Những ngày này giá rau xanh tăng đột biến, với cách làm này, người nội trợ có thể giảm bớt rau xanh hàng ngày bằng củ quả lại ngon mệng, dễ làm.

Trái cây và rau củ nên chiếm 1/3 lượng chúng ta ăn mỗi ngày, là một phần của chế độ ăn uống lành mạnh vì là nguồn cung cấp chất xơ, vitamin và khoáng chất cần thiết.

Rau củ quả sẽ rất quan trọng trong thực đơn bữa cơm gia đình hàng ngày, một bữa cơm không rau toàn thịt cá sẽ rất ngán hoặc món ăn từ rau củ được lặp đi lặp lại sẽ khiến cho bữa cơm gia đình tẻ nhạt.

Đây là một món ăn từ rau củ rất đơn giản, dễ làm lại cực kỳ ngon, phần nào sẽ giúp cho thực đơn hàng ngày của gia đình trở nên phong phú hơn.

Nguyên liệu:

300g bì lợn, 2 quả trứng gà, súp lơ xanh, cà rốt, ngô, tiêu, hạt nêm, nước mắm, mỳ chính, nấm hương, mộc nhĩ, hành tỏi khô.

Cách làm:

Bì lợn sau khi mua về rửa và cạo sạch long, lọc bỏ hết phần mỡ còn dính, sau đó thái lát thành từng miếng nhỏ.

Súp lơ sau khi rửa sạch thì thái nhỏ, cà rốt nạo vỏ thái hạt lựu, ngô tách hạt, nấm hương mộc nhĩ thái chỉ.

Phi thơm hành tỏi khô rồi cho bì lợn xào sơ cho ngấm gia vị, sau đó cho vào nồi 1l nước lọc ninh bì lợn khoảng 30 phút cho đến khi bì mềm thì vớt hết bì ra.

Đánh tan 2 quả trứng, từ từ đổ vào phần nước luộc bì vào dùng đũa khuấy đều và đun ở lửa nhỏ.

Tiếp đến ta cho hết phần rau củ vừa sơ chế vào nồi và đun sôi thêm tầm 5 phút thì tắt bếp.

Nêm lại mắm muối cho vừa ăn, thêm chút hạt tiêu cho thơm rồi đổ ra một cái hộp. Chờ đến khi nguội thì cất ngăn mát của tủ lạnh qua đêm cho đông lại là dùng được.

Khi ăn ta cắt thành từng miếng vừa ăn và chấm với nước mắm tỏi ớt sẽ rất tuyệt.

- Món ăn có màu sắc đẹp mắt, đậm đà thơm ngon lại đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết sẽ là gợi ý lý tưởng cho thực đơn của các bữa ăn mọi gia đình.