Duy trì 4 thói quen này mỗi ngày để có cuộc sống khỏe mạnh hơn

Chỉ cần duy trì những thói quen này, bạn sẽ có cuộc sống vui vẻ, hạnh phúc và trường thọ hơn bất kỳ ai.

Tránh xa đồ uống có đường: Đường được xem là thủ phạm lớn nhất đối vơi một số vấn đề liên quan đến sức khỏe như bệnh tiểu đường và béo phì đến bệnh tim.

Theo đó, một lon soda chứa đến 52g đường trong khi giới hạn lượng đường cơ thể cần tiêu thụ hàng ngày là 37,5 gram với nam và 25 gram đối với nữ. Chính vì thế, để tốt cho sức khỏe bạn hãy uống trà xanh, cà phê hoặc nước ép trái cây tươi.

Vận động trong những lúc giải lao: Hơn 8 trong số 10 người Mỹ cho rằng tâm trạng và mức độ căng thẳng có ảnh hưởng đối với sức khỏe ngang với lượng thức ăn mà cơ thể chúng ta tiêu thụ.

Dù công việc có bận rộn đến đâu thì những việc đơn giản như đi bộ, hít thở thật sâu, động tác co duỗi chân tay cũng làm giảm căng thẳng, tâm trí được thoải mái. Khi bạn hiểu mình cần làm gì khiến tâm trạng thoải mái nhất, bạn sẽ cảm thấy hài lòng trong công việc và học tập.

Duy trì 4 thói quen này mỗi ngày để có cuộc sống khỏe mạnh hơn - Hình 1

Uống nước trái cây tốt cho sức khỏe (Ảnh minh họa)

Một ly nước trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy: Trước khi đi ngủ khoảng 1-2h hãy uống 1 ly nước, nó sẽ giúp bạn có được giấc ngủ ngon hơn, thận, gan, mật cũng có đủ nước để thực hiện quá trình đào thải độc tố khỏi cơ thể.

Thêm một cốc nước ấm vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy không chỉ giúp đánh thức các hoạt động của cơ thể mà còn giúp bù nước sau một đêm các cơ quan nội tạng hoạt động miệt mài để bài độc, lọc máu. Đặc biệt, với người lớn tuổi, nó còn giúp phòng ngừa phần nào chứng tai biến mạch máu não.

Video đang HOT

Chườm mặt và ngâm chân: Vào buổi tối, bạn có thể chườm mặt bằng cách nhúng khăn mặt qua nước nóng (nếu có thể hãy nhỏ thêm vài giọt tinh dầu vào nước nhúng khăn), vắt khô khăn thật nhanh và đắpl ên cả mặt, hít sâu để tận hưởng sự sảng khoái mà hương thơm từ tinh dầu mang lại.

Không những vậy, khăn nóng còn giúp lỗ chân lông được giãn nở, kích thích sự tuần hoàn của các mao mạch bên dưới da, để bạn luôn có làn da hồng hào, khỏe mạnh.

Quầng thâm ở mắt vì thế cũng được đánh tan, giúp đôi mắt được thư giãn. Sau đó, nhớ rửa lại với nước mát để se khít lỗ chân lông.

Ngâm chân cũng là một hoạt động được khuyến khích kể cả với những người trẻ tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Hãy đun nước nóng với vài loại nguyên liệu đông y như gừng, xả, ngải cứu… hoặc dùng gói thuốc đông y có bán sẵn hay chỉ đơn giản là chút muối, giấm hòa cùng nước nóng khoảng 50 độ. Ngâm chân trong khoảng 10-20 phút.

Sau khi nước nguội bớt, hãy lau khô chân và xoa bóp nhẹ nhàng hai bàn chân để kích thích các huyệt, giúp máu lưu thông tốt hơn, các cơ quan nội tạng và bộ phận trên cơ thể người hoạt động khỏe mạnh hơn, đào thải độc tố và làm ấm người, cho chúng ta có giấc ngủ ngon hơn,…

Nguyên tắc ăn uống dễ như trở bàn tay giúp bạn gái gầy đi nhanh chóng

Chỉ cần tuân thủ theo những nguyên tắc ăn uống này là bạn gái sẽ sớm có được vóc dáng thon thả đáng mơ ước.

1. Không ăn trước khi đi ngủ 2 tiếng

Các nghiên cứu đã khẳng định rằng ngủ đủ giấc có thể giúp quá trình chuyển hóa hormone diễn ra bình thường. Do đó bạn cố gắng không ăn trước khi đi ngủ 2 tiếng để tránh ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ.

