Gia tăng tình trạng cháy nắng, bỏng nắng trong mùa hè và lời lý giải từ bác sĩ

Một cô gái đến với Bệnh viện Da liễu Trung ương với làn da đỏ phồng rộp, đặc biệt vùng mặt và tay bị sưng nề, ngứa, bỏng rát sau khoảng thời gian phải làm việc liên tục ngoài trời.

Đây chính là biểu hiện của bỏng nắng do tia UV.

Theo các bác sĩ, mùa hè với ánh nắng gay gắt và chỉ số tia UV thường xuyên ở mức cao là tác nhân gây ra nhiều vấn đề về da. Có 3 loại tia UV với các mức năng lượng khác nhau gây ảnh hưởng đến sức khỏe của con người.

Tia UVA có thể xuyên qua mây mù, không khí, gây lão hóa da. Tia UVB có khả năng xuyên một phần qua tầng ozon và khí quyển, gây say nắng , tổn thương và làm đen da, thậm chí ung thư da. Người bị bỏng nắng chủ yếu do tia này.

Còn tia UVC có năng lượng cao nhất nhưng may mắn đã có tầng ozon chặn lại.

Khi tiếp xúc quá mức với ánh sáng mặt trời trong thời gian ngắn sẽ gây bỏng nắng, tổn thương mắt như đục thủy tinh thể, da bị bỏng, khô, sạm, tạo nếp nhăn, lão hóa nhanh. Nếu tiếp xúc kéo dài, tích lũy có thể gây ung thư da.

Theo Cơ quan Bảo vệ Môi trường Mỹ (EPA), chỉ số UV dao động 0-2 được xem là thấp; chỉ số UV 8-10 thời gian tiếp xúc gây bỏng là 25 phút. Chỉ số UV từ 11 trở lên được xem là cực kỳ cao, rất nguy hiểm, nguy cơ làm tổn thương da, mắt bị bỏng nếu tiếp xúc ánh nắng mặt trời trong khoảng 15 phút mà không được bảo vệ.

Gia tăng tình trạng cháy nắng, bỏng nắng trong mùa hè và lời lý giải từ bác sĩ - Hình 1

Video đang HOT

BSCKII. Quách Thị Hà Giang – Phó Trưởng Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Da liễu Trung ương cho biết: Những ngày nắng nóng cao điểm, chỉ số tia UV thường xuyên ở mức cao dẫn tới gia tăng những tổn thương do ánh nắng, trong đó cấp tính là tình trạng cháy nắng, bỏng nắng, hay gặp ở những người hay phải làm việc, hoạt động ngoài trời.

Với những thương tổn cấp tính như cháy nắng, bỏng nắng thì tia UV có trong ánh nắng mặt trời còn là thủ phạm của các tình trạng viêm da mạn tính như nám da, tàn nhang, lão hóa da và nguy cơ ung thư da.

Thông thường mọi năm, mùa hè tháng 6 tháng 7 là thời điểm nhiều bệnh nhân “cháy nắng” khi đi biển, hoặc làm việc nhiều giờ ở ngoài trời dưới điều kiện thời tiết khắc nghiệt phải nhập viện kiểm tra.

Để phòng chống những tác hại khôn lường từ tia UV, người dân cần chủ động các biện pháp để bảo vệ cơ thể như:

- Chủ động cập nhật dự báo thời tiết;

- Hạn chế ra nắng giờ cao điểm;

- Khi ra nắng cần đảm bảo các biện pháp chống nắng: sử dụng kem chống nắng (lựa chọn loại kem chống nắng có quang phổ rộng (broad spectrum) đủ khả năng chống lại tia UVB (SPF), UVA (PA),

Nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2 giờ đồng hồ giờ hoặc sau khi bạn tiếp xúc với nước để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da. Có thể sử dụng viên uống chống nắng phối hợp để bảo vệ da, kính mắt có tác dụng chống tia UV, đội mũ, quần áo chống nắng ,…;

- Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Cần thường xuyên tắm rửa, luôn đảm bảo cho làn da khô thoáng và sạch sẽ, gội rửa hết bụi bẩn trên da, nhất là sau một ngày làm việc mệt nhọc hoặc sau khi cơ thể tiết nhiều mồ hôi. Dù vậy, không nên quá lạm dụng việc tắm rửa.

