dậy sớm tắm nắng

Một phụ nữ mặc bikini tắm nắng trên cửa sổ cả khu chung cư ‘dậy sóng’

Bạn không cần phải đi đến bãi biển để tận hưởng thú vui tắm nắng. Mọi người vẫn thường làm điều đó trên ban công hoặc trên tầng mái các khu căn hộ của mình, nhưng một người phụ nữ sống ở thành phố Novosibirsk, Nga đã làm cho hàng xóm củ...

Con dâu đến tháng đẻ vẫn bị bắt đi bộ 5km gánh nước và cái kết đắng ngày trở dạ sinh con

Sắp đến ngày sinh rồi mà bà Sáu vẫn bắt con dâu dậy sớm đi gánh 10 thùng nước về dùng mỗi ngày, để rồi đến ngày Linh trở dạ bà lại nhận được cái kết đắng chát.

6 điều bạn nên dừng làm với làn da ngay lập tức

Rửa mặt với xà bông, tẩy tế bào chết, tắm nắng hay tự chế kem dưỡng da thiên nhiên... là những thói quen có thể tác động tiêu cực đến làn da, đặc biệt trên khuôn mặt.

9 huyền thoại phổ biến về các sản phẩm làm đẹp

Để bán sản phẩm, nhiều công ty mỹ phẩm không ngần ngại đưa ra những quảng cáo sai sự thật về chúng.

Top 6 lưu ý giúp da của bạn “sống khỏe” trong mọi thời tiết

Kiểu tắm ngâm mình trong bồn được nhiều người thích, thế nhưng tắm dưới vòi hoa sen là cách tắm tốt nhất để giảm mệt mỏi cho cơ thể và tăng tuần hoàn máu dưới da. Ngoài ra việc tắm...

Thấy con trai đổ cả bát phở con dâu thức trắng đêm dậy sớm nấu vào thùng rác, mẹ chồng đã.

Lần sau không nấu được thì đừng nấu để người khác ra ăn ngoài cho nhanh". Nói rồi anh ta cầm phát phở đổ hết vào thùng rác rồi vất chỏng chơ bát đũa ra bàn trước sự ngỡ ngàng của v...

Vì sao người thành công thường làm việc từ 4 giờ sáng?

Những người thành công thường thức dậy từ 4 giờ sáng, giải quyết công việc cá nhân trước mặt trời mọc và để tìm kiếm sự tập trung trước một ngày bận rộn sắp tới.

2 năm nay, sáng nào vợ cũng dậy sớm đi thể dục với… tình nhân

Tôi đứng đối diện nhà nghỉ, nhìn thấy vợ vào, và chờ ở dưới hơn 1 tiếng đồng hồ trong cơn giận dữ ngụt trời...

Đang ngủ với tôi em đòi dậy sớm đi thể dục để gặp tình cũ

Đang ôm em ngủ, hơn 4h sáng bỗng dưng em thức dậy và nói muốn chạy thể dục (trước đó em không bao giờ chạy). Tôi nghi ngờ và không cho em đi.

Ốm yếu liên miên, coi chừng thiếu vitamin D

Vitamin D là một loại vitamin tan trong chất béo, có trong lòng đỏ trứng, các sản phẩm sữa, cá, dầu cá và các loại hạt. Tắm nắng mỗi ngày cũng giúp da tổng hợp vitamin D cho cơ thể...

7 thói quen lành mạnh giúp ngăn ngừa ung thư vú

Tập thể dục thường xuyên, ăn ít chất béo, không uống rượu hay tránh mặc áo ngực 24/24h là những thói quen phụ nữ cần thực hiện để ngăn ngừa nguy cơ phát triển bệnh ung thư vú.

Những thói quen vào sáng sớm giúp bạn trẻ ra 5 tuổi

Đi ngủ sớm và thức dậy sớm mỗi ngày là thói quen tốt bạn nên duy trì. Lợi ích lớn nhất của việc dậy sớm là mọi việc diễn ra trật tự, theo đúng kế hoạch. Bạn có thể tập thể dục sau ...

