giảm cân

5 thói quen mà phụ nữ nên thực hiện mỗi buổi chiều để đánh bay mỡ bụng và nuôi dưỡng sức khỏe

Việc giảm một vài ký không đòi hỏi bạn phải ăn kiêng hay luyện tập kham khổ. Thực tế, chỉ cần duy trì 5 thói quen mỗi chiều này cũng đủ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

5 lợi ích tuyệt vời của việc ăn trứng luộc

Trứnglà một loại thực phẩm rất linh hoạt. Chúng được sử dụng để chế biến nhiều món ăn và có thể được chế biến thành một món ăn ngon chỉ một mình nó.

Chàng trai có người yêu, sống vui khỏe nhờ giảm cân được… 127 kg

Trọng lượng cơ thể lên đến 254 kg đã hủy hoại cuộc sống của anh Dibsy McClintock. Anh không thể tìm được việc làm và không có người yêu. Nhưng nhờ giảm được 127 kg, anh đã thoát ế ...

Điều gì sẽ xảy ra khi bạn ăn vặt cả ngày?

TheoMintel, 94% người Mỹ ăn vặt ít nhất một lần mỗi ngày và con số này đang gia tăng. Vì vậy, khi bạn mở tủ đựng thức ăn của mình và tìm một túi khoai tây chiên, bạn hãy cẩn thận v...

Thực tập sinh Kpop và loạt quy tắc khắt khe đến ám ảnh

Để trở thành thần tượng xứ kim chi, hầu hết ngôi sao phải trải qua những ngày tháng khó khăn với loạt quy định khắt khe như không hẹn hò, không dùng điện thoại.

Uống sữa hạt giảm cân: Chuyên gia khuyên điều gì?

Nhu cầu giảm cân đang trở thành thách thức với các chị em phụ nữ nhất là sau tuổi 35 cân nặng tăng nhanh, khó kiểm soát hơn. Giảm cân bằng sữa hạt là cách được nhiều chị em lựa chọ...

Sau nhiều lần giảm cân, Kỳ Duyên vẫn xuất hiện “vạm vỡ” tại HHVN, lấn át cả thí sinh

Kỳ Duyên là một trong những bông hậu Việt Nam có chỉ số cân nặng thất thường nhất. Xuất hiện vinh dự trao giải thưởng phụ tại chung kết Hoa hậu Việt Nam 2020, Kỳ Duyên lộ rõ sự vạm...

Loại nước uống giúp Phạm Băng Băng giảm cân, có làn da trắng

Chỉ với vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể tự chế ra loại nước giúp giảm cân.

Rebel Wilson từng tiêu thụ 3.000 calo mỗi ngày

Trước khi giảm được gần 20 kg, kiều nữ làng hài từng có thói quen ăn nhiều đồ ngọt, tiêu thụ lượng lớn tinh bột trong ngày và lúc nào cũng thấy đói, thèm ăn.

Cô văn công tăng 20 kg vì hợp ăn cơm quân đội

Hiền Anh (nhạc công tại Đoàn Văn công Quân khu 1) kể thời gian mới vào trường, cô bị tăng cân đột ngột vì nghiện cơm quân đội.

Bật mí 6 thói quen đơn giản giúp “hot girl 7 thứ tiếng” Khánh Vy sở hữu da đẹp dáng xinh cùng cơ thể tràn đầy năng lượng

Duy trì 6 thói quen lành mạnh dưới đây chính là chìa khoá vàng giúp cô nàng Khánh Vy luôn sở hữu một cơ thể khoẻ mạnh, săn chắc và cực kì thon gọn.

Từ lớp 6 đã giảm một mạch 15kg vì bạn bè trêu gắt, trai đẹp lớn lên thành mẫu lookbook

Từng nặng 60kg từ hồi lớp 6, Lý Công Chiều đã nhận về rất nhiều lời trêu chọc từ bạn bè và mọi người.

Bí quyết giảm cân, giữ dáng của diễn viên Diệp Bảo Ngọc chính là loại nước này: Mùi vị hăng hắc và đắng thật đấy nhưng “phải cố, không có gì sợ hơn xấu và béo”

Chỉ là 1 loại nước thanh lọc cơ thể với những nguyên liệu đơn giản, nhưng câu nói thuốc đắng giã tật vẫn thật chuẩn để miêu tả thức uống này của Diệp Bảo Ngọc!

