông tin đang nóng

Hot: Hồ Quang Hiếu bị hot girl “bóc phốt” xem thường phụ nữ, sử dụng chất cấm "bay lắc" với nhiều hot girl
10:54:53 12/12/2019
Biến lớn: Lộ ảnh Hồ Quang Hiếu bay lắc, sử dụng chất cấm với nhiều hot girl - nghi vấn Công an vào cuộc
11:21:05 12/12/2019
Vương miện hơn 2000 viên đá quý bị gãy sau 4 ngày Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam đăng quang?
10:49:51 12/12/2019
Ông chủ như Giả Nãi Lượng: Mua hết hàng hóa trong giỏ hàng của nhân viên
10:42:38 12/12/2019
Bồ đại gia yêu chiều kiều nữ TVB
10:44:57 12/12/2019
Nhóm AXN sau 13 năm tan rã: Người đắt show hội chợ, kẻ làm đạo diễn trăm tỷ
11:07:03 12/12/2019
U22 Việt Nam vô địch SEA Games 30: Sự tiến bộ sau lời chê của Kiatisak
10:35:13 12/12/2019
10 lý do giúp thầy Park thành công nhất lịch sử bóng đá Việt Nam
10:45:25 12/12/2019
Kiatisak: U22 Việt Nam vô địch SEA Games cũng chưa hơn Thái Lan
10:38:26 12/12/2019
Báo Thái 'nội soi' danh sách dự giải châu Á của U23 Việt Nam
10:47:53 12/12/2019

Tin mới nhất

Bố mẹ đi vắng 15 phút, bé gái 3 tháng tuổi bị 100 vết thương trên mặt vì lý do khiến ai cũng hãi hùng

11:38:41 12/12/2019
Một bé gái ở Vân Nam, Trung Quốc đã bị hơn 100 vết chuột gặm trên mặt, tất cả do bố mẹ đã bỏ em ở nhà một mình không có ai chăm sóc.

Vì sao bệnh zona thần kinh khiến người bệnh đau đớn?

10:54:51 12/12/2019
Theo TS BS. Nguyễn Minh Anh, Khoa Ngoại Thần kinh Bệnh viện Đại học Y Dược TP.HCM, Zona là tình trạng nhiễm virus herpes zoster (HZ) cấp tính của hệ thần kinh trung ương và ngoại vi, thường xảy ra chỉ ở một bên rễ thần kinh tủy sống.

10 siêu thực phẩm giữ ấm cơ thể trong mùa Đông

10:50:47 12/12/2019
Bạn hãy bổ sung cho cơ thể những siêu thực phẩm giàu dưỡng chất, giàu chất chống oxy hóa và có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch, giữ ấm khi trời lạnh.

Những lý do không thể ngờ khiến bạn bị tăng huyết áp

10:47:42 12/12/2019
 Có nhiều nguyên nhân không thể ngờ lại có thể làm huyết áp của bạn tăng cao như sống trong khu vực ồn ào, làm lương quá thấp, ăn thức ăn mặn kèm thực phẩm ngọt hay uống quá nhiều cà phê...

Su hào: Cực tốt và cực độc, biết mà tránh khi ăn kẻo rước họa vào thân

10:43:55 12/12/2019
Su hào cải thiện quá trình tiêu hóa, giúp giảm cân, ngăn ngừa ung thư, tăng cường miễn dịch,... Tuy nhiên khi ăn su hào cần lưu ý những điều sau đây để khỏi gây hại cho sức khỏe.

Quan niệm ăn rau răm làm yếu sinh lý, liệt dương có đúng?

10:37:22 12/12/2019
Chuyên gia về y học cổ truyền khẳng định, khi ăn các món có rau răm hay ăn trứng vịt lộn với rau răm không có chuyện bị yếu sinh lý hay liệt dương.

Tỏi vô cùng tốt nhưng cũng độc nếu ăn sai cách, ăn thế nào cho đúng?

10:34:01 12/12/2019
Tỏi có rất nhiều tác dụng tốt đối với sức khỏe, tuy nhiên nhiều người không được ăn tỏi. Do đó mọi người cần phải biết để tránh mang họa vào thân.

Bé trai 6 tháng tuổi ngừng thở, tím tái sau 3 phút tiêm kháng sinh

10:26:34 12/12/2019
Bệnh nhi Nguyễn Trường A., 6 tháng tuổi ở Yên Sơn, Tuyên Quang nhập viện BV đa khoa tỉnh Tuyên Quang điều trị viêm mũi họng cấp/viêm tai giữa cấp 2 bên.