Bật mí cách tắm nắng đúng điệu cho làn da thêm khỏe đẹp

Điều quan trọng đầu tiên khi tắm nắng cho da đó chính là chọn thời điểm tắm thích hợp nhất. Nếu tắm nắng vào buổi sáng, tốt nhất bạn hãy chọn thời điểm trước 9h, bởi thông thường v...

Thực hiện điều này mỗi sáng sẽ giảm cân nhanh hơn cả đi hút mỡ

Theo Tạp chí Womens Health, tắm nắng buổi sáng sớm giúp cân bằng lại đồng hồ sinh học trong cơ thể, giấc ngủ ổn định hơn, thúc đẩy quá trình trao đổi chất. Nguyên nhân là do ánh nắ...

2 phút mỗi sáng để có làn da mịn màng trắng hồng dễ như chơi

Đi ngủ sớm và dậy sớm mỗi ngày chính là thói quen cực tốt mà bạn nên duy trì. Nếu bạn dậy sớm thì mọi việc sẽ được thực hiện theo đúng kế hoạch lại không lo vội vã, tất bật sợ khôn...

Thói quen gây ảnh hưởng đến làn da của bạn

Có thể màu da rám nắng rất được nhiều chị em ưa chuộng nhưng rõ ràng cách tắm nắng thực sự rất có hại cho làn da. Dưới sự tác động của các tia tử ngoại có hại như UVA và UVB thì là...

Thiếu nữ ngực trần nằm trên cửa sổ tắm nắng

Hôm 6/6 vừa qua, một cô gái trẻ khoảng 20 tuổi ở khu vực Merchant City, thuộc thành phố Glasgow (Scotland) đã để ngực trần và chỉ mặc mỗi chiếc quần lót, nằm trên khung cửa sổ của ...

8 lợi ích khi làm ‘chuyện ấy’ vào buổi sáng làm bạn không thể từ chối

Bạn thích làm chuyện ấy vào buổi sáng hay buổi tối? Dù rất nhiều người vẫn cho rằng thời điểm lý tưởng nhất để quan hệ tình dục là trước khi đi ngủ nhưng ngày càng nhiều nghiên cứu...

Giúp chân trắng cực đơn giản mà không cần kem tẩy

Muốn da chân trắng nhanh, các chị nên thực hiện 3-4 lần/ tuần. Vì da chân ít nhạy cảm nên không sợ dị ứng, mẩn ngứa. Cách này cũng giúp wax lông chân, lông sẽ rụng dần, mọc thưa và...

Tắm nắng giúp giảm nguy cơ bệnh tim

Nghiên cứu được công bố trên tờ Journal of Internal Medicine cho thấy duy trì thói quen tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp giảm bệnh tim mạch cũng như nguy cơ tử vong vì một số bệ...

Phụ nữ làm điều này vào buổi sáng sẽ luôn xinh đẹp hơn bất cứ ai

Buổi sáng thường là khoảng thời gian bận rộn cũng như căng thẳng nhất trong ngày. Tuy nhiên, không chỉ tập trung vào quá nhiều việc mà quên mất rằng đây là thời điểm tốt để nâng ca...

Thói quen làm vào buổi sáng sẽ tan mỡ bụng

Việc đứng khi ăn sẽ không gây đau dạ dày như bạn nghĩ mà nó sẽ giúp bạn đốt cháy lượng calo nhiều hơn. Tùy thuộc vào trọng lượng, mục tiêu giảm cân và những gì bạn ăn ở các bữa còn...

5 phút cho làn da rạng rỡ tươi trẻ cả ngày

Ánh nắng buổi sáng không những giàu vitamin D mà còn được coi là "liều thuốc tự nhiên" giúp bạn giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng rất tốt. Khi vui vẻ, lạc quan và yêu đ...

