Giải mã 5 điều giúp 25 FIT được phái đẹp tin cậy

Trung tâm gym công nghệ tiện ích 25 FIT vừa ra đời một thời gian ngắn nhưng đã đủ “gây nghiện” trong một bộ phận không nhỏ phái đẹp thành thị. Vì sao như vậy?

Giải mã 5 điều giúp 25 FIT được phái đẹp tin cậy - Hình 1

Bên trong phòng tập công nghệ EMS hiện đại và chuyên nghiệp

Hiệu quả cao trong tăng cơ giảm mỡ

Phụ nữ hiện đại tập gym không chỉ để vận động xương khớp cho khoẻ như thời xưa các mẹ các chị em đi tập thể dục . Nói đến tập gym là nói đến mục tiêu hình thể: tăng bao nhiêu kg cơ, giảm bao nhiêu kg mỡ, cải thiện khu vực nào đó của cơ thể. Phụ nữ vừa sinh cần tập cho thon gọn như thời con gái. Dân văn phòng luôn muốn đánh tan mỡ vùng bụng…

25 FIT đáp ứng hầu như mọi kỳ vọng của người tập trong việc tăng cơ giảm mỡ. Bởi vì, không như gym truyền thống, 25 FIT là trung tâm gym công nghệ EMS chuyên nghiệp nhất Việt Nam.

Có thể nói công nghệ EMS là một tiến bộ vượt bậc của loài người, khi có khả năng giúp đốt tới 1200 calo trong vòng 20 phút, tương đương với chạy bộ nhanh không ngừng nghỉ trong 3 giờ. Máy EMS đã giúp hàng triệu người trên thế giới , cả các vận động viên chuyên nghiệp rút ngắn thời gian tập mà tăng hiệu quả cho hình thể.

Tiết kiệm thời gian tối đa

Trở ngại lớn của nhiều người, nhất là người bận rộn và thành đạt, khi tham gia tập gym đó là vấn đề thời gian. Trung bình một người mất 1,5 giờ cho một lần tập gym bình thường và phải ít nhất 3 lần/tuần để giữ phong độ. Tập với máy EMS tại 25 FIT chỉ mất tối đa 35 phút cho tất cả hoạt động bao gồm 5 phút chuẩn bị, 20 phút tập chính thức, và 10 phút nghỉ ngơi thay trang phục… Mỗi tuần, chỉ cần tập tối đa 2 lần là đủ. Rất nhiều người nghĩ tập nhiều thì tốt hơn tập ít, tuy nhiên với cách tập cùng máy EMS, sau 20 phút chính thức, cơ bắp vẫn tiếp tục đốt calo vậy nên cần nghỉ ngơi ít nhất 2 ngày mới có thể tập lại. Như vậy mới đảm bảo hiệu quả và an toàn cho cơ thể.

Giải mã 5 điều giúp 25 FIT được phái đẹp tin cậy - Hình 2

Mỗi buổi tập chỉ cần 20 phút có thể đốt tối đa 1200 calories

An toàn tuyệt đối

Tập gym truyền thống, bạn có khả năng bị chấn thương. Đôi khi chỉ một sơ suất nhỏ là trật gân, nứt xương, tổn thương cơ, khớp… chưa kể nguy cơ xảy ra tai nạn như rơi tạ chẳng hạn. Sự thật là rất nhiều phụ nữ sợ tập với dụng cụ phòng gym vì quá nhiều rủi ro. Tập với máy EMS tại 25 FIT an toàn 100%. Máy nhập từ Đức, đạt nhiều loại chứng chỉ, kể cả chứng nhận FDA. Khi tập luôn luôn có huấn luyện viên điều chỉnh mức xung điện và hướng dẫn động tác phù hợp với mục tiêu, mong muốn cũng như sức lực của người tập.

25 FIT là “gym quốc dân” – ai cũng tập được

Tập gym đã trở thành một thói quen không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều cô gái hiện đại tại các thành phố lớn. Nhưng, nhiều người bị tai nạn dẫn đến không hoạt động cơ lâu ngày, người bị teo cơ, lớn tuổi, bị tim mạch… được bác sĩ khuyến cáo không tập gym và nâng tạ. Ngược lại, 25 FIT rất phù hợp với các đối tượng này. Không những giúp tăng cường sức khoẻ, phương pháp EMS tại 25 FIT còn giúp cơ bắp hồi phục nhanh chóng. Phụ nữ sau sinh, đàn ông mọi lứa tuổi đều có thể tập ở 25 FIT và đạt kết quả xứng đáng với công sức bỏ ra.

