Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox

Phương pháp giảm cân này kéo dài 12 ngày này, bạn sẽ thay thế 3 bữa chính thông thường như cơm, thịt, trứng, cá bằng… sinh tố từ các loại rau củ quả.

Không giống như các chế độ ăn kiêng kém lành mạnh khác, chế độ giảm cân nhanh với trái cây và rau xanh giúp bạn đào thải độc tố tích tụ lâu ngày, loại bỏ chất béo có hại và mang lại cho bạn vòng eo mơ ước.

Một cốc ” sinh tố giảm cân ” bao gồm hoa quả, rau lá xanh và các loại hạt giàu chất dinh dưỡng giúp bạn giảm cân nhưng vẫn thu nạp đầy đủ chất xơ, chất béo , lượng đường. Nhờ đó, cơ thể bạn vẫn đủ chất, không cảm thấy mệt mỏi cho cả ngày dài hoạt động.

Nếu kiên trì trong 12 ngày, bạn có thể giảm được từ 4 đến 7 kg.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 1

Nếu kiên trì trong 12 ngày, bạn có thể giảm được từ 4 đến 7 kg.

NGÀY 1

- 720 ml nước.

- 90 gram bó xôi.

- 2 muỗng hạt chia.

- 330 gram dứa.

- 300 gram xoài.

- 1 trái cam.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 2

Thực đơn ngày 1

NGÀY 2

- 720 ml nước.

- 90 gram bó xôi.

- 2 muỗng hạt chia.

- 1 trái táo (bỏ hạt, giữ vỏ).

- 2 trái lê (bỏ vỏ, bỏ hạt).

- 1 trái chuối.

- 2 trái kiwi.

- 1 muỗng nước chanh.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 3

Thực đơn ngày 2

NGÀY 3

- 720ml nước.

- 90 gram bó xôi.

- 2 muỗng hạt chia.

- 330 gram dứa cắt nhỏ.

- 1 trái cam (bỏ vỏ, bỏ gân trắng, tách múi).

- 300 gram dâu tây.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 4

Thực đơn ngày 3

NGÀY 4

- 720ml nước.

- 90 gram bó xôi.

- 2 muỗng hạt chia.

- 500 gram dứa cắt nhỏ.

- 3 trái chuối.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 5

Thực đơn ngày 4

NGÀY 5

- 480ml sữa dừa organic.

- 240ml nước.

- 90 gram bó xôi.

- 2 muỗng hạt chia.

- 3 trái chuối.

- 450 gram dâu tây.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 6

Thực đơn ngày 5

NGÀY 6

- 480ml sữa dừa organic.

- 240ml nước.

- 90 gram bó xôi.

- 2 muỗng hạt chia.

- 300 gram xoài cắt nhỏ.

- 2 trái chuối.

- 1 trái cam (bỏ gân trắng, tách múi).

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 7

Thực đơn ngày 6

NGÀY 7

- 720 ml nước.

- 90 gram cải bó xôi.

- 450 gram xoài.

- 450 gram dâu tây.

- 2 muỗng hạt chia.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 8

Thực đơn ngày 7

NGÀY 8

- 720 ml nước.

- 90 gram cải bó xôi.

- 300 gram dâu tây.

- 330 gram dứa.

- 2 trái cam.

- 2 muỗng hạt chia.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 9

Thực đơn ngày 8

NGÀY 9

- 480ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc).

- 240ml nước.

- 90 gram bó xôi.

- 2 muỗng hạt chia.

- 2 trái cam ( đã tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng).

- 300 gram xoài cắt nhỏ.

- 150 gram dâu tây.

- 150 gram nho.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 10

Thực đơn ngày 9

NGÀY 10

- 480ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc).

- 240ml nước.

- 90 gram bó xôi.

- 2 muỗng hạt chia.

- 2 trái cam (đã tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng).

- 300 gram xoài cắt nhỏ.

- 150 gram dâu tây.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 11

Thực đơn ngày 10

DAY 11

- 480ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc).

- 240ml nước.

- 90 gram bó xôi.

- 2 muỗng hạt chia.

- 2 trái cam (đã tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng).

- 300 gram xoài cắt nhỏ.

- 1 trái chuối.

- 150 gram nho.