Những thực phẩm ‘siêu tốt’ với người bị tai biến mạch máu não

10:23:08 12/12/2019
Chế độ ăn uống cho người bệnh tai biến mạch máu não vô cùng quan trọng có tác dụng hỗ trợ trong quá cơ thể phục hồi cũng như ngăn ngừa bệnh tái phát lần 2.

Bố mẹ muốn lưu lại khoảnh khắc bé bỏng của con nhưng lại không ngờ tới tác hại khôn lường khi cho trẻ chụp ở studio

10:17:38 12/12/2019
Một em bé vài tháng tuổi ở Trùng Khánh được bố mẹ cho tới studio để chụp ảnh. Tuy nhiên ngày hôm sau em bé bị sốt cao và trớ sữa đột ngột. Bố mẹ em vội đưa vào bệnh viện.

Từng mất con khi thai mới 6 tháng, 9X khổ tận mang bầu lần 2 còn bị chê lười biếng

10:11:25 12/12/2019
Phương Anh từng mất con ở tuần 26, đến khi mang thai lại cô gặp vô vàn bệnh lý thai kỳ, liên tục phải uống và tiêm thuốc để giữ con. Thấy Phương Anh nằm một chỗ, không ít người nói cô “õng ẹo” lười biếng.

Soi hình dáng vòng 3 cũng có thể đoán biết sức khỏe của bạn đang tốt hay xấu

09:50:00 12/12/2019
Mới đây, trang Brightside đã chỉ ra điều thú vị trên vòng 3 của bạn. Hình dáng mông vuông, tròn hay lép, phẳng cũng đều là những dấu hiệu đoán biết sức khỏe mà chưa chắc bạn đã biết đến.

Lý giải của chuyên gia đập tan tin đồn “Ăn nhiều cam quýt gây vàng da”

09:44:09 12/12/2019
Cam quýt đang vào mùa rộ nên người dân có xu hướng ăn nhiều, uống nhiều nước ép. Trước tình hình đó, nhiều người bày tỏ nỗi lo vàng da do ăn quá nhiều loại thực phẩm này.

Theo đuổi chế độ ăn thuần chay, nữ vận động viên người Mỹ vẫn có cơ bắp chắc khỏe

07:51:51 12/12/2019
Cứ tưởng để duy trì sức khỏe cơ bắp thì các vận động viên luôn phải trung thành với chế độ ăn có thịt, nhưng nữ vận động viên người Mỹ sau đây lại chứng minh điều ngược lại.

Hãy xem và kiểm tra ngay thói quen của mình để biết bạn có phải là 1 trong 7 nhóm "ứng cử viên sáng giá" của bệnh ung thư

07:50:07 12/12/2019
Theo giáo sư Robert D. Schreiber, đến từ Trường Y khoa Đại học Washington, bệnh nhân mắc ung thư thường có một số thói quen xấu được duy trì trong suốt 10 năm...

Vợ không dám sống chung phòng với chồng suốt 3 năm, đi khám mới biết lý do thật sự

21:49:22 11/12/2019
Một người phụ nữ đã kết hôn nhưng lại không dám ở chung phòng với chồng. Sau 1 năm, nguyên nhân thực sự mới được phát hiện ra.

Một bệnh nhi tại Phú Yên tử vong do cúm A/H1N1

21:33:56 11/12/2019
Một bệnh nhi 27 tháng tuổi sinh sống tại xã Hòa An, huyện Phú Hòa, tỉnh Phú Yên, được xác định đã tử vong do mắc cúm A/H1N1.

Nga tổng hợp thành công thuốc điều trị một số dạng ung thư

21:30:50 11/12/2019
Loại thuốc có tên Ax-236 do các nhà khoa học Nga phát triển có thể điều trị hiệu quả các tế bào bị nhiễm u ác tính, u não (glioblastoma) và ung thư biểu mô phổi với hiệu quả tương đương với cisplatin.

Biết hai ngôn ngữ trở lên sẽ giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer

21:23:21 11/12/2019
Canada công bố nghiên cứu cho thấy những người biết từ hai ngôn ngữ trở lên có thể giảm nguy cơ mắc bệnh Alzheimer hoặc suy nhược thần kinh nhẹ.