2. Ăn no 7 phần

Mỗi bữa ăn no 7 phần là bạn sẽ không cảm thấy đói, như vậy là đủ. Về lâu dài có thể giúp ổn định cảm giác thèm ăn, tránh ăn quá no, tránh nạp quá nhiều calo.

3. Thay đổi trái cây và rau để ăn trước bữa ăn

Trái cây tươi và rau quả rất giàu chất xơ, có thể thúc đẩy nhu động đường tiêu hóa, thay đổi ăn trước bữa ăn cũng có thể làm tăng cảm giác no.

Nguyên tắc ăn uống dễ như trở bàn tay giúp bạn gái gầy đi nhanh chóng - Hình 1

4. Ăn tinh bột sau cùng

Thay đổi thứ tự ăn uống, ăn rau và đạm trước, sau cùng ăn thức ăn tinh bột để giảm lượng đường trong máu cũng là cách sẽ giúp bạn sớm có thân hình thon gọn.

5. Nhai 20 giây trước khi nuốt

Mỗi lần ăn, bạn nên nhai 20 giây thực chất là để làm chậm tốc độ ăn của bạn. Bằng cách nhai và nuốt từ từ, tăng cảm giác no và tránh ăn quá nhiều trước khi não phát ra tín hiệu no.

6. Ăn các loại hạt giữa các bữa ăn

Khi bạn hơi đói giữa các bữa chính hoặc muốn ăn vặt, hãy chuyển sang các loại hạt để tăng lượng dinh dưỡng.

7. Kiểm soát lượng đồ ngọt

Nguyên tắc ăn uống dễ như trở bàn tay giúp bạn gái gầy đi nhanh chóng - Hình 2

Chỉ nên ăn đồ ngọt 2 lần/tuần để giảm lượng đường tinh luyện, khi ăn đồ ngọt, bạn có thể giảm một nửa số bữa ăn hàng ngày để kiểm soát lượng carbohydrate tổng thể.

8. Tránh ăn đồ ngọt khi bụng đói

Ăn đồ ngọt khi bụng đói ảnh hưởng lớn đến lượng đường trong máu, dễ dẫn đến tiết ra một lượng lớn insulin nhưng tốc độ tăng đường huyết lại không theo kịp tốc độ hoạt động của insulin khiến lượng đường trong máu giảm xuống, và thay vào đó làm tăng cảm giác thèm ăn. Từ đó dẫn đến một vòng luẩn quẩn khiến bạn ăn nhiều hơn và đói hơn.

9. Tập thể dục 3 lần một tuần

Xây dựng thói quen tập thể dục, tăng lượng calo tiêu thụ, cũng có thể rèn luyện cơ bắp và giúp cải thiện sự trao đổi chất cơ bản.

10. Thay đồ uống bằng nước và sữa

Nguyên tắc ăn uống dễ như trở bàn tay giúp bạn gái gầy đi nhanh chóng - Hình 3

Thay đồ uống có đường bằng nước để giảm lượng đường và lượng calo quá mức, bạn cũng có thể chọn sữa bầu hoặc sữa đậu nành để tăng lượng protein.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
MC gợi cảm nhất Vbiz hé lộ "góc khuất" của body, khuyết điểm đầy rẫy nhưng vẫn đẹp00:20Nóng "bỏng mắt" với màn diện đồ lót trên phim: 50 Sắc Thái chưa phải đỏ mắt nhất01:11Hoàng Yến Chibi chuộng mốt gợi cảm02:05Bella Hadid hóa bongirl sexy trong loạt ảnh mới09:34Nhan sắc cuốn hút của con gái siêu mẫu Heidi Klum01:39Hoa hậu Hoàn vũ Colombia 2021 sexy hết cỡ với 3 vòng hoàn hảo07:03Song Hye Kyo phim mới: Style ăn đứt thời "Hậu Duệ Mặt Trời", khiến tất cả vai diễn trước đều nhạt nhòa00:47Nhìn body rực lửa của dàn sao nam 'Hậu duệ mặt trời' bản Việt, fan chỉ biết cảm thán: 'Trời ơi, có kém gì Song Joong Ki'01:45Megan Fox xăm hình đôi với bạn trai03:334 màn catwalk của "Nam nọng" Phương Oanh: Từng nhận gạch đá vì diễn với gương mặt cứng đơ do thẩm mỹ00:50Thời trang trong 'James Bond 25'01:30Jennifer Aniston không trốn chạy tuổi già01:09Fans ngỡ ngàng với hình ảnh mới Demi Lovato01:13Elizabeth Hurley tự tin làm người mẫu ở tuổi 5602:01Nhà đầy hàng hiệu, Lan Ngọc vẫn diện lại đồ cũ, mỗi lần mặc lại 1 phong cách khác00:13Hương Tràm sang Mỹ dáng thon ngút ngàn, Chi Pu hơi núng nính nhưng vẫn xinh00:15Chuyên gia gốc Việt trang điểm cho Adele05:32Là hoa hậu của các hoa hậu, Honey Lee vẫn bị chê ngoại hình... lệch chuẩn02:22Người đẹp đại diện Việt Nam thi sắc đẹp bất ngờ bị cáo buộc buôn lậu vì 1 lí do04:34Nghi vấn đối thủ của Việt Nam tại Miss Grand cố bắt chước H’Hen Niê cú xoay váy thần sầu03:46