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 12

Thực đơn ngày 11

DAY 12

- 480 ml sữa quinoa organic (có thể thay thế bằng nước lọc).

- 240 ml nước.

- 90 gram bó xôi.

- 2 muỗng hạt chia.

- 2 trái chuối.

- 2 quả lê (bỏ vỏ, bỏ hạt).

- 2 trái cam (tách múi, bỏ vỏ, bỏ gân trắng).

Giảm cân thần thốc với 12 ngày detox - Hình 13

Thực đơn ngày 12

Những lưu ý khi detox 12 ngày:

1, 2 ngày đầu thực hiện chế độ detox giảm cân này bạn sẽ cảm thấy mệt và rất đói. Nhưng hãy cố gắng kiên trì, đến những ngày tiếp theo, cơ thể bạn sẽ dần thích nghi.

Uống nhiều nước. Nếu là một người thường xuyên quên uống nước bạn có thể tập thói quen uống nước bằng cách đặt đồng hồ báo thức nhắc nhở uống đủ nước mỗi ngày.

Nên cân nhắc khi áp dụng phương pháp giảm cân nhanh này trong những ngày “đèn đỏ”, vì có thể gây suy nhược cơ thể.

6 điều nên làm sau khi thức dậy: Vừa giúp bạn giảm cân lại vừa cải thiện sức khỏe

Nếu duy trì 6 thói quen này sau khi thức dậy vào buổi sáng thì việc giảm cân sẽ không còn là vấn đề nan giải.

Chúng ta đều biết rằng, việc giảm cân không chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống khoa học, tập luyện thể dục thể thao mà còn là thói quen sinh hoạt hàng ngày. Kể từ thời điểm bạn tỉnh giấc, những hoạt động tiếp theo sẽ quyết định phần lớn đến cân nặng và cả sức khỏe của bạn.

Do đó, chỉ cần bạn làm đúng 6 điều này là bạn đã có thể giảm được chút cân mỗi ngày mà sức khỏe cũng được cải thiện hẳn lên.

6 điều nên làm sau khi thức dậy: Vừa giúp bạn giảm cân lại vừa cải thiện sức khỏe - Hình 1

1. Đầu tiên là kéo giãn cơ

Sau khi thức dậy, bạn thường cảm thấy uể oải, buồn ngủ vì quá trình tuần hoàn máu ngay lúc này diễn ra tương đối chậm khiến oxy không thể kịp thời vận chuyển đến não. Ngoài ra cảm giác đau đầu, chóng mặt cũng ập tới nếu như bạn bật dậy khỏi giường quá nhanh.

Để xóa tan cơn mệt mỏi buổi sáng sớm, bạn nên thử các bài tập kéo giãn cơ cơ bản trước khi ra khỏi giường. Việc kéo giãn cơ này sẽ giúp bạn thư giãn, cải thiện lưu thông máu và làm tăng phạm vi chuyển động ở các khớp.

2. Đánh răng kỹ lưỡng

Đánh răng tuy là chuyện vặt vãnh nhưng lại vô cùng quan trọng đối với sức khỏe mà nhiều người thường bỏ qua.

Đánh răng vào buổi sáng giúp loại bỏ nhiều loại vi khuẩn trong khoang miệng, làm sạch lưỡi và ngăn ngừa chứng hôi miệng. Không những thế, mùi vị của kem đánh răng là một giải pháp dập tắt cơn thèm ăn, nhờ vậy việc giảm cân của bạn sẽ hiệu quả hơn.

Ngoài ra, các nha sĩ đều khuyên chúng ta nên đánh răng vào buổi sáng và buổi tối để bảo vệ toàn diện sức khỏe răng miệng, từ đó hạn chế cả thói quen ăn khuya.

6 điều nên làm sau khi thức dậy: Vừa giúp bạn giảm cân lại vừa cải thiện sức khỏe - Hình 2

3. Uống nước ấm

Chúng ta đều biết rằng nước chiếm tới 70% trọng lượng cơ thể, vì thế việc bổ sung nước đầy đủ là rất cần thiết.

