Dấu hiệu nhận biết bạn đang giảm cân hiệu quả

Một số thay đổi thường ngày có thể khiến bạn nhận ra quá trình giảm cân đang thành công hoặc thất bại.

Theo CNN , đôi khi mọi người sẽ thấy cơ thể khỏe mạnh, hài lòng với những mục tiêu đạt được trong quá trình tập luyện. Tuy nhiên, bạn không thấy giảm cân khi bước lên bàn cân.

Trong quá trình duy trì vóc dáng cân đối, bạn nên nhìn về mục tiêu và theo dõi tiến độ tập luyện. Nhưng số cân giảm không phải dấu hiệu duy nhất cho thấy sự thành công. Thực tế, có nhiều dấu hiệu tích cực khác mà bạn có thể tìm kiếm khi tập luyện.

Video đang HOT

Dấu hiệu nhận biết bạn đang giảm cân hiệu quả - Hình 1

Quần rộng ra hoặc áo lót có thể thu vào một nấc là những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang giảm cân. Ảnh: Unplash .

Giảm cân giúp cơ thể cảm thấy hài lòng. Tuy nhiên, việc rèn luyện thể chất có thể cải thiện tâm trạng, xả căng thẳng. Trong khi đó, giảm cân cần có thời gian.

Quần đang rộng hơn

Bạn có chiếc quần mà luôn cảm thấy chật mỗi khi mặc? Hãy mặc thử nó sau thời gian dài tập luyện để nhận thấy sự thay đổi. Quần rộng hơn có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đang giảm mỡ và tăng cơ.

Nếu giảm cân là mục tiêu chính, bạn nên hướng đến các bài tập tác động vào nhóm cơ trung tâm. Sau một thời gian, vòng eo và vùng bụng sẽ săn chắc hơn. Tuy nhiên, những bài tập này có thể không mang lại thay đổi ở số cân nặng.

Các bài tập tác động vào nhóm cơ trung tâm (phần cơ bụng) dẫn đến sự phát triển cơ bắp. Trong khi đó, nó không dẫn đến sự thay đổi rõ rệt ở trọng lượng. Bởi vậy, hãy chú ý đến chi tiết như quần đang rộng ra.

Chỉnh dây áo ngực chật hơn

Nếu có thể móc dây áo ngực chật hơn một nấc so với trước đây, có lẽ cơ thể bạn đang tiến bộ nhờ vào thói quen tập luyện. Tương tự với dấu hiệu quần đang rộng ra, áo ngực thu vào một nấc cho thấy sự thành công trong quá trình tập luyện.

Bên cạnh tác dụng chính, bài tập hướng đến vùng ngực có thể giúp vai và lưng săn chắc. Một số bài tập điển hình như chống đẩy, tập với tạ đơn…

Dấu hiệu nhận biết bạn đang giảm cân hiệu quả - Hình 2

Các bài tập tác động vào ngực có thể giúp vai và lưng thêm săn chắc. Ảnh: @hyo_1013 .

Cơ thể nhiều năng lượng hơn

Hoạt động thể chất có mối tương quan với năng lượng. CNN chỉ ra rằng tập thể dục giúp giảm bớt các triệu chứng của bệnh trầm cảm. Điều này liên quan đến sự gia tăng endorphin từ quá trình tập luyện. Endorphin là hormone được giải phóng trước và sau quá trình tập luyện.

Bên cạnh đó, tập thể dục đều đặn giúp bạn có giấc ngủ chất lượng. Điều này khiến cơ thể cảm thấy sảng khoái vào buổi sáng và tràn đầy năng lượng.

Cải thiện sức bền

Sau khi tuân thủ chế độ tập luyện đều đặn, nhiều người sẽ cải thiện sức bền. Chạy 1 km có thể khó khăn với người mới bắt đầu. Nhưng sau khi tập luyện liên tục trong 10 ngày, việc chạy 1 km sẽ dễ dàng hơn.

Tăng sức bền giúp tim và hệ tuần hoàn khỏe mạnh. Bên cạnh đó, cải thiện sức bền giúp các hoạt động thường ngày trở nên dễ dàng hơn.

Ít thèm đường

Sau thời gian dài tập luyện, bạn có thể sẽ không còn cảm giác thèm đồ ăn có đường. Tập thể dục giải phóng serotonin – loại hormone cải thiện tâm trạng.

