Dù bận rộn đến đâu đi chăng nữa, bạn chỉ cần dành ra 10 – 15 phút mỗi ngày tập theo hướng dẫn này là người đẹp như siêu mẫu.

Dù bận rộn đến đâu đi chăng nữa, bạn chỉ cần dành ra 10 – 15 phút mỗi ngày tập theo hướng dẫn này là người đẹp như siêu mẫu.

Giảm cân luôn là nỗi ám ảnh của nhiều chị em phụ nữ. Tuy nhiên, bài tập dưới đây sẽ khiến bạn cảm thấy thích thú và say mê hơn, không còn cảm giác mệt mỏi, buồn chán, chỉ sau 1 thời gian ngắn thực hiện bạn sẽ lấy lại được vóc dáng thon gọn, săn chắc như mong muốn.

Dù bận rộn đến đâu đi chăng nữa, bạn chỉ cần dành ra 10 - 15 phút mỗi ngày tập theo hướng dẫn này là người đẹp như siêu mẫu. - Hình 1

1. Bài tập

- Đầu tiên bạn làm nóng người bằng các động tác khởi động, sau đó đưa chân trái lên trước, 2 tay vuông góc trước ngực, giật mông về sau kết hợp với tay thật dứt khoát.

Dù bận rộn đến đâu đi chăng nữa, bạn chỉ cần dành ra 10 - 15 phút mỗi ngày tập theo hướng dẫn này là người đẹp như siêu mẫu. - Hình 2

- Tiếp theo, bạn thay đổi tay thành đưa lên cao, chân giữ nguyên, phối hợp nhịp nhàng, uyển chuyển theo nhạc, hóp bụng sâu, ưỡn ngực căng.

Dù bận rộn đến đâu đi chăng nữa, bạn chỉ cần dành ra 10 - 15 phút mỗi ngày tập theo hướng dẫn này là người đẹp như siêu mẫu. - Hình 3

- Bạn kiễng chân phải lên, ép lườn nghiêng mạnh về phía cùng bên, hông đánh cao. Sau đó đá chân lên sao cho phần khủy tay chạm vào đùi.

Dù bận rộn đến đâu đi chăng nữa, bạn chỉ cần dành ra 10 - 15 phút mỗi ngày tập theo hướng dẫn này là người đẹp như siêu mẫu. - Hình 4

- Đánh hông thật cao, tay và lườn được kéo căng để siết chặt các cơ, tác động tối đa đến phần mỡ bừa quanh bụng, đùi.

Dù bận rộn đến đâu đi chăng nữa, bạn chỉ cần dành ra 10 - 15 phút mỗi ngày tập theo hướng dẫn này là người đẹp như siêu mẫu. - Hình 5

Lưu ý cho bài tập này: Dựa trên động tác cơ bản, lắc người thật mạnh, kết hợp với đánh tay để tránh cảm giác nhàm chán cho người tập, do đó nếu bạn không theo kịp hay quên một vài chỗ nào đó thì cứ thoải mái lắc lư theo điệu nhạc. Hông đánh cao cùng với nghiêng người căng sẽ giúp đánh tan phần mỡ ở eo, bụng, cánh tay hiệu quả. Thời gian đầu cơ thể sẽ cảm thấy đau nhức nhưng kiên trì một tuần bạn sẽ thích ngay thôi, thân hình không những săn chắc, thon gọn mà còn dẻo dai và nhẹ nhàng hơn rất nhiều.

2. Chườm gừng ngâm rượu

Gừng chứa hàm lượng gingerol cao, có tác dụng giảm cholesterol trong cơ thể, với đặc tính cay nóng nên khi tiếp xúc với da sẽ tạo ra nhiệt lượng, làm tăng quá trình phân hủy mỡ thừa nhanh chóng. Rượu đóng vai trò là chất dẫn sẽ giúp tinh chất trong gừng phát huy tối đa và thẩm thấu sâu hơn.

Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1kg gừng, 1 lít rượu trắng.

Cách thực hiện: Sau khi rửa sạch gừng, loại bỏ hết đất cát thì bạn thái mỏng hoặc giã nhỏ, cho vào lọ rồi đổ rượu vào xâm xấp (ngập khoảng 2 đốt ngón tay), đậy nắp bảo quản ít nhất 1 tháng thì lấy ra dùng.

Dù bận rộn đến đâu đi chăng nữa, bạn chỉ cần dành ra 10 - 15 phút mỗi ngày tập theo hướng dẫn này là người đẹp như siêu mẫu. - Hình 6

Cách dùng: Mỗi tối trước khi ngủ bạn lấy ra 1 chút rượu này masage 15 phút vùng bụng và đùi, những vị trí muốn thon gọn, chỉ dùng để thoa, tuyệt đối không uống.

3. Chế độ ăn uống

Việc ăn uống đúng cách sẽ tác động rất lớn đến quá trình giảm cân, để giảm mạnh 4kg/tuần bạn hãy hạn chế tối đa tinh bột từ cơm, chất béo trong thịt mỡ, dầu động vật thì bạn hãy bổ sung thật nhiều rau xanh, trái cây và nước. Ngoài ra bạn có thể tham khảo khẩu phần sau:

- Bữa sáng: Ăn khoai lang luộc hoặc hấp (số lượng tùy ý), món này giàu chất xơ, khoáng chất, giúp bạn có cảm giác no lâu, góp phần đẩy nhanh quá trình lấy lại vóc dáng thon thả.

