Massage mặt – cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết

Một gương mặt thon gọn là niềm mơ ước của rất nhiều bạn nữ hiện nay. Có rất nhiều cách làm mặt thon gọn hơn, đa số là áp dụng các phương pháp thẩm mỹ giúp gương mặt thon gọn nhanh chóng.

Đây là cách làm hiệu quả nhưng cũng có không ít rủi ro. Vậy thì tại sao không thử cách làm chậm mà chắc giúp mặt thon gọn: massage mặt bằng các động tác đơn giản? Nếu chưa biết làm như thế nào, hãy cùng học những động tác dưới đây.

# Động tác 1

Như chúng ta đều biết thì trước khi tập luyện bạn cần phải làm nóng cơ, và mặt cũng vậy. Quá trình khởi động này sẽ khiến cách làm mặt thon gọn trở nên dễ dàng và hiệu quả hơn, không gây mỏi hay đau.

Massage mặt - cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết - Hình 1

- Bước 1: Chọn tư thế sao cho lưng luôn ở vị trí thẳng nhất có thể. Bạn có thể chọn cách đứng hay ngồi vào ghế tựa đều được.

- Bước 2: Phát âm các nguyên âm A, O, E, U, I với khẩu hình thật rộng, giữ hơi càng lâu càng tốt. Thực hiện bước này nhiều lần cho đến khi bạn thấy các cơ quanh vùng miệng nóng dần lên.

# Động tác 2

Massage mặt - cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết - Hình 2

- Bước 1: giữ nguyên tư thế thẳng lưng, nên ưu tiên chọn tư thế ngồi để dễ thực hiện động tác.

- Bước 2: Ngửa đầu ra phía sau sâu nhất có thể sau đó giữ nguyên. Tiếp theo đưa phần môi dưới ra xa, càng xa càng tốt, giữ nguyên trong 5 -10 giây sau đó trở về vị trí ban đầu và thả lỏng toàn thân.

- Thực hiện bước 2 liên tục ít nhất 3 lần. Bạn có thể thực hiện nhiều hơn để đẩy nhanh hiệu quả của cách làm mặt thon gọn này.

# Động tác 3

Massage mặt - cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết - Hình 3

- Bước 1: Đứng thẳng dậy, giữ cho phần lưng luôn thẳng.

- Bước 2: Khoanh hai tay ra trước ngực.

- Bước 3: Nâng cằm lên cao nhất có thể, hít sâu và giữ nguyên trong 10 giây.

- Bước 4: Thả lỏng toàn thân, thực hiện lại động tác này 3 lần.

# Động tác 4

Massage mặt - cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết - Hình 4

- Bước 1: Giữ cho lưng và đầu luôn thẳng, mắt nhìn về phía trước.

- Bước 2: Giữ cho 2 phần môi chạm nhau sau đó dùng cơ mặt kéo phần cằm xuống dưới. Nhớ giữ nguyên vị trí này trong vòng 5 đến 10 giây mới được thả lỏng, lặp lại động tác 5 lần.

# Động tác 5

Massage mặt - cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết - Hình 5

- Bước 1: Dùng một cây bút chì hoặc cây đũa đã rửa sạch ngậm vào miệng.

- Bước 2: Giữ nguyên phần đầu không được nhúc nhích, dùng cơ miệng di chuyển cây bút viết tên mình lên không khí. Lặp đi lặp lại động tác này trong vòng 3 phút là có thể chuyển sang động tác thứ 6.

# Động tác 6

Massage mặt - cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết - Hình 6

Trong động tác này chúng ta sẽ vận động cơ ở vùng cổ. Vùng da ở cổ có mối quan hệ mật thiết với da mặt, do vậy trong quá trình luyện tập bạn cần luyện tập cho cả vùng cổ.

- Bước 1: Giữ cho đầu, cổ và lưng thẳng hàng với nhau và vuông góc với mặt đất.

- Bước 2: Nghiêng đầu về phía bên trái, dùng bàn tay trái đỡ phần đầu sao cho cánh tay song song với mặt đất. Lúc này chúng ta sẽ cố gắng làm sao để đầu chạm vào vai, có thể dùng tay đẩy ngược đầu lại để tạo độ khó cho bài tập. Cố gắng thực hiện động tác này 2 lần mỗi bên, mỗi lần giữ trong 10 giây.

# Động tác 7

Massage mặt - cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết - Hình 7

- Bước 1: Hít sâu, ngậm chặt và phồng môi lên.

- Bước 2: Dùng hai tay ép vào hai bên má bằng lực mạnh dần trong vòng 10 giây.

- Bước 3: Thở ra, thả lỏng sau đó thực hiện lại động tác này 3 lần.

# Động tác 8

Massage mặt - cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết - Hình 8

- Bước 1: Di chuyển môi vào phía trong miệng sao cho phần môi che hết phần răng của chúng ta.

- Bước 2: Dùng cơ hàm đưa phần hàm dưới ra phía trước đồng thời dùng ngón tay đẩy ngược cơ hàm vào trong. Giữ nguyên tư thế trong 10 giây rồi thả lỏng. Lặp lại động tác này ít nhất 10 lần.

# Động tác 9

Massage mặt - cách làm mặt thon gọn ai cũng nên biết - Hình 9

- Bước 1: Giữ cổ và lưng thẳng.

- Bước 2: Dùng hai tay cuộn tròn thành nắm đấm, đặt lên cằm của bạn.

- Bước 3: Há miệng, dùng cơ mặt và cổ đẩy phần cằm xuống dưới trong khi dùng tay đẩy ngược phần cằm lên trên.