Nhiều người trong chúng ta cho rằng đồ ngọt là phần thưởng sau quá trình vất vả. Tuy nhiên, tập thể dục tự nhiên khiến tâm trạng được cải thiện. Lúc này, cơ thể không cần đến đồ ăn vặt để giảm căng thẳng.

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ 'thần dược' tự nhiên

Không chỉ thiết lập cho mình một chế độ ăn cũng như tập luyện lành mành, mỗi sáng Kim Chi (sinh năm 1998, sống tại Hà Nội) còn chăm chỉ uống hỗn hợp nước từ cam, quế và hạt chia để sở hữu vóc dáng chuẩn như mẫu.

Kim Chi chia sẻ, cân nặng là một vấn đề luôn khiến nhiều chị em phụ nữ đau đầu. Việc lựa chọn phương pháp giảm cân, cũng khiến chúng ta mất rất nhiều thời gian và công sức. Tuy nhiên, xét thực tế thì không phải phương pháp giảm cân nào cũng mang lại hiệu quả như mong muốn.

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 1

Hình ảnh trước và sau khi giảm cân, giảm mỡ của Kim Chi (Ảnh: NVCC)

"Rất nhiều người cho rằng muốn giảm cân thì phải nhịn ăn, bớt càng nhiều năng lượng càng tốt. Mình cũng đã từng có suy nghĩ mù quáng ấy khi thường xuyên bỏ bữa, rơi vào tình trạng mệt mỏi, thiếu năng lượng làm việc trầm trọng.

Bên cạnh đó, một số phương pháp như hút mỡ hay thuốc giảm cân, sẽ không an toàn và chỉ có tác dụng giảm mỡ trong thời gian ngắn. Chịu khó lắng nghe cơ thể mình, cũng như dành thời gian nghiên cứu, mình được biết hiện nay các chuyên gia thường khuyên nên lựa chọn các phương pháp giảm cân sử dụng thực phẩm tự nhiên. Điều này sẽ mang đến hiệu quả giảm cân lâu dài, nâng cao sức khỏe. Do đó, bên cạnh việc lên thực đơn ăn uống, tập luyện khoa học, mình muốn chia sẻ một loại thực phẩm giảm cân rất phổ biển, nhưng quan trọng chính là cách kết hợp chúng để đạt được hiệu quả chính là hạt chia, quế, cam và lá bạc hà", 9X xinh đẹp cho biết.

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 2

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 3

Chế độ ăn uống, tập luyện lành mạnh cũng như sử dụng hỗn hợp giảm cân thiên nhiên từ hạt chia, cam, quế đã giúp 9X sở hữu vóc dáng chuẩn mẫu (Ảnh: NVCC)

Kim Chi cũng nhấn mạnh thêm, đây là hỗn hợp giảm cân rất dễ uống, dễ thực hiện mà vẫn cung cấp đầy đủ năng lượng cho bạn trong cả ngày dài. Theo đó, Kim Chi hướng dẫn, để làm hỗn hợp này, như đã chia sẻ nguyên liệu cần có 1 quả cam, 3 thìa hạt chia, 1 nhánh quế và vài lá bạc hà.

Theo đó, cô gái trẻ lưu ý, bạn nên chọn những quả cam mỏng vỏ, vì như vậy lượng nước bạn thu được sẽ nhiều hơn. Tiếp theo, nên cắt cam thành những miếng nhỏ, tốt nhất hãy sử dụng cả vỏ cam. Bởi vậy, Kim Chi thường chọn mua mua cam sạch và ngâm nước muối khoảng 15 phút trước, khi đem ra sử dụng.

Cô cũng chia sẻ thêm, trong cam có hàm lượng calo rất thấp, nên thực phẩm này phù hợp cho các chế độ ăn kiêng. Cam cũng có vị ngọt tự nhiên, chứa các loại vitamin C, cùng khoáng chất có khả năng đốt cháy chất béo vô cùng hiệu quả. Bên cạnh đó, lượng chất xơ trong cam giúp no lâu, hạn chế ăn vặt và tốt cho tiêu hóa, ngừa và kiểm soát béo phì.

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 4

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 5

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 6

Nguyên liệu tiếp theo chính là một nhánh quế. Dù có hương vị rất thơm, nhưng cô gái trẻ không lạm dụng quá nhiều, bởi điều đó sẽ làm cho thức uống có vị đắng. "Nhiều nghiên cứu đã cho thấy, đối với những người tiêu thụ 2000mg quế hàng ngày, sẽ giúp giảm được 30% trọng lượng cơ thể chỉ sau 15 ngày. Đây cũng chính lý do, cách giảm mỡ bụng bằng quế được nhiều chị em phụ nữ tin dung, với nhiều cách kết hợp khác nhau.

