Dấu hiệu cảnh báo tim của bạn ‘có vấn đề’, đi khám ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn

Các bệnh lý về tim mạch được mệnh danh là những “kẻ sát nhân thầm lặng”. Diễn biến trong âm thầm chính là điều làm nên sự nguy hiểm của bệnh. Vì vậy, nếu đột nhiên bạn gặp phải những dấu hiệu dưới đây thì cần đi khám ngay lập tức.

Dấu hiệu cảnh báo tim của bạn có vấn đề, đi khám ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn - Hình 1

Ảnh minh họa: Internet

Ngực nhói khó chịu

Nếu đột nhiên bạn thấy những cơm đau, tức ngực khó chịu là triệu chứng phổ biến nhất của các bệnh về tim mạch. Và cường độ đau ở mỗi người sẽ khác nhau. Một số người cảm thấy đau đến khó thở, trong khi số khác lại chỉ cảm nhận cơn đau nhói qua. Nếu bạn gặp tình trạng này thường xuyên cần đi khám bác sĩ để biết được tình trạng bệnh tình và điều trị kịp thời.

Thường xuyên chóng mặt

Nếu như bạn đột nhiên cảm thấy dễ mắc bệnh chóng mặt, nhất là khi đột nhiên thay đổi trạng thái cơ thể như đang ngồi đứng lên, hoặc vận động mạnh thì bạ nê đi kiểm tra sức khỏe bởi rất có thể bạn đang gặp rắc rối với tim mạch.

Bởi những triệu chứng này thể do huyết áp đang giảm nhanh chóng bởi tim không còn đủ sức để hoạt động như bình thường.

Thậm chí chóng mặt có thể do não không nhận đủ máu, bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân sau: Xơ vữa động mạch; Thiếu máu ; Thiếu nước/mất nước; Tăng đường huyết; Rối loạn nhịp tim; Tụt huyết áp tư thế; Đột quỵ; Cơn thoáng thiếu máu não

Dấu hiệu cảnh báo tim của bạn có vấn đề, đi khám ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn - Hình 2

Ảnh minh họa: Internet

Đột nhiên không thể làm nổi những hoạt động thể chất mà lâu nay vẫn làm

Nếu bạn thường chạy một dặm mỗi ngày một cách dễ dàng nhưng đột nhiên không thể thực hiện nổi và bị mệt đến đứt hơi, đó có thể là dấu hiệu tim không bơm đủ máu khắp cơ thể. Hãy đi khám ngay lập tức.

Gặp ‘trục trặc trên giường’

Một trong những dấu hiệu kinh điển của bệnh tim là rối loạn cương dương, các động mạch trong tim bị chặn, khiến máu không thể chảy đủ vào “cậu nhỏ”. Rối loạn chức năng cương dương do mạch máu là phổ biến nhất và thường do 2 loại bệnh: xơ vữa động mạch và rối loạn chức năng nội mô.

Xơ vữa động mạch làm cho các động mạch cứng và hẹp, gây ra các cơn đau tim và đột quỵ. Rối loạn chức năng nội mô ngăn chặn các mạch máu giãn nở bình thường, làm giảm lưu lượng máu đi khắp cơ thể. Tiến sĩ Erin Michos, phó giáo sư tại Trường Y khoa Johns Hopkins ở Maryland (Mỹ), cho biết các triệu chứng rối loạn chức năng cương dương thường xuất hiện trước các triệu chứng về tim ít nhất 2 năm, theo The Healthy.

Dấu hiệu cảnh báo tim của bạn có vấn đề, đi khám ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn - Hình 3

Ảnh minh họa: Internet

Huyết áp cao

Huyết áp cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ hoặc bệnh tim. Nếu không hạ mức huyết áp cao này xuống, có thể làm hỏng các động mạch và khiến các mảng bám tích tụ xung quanh thành động mạch chặn dòng máu, làm chậm lưu thông máu. Máu liên tục được đẩy vào các mạch máu ở tốc độ cao, buộc tim và mạch máu phải làm việc nhiều hơn và kém hiệu quả hơn.