- Bước 4: Giữ nguyên trong 30 giây rồi thả lỏng, thực hiện liên tục 10 lần.

Với 9 động tác đơn giản này các cơ mặt của bạn sẽ được vận động, kích thích quá trình làm săn cơ, giảm mỡ cho khuôn mặt. Cách làm mặt thon gọn này vừa không tốn thời gian, vừa hiệu quả lại không có tác dụng phụ thì ngại gì mà không thử ngay thôi.

Đừng quên Đẹp365 cũng có chuỗi bài tập yoga giúp trẻ hoá làn da chỉ với 10 phút mỗi ngày, check thử xem sao bạn nhé!

Theo dep365.com

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Bạn Hay Thù Tập 1 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Bạn Hay Thù Tập 1 | Phim Tình Cảm Mới Nhất 2019Mbappe trút giận lên HLV Tuchel khi xa dần Chiếc giày vàngMbappe trút giận lên HLV Tuchel khi xa dần Chiếc giày vàng“Chợ” chứng chỉ ngoại ngữ: Lạc vào ma trận của trường thi“Chợ” chứng chỉ ngoại ngữ: Lạc vào ma trận của trường thiĐộc đáo “Đồi uyên ương” ở Đà LạtĐộc đáo “Đồi uyên ương” ở Đà LạtChơi bóng đá bằng trí nãoChơi bóng đá bằng trí nãoFan Trung Quốc gửi tâm thư cầu xin Từ Hiểu Đông cứu võ cổ truyềnFan Trung Quốc gửi tâm thư cầu xin Từ Hiểu Đông cứu võ cổ truyềnMarathon vượt Vạn Lý Trường ThànhMarathon vượt Vạn Lý Trường ThànhÚc: Sao băng sáng rực đâm xuống, mặt đất rung chuyển như động đấtÚc: Sao băng sáng rực đâm xuống, mặt đất rung chuyển như động đấtKỹ thuật bắt cá cổ truyền của người IraqKỹ thuật bắt cá cổ truyền của người IraqMessi cân bằng chuỗi ghi bàn khó tin của RonaldoMessi cân bằng chuỗi ghi bàn khó tin của Ronaldo'Vợ ba' đột ngột dừng chiếu: Xem rồi người khen người chê, ai chưa xem thì vô cùng tiếc nuối'Vợ ba' đột ngột dừng chiếu: Xem rồi người khen người chê, ai chưa xem thì vô cùng tiếc nuốiRa bờ sông làm món cá trê nướng mái ngói ăn hết nồi cơmRa bờ sông làm món cá trê nướng mái ngói ăn hết nồi cơmCụ bà 100 tuổi ra tranh cử vì giới trẻCụ bà 100 tuổi ra tranh cử vì giới trẻTôm hùm đất (tôm càng đỏ) nguy hại như thế nào?Tôm hùm đất (tôm càng đỏ) nguy hại như thế nào?Chủ cửa hàng đánh nữ lao công ở Quảng Trị bị phạt 2,5 triệu đồngChủ cửa hàng đánh nữ lao công ở Quảng Trị bị phạt 2,5 triệu đồngNhững vụ ẩu đả tai tiếng trong lịch sử bóng đáNhững vụ ẩu đả tai tiếng trong lịch sử bóng đáTranh thủ đang quảng bá tại Cannes 2019, Once Upon a Time in Hollywood tung trailer chính thứcTranh thủ đang quảng bá tại Cannes 2019, Once Upon a Time in Hollywood tung trailer chính thứcRonaldo không muốn Juventus mời HLV Conte trở lạiRonaldo không muốn Juventus mời HLV Conte trở lạiClip: Khách từ quán nhậu chống đối, bỏ xe khi CSGT kiểm tra nồng độ cồnClip: Khách từ quán nhậu chống đối, bỏ xe khi CSGT kiểm tra nồng độ cồnThanh niên trình diễn bốc đầu khi chạy trước đoàn rước dâu và "cú hạ cánh" đầy ê chề giữa đườngThanh niên trình diễn bốc đầu khi chạy trước đoàn rước dâu và "cú hạ cánh" đầy ê chề giữa đườngNhững hoài nghi quanh cái chết của 2 người bị bỏ xác vào bê tôngNhững hoài nghi quanh cái chết của 2 người bị bỏ xác vào bê tôngTriệt phá đường dây làm bằng cấp giả tinh viTriệt phá đường dây làm bằng cấp giả tinh viClip: Pizza sầu riêng thơm ngậy, vàng ươm làm bao người mê mẩnClip: Pizza sầu riêng thơm ngậy, vàng ươm làm bao người mê mẩnNhan sắc ngọt ngào của 'tiên nữ đồng quê' Trung Quốc Lý Tử ThấtNhan sắc ngọt ngào của 'tiên nữ đồng quê' Trung Quốc Lý Tử ThấtBằng chứng Trấn Thành là fan xịn của Thu Minh: Thuộc ca khúc ngày xưa trong khi chủ nhân lại không nhớBằng chứng Trấn Thành là fan xịn của Thu Minh: Thuộc ca khúc ngày xưa trong khi chủ nhân lại không nhớ7 phương pháp làm đẹp kỳ quặc và nguy hiểm trong quá khứ7 phương pháp làm đẹp kỳ quặc và nguy hiểm trong quá khứ