Mình được biết, quế có chứa một lượng cao các polyphenol, giúp thúc đẩy giảm cân trong cơ thể, hỗ trợ quá trình trao đổi chất và đốt cháy các liên kết peptit trong cơ thể chúng ta", Kim Chi bày tỏ.

Bước tiếp theo, cô nàng cho cam và quế vào 150 ml nước, rồi đun sôi trong 3 phút. Việc đun sôi như vậy, sẽ giúp cho các tinh chất trong cam và quế được tiết ra. Sau khi sôi, Kim Chi hướng dẫn đổ hỗn hợp qua rây lọc, để lọc lấy phần nước, không sử dụng phần bã.

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 7

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 8

"Mình thích nhất chính là công đoạn này, vì được ngửi mùi hỗn hợp rất thơm, vừa có hương thơm của quế, lại có hương thơm dịu mát của cam. Tiếp đó, mình cho chỗ nước vừa thu được và rau bạc hà vào trong cối xay sinh tố.

Lý do mình chọn rau bạc hà, bởi đây là một trong những loại thảo dược tốt cho sức khỏe, rất giàu khoáng chất như mangan, sắt, kali và Vitamin A,C, B, B2...Trong bạc hà, cũng có có nhiều chất xơ cùng hương vị thơm mát dễ chịu, sẽ làm giảm khả năng thèm ăn và hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo trong cơ thể.

Nguyên liệu cuối cùng mình sử dụng chính là 3 thìa hạt chia. Một thực phẩm khá phổ biến hầu như các chị em đều đã biết về công dụng. Mình cho hạt chia và rau bạc hà vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi thu được hỗn hợp đồng nhất. Đơn giản như vậy, mình đã có một hỗn hợp giảm cân vô cùng thơm ngon và lý tưởng", 9X Hà thành hướng dẫn chi tiết.

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 9

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 10

9X dáng đẹp vạn người mê đã giảm cân, đánh bay bụng phè mỡ nhờ thần dược tự nhiên - Hình 11

Cô nhấn mạnh thêm, để có được hiệu quả tốt nhất cho việc giảm cân, mỗi ngày nên uống một cốc sinh tố này vào buổi sáng, sau bữa sáng khoảng 35 phút đến 45 phút. Điều này sẽ giúp kích thích quá trình phân hủy các tế bào mỡ thừa, hoạt động mạnh mẽ suốt cả ngày. Nếu kiên trì sử dụng phương pháp này, kết hợp với chế độ dinh dưỡng hợp lý và các bài tập nhẹ nhàng, Kim Chi khẳng định hiệu quả giảm cân có thể lên đến 4 - 6 kg chỉ sau 3 tuần sử dụng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bím tóc đuôi sam của người triều Thanh bẩn đến mức nào? Một phụ nữ người Anh nói: 'Buồn nôn kinh khủng, nhìn thấy là không nuốt nổi cơm'
19:45:57 25/07/2021
Bí quyết giữ dáng của vợ Messi sau 3 lần sinh nở
09:08:04 26/07/2021
Xu hướng nâng ngực siêu hot Hàn Quốc năm 2021
16:32:17 25/07/2021
Bài tập cơ bụng hông lưng dưới để đạt được ước mơ '6 múi'
20:31:16 24/07/2021
6 lọ kem mắt chứa retinol cho hiệu quả nhanh nhất: Khiến quầng thâm và nếp nhăn bay sạch, da trẻ trung phơi phới
10:31:19 26/07/2021
Eva Pick: 7 điểm chung của phụ nữ trẻ lâu, chị em trên 40 ai có quả đáng nể
22:10:54 24/07/2021
7 loại sữa rửa mặt được chấm điểm 10: Hợp da dầu mụn và đang nhạy cảm
16:43:22 24/07/2021
5 món mỹ phẩm không thể thiếu cho phụ nữ ngoài 30
12:20:38 26/07/2021
7 bước skincare quan trọng mà chị em U30, U40 cần đặc biệt lưu ý
15:13:20 25/07/2021
Mặt chi chít mụn vì thuốc tránh thai
22:07:05 24/07/2021

