Dinh dưỡng, vận động quyết định 80% chiều cao trẻ em

Chế độ dinh dưỡng, vận động và môi trường sống quyết định khoảng 80% chiều cao của trẻ, yếu tố di truyền chỉ chi phối hơn 20%.

Phó giáo sư Lê Bạch Mai – nguyên Viện phó Viện Dinh dưỡng Quốc gia , Giám đốc y khoa Hệ thống phòng khám Dinh dưỡng – Y học Vận động Nutrihome cho biết, nếu có chiến lược tăng trưởng chiều cao khoa học và kịp thời, tương lai cao lớn sẽ trở thành hiện thực cho tất cả trẻ em .

Phó giáo sư Lê Bạch Mai cùng cộng sự từng thực hiện một nghiên cứu trên những người Việt đến Pháp sinh sống cho thấy, nhiều đứa trẻ của các gia đình này có chiều cao không thua kém người Pháp bản xứ, chứng tỏ thuộc tính hay tiềm năng di truyền của người Việt không thấp, nhưng dinh dưỡng và vận động có tác động rất lớn đến chiều cao của trẻ.

Chiều cao thực tế của một người thường không phản ánh chính xác tiềm năng di truyền của người đó, mà thấp lùn có thể do trong suốt thời kỳ thơ ấu và thanh thiếu niên chưa có chế độ dinh dưỡng và vận động tốt, làm mất đi cơ hội phát triển tối đa chiều cao vốn có.

“Phần lớn phụ huynh chưa hiểu đúng vai trò quan trọng hàng đầu của chế độ dinh dưỡng , vận động để tối ưu hóa tiềm năng chiều cao di truyền của trẻ. Nếu trẻ có tiềm năng di truyền tốt nhưng dinh dưỡng, vận động không đúng và bỏ qua giai đoạn vàng cũng không thể đạt chiều cao mà vốn dĩ tiềm năng di truyền có thể đạt được”, Phó giáo sư Mai nhấn mạnh.

Ăn uống, vận động đúng cách để tăng chiều cao

Nhiều người nghĩ cho con uống nhiều sữa , hấp thu canxi là con cao lớn. Song, canxi chỉ là một trong hơn 40 dưỡng chất cần thiết cho phát triển chiều cao. Nếu thiếu vitamin D và kẽm, dù trẻ có dùng sữa, uống bổ sung canxi, cơ thể cũng không hấp thu. Tùy tiện bổ sung vitamin D, kẽm cũng có thể ảnh hưởng sức khỏe .

Không chỉ ăn đủ lượng, đa dạng nhóm chất mà cách chế biến, phối hợp bữa ăn trong ngày, ở các độ tuổi khác nhau cũng rất quan trọng. Không thể áp dụng thông tin, công thức chung vì mỗi trẻ có nhu cầu, đặc điểm sinh lý riêng. Trẻ cần được khám, thực hiện xét nghiệm, chụp X-quang, đo các chỉ số chuyên biệt… Từ đó, bác sĩ chẩn đoán và có phác đồ điều trị cho từng trường hợp cụ thể mới phát huy hiệu quả, tránh tác dụng phụ.

Dinh dưỡng, vận động quyết định 80% chiều cao trẻ em - Hình 1

Phó giáo sư Lê Bạch Mai tư vấn chế độ ăn giúp trẻ phát triển chiều cao, cân nặng vào tháng thứ 6 tại Nutrihome.

Theo Thạc sĩ, bác sĩ Nguyễn Thụy Song Hà – Phó chủ nhiệm Bộ môn Y học Thể thao, trường Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, Giám đốc chuyên môn Y học Thể thao – Vận động Nutrihome, trẻ em Việt vận động chưa đúng và đủ, làm ảnh hưởng đến khả năng tăng chiều cao, tăng cân chuẩn và phát triển trí não. Quỹ dân số Liên Hợp Quốc – UNFPA cũng cho biết, Việt Nam là một trong 10 nước lười vận động nhất thế giới , trong đó có trẻ em .