Chồng đòi ly hôn vì … mùa đông lạnh

Đã vậy, chồng em cũng là người không tinh ý, chỉ biết rằng mình đi làm vất vả mà kêu ca, nằng nặc đòi em nấu ăn mà chẳng hề quan tâm đến việc em chỉ mới ngủ được 1-2 tiếng. Thế nên...

Những việc cần làm vào buổi sáng để giảm cân thành công

Bạn có biết buổi sáng là thời điểm phù hợp nhất cho bạn nếu muốn áp dụng kế hoạch giảm cân. Tập thể dục buổi sáng sẽ có tác dụng tiêu hao mỡ thừa nhiều hơn so với tập thể dục vào b...

Những lưu ý cô nàng muốn phơi da nâu bóng cần nắm rõ

Với những bí quyết này, bạn sẽ dễ dàng có được làn da rám nắng bóng mịn siêu sexy và cuốn hút.

9 thói quen buổi sáng giúp bạn giảm cân hiệu quả nhất

Nếu bạn mong muốn cả ngày tỉnh táo và sảng khoái đừng quên bổ sung trà xanh hoặc cafe vào buổi sáng nhé. Buổi sáng là thời điểm uống trà hoặc cafe tốt nhất. Các chất chống oxy hóa ...

Hoảng hồn gái Tây tay không bắt rắn hổ mang

Trong lúc đang tắm nắng bên bờ hồ ở Westen Cape, Nam Phi, một gái xinh đã dùng tay không bắt rắn hổ mang bành cực độc trong tích tắc.

Thói quen dậy sớm

Chỉ nghĩ thế thôi là tôi bật dậy luôn, đấy là cách tôi chiến thắng được thói quen ngủ nướng trước kia của mình.

Những việc chị em cần làm sau khi ‘yêu’

Uống nước ấm, kéo giãn tử cung, tắm nắng... sau quan hệ không chỉ tốt cho sức khoẻ tình dục mà còn tốt cho cả tâm lý của chị em.

Đừng bao giờ làm những điều này với ‘vùng kín’

Vùng kín rất nhạy cảm, việc chăm sóc nó là cần thiết. Nhưng nếu làm không đúng cách thì nó có thể khiến bạn vô sinh.

Bí mật về người chồng thường xuyên dậy sớm

Nghĩ mẹ con chị Lan dậy sớm, chị Ngọc định ngó vào nói đùa vài câu chào buổi sáng, thì chết điếng khi nhận ra đôi giày của chồng mình đang đặt phía trong cửa. Chị nóng lòng đẩy cửa...

Những tác nhân làm thay đổi màu da phụ nữ

Khoa học phát minh ra loại thuốc ngừa thai là bước tiến vĩ đại làm biến đổi cuộc sống của chúng ta, nhưng nó có thể gây ra một tình trạng gọi là melasma - vấn đề da mãn tính là ngu...

Giảm đau tim nhờ vitamin D

Một nghiên cứu được trình bày tại Hội nghị thường niên của Hiệp hội Nội tiết ở TP.Edinburgh (Scotland) cho thấy bổ sung vitamin D có thể cải thiện hiệu suất tập thể dục và giảm ngu...

Tiết lộ 7 bí mật giúp bạn luôn thỏa mãn chuyện gối chăn

Đàn ông và phụ nữ dù là 18 hay 80 tuổi, không bao giờ là quá muộn để học hỏi các kinh nghiệm trong chuyện gối chăn.

Thay đổi lối sống để đời sống tình dục hoàn hảo hơn

Nên lựa chọn thực phẩm giàu vitamin B, cố gắng đi ngủ sớm và dậy sớm, tránh căng thẳng và thường xuyên âu yếm bạn tình...

‘Làm dâu là phải dậy sớm chuẩn bị đồ ăn cho chồng và cả nhà chồng’

Vậy là cứ chuông đồng hồ điểm giờ tan tầm là tôi lại hấp tấp dọn đồ đi chợ về nhà thổi cơm. Công việc như thế chưa xong, ăn đoạn tôi lại là người rửa chén bát trong nhà vì lí do em...

