Giảm cân để không phải mặc váy cưới ’siêu to, khổng lồ’

Sau thời gian dài ăn uống vô tội vạ, mãi đến khi đính hôn với bạn trai, Rebecca mới nhận ra cơ thể 95 kg có thể khiến cô không tìm được chiếc váy cưới nào vừa hoặc sẽ phải mặc cỡ rất to.

Rebecca Bennett-Formstone, 23 tuổi, sống tại Coventry, Anh từng nặng đến 95 kg do thói quen ăn vặt, tiêu thụ đồ ăn nhanh chủ yế. Cơ thể quá khổ khiến Rebecca thường xuyên giấu mình trong những bộ đồ thùng thình. Những lúc muốn diện trang phục ôm sát cơ thể, Rebecca buộc phải mặc gen nịt bụng để trông được gọn gàng hơn. Tuy nhiên, những lúc ăn uống hay ngồi làm việc, chiếc đai nịt bụng không chỉ gây bất tiện mà còn làm đau, hằn thành vết trên bụng Rebecca.

Giảm cân để không phải mặc váy cưới siêu to, khổng lồ - Hình 1

Thân hình 95 kg khiến Rebecca thường xuyên phải mặc trang phục rộng.

“Tôi mua một chiếc gen nịt bụng vì được biết nó sẽ giúp cơ thể có đường cong quyến rũ cũng như khiến tôi tự tin hơn một chút về bản thân. Tôi mặc nó 2-3 lần một tuần vào những lúc đi ăn với bạn hoặc khi diện đồng phục chỗ làm nhưng nó quá chật khiến tôi không thể ngồi xuống và chỉ muốn cởi nó ra sau chưa đầy 30 phút. Tôi gần như không mảy may lo lắng về cân nặng của mình cho đến khi đính hôn. Tôi nhận ra mình sẽ phải mặc một chiếc váy cưới quá khổ nếu không chịu giảm cân”, Rebecca cho biết động lực giúp cô quyết tâm “thoát” béo.

Sau khi tham khảo về chế độ ăn Keto với nguyên tắc 70% thực phẩm nạp vào cơ thể là chất béo, 25% protein và tinh bột chỉ chiếm 5%, Rebecca bắt đầu thay đổi thực đơn ăn uống.

Giảm cân để không phải mặc váy cưới siêu to, khổng lồ - Hình 2

Vẫn ăn 4 bữa mỗi ngày nhưng Rebecca từ bỏ thói quen ăn đồ ăn nhanh, đồ ngọt và áp dụng thực đơn Keto để đốt mỡ.

Trước đây, 4 bữa trong ngày của Rebecca chủ yếu là các loại bánh ăn nhanh như donut, bánh mỳ kẹp thịt, bánh nho kèm theo đủ các loại đồ ăn vặt chứa nhiều đường, dầu mỡ như khoai tây chiên, chocolate… Áp dụng Keto, Rebecca ăn sáng với trứng, thịt hun khói và bánh mì ăn kiêng được chế biến theo nguyên tắc Keto. Bữa trưa có món rau cuộn kèm thịt nguội hoặc xúc xích. Buổi tối, cô nàng ăn thịt hoặc cá cùng rau củ. Đồ ăn vặt trong ngày là chocolate đen, vài quả dâu tây hoặc hoặc một miếng phomai.

Sau tuần đầu tiên, Rebecca vô cùng ngỡ ngàng và vui sướng khi giảm được 4 kg. “Tôi bị sốc vì nó có hiệu quả với tôi ngay từ tuần đầu tiên trong khi các chế độ ăn kiêng trước đó tôi thử thì không”. Hai tháng sau, cô giảm được gần 13 kg. Đến nay, tổng số cân Rebecca đã giảm được là 31 kg, từ mức 95 kg, hiện còn 64 kg.

