Đi bộ 7.000 bước một ngày, nguy cơ tử vong giảm 70%

Nghiên mới được công bố trên tạp chí JAMA cho thấy đi bộ 7.000 bước mỗi ngày sẽ giảm 50-70% nguy cơ tử vong sớm so với người đi bộ ít hơn.

Đi bộ 7.000 bước một ngày, nguy cơ tử vong giảm 70% - Hình 1

Nghiên cứu công bố hôm 3/9, do tiến sĩ Amanda Paluch, phó giáo sư Khoa Động học của Đại học Massachusetts phụ trách, sau khi theo dõi hơn 2.000 người tuổi 38-50 trong thời gian trung bình gần 11 năm.

Một kết quả khác từ nghiên cứu là tốc độ hay cường độ bước, hoặc số bước mỗi phút, không ảnh hưởng đến nguy cơ tử vong. Theo bà Paluch, theo dõi số bước mỗi ngày qua các ứng dụng trên điện thoại là cách tốt nhất để tăng cường sức khỏe .

Tiến sĩ Guy Mintz, giám đốc sức khỏe tim mạch tại Bệnh viện tim Sandra Atlas Bass, nhận xét: “Đây là một nghiên cứu rất hay với thông điệp tuyệt vời Muốn sống thọ, chỉ cần đi bộ. Không cần phòng tập gym, không cần thiết bị, chỉ cần bắt đầu đi bộ”.

Có nhiều người theo dõi số bước đi, nhưng không phải ai cũng có một mục tiêu rõ ràng. Theo I-Min Lee, giáo sư y khoa tại Trường Y Harvard và nhà nghiên cứu về hoạt động thể chất, mục tiêu 10.000 bước thực chất là một “công cụ tiếp thị”.

Ý tưởng 10.000 bước mỗi ngày xuất phát từ một chiếc máy đếm bước chân của hãng Yamasa Clock tại Nhật Bản, được bán vào năm 1965. Thiết bị này được gọi “Manpo-kei”, nghĩa là đo 10.000 bước. Cái tên dần trở thành mục tiêu đi bộ hàng ngày của người dân trên toàn thế giới . Thậm chí, một số chiếc đồng hồ thông minh cũng cài đặt chỉ tiêu này.

Video đang HOT

Tiến sĩ Nicole Spartano, trợ lý giáo sư nghiên cứu tại Trường Y Đại học Boston, cho hay cần có một hướng dẫn quốc gia rõ ràng về số bước đi hàng ngày. Bà Spartano cho rằng tập thể dục chỉ giới hạn trong các hoạt động cường độ trung bình đến cao như chạy hoặc đạp xe là một quan niệm sai lầm phổ biến.

Khuyến nghị về số bước đi hàng ngày có thể giúp định hình lại quan điểm của mọi người về hoạt động thể chất, đồng thời giúp những người không thể thực hiện các bài tập vừa phải hoặc cường độ cao có được lựa chọn phù hợp hơn. Suy cho cùng, đi bộ nhẹ nhàng vào buổi tối vẫn tốt hơn ngồi không. Một nghiên cứu năm 2016 đăng trên tạp chí The Lancet kết luận những người ngồi từ tám giờ trở lên mỗi ngày có nguy cơ tử vong tăng 59% so với những người ngồi ít hơn bốn giờ.

Spartano nói: “Điều quan trọng là đưa ra các mục tiêu có thể đạt được cho những người hoạt động ít”. Theo bà, cách hiệu quả để thiết lập các mục tiêu là tham khảo Hướng dẫn Hoạt động Thể chất cho người Mỹ của Bộ Y tế và Dịch vụ Nhân sinh. Hướng dẫn được ban hành vào năm 2008 và cập nhật vào năm 2018. Theo đó, người lớn nên di chuyển nhiều hơn và ngồi ít hơn, nhưng khuyến nghị không đề cập đến số bước đi cụ thể. Bà Paluch cho rằng việc đặt ra số bước đi tiêu chuẩn cho người Mỹ là một mục tiêu lớn, nhất là khi ngày càng có nhiều người chú trọng theo dõi sức khỏe.