Bí kíp giảm 7kg trong 1 tháng của người đẹp Triệu Lệ Dĩnh

Sau hơn 1 năm sinh con trai đầu lòng, Triệu Lệ Dĩnh vẫn giữ được dáng ngọc ngà, đặc biệt vòng eo tuyệt đẹp như thuở còn son rỗi. Được biết, cô nàng đã giảm 7kg chỉ trong 1 tháng sa...

Meo Meo vừa có pha xử lý cồng kềnh khi… lỡ miệng ăn nhiều, con gái nhìn vào sẽ đồng cảm lắm!

Giữ dáng - hành động nghe có vẻ đơn giản nhưng thực hiện được nó thì không dễ dàng chút nào. Để cơ thể luôn gọn gàng, thon thả thì bạn sẽ phải học cách say no với rất nhiều những l...

Giảm 50kg trong 2 năm nhưng lại mắc phải chứng biếng ăn, hotgirl Hàn rút ra 5 bí quyết giảm cân nhanh và lành mạnh

Sau 2 năm giảm cân và tập thể dục điên cuồng để giảm được 50kg, Jini, một Youtuber Hàn Quốc đã nhận ra rằng phương pháp giảm cân nhanh, đúng cách và lành mạnh phải xuất phát từ 5 b...

Cô giáo siêu mẫu của dàn Hoa hậu Việt Nam: làm mẹ 2 con mà body bốc lửa miễn bàn

Không chỉ ghi điểm với công chúng bởi kĩ năng catwalk đỉnh cao, Phạm Đình Như Vân - cô giáo của dàn Hoa hậu Việt Nam còn sở hữu thân hình đẹp như thần vệ nữ mà không phải mẹ 2 con ...

Những mỹ nhân Việt chọn ăn chay để giữ dáng trẻ đẹp

Nhiều mỹ nhân Việt như Angela PhươngTrinh, Hiền Thục và Hồ Quỳnh Hương đã và đang áp dụng phương pháp ăn chay gián đoạn hay chay trường để giữ dáng, kéo dài tuổi xuân.

Ăn sáng đầy đủ giúp giảm cân và phòng ngừa nhiều bệnh tật

Ngoài giảm cân, phòng ngừa bệnh tật, thói quen ăn sáng đầy đủ còn giúp bạn cải thiện trí nhớ, tăng cường sự tập trung và kiểm soát lượng đường trong máu.

3 công thức giảm cân với bắp cải siêu hiệu quả của người Nhật, 3 tháng giảm 20kg

Tình trạng dư thừa cân nặng và béo phì ở Việt Nam đang ngày càng gia tăng, nhất là đối với các khu vực thành thị. Mặc dù tỷ lệ béo phì của Việt Nam vẫn còn khá thấp so với các nước...

Nhiệt độ phòng bao nhiêu mới tốt cho sức khỏe?

Các nhà khoa học cho rằng nhiệt độ phòng lý tưởng có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật và giảm cân.

Giảm cân quá hóa hỏng việc, mỹ nhân châu Á mất luôn phong độ mặc đẹp và nhan sắc vì gầy gò quá mức

Vẫn biết: gầy mặc đồ mới đẹp nhưng giảm cân quá đà như dàn mỹ nhân châu Á này thì câu chuyện lại rẽ hướng ngược lại nha.

Theo chân “hotgirl 7 thứ tiếng” Khánh Vy học bí kíp giảm cân, giữ dáng cực chuẩn chỉnh!

Đã là con gái ai cũng quan tâm đến việc giữ dáng để luôn có một thân hình cân đối, khỏe đẹp. Và cô nàng MC 7 thứ tiếng Khánh Vy cũng không phải ngoại lệ.

Những bộ cánh kém tinh tế lộ thân hình “cò hương” của Nhã Phương

Sau khi sinh bé gái đầu lòng cho Trường Giang, nhan sắc của Nhã Phương ngày càng xinh đẹp nhưng vóc dáng thì lại gầy gò hơn cả thời con gái. Nhiều lần, cô diện những bộ cánh kém ti...

