Các bà mẹ Shakira và Antonella Roccuzzo khiến giới truyền thông bất ngờ bởi sự nhanh chóng lấy lại vóc dáng thanh mảnh sau khi sinh. Và bí quyết của họ luôn là tâm điểm của các chị em.

Mới đây, trên tờ tạp chí Self, cô bạn gái của trung vệ Pique vừa tiết lộ bí quyết để cô lấy lại phom nhanh chóng sau khi sinh con đó là nhảy zumba và một điệu nhảy mô phỏng ballet. Chỉ 2 tháng sau khi sinh cậu bé Milan, người đẹp gốc Columbia này đã tự tin xuất hiện trước công chúng trong vai trò giám khảo The Voice.

Trước khi làm mẹ, Shakira luôn được biết đến với những màn múa bụng nóng bỏng và các ca khúc sôi động. Chính những vũ điệu này cũng một phần giúp người đẹp giữ dáng. Shakira tiết lộ: "Trong quá trình mang thai, tôi vẫn tập Zumba cho đến tận tháng thứ 9 của thai kỳ. Chính điều đó giúp tôi không tăng cân quá nhiều. Tôi luôn tự hào với vòng 3 của mình". Bà mẹ 36 tuổi thích thú nói đồng thời tiết lộ bí quyết luyện tập để có phần mông đẹp chính là nhờ một điệu nhảy lấy cảm hứng từ môn múa ballet. Shakira cũng tuân thử một chế độ ăn khoa học, dinh dưỡng trong ngày gồm 8 bữa nhỏ để duy trì năng lượng mà vẫn có hiệu quả tốt trong việc lấy lại dáng.

Học tập đàn chị, cô bạn gái của Lionel Messi cũng tìm thầy dạy nhảy zumba để học mong lấy lại vóc dáng như hồi còn son dỗi. Để tránh bị soi mói, Antonella đã mời HLV riêng về nhà hướng dẫn nhảy zumba.

Antonella cho biết: "Tôi cùng Daniella theo học lớp Zumba sau khi sinh và rất hài lòng với kết quả đạt được". Daniella mà Antonella nhắc đến chính là bạn gái của tiền vệ Cesc Fabregas, người cũng vừa sinh cho cựu thủ quân Arsenal một bé trai. Còn Zumba là những bài tập dưới dạng khiêu vũ giúp luyện các nhóm cơ vùng đùi, eo...

Không chỉ có Shakira, Antonella, Daniella mà có rất nhiều nữ ngôi sao trên thế giới cũng đã thực hành phương pháp này như Rihanna, Madonna, Jennifer Lopez, Natalie Portman, Letizia Ortiz, Eva Longoria và cả Đệ nhất phu nhân Tổng thống Mỹ, Michelle Obama.

Theo VNE