Paluch và Spartano nhận định nghiên cứu trong tương lai về số bước sẽ hữu ích và cần thiết, đặc biệt là mối liên hệ của nó với các vấn đề như bệnh tiểu đường, bệnh Alzheimer và sức khỏe tâm thần. Cho đến lúc đó, chúng ta hoàn toàn có thể tập đi bộ nhiều hơn.

“Nếu bạn đang đi bộ ở mức 4.000 bước, hãy cố gắng nâng lên 5.000. Nếu bạn đang ở mức 5.000, hãy cố gắng lên 6.000. Bạn có thể làm điều này theo nhiều cách đơn giản”, tiến sĩ Paluch nói.

Tình báo Mỹ không thể kết luận nguồn gốc Covid-19 sau 90 ngày điều tra

Báo cáo mật của cộng đồng tình báo Mỹ gửi Tổng thống Joe Biden hôm 24/8 không đưa ra kết luận về nguồn gốc virus gây đại dịch Covid-19, theo Washington Post.

Tình báo Mỹ không thể kết luận nguồn gốc Covid-19 sau 90 ngày điều tra - Hình 1

Các nhà khoa học của WHO tới Viện Virus học Vũ Hán hồi tháng 2 (Ảnh: Reuters).

Washington Post dẫn lời 2 quan chức Mỹ cho biết, Tổng thống Joe Biden ngày 24/8 đã nhận được một báo cáo mật từ cộng đồng tình báo Mỹ. Tuy nhiên, báo cáo này không đưa ra kết luận về nguồn gốc của virus SARS-CoV-2.

Theo đó, cộng đồng tình báo Mỹ không thể khẳng định liệu virus này lây lan từ động vật sang người như một phần của quá trình tự nhiên, hay bị rò rỉ từ một phòng thí nghiệm ở Trung Quốc.

Các quan chức Mỹ cho biết cộng đồng tình báo sẽ tìm cách giải mật các yếu tố của báo cáo trong vòng vài ngày để có thể công bố rộng rãi. Giới chức tình báo Mỹ không thể đi đến kết luận về nguồn gốc của virus, dù đã phân tích hàng loạt thông tin tình báo hiện có cũng như tìm kiếm manh mối mới.

Tổng thống Joe Biden ngày 26/5 chỉ đạo các cơ quan tình báo Mỹ điều tra thêm về nguồn gốc của virus gây đại dịch Covid-19, bao gồm việc xác định virus xuất hiện ở Trung Quốc là do con người tiếp xúc với động vật bị nhiễm bệnh hay do rò rỉ từ một phòng thí nghiệm. Ông chủ Nhà Trắng yêu cầu các cơ quan tình báo Mỹ "tăng gấp đôi nỗ lực" để điều tra nguồn gốc Covid-19 và báo cáo chính phủ trong vòng 90 ngày.

Thời hạn 90 ngày theo yêu cầu của Tổng thống Biden đã kết thúc vào ngày 24/8, tuy nhiên, giới chức Nhà Trắng cho biết việc công bố báo cáo của tình báo Mỹ sẽ phải mất thêm vài ngày để giải tài liệu mật.

Giới khoa học và các nhà làm chính sách của Mỹ hồi tháng 5 bất ngờ lật lại những tranh luận về nguồn gốc của Covid-19, trong đó có giả thuyết virus SARS-CoV-2 gây đại dịch Covid-19 có thể bắt nguồn từ một phòng thí nghiệm ở Vũ Hán, Trung Quốc. Thời báo Phố Wall dẫn một báo cáo của tình báo Mỹ nói rằng, một số nhà nghiên cứu của Viện Virus học Vũ Hán đã phải nhập viện vào tháng 11/2019, không lâu trước khi Trung Quốc công bố các ca bệnh Covid-19 đầu tiên tại tâm dịch Vũ Hán.

Trước khi Washington Post tiết lộ thông tin về kết quả điều tra, 3 quan chức chính phủ Mỹ và một người thứ 4 am hiểu về cuộc điều tra cho biết họ không kỳ vọng tình báo Mỹ sẽ đưa ra kết luận chắc chắn về nguồn gốc dịch bệnh.