Không chỉ tự tin diện váy cưới trong đám cưới hồi năm ngoái, Rebecca còn tự tin làm người mẫu cho thương hiệu thời trang do cô làm chủ. Nhờ chia sẻ bí quyết giảm cân, cải thiện vóc dáng, Rebecca có đến hơn 12 nghìn người theo dõi trên Instagram.

Giảm cân để không phải mặc váy cưới siêu to, khổng lồ - Hình 3

Chế độ ăn Keto cho phép ăn rất ít tinh bột để buộc cơ thể phải đốt cháy mỡ thừa làm năng lượng hoạt động.

Giảm cân để không phải mặc váy cưới siêu to, khổng lồ - Hình 4

Sau khi giảm thành công hơn 30 kg, Rebecca không chỉ đẹp hơn mà còn thuận lợi hơn trong công việc.

“Bây giờ tôi thấy bản thân có rất nhiều năng lượng và sẵn sàng thử thách đủ mọi việc. Chồng tôi luôn nói rằng anh ấy gần như không nhớ nổi tôi ngày trước như nào nữa. Khi tôi cho anh ấy xem ảnh cũ của mình, anh ấy luôn nói rất tự hào về sự nỗ lực của tôi. Trước đây, tôi rất khó để có thể chụp ảnh quần áo mà tôi bán nhưng bây giờ khi đã gầy hơn rất nhiều, tôi có đủ tự tin để làm điều đó. Công việc của tôi cũng hiệu quả hơn và tôi thấy cuộc sống của mình vô cùng tuyệt vời”.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

6 Phương pháp để loại bỏ mỡ bụng từ thói quen hàng ngày
10:34:13 28/11/2020
6 loại quả chứa sức mạnh “2 trong 1”, vừa giúp trắng da lại giảm mỡ
16:57:08 28/11/2020
Đừng có mơ gầy nữa, có kiểu con gái ăn bao nhiêu cũng không béo đây nè
17:02:03 28/11/2020
20 cách phối màu nail hoàn hảo cho nàng điệu
09:53:29 29/11/2020
Nhuộm hóa chất và 7 điều tồi tệ bạn tự làm hư hại mái tóc của mình
14:01:17 29/11/2020
6 lọ serum vitamin C bác sĩ khuyên bạn nên thử vì họ cũng dùng và thấy hiệu quả hack da không tỳ vết là có thật
15:06:26 28/11/2020
Qúa trình lão hóa sẽ chậm lại nhờ vào những loại đồ uống này
13:20:40 29/11/2020
Nguyên tắc quan trọng nhất cần nhớ để chống lão hoá da
08:41:40 28/11/2020
Giảm cân hoặc chết, gái trẻ “lột xác” nóng bỏng ngoài sức tưởng tượng
22:03:54 28/11/2020
Bộ skincare đầu tay của “crush quốc dân” Midu lên sóng: Serum cân bằng và làm dịu da siêu đỉnh
23:14:52 28/11/2020

Thông tin đang nóng

Vụ xác người giấu trong vali: Lạnh người về động cơ gây án thật sự
20:01:54 29/11/2020
Bệnh nhân đầu tiên ghép gan ở Việt Nam qua đời
16:03:25 29/11/2020
Cường Đô La đăng ảnh cả gia đình mừng sinh nhật Đàm Thu Trang, hành động của Subeo với mẹ kế chiếm spotlight
22:08:58 29/11/2020
Huỳnh Anh vừa công khai hẹn hò với bạn gái hơn 6 tuổi, Hồng Quế liền bâng quơ "trẻ con thích chơi đồ cổ"
17:15:50 29/11/2020
Nữ tiếp viên hàng không bất ngờ tiết lộ chi tiết đặc biệt vụ Mercedes tông chết người: 'Tài xế không gọi cấp cứu mà trốn đi'
20:38:46 29/11/2020
Giữa bê bối tranh gia sản, truyền thông rầm rộ tin siêu sao Thành Long lâm bệnh nặng qua đời ở tuổi 66
17:50:04 29/11/2020
Mỹ nhân nào là nàng A Kha đẹp nhất trong ‘Lộc đỉnh ký’?
19:49:25 29/11/2020
Lộ tin nhắn nghi vấn tố K-ICM ế show phải chào mời nhờ giúp đỡ, mẹ nuôi liền đăng status đáp trả cực gắt
19:12:35 29/11/2020
Vụ giết người Hàn, bỏ vào vali: Vì nợ 2,7 tỷ đồng?
22:54:02 29/11/2020
Thảm đỏ hot nhất Cbiz hôm nay: Giang Sơ Ảnh chiếm trọn spotlight với vai trần gợi cảm, toả sáng bên nam thần Lý Dịch Phong
20:51:16 29/11/2020