Tiêu điểm

Ngọc Trinh lại gây 'lú' vì vòng một 'không cánh mà bay' trong hậu trường chụp ảnh, đến 10 điểm thị lực cũng chào thua!
19:17:41 23/10/2021
Có cô em đi thi Hoa hậu bị mất vali: Tưởng phận đen đủi, ra là trò mèo để che lấp thói "bắt cá 2 tay"
08:08:57 24/10/2021
Những bộ cánh 'không thể đi vệ sinh' của Kim Kardashian
18:52:06 23/10/2021
Có người 'cạnh khóe' nói với chồng mình về việc vợ mặc hở eo, NSND Thu Quế 'sôi máu' đáp trả cực gắt
23:04:54 23/10/2021
Những 'Hoa hậu hở bạo nhất Vbiz': Tiểu Vy gia nhập muộn nhưng chẳng kém cạnh đàn chị!
12:50:21 24/10/2021
Sao nam mặc đẹp không cần stylist
13:34:13 24/10/2021
Ngọc Trinh bán nude chụp ảnh nội y
09:58:16 23/10/2021
Các nữ diễn viên truyền hình khi 'phát tướng'
10:02:08 23/10/2021
Xu hướng đeo trang sức ở môi như Angelina Jolie
22:12:46 23/10/2021
Nàng ngọc nữ "qua mặt" Lệ Quyên và Ngọc Trinh khi sắm liền tay bộ da cá sấu bạch tạng
21:53:00 23/10/2021

Thông tin đang nóng

CỰC SỐC: Con trai ruột tố cáo trụ trì Tịnh Thất Bồng Lai "loạn luân" trên livestream bà Phương Hằng
18:56:33 24/10/2021
Con trai ông Lê Tùng Vân lên sóng của bà Phương Hằng tiết lộ thông tin về mối liên hệ giữa Điền Quân và Tịnh Thất Bồng Lai
18:41:18 24/10/2021
Nữ CEO đại gia vừa livestream réo gọi Á quân The Voice Kids, là con nuôi ca sĩ hạng A, chơi thân sao nhí nổi tiếng nhất
20:21:38 24/10/2021
Á hậu Hoàng Thùy, Minh Tú đọ dáng cực gắt trên thảm đỏ Gala TikTok Fashup 2021
21:40:20 24/10/2021
NÓNG: Bắt giữ "nghịch tử" sát hại cả gia đình ở Bắc Giang khi đang lẩn trốn cách nhà 300km
19:16:24 24/10/2021
Triệu Lệ Dĩnh có nết ăn muôn đời bị chê bai: Khoắng đũa kém duyên, nhồm nhoàm đến nhè đồ nhìn mất vệ sinh
19:29:19 24/10/2021
Hình ảnh mới nhất của con gái cố diễn viên Mai Phương: Cao lớn phổng phao, hiện được chăm sóc thế nào?
17:48:10 24/10/2021
Hết bị đào cảnh 'tắm tiên' với 7 cô gái, ông trùm showbiz bị 'đào' lại clip nói đùa đầy nhạy cảm
19:25:34 24/10/2021
Phan Như Thảo khoe thành quả giảm cân, ai nấy trầm trồ
20:05:44 24/10/2021
Hết vạch trần 'trò bẩn' trong showbiz,Phương Thanh ẩn ý 'ai đó' lợi dụng quan hệ để vượt qua thị phi
18:24:14 24/10/2021

Tin mới nhất

Song Hye Kyo phim mới: Style ăn đứt thời "Hậu Duệ Mặt Trời", khiến tất cả vai diễn trước đều nhạt nhòa

22:19:48 24/10/2021
Siêu phẩm mới nhất của Song Hye Kyo mới chỉ tung teaser vẻn vẹn 1 phút, nhưng nhan sắc của cô đang khiến dân tình phải náo loạn.