Giải mã 5 điều giúp 25 FIT được phái đẹp tin cậy - Hình 3

Công nghệ EMS tại 25 FIT rất hiệu quả tăng cơ giảm mỡ

Một xu hướng mang phong cách 4.0

25 FIT vừa chỉ thành lập hơn một năm nhưng đã được hàng ngàn người đăng kí tập luyện thường xuyên. Một trong những nguyên nhân là do xu hướng và hành vi của con người thời 4.0 đã thay đổi. Họ thích các phương pháp mới, áp dụng công nghệ, an toàn và hiệu quả cao. 25 FIT không chỉ là một trung tâm gym , nơi đây còn khởi xướng trào lưu tập luyện công nghệ – tạo phong cách sống hiện đại và tối ưu hoá thời gian của người dùng cũng như hiệu quả tập luyện.

Liên hệ 25 FIT:

- 105C Trương Định, phường 6, quận 3, TP HCM.

- 45 – 47 Huỳnh Thúc KHáng, phường Bến Nghé, quận 1 TP HCM.

- Park 6, SH04, Vinhomes Central Park, Binh Thạnh, TP HCM.

- 101 Cao Thắng, phường 3, quận 3, TP HCM.

- 125 Nguyễn Trãi, phường Bến Thành, quận 1, TP HCM.

49J Quốc Hương, Thảo Điền, quận 2, TP HCM.

- 198 Khánh Hội, phường 6, quận 4, TP HCM.

- 3-1 Mỹ Khánh, Nguyễn Đức Cảnh, Phú Mỹ Hưng, quận 7, TP HCM.

- 168 Nguyễn Tuân, Thanh Xuân, Hà Nội.

- 42z Lý Thường Kiệt, Hoàn Kiếm, Hà Nội.

Các chi nhánh khai trương tháng 11:

- SO-02, T1, TImes City, Hà Nội.

- 34 Vũ Phạm Hàm, Cầu Giấy, Hà Nội.

- 223 Phan Xích Long, Phú Nhuận.

- 10 An Dương Vương, quận 5, TP HCM.

Hotline: 18006176.

Fanpage: facebook.com/25fitasia.

Website: 25fit.net/.

Đăng ký trải nghiệm: https://dangky.25fit.net/dang-ky-tap-thu-25fit.

Giảm 30 kg vì bị người yêu cũ chê béo

Miriam Blanco muốn cảm ơn bạn trai cũ. Nhờ anh, cô mới có quyết tâm giảm cân.

Theo Fox News, Miriam Blanco - bà mẹ 4 con 33 tuổi - bị ám ảnh nặng bởi lời chê bai từ người yêu cũ. Thậm chí, cô còn thấy ghét ngoại hình của mình. Từ khi gặp chồng hiện tại là Jordan (cựu chiến binh hải quân), người phụ nữ đến từ Mỹ đã giảm từ 98 kg xuống còn 68 kg.

Giảm 30 kg vì bị người yêu cũ chê béo - Hình 1

Giảm 30 kg vì bị người yêu cũ chê béo - Hình 2

Nhờ sự trợ giúp từ chồng, Miriam Blanco giảm được 30 kg. Ảnh: @miss_fit_blanco.

Tuy nhiên, động lực giúp cô giảm cân còn đến từ vụ tai nạn xe vào năm 2015. Khi đó, cô bị đau lưng dữ dội. Các bác sĩ khuyên cô sử dụng thuốc giảm đau hoặc phải phẫu thuật. Blanco đều từ chối 2 phương pháp này.

Thay vào đó, chồng Blanco đã hướng dẫn cô tập các bài giúp tăng cường cho lưng để giảm đau.

"Lúc đó, con tôi còn nhỏ lắm. 2 đứa con út chỉ mới 2 tuổi và 4 tuổi. Dựa vào thuốc giảm đau không phải lựa chọn tốt. Chồng tôi luôn tập thể dục. Anh ấy biết cách ăn uống lành mạnh và giữ gìn sức khỏe", Miriam Blanco nói với Daily Mail.