Vận động cơ bắp kích thích, đẩy mạnh quá trình chuyển hóa năng lượng, trao đổi chất, thúc đẩy tăng trưởng cơ thể, tăng cường đưa canxi vào mô xương giúp xương dài ra, vững chắc hơn. Tập luyện còn kích thích cơ thể giải phóng nhiều hormone tăng trưởng GH, vốn là hormone quyết định sự phát triển của cơ thể. Không thể trông chờ hiệu quả với vài bài tập như đu xà, bơi lội mà cần có chiến lược vận động tập luyện với nhiều bài tập, động tác, công thức phối hợp cho từng đối tượng.

“Sai lầm thường gặp khi trẻ tập luyện là không phát triển đều các kỹ năng, không tối ưu được bài tập hay tư thế có tác động lớn vào các đầu xương, nhóm dây chằng và sụn tăng trưởng để kích thích tăng chiều cao tối đa. Trước khi tập, trẻ cần được tầm soát toàn diện cơ xương khớp để phòng ngừa rủi ro, chấn thương ảnh hưởng đến sức khỏe ”, Thạc sĩ Song Hà cho biết.

Trẻ có thể tăng chiều cao tối ưu, vượt cả tiềm năng di truyền khi được chăm sóc đúng và đủ, đặc biệt trong từng giai đoạn “vàng”. Thông thường, bắt đầu từ tháng thứ 4 của thai kỳ, hệ thống xương của bé đã hình thành và phát triển. Mẹ bầu cần có chế độ dinh dưỡng khoa học giúp thai nhi có chiều cao đạt chuẩn khi sinh ra> 50 cm (tương ứng cân nặng khoảng 3 kg) theo khuyến cáo của Bộ Y tế.

1.000 ngày đầu đời (0-2 tuổi) là giai đoạn “vàng” thứ hai để trẻ phát triển chiều cao vượt trội. Nếu được bổ sung dinh dưỡng đúng và đủ, trẻ có thể tăng 25 cm trong năm đầu tiên và tăng 10 cm mỗi năm trong 2 năm tiếp theo. Giai đoạn này quyết định đến 60% khả năng tăng trưởng chiều cao của trẻ khi trưởng thành.

Tiền dậy thì và dậy thì là cơ hội cuối cùng để trẻ tăng chiều cao nhanh. Trẻ gái có thể tăng mỗi năm 6-10 cm, đạt đỉnh 10-12 cm vào năm dậy thì và bé trai tăng 7-12 cm, đạt đỉnh 12-15 cm vào năm dậy thì khi ăn uống vận động đúng cách.

Nhiều bệnh lý dinh dưỡng khác ở trẻ em hiện ít được phụ huynh quan tâm đúng mức như thấp còi, biếng ăn, suy dinh dưỡng, béo phì, kém hấp thu, táo bón… Đây đều là những bệnh lý có liên quan đến sức khỏe và tầm vóc của trẻ. Điều trị cho con càng chậm trễ thì khả năng phát triển tối ưu càng bị giới hạn. Trẻ sẽ mất cơ hội khoẻ mạnh, cao lớn, thông minh mà đáng lý có khả năng đạt được.

Phó giáo sư Bạch Mai chia sẻ thêm, ngành dinh dưỡng ở Việt Nam có lịch sử hơn 40 năm phát triển, đến nay đã xây dựng đội ngũ chuyên gia giỏi, trình độ bắt kịp thế giới . Tuy nhiên, chăm sóc dinh dưỡng, vận động của người dân còn hạn chế do chưa đánh giá cao vai trò của hai yếu tố này.

Hơn 50% trẻ đến khám tại Nutrihome có chiều cao dưới chuẩn hoặc bị hạn chế khả năng tăng chiều cao do đã qua các giai đoạn “vàng”. Nhiều trẻ bị dậy thì sớm, xương cốt hóa sớm, mất đi cơ hội tăng chiều cao tối ưu… Song, đội ngũ bác sĩ Nutrihome đã tiếp nhận và chăm sóc, điều trị giúp nhiều trẻ cải thiện chiều cao. Ví dụ như trường hợp của bé Ngọc Cát (9 tuổi, TP HCM) tăng 8 cm chỉ trong 6 tháng dù đã ở độ tuổi dậy thì và có dấu hiệu dậy thì sớm.

Dinh dưỡng, vận động quyết định 80% chiều cao trẻ em - Hình 2

Bé Ngọc Cát (9 tuổi, TP HCM) cao thêm 8 cm trong 6 tháng sau khi tuân thủ chế độ dinh dưỡng , vận động tại Nutrihome.