Mẹo hay giúp đi bộ phát huy tối đa hiệu quả

21:18:29 11/12/2019
Đi bộ là cách giúp bạn rèn luyện thể lực nâng cao sức khỏe, sức đề kháng giảm nguy cơ mắc bệnh. Làm thế nào để đi bộ đúng cách và hiệu quả?

Khoa học chứng minh năm loại thực phẩm giảm cân này vô tác dụng

21:15:18 11/12/2019
Khi tìm kiếm trên Google cụm từ “giảm cân” thì vô thiên lủng các thực phẩm chức năng được giới thiệu với tác dụng giảm cân khiến nhiều người không biết thực hư. Các nhà khoa học đã chứng minh năm loại thực phẩm chức năng dưới đây không ...

Mẹ bầu cần ăn gì để phòng chống thiếu máu, sắt?

21:08:00 11/12/2019
Đối với thai phụ, thiếu máu có thể làm cho mẹ dễ bị sẩy thai, nhau tiền đạo, nhau bong non, tăng huyết áp thai kỳ, con sinh ra bị nhẹ cân, non tháng... Trong khi đó, Việt Nam có khoảng gần 40% phụ nữ mang thai thiếu máu, sắt. Vậy,   nhữ...

Đang ngồi trên lề đường, bị ô tô lao lên đè vỡ gan

20:48:39 11/12/2019
Chiều 11-12, bác sĩ (BS) Liêu Chí Hùng, Giám đốc BV đa khoa Tây Ninh, cho biết BV này vừa cứu sống hai trường hợp bị tai nạn hy hữu: Máy cày cán ngang và ô tô lật đè lên người.

Người béo phì không phải cứ chạy bộ là giảm được cân

20:41:23 11/12/2019
Với những người bị béo phì hoặc dư thừa cân nặng, tốt nhất nên thay đổi chế độ ăn uống phù hợp với thể trạng và cần tập thể lực nhiều hơn.

Tạo hình thành công mảng da lớn sẫm màu bẩm sinh ở vùng lưng

20:32:02 11/12/2019
Các bác sỹ bệnh viện Trường Đại học Y dược (trực thuộc Đại học Huế) đã phẫu thuật thành công một trường hợp bị nơ vi sắc tố kích thước lớn 30cm x 40cm ở vùng lưng.

TP HCM: Phát hiện thêm hàng chục ngàn người mắc bệnh lao

20:23:08 11/12/2019
Thời gian qua, bệnh lao được phát hiện có xu hướng giảm, tuy nhiên khó đạt mục tiêu giảm số lượng mắc lao trong cộng đồng.

Tại sao một số dạng bệnh bạch cầu ảnh hưởng đến trẻ em?

20:16:16 11/12/2019
Bệnh bạch cầu làm gián đoạn sự phát triển tế bào bình thường trong máu và tủy xương, là tác nhân dẫn đến một phần ba các trường hợp ung thư ở trẻ em, theo Hiệp hội Ung thư Hoa Kỳ (ACS).

Người thiếu máu, thiếu sắt chỉ bổ sung viên chứa sắt có đủ không?

20:11:00 11/12/2019
“Tại cuộc tổng điều tra dinh dưỡng năm 2009 – 2010 của Viện Dinh dưỡng và Quỹ Nhi đồng Liên Hiệp Quốc cho thấy tỷ lệ thiếu máu của phụ nữ tuổi sinh đẻ ở Việt Nam là 28,8% - 36,5%. Nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu là thiếu sắt”.

Ngã cầu thang, nữ sinh 14 tuổi bị mảnh bát vỡ cứa rách cổ

20:02:23 11/12/2019
Vừa cầm bát cơm vừa leo cầu thang, chẳng may nữ sinh V.T.M.A. (14 tuổi, Uông Bí, Quảng Ninh) trượt chân bị ngã khiến mảnh bát vỡ cứa vào cổ với vết thương dài 10cm.

Lai Châu: Nâng cao chất lượng bữa ăn bán trú

19:55:11 11/12/2019
Việt Nam vẫn đang đương đầu với gánh nặng kép về dinh dưỡng. Tình trạng suy dinh dưỡng, đặc biệt là suy dinh dưỡng thể thấp còi ở khu vực nông thôn vẫn còn phổ biến, song hành cùng số lượng trẻ em và người lớn béo phì ở khu vực thành th...

Bác sĩ sốc nặng khi phát hiện "mầm sống" trong tai cậu bé

19:08:58 11/12/2019
Tại bệnh viện, các bác sĩ đã rất bất ngờ khi phát hiện trong tai của cậu bé 7 tuổi những hạt đậu đang nẩy mầm, mọc thành cây.