Giảm 30 kg vì bị người yêu cũ chê béo - Hình 3

Thân hình săn chắc của Blanco ở hiện tại. Ảnh: @miss_fit_blanco.

Khi bắt đầu tập với chồng, Blanco đã thấy yêu thích và dần vào guồng. Từ đó, cô tiếp tục tập thể dục hàng ngày, duy trì chế độ ăn uống lành mạnh.

Dù lịch trình làm việc kéo dài suốt 12 giờ, cô vẫn luôn đảm bảo cơ thể mình được nạp protein, carbs và chất béo mỗi ngày. Đôi khi, Blanco cũng tự thưởng một bữa ăn nhẹ có đường vào mỗi buổi tối.

"Nếu đó là thứ bản thân thích, bạn sẽ cố gắng để đạt được. Lúc trước, tôi thực sự ngại tập gym. Tuy nhiên, mọi người đều muốn trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình. Tôi cũng không phải ngoại lệ", cô nói thêm.

Blanco khuyên mọi người nên chăm chỉ tập luyện thay vì trông chờ vào "viên thuốc thần kỳ". Cô hiện trở thành nhân vật truyền cảm hứng với nhiều gia đình. Hơn nữa, bà mẹ này cũng muốn dành lời cảm ơn đến người yêu cũ vì nhờ anh cô mới quyết tâm hơn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

4 hũ kem dưỡng giá chỉ từ 200k vẫn cấp ẩm đỉnh cao cho làn da khô nứt nẻ: Cuối năm "cạn ví" cứ dùng đồ ngon bổ rẻ là hợp lý nhất
19:36:12 15/01/2021
Thời chưa có xà bông, cung tần mỹ nữ làm sạch da đủ chiêu, dùng thứ tẩy rửa khó tin
23:07:51 16/01/2021
Những pha làm nail bất hủ: Chi gần 1 triệu để nhận lại bộ móng nhìn như bị mốc cũng chưa bằng tác phẩm trà sữa trông "phèn" phát hờn
08:48:05 15/01/2021
4 bài tập massage xóa nếp nhăn vùng cổ trong vòng '1 nốt nhạc' giúp bạn gái tự tin với 'cổ thiên nga' quyến rũ
17:32:51 16/01/2021
8 loại trái cây tốt cho làn da của phụ nữ, nên ăn mỗi ngày
04:26:29 17/01/2021
Lợi ích không ngờ từ nhảy dây
16:58:42 15/01/2021
Ít ai biết về dòng kem chống nắng phục hồi của Banobagi: Chẳng quảng cáo nhiều nhưng vẫn hot "rần rần"
14:36:32 15/01/2021
Bản sao Hà Tăng hé lộ 2 món skincare tâm đắc: Hóa ra là siêu phẩm chống lão hóa đỉnh cao mà nàng 30 nào cũng cần
09:49:16 15/01/2021
Loạt hình xăm có thể chuyển động
16:12:00 15/01/2021
10 bước dưỡng da buổi tối kiểu Hàn
17:35:59 15/01/2021

Thông tin đang nóng

Nam Thư "bức bối" lên tiếng vì bị ép đóng chung với Vĩnh Thuỵ trong Táo Xuân và pha "bẻ lái" không ngờ
21:47:04 16/01/2021
Những ngôi sao xuất thân từ các gia đình tài phiệt giàu có
23:36:52 16/01/2021
3 năm yêu thầm anh ta nhưng chỉ một lần đi ăn cùng thì tôi đã muốn "bỏ của chạy lấy người"
22:17:15 16/01/2021
Cuộc đời Lệ Thu: Ba lần đò - hôn nhân đầu cưới vội khi chưa biết hôn, chưa một lần cầm tay
22:30:38 16/01/2021
Càng lớn ngoại hình của cậu cả nhà Trương Bá Chi càng gây chú ý vì sở hữu đặc điểm này từ Tạ Đình Phong
22:42:36 16/01/2021
Rằm tháng chạp "chuyện gì đến cũng phải đến", 3 con giáp định sẵn sẽ gặp may mắn, từ giờ đến Tết thăng hoa từ tình duyên đến tài vận
21:37:09 16/01/2021
Cận cảnh gương mặt của dàn mỹ nhân Hoa ngữ: Dương Mịch, Triệu Lệ Dĩnh lộ rõ dấu hiệu lão hóa
22:46:02 16/01/2021
Vì sao 29 người chết sau khi được tiêm vaccine Covid-19 ở Na Uy?
01:09:45 17/01/2021
100 triệu trong két sắt bỗng "bốc hơi", nghi chồng đem tiền cho bồ tôi điều tra để rồi đem nốt 50 triệu quỹ đen cho cô ta
22:11:49 16/01/2021
Việt Hương bé hạt tiêu khi đứng cạnh "siêu nhân khổng lồ" cao 2,20m
22:22:59 16/01/2021

