giảm cân

6 dấu hiệu cho thấy bạn đang giảm cân lành mạnh

Giảm cânlà một quá trình diễn ra chậm chạp và mệt mỏi. Trong khi bạn thích giảm được vài ký, cuộc hành trình khiến bạn trở nên mệt mỏi và mệt mỏi hơn.

Giảm cân mà muốn da sáng bóng căng mịn thì phải thử ngay món này các mẹ ơi, đảm bảo không làm ai thất vọng!

Nếu bạn muốn giảm cân thì tuyệt đối đừng bỏ qua món sữa chua bí đỏ này nhé!

8 lời nói dối về cách giảm mỡ bạn không nên tin

Mức độ nổi tiếng không quyết định sự hiểu biết của một người, do đó, chúng ta phải luôn tỉnh táo trước những lời khuyên và thông tin trên Internet.

Chồng “cắt cơm”, Phan Như Thảo dần tạm biệt body núng nính: mặc ai gièm pha vẫn rạng rỡ

Tái xuất tại thảm đỏ sự kiện mới đây, Phan Như Thảo làm dân tình ai nấy đều phải đứng hình trước sắc vóc của cô.

Ngầu như mẹ streamer giàu nhất Việt Nam, Xemesis chỉ cần giảm 8kg, sẽ được thưởng nóng luôn cả trăm triệu

Mới đây, trên mạng xã hội TikTok streamer giàu nhất Việt Nam Xemesis đã đăng tải đoạn clip ngắn về cuộc trò chuyện của anh với mẹ mình.

Đỉnh cao như Lưu Diệc Phi: Giảm cân là lấy lại nhan sắc lộng lẫy, thoát tục tựa tiên nữ

Khán giả gọi Lưu Diệc Phi là thần tiên tỷ tỷ quà là có lý do của nó. Chỉ cần Lưu Diệc Phi giảm cân và ăn vận lộng lẫy thôi, cô đã xinh đẹp thoát tục như tiên nữ giáng trần.

Chế độ ăn kiêng đơn giản với bắp cải: Một tuần giảm 4,5 kg

Nếu muốn giảm cân vào mùa đông, bạn có thể thử nghiệm chế độ ăn kiêng với bắp cải- loại rau quả phổ biến vào thời gian này.

6 công thức sinh tố protein giúp giảm mỡ, tăng cơ

Uống một ly sinh tố giàu protein trước khi tập luyện giúp tăng cường cơ bắp và đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa.

Kì diệu cách giảm cân bằng chuối của người Nhật

Đối với người Nhật, chuối là một trong những thực phẩm khiến chị em phụ nữ lấy lại vóc dáng thon gọn nhanh nhất sau một thời gian bị thừa cân.

4 lý do khiến quá trình giảm cân bị chững lại

Chững cân là dấu hiệu buộc chúng ta phải thay đổi chương trình tập và chế độ ăn vì chúng không còn phù hợp.

7 lợi ích khi thường xuyên ăn hành tây

Thường xuyên ăn hành tây giúp hỗ trợ giảm cân, làm mờ nếp nhăn và ngăn ngừa lão hóa sớm.

Tiểu Vy gây chú ý với đường cong chuẩn, vòng 3 nảy nở tuổi đôi mươi nhờ “luật” này

Hoa hậu Việt Nam 2018 không chỉ sở hữu gương mặt xinh đẹp mà còn nổi tiếng với hình thể chuẩn đẹp.

NTK Hà Minh Phúc đánh tan bụng mỡ sau 3 tháng

Từ một người từng rất lười đến phòng gym, bà mẹ 3 con dần xem việc đi tập 3 - 5 buổi mỗi tuần như một thói quen không thể bỏ.

Nhan sắc khác lạ của “Qúy cô lừa đảo” sau khi giảm 30kg

Tôi nghĩ phụ nữ nên hạnh phúc với vẻ ngoài của mình. Họ đừng cố gắng chạy theo bất kỳ hình mẫu nào. Chỉ cần hạnh phúc và khỏe mạnh là được.

Những màn giảm cân ngoạn mục của sao trong năm 2020

Dưới đây là danh sách những ngôi sao có màn giảm cân ấn tượng năm qua. Trong đó, Adele và Rebel Wilson được người hâm mộ chú ý, học hỏi bí quyết nhiều nhất.

Bí quyết giảm 30 kg của Rebel Wilson

Ngôi sao người Australia cho biết bí quyết quan trọng nhất trong quá trình giảm cân của cô là đi bộ. Nữ diễn viên đã hoàn thành mục tiêu cân nặng năm 2020.

Khi tuyến giáp bị viêm hay ung thư, cơ thể sẽ xuất hiện 5 biểu hiện này, đừng chủ quan

Nếu tuyến giáp bị viêm hay ung thư sẽ có thể xuất hiện 5 triệu chứng sau, bạn cần cảnh giác.