Trong thực hành dinh dưỡng, cải thiện tăng chiều cao, tăng cân và điều trị bệnh lý dinh dưỡng nói chung cho trẻ, các chuyên gia cho rằng có ba nguyên tắc quan trọng cần đảm bảo. Đó là trẻ cần được thăm khám trực tiếp đúng thời điểm và chuyên sâu; đảm bảo dinh dưỡng đầu vào cho trẻ cân bằng, đầy đủ; giúp trẻ hấp thụ, vận động tiêu hao năng lượng khoa học để phát triển toàn diện, không bị thừa cân, béo phì cũng như mắc các bệnh lý khác.

Ứng dụng thành tựu khoa học mới, các thiết bị, máy móc hiện đại vào thăm khám, chẩn đoán, điều trị cũng rất cần thiết. “Khi được chẩn đoán chính xác, điều trị trẻ thấp còi, nhẹ cân, biếng ăn, suy dinh dưỡng… không quá khó”, Phó giáo sư Bạch Mai nhận định.

Gia đình có điều kiện, vì sao con vẫn suy dinh dưỡng thấp còi?

"Không phải những gia đình khó khăn thì con mới bị thấp còi, mà cả những gia đình có điều kiện, thừa kinh tế cung cấp cho con nhưng trẻ vẫn gặp tình trạng này?" - GS.TS.BS Trần Hữu Dàng, Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam nói.

Gia đình có điều kiện, vì sao con vẫn suy dinh dưỡng thấp còi? - Hình 1


Nhiều gia đình có điều kiện nhưng con vẫn thấp bé nhẹ cân. Ảnh mang tính minh hoạ

Ngày 17/1, tại hội thảo khai mạc dự án Happy Việt Nam tổ chức ở TPHCM, BS Trần Hữu Dàng cho biết, thống kê của Cục sức khỏe dân số thế giới cho thấy, Việt Nam thuộc top những quốc gia có chiều cao thấp nhất thế giới. Hiện nay, chiều cao trung bình của nam giới là 164,4 cm, thấp hơn 13 cm so với chuẩn WHO; nữ giới là 153,4 cm, thấp hơn 10 cm so với chuẩn.

Còn theo Viện dinh dưỡng quốc gia Việt Nam, tỉ lệ trẻ thấp còi độ tuổi dưới 5 tuổi năm 2018 là 23,2%, nghĩa là cứ 4 trẻ dưới 5 tuổi thì có 1 trẻ bị thấp còi. Trong đó, miền núi phía Bắc là 28,4%, Tây Nguyên là 32,7% và miền Trung là 25,4%. Đây là những con số đáng báo động, ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển toàn diện của trẻ.

Gia đình có điều kiện, vì sao con vẫn suy dinh dưỡng thấp còi? - Hình 2


GS.TS.BS Trần Hữu Dàng, Chủ tịch Hội Nội tiết và Đái tháo đường Việt Nam

"Nguyên nhân của suy dinh dưỡng thấp còi đa phần do dinh dưỡng. Nhưng không phải gia đình khó khăn, thiếu ăn thì con mới suy dinh dưỡng thấp còi, mà cả gia đình có điều kiện, con cũng thấp còi. Trong đó, tại nhiều gia đình, phụ huynh còn thiếu kiến thức, thực hành dinh dưỡng; cho con ăn nhiều đồ ăn nhưng ăn không đúng cũng dẫn đến thấp còi. Hiện có tới 57% người Việt Nam ăn thiếu rau, thừa muối, thừa bia rượu..." - BS Dàng chia sẻ.

Theo các chuyên gia y tế, quá trình tăng trưởng chiều cao của trẻ được chia thành nhiều giai đoạn. Dù nhanh hay chậm thì giai đoạn tăng trưởng nào cũng quan trọng. Tuy nhiên thông thường, từ 4 tuổi trở đi, phụ huynh cần chú ý nhiều hơn đến tốc độ tăng trưởng chiều cao của trẻ. Nếu chiều cao của trẻ tăng chậm hơn 4-6cm/năm hoặc chiều cao của trẻ luôn nằm gần đường cong thấp nhất so với độ tuổi, nên cho trẻ thăm khám để tìm nguyên nhân.