Thông tin đang nóng

Đường phố Sài Gòn ùn ùn xe cộ, nhiều người bị xử phạt ra ngoài không lý do
11:09:23 26/07/2021
Đinh Tiến Đạt gây tranh cãi khi “hùa” theo phát ngôn "nhờ CSGT làm shipper" của Đạo diễn Quang Dũng
09:48:37 26/07/2021
Quán quân Olympia Thu Hằng được bao nhiêu điểm thi tốt nghiệp THPT Quốc gia 2021?
12:27:26 26/07/2021
Giang Hồng Ngọc bức xúc tột độ trước vụ Quang Dũng đề xuất CSGT làm shipper: “Không chia sẻ được thì bớt ý kiến”
09:35:00 26/07/2021
Quý tử thứ 3 nhà Trương Bá Chi chính thức lộ mặt, nhìn vóc dáng nhóc tì 3 tuổi đã biết được mẹ chăm sóc như thế nào
09:42:32 26/07/2021
Sao Việt đồng loạt khoe con lên mạng: Người được khen đáng yêu, người bị chỉ trích
11:10:11 26/07/2021
Hề Mộng Dao và những góc khuất cay đắng khi làm dâu nhà trùm sòng bạc
09:21:06 26/07/2021
CSGT TP.HCM xử phạt hàng loạt shipper giao hàng không thiết yếu
10:14:01 26/07/2021
Vương Nhất Bác bị so sánh với Ngô Kinh khi làm từ thiện
10:05:36 26/07/2021
Minh Luân thu hoạch rau quả trong vườn 2.000 m2
11:49:25 26/07/2021

Tin mới nhất

Tuyệt chiêu giữ lớp makeup không bị trôi trong mùa nắng nóng đổ lửa

14:47:53 26/07/2021
Trời có nắng nóng đến mấy, các nàng vẫn bảo toàn được nhan sắc của mình nếu biết tận dụng những tuyệt chiêu này.

Da tươi sáng, láng mịn mà chẳng tốn mấy đồng nhờ công thức mặt nạ sữa chua nghệ đơn giản

11:49:13 26/07/2021
Dưỡng da an toàn, tiết kiệm ngay tại nhà với những công thức mặt nạ sữa chua nghệ đơn giản, dễ làm.

Thực hư loại nước xông thải độc da bị nhiễm corticoid, sao Việt nhiều người áp dụng

11:41:00 26/07/2021
Những ngày này story trang cá nhân sao Việt rộn ràng 1 loại nước xông vừa làm đẹp da mặt lại còn có thể uống được. Đáng chú ý hơn là loại hình làm đẹp thải độc da nhiễm độc tố này giá rẻ bèo.

Có hay không biện pháp giật bụng giảm mỡ đang “làm mưa làm gió” TikTok

11:36:13 26/07/2021
Thực chất đây là biện pháp giảm cân đã từng hot hit cách đây khoảng 5-7 năm trước. Tuy nhiên, ngày nay nó đã không còn mới và thích hợp với giới trẻ nữa.

Làm việc tại nhà vẫn nên bôi kem chống nắng

08:51:36 26/07/2021
Sử dụng kem chống nắng ngay cả khi ở trong nhà là cần thiết. Bởi ánh sáng xanh phát ra từ máy tính, điện thoại thông minh...

Mẹo trang điểm hạn chế gây mụn

08:25:59 26/07/2021
Nguyên nhân khiến mụn mọc có thể xuất phát từ nhiều yếu tố khác nhau, bao gồm trang điểm không đúng cách.

Người mẫu thể hình gợi ý mẹo giúp nam giới có cơ bắp

08:25:12 26/07/2021
Thay đổi một số thói quen cơ bản sẽ giúp ích cho nam giới sớm có thân hình cơ bắp.

Muốn chọn serum Vitamin C trẻ hóa da, chị em phải nhớ kỹ bộ bí kíp sau

20:45:37 25/07/2021
Để chọn được loại serum Vitamin C phù hợp nhất với da, bạn cần lưu ý những điểm dưới đây.

Lên mụn đầy mặt vì dùng thuốc tránh thai

20:39:35 25/07/2021
Kyrie Green đối mặt với tình trạng lên mụn trứng cá nghiêm trọng do đổi loại thuốc tránh thai.

Biết được tác dụng của cà phê với tóc, nhiều người thở dài tiếc nuối

20:38:24 25/07/2021
Một tách cà phê mỗi ngày không chỉ giúp bạn tỉnh táo, tập trung vào công việc mà còn ảnh hưởng tích cực đến mái tóc.

Các trend làm đẹp kỳ quặc đến khó hiểu từng được hội chị em lăng xê hết cỡ

16:18:03 25/07/2021
Bạn có định thử trend làm đẹp nào dưới đây không?