Ngay khi ngủ dậy, cơ thể thường trong tình trạng thiếu nước, việc uống một cốc nước ấm lúc này không chỉ giúp bổ sung lượng nước đã mất mà còn đẩy nhanh quá trình trao đổi chất và tăng tốc độ đốt cháy mỡ thừa. Thêm vào đó, nước ấm sẽ thúc đẩy hoạt động của đường tiêu hóa, phòng chống bệnh táo bón trong quá trình giảm cân.

Ngoài ra, bạn cũng không nên uống nước muối nhạt hay nước pha mật ong mà nên cố gắng uống nước lọc nhé!

6 điều nên làm sau khi thức dậy: Vừa giúp bạn giảm cân lại vừa cải thiện sức khỏe - Hình 3

4. Hoạt động thể dục thể thao nhẹ sau khi uống nước

Cơ thể chúng ta lúc ngủ dậy thường hơi căng cứng, có thể đi kèm với một số triệu chứng đau nhức. Nếu như bạn tập thể dục ngay lúc này sẽ thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, kích hoạt xương khớp giúp giảm đau nhức và đốt cháy mỡ thừa.

Đồng thời, tập thể dục sau khi uống nước sẽ kích thích đường ruột khiến cho việc đại tiện được thuận lợi hơn.

6 điều nên làm sau khi thức dậy: Vừa giúp bạn giảm cân lại vừa cải thiện sức khỏe - Hình 4

5. Đi đại tiện

Sau khi đã uống nước ấm và vận động nhẹ, đây là thời điểm thích hợp cho cơ thể dễ dàng đào thải các chất. Việc đi đại tiện đúng giờ rất quan trọng vì nếu không, hệ tiêu hóa phải chịu nhiều áp lực với lượng độc tố tích trữ. Nếu để kéo dài thì chức năng của hệ tiêu hóa sẽ suy giảm nghiêm trọng dẫn đến một số căn bệnh khó chịu như táo bón, tiêu chảy hay bệnh trĩ.

Do đó, bạn nên xây dựng thói quen đại tiện đúng giờ để phòng tránh các bệnh và cải thiện mức độ trao đổi chất.

6. Ăn sáng bổ dưỡng

Một bữa sáng phong phú và bổ dưỡng là chìa khóa để khởi động quá trình trao đổi chất sau một đêm dài.

Nếu bạn không ăn sáng đầy đủ, việc trao đổi chất trong ngày của bạn sẽ chậm hơn khiến bạn dễ ăn nhiều thực phẩm vào buổi trưa và buổi tối. Điều này chắc chắn làm bạn tăng cân liên tục.

6 điều nên làm sau khi thức dậy: Vừa giúp bạn giảm cân lại vừa cải thiện sức khỏe - Hình 5