Tiêu điểm

Phi Thanh Vân đẹp như búp bê sau khi lộ bụng sồ sề, mặt sần sùiPhi Thanh Vân đẹp như búp bê sau khi lộ bụng sồ sề, mặt sần sùi
16:39:37 20/05/2019
Có ít nhất 4 món mỹ phẩm mà bác sĩ da liễu không thể thiếu mỗi khi ra đườngCó ít nhất 4 món mỹ phẩm mà bác sĩ da liễu không thể thiếu mỗi khi ra đường
07:19:27 22/05/2019
Những nguyên tắc làm đẹp theo cùng năm tháng của Công nương DianaNhững nguyên tắc làm đẹp theo cùng năm tháng của Công nương Diana
23:35:47 20/05/2019
Chiêu biến mặt tròn thành mặt chữ V không phẫu thuật của Lan NgọcChiêu biến mặt tròn thành mặt chữ V không phẫu thuật của Lan Ngọc
12:10:37 21/05/2019
Bí quyết để cơ thể thơm tho trong thời tiết nắng gắtBí quyết để cơ thể thơm tho trong thời tiết nắng gắt
17:23:01 20/05/2019
Nguyên nhân gây rụng tóc bất thườngNguyên nhân gây rụng tóc bất thường
13:19:13 21/05/2019
Á hậu Diễm Trang nhắm mắt, bịt mũi uống nước ép cần tâyÁ hậu Diễm Trang nhắm mắt, bịt mũi uống nước ép cần tây
12:51:17 20/05/2019
Những xu hướng trang điểm mới nhất, cô dâu nhất định không được bỏ quaNhững xu hướng trang điểm mới nhất, cô dâu nhất định không được bỏ qua
12:54:37 21/05/2019
Kem chống nắng 'home made' có thể gây ung thư daKem chống nắng 'home made' có thể gây ung thư da
09:37:25 21/05/2019
Làm sạch sai cách cũng có thể khiến da bạn tổn thương?Làm sạch sai cách cũng có thể khiến da bạn tổn thương?
12:07:57 20/05/2019

Thông tin đang nóng

Chị gái xinh xắn mặc váy bị chụp trộm từ phía sau, nhưng có điểm gì đó "sai sai" khiến dân tình ngỡ ngàngChị gái xinh xắn mặc váy bị chụp trộm từ phía sau, nhưng có điểm gì đó "sai sai" khiến dân tình ngỡ ngàng
09:22:06 22/05/2019
Đám tang Vương Bảo Tuấn: "Tuấn giấu hết mọi người, nói bị đau dạ dày, ăn là ói nên mới gầy"Đám tang Vương Bảo Tuấn: "Tuấn giấu hết mọi người, nói bị đau dạ dày, ăn là ói nên mới gầy"
09:06:54 22/05/2019
Sau tuyên bố giải nghệ, MC Quyền Linh chia sẻ: “Cúi đầu trước mọi người để được bình an”Sau tuyên bố giải nghệ, MC Quyền Linh chia sẻ: “Cúi đầu trước mọi người để được bình an”
10:00:59 22/05/2019
Chuyện tình mới giữa 2 thế lực siêu giàu Hong Kong: Con trai Á hậu Ngô Uyển Phương yêu cháu gái trùm bất động sảnChuyện tình mới giữa 2 thế lực siêu giàu Hong Kong: Con trai Á hậu Ngô Uyển Phương yêu cháu gái trùm bất động sản
09:41:48 22/05/2019
"Di chứng của Photoshop" tiếp tục gọi tên Phạm Quỳnh Anh: Đôi chân cong vẹo bất thường, nuột nà như "mất" đầu gối"Di chứng của Photoshop" tiếp tục gọi tên Phạm Quỳnh Anh: Đôi chân cong vẹo bất thường, nuột nà như "mất" đầu gối
09:56:28 22/05/2019
Con gái Á hậu Trịnh Kim Chi: Đẹp người đẹp nết và hoài bão "xả thân" cho nghệ thuật như mẹCon gái Á hậu Trịnh Kim Chi: Đẹp người đẹp nết và hoài bão "xả thân" cho nghệ thuật như mẹ
09:29:03 22/05/2019
Những hoài nghi quanh cái chết của 2 người bị bỏ xác vào bê tôngNhững hoài nghi quanh cái chết của 2 người bị bỏ xác vào bê tông
09:05:22 22/05/2019
Mừng phim thành công, ảnh hậu Hong Kong đội tất chân ra đườngMừng phim thành công, ảnh hậu Hong Kong đội tất chân ra đường
09:11:03 22/05/2019
Trước khi 'bật tanh tách' dư luận tại Cannes, Ngọc Trinh từng nhiều lần phản đòn khi bị gắn mác 'hở bạo - rẻ tiền'Trước khi 'bật tanh tách' dư luận tại Cannes, Ngọc Trinh từng nhiều lần phản đòn khi bị gắn mác 'hở bạo - rẻ tiền'
09:00:37 22/05/2019
Bị "thượng đế" bom hàng và bữa vịt quay trị giá gần 400k đầy cay đắng của gia đình bác xe ôm công nghệBị "thượng đế" bom hàng và bữa vịt quay trị giá gần 400k đầy cay đắng của gia đình bác xe ôm công nghệ
09:12:02 22/05/2019

Tin mới nhất

Cháy nắng và cách khắc phục kịp thời

Cháy nắng và cách khắc phục kịp thời

09:51:05 22/05/2019
Mùa hè cùng những chuyến đi biển bất tận, nhiều người mải vui trên bãi cát hòa mình vào đại dương đến quên nỗi lo cháy nắng rình rập từ vầng dương rực rỡ.
Chỉ trong 10 ngày nữ diễn viên Kangana Ranaut đã có thể đánh bay 5kg dư thừa tự tin xuất hiện tại Cannes

Chỉ trong 10 ngày nữ diễn viên Kangana Ranaut đã có thể đánh bay 5kg dư thừa tự tin xuất hiện tại Cannes