Huấn luyện viên sức khỏe tiết lộ: Dù nằm trong độ tuổi nào, những yếu tố này cũng sẽ tác động tới cân nặng của bạn

Đây có thể là những nguyên nhân đứng sau việc bạn khó thể giảm cân dù đã áp dụng những thói quen lành mạnh trong nhiều năm.

Nước vối có rất nhiều lợi ích nhưng nếu làm những điều này khi uống nó có thể biến thành chất độc

Không chỉ có tác dụng giải khát, thanh nhiệt cơ thể, nước lá vối còn là một vị thuốc chữa được nhiều căn bệnh. Tuy nhiên nước vối không lành như mọi người vẫn nghĩ.

Cách giảm cân hiệu quả chị em nào cũng có thể thực hiện

Chỉ cần một dây nhảy với mặt phẳng an toàn (phòng ngủ, phòng làm việc, phòng khách hay hành lang, sảnh chung cư...) là bạn có thể tập luyện thể thao nâng cao sức khoẻ, thậm chí giả...

Ăn nhiều rau củ giảm cân nhưng lại phát tướng, chắc chắn do mắc 4 sai lầm này

Nếu ăn rau theo những kiểu dưới đây, bạn chưa chắc đã giảm được cân mà có khi còn béo lên.

Chị em muốn giảm cân nhanh chóng chỉ cần thực hiện “3 kiên trì” vào buổi sáng, “2 không” vào buổi tối

Không cần phải nhịn ăn hay bỏ bữa mà vẫn có thể giảm cân nếu bạn chăm chỉ tuân thủ theo phương pháp 3 kiên trì vào buổi sáng, 2 không vào buổi tối này.

Đây là 5 thực phẩm gần như không chứa calo tốt cho da và dáng, chị em muốn ăn mấy cũng được mà chẳng sợ béo

Thay vì nhịn ăn, thực phẩm ít calo sẽ là lựa chọn ưu tiên cho những ai đang quan tâm đến vấn đề giảm cân mà không sợ ảnh hưởng tới sức khỏe.

Cơ thể bạn sẽ thay đổi như thế nào vào mùa đông?

Khi nhiệt độ giảm, cơ thế con người có xu hướng biến đổi để thích nghi với thời tiết lạnh. Đây cũng là thời điểm phát sinh một số vấn đề sức khỏe có thể bạn chưa biết.

Trương Ngọc Ánh, Giáng My giảm béo, eo thon nhờ công nghệ

Trương Ngọc Ánh giảm 5 kg mỡ, sẵn sàng cho dự án Hương Ga 2; Giáng My thu nhỏ vòng eo 5 cm, tự tin diện bikini, nhờ giải pháp công nghệ cao.

Điều gì xảy ra khi bạn ăn hạnh nhân mỗi ngày?

Hạnh nhânlà một trong những loại thực phẩm không chỉ khiến bạn cảm thấy no mà còn chứa rất nhiều lợi ích bổ sung chosức khỏe.

5 chất đốt cháy chất béo bất ngờ mà bạn đang thiếu

Thúc đẩy nỗ lực giảm cân của bạn bằng cách thêm những thực phẩm đốt cháy calo này vào chế độ ăn uống hằng ngày của bạn.

Ai rồi cũng khác, chú chó béo núc ních đến nỗi bị so sánh với lợn có màn giảm cân “lột xác” ngoạn mục, khiến MXH phát sốt

Màn lột xác ngoạn mục của Wolfgang chính là động lực giảm cân dành cho tất cả mọi người.

Đường Yên tiết lộ bí quyết giảm cân sau sinh thần tốc

Chỉ nửa năm sau khi sinh, Đường Yên đã tái xuất màn ảnh nhỏ với vóc dáng thanh mảnh nhờ vào chiến lược ăn uống và tập luyện nghiêm túc.

Những thực phẩm ăn vào buổi sáng giúp giảm cân

Quả mâm xôi, bột yến mạch, sữa chua, trứng, đậu đen, cá hồi... đều là những thực phẩm tốt cho sức khoẻ, giúp giảm cân hiệu quả.

5 nguyên tắc giúp bạn giảm mỡ hiệu quả

Giảm mỡ không khó, tuy nhiên, việc chỉ đến phòng tập là chưa đủ để bạn đạt được mục tiêu này.

Dân mạng tiếc nuối Việt Anh “dao kéo” nhưng không để ý điểm thăng hạng ngoại hình này

Không ít người chê bai ngoại hình sau dao kéo của nam diễn viên Người phán xử mà không để ý đến điểm thăng hạng ngoại hình khác.

Từ chối mẹ chồng điều này, ca nương Kiều Anh có được thân hình “vạn người mê”

Ca nương Kiều Anh sở hữu sắc vóc phồn thực dù đã trải qua sinh nở.Dù đã trải qua sinh nở nhưng ca nương Kiều anh vẫn lấy lại vóc dáng chuẩn đẹp đồng hồ cát.