Tin mới nhất

Massage với viên đá vô tri, “phù thủy làn da xứ Nhật” 52 tuổi trụ nhan không tưởng

23:21:04 29/11/2020
Mizutani Masako không chú trọng nhiều mỹ phẩm bằng việc massage xông hơi mỗi ngày, đáng chú ý là với sự hỗ trợ đắc lực từ đá thạch anh.

11 kem dưỡng "hàng chuẩn" đang sale phút chót săn ngay kẻo hết

20:12:55 29/11/2020
Nhanh chân tậu kem dưỡng xịn giá tốt trong ngày cuối của đợt sale Black Friday nào bạn ơi!

4 công thức sinh tố giảm cân thơm ngon

19:45:07 29/11/2020
Chuối, kiwi kết hợp với các loại quả mọng và rau cải kale mang đến ly sinh tố vừa ngon miêng, vừa bổ dưỡng, vừa tốt cho vóc dáng.

Sai lầm khi đắp mặt nạ vừa gây phí tiền vừa làm hỏng da

19:43:10 29/11/2020
Đắp mặt nạ sai cách không những không làm mặt nạ phát huy tác dụng mà ngược lại, khiến da ngày một xấu đi.

6 mẹo giúp da hết khô nẻ trong mùa đông

19:30:50 29/11/2020
Tránh dùng nước nóng và thay đổi các sản phẩm làm đẹp phù hợp sẽ giúp làn da luôn mịn màng trong mùa khô hanh.

10 mẫu nail hot nhất tại các tiệm lúc này, toàn mẫu “chanh sả” lồng lộn cho mùa lễ hội

19:18:46 29/11/2020
Trong không khí rộn ràng cuối năm, bạn cũng nên tậu một bộ nail thật xinh.

Ăn nhiều rau tưởng giảm cân mà cân nặng chẳng giảm, thậm chí còn béo múp nếu chị em mắc 4 sai lầm

19:05:45 29/11/2020
Đến chuyện ăn rau cũng phải có chiến thuật thì bạn mới giảm được cân.

Muốn mi dài cong vút chị em phải nhớ kỹ thần chú "3 xấu, 3 tốt" này để mi ngày một dài mướt

19:03:46 29/11/2020
Đây là 6 lưu ý quan trọng khi chăm sóc mi. Đối với con gái, lông mi là một trong những chìa khóa quyết định việc trang điểm mắt có đẹp hay không.

7 cách giúp nam giới trông phong độ hơn

19:02:45 29/11/2020
Thường xuyên chăm sóc bản thân giúp các chàng trai ghi điểm trong mắt người đối diện.

5 bí quyết dưỡng trắng da bằng nha đam đơn giản mà nàng nghiện chăm da bổ rẻ cần biết

18:45:40 29/11/2020
Cách làm trắng da bằng nha đam là phương pháp dưỡng da từ tự nhiên giúp làm da thêm mịn màng, trắng sáng và ngăn ngừa lão hóa. Cách làm này vừa tiết kiệm được thời gian, chi phí và hiệu quả.

4 cách giúp bạn có mái tóc bồng bềnh hơn

13:15:46 29/11/2020
Dùng dầu gội khô hay thực hiện kỹ thuật sấy tóc hợp lý hiện được các cô gái lựa chọn.

