Đồ uống khiến quý ông bị “yếu”, suy giảm tinh binh

Theo dõi VGT trên

Đồ uống này cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản bằng cách thay đổi số lượng, kích thước, hình dạng và khả năng vận động của tinh trùng.

Tiêu thụ quá nhiều rượu bia, đồ uống có cồn sẽ ảnh hưởng đến tất cả các vấn đề sức khỏe, trong đó có cả hormone.

Cụ thể, theo Viện Y học Ứng dụng Việt Nam, uống quá nhiều rượu bia đều có những ảnh hưởng ngắn hạn và dài hạn đến nhiều loại hormone trong cơ thể, bao gồm cả testosterone.

Testosterone là hormone giới tính chính ở nam giới. Testosterone giúp nam giới có các đặc điểm về giới tính, cũng như đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển cơ, xương và tinh trùng.

Rượu bia ảnh hưởng đến lượng testosterone như thế nào?

Để sản xuất ra testosterone, cần có sự tham gia phối hợp của 3 tuyến: vùng dưới đồi, tuyến yên trước và tinh hoàn.

Đồ uống khiến quý ông bị yếu, suy giảm tinh binh - Hình 1

Lạm dụng rượu bia ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của quý ông (Ảnh minh họa: Getty).

Trước hết, vùng dưới đồi giải phóng ra hormone GnRH, hormone này đi tới thùy trước tuyến yên. Sau đó thùy trước tuyến yên giải phóng ra hormone LH, hormone FSH và tiếp theo là LH và FSH kích thích tinh hoàn tổng hợp testosterone.

Rượu bia có thể cản trở quá trình sản xuất testosterone bằng cách cản trở việc hoạt động của cả 3 tuyến cơ quan ở trên.

“Yếu” vì mê rượu bia

Những người uống nhiều sẽ làm chức năng tinh hoàn suy giảm nhiều hơn so với những người tiêu thụ vừa phải. Uống nhiều được coi là uống nhiều hơn 15 ly tiêu chuẩn/tuần với nam và hơn 8 ly tiêu chuẩn/tuần với nữ.

Video đang HOT

Nam giới uống quá nhiều rượu bia sẽ dễ bị:

- Rối loạn cương dương.

- Giảm lượng testosterone.

- Suy giảm ham muốn.

Những người uống rượu quá nhiều có thể bị tổn thương tế bào Leydig ở tinh hoàn, đây cũng là tế bào chịu trách nhiệm sản xuất testosterone. Rượu bia cũng có thể làm cản trở việc giải phóng LH, FSH và GnRH.

Tiêu thụ rượu bia ở mức độ vừa phải không gây ảnh hưởng lâu dài lên sức khỏe sinh sản hoặc lượng testosterone. Vừa phải được định nghĩa là không nhiều hơn một ly tiêu chuẩn/ngày với nữ giới và 2 ly tiêu chuẩn/ngày với nam giới.

Tiêu thụ đồ uống có cồn được cho là có thể gây ảnh hưởng ngắn hạn đến việc giải phóng testosterone, do ảnh hưởng tiêu cực đến vùng dưới đồi và tuyến yên.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, lượng testosterone có thể sẽ giảm xuống sau 30 phút uống rượu bia.

Trong một nghiên cứu, nam giới khỏe mạnh được cho uống một ly whiskey/ngày trong 30 ngày và lượng testosterone của họ được đem so sánh với những người nghiện rượu bia mãn tính.

Kết quả cho thấy lượng testosterone sẽ bắt đầu giảm đi vào ngày thứ 3 và sẽ ở mức tương tự với những người nghiện rượu bia vào cuối tháng.

Rượu bia làm giảm tinh binh

Để trưởng thành hoàn toàn về mặt chức năng, tinh trùng phải trải qua một giai đoạn cuối cùng tại mào tinh hoàn khoảng 12-21 ngày. Sinh tinh là một quá trình rất hiệu quả và đạt hiệu suất cao. Mỗi ngày có thể có đến vài trăm triệu tinh trùng được sinh ra từ mỗi tinh hoàn.