Bởi vậy, bạn nên dành chút thời gian để nghiên cứu và chuẩn bị bữa sáng riêng cho mình. Một bữa sáng lý tưởng thường bao gồm các loại thực phẩm: ngũ cốc thô, thịt hay trứng, sữa, trái cây và rau quả, chẳng hạn như 30g bột yến mạch 200 ml sữa 1 quả trứng 1 quả táo.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Clip dán băng dính vào tiền để “lừa” cây bán nước tự động gây phẫn nộ00:33Vụ tài xế Mercedes tông tiếp viên hàng không: Sang tên căn hộ để khắc phục hậu quả04:11Thúy Nga khóc nức nở khi Kim Ngân trốn khỏi chùa về khu máy giặt01:05:08Thông điệp Nathan Lee gửi đến Ngọc Trinh tại đại chiến đọ siêu xe tối nay: Nghe “so deep” nhưng sao cứ sai sai?01:22Lý Hải - Minh Hà lên tiếng về Lật Mặt: 48H bị thế lực chơi bẩn: "Ai cũng hỏi nhưng chúng tôi không biết làm gì bây giờ luôn..."02:48Giữa drama với Nathan Lee, Ngọc Trinh gây sốc khi diện nội y hột xoàn phô diễn 80% cơ thể, còn khoe được tặng Roll Royce 30 tỷ00:30HOT: Angela Baby - Huỳnh Hiểu Minh lần đầu cùng lộ diện sau 2 năm dính tin đồn ly hôn, hành động sau đó lại gây tranh cãi00:48Nhã Phương lao đao giữa scandal, ngầm chỉ trích đạo diễn Nhất Trung "1990" không chuyên nghiệp04:35NS Hoài Linh trở lại là "người chơi MXH hệ triệu view" sau 1 tháng im ắng, thái độ giữa drama với vợ Dũng "lò vôi" gây chú ý00:24Ca sĩ Kim Ngân đã nhớ lại mình năm 20 tuổi nhưng tiếp tục bỏ trốn45:33Độc quyền: "Tóm gọn" Quốc Trường - Minh Hằng, ai dè gặp Huy Trần - Ngô Thanh Vân ôm ấp hẹn hò ở cùng địa điểm00:41Clip V (BTS) "bật chế độ fanboy" khi Park Min Young đi qua, đến nam thần quốc tế cũng phát mê mỹ nhân "dao kéo" đẹp nhất Kbiz00:21Ngọc Trinh vừa hoàn thành chiếc xế hộp siêu xịn phiên bản "BLACKPINK"00:43Yaya Trương Nhi bất chấp bị phản ứng kịch liệt vẫn cố đăng lại clip khoe thân phản cảm, thách thức cộng đồng mạng hay gì?00:16Kim Tiểu Long bị Kim Ngân nhắc tắt máy quay, lên tiếng chuyện cho tiền phản cảm13:05Nghi phạm s.á.t h.ạ.i bé 5 tuổi ở Vũng Tàu có hành động bình thản, ngồi rung đùi và trả lời dõng dạc02:35Địch Lệ Nhiệt Ba "thả thính" lộ liễu đàn em kém 7 tuổi trên phim trường, dân tình "ship" nhiệt liệt mặc kệ Hoàng Cảnh Du00:48Cô gái trộn cần sa vào trà sữa bán cho khách du lịch Đà Lạt khai chỉ làm theo liều lượng03:24Chuyện lạ cười ra nước mắt: Khẳng định là fan cứng 2 năm nhưng "sượng trân" vì không biết tên thật của Nathan Lee là gì?00:42Lùi lịch phát sóng tập 2 "Hương vị tình thân"10:48

Tiêu điểm

Hot girl Hàn Quốc giảm gần 5kg trong 1 tuần nhờ ăn khoai lang
16:55:26 21/04/2021
Thực phẩm ăn vào buổi tối không béo mà còn giúp giảm cân
07:16:11 21/04/2021
Nàng mẫu Trung Quốc đam mê xăm mình
05:01:41 21/04/2021
"Bản sao Hà Tăng" bật mí: Muốn makeup da đẹp bóng bẩy, căng sáng như gương thì cứ phải dùng lọ kem nền này
22:44:44 21/04/2021
Teen khóc ròng vì tai sưng tấy như chùm sung, mù mắt sau tiêm filler
10:19:48 21/04/2021
Bạn đã biết chăm sóc da đúng thứ tự?
14:37:02 22/04/2021
Mẹo giúp làn da luôn sạch mụn, sáng hồng, trẻ hóa chỉ với một lon bia
10:16:14 21/04/2021
6 mẹo khi ăn tối giúp giảm cân nhanh
04:15:59 22/04/2021
Sai lầm khiến hình xăm bị mờ đi nhanh chóng
12:03:30 22/04/2021
Triệu phú trang điểm Michelle Phan thay đổi thế nào sau 14 năm?
21:49:32 21/04/2021