Bỗng dưng ho dai dẳng

Ho cũng có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh tim. Tiến sĩ Michos cho biết đôi khi tụ dịch trong phổi do suy tim sung huyết, khiến thở khò khè và ho, giống như hen suyễn hoặc bệnh phổi. Chất dịch bắt đầu tích tụ trong phổi khi tim không được bơm máu đúng cách, sẽ làm tắc nghẽn các mạch máu và khiến dịch rò rỉ vào những nơi bất thường như phổi. Bệnh về tim cũng có thể gây ra bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, gây khó thở, theo The Healthy.

Dấu hiệu cảnh báo tim của bạn có vấn đề, đi khám ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn - Hình 4

Ảnh minh họa: Internet

Đau ngực

Mặc dù đau ngực thường gặp ở bệnh tim mạch , tuy nhiên một số trường hợp người bệnh tim mạch chỉ cảm giác mơ hồ chứ chưa hẳn là đau thực sự. Mô tả về một cơn đau ngực do nhồi máu cơ tim hoặc bệnh tim mạch thông thường có một hoặc vài dấu hiệu sau: Cảm giác căng, nóng, ép chặt hay bóp nghẹt lồng ngực; Đau lan sau lưng, vùng cổ, hàm, vai và 1 hoặc cả 2 cánh tay; Cơn đau kéo dài hơn vài phút, cảm giác nặng hơn khi gắng sức hay vận động, cơn đau hết sau đó quay trở lại tần suất và cường độ có thể thay đổi; Khó thở; Đổ mồ hôi; Chóng mặt hoặc cảm giác yếu ớt hẳn; Nôn ói hoặc ói…

Ngoài ra, đau tức ngực còn là biểu hiện của nhiều bệnh lý khác từ nhẹ đến nặng, tuy nhiên bệnh tim mạch là phổ biến nhất, và cũng là nguy hiểm nhất, cần phải phát hiện và điều trị sớm. Vì vậy nên bạn đừng bao giờ phớt lờ triệu chứng đau tức ở vùng ngực, cho dù chỉ là thoáng qua.

Đánh trống ngực

Đánh trống ngực là tình trạng đập bất thường của tim, và cũng là triệu chứng khá phổ biến báo hiệu bệnh tim mạch. Hầu hết bệnh nhân mô tả về tình trạng đánh trống ngực giống như sự lệch nhịp của tim (gần như tim tạm dừng hoạt động, thường theo sau một nhịp đập đặc biệt mạnh) hoặc nhịp tim nhanh, chậm bất thường.

Dấu hiệu cảnh báo tim của bạn có vấn đề, đi khám ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn - Hình 5

Ảnh minh họa: Internet

Đau họng và quai hàm

Bình thường thì việc đau hong hay đau quai hàm chẳng có gì liên quan tới tim mạch cả, chúng chủ yếu ảnh hưởng từ những vấn đề như đau cơ bắp, cảm lạnh hoặc viêm xoang.

Nhưng trên thực tế, đôi khi cơn đau từ ngực cũng có nguy cơ lan đến cổ họng và hàm. Thì rất có thể đó là dấu hiệu bệnh tim bạn sẽ cần đến bệnh viện để kiểm tra nhằm đảm bảo mọi thứ đều trong tầm kiểm soát.

Đột nhiên ngủ ngáy

Phần lớn những người mọi người đều có thể ngáy một chút khi cơ thể mệt mỏi quá mức. Tuy nhiên, tiếng ngáy to bất thường hoặc thở khò khè có thể cảnh báo bạn đang gặp phải chứng ngưng thở khi ngủ.

Đây chính là một trong những tình trạng dễ gây thêm áp lực lên tim, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho các bệnh về tim mạch phát sinh bạn cần đi kiểm tra sức khỏe ngay lập tức.

Dấu hiệu cảnh báo tim của bạn có vấn đề, đi khám ngay kẻo ân hận mấy cũng muộn - Hình 6

Ảnh minh họa: Internet

Chân bị sưng phù

Chân bị sưng phù có thể là một trong những dấu hiệu của bệnh tim. Khi tim không được bơm máu hiệu quả, các tĩnh mạch sẽ bị tắc nghẽn và cuối cùng đẩy chất lỏng dư thừa vào các mô cơ thể, khiến các bộ phận như chân, bụng và thậm chí là bìu bị sưng lên.