- Bữa trưa: Giảm 70% lượng cơm, thức ăn như rau xanh và thịt nạc vẫn có thể dùng bình thường. Đồng thời, bạn cần uống ít nhất 2 lít nước mỗi ngày.

- Bữa tối: Bỏ hẳn cơm, nạp nhiều chất xơ trong rau xanh, củ quả, nếu đói hãy ăn miến.

Dù bận rộn đến đâu đi chăng nữa, bạn chỉ cần dành ra 10 - 15 phút mỗi ngày tập theo hướng dẫn này là người đẹp như siêu mẫu. - Hình 7

Theo phunugiadinh.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bạn Hay Thù Tập 6 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Bạn Hay Thù Tập 6 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Park Bo Gum lần đầu tiên cover 'Boy With Luv' của BTS tại fan meeting: Sự hỗ trợ của một 'người thầy' đặc biệt gây chú ýPark Bo Gum lần đầu tiên cover 'Boy With Luv' của BTS tại fan meeting: Sự hỗ trợ của một 'người thầy' đặc biệt gây chú ý25 giây teaser Hãy trao cho anh: 11 giây logo công ty, 4 giây cho việc nằm xuống của Sơn Tùng, còn lại thì…25 giây teaser Hãy trao cho anh: 11 giây logo công ty, 4 giây cho việc nằm xuống của Sơn Tùng, còn lại thì…Tập 3 Bistro K: Xuân Lan trải lòng về chuyện đời, chuyện nghềTập 3 Bistro K: Xuân Lan trải lòng về chuyện đời, chuyện nghềYour Name: Bom tấn anime sắp được chuyển thể bởi HollywoodYour Name: Bom tấn anime sắp được chuyển thể bởi HollywoodHết Lâm Vỹ Dạ đến Gin Tuấn Kiệt bị xa lánh phải ra ruộng ngồi ăn bánh cănHết Lâm Vỹ Dạ đến Gin Tuấn Kiệt bị xa lánh phải ra ruộng ngồi ăn bánh cănDuy Đạt - Thảo Vân: Cặp đôi khiến Tuấn Hưng hài lòng, Tuấn Ngọc gợi ý Hồ Hoài Anh 'CỨU'Duy Đạt - Thảo Vân: Cặp đôi khiến Tuấn Hưng hài lòng, Tuấn Ngọc gợi ý Hồ Hoài Anh 'CỨU'Các cầu thủ Việt đồng loạt gửi lời chúc tới các sĩ tử trước kỳ thi THPT Quốc gia 2019Các cầu thủ Việt đồng loạt gửi lời chúc tới các sĩ tử trước kỳ thi THPT Quốc gia 2019Tiến Luật xúi Harry Lu tạo scandal để nổi tiếng vì showbiz cần phải có chiêu tròTiến Luật xúi Harry Lu tạo scandal để nổi tiếng vì showbiz cần phải có chiêu tròHọc Lương Thế Thành và Thúy Diễm cách gắn kết các thành viên trong gia đình với nhauHọc Lương Thế Thành và Thúy Diễm cách gắn kết các thành viên trong gia đình với nhauVụ tai nạn xe khách thảm khốc ở Hòa Bình : Thông tin "lạ"Vụ tai nạn xe khách thảm khốc ở Hòa Bình : Thông tin "lạ"Vòng Liveshow The Voice 2019: Hồ Hoài Anh lại 'tung chiêu' mới, Juky San 'đụng độ' Layla?Vòng Liveshow The Voice 2019: Hồ Hoài Anh lại 'tung chiêu' mới, Juky San 'đụng độ' Layla?Liên Minh Huyền Thoại: Riot Games âm thầm thêm ra mắt dòng trang phục mới toan, hé lộ sự kiện Giả Lập 2019Liên Minh Huyền Thoại: Riot Games âm thầm thêm ra mắt dòng trang phục mới toan, hé lộ sự kiện Giả Lập 2019'Toy Story 4': Đâu chỉ hấp dẫn riêng mình khán giả nhỏ tuổi'Toy Story 4': Đâu chỉ hấp dẫn riêng mình khán giả nhỏ tuổiChết cười với sự tương đồng giữa Liên Minh Huyền Thoại và Đấu Trường Chân LýChết cười với sự tương đồng giữa Liên Minh Huyền Thoại và Đấu Trường Chân LýNam Thư hạnh phúc khi “Ai là người thứ ba” cán mốc triệu viewNam Thư hạnh phúc khi “Ai là người thứ ba” cán mốc triệu viewNgười Nhện: Xa Nhà – Tom Holland cho biết anh sẽ khoác lên mình bốn bộ giápNgười Nhện: Xa Nhà – Tom Holland cho biết anh sẽ khoác lên mình bốn bộ giápGame sinh tồn kinh dị Dead by Daylight mobile chính thức mở đăng ký sớmGame sinh tồn kinh dị Dead by Daylight mobile chính thức mở đăng ký sớmKurtzPel – tựa game MOBA lấy chủ đề anime miễn phí đáng thử quaKurtzPel – tựa game MOBA lấy chủ đề anime miễn phí đáng thử qua10 kinh nghiệm sống xương máu từ siêu phẩm Kí Sinh Trùng: Sinh viên nào vừa tốt nghiệp phải học ngay số 1!10 kinh nghiệm sống xương máu từ siêu phẩm Kí Sinh Trùng: Sinh viên nào vừa tốt nghiệp phải học ngay số 1!First Hero – Game chiến thuật thả quân kết hợp quản lý của WebzenFirst Hero – Game chiến thuật thả quân kết hợp quản lý của WebzenĐể Mị nói cho mà nghe nguồn gốc "hack não" của Song Joong Ki trong Arthdal Niên Sử Kí!Để Mị nói cho mà nghe nguồn gốc "hack não" của Song Joong Ki trong Arthdal Niên Sử Kí!Và con tim đã vui trở lại: 100T.Bang xuất sắc "gánh team" với hàng loạt những pha xử lý đỉnh caoVà con tim đã vui trở lại: 100T.Bang xuất sắc "gánh team" với hàng loạt những pha xử lý đỉnh cao4 điều cần "ôn" trước khi đi xem Annabelle cùng "500 anh em" nổi dậy làm phản4 điều cần "ôn" trước khi đi xem Annabelle cùng "500 anh em" nổi dậy làm phảnSolskjaer ra tay, Man Utd tăng tốc đón 'Fernandinho 2.0'Solskjaer ra tay, Man Utd tăng tốc đón 'Fernandinho 2.0'Deep Sense: Sự kiện âm nhạc dành riêng cho những tín đồ yêu nhạc 'đẹp'Deep Sense: Sự kiện âm nhạc dành riêng cho những tín đồ yêu nhạc 'đẹp'