09:48:26 22/05/2019
Nếu bạn muốn giảm cân cấp tốc, hãy học ngay cách này của nữ diên viên Kangana Ranaut nhé!
Anne Hathaway bỏ ăn chay trường sau nhiều năm tuân thủ nghiêm ngặt

Anne Hathaway bỏ ăn chay trường sau nhiều năm tuân thủ nghiêm ngặt

09:45:49 22/05/2019
Nữ minh tinh ăn theo chế độ Paleo, tiêu thụ chủ yếu thịt gia cầm, cá tươi cùng các loại rau củ.
NSƯT Thành Lộc vẫn phong độ dù sắp vào tuổi lục tuần

NSƯT Thành Lộc vẫn phong độ dù sắp vào tuổi lục tuần

09:33:49 22/05/2019
Để truyền được cảm hứng đến khán giả qua từng vai diễn, nghệ sĩ luôn cố gắng giữ thần thái và diện mạo trẻ trung.
Cuối cùng cũng có cách vẽ khóe môi cười vừa xinh vừa tự nhiên mà bạn có thể áp dụng hằng ngày

Cuối cùng cũng có cách vẽ khóe môi cười vừa xinh vừa tự nhiên mà bạn có thể áp dụng hằng ngày

08:13:22 22/05/2019
Thủ thuật này cho kết quả tự nhiên đến nỗi nếu không nói, ắt sẽ không ai biết bạn có can thiệp mà sẽ nghĩ khóe miệng cười chúm chím xinh xẻo này là đồ xịn.
Quế Vân U40 vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà khiến người ta phải mê mệt

Quế Vân U40 vẫn sở hữu vóc dáng nuột nà khiến người ta phải mê mệt

07:15:11 22/05/2019
Dù phải can thiệp dao kéo để níu kéo nhan sắc nhưng ngược lại Quế Vân sở hữu body đẹp không phẫu thuật nhờ có những bí quyết riêng.
Bí quyết trang điểm khiến phụ nữ tuổi trung niên không bị già đi

Bí quyết trang điểm khiến phụ nữ tuổi trung niên không bị già đi

07:11:40 22/05/2019
Cũng giống như bao lứa tuổi khác, lứa tuổi trung niên cũng luôn có nhu cầu được làm đẹp, trang điểm. Tuy nhiên, chị em phụ nữ ở tuổi trung nên cần biết cách trang điểm để mình không già đi và trở nên sang trọng.
Bí kíp làm đẹp giúp bạn tỏa sáng trong mùa hè này

Bí kíp làm đẹp giúp bạn tỏa sáng trong mùa hè này

07:10:22 22/05/2019
Để gương mặt luôn tươi tắn, giúp bạn tự tin bất chấp nắng hè, bạn hãy giữ cho mình những bí kíp dưới đây.
Làm mụn biến mất sau 1 đêm là chuyện viễn tưởng nhưng mụn sẽ khỏi đến 80% khi bạn ngủ dậy nếu áp dụng bí kíp này

Làm mụn biến mất sau 1 đêm là chuyện viễn tưởng nhưng mụn sẽ khỏi đến 80% khi bạn ngủ dậy nếu áp dụng bí kíp này

07:09:09 22/05/2019
Đây chính là cẩm nang hạ gục nhanh, tiêu diệt gọn những nốt mụn sưng đỏ theo mách nước từ bác sĩ da liễu.
Vì sao đã đến lúc ngừng sử dụng mỹ phẩm kim tuyến?

Vì sao đã đến lúc ngừng sử dụng mỹ phẩm kim tuyến?

22:30:22 21/05/2019
Kim tuyến thực chất không tốt cho làn da hay cho sức khoẻ bạn. Và cũng không tốt cho môi trường.
Hyuna ơi xin đừng trang điểm kiểu 'người ốm' nữa, nhẹ nhàng với son đỏ thế này đủ đẹp rồi!

Hyuna ơi xin đừng trang điểm kiểu 'người ốm' nữa, nhẹ nhàng với son đỏ thế này đủ đẹp rồi!

22:27:42 21/05/2019
Nhìn Hyuna ở hiện tại mới thấy lối trang điểm như người ốm trước đây của cô nàng đáng bị khai tử như thế nào.
Bài tập quỳ gối ngửa sau: 15 phút mỗi ngày để giúp tan mỡ bụng dưới và phần đùi trước săn chắc hơn

Bài tập quỳ gối ngửa sau: 15 phút mỗi ngày để giúp tan mỡ bụng dưới và phần đùi trước săn chắc hơn

22:23:30 21/05/2019
Chưa mất tới 15 phút tập mỗi ngày, động tác này còn tác động vào cột sống giúp giảm tình trạng đau lưng cho các chị em ngồi văn phòng nhiều.
Ít ai biết 3 người đẹp không tuổi này lại sở hữu một "đế chế mỹ phẩm" khá ăn nên làm ra

Ít ai biết 3 người đẹp không tuổi này lại sở hữu một "đế chế mỹ phẩm" khá ăn nên làm ra

22:22:10 21/05/2019
Bên cạnh vai trò là những ngôi sao sáng chói trong lĩnh vực nghệ thuật, 4 mỹ nhân này còn lấn sân sang địa hạt kinh doanh làm đẹp cực màu mỡ.
Hana Giang Anh: “Đây chính là bí quyết giảm cân hoàn hảo cho tín đồ Eat Clean”

Hana Giang Anh: “Đây chính là bí quyết giảm cân hoàn hảo cho tín đồ Eat Clean”

22:19:36 21/05/2019
Vừa qua, Fitness Blogger Hana Giang Anh đã có những chia sẻ thú vị về bí quyết thiết kế thực đơn xanh đủ chất và hợp khẩu vị trong buổi Workshop Eat Clean diễn ra tại Samsung Showcase.
4 công thức làm đẹp da đơn giản tại nhà với dưa chuột, hiệu quả bất ngờ mà bạn chưa biết