Hồi tháng 6, Giám đốc tình báo quốc gia Mỹ Avril Haines nhận định cộng đồng tình báo Mỹ có khả năng không thể tìm ra nguồn gốc Covid-19.

"Chúng tôi hy vọng sẽ tìm ra gì đó, nhưng đây là một thách thức. Điều này có thể xảy ra, nhưng cũng có thể không", bà Haines nói.

Bà Haines cho biết các nhà điều tra của cộng đồng tình báo tập trung điều tra 2 giả thuyết gồm virus lây truyền từ động vật sang người và virus bị rò rỉ từ phòng thí nghiệm.

"Tôi không rõ đâu là giả thuyết khả thi. Tuy vậy, tôi đã lắng nghe các nhà phân tích. Tôi hiểu tại sao họ nhận định 2 giả thuyết này đang cạnh tranh với nhau và rất khó để đánh giá khả năng này dễ xảy ra hơn khả năng kia", bà Haines nói thêm.

Đầu năm nay, Trung Quốc đã cho phép các chuyên gia quốc tế do WHO dẫn đầu đến Vũ Hán để điều tra nguồn gốc Covid-19. Tuy nhiên, các chuyên gia của WHO phàn nàn rằng, họ không được tiếp cận đầy đủ các dữ liệu thô để phục vụ cuộc điều tra. Bản báo cáo điều tra của WHO cũng vấp phải những phản ứng trái chiều, nhiều nước đề nghị mở rộng điều tra thêm về nguồn gốc đại dịch, trong đó có giả thuyết virus thoát ra từ phòng thí nghiệm - giả thuyết mà nhóm chuyên gia WHO cho rằng "rất khó xảy ra".

Trung Quốc đã nhiều lần bác bỏ cáo buộc cho rằng virus SARS-CoV-2 thoát ra từ phòng thí nghiệm ở Vũ Hán, đồng thời đưa ra giả thuyết rằng virus này có thể bắt nguồn ở một nơi nào khác không phải Trung Quốc.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất

Tiêu điểm

Tổng giám đốc WHO nhận định thời điểm kết thúc đại dịch
13:00:49 25/10/2021
Máy bay do vợ chồng doanh nhân Nga cầm lái lao thẳng lao thẳng xuống đất
14:36:12 26/10/2021
Nóng: Giám đốc hãng hàng không nổi tiếng bặt vô âm tín 1 năm được tìm thấy chết kỳ lạ trong rừng, để lại loạt manh mối đau đầu
13:21:01 25/10/2021
Ngày 26-10, Nga có số ca tử vong vì COVID-19 cao nhất, sẽ đóng cửa toàn quốc
20:04:18 26/10/2021
Dịch bùng phát nhanh kỷ lục cản trở chiến lược ‘Không COVID-19’ của Trung Quốc
06:20:35 26/10/2021
WHO cảnh báo thế giới chuẩn bị cho đợt bùng phát Covid-19 lớn hơn
16:50:54 26/10/2021
Tiêm kích Trung Quốc nghi rơi xuống sông, người dân vẫn thản nhiên câu cá
13:33:01 25/10/2021
Trung Quốc áp đặt phong tỏa, đóng cửa du lịch ngăn dịch lan rộng
11:03:07 26/10/2021
Tuần định đoạt nhiệm kỳ Biden
00:09:45 27/10/2021
Lỗ hổng chết người khiến trùm ma túy "đáng sợ nhất thế giới" sa lưới
13:10:26 25/10/2021