Khó thở

Nếu bạn đang chạy hoặc leo lên cầu thang và cảm thấy khó thở bất thường, thì đó thường là một trong những dấu hiệu cảnh báo về bệnh tim. Tiến sĩ Lawrence Phillips, trợ lý giáo sư tại Trung tâm Y tế NYU Langone ở New York (Mỹ), khuyên nên nhận biết điều bất bình thường xảy ra với cơ thể. Hãy đi khám ngay, tốt nhất là chủ động để giảm nguy cơ bị ngừng tim sau này, theo The Healthy.

Sưng nướu

Những người mắc bệnh về nướu thường bị sưng nướu do viêm, có thể dẫn đến tăng nguy cơ đau tim. Tiến sĩ Michos cho biết những người mắc bệnh nha chu thường có mức độ viêm cao, có thể kích hoạt viêm khắp cơ thể.

Hòa Thuận (tổng hợp)

Nếu cảm thấy khó thở ngay cả khi làm việc nhẹ, hãy gặp bác sĩ ngay!

Nếu bạn thường cảm thấy khó thở hơn hoặc khó thở ngay cả khi làm việc nhẹ thì không nên coi thường những dấu hiệu này.

Nếu cảm thấy khó thở ngay cả khi làm việc nhẹ, hãy gặp bác sĩ ngay! - Hình 1

Nếu bạn thấy khó thở dù không làm việc nặng, hãy đi khám ngay! - Ảnh minh họa: Shutterstock

Bởi vì những triệu chứng này thậm chí chỉ ra bệnh đe dọa đến tính mạng.

Khó thở dù không làm việc nặng: Hãy đi khám ngay

Nằm trên giường mà tim bạn vẫn đập thình thịch dù bạn không làm gì?

Thường đây là những triệu chứng phổi có vấn đề, hoặc do tuổi già.

Nhưng những dấu hiệu này, như thở hụt hơi hoặc khó thở, thường chỉ ra bệnh tim, theo Archy Worldys .

Có rất nhiều lý do gây khó thở do suy tim. Tuy nhiên, nếu bị suy tim, cơ tim không thể làm việc bình thường và tim cũng không còn hoạt động bình thường.

Trong khi gắng sức, máu giàu ô xy không còn được bơm vào cơ tim. Do khả năng bơm máu về tim giảm, máu có thể chảy ngược vào phổi. Dẫn đến tích tụ dịch trong phổi, gọi là phù phổi. Khi đó, lượng ô xy được hít vào rất khó để đi vào máu. Điều này gây cảm giác không thể thở được, dẫn đến khó thở hoặc thở hụt hơi.

Nếu cảm thấy khó thở ngay cả khi làm việc nhẹ, trước tiên cần đi gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân gây khó thở, theo Archy Worldys .

Khó thở kèm theo các triệu chứng tim mạch khác

Khó thở có thể đi kèm với các triệu chứng bệnh tim mạch như sau, theo Health Grade .

• Môi, móng tay hoặc da tím tái

• Đau ngực hoặc tức ngực

• Thở khò khè

• Nhịp tim không đều, rối loạn nhịp tim

• Tim đập nhanh

Các triệu chứng nghiêm trọng có thể đe dọa tính mạng

Trong một số trường hợp, khó thở có thể là triệu chứng của tình trạng đe dọa tính mạng cần được cấp cứu ngay lập tức, theo Health Grade .

• Môi, móng tay hoặc da tím tái

• Đau ngực hoặc tức ngực

• Nhầm lẫn hoặc mất ý thức trong một khoảnh khắc ngắn

• Tim đập rất nhanh

• Sốt cao, hơn 38 độ

• Đột ngột sưng mặt, môi hoặc lưỡi

Những nguyên nhân bệnh tim mạch gây khó thở

Khó thở cũng có thể do rối loạn tim mạch bao gồm:

• Loạn nhịp tim: Nhịp tim không đều

• Sốc tim: Sốc do tổn thương tim và chức năng tim không hiệu quả

• Bệnh cơ tim: Cơ tim và chức năng tim yếu hoặc bất thường

• Bệnh tim mạch: Do xơ vữa động mạch, hoặc xơ cứng động mạch, hoặc các nguyên nhân khác

• Khuyết tật tim bẩm sinh

• Suy tim sung huyết: Suy giảm khả năng bơm máu của tim

• Nhồi máu cơ tim: Đau tim, theo Health Grade .