Tin mới nhất

Diện son tôn da đã giúp xinh đẹp lên vài chân kính, còn mix hợp gu với màu sắc trang phục nữa thì mới đạt đỉnh cao sang chảnh

22:32:34 16/01/2021
Tất cả từ son môi đến trang phục hòa quyện cùng nhau tạo nên nét rạng rỡ xinh đẹp không ai có thể chối từ.

Chống lão hóa cho người thiếu ngủ: Chuyện không tưởng nay thành sự thật với thành phần trà đen lên men nổi tiếng

22:30:57 16/01/2021
Nếu sở hữu làn da xỉn màu, mệt mỏi cần phục hồi cấp tốc để rạng rỡ đón Tết, đây chính là dòng sản phẩm bạn nên tham khảo từ nhà innisfree.

8 điều nên làm để da luôn mịn màng

21:59:28 16/01/2021
Dưỡng ẩm đầy đủ và tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hoá để bổ sung dưỡng chất cho da trong mùa hanh khô.

Thói quen khi rửa mặt bảo toàn da khỏe đẹp

21:54:50 16/01/2021
Nên vệ sinh sạch tay trước khi tiếp xúc da mặt và hạn chế rửa mặt bằng nước nóng để không làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Sao Việt giảm cân nhờ 5 loại hoa quả này, bạn mà học theo thì đến Tết khéo cũng gầy mảnh như họ

21:35:51 16/01/2021
Ngay cả trong Tết, nếu cần giữ eo thon gọn thì chị em hãy ưu ái 5 loại quả dưới đây nhé!

Làm đẹp đón Tết: Coi chừng ''tiền mất, tật mang''

21:24:22 16/01/2021
Với nội dung quảng cáo hấp dẫn như trẻ hóa da bằng tế bào gốc, nâng cơ mặt, mũi không xâm lấn, da mướt mịn như da em bé chỉ sau vài giờ...,

Bí quyết ‘chạy nước rút’ để làm đẹp đón tết

15:02:54 16/01/2021
Chỉ còn hơn 3 tuần nữa la đến tết Nguyên Đán 2021, chắc hẳn chị em nào cũng muốn có khuôn mặt rạng rỡ, tươi tắn để đón tết. Tuy nhiên do quá bận rộn, thời điểm năm mới lại cận kề khiến chị em lăn tăn không biết nên chọn cách nào để có t...

Làm 4 điều này để da không nổi mụn vào dịp Tết

15:02:01 16/01/2021
Tình trạng mụn hoàn toàn có thể ngăn chặn được để da mịn đẹp trọn Tết và bí kíp nằm ở 4 gạch đầu dòng dưới đây.

Hình xăm bắp tay cá tính cho nam giới

10:36:38 16/01/2021
Những hình xăm tại vị trí bắp tay giúp tôn vẻ ngoài nam tính cho phái mạnh.

Ngày càng có nhiều nam giới trang điểm: Lý do tại sao?

08:05:54 16/01/2021
Không chỉ riêng phái đẹp mà ngày nay chúng ta thấy không ít nam giới trang điểm, vậy liệu điều này có thực sự bất thường như nhiều người vẫn nghĩ?

Những kiểu trang điểm thống trị năm 2021

07:42:08 16/01/2021
Mắt màu nổi, da căng bóng... là những xu hướng trang điểm nổi trội năm nay.

Ngứa điên đảo vào mùa đông, nỗi ám ảnh của nhiều người

22:02:39 15/01/2021
Mùa đông độ ẩm thấp khiến làn da bị ảnh hưởng rất nặng nề. Thậm chí mùa này cũng làm gia tăng bệnh lý về da hơn các mùa khác trong năm.