Thông tin đang nóng

Con gái Bảo Quốc: "Có người hỏi tôi, sao Phi Nhung qua Mỹ lại sống lại, ngồi livestream"
08:10:29 27/10/2021
Xôn xao hành động bầu Thụy xóa ảnh Phi Nhung sau tiết lộ mới về Hồ Văn Cường
08:04:28 27/10/2021
Tuổi 50 của 'nàng dâu bị gia tộc Samsung ruồng bỏ'
06:23:51 27/10/2021
Sáng tỏ tin đồn Viêm Á Luân - Uông Đông Thành yêu đồng giới
06:40:23 27/10/2021
"Lúc trước, ai chụp được tấm hình với Hoài Linh khoe cả thế giới, giờ họ quay lại chửi"
08:15:23 27/10/2021
Giữa đêm, một nam ca sĩ Vbiz hoảng loạn tháo chạy khỏi 23 tầng nhà vì chung cư bị cháy
07:56:44 27/10/2021
Bị hỏi khó “Có gọi Phùng Thiệu Phong là chồng cũ không nếu bất ngờ chạm mặt?”, Triệu Lệ Dĩnh bĩnh tĩnh đáp lại 1 câu gây bất ngờ
08:18:08 27/10/2021
Nét xuân sắc một thời của Thẩm Thúy Hằng
07:19:55 27/10/2021
Hoa hậu Vbiz từng là tay chơi đồ hiệu và sống "chanh sả" bất ngờ xuất gia, cuộc sống 6 năm qua thay đổi ra sao?
08:59:12 27/10/2021
Giá xăng tăng cao nhất trong 7 năm, những mẫu xe sau đây tại Việt Nam sẽ khiến chủ nhân phải 'đau ví'
06:51:35 27/10/2021

Tin mới nhất

Ông Biden bác bỏ đặc quyền hành pháp của ông Trump

09:04:53 27/10/2021
Tổng thống Mỹ Joe Biden một lần nữa bác bỏ đặc quyền hành pháp của người tiền nhiệm Donald Trump trong việc giữ kín các tài liệu liên quan đến vụ bạo loạn ngày 6/1 tại Điện Capitol.

Jack Ma làm gì trong lần đầu tiên xuất ngoại sau hơn một năm?

09:01:51 27/10/2021
Jack Ma được ghi hình đã tới thăm nhiều địa điểm ở Hà Lan và châu Âu trong lần đầu tiên ông ra nước ngoài sau hơn một năm ít xuất hiện trước công chúng.

Mỹ khẳng định quan hệ với ASEAN có ý nghĩa sống còn

07:34:43 27/10/2021
Phát biểu tại cuộc gặp với các nhà lãnh đạo ASEAN, Tổng thống Mỹ Joe Biden tái khẳng định cam kết của Washington với khu vực.

GIới ngân hàng Phố Wall dự đoán giá dầu cao trong những năm tới

07:12:50 27/10/2021
Trái với một số dự báo từ năm ngoái rằng nhu cầu dầu có thể đã đạt đỉnh, các ngân hàng Phố Wall dự báo giá dầu sẽ tăng cao trong ngắn và trung hạn.

Công bố báo cáo tổng quát đầu tiên về bình đẳng giới ở Việt Nam

06:42:12 27/10/2021
Chiều 26/10, bản báo cáo tổng quát đầu tiên phản ánh toàn diện về bình đẳng giới ở Việt Nam, có tiêu đề Tổng quan về Bình đẳng giới ở Việt Nam năm 2021 dài hơn 280 trang, với 10 chương, đã được công bố sau một năm thực hiện với sự phối ...

COVID-19 tới 6h sáng 27/10: Ca tử vong ở Mỹ vọt cao gấp đôi, lập kỷ lục mới ở Nga, Ukraine

06:37:36 27/10/2021
Trong 24 giờ qua, thế giới ghi nhận trên 394.000 ca nhiễm và 7.083 ca tử vong, tăng mạnh so với mức khoảng 5.000 ca những ngày gần đây.

Trung Quốc, ASEAN nhất trí tăng cường hợp tác giúp khu vực phục hồi sau đại dịch

06:27:21 27/10/2021
Ngày 26/10, Trung Quốc và Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN) đã nhất trí tăng cường hợp tác nhằm trợ giúp khu vực phục hồi sau đại dịch COVID-19, bao gồm việc thực thi sớm Hiệp định Đối tác kinh tế toàn diện khu vực (RCEP).

Năm 2020 là năm nóng nhất ở châu Á

06:25:46 27/10/2021
Ngày 26/10, Tổ chức Khí tượng thế giới (WMO) của Liên hợp quốc cho biết năm 2020 được ghi nhận là năm nóng nhất trong lịch sử ở châu Á, gây hậu quả nghiêm trọng đối với sự phát triển của toàn châu lục.