“Vợ ơi! Chồng muốn… tắm chung”

Chồng phải hứa là chỉ... tắm chung và massage thôi đấy. Không có phát sinh thêm cái gì đâu nha.

Khi thức dậy, không thấy tôi, mình đừng có khóc

Bà này, mỗi buổi sáng, dậy sớm, đi tập thể dục, nghe chim hót, ngắm mặt trời lên, có bà bên cạnh, với tôi cứ như là đã chờ đợi từ lâu lắm rồi.

Lưu ý chị em cần biết trước khi tắm nắng

Đây là những bước tưởng chừng vô thưởng vô phạt nhưng lại đóng vai trò quyết định nếu bạn muốn có một làn da bánh mật thật đều màu và óng mịn. Nếu da bạn quá khô và nhiều tế bào ch...

Dân Anh ùn ùn tới bãi biển Tây Ban Nha tránh nắng

Người Anh đã tìm được địa điểm nghỉ mát, tránh nắng lý tưởng và an toàn tại bãi biển Levante, Tây Ban Nha. Khách du lịch đổ đến Levante đông như nêm, khiến bãi biển không còn bất c...

Thổ Nhĩ Kỳ: Cha mẹ mê tắm nắng, con trôi ra biển

Một cặp vợ chồng ở Thổ Nhĩ Kỳ dẫn đứa con gái 10 tháng tuổi đi biển. Họ cho cô bé ngồi lên một chiếc phao bơm hơi bằng cao su và bỏ đi tắm nắng. Đứa trẻ sau đó đã bị trôi ra biển đ...

10 món nên thử khi đến Thái Lan

Kem xôi dừa, chè Thái, xôi xoài, tom yum... là những món mà bất kỳ du khách nào cũng muốn thử ít nhất một lần để tìm hiểu về văn hóa, con người của đất nước này.

Người mẫu Minh Tú: Bí quyết để có làn da nâu mịn nóng bỏng

Trong khi nhiều bạn gái mong muốn có một làn da trắng trẻo thì Tú lại rất thích làn da nâu bóng của mình. Nếu bạn muốn sở hữu làn da nâu khỏe khoắn như vậy, Tú xin sẵn sàng chia sẻ...

Trào lưu tắm trắng và tắm nắng đối lập của sao Á – Âu

Trong khi các mỹ nhân châu Á mê làn da trắng nõn thì những ngôi sao châu Âu lại thích có nước da nâu óng ả.

Để buổi sáng không còn uể oải

Đối phó với sự lo lắng, mệt mỏi vào mỗi buổi sáng không phải dễ dàng, tuy nhiên nếu biết cách, bạn vẫn có cơ hội giảm bớt sự căng thẳng ấy.

6 lý do bạn nên tắm nắng

Theo các chuyên gia, tắm nắng vào buổi sáng không chỉ tạo cho cơ thể cảm giác ấm áp vào những ngày đông giá rét mà còn mang lại cho bạn nhiều lợi ích sức khỏe tuyệt vời khác. Cụ th...

Tiểu đường, coi chừng thiếu vitamin D

Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học thuộc Bệnh viện Đại học Virgen de la Victoria và Bệnh viện Đại học Dr.Josep Trueta (Tây Ban Nha) cho thấy những ai thiếu vitamin D dễ có ngu...

Những ‘chiêu’ nên và không nên để con ngủ xuyên đêm ngon lành

Giấc ngủ rất quan trọng đối với trẻ sơ sinh vì nó giúp bé lớn lên mỗi ngày. Khi trẻ ngủ, hoóc môn tăng trưởng hoạt động tốt nhất, vì thế bé cần được ngủ đủ để đảm bảo sự phát triển...

Cách nhẹ nhàng giúp tim khỏe bất ngờ

Thư giãn luôn tốt cho sức khỏe của chúng ta, đặc biệt với những người mắc bệnh tim. Tuy nhiên, bệnh nhân tim mạch cũng cần lưu ý để chọn được cách thư giãn tốt nhất.