Thông tin đang nóng

Full bộ ảnh Lan Ngọc "đẹp xỉu" trong đám cưới em trai: Nhìn phát biết ngay "ngọc nữ" thừa hưởng gen trội từ ai luôn!
16:07:16 22/04/2021
Cuộc chiến mặt mộc của nữ thần Cbiz: Dương Mịch - Triệu Lệ Dĩnh già chát, kéo xuống ảnh Cúc Tịnh Y còn gây tranh cãi hơn
13:32:46 22/04/2021
Nathan Lee nói rõ lý do bóc phốt Cao Thái Sơn, tiết lộ loạt thông tin gây sốc chưa kiểm chứng nhưng nhận thua đối thủ 1 điều!
13:42:36 22/04/2021
Phùng Thiệu Phong chê Triệu Lệ Dĩnh tiêu tiền bừa bãi, mẹ chồng chỉ nói 1 câu tiết lộ mối quan hệ trong gia đình
13:27:42 22/04/2021
Cao Thái Sơn vạch ra 5 điều để nói về drama Ngọc Trinh, nghe đến quan điểm dùng hàng "pha ke" là thấy sai rồi!
13:35:32 22/04/2021
Thanh Thảo về nước định cư, được chồng đại gia mua nhà 14 tỉ ở quận 1
16:28:22 22/04/2021
Bà xã Jang Dong Gun đăng ảnh "tự sướng", vô tình hé lộ luôn căn penthouse giá 333 tỷ đắt nhất Hàn Quốc
13:55:31 22/04/2021
Linh Lan đáp trả bố mẹ Vân Quang Long: Làm rõ nghi án dùng tên giả và hé lộ số tiền 647 triệu cố NS nợ mẹ ruột của cô
15:17:46 22/04/2021
Hồng Quế giảng đạo lý 'giữ chồng' bằng nội y lọt khe táo bạo
15:52:35 22/04/2021
Mới: Nhật Kim Anh lên tiếng sau đoạn clip trai trẻ cầu hôn: “Vừa đòi con về đã ham cưới chồng”
17:18:38 22/04/2021

Tin mới nhất

Dinh dưỡng phù hợp cho người tập Yoga

15:20:28 22/04/2021
Chế độ ăn uống là sự bổ sung hoàn hảo cho các bài tập và tư thế, giúp cơ thể hấp thụ được tối đa các chất dinh dưỡng, hỗ trợ khai thác hiệu quả các tác động của Yoga với cơ thể, giúp người tập Yoga luôn khỏe mạnh, kiểm soát tốt trọng lư...

3 mẹo 'hack' độ dày cho tóc mỏng

04:16:59 22/04/2021
Tỉa layer hay nhuộm balayage là những kỹ thuật tạo kiểu giúp mái tóc mỏng trông dày dặn, bồng bềnh hơn.

5 thành phần 'tủ' ngừa nếp nhăn

04:15:02 22/04/2021
Retinol, vitamin C, AHA... có điểm chung là đều tham gia vào quá trình tổng hợp, góp phần tăng sinh collagen, nhờ đó cải thiện da chảy xệ, làm chậm quá trình lão hóa.

4 thành phần dưỡng da có nguồn gốc từ biển

04:14:19 22/04/2021
Nước biển sâu, chiết xuất tảo biển... thường có trong các loại xịt khoáng, toner, mặt nạ hay kem dưỡng nhờ khả năng cấp ẩm, thẩm thấu nhanh chóng, làm dịu da và chống oxy hóa.

Chọn cọ đánh má hồng của thương hiệu nào tốt? Giá của thương hiệu thứ ba rất phải chăng

22:34:46 21/04/2021
Khi trang điểm đánh phấn má hồng, chúng ta cần sử dụng cọ đánh má để hỗ trợ. Cọ má hồng tuy chỉ là một công cụ trang điểm nhưng nó vẫn tạo nên sự khác biệt dù có tốt hay không.

Những sai lầm khi chăm sóc cơ thể mà hầu hết mọi người đều mắc phải

22:13:03 21/04/2021
Một số phương thức chăm sóc cơ thể mà chúng ta thường áp dụng tuy nhiên điều đó lại không có lợi cho sức khỏe.

Giáo sư da liễu chỉ ra 4 điều chị em cần ghi nhớ khi thoa kem chống nắng

22:10:46 21/04/2021
Chăm chỉ bôi kem chống nắng vẫn chưa đủ, bạn còn cần phải thao tác đúng cách thì làn da mới nhận được sự bảo vệ tối ưu.

Sẽ ra sao nếu bạn uống nước ấm mỗi ngày?

22:08:45 21/04/2021
Theo bạn uống nước ấm mỗi ngày có ảnh hưởng đến sức khỏe?

9 mẹo giúp bạn nhanh chóng từ bỏ các món ăn vặt không lành mạnh

22:07:33 21/04/2021
Nếu bạn đang phiền não vì không thể giảm cân do niềm đam mê bất diệt của mình với đồ ăn vặt, hãy thử áp dụng các mẹo dưới đây.

Tại sao nên cởi đồ trang sức trước khi đi ngủ?