Thổn thức vì vòng 1 sexy của dàn mỹ nhân Cbiz khi lên đồ trễ nải

22:16:45 24/10/2021
Dương Mịch, Nhiệt Ba, Liễu Nham... khiến dân tình phải ghen tị vì vòng 1 gợi cảm.

Vì sao Jisoo ít khi mặc áo khoác dài? So sánh với lúc cô mặc áo khoác ngắn là biết ngay lý do

22:15:25 24/10/2021
Áo khoác dài tuy thời thượng, nhưng không sánh bằng áo khoác ngắn ở khoản hack chiều cao.

Đời vẫn đẹp cho tới khi sao Việt chọn bừa túi xách

21:56:03 24/10/2021
Những chiếc túi xách tưởng như là vật tô điểm cho các sao Việt mà ai dè ngược lại, trở thành chiếc cùm kéo phong cách các nàng xuống.

5 chai nước hoa sao Hàn mê nhất mùa lạnh, đã thơm lâu còn cực sang

21:52:57 24/10/2021
Cùng điểm danh qua những chai nước hoa sao Hàn đang sử dụng để xem chúng có gì đặc biệt.

Lần đầu tiên có một cô dâu Hoàng gia diện hẳn váy cưới Chanel, nhưng vẫn bị dân tình "kêu gào"

21:50:36 24/10/2021
Chưa bao giờ thấy có một cô dâu Hoàng gia nào lại phá giá váy cưới đến như vậy.

Đọ sắc cùng đàn em, 'MC đẹp nhất VTV' có chịu thua kém?

20:47:07 24/10/2021
Đọ sắc cùng hai cô gái thời tiết thế hệ mới, MC đẹp nhất VTV Mai Ngọc cho biết cô nhìn thấy hình ảnh của chính mình 10 năm về trước.

Trang phục áo tắm khác biệt của thí sinh Miss Intercontinental

20:27:33 24/10/2021
Giữa dàn thí sinh khoe dáng trong thiết kế hai mảnh, một số người đẹp chọn váy liền thân, giống trang phục dạo phố.

Xuất hiện bản sao H'Hen Niê tại Miss Universe Thailand 2021

20:25:14 24/10/2021
Màn trình diễn của HHen Niê đã là huyền thoại và các thí sinh nước ngoài lần lượt lấy cảm hứng những chiếc đầm của đại diện Việt Nam.

Ái Nhi bị chê catwalk khi diễn bikini tại Hoa hậu Liên lục địa

20:17:44 24/10/2021
Ái Nhi bị chê catwalk loạng choạng, biểu cảm một màu tại phần thi áo tắm Miss Intercontinental 2021.

Hà Hồ 'đụng' áo phông 16 triệu đồng với các đàn em

20:00:31 24/10/2021
Diện thiết kế áo phông xa xỉ của Gucci, ca sĩ Hồ Ngọc Hà đụng hàng các fashionista Quỳnh Anh Shyn, Khánh Linh, Châu Bùi.

Huyền Baby chăm 'sống ảo' trong biệt thự hơn 80 tỷ đồng

18:56:34 24/10/2021
Mọi góc trong căn nhà triệu đô được Huyền Baby biến thành studio để cô khoe phong cách mà chẳng cần đi đâu xa.

Ngắm túi xách hàng hiệu được Kim Go Eun diện trong trong bộ phim ''Yumi's Cells'

12:51:47 24/10/2021
Trong bộ phim Yumis Cells, Kim Go Eun nhận nhiều lời khen vì diễn xuất tự nhiên, dí dỏm cùng với phong cách thời trang tinh tế, sang chảnh.

Lệ Quyên 'ngập' trong hàng hiệu đắt đỏ, ngày càng đẹp sang chảnh

12:47:19 24/10/2021
Lệ Quyên nổi tiếng đam mê đồ hiệu với những món đồ có giá trị hàng tỷ đồng, khó sở hữu vì được làm từ chất liệu quý hiếm.