Gần 40% phụ nữ Việt trong tuổi sinh đẻ thiếu máu

19:06:10 11/12/2019
 Nguyên nhân phổ biến nhất của thiếu máu là thiếu sắt. Những đối tượng dễ bị thiếu máu thiếu sắt là trẻ em, thiếu nữ và phụ nữ có thai. 

Thêm quốc gia cấm 'bóng cười’ do mức độ nguy hiểm khó lường

19:00:06 11/12/2019
Chính phủ Hà Lan công bố xếp khí oxit nitơ, còn gọi là khí gây cười, bóng cười vào danh sách các sản phẩm bị cấm. Do nếu hít nhiều khí này chắc chắn bị ngộ độc, rối loạn trong cơ thể, thậm chí cả ung thư.

Trước khi vào phòng mổ, nhiều bác sĩ vẫn hào hứng hiến máu cứu người bệnh

18:15:58 11/12/2019
Sáng 11-12, hàng trăm y bác sĩ, nhân viên y tế Bệnh viện Việt Đức đã hào hứng hiến máu cho bệnh nhân cấp cứu, điều tại đây.

Tổng hợp 5 biện pháp giảm khô mũi rát họng tại nhà

18:01:56 11/12/2019
Chứng khô mũi khó thở có thể kèm rát họng rất hay gặp trong mùa đông lạnh độ ẩm thấp. Làm thế nào để giảm khô mũi rát họng tại nhà mà không cần phải dùng thuốc Tây?

Nhờ cách này, bệnh nhân đột quỵ não đi lại được sau 2-3 ngày điều trị

17:22:40 11/12/2019
Một ca đột quỵ não vào viện giờ thứ 3 khởi phát đột quỵ não được cứu thành công nhờ kỹ thuật can thiệp nút túi phình động mạch não bằng coil.

Tam thất: Cực tốt và cực độc, biết mà dùng kẻo rước họa vào thân

17:20:32 11/12/2019
 Nhiều người dùng tam thất như một thức uống hàng ngày với quan niệm lành, bổ, giải độc. Tuy nhiên không phải cũng dùng được tam thất, với một số người mắc bệnh hoặc thể trạng kỵ với tam thất, dùng loại dược liệu này còn có thể rước họa...

Giảm ô nhiễm không khí có lợi tức thì đối với sức khỏe

17:17:12 11/12/2019
Chất lượng không khí được cải thiện giúp nâng cao sức khỏe người dân - một tác động có thể thấy rõ chỉ trong vài tuần, theo các nhà khoa học thuộc Hiệp hội lồng ngực Mỹ (ATS).

10 ca cấp cứu đầy ấn tượng của ngành y tế TP.HCM năm 2019

17:12:34 11/12/2019
Đây cũng là 10 ca đầy ấn tượng vì đã phát huy hiệu quả quy trình báo động đỏ nội viện, liên viện và tinh thần hết lòng vì người bệnh của tập thể nhân viên ngành y tế.

ADN và tinh trùng của người đàn ông bị biến đổi sau ca ghép tủy

17:10:45 11/12/2019
Một người đàn ông đã bị thay đổi ADN hoàn toàn sau khi ghép tủy xương, thậm chí tinh trùng của anh ta cũng khác biệt về mặt di truyền.

Có thể bạn quan tâm

'Hoa hồng trên ngực trái' trailer tập 38: Xuất hiện 'tiểu tam' xen vào cuộc tình Khang - San đúng lúc San có bầu?

Phim việt

11:40:21 12/12/2019
Cuộc tình của Khang và San chưa từng thiếu sóng gió, chỉ có sóng gió hơn chứ không bao giờ có kém.

Mitsubishi Xpander trở nên 'vô đối' trong ô tô phân khúc MPV

Ôtô

11:38:16 12/12/2019
Doanh số Mitsubishi Xpander tháng 11-2019, bỏ xa các đối thủ cùng phân khúc MPV. 

Lý Quí Khánh muốn ‘thoát quang vinh’, dân mạng gọi liền tên người ấy

Sao việt

11:37:38 12/12/2019
Dòng trạng thái chia sẻ của NTK Lý Quí Khánh khiến nhiều người phải phì cười.