Dự án Happy Việt Nam nhằm nâng cao nhận thức của người dân về việc chuẩn bị tốt, nhận biết sớm và điều trị đúng cách khi trẻ có các biểu hiện của tình trạng thấp còi. Dự án triển khai trong 2 năm, từ tháng 7/2020 ở 7 tỉnh thành gồm: Cao Bằng, Hà Giang, Gia Lai, Kon Tum, Hà Nội và TPHCM.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Con trai nói ngứa đầu, gia đình phát hiện sau gáy bé có "cục thịt dư", 3 hành động dứt khoát của người mẹ được bác sĩ khen ngợi
07:50:37 11/06/2021
Cả 2 đứa con trong gia đình đều mắc ung thư gan, bác sĩ ứa nước mắt khuyên: 2 loại thực phẩm nên xuất hiện trên bàn ăn càng ít càng tốt
13:01:37 12/06/2021
Kết quả bất ngờ khi soi quả mận dưới kính hiển vi và 5 đối tượng dù thèm cũng không nên ăn mận kẻo rước bệnh vào người
09:09:31 11/06/2021
Người tuổi thọ ngắn thường có 5 phản ứng này khi ăn, sau 40 tuổi vẫn không mắc phải điểm nào thì bạn quá may mắn
06:33:10 11/06/2021
Yến mạch được coi là tốt nhất cho trái tim của bạn khi ăn mỗi ngày nhưng đừng bỏ qua lưu ý này khi ăn
12:08:42 11/06/2021
Vải thiều rất ngon và đang chính vụ nhưng nếu bạn thuộc nhóm đối tượng sau cần cân nhắc khi ăn
13:28:30 11/06/2021
Nam giới có dương khí dồi dào, sinh lực mạnh mẽ thường sở hữu 3 biểu hiện, nếu bạn có đủ thì xin chúc mừng
14:29:07 11/06/2021
3 biểu hiện bất thường ở cổ họng cho thấy ung thư thực quản đang "nhòm ngó" đến bạn, đừng nên lơ là
20:30:04 11/06/2021
Bé trai 7 tuổi nhập viện vì xi măng bắn lên người: Bỏng xi măng nguy hiểm ra sao?
15:15:08 11/06/2021
Khoai lang tím và khoai lang vàng loại nào dinh dưỡng hơn?
15:45:08 11/06/2021

Thông tin đang nóng

Chiều 12-6, cả nước có 104 ca COVID-19 mới, TP.HCM nhiều nhất 44 ca
18:48:24 12/06/2021
Eriksen tỉnh lại trên đường đến bệnh viện
00:30:53 13/06/2021
TP HCM thêm 84 ca Covid-19, số nhiễm cộng đồng gần 700
20:32:52 12/06/2021
TP HCM: Phát hiện chuỗi lây nhiễm tại khu nhà trọ, hàng chục người mắc Covid-19
23:00:26 12/06/2021
Vợ Công Lý phẫn nộ trước gia cảnh của Hồ Văn Cường sau 5 năm đi hát
21:59:16 12/06/2021
Eriksen bất tỉnh ngay trên sân, tính mạng bị đe dọa
00:19:03 13/06/2021
Thanh Ngọc "Mắt Ngọc": Tuyệt vọng, đau đớn vì mong cầu có con
21:42:43 12/06/2021
Vì sao Hồ Văn Cường luôn phải đứng mũi chịu sào?
19:04:37 12/06/2021
Choo Ja Hyun - Từ "gái hư" bị dân Hàn triệt đường sống đến hôn nhân viên mãn đáng ngưỡng mộ
21:07:09 12/06/2021
Sốc: Đang đá, Eriksen đổ gục trên sân nằm bất động
00:15:31 13/06/2021

Tin mới nhất

Tại sao ăn trái cây lại giúp giảm cân?

21:34:22 12/06/2021
Trái cây chứa ít calo nhưng nhiều chất dinh dưỡng. Ăn nó thay cho một bữa ăn nhẹ, có thể giúp tăng hiệu quả giảm cân.

Gia vị phổ biến làm thuốc ai cũng nên biết

21:30:43 12/06/2021
Nhiều loại cây gia vị được trồng tại nhà và thường xuyên được sử dụng trong bữa ăn không những có hương vị rất đậm đà và thơm ngon mà còn có tác dụng làm thuốc chữa bệnh.

