Hãy tạm quên đi mối lo ngại về ảnh hưởng của Facebook tới những quan niệm về sự riêng tư, khả năng bảo mật hay thói quen sử dụng thời gian rảnh rỗi cũng như tới mối quan hệ của chúng ta với quảng cáo. Chủ đề đang thu hút mối quan tâm hiện nay là khi nói kết nối xã hội có thể giúp chúng ta sống lâu hơn, thì điều này có bao gồm cả kết nối trên mạng xã hội hay không?

Quan điểm được khá nhiều người đồng tình là: Chúng ta càng thường xuyên kết nối trực tuyến thì càng có ít thời gian dành cho nhau hơn, và điều đó có thể dẫn đến hệ quả xấu.

Mới đây, một nghiên cứu mới đăng trên tạp chí khoa học PLoS Medicine đã củng cố thêm mối liên hệ đã được khẳng định trước đó: các mối quan hệ xã hội bền vững giúp cải thiện sức khỏe. Sau đây là một vài lý do.

Những mạng xã hội ảo "đình đám" hiện nay.

Những người có quan hệ gia đình và xã hội bền vững thường năng động hơn, thường xuyên chăm sóc bản thân và ít bị stress hơn. Một số nghiên cứu khoa học, chẳng hạn nghiên cứu của giáo sư Đại học Y Harvard Nicholas Christakis - cho thấy mạng lưới quan hệ xã hội có thể ảnh hưởng đến cân nặng của chúng ta đồng thời cũng đặt ra giả thiết là việc duy trì những mối quan hệ bền vững có thể giúp chúng ta hạnh phúc hơn, nhanh nhẹn hơn cũng như quan tâm hơn tới cảm xúc của những người xung quanh.

Chắc chắn rằng mạng lưới quan hệ xã hội mà các nghiên cứu này đề cập đến là các mối quan hệ ngoài đời thực chứ không phải vào các mạng lưới xã hội được xây dựng trên Facebook. Christakis và một số nhà khoa học khác cho rằng Facebook thực sự giúp củng cố các mối quan hệ xã hội, giúp chúng ta nhận ra sự tương đồng một cách dễ dàng hơn, từ đó chủ động giữ liên lạc thường xuyên. Tuy nhiên, dù Facebook có thể được coi là tấm gương phản chiếu các mối quan hệ ngoài đời, nhưng giao tiếp trên đó vẫn khác hẳn và không thể thay thế giao tiếp đời thường.

Liệu những người bạn "ảo" có giúp chúng ta thoải mái hơn không?

Những giao tiếp đời thường mang đến cảm xúc rất khác biệt. Một khảo sát không chính thức vào đầu năm nay cho thấy 40% đối tượng cho biết ở cạnh những người thân yêu sau giờ làm việc là khoảng thời gian hạnh phúc nhất trong ngày, và hơn 20% nói rằng họ hạnh phúc nhất khi ăn cơm cùng gia đình. Ngược lại, chỉ có 5% khẳng định họ hạnh phúc nhất khi kết nối trực tuyến với bạn bè và một số rất ít - khoảng 2% nói rằng tin nhắn đầu tiên trong ngày làm họ cảm thấy vui vẻ.

Chỉ một lượng rất ít người cảm thấy mạng xã hội ảo quan trọng với họ.

Trò chuyện trực tuyến thường rất vui vẻ, hài hước và thoải mải. Tuy nhiên, liệu những cuộc trò chuyện đó có dẫn tới những cuộc gặp gỡ ngoài đời thực - hoạt động đã được chứng minh sẽ giúp chúng ta khỏe mạnh hơn - hay không, vẫn còn là một dấu hỏi đối với các nhà khoa học. Chúng ta không thể hiểu hết những lợi ích mà tiếp xúc trực tiếp đem lại, nhưng chắc chắn khi dành nhiều thời gian bên máy tính, chúng ta sẽ có ít thời gian hoạt động ở thế giới thực ngoài đời.

Hãy quan tâm hơn đến những mối quan hệ ngoài đời.

Ngày nay, chúng ta đang giao tiếp trực tuyến nhiều hơn bao giờ hết. Và có thể trong một thời đại mà internet vây quanh con người, ranh giới giữa giao tiếp trực tuyến và trực tiếp, đời sống xã hội ảo và thật sẽ ngày càng mong manh. Nhưng một điều chắc chắn là khi chúng ta nhắn tin nhiều hơn, đăng bình luận nhiều hơn, thì thời gian để chúng ta thực sự ở bên nhau, trao gửi yêu thương cũng sẽ ít đi. Và nhìn từ khía cạnh này, có lẽ những Facebook, Twitter, Myspace... - những mạng lưới xã hội ảo - đang ngốn mất khoảng thời gian, phần cuộc sống xã hội thật của chúng ta.

Theo gamek