Tiêu điểm

Cho vợ uống nhầm thuốc ngờ đâu được 1 đêm chăn gối mặn nồng, chồng liền hí hửng mang cho bồ uống, kết quả khiến anh sốc chết lặngCho vợ uống nhầm thuốc ngờ đâu được 1 đêm chăn gối mặn nồng, chồng liền hí hửng mang cho bồ uống, kết quả khiến anh sốc chết lặng
11:27:26 23/06/2019
Gái ế chán cảnh cô đơn, tìm đến "tình một đêm" để xin một đứa con cho riêng mình và cái kết cười ra nước mắtGái ế chán cảnh cô đơn, tìm đến "tình một đêm" để xin một đứa con cho riêng mình và cái kết cười ra nước mắt
11:41:24 23/06/2019
Mẹ chồng ghê gớm trả con dâu về nơi sản xuất vì "không biết đẻ", thông gia cười lạnh nói đúng một câu khiến bà hoang mang tột độMẹ chồng ghê gớm trả con dâu về nơi sản xuất vì "không biết đẻ", thông gia cười lạnh nói đúng một câu khiến bà hoang mang tột độ
11:30:22 23/06/2019
Chồng mua nhà cho bồ nhí còn rình rang làm tiệc tân gia, vợ trẻ biết được âm thầm tới chúc mừng khiến họ thất kinhChồng mua nhà cho bồ nhí còn rình rang làm tiệc tân gia, vợ trẻ biết được âm thầm tới chúc mừng khiến họ thất kinh
11:45:06 23/06/2019
Em chồng suốt ngày xui anh trai đánh vợ, đến khi chính mình bị ăn đòn, chị dâu hỏi một câu khiến cô ta xấu hổEm chồng suốt ngày xui anh trai đánh vợ, đến khi chính mình bị ăn đòn, chị dâu hỏi một câu khiến cô ta xấu hổ
11:34:09 23/06/2019
Đang xúi anh trai trả vợ về nơi "sản xuất" thì bị chị dâu nói lại 1 câu khiến cô em chồng tái mặtĐang xúi anh trai trả vợ về nơi "sản xuất" thì bị chị dâu nói lại 1 câu khiến cô em chồng tái mặt
11:37:25 23/06/2019
Lần đầu hẹn hò, cô ấy kéo tôi đi khắp trung tâm thương mại, đến quầy thanh toán thì gặp sự cố bất ngờ khiến cả hai bối rốiLần đầu hẹn hò, cô ấy kéo tôi đi khắp trung tâm thương mại, đến quầy thanh toán thì gặp sự cố bất ngờ khiến cả hai bối rối
10:42:50 24/06/2019
Sau một lần ân ái với chồng, vào nhà tắm vô tình nhìn mình trong gương mà tôi choáng vángSau một lần ân ái với chồng, vào nhà tắm vô tình nhìn mình trong gương mà tôi choáng váng
10:35:23 24/06/2019
Chán chồng nghèo nên ngoại tình, ngờ đâu sau ngày ly hôn anh lại khiến tôi “trắng mắt” khi biết sự thật phía sauChán chồng nghèo nên ngoại tình, ngờ đâu sau ngày ly hôn anh lại khiến tôi “trắng mắt” khi biết sự thật phía sau
11:03:05 24/06/2019
Thức đêm rình bắt vợ ngoại tình, không ngờ khi sự thật phơi bày, lòng tôi lại quặn thắt vì quá thương emThức đêm rình bắt vợ ngoại tình, không ngờ khi sự thật phơi bày, lòng tôi lại quặn thắt vì quá thương em
10:00:24 24/06/2019