Quá trình này bắt đầu từ thời điểm dậy thì và diễn ra liên tục trong suốt cuộc đời nam giới, thường bắt đầu giảm vào khoảng 40-45 tuổi.

Rượu bia gây ảnh hưởng đến chức năng tế bào Sertoli trong tinh hoàn. Đây là những tế bào cần thiết cho việc trưởng thành của tinh trùng. Cả testosterone và FSH đều đóng vai trò quan trọng trong việc phát triển của tinh trùng.

Nếu chức năng của những hormone này bị ảnh hưởng, có thể sẽ dẫn đến tình trạng chậm tăng trưởng tinh trùng, và có thể dẫn đến giảm số lượng tinh trùng trong tinh dịch.

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, 50% số người nghiện rượu bia nặng bị chậm tăng trưởng tinh trùng, so với chỉ 20% ở những người không nghiện rượu. Hơn thế, những người nghiện rượu còn có tinh hoàn bé hơn so với những người không uống.

Một nghiên cứu năm 2017 trên hơn 16.000 nam giới khỏe mạnh cho thấy, uống rượu nhiều có thể ảnh hưởng tiêu cực đến số lượng tinh dịch và khả năng chuyển động của tinh trùng. Tiêu thụ rượu bia ở mức trung bình không ảnh hưởng đến cả 2 vấn đề trên.

Kiểu ăn kiêng thời thượng có làm quý ông "yếu" đi?

Các nhà khoa học đã vén màn bí ẩn kiểu ăn kiêng tốt cho sức khỏe nhưng gây lo ngại rằng sẽ tác động lên hormone giới tính.

Một nghiên cứu vừa công bố trên tạp chí y học European Journal of Clinical Nutrition đã kiểm tra các tác động lên hormone giới tính của hai kiểu ăn kiêng được nhiều người ứng dụng gần đây là nhịn ăn gián đoạn và ăn hạn chế calo.

Kiểu ăn kiêng thời thượng có làm quý ông yếu đi? - Hình 1

Một số nghiên cứu nhỏ khiến quý ông lo ngại rằng kiểu ăn kiêng "nhịn ăn gián đoạn" sẽ gây suy giảm ham muốn tình dục và khối lượng cơ - Ảnh AI: Anh Thư

Nhịn ăn gián đoạn (TRE) là một kiểu ăn kiêng được nhiều người theo đuổi vài năm gần đây, sau những bằng chứng khoa học cho thấy nó có thể cải thiện mạnh mẽ khả năng chuyển hóa, giúp giảm cân, đẩy lùi tiểu đường.

Kiểu ăn kiêng này đòi hỏi bạn "gom" tất cả các bữa trong ngày vào một khung giờ nhất định: Ví dụ nếu ăn 10-14, bạn cần bắt đầu bữa sáng và kết thúc bữa tối trong vòng 10 giờ, có thể ăn thoải mái trong 10 giờ đó nhưng hoàn toàn không ăn gì trong 14 giờ còn lại trong ngày.

Trong khi đó, ăn hạn chế calo đơn giản hơn là cố gây thâm hụt calo - tức nạp vào ít hơn năng lượng sử dụng trong ngày - để giảm cân dần.

Mặc dù TRE ra hiệu quả hơn trong việc giúp giảm cân, giảm các triệu chứng chuyển hóa mà không phải kiêng khem quá khổ cực, nhưng có những thông tin cho rằng kiểu ăn kiêng này có thể tác động tiêu cực lên hormone giới tính.

Ví dụ, một số nghiên cứu quy mô nhỏ về nam giới khẳng định TRE có thể làm giảm testosterone từ đó giảm khối lượng cơ và ham muốn tình dục ở quý ông.

Trong khi đó, một số bằng chứng yếu khác nêu ra lo ngại rằng TRE có thể ảnh hưởng tiêu cực đến nồng độ estrogen, khiến quý cô bị rối loạn kinh nguyệt và ảnh hưởng khả năng sinh sản.