21:59:11 21/04/2021
Nhiều người có thói quen đeo trang sức khi ngủ nhưng việc này có thể gây hại cho sức khỏe và giảm độ bền đẹp của trang sức.

Bài giảm mỡ bụng trong 7 ngày hiệu quả, an toàn

17:32:23 21/04/2021
Bạn nên kết hợp tập aerobic cùng với chế độ ăn có cá, trứng; uống nhiều nước; hạn chế đường, muối.

Dưới kính hiển vi, có bao giờ bạn thắc mắc son môi mình tô chứa những thứ gì?

17:25:25 20/04/2021
Kính hiển vi là công cụ bóc trần những chất bẩn, vi khuẩn có trong thực phẩm. Vậy trong son môi bạn thường tô mỗi ngày, chúng có gì?

4 món skincare phải có để 'giải cứu' làn da trong nắng hè

12:50:26 20/04/2021
Hè sang, không khí oi bức, ánh nắng gay gắt, da dễ đổ dầu hơn nên chu trình chăm sóc da cần được thay đổi phù hợp.

Đắp mặt nạ tinh trùng làm đẹp: Bác sĩ khuyên can

11:51:54 20/04/2021
Theo bác sĩ dù được nghiên cứu là tốt cho da nhưng cũng không nên đắp tinh trùng lên da để mong cải thiện làn da của mình

9 loại mỹ phẩm thừa thãi, không cần thiết phải sử dụng

11:50:05 20/04/2021
Trên thị trường có rất nhiều loại mỹ phẩm với những lời quảng cáo về công dụng đầy thu hút, tuy nhiên không phải sản phẩm nào cũng cần thiết và có hiệu quả.

9x Trúc Vỹ hướng dẫn 6 bước chăm sóc da mụn

11:40:36 20/04/2021
Là một trong những bàn tay vàng trong làng chăm sóc da mụn, chuyên viên gia da liễu Trúc Vỹ hướng dẫn 6 bước chăm sóc da mụn.

Du lịch biển mùa hè, chuyên gia gợi ý cách bảo vệ làn da và sức khoẻ tốt nhất

11:14:49 20/04/2021
Thời tiết mùa hè nóng bức đến, mọi người đều lựa chọn du lịch biển. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách bảo vệ làn da và sức khỏe trong mùa hè một các tốt nhất.

6 lợi ích khi ăn sáng cùng một món mỗi ngày

08:09:41 20/04/2021
Bữa sáng lặp lại tuy có vẻ nhàm chán nhưng lại giúp bạn bớt stress, hỗ trợ giảm cân và tiết kiệm chi phí.

Vlogger Hàn giảm 4,7 kg trong một tuần nhờ khoai lang

08:08:14 20/04/2021
Beni thực hiện chế độ ăn kiêng với khoai lang kết hợp nhịn ăn gián đoạn 16:8 và nhận được kết quả bất ngờ sau một tuần.

Bất ngờ khi 6 sản phẩm skincare được chị em chấm điểm tối đa về chất lượng lại là đồ bình dân chỉ từ 240k

07:57:00 20/04/2021
Để da đẹp hơn mà không lo đau ví, chị em nên ghim cả 6 sản phẩm bình dân chất lượng cao sau đây.

Có thể bạn quan tâm

Indonesia chạy đua với thời gian tìm tàu ngầm mất tích

Thế giới

19:24:05 22/04/2021
Hải quân Indonesia và Singapore triển khai nhiều tàu, máy bay chuyên dụng tìm tàu ngầm KRI Nanggala, một ngày sau khi chiến hạm này mất tích.

CĐV mong HLV Park Choong Kyun làm mới CLB Hà Nội

Bóng đá việt nam

19:22:42 22/04/2021
CĐV CLB Hà Nội mong mỏi chiến lược gia người Hàn Quốc Park Choong Kyun sẽ giúp đội bóng Thủ đô có lối chơi tươi mới hơn và đạt được nhiều thành công.

Thêm 6 đoàn tàu metro được vận chuyển từ Nhật Bản sang TP HCM

Đời sống

19:22:34 22/04/2021
Ngày 22/4, đại diện Ban quản lý đường sắt đô thị TP HCM cho biết, chuẩn bị có thêm 6 đoàn tàu metro được vận chuyển từ Nhật Bản qua. Như vậy, đã có 7 trong tổng số 17 đoàn tàu metro được đưa về TP HCM phục vụ vận hành tuyến metro số 1.