4 công thức làm đẹp da đơn giản tại nhà với dưa chuột, hiệu quả bất ngờ mà bạn chưa biết

22:16:43 21/05/2019
Dưa chuột không chỉ là loại quả tốt cho sức khỏe, mà nó còn được biết đến như một sản phẩm làm đẹp cho chị em.
Để mặc váy ngắn, nhiều “nữ thần” xứ Hàn bất chấp nguy hiểm để có “mình dây”

Để mặc váy ngắn, nhiều “nữ thần” xứ Hàn bất chấp nguy hiểm để có “mình dây”

22:13:31 21/05/2019
Để diện được những bộ trang phục gợi cảm và ăn hình, nhiều nữ nghệ sỹ xứ Hàn đã bất chấp nguy hiểm để có cân nặng dưới 50 kg.
5 quy tắc vàng giúp Vương phi Monaco luôn rạng rỡ dù ở tuổi ngoại tứ tuần

5 quy tắc vàng giúp Vương phi Monaco luôn rạng rỡ dù ở tuổi ngoại tứ tuần

21:41:10 21/05/2019
Vương phi Charlene luôn cố gắng uống nhiều nước trong ngày và bổ sung rau xanh, trái cây tươi để cơ thể có đủ độ ẩm.
Người phụ nữ 68 tuổi tự tin hơn với hàm răng gần nửa tỷ

Người phụ nữ 68 tuổi tự tin hơn với hàm răng gần nửa tỷ

21:39:46 21/05/2019
Rụng gần hết răng vì xem thường việc chăm sóc răng miệng, cô Hoa phải nhờ đến phục hình implant toàn hàm kết hợp công nghệ 4.0.
Mẫu móng gam màu da giúp 'hạ nhiệt' ngày nắng nóng

Mẫu móng gam màu da giúp 'hạ nhiệt' ngày nắng nóng

21:37:43 21/05/2019
Các tone màu trong suốt kết hợp với họa tiết vân đá đem lại tổng thể nhẹ nhàng, nữ tính mà vẫn sang trọng.
Phương pháp massage Korugi giúp phụ nữ Nhật lúc nào cũng trẻ hơn tuổi thật

Phương pháp massage Korugi giúp phụ nữ Nhật lúc nào cũng trẻ hơn tuổi thật

21:36:31 21/05/2019
Bí quyết trẻ mãi không già của phụ nữ Nhật Bản nằm ở các thao tác massage đơn giản nhưng mang lại hiệu quả lớn.
5 nhóm thực phẩm cần bổ sung đầy đủ nếu muốn giảm cân nhanh

5 nhóm thực phẩm cần bổ sung đầy đủ nếu muốn giảm cân nhanh

21:34:58 21/05/2019
Giảm cân không có nghĩa là bỏ đói cơ thể mà ngược lại, bạn cần bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng để tiêu hóa tốt, tránh tích mỡ.
“Hút mỡ bụng: Càng hút nhiều đồng nghĩa mất máu càng lớn, rất nguy hiểm cho tính mạng”

“Hút mỡ bụng: Càng hút nhiều đồng nghĩa mất máu càng lớn, rất nguy hiểm cho tính mạng”

21:28:04 21/05/2019
Theo PGS.TS Trần Thiết Sơn, hút mỡ bụng có thể xảy ra biến chứng nếu không được tiến hành gây tê, gây mê tại những bệnh viện lớn, uy tín.
Mẹ trẻ 9X từ bụng rổ mỡ đã giảm cân thành công, tìm lại vòng eo thắt đáy cực kỳ quyến rũ

Mẹ trẻ 9X từ bụng rổ mỡ đã giảm cân thành công, tìm lại vòng eo thắt đáy cực kỳ quyến rũ

21:21:19 21/05/2019
Các bạn cứ kiên trì tập bài này thì có vòng eo con kiến lun nha. Bà mẹ trẻ Na Vân sinh năm 1991, hiện đang là Giám đốc đại diện cho một công ty Hàn Quốc đầu tư về lĩnh vực giáo dục tại Việt Nam.
Mách nàng bí quyết se khít lỗ chân lông chỉ trong một nốt nhạc

Mách nàng bí quyết se khít lỗ chân lông chỉ trong một nốt nhạc

20:56:34 21/05/2019
Lỗ chân lông to - thủ phạm làm cho làn da dễ bị mụn, khiến bạn gặp phải những tình huống dở khóc dở cười khi trang điểm bởi da mặt sần sùi, kém mịn màng. Làm sao khắc phục hiện tượng này trong vòng một nốt nhạc.
Bella Hadid đẹp nhẹ nhàng, tinh khôi trên thảm đỏ LHP Cannes 2019

Bella Hadid đẹp nhẹ nhàng, tinh khôi trên thảm đỏ LHP Cannes 2019

20:52:32 21/05/2019
Thảm đỏ LHP Cannes 2019 có sự tham gia của nhiều tên tuổi trong làng giải trí thế giới. Nhiều ngôi sao xuất hiện trên thảm đỏ với lối make up, kiểu tóc ấn tượng thu hút ống kính.
4 công thức làm kem dưỡng da ban đêm từ thực phẩm trong bếp

4 công thức làm kem dưỡng da ban đêm từ thực phẩm trong bếp

20:48:44 21/05/2019
Chị em có thể tự làm những loại kem dưỡng da ban đêm vừa rẻ vừa an toàn, tiện lợi từ những thực phẩm sẵn có trong bếp ăn của gia đình mình.
Những điều bạn có thể chưa biết về kem chống nắng.