7 cách giúp tóc bớt bị gàu vào mùa đông

21:58:46 15/01/2021
Nhiều người thường than phiền về vấn đề tóc bị bết dính, có gàu khi thời tiết trở lạnh.

6 mẹo xóa mờ nếp nhăn vùng cổ

17:37:14 15/01/2021
Sử dụng điện thoại đúng tư thế, thoa kem dưỡng chứa retinol và chăm chỉ massage sẽ giúp xóa mờ nếp nhăn vùng cổ.

4 địa chỉ làm lông mày "okela" tại Hà Nội cho chị em tranh thủ triển trước Tết

17:24:59 15/01/2021
Nếu đang nhăm nhe đi làm lông mày thật xinh thì bạn nên thu xếp đặt lịch ngay từ bây giờ cho kịp.

Bí kíp chăm sóc sau tẩy, nhuộm để có mái tóc xinh chơi Tết!

16:56:11 15/01/2021
Chỉ còn chưa đầy một tháng nữa là tới Tết Nguyên đán, cô nàng nào muốn sở hữu một mái tóc tẩy, nhuộm phong cách mà vẫn khỏe mạnh, bóng mượt chơi xuân thì hãy học ngay tip chăm sóc tóc của Hạ Summi!

Giải mã các dược chất tự nhiên kéo dài thanh xuân của chị em xứ Hàn

16:55:03 15/01/2021
Khi nói về việc chăm sóc da của người Hàn Quốc nhiều người thường ví đó là cuộc cách mạng. Người Hàn luôn có quy tắc và đột phá khi sử dụng kết hợp các thành phần tự nhiên trong mỹ phẩm.

9 biện pháp xóa sẹo thủy đậu tại nhà đơn giản và hiệu quả

16:53:51 15/01/2021
Bệnh thủy đậu thường không để lại sẹo vĩnh viễn, trừ khi nốt mụn bị cạy vảy liên tục hoặc nhiễm trùng nặng.

Lạ: Chứa thuỷ ngân vượt ngưỡng, kem thoa mặt IQ Vitamin E vẫn được chào bán tràn lan trên mạng

16:51:28 15/01/2021
Mặc dù Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế, đã có văn bản thông báo thu hồi trên toàn quốc kem thoa mặt IQ Vitamin E do kém chất lượng, nhưng sản phẩm này vẫn được chào bán tràn lan trên mạng.

Hút thuốc lá gây hại thế nào cho làn da của nam giới?

16:20:27 15/01/2021
Hút thuốc lá thường xuyên dẫn đến nhiều vấn đề về da không mong muốn.

5 mẹo dùng đồ trang điểm tiết kiệm

10:40:09 15/01/2021
Các cô gái có thể tiết kiệm được khoản tiền lớn nếu biết tận dụng sản phẩm trang điểm.

5 loại lăn khử mùi giúp nàng thơm ngát và tự tin suốt cả ngày

10:32:06 15/01/2021
Giống như kem đánh răng hay sữa tắm, lăn khử mùi chính là thứ bạn sử dụng hàng ngày để giữ cho cơ thể, nhất là vùng da dưới cánh tay, luôn khô thoáng và phảng phát mùi hương riêng biệt.

Có thể bạn quan tâm

Lịch trình du lịch xuyên Tết Âm lịch

Du lịch

07:37:15 17/01/2021
Với 7 ngày nghỉ Tết, bạn hoàn toàn có thể lên kế hoạch cùng gia đình du lịch xuyên Việt với nhiều điểm dừng nổi tiếng, chi phí tiết kiệm. Dưới đây là lịch trình để bạn tham khảo.

Lệ Quyên bị 'tóm gọn' khoảnh khắc tình tứ bên trai trẻ Lâm Bảo Châu

Sao việt

07:36:52 17/01/2021
Mặc dù bức ảnh của Lâm Bảo Châu không để lộ gương mặt nữ chính, song cũng không quá khó để nhận ra đó là Lệ Quyên.