Phát sốt với đoạn clip bắt cận cảnh Đỗ Thị Hà khi qua đường: Đeo khẩu trang nhưng thần thái vẫn đỉnh, đặc biệt là đôi chân dài 1m1 cực nuột

12:44:40 24/10/2021
Cộng đồng mạng đang đứng ngồi không yên với đoạn clip team qua đường bắt cận cảnh body và thần thái của Đỗ Thị Hà.

Đào Bá Lộc lần đầu diện đầm vô cùng nữ tính, liệu có phẫu thuật chuyển giới?

12:37:21 24/10/2021
Hình ảnh mới của Đào Bá Lộc khiến công chúng không khỏi ngỡ ngàng và đặt dấu chấm hỏi về chuyện phẫu thuật chuyển đổi giới tính của nam ca sĩ.

Vừa oanh tạc thảm đỏ bằng hình ảnh cực kỳ nữ tính, con gái từng có ý định chuyển giới của Angelina Jolie lại chiếm spotlight tại Ý

12:36:07 24/10/2021
Shiloh trở thành tâm điểm của mọi ánh nhìn khi xuất hiện cùng mẹ và các em tại thành phố vĩnh cửu.

Loạt túi hiệu đắt đỏ của Đỗ Mỹ Linh

12:26:40 24/10/2021
Hoa hậu Đỗ Mỹ Linh chọn túi Hermès giá từ hơn 80 triệu đồng đến hơn 450 triệu đồng để tạo điểm nhấn cho phong cách cá nhân.

Bí quyết giúp Kate giữ đôi chân 'quyến rũ chết người'

12:24:41 24/10/2021
Kate Middleton nổi tiếng với phong cách thanh lịch và những trang phục hoàn hảo nhưng có lẽ đôi chân thon dài, thẳng tắp mới thực sự là vũ khí hấp dẫn nhất của cô.

Sao Việt ngày 24/10: Tóc Tiên đầy ấn tượng trong bộ ảnh thời trang 'nữ quyền'

11:54:49 24/10/2021
Tóc Tiên tung bộ ảnh thời trang mang đậm tính nữ quyền gây ấn tượng.

Huyền My nghiện gà rán, pizza vẫn có vòng eo 60 cm

09:44:15 24/10/2021
Là tín đồ của các loại đồ ăn nhanh, á hậu Huyền My chú ý đốt năng lượng, mỡ thừa bằng thể dục thể thao để không bị thừa cân.

Sau chuỗi chiến visual khét lẹt của Jisoo và dàn nữ thần Kpop, ta rút ra một điều: Son đỏ là chân ái!

09:01:14 24/10/2021
Jisoo đã giúp người hâm mộ có thêm chủ đề sắc đẹp để bàn tán.

Loạt mỹ nhân Cbiz bị dìm thấy thương khi thiếu bóng photoshop, còn đâu làn da mịn màng đáng mơ ước

08:56:12 24/10/2021
Liệu bạn có còn nhận ra những mỹ nhân Cbiz qua những bức ảnh này?

Bí quyết trẻ đẹp của dàn sao Hoa ngữ tuổi ngũ tuần

08:00:19 24/10/2021
Vương Tổ Hiền, Châu Huệ Mẫn đều ăn chay, chú trọng chăm sóc sức khỏe tinh thần để khỏe đẹp từ trong ra ngoài.

Học Iu cách chinh phục nhiều kiểu trang phục

07:56:55 24/10/2021
Nhan sắc nở rộ cùng thần thái sao hạng A đã giúp Iu chinh phục thành công mọi phong cách thời trang.

Bị giữ gần 20 chiếc váy, Ái Nhi có tiến xa ở Miss Intercontinental?

07:53:50 24/10/2021
Trong cuộc chiến váy áo tại Miss Intercontinental 2021, Trần Hoàng Ái Nhi dường như bị lép vế so với các đối thủ khi chỉ còn ít trang phục, phải mua bikini ở chợ Ai Cập.

Hiền Hồ sang trọng, cá tính với trang phục đơn sắc

07:51:26 24/10/2021
Không chỉ định hình phong cách rõ nét trong âm nhạc, Hiền Hồ còn biết cách xây dựng hình ảnh riêng với gout thời trang ấn tượng, sang trọng, cá tính lại quyến rũ.