Gong Yoo - Lee Dong Wook tiết lộ mẫu bạn gái, gọi điện cho người yêu cũ vào đêm muộn

Show quốc tế

11:37:18 12/12/2019
Ngắm trọn khoảnh khắc của Lee Dong Wook và Gong Yoo trong Because I Want to Talk, cùng lắng nghe tâm sự mỏng của cả hai về mẫu bạn gái của mình nhé!

Shark Linh chiêm nghiệm thiên chức làm mẹ, dân tình nhận ra nữ “cá mập” thoải mái làm điều này với con gái thứ hai khác hẳn bé đầu tiên

Netizen

11:36:21 12/12/2019
Vị nữ cá mập nổi tiếng của chương trình Thương vụ bạc tỷ Shark Linh mới đây đã hạ sinh cô con gái thứ hai trong sự chúc mừng của tất cả người thân, fan hâm mộ.

Top những bộ phim Hàn Quốc được tìm kiếm nhiều nhất năm 2019

Hậu trường phim

11:34:43 12/12/2019
KY Castle, Hotel Del Luna, Extraordinary You là 3 trong số những bộ phim được tìm kiếm nhiều nhất trên Google Hàn Quốc trong vòng 1 năm qua.

Người đẹp Nhật gợi cảm lấn át cả Maria Ozawa

Người đẹp

11:34:19 12/12/2019
Nhiều người ví cô là đệ nhất mỹ nữ xứ anh đào, đẹp hơn cả thánh nữ JAV Maria Ozawa.

Đời ca sĩ Hong Kong trượt dài sau bỏ vợ

Sao châu á

11:33:24 12/12/2019
Ca sĩ Hong Kong Chu Vĩnh Hằng ly dị vợ đầu vào năm 2014, sau đó cặp kè rồi chia tay vài người đẹp khác, gần đây anh lại bị cảnh sát bắt vì đánh nhau ngoài đường.

Nóng rực Cúp C1: 16 anh hào lọt vào vòng knock-out là ai, mạnh ra sao?

Bóng đá thế giới

11:32:57 12/12/2019
Sau 6 lượt trận vô cùng cam go, Champions League 2019/20 đã xác định được 16 đội lọt vào vòng knock-out. Ở đó, những cái tên sáng giá nhất đều đã góp mặt.

Trailer của Wonder Woman 1984 không nên giấu Cheetah!

Phim âu - mỹ

11:31:51 12/12/2019
Đoạn trailer đầu tiên cho Wonder Woman 1984 đã ra mắt nhưng việc không giới thiệu Cheetah lúc ‘lên đồ’ có thể gây trở khá nhiều!

Top 10 tựa game về Marvel - DC hay nhất trên mobile, bạn đã thử qua chưa? (P. 2)

Game online

11:29:58 12/12/2019
Mặc dù không phải những tựa game được xếp vào hàng bom tấn trên mobile, nhưng đối với các fan, những tựa game về Marvel - DC này vẫn rất thú vị.

Khi hai phim mới của Tiêu Chiến sắp lên sóng dịp cuối năm: Lang điện hạ và Đấu la đại lục

Phim châu á

11:29:26 12/12/2019
Năm 2019 là một năm thành công rực rỡ đối với Tiêu Chiến với minh chứng là hai tác phẩm ở cả hai lĩnh vực phim truyền hình và phim điện ảnh là Trần tình lệnh và Tru Tiên. Sau hai bộ phim này, số lượng fan của Tiêu Chiến không ngừng tăng...

U22 Việt Nam chơi bóng hay, điển trai, sống tình cảm và rất 'lầy lội'

Bóng đá việt nam

11:27:55 12/12/2019
Dàn cầu thủ U22 Việt Nam chiếm được tình cảm lớn của người hâm mộ không chỉ bởi khả năng chơi bóng, tinh thần quả cảm mà còn vì tính cách ngoài đời rất tình cảm, hài hước.

Giúp con phát triển trí tuệ cảm xúc

Đời sống

11:27:12 12/12/2019
Họ cũng nhận thấy việc đạt điểm cao hay giành được nhiều giải thưởng không phải là chỉ số chính xác để quyết định xem con bạn có thành công trong cuộc sống hay không (Sparkman, 2008).

Những môn học khác lạ ở trường phổ thông

Học hành

11:25:30 12/12/2019
Tranh luận, trí tuệ nhân tạo, yoga, đạo đức… là những môn học tại một số quốc gia giúp trẻ em hiểu rõ bản thân và nắm bắt cuộc sống xung quanh.