Tuy nhiên, tác động của TRE lên hormone giới tính phần lớn chưa được biết rõ do thiếu tài liệu và các mối lo ngại trên cũng chỉ được đưa ra bởi các nghiên cứu dạng quan sát ở quy mô nhỏ, thời gian ngắn.

Trong nghiên cứu hiện tại, các nhà khoa học từ Đại học Illinois ở Chicago (Mỹ) đã đánh giá tác động của TRE lên hormone sinh sản ở nam giới và phụ nữ tiền và sau mãn kinh, so sánh với việc ăn kiêng hạn chế calo trong vòng 12 tháng.

Các đối tượng TRE ăn uống tự do trong khoảng thời gian từ 12 đến 20 giờ tối và sau đó nhịn ăn, chỉ sử dụng đồ uống không chứa năng lượng cho đến trưa ngày hôm sau trong 6 tháng đầu tiên.

Sáu tháng tiếp theo, họ ăn thoải mái hơn một chút trong khung giờ 10 giờ sáng đến 20 giờ tối.

Nhóm đối chứng ăn hạn chế calo bằng cách giảm lượng năng lượng tiêu thụ xuống 25% mỗi ngày trong 6 tháng đầu tiên, ăn theo một chế độ vừa phải hơn vào 6 tháng tiếp theo.

Họ được yêu cầu duy trì tập thể dục thường xuyên, duy trì thói quen ăn uống và kiểm tra cân nặng.

Mẫu máu lúc đói được thu thập; nhiều lần để đánh giá mức lưu hành của tổng testosterone, dehydroepiandrosterone (DHEA), progesterone, estrogen và một số hormone khác liên quan đến giới tính.

Kết quả cho thấy việc nhịn ăn gián đoạn hầu như không gây khác biệt gì lên mức hormone giới tính so với kiểu ăn hạn chế calo thông thường sau 12 tháng theo dõi.

Ở một số người, những thay đổi nhỏ về hormone giới tính có thể đã xảy ra trong những tháng đầu can thiệp, nhưng dần dần trở lại mức cơ bản khi trọng lượng cơ thể ổn định theo thời gian.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tin đang nóng

Mạng xã hội lan truyền bức ảnh thân mật của Chi Dân và An Tây
10:49:23 11/11/2024
Nghi vấn nữ diễn viên hot nhất màn ảnh trục trặc với chồng chỉ sau 3 tháng kết hôn?
06:43:23 11/11/2024
Ông chủ muốn cưới tôi làm vợ, tôi đòi được chia nửa gia tài, quyết định của ông ấy làm tôi á khẩu
06:37:22 11/11/2024
Xôn xao đoạn video nghi Chi Dân bị bắt trong đêm
08:19:39 11/11/2024
Vai chính Vĩnh Dạ Tinh Hà vốn là của mỹ nam này: Visual đẹp miễn bàn, từ chối vì chê Ngu Thư Hân xấu
08:14:46 11/11/2024
Về ra mắt nhà người yêu, đang chuyện rôm rả thì anh ra ngoài nghe điện thoại, gái trẻ tím mặt khi mẹ anh ghé tai nói câu
07:32:23 11/11/2024
Một nữ ca sĩ: "Anh Hoài Linh không cần báo ơn, kể công"
06:18:21 11/11/2024
Chồng đại gia và các con làm gì mà Đặng Thu Thảo "cười ra nước mắt" thế này?
08:02:18 11/11/2024

Tin mới nhất

6 nguyên nhân gây ngứa khi sử dụng băng vệ sinh

23:53:32 05/10/2024
Có nhiều chị em thường xuyên gặp phải tình trạng ngứa ngáy, kích ứng khi sử dụng băng vệ sinh. Nguyên nhân là gì và cách sử dụng băng vệ sinh thế nào là an toàn?

Những điều cần biết về 'giấc mơ ướt'

23:50:51 05/10/2024
Giấc mơ ướt là việc đạt cực khoái tự phát trong khi ngủ hay còn gọi là mộng tinh. Hiện tượng này có đáng lo ngại và có ảnh hưởng tới sức khỏe không?