Cú sốc tình cảm khiến mẹ sề 2 con nặng ngót nghét 80kg quyết tâm giảm cân, kết quả có thân hình nóng bỏng “đốt mắt” người nhìn

Ý thức được việc bản thân bị thừa cân sau sinh nhưng phải đến khi gặp cú sốc tình cảm, bà mẹ 2 con này mới có đủ động lực để nghiêm túc bước vào hành trình lấy lại vóc dáng.

“Cô giáo Hà thành lấy học sinh kém 12 tuổi” quyến rũ bất chấp thời gian

Cả 2 sở hữu thân hình nóng bỏng, quyến rũ nhờ bí quyết riêng.Dù trải qua 2 lần sinh nở nhưng Khánh Thi vẫn giữ được sắc vóc đáng mơ ước như thuở con gái.

Hotgirl Tiktok giảm 15kg nhờ biết cách ăn canh

Lê Bống được mệnh danh là hotgirl Tiktok gợi cảm nhất nhưng ít ai biết trong quá khứ, cô gái trẻ từng nặng tới hơn 70kg và đã nỗ lực giảm cân nhờ bí quyết ăn uống đơn giản.

Cặp đôi 170kg sau giảm cân quan hệ 6 lần 1 tuần, tiết lộ cảm giác thật

Hai người bây giờ cảm thấy nhiều năng lượng hơn, ngay cả trong phòng ngủ, vì đời sống tình dục của họ đã được tái sinh do giảm cân.

Phạm Quỳnh Anh không mặc áo để lộ thân hình từng sinh nở nhưng nuột nà mê hồn

Phạm Quỳnh Anh đốt mắt người hâm mộ với loạt ảnh bán nude.Hơn 2 năm tan vỡ, Phạm Quỳnh Anh đã có màn lột xác cực ấn tượng.

Detox là gì? Những loại detox giảm cân nhanh, dễ làm nhất

Bạn thường nghe đến khái niệm detox giảm cân, làm đẹp da. Vậy detox là gì và nó có thực sự hiệu quả và tốt cho sức khỏe hay không?

Hóa ra đây mới thực sự là món phụ nữ nên ăn trong bữa sáng để vừa “nuôi dưỡng” nội tạng lại giảm cân nhanh

Thực phẩm này là một trong những món ăn lành mạnh nhất mà phụ nữ nên ăn sau khi ngủ dậy để vừa giữ gìn vóc dáng, lại có thể nuôi dưỡng nhiều cơ quan nội tạng như tim, ruột, mật.

Cứ làm 6 điều này vào buổi tối, chị em sẽ khiến cân nặng giảm sâu và vòng eo con kiến nằm chắc trong tầm tay

Giảm cân không hề khó, nếu bạn duy trì 6 thói quen đơn giản sau đây.

3 tháng giảm 20kg nhờ chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt, cô gái 10X: ‘Có những lúc suýt ngất xỉu tưởng sẽ bỏ cuộc’

Từ nhỏ, cô gáiLê Thị Như Ý(18 tuổi, quê ở Tiền Giang) có ngoại hình khá mũm mĩm, đô con. Đến năm họclớp 11, Ý bắt đầu tăng cân rõ rệt, cơ thể trở nên quá cỡ.

Nước có ga dành cho người ăn kiêng không tốt cho tim mạch

TrangHealthlinekhẳng định, nước có ga dành cho người ăn kiêng thực chất không mang lại hiệu quả trong việc giảm cân cũng như vẫn gây ảnh hưởng không tốt chosức khỏechúng ta.

Triệu Lệ Dĩnh giảm 8kg 1 tháng sau sinh nhưng chỉ bằng thành tích trong 2 tuần của nữ MC U60 này

Bí kíp giảm cân của các mỹ nhân là gì nhỉ? Cùng tìm hiểu các bí kíp dưới đây.

Blogger Hàn giảm 50 kg trong 2 năm

Do lối ăn uống không lành mạnh, Jini từng chạm mốc 100 kg. Sau thời gian tập luyện chăm chỉ, cô hiện sở hữu thân hình săn chắc, truyền cảm hứng cho nhiều người.

Ăn trái cây khi đói để giảm cân giữ dáng, đúng đắn hay sai lầm?