Thông tin đang nóng

'Hoàng tử xiếc' Quốc Nghiệp từng ly hôn và có hai con gái riêng?'Hoàng tử xiếc' Quốc Nghiệp từng ly hôn và có hai con gái riêng?
17:42:36 24/06/2019
Mừng quý tử đầu lòng tròn 1 tuổi, vợ chồng Lương Thế Thành mạnh tay tổ chức tiệc sinh nhật cực hoành trángMừng quý tử đầu lòng tròn 1 tuổi, vợ chồng Lương Thế Thành mạnh tay tổ chức tiệc sinh nhật cực hoành tráng
17:35:42 24/06/2019
“Mẹ bầu” Lan Khuê - Hoa hậu Trần Tiểu Vy đẹp nhất tuần, Nam Em “quên mặc quần” trên thảm đỏ“Mẹ bầu” Lan Khuê - Hoa hậu Trần Tiểu Vy đẹp nhất tuần, Nam Em “quên mặc quần” trên thảm đỏ
18:16:27 24/06/2019
Lương Thế Thành khoe hình cậu quý tử vừa tròn 1 tuổi, các cô chú thay nhau chúc mừngLương Thế Thành khoe hình cậu quý tử vừa tròn 1 tuổi, các cô chú thay nhau chúc mừng
18:15:41 24/06/2019
Top 10 mỹ nhân đẹp nhất Hàn Quốc theo chuyên gia thẩm mỹ: Toàn tượng đài, duy nhất 1 idol lọt top!Top 10 mỹ nhân đẹp nhất Hàn Quốc theo chuyên gia thẩm mỹ: Toàn tượng đài, duy nhất 1 idol lọt top!
17:33:09 24/06/2019
Sắc vóc trẻ trung của 'nữ hoàng tình ca' Trung Quốc tuổi U50Sắc vóc trẻ trung của 'nữ hoàng tình ca' Trung Quốc tuổi U50
17:47:23 24/06/2019
Dàn sao Việt nô nức đến dự sinh nhật quý tử đầu lòng nhà Lương Thế Thành - Thúy DiễmDàn sao Việt nô nức đến dự sinh nhật quý tử đầu lòng nhà Lương Thế Thành - Thúy Diễm
21:48:06 24/06/2019
Hải Băng hạnh phúc tận hưởng kỳ nghỉ "xả hơi" bên ông xã sau khoảng thời gian liên tục sinh conHải Băng hạnh phúc tận hưởng kỳ nghỉ "xả hơi" bên ông xã sau khoảng thời gian liên tục sinh con
20:48:09 24/06/2019
Lâm Vỹ Dạ - từ diễn viên hài được yêu thích đến nhiều lần bị chỉ trích vì kém duyênLâm Vỹ Dạ - từ diễn viên hài được yêu thích đến nhiều lần bị chỉ trích vì kém duyên
20:19:50 24/06/2019
Vợ chồng Lương Thế Thành - Thúy Diễm tổ chức sinh nhật 1 tuổi cho quý tử hoành trángVợ chồng Lương Thế Thành - Thúy Diễm tổ chức sinh nhật 1 tuổi cho quý tử hoành tráng
21:10:50 24/06/2019

Tin mới nhất

Dành cả tuổi thanh xuân để tìm mục đích sống mà tìm hoài vẫn chưa thấy...

Dành cả tuổi thanh xuân để tìm mục đích sống mà tìm hoài vẫn chưa thấy...

20:27:58 24/06/2019
Từ nhỏ, gia đình em đã không hạnh phúc, mẹ em đi xa xứ để kiếm ăn từ khi em còn bé. Trải qua tuổi thơ không được yêu thương, những vướng mắc suy tư của tuổi mới lớn, em không có ai bên cạnh giải đáp, giúp đỡ.
Trong tình yêu, nhường nhịn hay nuông chiều cũng phải có “giới hạn”!

Trong tình yêu, nhường nhịn hay nuông chiều cũng phải có “giới hạn”!

20:26:10 24/06/2019
Em rất rất thương bạn ấy, nhưng tính cách của bạn ấy làm em rất hụt hẫng, không phải em không chịu đựng được nhưng em thật sự không thích cái tính cách cọc cằn của bạn ấy...
Em như "rơi xuống vực" từ ngày biết anh có vợ bé...

Em như "rơi xuống vực" từ ngày biết anh có vợ bé...

18:02:45 24/06/2019
Đến khi em biết anh có vợ bé em như rơi xuống vực, người chồng mà hết lòng em yêu thương, yêu hơn cả bản thân và gia đình mình, mỗi việc làm của em đều nghĩ cho anh, nhưng anh đã phản bội em, em đau đớn vô cùng.
Có nên mạnh mẽ theo đuổi dù TỔN THƯƠNG giăng lối?