Dây rốn bám màng có ảnh hưởng đến thai nhi không?

18:46:49 12/06/2021
Dây rốn bám màng là hiện tượng khác thường về dây rốn khá hiếm gặp và cần được theo dõi sát sao trong suốt thai kỳ. Vậy, ai có nguy cơ mắc phải tình trạng này? ảnh hưởng của tình trạng này ra sao?

Trẻ đối diện với cái chết do mang căn bệnh 13% dân số mang gen bệnh

17:12:40 12/06/2021
Trẻ nhập viện trong tình trạng hôn mê, co quắp chân tay; hiện tại bệnh nhân vẫn trong tình trạng nặng đang được theo dõi điều trị tích cực tại khoa Cấp cứu Bệnh viện đa khoa tỉnh Cao Bằng. 

Bệnh viện Trung ương Huế phẫu thuật cứu sống bé trai 2 tuổi bị hóc hạt đậu

17:05:10 12/06/2021
Các y bác sĩ Bệnh viện Trung ương Huế đã kịp thời cứu sống một bé trai ở Quảng Trị bị hóc hạt đậu phộng trong lúc ăn xôi. 

Lô son môi có chứa chất cấm Pigment Red 53 mới bị đình chỉ nguy hiểm thế nào?

16:18:44 12/06/2021
Từ hậu quả nghiêm trọng do dùng son môi có chứa chất cấm Pigment Red 53, giới chuyên gia đặc biệt khuyến cáo chị em hay dùng son môi cần lưu ý những điểm quan trọng dưới đây!

Thường xuyên cắn vào lưỡi quá nhiều có thể là dấu hiệu của đột quỵ, thậm chí ung thư

15:26:30 12/06/2021
Chắc hẳn ai cũng đã từng vài lần vô tình cắn vào lưỡi của mình. Nhưng nếu bạn thường xuyên gặp phải tình trạng này, đó có thể là dấu hiệu cần lưu ý.

Cảnh báo đột quỵ ở người trẻ tuổi

14:46:33 12/06/2021
Theo BS.CKII Dương Quang Hải - Phó Trưởng khoa Đột quỵ, Bệnh viện Đà Nẵng - đột quỵ đang có xu hướng tăng ở người trẻ tuổi.

Tập luyện tại nhà trong mùa dịch Covid-19: HLV chỉ rõ 3 điều cần khắc cốt ghi tâm nếu không muốn chấn thương giữa chừng

11:20:55 12/06/2021
Nhiều người tăng cường tập luyện tại nhà mà không biết mình đang thực hiện sai. Hậu quả để lại là bài tập không hiệu quả, nguy cơ chấn thương, chỉ có điều chuyện đó đến sớm hay muộn mà thôi!

Nhiều bệnh nhân mất tay, không qua khỏi vì đắp lá cây chữa bệnh

11:15:25 12/06/2021
Tối ngày 11/6, Bệnh viện Đa khoa tỉnh Khánh Hòa thông tin về một nữ bệnh nhân buộc phải tháo bỏ đốt ngón chân do bị thương nặng và dùng sai phương pháp điều trị.

Người phụ nữ có nguy cơ bị mù sau khi lây bệnh đậu bò hiếm gặp từ mèo cưng

10:39:50 12/06/2021
Một phụ nữ ở Anh đã bị nhiễm trùng mắt nặng do một loại virus hiếm gặp - bệnh đậu mùa bò, cùng họ với bệnh đậu mùa và con mèo cưng của cô chính là thủ phạm lây bệnh cho cô.

Nên ăn chay như thế nào cho khỏe?

09:32:01 12/06/2021
Mẹ tôi đang thực hiện chế độ ăn chay trường. Tôi xin hỏi việc ăn chay trường có đảm bảo sức khỏe không, nhất là trong mùa dịch này không?

Bảo vệ sức khỏe buồng trứng bắt đầu từ bữa ăn sáng

09:30:48 12/06/2021
Bảo vệ sức khỏe buồng trứng nên bắt đầu từ những thói quen sinh hoạt hằng ngày, trong đó bữa ăn sáng cần đảm bảo dinh dưỡng hợp lý.