Những triệu chứng đáng sợ ở phụ nữ tuổi mãn kinh

23:47:36 05/10/2024
Đến một thời điểm nào đó trong cuộc đời, phụ nữ sẽ phải đối mặt với các triệu chứng do mãn kinh gây ra. Đối với một số người, mất kinh không phải là triệu chứng đáng sợ nhất ở giai đoạn này.

Điều gì xảy ra nếu bạn ngừng 'chuyện ấy'?

23:44:08 05/10/2024
Vì nhiều lý do khác nhau, một số người hạn chế quan hệ tình dục với bạn đời, thậm chí có người ngừng hẳn. Điều này có ảnh hưởng gì đến sức khỏe không?

Rối loạn cương dương ở nam giới mắc đái tháo đường

23:40:29 05/10/2024
Mặc dù bệnh đái tháo đường và rối loạn cương dương là hai tình trạng bệnh lý riêng biệt nhưng chúng thường có xu hướng đi kèm cùng nhau.

Loại đồ uống quen thuộc làm tăng cơn đau bụng kinh, chị em nên tránh

23:37:08 05/10/2024
Đau bụng kinh là nỗi ám ảnh của rất nhiều phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Mới đây các nhà khoa học đã phát hiện ra một loại nước uống phổ biến làm trầm trọng hơn cơn đau bụng trong kỳ kinh nguyệt.

Tìm hiểu về 5 loại thực phẩm bổ sung tăng cường ham muốn cho phụ nữ

23:32:54 05/10/2024
Từ vitamin đến thảo dược, có nhiều lựa chọn tự nhiên góp phần cải thiện ham muốn tình dục. Tham khảo một số loại thực phẩm bổ sung được đánh giá là hỗ trợ sức khỏe tình dục cho phụ nữ.

Những nguyên nhân phổ biến nhất gây rối loạn kinh nguyệt

23:30:21 05/10/2024
Rối loạn kinh nguyệt do nhiều yếu tố gây ra và ảnh hưởng đến mỗi phụ nữ theo những cách khác nhau. Trong hầu hết các trường hợp, rối loạn kinh nguyệt biểu hiện dưới dạng sự dao động của dòng chảy kinh nguyệt và sự không đều trong chu kỳ...

Nam giới nên thận trọng với 4 loại thực phẩm gây hại cho tinh trùng

23:26:57 05/10/2024
Chất lượng tinh trùng của nam giới suy giảm do nhiều nguyên nhân như tình trạng bệnh lý, thói quen sinh hoạt, chế độ dinh dưỡng, trong đó có việc lạm dụng thực phẩm không tốt cho sức khỏe và ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng.

4 cách tập thể dục tàn phá chức năng sinh sản của quý ông

23:22:29 05/10/2024
Để tránh những hậu quả không mong muốn, bạn cần phải hiểu rõ cơ thể, lắng nghe các dấu hiệu cảnh báo và tuân thủ một chế độ tập luyện, dinh dưỡng lành mạnh.

Những yếu tố có thể dẫn đến bệnh lý 'khó nói' ở nam giới

21:32:22 07/09/2024
Yếu sinh lý và xuất tinh sớm là hai hiện tượng rối loạn sinh lý thường gặp ở nam giới. Rất nhiều người nhầm lẫn giữa hai khái niệm này.

11 lời khuyên để cặp đôi có khoảng thời gian tuyệt vời bên nhau

21:17:49 07/09/2024
Việc tham gia những chuyến du lịch cùng người yêu/bạn đời có thể mở ra những chương khám phá và gắn kết cặp đôi theo những cách tuyệt vời nhất.

Có thể bạn quan tâm

Núi Phú Sĩ đón tuyết muộn kỷ lục

Du lịch

12:03:39 11/11/2024
Những bức ảnh được chính quyền địa phương và người dân chia sẻ ngày 6/11 cho thấy, cuối cùng, tuyết cũng đã rơi trên núi Phú Sĩ, sau khoảng thời gian dài nhất từ trước đến nay ngọn núi Nhật Bản

Tử vi 12 con giáp 11/11: Thân thay đổi tích cực, Sửu cẩn thận giao dịch tài chính

Trắc nghiệm

11:34:14 11/11/2024
Tử vi 12 con giáp ngày 11/11 dự đoán vận trình sự nghiệp, tài lộc, tình duyên giúp bạn chủ động ứng phó vận xui hay may mắn đến với mình.