Cảnh báo nguy cơ biến thể virus cúm gia cầm dễ lây lan sang người hơn

06:23:27 27/10/2021
Số người nhiễm cúm gia cầm ở Trung Quốc tăng vọt trong năm nay đang khiến giới chuyên gia quan ngại về nguy cơ một chủng virus lưu hành trước đây dường như đã biến đổi và có nhiều khả năng lây sang người hơn.

Chuyển đổi số để tạo việc làm bền vững

06:01:14 27/10/2021
Bộ Lao động - Thương binh và Xã hội (LĐ-TB-XH) vừa phối hợp với ManpowerGroup Việt Nam tổ chức hội nghị trực tuyến với chủ đề Chuyển đổi số trong lĩnh vực lao động và xã hội: Kinh nghiệm quốc tế về đảm bảo việc làm và tương lai kỹ năng ...

Tỷ giá USD, Euro ngày 27/10: USD tăng nhẹ

05:58:54 27/10/2021
Tỷ giá ngoại tệ ngày 27/10 diễn biến theo xu hướng đồng USD trên thị trường quốc tế tăng nhẹ ở vào thời điểm giới đầu tư chờ đợi cuộc họp quan trọng của Fed.

24 tỷ USD hàng hóa xếp hàng chờ cập cảng ở California

05:54:12 27/10/2021
Hàng chục con tàu container đang lênh đênh bên ngoài cảng Los Angeles và Long Beach, Mỹ chờ cập cảng. Đây là bằng chứng rõ ràng nhất của cuộc khủng hoảng chuỗi cung ứng kéo dài.

Cá mập xì gà từng đe dọa tàu ngầm hạt nhân Mỹ

01:12:59 27/10/2021
Các tàu ngầm hạt nhân lớp Ohio tối tân của Mỹ luôn bị đe dọa bởi một loài cá mập nhỏ bé khi làm nhiệm vụ thời Chiến tranh Lạnh.

COVID-19 tại ASEAN hết 26/10: Ca nhiễm tại Lào liên tục tăng; Singapore rộng thêm cửa biên giới

01:10:14 27/10/2021
Trong ngày 26/10, các nước ASEAN ghi nhận gần 24.000 ca nhiễm mới, 426 ca tử vong. Diễn biến chung của dịch bệnh trên đà đi xuống, tuy nhiên ca nhiễm tại Lào lại liên tục tăng.

Toàn thế giới vượt mốc 245 triệu ca mắc COVID-19

01:06:25 27/10/2021
Theo trang thống kê worldometers.info, tính đến 22h00 ngày 26/10, thế giới đã ghi nhận tổng cộng 245.007.726 ca nhiễm virus SARS-CoV-2, trong đó có 4.973.772 ca tử vong.

Chìm tàu ngoài khơi Hy Lạp, 3 người thiệt mạng

01:00:45 27/10/2021
Lực lượng Bảo vệ bờ biển Hy Lạp ngày 26/10 cho biết 3 người di cư thiệt mạng, 21 người được cứu sống và 3 người mất tích sau khi một chiếc thuyền chở người di cư bị chìm ở Biển Aege.

Hà Lan đối mặt với nguy cơ nước biển dâng

00:56:17 27/10/2021
Theo phóng viên TTXVN tại châu Âu, Viện Khí tượng Hà Lan (KNMI) ngày 25/10 cảnh báo mực nước ngoài khơi Hà Lan có thể dâng lên tới 2m vào năm 2100, cao hơn nhiều so với dự báo đưa ra năm 2014.

Cô gái chuyển giới đầu tiên thành nữ hoàng dạ hội Mỹ

00:00:07 27/10/2021
Trong bộ váy ánh kim, mái tóc hai màu uốn sóng nhẹ, Evan Bialosuknia chắc chắn là ứng viên nữ hoàng dạ hội sáng giá của trường Olympia.