- Uống đủ nước, ăn rau củ quả tươi, nước ép trái cây giàu Vitamin.

- Khi có dấu hiệu mắc các bệnh da liễu, hãy đến ngay bác sĩ chuyên khoa để được chẩn đoán chính xác và điều trị phù hợp.

Gia tăng tình trạng cháy nắng, bỏng nắng trong mùa hè và lời lý giải từ bác sĩ - Hình 2

Thoa kem chống nắng có làm cơ thể thiếu hụt vitamin D?

Do công việc tôi hay phải đi ra đường nên cứ mỗi 2 tiếng tôi lại thoa kem chống nắng 1 lần. Tuy nhiên, ánh nắng không chỉ gây hại mà còn có lợi trong việc tổng hợp vitamin D cho cơ thể.

Vậy thì việc thoa kem chống nắng nhiều, cơ thể có bị thiếu vitamin D không?

Tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời được chia làm 3 loại là tia UVA, tia UVB và tia UVC. Trong đó, tia UVC độc hại nhất nhưng không chiếu xuống mặt đất vì nó bị hấp thụ hết từ tầng ozone.

Thoa kem chống nắng có làm cơ thể thiếu hụt vitamin D? - Hình 1

Thoa kem chống nắng là để bảo vệ da khỏi các tia UV.

Tia UVA chiếm tới 95% ánh nắng mặt trời chiếu xuống mặt đất. Nó vẫn tồn tại kể cả khi trời râm mát, trời mưa. Tia UVA có khả năng xuyên thấu tầng ozone, mây, nước, kính, quần áo mỏng, thậm chí còn xuyên qua lớp hạ bì, làm tổn thương tế bào đáy của da, là nguyên nhân gây sạm da, lão hóa da và ung thư da.

Tia UVB có bước sóng ngắn hơn tia UVA. Đây cũng là tia duy nhất có khả năng kích thích sản sinh vitamin D. Nhưng do tia này có thể xuyên qua được tầng ozone nhiều nhất trong ngày là từ 9 giờ sáng đến 4 giờ chiều, nên ánh nắng gay gắt lúc này có thể làm tổn thương da.

Vitamin D là vi chất thiết yếu cho cơ thể, bởi chúng ta cần vitamin D để hấp thu canxi. Có 3 cách để cơ thể hấp thu vitamin D: Từ thực phẩm giàu vitamin D (lòng đỏ trứng, cá, gan, sữa...), hấp thu qua da nhờ tia UVB và thuốc bổ sung.

Với người khỏe mạnh, ngoài tia UVB thì chúng ta còn hấp thu vitamin D qua thức ăn. Chỉ có một số trường hợp đặc biệt cần bổ sung vitamin D dưới dạng thuốc.

Chúng ta thoa kem chống nắng là để chống các tia UV. Về mặt lý thuyết, chỉ khi bạn chống nắng toàn thời gian thì việc hấp thụ vitamin D mới bị cản trở. Trong thực tế, kem chống nắng sẽ bị giảm hiệu quả dần vì mồ hôi, thời gian thoa kem...

Vậy nên bạn không cần lo lắng về việc thiếu hụt vitamin D do dùng kem chống nắng, nhất là bạn lại là người làm công việc thường xuyên phải đi ra ngoài đường trong thời tiết nắng nóng như vậy.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Làm gì nếu có quá nhiều mỡ ở eo và bụng? 4 cách giúp bạn giảm béo và lấy lại vòng bụng phẳng lì
11:07:40 25/10/2021
5 thương hiệu mỹ phẩm nội địa mà gái Pháp nào cũng dùng, toàn hãng quen thuộc mà lại dễ kiếm mới thích nha
11:57:04 24/10/2021
6 lọ dầu gội cho nàng tóc dầu, dù gội ít cũng không sợ tóc nhanh bết
16:49:15 24/10/2021
Hội mê skincare chú ý: Đừng dại mà mix những sản phẩm này với nhau kẻo da mặt "banh chành" đấy
08:58:30 24/10/2021
Từng bị soi "bên đầy bên vơi", mẹ bỉm Nhã Phương nay khéo khoe ngực lấp ló đẹp mê hồn
22:12:57 25/10/2021
4 kem dưỡng mắt bác sĩ khen hết lời, bôi đều hàng ngày là quầng thâm “mất dạng”
21:48:55 24/10/2021
5 lợi ích HA đem lại cho da
12:04:24 24/10/2021
Rửa mặt đúng cách để có làn da sạch hơn, khỏe mạnh hơn
07:46:37 24/10/2021
6 thỏi son màu đỏ đất siêu tôn da và hợp mùa lễ hội cuối năm
08:02:23 24/10/2021
Rụng tóc nhiều ở nữ có thể do thiếu chất mà không phải ai cũng biết
08:35:49 25/10/2021