Có thể bạn quan tâm

"Tiểu ni cô" Lê Thanh Huyền Trân là Á quân The Voice Kids, chơi thân Phương Mỹ Chi, có mâu thuẫn với Quang Lê

Sao việt

23:26:38 24/10/2021
Lê Thanh Huyền Trân là tiểu ni cô từng gây sốt ở The Voice Kids và có mối quan hệ với Quang Lê - Phương Mỹ Chi.

Phạm Băng Băng đầu bù tóc rối vẫn đẹp nức nở, tích cực “tẩy trắng” để quay lại Cbiz?

Sao châu á

23:26:00 24/10/2021
Mới đây, Phạm Băng Băng đã có hoạt động thiện nguyện tại Tân Cương, Trung Quốc. Nữ diễn viên đến thăm các cụ già neo đơn, trò chuyện và tặng quà cho họ.

Dele Alli có tình mới sau khi 'đá' con gái Pep

Sao thể thao

23:22:51 24/10/2021
Theo báo chí Anh, tiền vệ ngôi sao Dele Alli của Tottenham đã không còn mặn nồng bên cô con gái cưng của Pep Guardiola là Maria nữa.

Con nuôi Đường ‘Nhuệ’ chém người do không nộp ‘tiền hỗ trợ’

Pháp luật

23:19:56 24/10/2021
Tiến “trắng” cùng đồng bọn xông vào bữa cơm của gia đình tài xế xe khách, chém anh này bị thương nặng vì không chịu nộp tiền “hỗ trợ”.

Gỏi bưởi Biên Hòa

Ẩm thực

23:11:30 24/10/2021
Món gỏi có vị chua ngọt của bưởi, thơm của mè, hành phi, ngọt đậm của tôm, thịt.

Dàn WAGs tân binh của trận El Clasico

Bên lề sân cỏ

23:11:13 24/10/2021
Các người đẹp của Courtois, Militao bên phía Real hay Aguero của Barca lần đầu trải nghiệm không khí trận El Clasico tối 24/10.

Công bố 2 tổ trọng tài điều khiển trận Việt Nam tiếp Nhật Bản và Saudi Arabia

Bóng đá việt nam

23:07:13 24/10/2021
FIFA vừa công bố 2 tổ trọng tài điều khiển các trận Việt Nam tiếp Nhật Bản và Saudi Arabia trên sân Mỹ Đình ở vòng loại cuối cùng World Cup 2022 khu vực châu Á trong tháng 11.

Nhân viên bị đánh giá "hèn nhát" khi không chấp hành quy định 3 tại chỗ của công ty, liệu có đáng?

Netizen

23:05:05 24/10/2021
Mới đây trên mạng xã hội xôn xao với lá thư cảm ơn của một công ty ở Bình Dương gửi đến cán bộ công nhân viên khi kết thúc 3 tại chỗ sau đợt dịch Covid-19 .

Nhật Bản sẽ nâng mức phạt tù với hành vi lăng mạ trực tuyến

Thế giới

23:04:09 24/10/2021
Hiện tại hình phạt với những lời xúc phạm trên mạng là giam giữ dưới 30 ngày hoặc phạt tiền dưới 10.000 yen. Hình phạt mới có thể tăng đến một năm tù và 300.000 yen.

Thủ tướng: Cần quan tâm đến khôi phục và phát triển thị trường lao động

Đời sống

22:55:41 24/10/2021
Chiều 24/10, Thủ tướng Phạm Minh Chính chủ trì cuộc họp của Thường trực Chính phủ cho ý kiến về dự thảo Chương trình phục hồi và phát triển kinh tế - xã hội.

Vườn nho Ba Mọi - mê cung tuyệt đẹp ở Ninh Thuận

Du lịch

22:54:22 24/10/2021
Du lịch Ninh Thuận, chắc hẳn nhiều người sẽ liên tưởng đến ngay những vườn nho đỏ mọng. Ở đây sẽ không quá khó khăn để du khách tìm được cho mình một vườn nho để tham quan, khám phá.

Đúng 19 ngày tới, 3 con giáp ngập trong hỷ sự, không thành đại gia thì tiền bạc cũng rủng rỉnh đầy túi

Trắc nghiệm

22:53:51 24/10/2021
19 ngày tới là thời điểm khá thuận lợi đối với người tuổi Dần. Dưới sức ảnh hưởng tích cực của Nguyệt Lệnh lâm Đế Vượng, bạn gặp được nhiều cơ hội hiếm có, đặc biệt là trên phương diện sự nghiệp và tài lộc.