Anh sẽ tặng Việt Nam thiết bị y tế trị giá gần 690.000 USD

23:51:46 26/10/2021
Thủ tướng Anh thông báo viện trợ Việt Nam thêm số thiết bị y tế trị giá gần 690.000 USD trong cuộc điện đàm với Thủ tướng Phạm Minh Chính.

Đám cưới hoàng gia Nhật: Câu chuyện cổ tích khác thường của Công chúa Mako

23:49:44 26/10/2021
Công chúa Mako của Nhật Bản hôm nay đã chính thức kết hôn với hôn phu thường dân mà không theo bất kỳ nghi thức truyền thống nào, khác xa với các đám cưới hoàng gia nổi tiếng khác trên thế giới.

Chuyên gia cảnh báo về số ca cúm gia cầm gia tăng ở Trung Quốc

23:42:50 26/10/2021
Các chuyên gia đã lên tiếng cảnh báo sau khi số ca bệnh cúm gia cầm nguy hiểm chết người H5N6 gia tăng ở Trung Quốc, làm dấy lên lo ngại về một biến chủng mới có nguy cơ dễ lây lan hơn cho con người.

Thái Lan phát hiện ca đầu tiên nhiễm biến chủng dễ lây lan hơn Delta

23:40:05 26/10/2021
Ca bệnh đầu tiên nhiễm AY.4.2, một biến thể phụ của chủng Delta, là một người đàn ông không có tiểu sử đi lại các khu vực có nguy cơ cao hay ra nước ngoài gần đây.

Công chúa Nhật Bản và chồng lên tiếng sau đám cưới

23:35:24 26/10/2021
Ngay sau lễ cưới ngày 26/10, Công chúa Nhật Bản Mako và chồng mới cưới Kei Komuro đã tổ chức họp báo để nói về những cảm nghĩ của bản thân.

Nga - Mỹ tiết lộ kho vũ khí hạt nhân

23:31:33 26/10/2021
Nga và Mỹ đã công bố số lượng vũ khí hạt nhân của mỗi nước, trong bối cảnh căng thẳng giữa Moscow và khối liên minh quân sự NATO đang leo thang dồn dập.

Trung Quốc truy lùng nghi phạm sát hại 5 thành viên gia đình quan chức

23:27:36 26/10/2021
Cảnh sát Vũ Hán, Trung Quốc đang truy tìm một đối tượng bị nghi đã sát hại 7 người, trong đó có 5 thành viên trong một gia đình của một quan chức địa phương.

ASEAN bày tỏ quan ngại về diễn biến tình hình Biển Đông

21:14:53 26/10/2021
Tại hội nghị cấp cao lần thứ 39, lãnh đạo các nước thành viên ​Hiệp hội các quốc gia Đông Nam Á (ASEAN) đã bày tỏ quan ngại về diễn biến tình hình trên Biển Đông.

Trạm xăng khắp Iran tê liệt vì tin tặc tấn công

20:51:12 26/10/2021
Một vụ tấn công mạng nhắm vào hệ thống quản lý trợ cấp nhiên liệu của chính phủ Iran vào ngày 26.10 đã khiến hàng loạt trạm xăng trên cả nước này đóng cửa.

Trung Quốc phong tỏa thành phố 4 triệu dân, hủy giải marathon Bắc Kinh vì dịch Covid-19

19:14:34 26/10/2021
Trung Quốc vào ngày 26.10 đã áp đặt lệnh phong tỏa thành phố Lan Châu, thủ phủ tỉnh Cam Túc ở tây bắc nước này, để kiểm soát dịch Covid-19.

Có thể bạn quan tâm

Hải Dương tặng danh hiệu Chiến sĩ thi đua cho 59 cán bộ giáo viên

Đời sống

10:22:48 27/10/2021
Chủ tịch UBND tỉnh Hải Dương Triệu Thế Hùng vừa ra Quyết định tặng danh hiệu Chiến sĩ thi đua cho 59 cá nhân ngành Giáo dục năm học 2020 - 2021. 