Những điều bạn có thể chưa biết về kem chống nắng.

20:39:34 21/05/2019
Với khí hậu nóng bức hiện nay, kem chống nắng được coi là vật bất li thân để bảo vệ làn da. Cùng khám phá những thông tin xoay quanh kem chống nắng để từ đó tìm ra loại thích hợp cho làn da của bạn trong những ngày hè.
Bí quyết làm trắng da cho nam cấp tốc ngay tại nhà

Bí quyết làm trắng da cho nam cấp tốc ngay tại nhà

20:37:46 21/05/2019
Với các cách làm trắng da cho nam cấp tốc dưới đây sẽ giúp bạn nhanh chóng có được làn da sáng khỏe mà không phải mất quá nhiều thời gian cho việc làm đẹp.
Cách chăm sóc da khi ngồi trong phòng điều hòa cả ngày

Cách chăm sóc da khi ngồi trong phòng điều hòa cả ngày

20:36:14 21/05/2019
Không để mặt ướt hoặc cơ thể ướt khi vào phòng điều hòa vì hơi nước dễ bị bốc hơi đột ngột khiến da khô và dễ tróc vảy. Việc dành cả ngày trong phòng điều hòa giờ đã trở nên quá quen thuộc với các nàng công sở.
4 kênh youtube nên theo dõi ngay lập tức nếu bạn muốn giảm cân

4 kênh youtube nên theo dõi ngay lập tức nếu bạn muốn giảm cân

20:28:23 21/05/2019
Tạm biệt mỡ thừa luôn là mục tiêu của nhiều phụ nữ. Những cái tên Đẹp gợi ý dưới đây không chỉ giúp bạn có thể tập luyện ngay tại nhà mà còn truyền cảm hứng về cách yêu bản thân.
Tự làm mặt nạ: 6 cách làm mặt nạ thiên nhiên cho da dầu

Tự làm mặt nạ: 6 cách làm mặt nạ thiên nhiên cho da dầu

19:15:03 21/05/2019
Việc kiểm soát dầu cho da nhờn luôn là mối quan tâm của nhiều chị em vào mùa hè, cải thiện tình trạng này với 6 mặt nạ thiên nhiên an toàn hiêu quả này nhé.
5 công thức làm mặt nạ nước Dừa giúp da mịn màng

5 công thức làm mặt nạ nước Dừa giúp da mịn màng

19:12:20 21/05/2019
Kết cấu và vẻ đẹp của làn da phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Thời tiết nắng nóng, ô nhiễm, khói bụi cũng ảnh hưởng đến da. Tuy nhiên, chúng ta có thể dưỡng da trắng mịn bằng những nguyên liệu tự nhiên và lành tính như nước dừa.
Đắn đo trước hiệu quả chống già của retinol? Minh chứng người phụ nữ sau 3 năm kiên trì với làn da như photoshop sẽ khiến bạn vững tin

Đắn đo trước hiệu quả chống già của retinol? Minh chứng người phụ nữ sau 3 năm kiên trì với làn da như photoshop sẽ khiến bạn vững tin

17:29:36 21/05/2019
Hiệu quả thần kỳ như photoshop bảo sao retinol chính là hoạt chất chống lão hóa thần kỳ mà các tín đồ làm đẹp không thể bỏ qua.
Bọc răng sứ và những điều cần biết để có bộ răng trắng đẹp

Bọc răng sứ và những điều cần biết để có bộ răng trắng đẹp

17:26:25 21/05/2019
Bọc răng sứ là một trong những phương pháp thẩm mỹ được áp dụng rộng rãi và nhiều khách hàng lựa chọn. Hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây để có những thông tin cần biết về phương pháp bọc răng sứ.
Bí quyết chăm sóc nhan sắc “nghiêng nước, nghiêng thành” của mỹ nhân Trung Hoa cổ đại

Bí quyết chăm sóc nhan sắc “nghiêng nước, nghiêng thành” của mỹ nhân Trung Hoa cổ đại

17:24:10 21/05/2019
Những mỹ nhân đã từ hàng ngàn năm trước nhưng bí quyết làm đẹp luôn được lưu truyền và hữu hiệu đến tận bây giờ, bởi công dụng tuyệt vời mà nó đem lại.
10 lời đồn làm đẹp không hề giúp bạn đẹp và khỏe mạnh lên, cần phải ngừng tin ngay

10 lời đồn làm đẹp không hề giúp bạn đẹp và khỏe mạnh lên, cần phải ngừng tin ngay

17:22:52 21/05/2019
Hãy cứ chăm sóc da một cách tốt nhất chứ đừng nên tin vào các lời đồn đại, nó sẽ không giúp bạn đẹp và khỏe mạnh lên được đâu.
3 sai lầm dùng chanh tươi vào mùa hè ai cũng mắc phải nhưng không hề hay biết

3 sai lầm dùng chanh tươi vào mùa hè ai cũng mắc phải nhưng không hề hay biết

17:21:44 21/05/2019
Chanh là loại quả được dùng rất nhiều làm thúc uống giải nhiệt vào mùa hè, ngoài ra nó còn có công dụng làm đẹp thần kỳ. Tuy nhiên có rất nhiều người dùng chanh sai cách khiến cơ thể ngày càng ảnh hưởng nghiêm trọng.
6 thức uống chống lão hóa và làm trắng da mà chẳng cần kem dưỡng

6 thức uống chống lão hóa và làm trắng da mà chẳng cần kem dưỡng

17:18:03 21/05/2019
Không muốn mất thời gian hay tiền bạc vào các cách làm đẹp cấp tốc tiềm ẩn nhiều nguy cơ gây hại da, thì tại sao bạn không thử ngay những món thức uống vừa ngon, lại giúp cơ thể đẹp từ trong ra ngoài nhỉ.
Khi có làn da “yếu đuối”, con gái phải tránh ngay những thành phần nào nếu không muốn bị kích ứng tùm lum trên mặt?