Nguy kịch tính mạng vì vết thương xoàng

09:29:39 12/06/2021
Chủ quan với những vết thương nhỏ trên da nên không ít người rơi vào tình trạng lơ mơ, cứng toàn thân, thậm chí hôn mê, tính mạng bị đe dọa

3 loại thực phẩm giúp đường ruột khỏe mạnh

09:27:30 12/06/2021
Một số loại thực phẩm cho phép vi khuẩn ruột hoạt động tốt hơn và cải thiện chức năng tổng thể của ruột.

Phụ nữ có lượng estrogen dồi dào thì cơ thể sẽ phát ra 5 tín hiệu này, sau 30 tuổi vẫn có đủ thì chứng tỏ bạn trẻ lâu, khỏe mạnh hơn so với tuổi thật

09:26:20 12/06/2021
Một người phụ nữ có lượng estrogen cân bằng sẽ có 5 dấu hiệu dưới đây, sau tuổi 30 mà bạn vẫn có đủ thì yên tâm bạn vẫn còn trẻ trung, khỏe mạnh lắm.

Có nên dùng thuốc tăng cường trí nhớ cho các sĩ tử?

09:25:34 12/06/2021
 Căng thẳng, lo lắng mỗi khi mùa thi đến khiến cho các cô cậu học trò đuối sức, ăn không ngon, ngủ không yên, mệt mỏi, uể oải...

Bệnh nhân ung thư đang điều trị bằng thuốc, xạ trị, phẫu thuật có nên tiêm phòng vaccine COVID-19 không?

07:50:43 12/06/2021
Vaccine ngừa COVID-19 đang được xem là giải pháp tốt nhất để bệnh dịch này chấm dứt hoặc giảm nhẹ đi trên toàn thế giới. Với người bệnh ung thư thì sao, có nên chích vaccine này không?

Vệ sinh âm đạo bằng... nước chanh để tránh thai, khử mùi, chuyên gia cảnh báo chớ dại "biến lợn lành thành lợn què"

07:49:47 12/06/2021
Các chuyên gia cảnh báo phụ nữ không nên vệ sinh âm đạo bằng chanh hay nước chanh vì điều đó có thể gây nấm và làm tổn thương lớp niêm mạc mỏng của âm đạo.

Ám ảnh với chứng hôi miệng dù đánh răng thường xuyên, nguyên nhân do đâu?

07:30:16 12/06/2021
Dù đã đánh răng và súc miệng thường xuyên nhưng vẫn cảm thấy miệng tỏa ra mùi hôi khó chịu khiến bạn mất tự tin trong giao tiếp? Có nhiều nguyên nhân gây ra hiện tượng này.

Cụ bà Nhật Bản 90 tuổi nhưng làn da vẫn căng bóng, cơ thể dẻo dai như thiếu nữ: Bí quyết trẻ lâu, sống thọ đến từ 4 kiểu ăn uống đơn giản

20:23:07 11/06/2021
Dù đã 90 tuổi nhưng huấn luyện viên thể hình người Nhật Mika Takishima vẫn có thể lực vô cùng khỏe khoắn như tuổi 50. Ngoài tập thể dục thì thói quen ăn uống của bà cũng rất đáng học hỏi.

Phòng COVID-19 ở người bệnh tim mạch

16:01:48 11/06/2021
Ai cũng có nguy cơ mắc COVID-19, tuy nhiên với những người cao tuổi, người có bệnh mạn tính khi mắc, bệnh sẽ tiến triển nặng và có nhiều biến chứng phức tạp hơn.

Người đàn ông bị tre chọc thủng mắt

15:06:43 11/06/2021
Sáng ngày 11/6, các thầy thuốc Bệnh viện hữu nghị Việt Nam -Cuba Đồng Hới vừa tiến hành phẫu thuật cấp cứu thành công một bệnh nhân cành tre chọc thủng mắt gây vỡ thủy tinh thể.

Có thể bạn quan tâm

Dịch bệnh xâm nhập bệnh viện tuyến đầu ở TP HCM

Sự kiện nóng

01:17:06 13/06/2021
Hai nhân viên y tế và một người làm tại phòng hành chính quản trị nhiễm nCoV, khiến Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới TP HCM bị phong tỏa, từ sáng 12/6.

Những kịch bản để tuyển Việt Nam đi tiếp vào vòng loại thứ 3 World Cup 2022

Bóng đá việt nam

01:11:27 13/06/2021
Sau chiến thắng 2 - 1 trước Malaysia, Việt Nam đang có cơ hội rất lớn để chạm tay vào tấm vé lịch sử ở vòng loại thứ 3 World Cup 2022 khu vực châu Á.