Gần đây chị em thường rỉ tai nhau mẹo ăn trái cây khi đói để giảm cân, giữ dáng. Tuy nhiên không phải ai cũng hợp với phương pháp này.

“Nấm lùn đẹp nhất nước Anh”, “kỳ quan thế giới”: Vẻ phồn thực được nhân đôi khi dưới nước

Kelly Brook và Demi Rose nổi bật với vóc dáng phồn thực theo tiêu chuẩn cái đẹp xưa cũ.

Bảo Thy lựa đồ ‘hack dáng’ đỉnh cao khi đi du lịch kỷ niệm 1 năm ngày cưới cùng chồng đại gia

Từng bị chê mập sau khi lấy chồng, nhưng nhìn loạt ảnh trong chuyến du lịch của Bảo Thy fan đã phải thay đổi suy nghĩ.

Suzy tiết lộ chế độ ăn 3 bữa hàng ngày của nàng, tưởng ít nhưng hóa ra cũng nhiều phết!

Nếu bạn tò mò về những gì mà Suzy ăn hàng ngày thì câu trả lời đã có rồi đây.

Triệu Lệ Dĩnh “lột xác” ngoạn mục sau khi sinh con với 3 phương pháp lấy lại vóc dáng cực đỉnh

Trở lại với màn ảnh nhỏ sau 1 năm nghỉ sinh con, Triệu Lệ Dĩnh được khen ngợi có vóc dáng cùng nhan sắc thăng hạng hơn xưa.

Nhiều người bỏ ăn tối để giảm cân, nhưng bạn có biết việc này sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe nghiêm trọng

Chị em muốn giảm cân thường nhịn ăn tối. Nhưng đừng chủ quan, nếu không ăn tối trong 1 tháng, bạn sẽ phải đối mặt với các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Điều gì xảy ra nếu ăn quá nhiều cá ngừ đóng hộp?

Cá ngừ đóng hộp cung cấp chất dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, tiêu thụ nhiều thực phẩm này cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe.

Loạt ảnh nhìn là mê của diễn viên Quang Anh ‘Về nhà đi con’ sau khi giảm 8kg

Lắng nghe lời góp ý của mọi người, thời gian qua diễn viên Quang Anh đã âm thầm giảm cân, lấy lại vóc dáng mảnh khảnh, thư sinh trước đây.

Màn lột xác ngoạn mục sau khi bị bạn trai ruồng bỏ của nàng béo 100kg

Tự nhìn mình trong gương đi - chính vì câu nói phũ phàng khi chia tay của bạn trai cũ, nữ Youtuber Hàn Quốc đã quyết tâm giảm tận 50kg khiến dân tình thán phục.

Nếu kinh nguyệt ra quá ít, con gái nên thực hiện tôn chỉ “3 ăn 2 không” để bổ sung khí huyết đều đặn

Cứ đều đặn hàng tháng, con gái sẽ phải đối phó với tình trạng kinh nguyệt xuất hiện từ 5 - 7 ngày. Trong những ngày này, bạn thử quan sát xem mình có gặp phải vấn đề bất thường gì ...

Thành viên MOMOLAND tiết lộ bí quyết giảm cân ai ngờ lại là “sách mẫu” của loạt idol đình đám

Đây chính là phương pháp giảm cân mà các ngôi sao Kpop như Jimin (BTS), Xiumin (EXO), Hani (EXID)... từng áp dụng.

Bức tranh mô tả nghịch lý: Bạn không ăn vẫn mập, nhưng bạn trai ‘ăn cả thế giới’ vẫn gầy

Trên đời này đôi khi lại tồn tại sự bất công, đặc biệt vấn đềcân nặng! Đó là khi trong lúc mình đang buồn rầu vì chiếc bụng mỡ, chiếc eo bánh mì, tìm đủ mọi cách để giảm cân vì hít...

Nhờ Eatclean và tập luyện, nàng nữ sinh giảm nhanh 12kg trong 3 tháng, sở hữu body ‘cực phẩm’

Phương Nga của hiện tại đã vui vẻ, tự tin hơn rất nhiều vì giảm được số cân như ý.

Cô gái Thái Lan làm áo giống Lisa bằng thức ăn

Sine Benjaphorn cho biết cô từng dùng 30 kg trái cây để tạo nên bộ váy lộng lẫy giống người nổi tiếng.