Khi có làn da “yếu đuối”, con gái phải tránh ngay những thành phần nào nếu không muốn bị kích ứng tùm lum trên mặt?

17:15:37 21/05/2019
Riêng với những bạn gái có làn da thường đã đẹp sẵn rồi thì hầu hết các sản phẩm làm đẹp đều có thể thích ứng được.
8 hiểu biết về chăm sóc Tóc tưởng đúng hóa ra sai hoàn toàn

8 hiểu biết về chăm sóc Tóc tưởng đúng hóa ra sai hoàn toàn

17:14:15 21/05/2019
Từ cắt tóc nhiều giúp tóc mọc nhanh cho đến cách dùng dầu gội đầu, là những lầm tưởng mà các chị, em truyền miệng nhau bấy lâu nay.
Những tựa sách chăm sóc da giúp bạn trở thành chuyên gia làm đẹp

Những tựa sách chăm sóc da giúp bạn trở thành chuyên gia làm đẹp

16:40:00 21/05/2019
Những tựa sách chăm sóc da này được viết từ các chuyên gia và bác sĩ da liễu hàng đầu thế giới, sẽ giúp bạn có những thông tin chính xác nhất...
Thanh Hương: Dưỡng da còn quan trọng hơn cả ăn uống!

Thanh Hương: Dưỡng da còn quan trọng hơn cả ăn uống!

16:34:52 21/05/2019
Lan cave Thanh Hương chia sẻ bí quyết có làn da đẹp mịn. Nổi tiếng với vai Lan trong Quỳnh búp bê, diễn viên Thanh Hương mau chóng nhận được sự yêu mến của đông đảo khán giả.
Đàn ông không có cũng được nhưng chắc chắn phải sở hữu một thỏi son!

Đàn ông không có cũng được nhưng chắc chắn phải sở hữu một thỏi son!

16:31:55 21/05/2019
Tại sao phái đẹp lại quan trọng hóa thỏi son như vậy? Cùng tìm hiểu nguyên nhân nhé.
Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng "điểm 10" mà bạn nên dùng thử

Được đích thân các hot girl và sao Việt tin dùng, đây chính là 6 lọ kem chống nắng "điểm 10" mà bạn nên dùng thử

15:31:35 21/05/2019
6 loại kem chống nắng đang được Min, Quỳnh Anh Shyn, Khánh Linh, Mẫn Tiên, Phí Phương Anh và Mai Vân Trang dùng chính là những ứng viên đáng tham khảo nếu bạn đang bối rối giữa mê hồn trận kem chống nắng trên thị trường hiện nay.
Món tráng miệng tuyệt ngon từ dứa giúp nhà văn người Mỹ giảm 10kg ngoạn mục, gây sốc với tất cả mọi người

Món tráng miệng tuyệt ngon từ dứa giúp nhà văn người Mỹ giảm 10kg ngoạn mục, gây sốc với tất cả mọi người

15:24:59 21/05/2019
Kết hợp dứa với một số loại thực phẩm dưới đây sẽ là cách tuyệt hay để giúp bạn gái giảm cân, đốt cháy mỡ thừa, sớm lấy lại vóc dáng thon gọn.

Có thể bạn quan tâm

Chiêu trò gian lận để đạt No.1 Billboard: Đừng quá tin vào bảng xếp hạng!

Chiêu trò gian lận để đạt No.1 Billboard: Đừng quá tin vào bảng xếp hạng!

Nhạc âu - mỹ

10:26:26 22/05/2019
Đây là thời điểm công chúng thường lấy bảng xếp hạng để làm thước đo thành công của một nghệ sĩ. Tuy nhiên, bên cạnh thực lực, đôi khi cũng cần chút chiêu trò để lên được No.1 Billboad.
Dù ghét vẫn yêu – Bộ phim gia đình không thể bỏ qua trong tháng 5

Dù ghét vẫn yêu – Bộ phim gia đình không thể bỏ qua trong tháng 5

Phim châu á

10:26:12 22/05/2019
Một trong những thể loại phim truyền hình đang được đông đảo khán giả yêu thích là phim về đề tài gia đình. Nếu bạn đang khóc cười với những câu chuyện trong Về nhà đi con, tác phẩm Dù ghét vẫn yêu từ Hàn Quốc chắc chắn sẽ làm bạn hài l...
Nhận biết đậu phụ ngon không chứa thạch cao: Lướt qua 3 giây biết hàng giả ăn vào ngộ độc, rước bệnh vào thân

Nhận biết đậu phụ ngon không chứa thạch cao: Lướt qua 3 giây biết hàng giả ăn vào ngộ độc, rước bệnh vào thân

Mua sắm

10:26:10 22/05/2019
Đậu phụ là món ăn quen thuộc với mỗi gia đình, mẹo nhận biệt đậu phụ ngon dưới đây sẽ giúp các bà nội trợ có một món ăn an toàn, như ý.
Công an TP.HCM thông tin tiếp về việc khởi tố vụ án Công ty Sadeco

Công an TP.HCM thông tin tiếp về việc khởi tố vụ án Công ty Sadeco

Vụ án

10:24:25 22/05/2019
Ông Tề Trí Dũng - Tổng Giám đốc Công ty Tân Thuận (IPC) và bà Hồ Thị Thanh Phúc - Tổng Giám đốc Công ty Sadeco.
Cách cắm hoa hồng đẹp lung linh cho người không có "hoa tay"