Cơn ghen bùng trong đêm của gã bán thịt

Thế giới

01:09:25 13/06/2021
Người giúp việc bước vào nhà ông Henry Moity ở thành phố New Orleans để chuẩn bị dọp dẹp thì đột nhiên hét lên, bỏ chạy ra ngoài sau khi nhìn vào chiếc rương.

Bệnh viện 'tách đôi' với 550 giường chuyên trị Covid-19

Đời sống

01:06:26 13/06/2021
Bệnh viện Phạm Ngọc Thạch có diện mạo mới với hai cổng vào riêng biệt do chuyển đổi công năng theo mô hình bệnh viện tách đôi, hoạt động từ ngày 13/6.

Eriksen mở mắt khi rời sân, UEFA xác nhận cầu thủ này đã ổn định

Bóng đá thế giới

00:47:37 13/06/2021
Tình hình có vẻ rất căng thẳng khi sau thời gian dài sơ cứu, tình hình của Eriksen không có gì khả quan. Theo quan sát, các nhân viên y tế đã phải đã phải xoa bóp tim ngoài lồng ngực. Có vẻ như Eriksen bị một vấn đề về tim.

Hết sờ vùng cấm trai trẻ, “Cô đào” Megan Fox vô tư thả rông vòng 1 khi ra đường

Sao âu mỹ

23:46:21 12/06/2021
Megan Fox để lộ khuôn ngực đầy đặn của mình trong một chiếc áo MESH lấp lánh.

Kate Middleton mặc lại đồ bình dân vẫn ngời ngời khí chất Hoàng gia

Phong cách sao

23:42:15 12/06/2021
Chẳng phải món đồ gì đắt tiền, Kate Middleton vẫn tái sử dụng cả món thời trang bình dân.

Diện đồ gì khi họp online để không bị soi là kém chuyên nghiệp?

Thời trang

23:34:14 12/06/2021
Cách ăn mặc quan trọng lắm đấy nhé! Nó không chỉ giúp bạn phấn chấn tinh thần, kích thích tính sáng tạo hơn mà còn khiến cho người khác có cái nhìn đúng hơn về bạn.

Những điểm cắm trại gần Sài Gòn cho ngày cuối tuần "chill hết nấc", đợi hết dịch là lập tức lên đường!

Du lịch

23:29:44 12/06/2021
Đợi hết dịch, hãy xách ba lô lên và đi, tới những điểm cắm trại cách không xa thị thành nhưng lại giống lắm - một ốc đảo bình yên - để sống chậm lại một nhịp và nạp đầy năng lượng tươi mới.

Sản phẩm hỗ trợ các nàng tập luyện, giữ dáng tại nhà

Làm đẹp

23:27:44 12/06/2021
Thảm yoga, dây đàn hồi kháng lực và dụng cụ hỗ trợ gập bụng giúp chị em duy trì tập luyện, kiểm soát cân nặng thời dịch ngay tại nhà.

Xôn xao poster của NS Hoài Linh bị người dân xé hậu ồn ào từ thiện

Sao việt

23:15:33 12/06/2021
Một video liên quan đến nghệ sĩ Hoài Linh đang lan truyền trên mạng xã hội khiến khán giả hoang mang. Rất nhiều ý kiến đưa ra xung quanh sự việc này.

Hộp sọ bí ẩn dạt vào bờ biển khiến dân tình xôn xao tưởng là chim khổng lồ, để rồi ngã ngửa khi biết sự thật

Netizen

23:15:14 12/06/2021
Một hộp sọ có mỏ rất dài, kích cỡ lớn ngang ngửa một người trưởng thành. Nó thuộc về sinh vật gì?

Sooyoung (SNSD) bất ngờ tương tác thân thiết với Junho (2PM), fan đòi 2 nhóm tái hợp diễn lại Cabi Song 10 năm trước

Nhạc quốc tế

23:06:42 12/06/2021
Những idol nam và nữ thế hệ 2 vốn có mối quan hệ vô cùng thân thiết, trong số đó không thể không kể đến SNSD và 2PM cùng MV huyền thoại Cabi Song.