Thông tin đang nóng

CHÍNH THỨC: “Thầy ông nội” lên tiếng việc con trai tố loạn luân, thách CEO Phương Hằng tìm ra sự thật
21:29:05 25/10/2021
Hiện trường người đàn ông trong tư thế treo cổ trên biển quảng cáo ở Thừa Thiên Huế
19:58:14 25/10/2021
Bà Phương Hằng hay tin ca sĩ Vy Oanh nộp đơn yêu cầu khởi tố mình liền đáp trả: "Cô kiện thì mẹ đi hầu"
18:41:55 25/10/2021
Một sao hạng A bị khui chuyện thân mật, nhiều lần ăn chơi với ông trùm Điền Quân
22:42:13 25/10/2021
Tiêu Chính Nam - Trai nghèo bị triệt đường sống ở TVB và cái kết bên thiên kim nghìn tỷ
22:34:57 25/10/2021
Con trai Thúy Vân tiếp tục gây chú ý bởi bàn tay ở bộ ảnh tròn 1 tuổi
18:13:39 25/10/2021
Vạn Ỷ Văn - Á hậu tiểu tam khiến Chân Tử Đan tan cửa nát nhà và cái kết bất ngờ tuổi 51
23:33:26 25/10/2021
Mẹ chồng đòi 3 triệu tiền phụng dưỡng, tôi uất ức và rồi phải bật khóc khi cuốn sổ tiết kiệm rơi ra từ chiếc gối cũ mèm
19:43:30 25/10/2021
Các con nuôi Phi Nhung đồng loạt nhắn nhủ mẹ sau ồn ào trong ngày cúng thất, Hồ Văn Cường có động thái gì?
22:54:59 25/10/2021
Hôn nhân 26 năm của Cha In Pyo
19:53:37 25/10/2021

Tin mới nhất

Cách giảm cân hiệu quả tại nhà an toàn, hiệu quả nhanh nhất

22:10:49 25/10/2021
Cách giảm cân nhanh tự nhiên không dùng thuốc tại nhà không những giúp bạn sở hữu vóc dáng thon gọn mà còn tốt cho sức khỏe. Dưới đây là tổng hợp những cách giảm cân tại nhà đốt cháy mỡ thừa hiệu quả nhanh nhất.

Mặt nạ đất sét: Top 15 loại tốt, an toàn được tin dùng nhất hiện nay

21:49:00 25/10/2021
Mặt nạ đất sét là một trong những loại mặt nạ giúp se khít lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn, trị mụn làm sáng da hiệu quả. Dưới đây là tổng hợp những loại mặt nạ đất sét tốt an toàn hiệu quả được yêu thích nhất hiện nay.

Mụn trứng cá xuất hiện do đâu và cách điều trị hiệu quả

21:34:50 25/10/2021
Mụn trứng cá là tình trạng da liễu thường hình thành mọc ở các vị trí cằm, lưng, trán, má cổ ảnh hưởng trực tiếp đến thẩm mỹ cũng như sức khỏe. Nguyên nhân, phân loại và cách điều trị mụn trứng cá an toàn hiệu quả sẽ được chúng tôi đề c...

Loại trái cây ít đường và calo, thích hợp cho bạn gái ăn để giảm cân

20:38:04 25/10/2021
Có một số trái cây giảm cân chứa ít đường và calo, thích hợp cho chị em sử dụng trong quá trình đánh bay mỡ thừa.

Ngủ đúng cách để da đẹp hơn

14:51:32 25/10/2021
Không ngủ đủ giấc làm giảm vẻ đẹp tự nhiên của da, ngủ ít tăng các tế bào viêm trong cơ thể, khiến làn da trở nên tối màu, thiếu sức sống.