Không muốn nhan sắc tàn phai, chị em cần tránh gấp 4 loại đồ uống này

13:02:22 29/11/2020
Thường xuyên dùng 4 loại đồ uống này thì lão hóa chỉ là chuyện sớm chiều.

Còn gì sung sướng hơn việc được ăn ngon lại còn giúp răng trắng sáng 'bật tông'

13:02:19 29/11/2020
Răng của bạn bị ngả màu vàng ố do nhiều nguyên nhân, nếu bạn chưa có điều kiện đến gặp nha sỹ thì hãy thực hiện tại nhà thực phẩm làm trắng răng.

Cô gái makeup mí mắt thành các tác phẩm nghệ thuật kỳ diệu

09:52:13 29/11/2020
ISRAELTal Peleg thu hút gần 240.000 người theo dõi trên Instagram bằng cách vẽ những cảnh phim và nhân vật nổi tiếng lên mí mắt từ các loại phấn trang điểm.

Từ cô gái nặng 100 kg đến beauty blogger nổi tiếng trên mạng

09:19:10 29/11/2020
Sau 2 năm cố gắng, Skye McLaughlin hiện thu hút 183.000 lượt theo dõi.

Cà phê uống dở giúp đôi mắt trong ngần, quầng mắt tự dưng bay biến

07:03:37 29/11/2020
Bạn có biết rằng caffeine thực sự cũng có thể giúp ích cho làn da của chúng ta ?

10 serum trị thâm, cấp ẩm đã "xịn sò" còn đang được sale mạnh

23:13:55 28/11/2020
Mùa Black Friday mà không tậu serum thì thiếu sót quá! Các nàng muốn sắm serum vitamin C trị thâm tiết kiệm thì săn ngay deal hời bên dưới. Serum của Balance giá giảm gần một nửa chỉ còn 129k thôi.

7 combo mỹ phẩm đang được sale hời: Từ 495k là có trọn bộ skincare chuẩn chỉnh

23:05:02 28/11/2020
Nhiều hãng mỹ phẩm đã tung ra combo có giá cực hấp dẫn, rất đáng để chị em tăm tia.

Săn sale hình xăm dán chỉ với 1.000 đồng, tôi đã phải giật mình vì "xịn" không ngờ

23:02:02 28/11/2020
Không bõ công săn hàng 1k, mình đã nhận được kết quả ngoài mong đợi.

6 bước tiêu diệt mắt “gấu trúc”

22:21:51 28/11/2020
Mắt gấu trúc luôn là nỗi sợ hãi và ám ảnh của chị em phụ nữ. Việc mắt xuất hiện quầng thâm không chỉ ảnh hưởng tới sức khoẻ mà còn khiến sắc đẹp của chị em xuống cấp.

Nghệ sĩ nổi tiếng luôn xăm hình cho khách theo ý mình

21:44:36 28/11/2020
Scott Campbell lựa chọn hình và người đến xăm không biết trước họ sẽ nhận về điều gì.

10 cây son bình dân được săn đón nhất năm 2020: Chỉ từ 139k mà toàn màu siêu sang lại tôn da, không mua thì bứt rứt lắm!

16:04:25 28/11/2020
Chị em chọn ngẫu hứng cây nào trong 10 em son bình dân siêu hot dưới đây thì cũng giúp nâng tầm nhan sắc hữu hiệu.

10 mẹo đơn giản để có đôi môi đầy đặn, quyến rũ

15:35:08 28/11/2020
Áp dụng 10 mẹo vặt đơn giản dưới đây để đôi môi luôn mềm mượt và đầy đặn vào mùa đông.

Có thể bạn quan tâm

Cuộc chiến kỳ lạ giữa Apple và Facebook 

Thế giới số

23:57:54 29/11/2020
Về mặt kỹ thuật, họ không phải là đối thủ cạnh tranh. Dù vậy, hai ông lớn công nghệ cũng chẳng ưa gì nhau và thường xuyên xảy ra mâu thuẫn.