Có nên mạnh mẽ theo đuổi dù TỔN THƯƠNG giăng lối?

17:04:35 24/06/2019
Nếu bây giờ em chọn quyết định dừng lại thì em sẽ chuyển trường, như thế em sẽ không được gặp bạn bè nữa. Còn nếu như em tiếp tục, mạnh mẽ theo đuổi bạn ấy thêm một thời gian nữa xem sao thì em lại thấy đau lắm, bệnh trầm cảm của em sẽ ...
Anh quen người đẹp, gia đình địa vị nhưng phải cưới em vì thai đã quá to không thể bỏ...

Anh quen người đẹp, gia đình địa vị nhưng phải cưới em vì thai đã quá to không thể bỏ...

16:56:21 24/06/2019
Em không biết mối quan hệ 2 người đó thế nào, em thấy anh ấy cứ xin lỗi người đó thôi; còn em, anh ấy đồng ý cưới như là ban ân huệ.
Sắp đính hôn “bất chợt” nghe tin bạn trai có con với “người cũ”…

Sắp đính hôn “bất chợt” nghe tin bạn trai có con với “người cũ”…

14:14:05 24/06/2019
Tuy nhiên, 1 tuần trước lễ đính hôn em đã nhận được cuộc gọi từ 1 người phụ nữ, người này cho em biết là đã có con với người yêu em. Hiện tại, chị sinh được 1 tháng 7 ngày; tức là đã có qua lại với nhau từ trước và trong khi quen em.
Chuyện những tưởng chỉ có trên phim hóa ra đời thực cũng PHŨ PHÀNG không kém!

Chuyện những tưởng chỉ có trên phim hóa ra đời thực cũng PHŨ PHÀNG không kém!

14:10:50 24/06/2019
Em thật sự rất sốc, chuyện tưởng như chỉ còn trên phim ảnh ụp xuống đầu. Có thể mọi người nghĩ em là đứa mạnh mẽ, nhưng bản thân em thấy mình sắp sụp đổ hoàn toàn rồi, thật sự rất cần 1 lời khuyên từ chuyên gia.
Hạnh phúc ơi! Sao mãi chưa tới?

Hạnh phúc ơi! Sao mãi chưa tới?

14:05:48 24/06/2019
Tụi em đã phải quen nhau trong lén lút, giờ muốn được bên nhau như bao người khác mà cũng khó khăn lắm. Tại sao hạnh phúc không đến với em? Em có nên chọn tình yêu mà bất chấp mẹ em phản đối không?
Nỗi khiếp sợ của người vợ khi lấy được "cậu ấm" có đến 5 chị em gái...

Nỗi khiếp sợ của người vợ khi lấy được "cậu ấm" có đến 5 chị em gái...

13:58:37 24/06/2019
Mỗi khi vợ chồng giận nhau là các chị gái chồng và bố chồng em lại nói xấu thêm vào. Các chị gái chồng hàng ngày thường gọi điện cho chồng em phán xét em và điều hành cuộc sống vợ chồng em.
Chàng đòi "nghỉ chơi" vì lý do "lãng xẹt": nàng "cứng ngắt' khi "ân ái"...

Chàng đòi "nghỉ chơi" vì lý do "lãng xẹt": nàng "cứng ngắt' khi "ân ái"...

12:51:06 24/06/2019
Hôm đó em xuống nhà anh ấy chơi thì 2 đứa có làm chuyện ấy; nhưng đang trong cuộc thì anh ấy nói em là: sao em cứ cứng ngắt thế, thoải mái đi thì em mới nói em có cứng ngắt đâu thoải mái mà.
Anh không có gì trong tay, lại “xa xôi”… làm sao “với tới” được em!

Anh không có gì trong tay, lại “xa xôi”… làm sao “với tới” được em!

12:30:03 24/06/2019
Mẹ cô ấy chỉ muốn cô ấy lấy chồng gần nhà, có nhà cửa rồi chỉ việc làm ăn rồi nuôi con. Và cũng đã có 1 lần mẹ cô ấy gọi điện cho em bảo chia tay người yêu của em đi, rồi kiếm một người con gái khác.
Đêm tân hôn, đang hừng hực lửa yêu thì vợ bỗng dưng đòi mở tiền mừng ra đếm

Đêm tân hôn, đang hừng hực lửa yêu thì vợ bỗng dưng đòi mở tiền mừng ra đếm

11:05:36 24/06/2019
Tôi muốn tạo sự bất ngờ cho vợ, để cô ấy có một đêm đầu tiên khó quên khi đã chính thức về một nhà. Vì vậy, tôi chuẩn bị rượu vang mà cô ấy thích, đồ ngủ mới và rất nhiều hoa hồng rải trong phòng.
Bầu 7 tháng mà ngày nào bố mẹ chồng cũng đợi về nấu cơm, em vừa nhờ chồng "nói khó" đã nhận ngay kết quả mỹ mãn

Bầu 7 tháng mà ngày nào bố mẹ chồng cũng đợi về nấu cơm, em vừa nhờ chồng "nói khó" đã nhận ngay kết quả mỹ mãn