Chỉ mất 38k/ngày để da trẻ măng, bạn có muốn thử hũ collagen được hơn 100 ngàn người trên Amazon khuyên dùng không?

13:11:49 25/10/2021
Đây là một trong những sản phẩm collagen được ưa chuộng nhất tại Mỹ.

HOT: Loạt deal siêu hời đã cập bến Shopee Beauty Club, chị em mê mẩn săn combo đã sẵn sàng “chốt đơn" lia lịa?

13:10:12 25/10/2021
Loạt deal xịn đã lên kệ Shopee từ ngày 25 - 26/10, nàng còn chờ gì mà chưa ghé!

Mới chớm già mà ngại dùng retinol kích ứng, chị em hãy đổi sang 3 loại dịu nhẹ này

13:04:27 25/10/2021
3 hoạt chất này cũng có khả năng chống lão hóa mà không sợ bị kích ứng như retinol.

Makeup tông hồng cho nàng 'bánh bèo'

08:44:25 25/10/2021
Kiểu trang điểm dành cho nàng bánh bèo có lớp nền tự nhiên, nhấn nhá tông hồng ở mắt, má và môi.

Bí quyết sở hữu mặt V-line không cần dao kéo

08:37:39 25/10/2021
Ở châu Á, hình dạng khuôn mặt phổ biến nhất và được ưa chuộng nhất là khuôn mặt hình chữ V, còn được gọi là V-line.

Muốn dưỡng nhan, ghi nhớ 5 thực phẩm nên ăn, 3 thực phẩm cần tránh

08:34:12 25/10/2021
ThS. BS Nguyễn Văn Tiến - Viện Dinh dưỡng Quốc gia - cho biết, nhìn vóc dáng, làn da mịn màng, sáng bóng người ta biết ngay đó là cơ thể khỏe mạnh.

Tuyệt chiêu đơn giản giúp mặt thon gọn cấp tốc, không cần giảm cân

08:31:11 25/10/2021
Thức dậy với gương mặt phù nề thực sự là một điều tồi tệ. Lúc này, bạn nên áp dụng những bí quyết giúp mặt thon gọn dưới đây để cải thiện tình hình.

Tai hại từ trào lưu trang điểm bằng gel bôi trơn trên TikTok

08:29:22 25/10/2021
Nhiều người dùng TikTok sử dụng gel bôi trơn tình dục để trang điểm, cho rằng có thể tạo ra lớp nền mướt mắt.

Nam giới nên ăn gì để chống rụng tóc?

08:25:20 25/10/2021
Rụng tóc là hiện tượng không thể tránh khỏi khi chúng ta già đi tưởng như chỉ là mối bận tâm của phụ nữ.

Làm đẹp da mặt bằng trái cây giá rẻ

10:54:48 24/10/2021
Chuối, đu đủ, dưa chuột, chanh... kết hợp với một số nguyên liệu có sẵn trong bếp có thể giúp da mặt bạn mịn màng, tươi sáng hơn.

Chuyên gia cảnh báo: Chọn sai sữa rửa mặt thì da không thể đẹp lên nổi

08:04:26 24/10/2021
Chọn nhầm sữa rửa mặt sẽ vô tình gây hại cho làn da lúc nào không hay.

6 sai lầm khi mua sắm mỹ phẩm khiến chị em 'bay' cả đống tiền mà không hiệu quả

22:04:55 23/10/2021
Ai cũng muốn chăm sóc bản thân thật tốt nhưng nếu lãng phí quá nhiều tiền thì lại không nên chút nào.

Thủ thuật làm đẹp của ca sĩ Hàn Quốc

22:03:11 23/10/2021
Theo tiết lộ của Tina, thần tượng Hàn Quốc thường dùng đệm cơ thể để có vóc dáng đẹp.

Tranh cãi nảy lửa màn trị nám với giá đỗ, làn da có sáng mịn như lời đồn?

21:32:01 23/10/2021
Trị nám da từ giá đỗ nghe có vẻ lạ lẫm với giới trẻ, nhưng thực tế nó đã được áp dụng rất nhiều từ trước đó.