Áp dụng 5 công thức này tóc sẽ chắc khỏe hơn và không còn rụng nữa đâu

16:15:34 25/07/2021
Bạn còn chần chừ gì mà không thực hiện ngay những phương pháp dưới đây để có suối tóc như mơ chứ?

Điểm danh những sai lầm khi chăm sóc tóc tại nhà, chị em cần thay đổi ngay

15:38:54 25/07/2021
Không phải ai cũng đạt được kết quả như ý. Việc gội đầu, chải tóc hay lau khô tóc...

Bật mí công thức chăm sóc tóc bằng nước vo gạo đảm bảo "rẻ-đẹp-dễ làm"

15:32:46 25/07/2021
Nước vo gạo có chứa B1, vitamin E, khoáng chất và chất chống oxy hóa giúp cho tóc mềm mượt, sáng bóng, cũng như giúp tóc mọc nhanh.

7 quan niệm sai lầm khi chăm sóc da vào mùa hè có thể gây hại cho da

15:24:22 25/07/2021
Dưới đây là một trong số những lầm tưởng tai hại làm da bị tổn thương nhiều hơn.

3 loại nước uống dễ làm tại nhà có thể vừa giải khát vừa giúp nàng có vòng eo gọn gàng

15:23:37 25/07/2021
Hãy mau chóng kết thân với 3 món đồ uống giải khát, giải nhiệt mùa hè này để sớm có được vòng eo thon.

5 suy nghĩ sai lầm khi làm đẹp khiến da và tóc ngày càng "xuống cấp" và bị tổn thương

15:17:00 25/07/2021
Đừng để làn da xuống cấp mới thay đổi, ngay từ bây giờ nên loại bỏ những sai lầm này nhé!

Nguyên nhân khiến vòng 1 của bạn ngày càng chảy xệ kém gợi cảm

15:13:35 25/07/2021
Dưới đây là một số cách giúp bạn giữ cho vòng 1 của mình luôn đẹp, không bị chảy xệ.

Bật mí cách chọn đúng giúp tóc bớt bết nhờn và tơi bồng suôn mượt

15:12:24 25/07/2021
Làm thế nào để kết hợp chính xác với tóc của mình? Hãy cùng tham khảo những điểm lưu ý dưới đây.

5 sai lầm khiến da bạn nổi mụn vào mùa hè và cách phòng tránh

14:06:04 25/07/2021
Thời tiết hè nóng bức là tác nhân gây ra tình trạng thâm sạm và tăng tiết bã nhờn.

Những hình xăm nhỏ xinh tinh tế cho hội 'fan cứng' của BTS

09:31:48 25/07/2021
Đẹp, độc và mang ý nghĩa cực deep, những mẫu hình xăm dưới đây có thể chinh phục cả những non-fan.

Uống rượu khiến da mất nước, xỉn màu

09:25:46 25/07/2021
Da mất nước và da khô không giống nhau. Dưới đây là những lời khuyên từ bác sĩ da liễu để giữ cho là da luôn ẩm mượt, mịn màng.

10 lỗi khi dùng mỹ phẩm khiến da kém đẹp

08:43:27 25/07/2021
Sử dụng cùng lúc mỹ phẩm chứa retinol và vitamin C là sai lầm thường gặp, khiến mỹ phẩm mất tác dụng và làm da mẫn cảm hơn.

Chăm da ngày giãn cách: Cô nàng bật mí 6 tips skincare chủ chốt giúp da căng "mướt mườn mượt"

08:25:44 25/07/2021
Những ngày ở nhà giãn cách, chị em có nhiều thời gian hơn để chăm chút cho làn da của mình.

Có thể bạn quan tâm

Bất động sản từ Trung vào Nam của vợ chồng Phan Như Thảo

Sao việt

15:18:29 26/07/2021
Vợ chồng Phan Như Thảo sở hữu nhiều biệt thự, đất nền ở TP HCM, Lâm Đồng, Khánh Hòa và đang tiếp tục mua thêm các bất động sản khác.

Công an đội mưa hỗ trợ MTQ chuyển rau cho vùng dịch

Netizen

15:15:29 26/07/2021
Tình hình dịch phức tạp, nhiều tỉnh đã tiến hành giãn cách xã hội. Điều này khiến cuộc sống, công việc của mọi người bị ảnh hưởng.