Đặc biệt lưu ý, trong giai đoạn cách ly xã hội để phòng dịch bệnh Covid-19 lây lan, nếu bạn cảm thấy khó thở, mệt mỏi kéo dài, hãy liên hệ ngay các cơ sở y tế gần nhất để được khám và chữa trị kịp thời theo khuyến cáo của Bộ Y tế.

Thiên Lan

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bé gái 8 tuổi vỡ mạch máu não sau cái tát của mẹ, 6 bộ phận trên cơ thể trẻ cha mẹ cần tránh
20:18:39 15/01/2021
Clip: Gắp lươn sống đang giãy đành đạch ra khỏi bụng nam thanh niên
20:05:41 15/01/2021
Bạn đã biết giờ đi ngủ tốt nhất chưa? Đây là điều chuyên gia khuyên
07:08:18 15/01/2021
Các triệu chứng cảnh báo thừa vitamin D
10:14:38 14/01/2021
3 loại gia vị có nguy cơ gây ung thư nhưng nhiều gia đình vẫn ăn hàng ngày
21:31:35 14/01/2021
Loại nước “thần thánh” ngăn ngừa ung thư, trầm cảm và nhiều vấn đề sức khỏe
07:07:42 15/01/2021
4 việc vợ chồng tuyệt đối cấm làm khi ngủ, tình cảm đến mấy cũng phải tránh
15:42:39 15/01/2021
Hoa thiên lý có tác dụng gì và lưu ý khi sử dụng
11:44:25 14/01/2021
Chế kẹo dẻo hỗ trợ phòng đột quỵ
06:29:29 15/01/2021
Báo động đỏ cứu sản phụ sa dây rốn
21:33:43 15/01/2021

Thông tin đang nóng

Hé lộ chuyện Vân Sơn giận Chí Tài suốt 3 năm vì Hoài Linh
07:41:18 16/01/2021
Tin nhắn hé lộ về người vợ đằng sau Giám đốc Nhà hát Kịch Việt Nam Xuân Bắc
08:54:52 16/01/2021
Hé lộ hậu trường Táo Quân: Nhìn hình ảnh NS Công Lý sau 15 tiếng "chầu" liên tục mà xót xa
08:05:48 16/01/2021
Lần đầu tiên vợ say rượu, không ngờ cô ấy vừa khóc vừa tiết lộ một bí mật động trời khiến tôi rụng rời chân tay
06:35:43 16/01/2021
Đàm Tùng Vận và "tình cũ Đặng Luân" Kim Thần gây cười khi lộ ảnh hậu trường khác xa vẻ sang chảnh, gợi cảm tại "Đêm hội gào thét Iqiyi"
06:10:09 16/01/2021
Nghệ sĩ Trung Quốc chơi mạt chược ở hậu trường sự kiện
06:26:59 16/01/2021
Hoa hậu Tường Linh post loạt ảnh phô ba vòng nóng bỏng, choáng nhất là kiểu quần xuyên thấu mặc cũng như không
04:01:19 16/01/2021
4 khoảnh khắc khó xử tại iQiYi: Huỳnh Hiểu Minh chạm mặt tình cũ, chung phòng với tình địch, Dương Mịch - Nhiệt Ba bị réo tên
08:12:25 16/01/2021
Mới: Danh tính và clip cuối cùng của thanh niên lên mái nhà quay Tiktok ngã tử vong
09:49:37 16/01/2021
Dàn sao châu Á hồi nhỏ kém sắc "lột xác" thành giàu có, quyền lực: Ai còn dám chê ảnh quá khứ của người khác nữa không?
06:05:35 16/01/2021

Tin mới nhất

Vì sao ăn chay cũng bị gan nhiễm mỡ?

10:20:01 16/01/2021
 Nhiều người quan niệm chỉ khi ăn nhiều thịt mỡ hay chất béo mới bị gan nhiễm mỡ, thực tế người ăn chay trường nếu không hợp lý vẫn có nguy cơ mắc chứng bệnh phổ biến này.