Tin bão mới nhất 11/11: 3 bão Yinxing, Toraji, Man-yi đang hoạt động

Tin nổi bật

11:31:09 11/11/2024
Theo bản tin bão mới nhất của cơ quan khí tượng cho thấy, hiện nay có 3 cơn bão đang hoạt động trên Tây Bắc Thái Bình Dương.

Cựu tư lệnh NATO: Ông Trump sẽ gây sức ép để Nga - Ukraine phải đàm phán

Thế giới

11:25:35 11/11/2024
Cựu tư lệnh NATO James Stavridis cho rằng Tổng thống đắc cử Mỹ Donald Trump có thể buộc Ukraine từ bỏ một phần lãnh thổ để đổi lấy hòa bình với Nga.

Ngăn chặn ma túy từ bến tàu, bến xe

Pháp luật

11:17:43 11/11/2024
Một trong những chiêu trò phổ biến và nguy hiểm là lợi dụng dịch vụ vận chuyển công cộng như xe ôm và xe khách để tuồn ma túy qua các tuyến giao thông.

8 mẹo vặt cực 'hay ho' từ nước đá không phải ai cũng biết

Làm đẹp

11:16:26 11/11/2024
Để loại bỏ lớp mỡ ở trong súp, nước sốt và món hầm, chỉ cần cho đá vào muôi và lướt qua bề mặt món ăn. Lớp mỡ sẽ đông lại khi tiếp xúc với đá lạnh và sẽ bám chặt vào bề mặt đá.

Xuất hiện tựa game siêu dị, phong cách chiến đấu kịch tính nhưng nhìn dàn nhân vật thấy "sai sai"

Mọt game

11:07:47 11/11/2024
Khi nhắc tới các tựa game theo phong cách chiến đấu, đa phần người chơi sẽ đều liên tưởng ngay tới dàn nhân vật rất ngầu với đa dạng các loại vũ khí, chiêu thức khác nhau.

Những ngôi nhà độc đáo xây bằng sò mỏ ở những làng biển Nghệ An

Sáng tạo

11:07:24 11/11/2024
Từ giai đoạn 1960-1990, nguồn vật liệu xây dựng hiếm hoi, sò mỏ là nguồn vật liệu duy nhất, chủ đạo được người dân ở các xã ven biển huyện Diễn Châu, tỉnh Nghệ An, dùng để xây nhà.

Nội bộ Real Madrid dậy sóng

Sao thể thao

11:05:31 11/11/2024
Relevo cho biết vai trò của HLV thể lực Antonio Pintus đang bị đem ra mổ xẻ tại sân Bernabeu. Nhiều cầu thủ mất niềm tin vào chuyên gia người Italy. Họ cho rằng các phương pháp huấn luyện của ông Pintus không còn phù hợp với tình hình C...

Bức ảnh oan nghiệt khiến nữ thần quốc dân bị khán giả lao vào đánh ngay trên sân khấu

Sao châu á

11:05:13 11/11/2024
Những tưởng sự nghiệp của Triệu Vy sẽ một đường trải hoa nhưng sau đó suốt 10 năm nữ diễn viên gặp vô số scandal, có lúc tưởng chừng như cô đã gục ngã, bị đuổi ra khỏi giới giải trí

Tóm dính Andree ôm Phương Ly không rời nửa bước, mẹ tlinh làm 1 điều đặc biệt cho người yêu của con gái

Nhạc việt

10:59:28 11/11/2024
Buổi tiệc nghe trước của wxrdie như một đại hội rapper , ai nấy đều nô nức xúng xính đến dự sự kiện đặc biệt của nam rapper. Đương nhiên, không thể thiếu bạn gái tlinh.