Cách cắm hoa hồng đẹp lung linh cho người không có "hoa tay"

Sáng tạo

10:23:58 22/05/2019
Không có hoa tay, tài lẻ cắm hoa, nhưng với cách cắm hoa hồng nhanh và đơn giản này, ai cũng có thể trở thành thợ cắm hoa chuyên nghiệp.
Phụ kiện ngọc trai cá tính là item thời trang chiếm ngôi trong mùa hè này

Phụ kiện ngọc trai cá tính là item thời trang chiếm ngôi trong mùa hè này

Thời trang

10:23:14 22/05/2019
Phụ kiện ngọc trai tưởng già, nhưng nhìn xu hướng năm nay bạn sẽ muốn sắm ngay đủ bộ từ khuyên tai các kiểu cùng với các phụ kiện lạ mắt khác.
Honda tung khuyến mãi hè cho CR-V và City

Honda tung khuyến mãi hè cho CR-V và City

Ôtô

10:23:00 22/05/2019
Thông tin từ Honda cho hay, khách hàng mua xe Honda CR-V hoặc City và hoàn tất thủ tục thanh toán tại các đại lý ôtô Honda trên cả nước trong thời gian khuyến mại sẽ nhận được phiếu quà tặng. Cụ thể, khi mua mỗi xe Honda CR-V, khách hàn...
Thổi hoa bồ công anh không thành công, cậu bé... ăn luôn bông hoa còn dân mạng chỉ biết ôm bụng cười

Thổi hoa bồ công anh không thành công, cậu bé... ăn luôn bông hoa còn dân mạng chỉ biết ôm bụng cười

Netizen

10:20:13 22/05/2019
Mới đây, một cậu bé đã khiến dân mạng được phen cười nghiêng ngả với màn thổi hoa bồ công anh cục súc của mình.
'Lã Cương bị Từ Hiểu Đông đánh bại vì không tự lượng sức'

'Lã Cương bị Từ Hiểu Đông đánh bại vì không tự lượng sức'

Bên lề sân cỏ

10:19:28 22/05/2019
Sau trận đấu, Hầu Khắc Tung trên trang cá nhân đã chỉ ra 3 nguyên nhân khiến cao thủ phái Vịnh Xuân bại trận. Đầu tiên, võ sư gốc Hợp Phì cho rằng việc chênh lệch lớn về trọng lượng, một người 90 kg đối đầu với người 60 kg là nguyên nhâ...
Thời tới cản sao nổi, xem ngay những lý do vì sao đây là thời điểm "vàng" để Robert Pattinson vào vai Batman

Thời tới cản sao nổi, xem ngay những lý do vì sao đây là thời điểm "vàng" để Robert Pattinson vào vai Batman

Phim âu - mỹ

10:17:47 22/05/2019
Ngoài ngoại hình khiến các chị em chết đứ đừ ra thì còn khối lý do để Robert Pattinson là phiên bản Batman hoàn hảo nhất!
Tiền Giang: Tập huấn nghiệp vụ thanh tra thi tuyển sinh lớp 10 và thi THPT quốc gia

Tiền Giang: Tập huấn nghiệp vụ thanh tra thi tuyển sinh lớp 10 và thi THPT quốc gia

Học hành

10:17:31 22/05/2019
Ngày 21/5, Sở GD&ĐT tỉnh Tiền Giang tổ chức Hội nghị Tập huấn nghiệp vụ thanh tra thi Tuyển sinh lớp 10 (năm học 2019 - 2020) và Kỳ thi THPT quốc gia năm 2019.
Nga bóc phốt thế lực đứng sau lệnh trừng phạt mới Mỹ nhằm vào Nga

Nga bóc phốt thế lực đứng sau lệnh trừng phạt mới Mỹ nhằm vào Nga

Thế giới

10:17:12 22/05/2019
Nên hiểu lệnh trừng phạt này như là tín hiệu mà những thế lực nhất định ở Washington phát ra trong bối cảnh những mong đợi chung từ cuộc gặp ở Sochi, hy vọng là sự hợp tác giữa các nước chúng ta sẽ được nối lại, ông Vladimir Gutenev, đứ...
Vẻ đẹp dịu hiền của nữ thần tượng Takane Shijou

Vẻ đẹp dịu hiền của nữ thần tượng Takane Shijou

Cosplay

10:13:33 22/05/2019
Takane Shijou là một thần tượng của 765 Productions và cựu thần tượng của 961 Productions. Vì có một mái tóc màu bạc và dài đến tận thắt lưng nên cô được đặt cho biệt danh Công chúa bạc.
Mbappe trút giận lên HLV Tuchel khi xa dần Chiếc giày vàng

Mbappe trút giận lên HLV Tuchel khi xa dần Chiếc giày vàng

Sao thể thao

10:10:44 22/05/2019
Tiền đạo Kylian Mbappe rất tức giận với HLV Thomas Tuchel của PSG. Anh cho rằng nhà cầm quân này ngăn cản bản thân giành Chiếc giày vàng.
Trấn Thành bị bao vây, Liên Bỉnh Phát hoang mang, chuyện gì sẽ xảy ra trong cuộc chiến xé bảng tên của Chạy Đi Chờ Chi?

Trấn Thành bị bao vây, Liên Bỉnh Phát hoang mang, chuyện gì sẽ xảy ra trong cuộc chiến xé bảng tên của Chạy Đi Chờ Chi?

Show việt

10:09:46 22/05/2019
Cảnh tượng Trấn Thành một mình giữa vòng vây lại được tái hiện trong tập 7 Chạy Đi Chờ Chi.