10:49:47 24/06/2019
Cách đây 2 ngày, em nhịn không được nữa nên mới đem chuyện này kể với chồng và bảo anh nhờ bố mẹ giúp.
Nhìn người phụ nữ không một mảnh vải che thân đang nép mình sau lưng chồng của bạn thân mà tôi nổi đầy da gà vì kinh hãi

Nhìn người phụ nữ không một mảnh vải che thân đang nép mình sau lưng chồng của bạn thân mà tôi nổi đầy da gà vì kinh hãi

10:31:03 24/06/2019
Dường như cảm nhận được sự bất thường của tôi, bạn tôi đánh chửi chán chê thì dừng lại. Cô ấy cũng bắt đầu nhận ra người tình của chồng mình là ai. Cô ấy quay ngoắt sang nhìn tôi, sững sờ rồi kéo tôi đi thẳng.
Chồng hẹn gặp tình cũ khi đi du lịch cùng cơ quan, em chỉ nhắn một tin khiến anh bỏ đoàn về nhà ngay lập tức

Chồng hẹn gặp tình cũ khi đi du lịch cùng cơ quan, em chỉ nhắn một tin khiến anh bỏ đoàn về nhà ngay lập tức

10:27:54 24/06/2019
Chồng em tỏ vẻ áy náy lắm nhưng rồi cũng đồng ý đi cùng công ty, cả năm mới có một chuyến được nghỉ ngơi thoải mái mà. Nhưng mọi chuyện không đơn giản như thế.
Bỗng một ngày, chồng mang một người đàn ông quyến rũ về cho ở với vợ, tôi càng kinh ngạc hơn khi anh ta tiết lộ bản thỏa thuận trước đó của chồng

Bỗng một ngày, chồng mang một người đàn ông quyến rũ về cho ở với vợ, tôi càng kinh ngạc hơn khi anh ta tiết lộ bản thỏa thuận trước đó của chồng

10:19:55 24/06/2019
Cho đến một ngày căn hộ chung cư đối diện xuất hiện một cô gái, đó là người yêu cũ của chồng tôi đến sinh sống. Cũng từ đó cuộc sống của vợ chồng tôi bị đảo lộn.
Tưởng con gái bị viêm dạ dày nên hay nôn ói, tôi điêu đứng khi vô tình thấy tờ giấy khám bệnh trong túi xách con rơi ra

Tưởng con gái bị viêm dạ dày nên hay nôn ói, tôi điêu đứng khi vô tình thấy tờ giấy khám bệnh trong túi xách con rơi ra

10:14:57 24/06/2019
Sau khi tan ca, con gái không cùng tôi về nữa mà đi chơi với bạn trai. Có đêm hai đứa đi tới khuya mới về. Tôi luôn hỏi con gái có làm gì vượt giới hạn chưa, nó đều e ấp ngượng ngùng chứ không trả lời.
Cả nhà chồng kéo nhau đi du lịch trong lúc con dâu sắp sinh, khi họ về tôi kể một câu chuyện khiến ai cũng ngượng

Cả nhà chồng kéo nhau đi du lịch trong lúc con dâu sắp sinh, khi họ về tôi kể một câu chuyện khiến ai cũng ngượng

10:14:43 24/06/2019
Sáng hôm sau tôi đi chợ mua đồ thì gặp cô Mai hàng xóm. Thấy tôi tay xách nách mang, cô Mai hỏi han thì mới biết chuyện cả nhà chồng tôi đã đi du lịch.
Bị yêu cầu nhường phòng điều hòa cho em chồng, nàng dâu thẳng thắn nói 1 câu khiến mẹ chồng nín lặng

Bị yêu cầu nhường phòng điều hòa cho em chồng, nàng dâu thẳng thắn nói 1 câu khiến mẹ chồng nín lặng

09:55:20 24/06/2019
Phải nói thêm, phòng của mẹ chồng em không lắp điều hòa vì bà nói không chịu nổi cái mùi đó. Vậy nên hai vợ chồng em chỉ lắp 1 bộ ở phòng của mình chứ không phải tính toán gì với ông bà.
Vô tình gặp vợ cũ trong siêu thị, tôi phải dụi mắt mấy lần mới nhận ra cô ấy

Vô tình gặp vợ cũ trong siêu thị, tôi phải dụi mắt mấy lần mới nhận ra cô ấy

09:52:14 24/06/2019
Tôi đã thất bại trong cuộc hôn nhân đầu tiên. Vợ chồng tôi sống với nhau gần một năm thì tan vỡ. Khi chia tay, vợ cũ tôi trách mắng và đổ lỗi do tôi vô tâm, thiếu tế nhị và ít để ý đến cảm xúc của cô ấy.
Ròng rã chờ người yêu đi học nước ngoài 3 năm, nhưng cuối cùng tôi lại phải nhận "trái đắng" khi kết hôn

Ròng rã chờ người yêu đi học nước ngoài 3 năm, nhưng cuối cùng tôi lại phải nhận "trái đắng" khi kết hôn