Tuyệt thực 3 tuần để được đoàn tụ cùng con

Thế giới

15:13:48 26/07/2021
Công dân Pháp tại Tokyo Vincent Fichot tuyệt thực sang tuần thứ ba với hy vọng được gặp lại các con sau khi chúng bị mẹ đưa đi.

Sốc: Nam thần hot nhất Olympic bị khui clip "người lớn" khiến fan nữ khóc thét

Sao thể thao

15:05:46 26/07/2021
Nhiều khán giả bày tỏ tiếc nuối khi nam thần thể dục dụng cụ - Arthur Nory Oyakawa Mariano bị lộ bí mật đời tư.

Thực hư độ giàu có của Nhiệt Ba - Dương Dương và 7749 điều cần biết trước khi "cày" Em Là Niềm Kiêu Hãnh Của Anh

Phim châu á

15:00:55 26/07/2021
Em Là Niềm Kiêu Hãnh Của Anh sắp lên sóng nhưng có những điều bạn cần nắm trước khi xem.

Cúc Tịnh Y tập tành làm “gái hư” ở hậu trường Hoa Nhung

Sao châu á

14:58:43 26/07/2021
Theo loạt ảnh được leak ra ngoài, Cúc Tịnh Y đã có cú nhếch mép rất gì và này nọ. Đây là một hình ảnh gái hư chưa từng có trong tiền lệ của cô nàng.

Phở tôm hùm giá 79 USD của đầu bếp gốc Việt 

Clip hay

14:54:54 26/07/2021
Nhà hàng ở San Mateo (California, Mỹ) của Viet Nguyen phục vụ tô phở có tôm hùm Maine nguyên con, sườn bò, đuôi bò, thịt thăn, ức và tủy xương.

Thí sinh duy nhất đạt điểm 10 môn Toán ở Đà Nẵng

Học hành

14:44:10 26/07/2021
Sáng 26/7, Sở GD-ĐT Đà Nẵng vừa công bố kết quả điểm của Kỳ thi tốt nghiệp THPT trên địa bàn.

'Hương vị tình thân': Lộ cảnh Nam đi giữa đêm mưa, lướt qua Long như người không quen biết

Phim việt

14:42:18 26/07/2021
Cảnh quay của Nam và Long hứa hẹn sẽ mang lại cho người xem cảm giác đẹp nhưng buồn đến nao lòng khi lên sóng.

HLV Joey Barton hầu tòa vì bạo hành vợ

Bên lề sân cỏ

14:38:13 26/07/2021
HLV Joey Barton hầu tòa vì bạo hành vợ, Bruno Fernandes phiên bản võ sĩ giành huy chương bạc Olympic... là những tin tức hậu trường đáng chú ý ngày 26/7.

Ning: Mọi tuyển thủ đi rừng đều được nâng tầm đẳng cấp nếu có Doinb là đồng đội

Esport

14:36:02 26/07/2021
Trên thực tế, dù là MVP của CKTG 2019, nhưng Tian chắc chắn không phải là cái tên nổi bật nhất trong đội hình FPX lên ngôi ở mùa giải năm đó.

Chê bai thẳng thừng, HLV tuyển Campuchia khiến làng bóng đá Trung Quốc nổi giận

Bóng đá thế giới

14:35:46 26/07/2021
Đây là lần hiếm hoi mà HLV trưởng tuyển Campuchia Keisuke Honda đưa ra bình luận về bóng đá Trung Quốc.

Gặp bế tắc trong hôn nhân vì "kích cỡ khủng" của chồng, cô vợ nghĩ ra một giải pháp bất ngờ

Kiến thức giới tính

14:30:28 26/07/2021
Mỗi lần chồng về nghỉ phép là mình ám ảnh tột độ. Chỉ sợ những lúc hai vợ chồng lên giường rồi lại thất vọng về nhau - C. tâm sự.

Justin Bieber và bà xã tái xuất sau lùm xùm thái độ la hét, hành động nhỏ nhưng đầy tinh tế của nam ca sĩ gây chú ý

Sao âu mỹ

14:22:14 26/07/2021
2 vợ chồng Justin Bieber - Hailey Baldwin trở thành tâm điểm chú ý trên phố dù chỉ đi ăn trưa ở một nhà hàng tại Los Angeles.

Cách làm bánh cupcake dâu

Ẩm thực

14:16:05 26/07/2021
Hướng dẫn các bạn cách làm bánh cupcake dâu dành tặng cho tín đồ của những chiếc bánh nhỏ xinh xắn này.