Con gái Mạc Văn Khoa tươi cười rạng rỡ đón sinh nhật cùng em trai họ

Sao việt

10:21:04 27/10/2021
Con gái đầu lòng của diễn viên hài Mạc Văn Khoa vô cùng nhí nhảnh, đáng yêu khác hẳn với vẻ lạnh lùng, nghiêm nghị khi gặp người lạ.

Coi khinh cô vợ ở nhà nội trợ, ngày ra tòa chồng quyết "tranh giành" nhưng chỉ sau 6 tháng đã phải rối rít "quay xe"

Tình yêu

10:18:41 27/10/2021
Đi làm kiếm tiền dĩ nhiên chẳng nhàn hạ. Thế nhưng ở nhà chăm sóc con, quán xuyến việc nhà thì người vợ cũng phải chịu rất nhiều áp lực.

Thanh Sơn bị gái xinh cưỡng hôn, trốn Khả Ngân tới nhà riêng của bồ cũ ở 11 Tháng 5 Ngày?

Phim việt

10:18:38 27/10/2021
Mối quan hệ giữa Nhi và Đăng nảy sinh mâu thuẫn nghiêm trọng ở 11 Tháng 5 Ngày.

4 sao hạng A làm Hollywood muốn "phong sát" vì phốt tính cách: Sợ nhất cái tên cuối đòi bạn diễn... quan hệ thật trong cảnh nóng!

Phim âu mỹ

10:18:12 27/10/2021
4 diễn viên Hollywood này có thể được nhiều khán giả yêu quý, nhưng tai tiếng xoay quanh họ cũng đủ khiến các nhà làm phim ngán ngẩm.

Hương hoa sữa TP.HCM thật ngọt ngào!

Du lịch

10:17:20 27/10/2021
TP.HCM chỉ hai mùa mưa nắng; khí hậu đặc trưng miền đất Phương Nam chỉ đơn giản vậy, không tách hẳn 4 mùa Xuân, Hạ, Thu, Đông.

Đọc vị đàn ông đằng sau lớp quần áo: Cosplay xưa rồi, "nhập vai" thế này vừa làm chồng điên đảo vừa ở thế thượng phong!

Kiến thức giới tính

10:16:00 27/10/2021
Một cuộc yêu hoàn hảo phải được ập tới khi hưng phấn đôi bên đang trên đỉnh. Lúc mà cả 2 đều khao khát chiếm lĩnh đối phương với cảm xúc dâng trào mãnh liệt.

Sao nhí Game Of Thrones dậy thì liền thả rông vòng 1 trước thiên hạ, visual ở phim mới xem mà sốc

Hậu trường phim

10:14:08 27/10/2021
Sao nhí Game Of Thrones giờ đã trưởng thành và ngày càng cá tính ở trong phim lẫn ngoài đời.

Tình yêu bất chấp tuổi tác của Catherine Zeta-Jones và Michael Douglas

Sao âu mỹ

10:13:44 27/10/2021
Dù cách biệt tuổi tác tới 25 năm, nhưng điều đó không là lý do cản trở tình yêu của Catherine Zeta-Jones và Michael Douglas.

Khi dàn tiểu hoa "lứa 85" so kè vai diễn để đời nhất: Triệu Lệ Dĩnh khó chọn quá chừng, cô cuối chẳng cần cổ trang vẫn hot!

Phim châu á

10:13:28 27/10/2021
Triệu Lệ Dĩnh, Lưu Diệc Phi,... và các tiểu hoa lứa 85 đã có những vai diễn gây ấn tượng với khán giả.

Ngất ngây nhan sắc đời thực của 9 "quái nhân" phim kinh dị: Đẹp cỡ nữ chính The Ring vẫn bị "hủy dung", cái tên cuối đúng là quá khổ!

Show việt

10:09:05 27/10/2021
Ai mà tin được đây chính là nhan sắc thực của nhiều ma quỷ huyền thoại trong phim kinh dị Hollywood cơ chứ?

Vừa về nhà đã thấy chị dâu nằm chễm chệ trên giường, tôi sốc óc hơn khi nhìn thứ cô ta để trên bàn

Tâm sự

10:07:36 27/10/2021
Từ ngày chị dâu về nhà này, cô ta đã không coi ai ra gì.