09:47:27 24/06/2019
Tôi và chồng tôi quen nhau từ ngày còn học đại học. Sau này khi đi làm, chúng tôi tình cờ vào chung môt công ty nên lại càng thân thiết hơn. Mối quan hệ ngày càng gắn bó, dần dà chúng tôi yêu nhau lúc nào không hay.
Kẻ thứ ba vác bụng bầu đến tận nhà khiêu chiến, vợ nhiệt tình xem phiếu siêu âm rồi dọa cho ả khóc ngay tại chỗ

Kẻ thứ ba vác bụng bầu đến tận nhà khiêu chiến, vợ nhiệt tình xem phiếu siêu âm rồi dọa cho ả khóc ngay tại chỗ

09:39:30 24/06/2019
Giờ đây ngồi một mình bên ly rượu, Hiếu mới thấm cái cảnh ngoại tình gặp phải cô vợ cao tay, không ghen tuông, không bóc phốt mà đuổi được tiểu tam tiểu tứ đi trong vòng một nốt nhạc. Đúng là không đùa được với đàn bà!
Chồng cả ngày chiều chuộng nhưng cứ đêm đến lại bắt xuống đất "hành sự", vợ tra hỏi lý do mới thực sự nực cười

Chồng cả ngày chiều chuộng nhưng cứ đêm đến lại bắt xuống đất "hành sự", vợ tra hỏi lý do mới thực sự nực cười

09:32:31 24/06/2019
Trước kia thì vợ chồng Thu có dự định kế hoạch năm đầu, vừa là để hưởng thụ cuộc sống vợ chồng trẻ, vừa là làm ăn kinh tế lo cho tương lai. Nhưng đến lúc sẵn sàng mọi thứ rồi thì lại chẳng thấy gì.
Mẹ đẻ gửi cho túm vải cuối mùa mà chồng khinh ra mặt, vợ trẻ lạnh lùng đáp một câu khiến anh sượng mặt

Mẹ đẻ gửi cho túm vải cuối mùa mà chồng khinh ra mặt, vợ trẻ lạnh lùng đáp một câu khiến anh sượng mặt

09:28:45 24/06/2019
Chiều hôm ấy, Hiền hí hửng xin về sớm 30 phút để đi nhận thùng hàng mẹ gửi. Nhưng trái ngược với niềm vui của cô, buổi tối Thắng về, anh lại đá thúng, đụng nia.

Có thể bạn quan tâm

Smartphone Android sẽ thế nào khi không được Google hỗ trợ

Smartphone Android sẽ thế nào khi không được Google hỗ trợ

Thế giới số

23:17:27 24/06/2019
Bên cạnh việc tạm biệt các ứng dụng như Gmail, YouTube hay Search, smartphone sẽ cho trải nghiệm kém hơn do không được hỗ trợ API của Google.
Nóng phỏng tay loạt ảnh “Tân Thiện Nữ U Hồn”: Trịnh Sảng - Hầu Minh Hạo đồng loạt "cosplay" bác sĩ?

Nóng phỏng tay loạt ảnh “Tân Thiện Nữ U Hồn”: Trịnh Sảng - Hầu Minh Hạo đồng loạt "cosplay" bác sĩ?

Hậu trường phim

23:16:15 24/06/2019
Cả Trịnh Sảng lẫn Hầu Minh Hạo đều đạt yêu cầu của những khán giả khó tính về tạo hình nhưng thần thái và diễn xuất của cả hai có vẻ không thu hút cho lắm.
Trình suy diễn của Bảo (Về Nhà Đi Con) đạt tầm cao mới: "Bố đến viện thăm bác Sơn làm gì, bố đến thăm bố vợ bố chắc?"

Trình suy diễn của Bảo (Về Nhà Đi Con) đạt tầm cao mới: "Bố đến viện thăm bác Sơn làm gì, bố đến thăm bố vợ bố chắc?"

Phim việt

23:12:17 24/06/2019
Trong tập mới nhất Về Nhà Đi Con, ông Quốc vẫn tiếp tục là nhân vật chính trong mớ bòng bong của Bảo và Dương tạo nên, thậm chí còn bị con trai dằn mặt.
Tạm quên những khoảnh khắc lầy lội, Mạc Văn Khoa - Lê Dương Bảo Lâm cũng khiến khán giả rưng rưng nước mắt bởi điều này!

Tạm quên những khoảnh khắc lầy lội, Mạc Văn Khoa - Lê Dương Bảo Lâm cũng khiến khán giả rưng rưng nước mắt bởi điều này!