Cách làm mứt me nguyên trái siêu ngon cho ngày Tết

Ẩm thực

07:35:15 17/01/2021
Món mứt me chua chua ngọt ngọt, sóng sánh ánh nâu vàng luôn hấp dẫn trẻ nhỏ cũng như người lớn. Với những bước đơn giản bạn sẽ có món mứt me nguyên trái ăn hoài không ngán cho cả gia đình trong dịp Tết

3 con giáp giàu nứt đố đổ vách dịp cuối năm, chuẩn bị két sắt mà đựng tiền

Trắc nghiệm

07:31:00 17/01/2021
Tháng âm lịch cuối cùng của năm 2020 là tháng vô cùng đẹp cho 3 con giáp này, chỉ bạn ngồi không cũng có thể ‘hái’ ra tiền.

Nhắc tới lại đỏ mặt nhưng đây chính mới là ‘yếu điểm’ mà chị em dễ bị đàn ông ‘kích thích’ hơn cả khi làm ‘chuyện ấy’

Kiến thức giới tính

07:29:30 17/01/2021
Đôi khi về giường, chị em phụ nữ thường ngại thổ lộ mong muốn của bản thân. Gặp phải anh chồng và chuyện ấy, không biết cách thắp lửa đam mê cho vợ thì hẳn rằng cuộc yêu của 2 người sẽ không đi đến đâu.

Nhã Phương: 'Gia đình chồng tôi rất tâm lý'

Phỏng vấn sao

07:26:46 17/01/2021
Nữ diễn viên cho biết cô may mắn khi luôn có sự hỗ trợ của gia đình chồng trong việc chăm sóc con.

Phan Văn Đức khiến con gái khóc òa, biểu cảm đáng yêu khi bế em bé

Bên lề sân cỏ

07:18:04 17/01/2021
Phan Văn Đức đã có những phút giây tình cảm bên cạnh cô con gái Dâu Tây sau khi toả sáng giúp SLNA giữ lại 1 điểm ở vòng 1 V.League 2021.

"Tử huyệt" nơi hàng thủ khiến Viettel bại trận trước Hải Phòng

Bóng đá việt nam

07:14:42 17/01/2021
Trung vệ Luiz Silva chính là tử huyệt khiến Viettel chịu thất bại 0-1 trong cuộc tiếp đón Hải Phòng ở vòng mở màn V-League 2021.

Sir Alex: 'Tạ ơn Chúa vì tôi đã giải nghệ'

Bóng đá thế giới

07:11:26 17/01/2021
Huấn luyện viên huyền thoại của đội chủ sân Old Trafford cảm thấy may mắn khi không phải đối đầu Liverpool dưới thời Klopp.

Chuỗi hệ thống 5 cửa hàng thời trang Luxme luôn cập nhật ưu đãi mỗi ngày

Thời trang

07:07:54 17/01/2021
Khám phá chuỗi thời trang Luxme gây sốt với phái đẹp Việt vừa rẻ, vừa chất với chuỗi cửa hàng thời trang Luxme khiến phái đẹp phát mê.

500.000 người Việt mắc bệnh động kinh, bác sĩ hướng dẫn xử lý cơn co giật

Sức khỏe

07:04:00 17/01/2021
Việt Nam có khoảng 500.000 người bị mắc bệnh động kinh, nhưng lại đang có nhiều người lầm tưởng rằng đây là bệnh tâm thần, bệnh di truyền và bệnh không có thuốc chữa.

Mặt tối của showbiz Đài Loan

Sao châu á

07:01:34 17/01/2021
Hào nhoáng, đẳng cấp là những từ miêu tả về ngành giải trí nhưng cũng dùng để che lấp mặt tối ở showbiz.

Dừng trận đấu vì chó cưng 'xỏ giày' ra sân

Hài hước

06:57:21 17/01/2021
Các cầu thủ của hai đội buộc phải dừng trận đấu vì có một vị khách 4 chân miệng ngậm một chiếc giày lao ra sân.

Nguyên nhân khiến tài tử Archie Lyndhurst qua đời ở tuổi 19

Sao âu mỹ

06:54:00 17/01/2021
Người thân chia sẻ nam diễn viên qua đời do xuất huyết não khi đang ngủ.

ĐH Mở TP.HCM ra mắt ứng dụng học online miễn phí

Học hành

06:52:24 17/01/2021
Sáng 16/1, ĐH Mở TP.HCM giới thiệu hệ thống đào tạo trực tuyến, cung cấp các khóa học hoàn toàn miễn phí cho cộng đồng.