Muốn có hàm răng trắng sáng như gương, mách nàng công thức ngậm nước 4 loại, chăm ăn 4 quả

21:31:46 23/10/2021
Sở hữu hàm răng trắng sáng và nụ cười toả nắng từ những bí quyết đơn giản, bình dân.

Có thể bạn quan tâm

Top 3 con giáp được sinh ra trong nhung lụa, lớn lên cũng được người người cưng chiều

Trắc nghiệm

01:56:02 26/10/2021
So với những con giáp khác, họ được trời ban nhiều phước lành, gặp chuyện rủi hóa lành, nếu khó khăn thì cũng vượt qua được nhờ có quý nhân chiếu cố.

Thầy tướng số đoán mệnh BTS, nghe mà giật mình

Nhạc quốc tế

01:55:36 26/10/2021
Khi được hỏi về vận mệnh của BTS, thầy tướng số bắt đầu bằng lời khen rằng BTS (Bangtan Sonyeondan) là một lựa chọn tuyệt vời cho nhóm.

Nguyễn Thị Thu Nhi - Từ cô bé bán vé số đến nhà vô địch boxing thế giới 

Netizen

01:44:56 26/10/2021
Trong trận đấu diễn ra vào ngày 23/10, Nguyễn Thị Thu Nhi đánh bại Etsuko Tada để trở thành nhà vô địch WBO thế giới. Thành tích của Thu Nhi khiến khán giả nước nhà nức lòng.

Nhiều điểm đê ở ngoại thành Hà Nội sụt lún

Đời sống

01:16:47 26/10/2021
Sau đợt mưa lớn giữa tháng 10, nhiều điểm đê sông Đáy, sông Hồng ở ngoại thành Hà Nội sụt lún, nứt toác.

Phép thử cho 'thí nghiệm' sống chung Covid-19 của Anh

Thế giới

01:16:04 26/10/2021
Mùa đông kéo đến, học sinh đi học trở lại, hiệu quả của vaccine dần suy yếu là các thử thách đối với chiến lược sống chung Covid-19 của Anh.

Rộ tin NS Xuân Hinh qua đời tại nhà riêng vì đột quỵ, thực hư ra sao?

Sao việt

01:13:25 26/10/2021
Mới đây, trên mạng xã hội xuất hiện tràn lan thông tin NS gạo cội Xuân Hinh đã mất tại nhà riêng vì đột quỵ vào sáng 25/10.

Bình Dương: Phát hiện 841 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2 qua test nhanh

Sự kiện nóng

01:10:15 26/10/2021
Tối 25/10, theo Sở Y tế tỉnh Bình Dương, qua báo cáo của Trung tâm y tế các huyện, thị xã, thành phố vừa cập nhật, trong ngày, toàn tỉnh đã xét nghiệm nhanh diện rộng cho 16.405 người, phát hiện 841 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2.

Điểm danh những hòn đảo ít người biết ở Việt Nam hoang sơ mà đẹp ‘nín thở’

Du lịch

23:58:07 25/10/2021
Đây là những hòn đảo ít người biết ở Việt Nam mang vẻ đẹp nguyên sơ của màu nước biển xanh trong, bãi cát trắng mịn cùng cảnh sắc đẹp như tranh.

Cựu trung vệ Man United: 'Quỷ đỏ chơi bóng như trẻ con'

Bóng đá thế giới

23:52:25 25/10/2021
Cựu trung vệ Man United, Rio Ferdinand thất vọng với màn trình diễn của các hậu bối và cho rằng đội bóng cũ đã chơi như trẻ con trước Liverpool.

HLV Nhật Bản công khai chiến thuật đấu tuyển Việt Nam

Bóng đá việt nam

23:47:04 25/10/2021
HLV Hajime Moriyasu của Nhật Bản không ngần ngại tiết lộ sẽ chơi với sơ đồ 4-3-3 trong chuyến khách sắp tới gặp đội tuyển Việt Nam ở vòng loại thứ 3 World Cup 2022.

Đăng ảnh 'check-in' bên ly cafe, Lương Xuân Trường bị Quế Ngọc Hải tố 'làm màu'

Bên lề sân cỏ

23:37:50 25/10/2021
Đáp lại lời tố cáo của đội trưởng Quế Ngọc Hải, Lương Xuân Trường cũng chứng tỏ mình không phải dạng vừa đâu.