Máu bé trai chuyển thành màu nâu

Sức khỏe

19:21:03 22/04/2021
Sau một tuần uống thuốc do bác sĩ da liễu kê đơn, bé trai đột ngột nguy kịch, môi và các đầu tim tím tái.

3 con giáp trúng quả trời cho, tiền bạc cứ thi nhau chảy vào túi, đang độc thân sớm tìm thấy “chân mệnh”

Trắc nghiệm

19:20:11 22/04/2021
Tử vi trong 3 năm tới những con giáp này vô cùng may mắn cuộc sống thăng quan phát tài, tình duyên vô cùng viên mãn.

Orange và Hoàng Dũng không đặt nặng thành tích trong lần đầu kết hợp

Nhạc việt

19:06:00 22/04/2021
MV Khi Em Lớn đã thể hiện trọn vẹn thông điệp ý nghĩa của ca khúc khi mang đến kịch bản kể về hành trình trở về nhà của hai người trẻ.

Trái với cảnh rần rần trên mạng, thực tế lại khá vắng người đến "săn lùng" bộ sưu tập mới của Starbucks?

Netizen

19:05:51 22/04/2021
Hiện tại, bộ sưu tập mới của Starbucks đã được bán ở khá nhiều cửa hàng nhưng không còn cảnh phải xếp hàng chen lấn để mua như cách đây vài ngày.

Cựu danh thủ Paul Gascoigne khỏa thân tắm nắng

Sao thể thao

18:42:32 22/04/2021
Ngôi sao một thời Paul Gascoigne trở thành thí sinh nổi tiếng đầu tiên thoát y trong chương trình truyền hình thực tế của Italy tuần qua.

HOT: MC mới của Hoa hậu Hoàn vũ từng khiến hội chị em “nổ mắt” với màn show “của quý” trên tivi

Sao âu mỹ

18:38:49 22/04/2021
Ở tuổi 48, tài từ Mario Lopez vẫn làm hội chị em điêu đứng với body nóng bỏng và gương mặt cực điển trai.

Gặp mẹ người yêu trong hoàn cảnh oái oăm, em đã mắc một sai lầm tai hại đến nỗi bị bác cạch mặt

Tâm sự

18:33:27 22/04/2021
Giá như người bị nặng hơn là em. Như vậy em sẽ bớt áy náy, nhà người yêu cũng chẳng có lý do gì để soi mói.

Công thức mới cho món salad trộn vừa ngon vừa lạ !

Ẩm thực

18:21:43 22/04/2021
Hướng dẫn cách làm món salad trộn thanh mát vừa ngon vừa lạ:

Tối 22/4, thêm 4 ca mắc mới Covid-19 tại Hà Nội, Đà Nẵng, Phú Yên

Sự kiện nóng

18:12:58 22/04/2021
Bộ Y tế cho biết, với 4 ca mắc mới Covid-19 được ghi nhận trong ngày, đến nay Việt Nam đã có tổng cộng 2.816 ca bệnh.

Cuối cùng Nhã Phương đã chịu lộ diện bên hội bạn thân Thuý Ngân, Trương Thế Vinh giữa drama với đạo diễn Nhất Trung?

Sao việt

18:11:51 22/04/2021
Chiều 22/4, Thuý Ngân gây bất ngờ khi tung loạt ảnh như đang nghỉ mát chào hè cùng hội bạn thân Nhã Phương, Song Luân, Trương Thế Vinh.

Ca sĩ Orange: Tôi không cần ‘hưởng lây’ danh tiếng bất kỳ ai

Phỏng vấn sao

18:08:43 22/04/2021
Hơn nửa năm tự lực cánh sinh trên con đường nghệ thuật, Orange tin rằng cô đã tạo được chỗ đứng nhất định trong lòng khán giả.

iPad Pro 2021 - câu trả lời của Apple về MacBook cảm ứng 

Đồ 2-tek

18:08:30 22/04/2021
iPad Pro ngày càng được nâng cấp để tiệm cận với laptop hơn và đây là lý do Apple sẽ không ra mắt MacBook màn hình cảm ứng.