Khánh My mặc đồ bơi khoét cao trên hông, khoe vòng 3 lớn 103cm

Vòng 3 của cô là niềm mơ ước của bao người.Trong dịp du lịch mới đây, Khánh My mặc đồ bơi khoe thân hình như Vệ nữ.

Món canh nóng hổi, thơm ngon này không chỉ giúp chị em thổi bay cái lạnh của mùa đông mà còn hỗ trợ đánh tan cả mỡ thừa trong cơ thể!

Chị em đừng ngại vào bếp bởi món canh này có công thức vô cùng đơn giản, hội gái đoảng cũng có thể làm được dễ dàng.

Cách làm món xào miến ngon chuẩn nhà hàng không dính chảo

Chỉ một chút khéo tay, một chút cầu kỳ trong việc chuẩn bị nguyên liệu là cả gia đình bạn đã có một bữa ăn lạ miệng với món miến xào.

Đêm khuya mà miệng thèm bụng réo gọi thì làm ngay món miến này vừa ấm bụng lại không tăng cân

Một bát miến thịt viên nấu cải thảo ngọt ngon là món ăn tối giúp giảm cân cực kỳ hiệu quả. Bạn có thể ăn no bụng mà không cần quá lo lắng về vấn đề cân nặng.

8 thực phẩm giúp cơ thể có mùi thơm tự nhiên

Táo, cam, nước lọc... có khả năng kháng lại vi khuẩn và tạo ra mùi hương lôi cuốn.

Nữ sinh lột xác nhờ tạm biệt 25kg, nhan sắc thăng hạng vèo vèo: Giảm cân kỳ diệu thật!

Cao 1m61 nhưng từng nặng đến 80kg - Nguyệt Lượng đã có một màn giảm cân hết sức thành công khi đưa cân nặng quay về mức 55kg.

Ngày nào tôi cũng nấu món canh này mang đi làm ăn trưa, sau 2 tuần giảm cả 3cm vòng eo!

Chỉ với đậu phụ, ngô, nấm và rau xanh bạn sẽ nấu được một món canh rau củ thuần chay không chỉ ngon mà còn là món ăn giúp giảm cân hiệu quả.

Hot Tiktoker ra net cày game, dân mạng nhức mắt với “đồi núi chập chùng” xấp xỉ 1 mét

Không chỉ sở hữu body nóng bỏng, vòng nào ra vòng đấy mà cô nàng này còn là idol nổi tiếng trên Tiktok, Youtube, Bigolive,...

Lê Phương trình diễn thời trang cùng chồng kém 7 tuổi

Sau nỗ lực giảm cân, Lê Phương được ông xã tháp tùng đi thử áo dài để trình diễn thời trang.

Bạn có thể tăng cân bao nhiêu trong một ngày?

Có thểtăng cântrong một ngày? Bạn có nghĩ rằng mình có thể tăng cân trong một ngày hay việc giảm cân của bạn có thể bị phá hủy với một ngày ăn quá nhiều?

Muốn giảm cân, chọn đi bộ hay chạy bộ?

Cảđi bộvà chạy đều có thể giúp cải thiệnsức khỏe. Tuy nhiên, chạy bộ sẽ giúp cơ thể đốt nhiều calo hơn, hỗ trợ tốt hơn cho việc giảm cân.

Có một loại nguyên liệu là “mẹ của các loại hạt”, dùng làm sữa thì lợi đủ đường!

Món sữa hạt này không chỉ giúp bồi bổ cơ thể mà còn giúp làn da thêm láng mịn, còn chờ gì mà không thử làm ngay.

Thực đơn Eat Clean vừa giảm cân hiệu quả, lại khiến việc ăn không hề ‘nhạt nhẽo’ của 9X Hà thành

Những chia sẻ về Eat Clean và gợi ý dưới đây của chị Hoa (24 tuổi, sống tại Hà Nội) sẽ giúp cho việc ăn sạch để giảm cân trở nên thú vị và hiệu quả hơn rất nhiều.

Phương pháp tiêm – cấy tinh chất giảm béo chưa có trong y văn

Hiện nay, trên thế giới chỉ công nhận một số phương pháp giảm cân như hút mỡ, bắn laser làm tan mỡ sau đó hút lượng mỡ ra ngoài.

Vì sao ăn chất xơ cường độ cao 7 ngày, giảm béo không phanh?

Chất xơ không hòa tan có nghĩa không tan trong nước mà đi qua đường tiêu hoá giúp cơ quan này duy trì khả năng hoạt động bình thường.

Những hiểm lầm phổ biến của người Việt về bệnh gan nhiễm mỡ

Gan nhiễm mỡ là hiện tượng khi lượng mỡ tích tụ trong gan vượt quá 5% trọng lượng gan. 25% người mắc bệnh này bị xơ gan.

Mẹ đơn thân giảm gần 100 kg để trả thù người yêu cũ

Phát hiện bạn trai bắt cá 2 tay lại luôn giấu giếm mình với gia đình, bạn bè, Samantha quyết định chấm dứt mối quan hệ và hạ quyết tâm tút tát ngoại hình.