Sao việt

23:10:55 24/06/2019
Thay vì diễn hài, sự kết hợp của cặp đôi khi trình diễn song ca bộ môn nghệ thuật sân khấu truyền thống có chủ đề về quê hương đất nước đã khiến người xem vô cùng xúc động.
Súng nổ trong đêm, một học sinh lớp 8 trọng thương

Súng nổ trong đêm, một học sinh lớp 8 trọng thương

Vụ án

23:09:07 24/06/2019
Sau tiếng súng nổ, một học sinh lớp 8 bị trọng thương và được đưa đi viện cấp cứu.
Gã thanh niên lái ô tô tông xe cảnh sát rồi kéo lê trên phố Cần Thơ

Gã thanh niên lái ô tô tông xe cảnh sát rồi kéo lê trên phố Cần Thơ

Bạo lực

23:05:55 24/06/2019
Bị cảnh sát truy bắt vì mua bán tàng trữ trái phép các chất ma túy, gã thanh niên lái ô tô tông vào xe cảnh sát rồi kéo lê hơn 1km trên đường phố Cần Thơ.
Siêu mẫu, Á hậu Mâu Thuỷ: Không tìm kiếm sự nổi tiếng bằng lùm xùm phát ngôn

Siêu mẫu, Á hậu Mâu Thuỷ: Không tìm kiếm sự nổi tiếng bằng lùm xùm phát ngôn

Phỏng vấn sao

23:01:15 24/06/2019
Những ngày qua, cái tên Mâu Thủy phủ sóng truyền thông vì phát ngôn gây sốc, tụt quần để phạt trẻ hư.
Tượng sáp mới ra mắt của Dương Mịch bị chê ngố

Tượng sáp mới ra mắt của Dương Mịch bị chê ngố

Phong cách sao

22:56:29 24/06/2019
Tượng sáp của Dương Mịch được thực hiện theo tạo hình trong phim mới với kiểu tóc mái ngố trên lông mày.
Ai nói tóc ngang vai là nhàm chán chắc chưa biết 10 kiểu tóc sau rồi!

Ai nói tóc ngang vai là nhàm chán chắc chưa biết 10 kiểu tóc sau rồi!

Làm đẹp

22:55:23 24/06/2019
Tóc ngang vai uốn, tóc ngang vai duỗi cúp, tóc ngang vai kết hợp cùng tóc mái,... Bạn có thể liệt kê bao nhiêu kiểu tóc ngang vai? Và nếu có ai nói tóc ngang vai nhàm chán hay chỉ có thể làm tóc ngang vai uốn, hãy giới thiệu ngay 10 kiể...
BTS thay phiên nhau ẵm cúp tại lễ trao giải MTV Millennial Awards 2019

BTS thay phiên nhau ẵm cúp tại lễ trao giải MTV Millennial Awards 2019

Nhạc châu á

22:54:30 24/06/2019
Mới đây, BTS và người hâm mộ của mình đã đón nhận thêm một tin vui khi nhóm đã tiếp tục nhận được một giải thưởng lớn tại lễ trao giải MTV Millennial Awards 2019. Bên cạnh đó, thành viên Jungkook cũng nhẹ nhàng ẵm riêng cho mình một giả...
Những cái tên nào sẽ làm nên màn comeback 'đặc chuẩn' quốc tế của Sơn Tùng M-TP?

Những cái tên nào sẽ làm nên màn comeback 'đặc chuẩn' quốc tế của Sơn Tùng M-TP?

Nhạc việt

22:51:39 24/06/2019
Dù chỉ hé lộ những thông tin ít ỏi nhưng các fan đã nhanh chóng tìm ra nhiều nghệ sĩ quốc tế có nghi vấn hợp tác với Sơn Tùng.
Nhật Bản tăng cường an ninh đảm bảo cho Hội nghị Thượng đỉnh G20

Nhật Bản tăng cường an ninh đảm bảo cho Hội nghị Thượng đỉnh G20

Thế giới

22:41:10 24/06/2019
Cảnh sát Nhật Bản đang áp dụng các biện pháp an ninh nghiêm ngặt nhất cho Hội nghị Thượng đỉnh G20 sẽ khai mạc tại Osaka vào 27/6 tới.
4 công thức phối hợp sơ mi - quần âu khiến nàng công sở hút hồn đồng nghiệp cả tuần

4 công thức phối hợp sơ mi - quần âu khiến nàng công sở hút hồn đồng nghiệp cả tuần

Thời trang

22:39:57 24/06/2019
Không cần đóng bộ với những set đồ công sở cứng nhắc, chị em hoàn toàn có thể diện những trang phục phóng khoáng và sành điệu hơn đi làm. Trong đó, điển hình nhất là 4 set đồ xinh xẻo dưới đây.
Bitcoin thiết lập mức kỷ lục 11.000 USD Mỹ, đồng tiền ảo này có sống lại thời hoàng kim?

Bitcoin thiết lập mức kỷ lục 11.000 USD Mỹ, đồng tiền ảo này có sống lại thời hoàng kim?

Kinh tế

22:34:41 24/06/2019
Khi thế giới đang chìm đắm trong sự mới mẻ của đồng Libra thì ông lớn Bitcoin rụt rịch trở lại đường đua.
Chân ngắn mà "đú" chơi xe phân khối lớn sẽ có dáng ngồi khó đỡ như Justin Bieber thế này đây!

Chân ngắn mà "đú" chơi xe phân khối lớn sẽ có dáng ngồi khó đỡ như Justin Bieber thế này đây!

Sao âu - mỹ

22:24:03 24/06/2019
Vốn không sở hữu ưu thế về chiều cao cho nên Justin Bieber đã gặp phải khó khăn khi sử dụng chiếc xe phân khối lớn mới mua.