Đưa hơn 210 công dân Việt Nam từ Nhật Bản về nước

Đời sống

23:49:58 29/11/2020
Ngày 29-11, các cơ quan chức năng Việt Nam, Đại sứ quán Việt Nam tại Nhật Bản và Hãng hàng không Vietjet phối hợp với các cơ quan chức năng của Nhật Bản đã đưa hơn 210 công dân Việt Nam từ Nhật Bản về nước.

New York Times: Ám sát nhà khoa học Iran là 'ván bài' của Israel?

Thế giới

23:42:24 29/11/2020
Nhà khoa học nguyên tử hàng đầu của Iran là Mohsen Fakhrizadeh đã bị phục kích sát hại ngày 27/11 gần thủ đô Tehran. Chính quyền Tehran đã cáo buộc Israel đứng sau vụ tấn công và cố tình gây hỗn loạn trong khu vực.

Ảnh cũ của Song Hye Kyo hot trở lại: Gương mặt xinh tươi rạng rỡ, đúng chất tuyệt sắc ngàn năm có một

Sao châu á

23:36:46 29/11/2020
Những hình ảnh cũ của Song Hye Kyo khiến nhiều người phải trầm trồ ngưỡng mộ về nhan sắc.

Xuất hiện mỹ nhân da trắng hơn cả Nữ hoàng nội y, vòng một căng đầy đáng chú ý

Người đẹp

23:33:18 29/11/2020
Phạm Trang khoe vẻ đẹp ngọt ngào và quyến rũ với vòng một khủng cùng làn da trắng như tuyết.

Chuyện nhà Bích Phương: Con gái quyết tâm ăn uống lành mạnh kèm lời thề hơi... gắt, mẹ vào "phản dame" cực mặn

Sao việt

23:32:41 29/11/2020
Thế nào là có một người mẹ lầy lội và mặn mà, chắc hẳn Bích Phương là người hiểu rõ nhất.

Như thường lệ, chiếc iPhone "rẻ nhất" vẫn bị người Việt ghẻ lạnh nhất 

Đồ 2-tek

23:31:54 29/11/2020
Sau hàng xách tay, iPhone 12 mini chính hãng cũng lọt top sản phẩm bị người Việt ghẻ lạnh nhất trong đợt mở bán lần này.

Mấy ai nghiện che khuyết điểm như Ngọc Trinh, dặm phấn từ đầu đến chân lẫn vết lạ ở cổ

Phong cách sao

23:30:07 29/11/2020
Mới đây, Ngọc Trinh phải lấy kem che khuyết điểm dấu nhẹm đi vết lạ khi ra đường làm dân tình ai cũng tò mò.

Bắt hai nghi phạm gây ra các vụ cướp tại trạm xăng dầu

Vụ án

23:28:54 29/11/2020
Sau quá trình truy xét, các trinh sát hình sự đã bắt giữ Thành và Thái. Tại cơ quan công an, cả hai đã thừa nhận hành vi phạm tội của mình. Phòng Cảnh sát Hình sự đã bàn giao hai đối tượng cho Công an huyện Châu Thành tiếp tục điều tra ...

Phạm phải điều sau hôn nhân đứt gánh

Tâm sự

23:27:41 29/11/2020
Không có tiêu chí chuẩn xác nào giúp tìm được đúng người để có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc. Tuy nhiên rủi ro tan vỡ có thể được hạn chế nếu bạn không dẫm phải 3 điều sau.

Bông hoa bé bằng cúc áo dùng làm thuốc, pha trà có giá bán tới 800.000đ/ kg 

Mua sắm

22:50:16 29/11/2020
Được mệnh danh là loài hoa tiến vua, từ lâu, những cây cho bông hoa nhỏ xinh này đã trở thành loại cây đặc trưng của làng Nghĩa Trai (Hưng Yên), cũng là nguồn thu nhập chính của người dân nơi đây.