Biến chứng khó lường của sỏi niệu quản

10:07:30 16/01/2021
Những cơn đau âm ỉ đến đau quặn thận, đau dữ dội, thậm chí đi tiểu ra máu, ra mủ,... đó là những triệu chứng của bệnh sỏi niệu quản gây ra. Sỏi niệu quản là bệnh lý không thể chủ quan bởi những hệ lụy đến sức khỏe.

[ẢNH] Rối loạn nội tiết tố 'phá' ngoại hình của bạn như thế nào?

10:02:31 16/01/2021
Mụn trứng cá bùng phát có thể là kết quả của việc chăm sóc da không đúng cách, chế độ ăn uống không cân bằng hoặc chu kỳ kinh nguyệt. 

Dấu hiệu nhận biết và các giai đoạn của ung thư thanh quản

10:00:06 16/01/2021
Hiện nay, ngày càng có nhiều người trẻ mắc ung thư thanh quản. Dưới đây là một số dấu hiệu dễ nhận biết ung thư thanh quản và các giai đoạn phát triển căn bệnh này cần nắm rõ.

6 cách khắc phục chứng nôn nao

09:56:04 16/01/2021
Tình trạng buồn nôn, mệt mỏi, nhức đầu, khó chịu ở dạ dày... là những triệu chứng mà không ít người thường gặp phải, khiến chất lượng cuộc sống suy giảm đáng kể.

4 bài thuốc từ lê hấp trị ho dứt điểm cho bé chỉ sau một đêm, mẹ không biết đúng là quá đáng tiếc!

09:54:32 16/01/2021
Chỉ vài phút thực hiện những món lê hấp đơn giản theo hướng dẫn dưới đây, mẹ có ngay thuốc trị ho dứt điểm cho con chỉ sau một đêm.

Ăn quá nhiều protein sẽ làm tổn thương thận, tăng nguy cơ ung thư, 5 dấu hiệu cảnh báo bạn ăn quá nhiều protein

09:51:11 16/01/2021
Nếu cơ thể có 5 triệu chứng dưới đây, hãy chú ý hơn đến chế độ ăn uống hằng ngày và điều chỉnh lại chế độ ăn uống của mình.

Thay đổi màu nước tiểu là dấu hiệu của bệnh lý nguy hiểm

09:48:08 16/01/2021
Nước tiểu màu nâu, vàng đậm hoặc đỏ là những dấu hiệu cảnh báo cơ thể đang mắc một số bệnh lý nguy hiểm.

Sau phẫu thuật cận thị nên ăn gì và không nên ăn gì?

04:56:23 16/01/2021
Vấn đề chăm sóc sau phẫu thuật cận thị vẫn đóng vai trò rất quan trọng đối với tốc độ phục của người bệnh, đặc biệt là chế độ dinh dưỡng của bệnh nhân sau khi thực hiện phẫu thuật.

Cứu sống bệnh nhi ngộ độc khí CO do đốt than sưởi ấm

21:28:06 15/01/2021
Chiều 15-1, Bệnh viện hữu nghị Việt Nam - Cuba Đồng Hới (Quảng Bình) cho biết, sau 5 ngày điều trị, chăm sóc đặc biệt, em Đinh Thị Thanh Huyền (SN 2008), nạn nhân bị ngộ độc khí CO do đốt than sưởi ấm đã bình phục sức khỏe và ra viện.

Để tránh nguy cơ bị liệt tay

21:23:09 15/01/2021
Một chấn thương có thể làm đám rối thần kinh cánh tay tổn thương ở nhiều mức độ khác nhau và tạo ra mức độ liệt khác nhau: liệt một phần hoặc toàn bộ (nếu đứt toàn bộ thì liệt luôn cả khu vực).

9 hiểu lầm thường gặp về ngộ độc thực phẩm

21:11:31 15/01/2021
Nhiều người cho rằng ngộ độc thực phẩm không thể xảy ra với họ nếu sơ chế đồ ăn trước khi sử dụng. Tuy nhiên đây lại là một trong những hiểu lầm thường gặp về ngộ độc thực phẩm.

Ung thư hạ họng do nguyên nhân gì, cách nhận biết như thế nào?

21:07:23 15/01/2021
Ung thư hạ họng là chứng bệnh do nhiều nguyên nhân khác nhau và có một số dấu hiệu nhận biết.

Khi dùng cetirizine trị dị ứng cần lưu ý gì?

21:05:30 15/01/2021
Cetizizine là thuốc kháng histamin H1, đây là loại thuốc khá phổ biến trị triệu chứng dị ứng như: viêm mũi dị ứng dai dẳng, viêm mũi dị ứng theo mùa, mày đay mạn tính vô căn ở người lớn và trẻ em trên 12 tuổi, viêm kết mạc dị ứng.

Truyền ối cứu được thai nhi đã cạn sạch nước ối, nhưng ai không thể thực hiện?

21:02:24 15/01/2021
Mới đây, Bệnh viện Phụ sản Hà Nội đã điều trị thành công ca cạn sạch ối khi thai chỉ mới 23 tuần, giúp mẹ tròn con vuông cho một sản phụ hiếm muộn 6 năm.

Chất cực độc trong củ sắn, măng trước khi ăn phải nhớ điều này

20:54:31 15/01/2021
Ngày 14/1, Sở Y tế tỉnh Lào Cai cho biết trên địa bàn tỉnh có hai cháu bé bị ngộ độc do ăn sắn cao sản. Cháu bé 3 tuổi tử vong, cháu 2 tuổi đang được cấp cứu.

Biến đổi khí hậu khiến trẻ em suy dinh dưỡng hơn

20:52:47 15/01/2021
Theo nghiên cứu mới được công bố, biến đổi khí hậu có thể làm trầm trọng hơn tình trạng suy dinh dưỡng ở trẻ em và chế độ ăn kém.

Bộ Y tế cảnh báo nguy cơ cháy nổ, bỏng, điện giật do sưởi ấm

20:50:21 15/01/2021
Bộ Y tế vừa có Công điện số 38/CĐ-BYT về việc chủ động ứng phó với rét đậm, rét hại gửi Sở Y tế các tỉnh, thành phố trực thuộc trung ương, các đơn vị trực thuộc Bộ Y tế.

Chuỗi lây nhiễm HIV được kiểm soát như thế nào?

20:00:26 15/01/2021
Việc kiểm soát chuỗi lây nhiễm HIV tương tự truy vết ca bệnh Covid-19, nghĩa là tìm kiếm F1, F2 từ nguồn xác định F0.

Bệnh xá đảo Sơn Ca cấp cứu ngư dân bị tai nạn lao động trên biển

19:55:33 15/01/2021
 Lúc 16 giờ ngày 14/1, bệnh xá đảo Sơn Ca, huyện đảo Trường Sa, tỉnh Khánh Hòa đã tiếp nhận và cấp cứu một ngư dân bị tai nạn khi đang lao động trên biển.

Gia tăng bệnh nhân phình động mạch chủ nhập viện

15:45:37 15/01/2021
Từ đầu tháng 11 cho tới nay, mỗi ngày Trung tâm Tim mạch và Lồng ngực, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức thực hiện ba ca đại phẫu do phình động mạch chủ.

Chữa uốn ván, người đàn ông được phát hiện bệnh khó nói

15:38:34 15/01/2021
Nam bệnh nhân gặp vấn đề khó nói liên quan tiểu tiện, tình trạng kéo dài song ông ngại không đi khám và điều trị.

Có thể tái cận sau mổ không? Những điều cần biết về tái cận sau mổ

15:32:17 15/01/2021
Tái cận sau mổ cận thị là tình trạng khá phổ biến. Có nhiều nguyên nhân khác nhau gây nên tái cận sau mổ như mổ quá sớm, chăm sóc không đúng,...

Nguyên nhân khiến nhiều người bị đau khớp khi trời rét

15:25:26 15/01/2021
Khi thời tiết lạnh, chúng ta ít vận động, hiện tượng co cơ xảy ra, dịch khớp đặc quánh lại, dẫn đến đau khớp.

Vì sao người tiểu đường nên ăn hạt hạnh nhân?

14:24:21 15/01/2021
Ăn hạt hạnh nhân hàng ngày có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim ở những người tiểu đường.

Trời lạnh tăng cường dinh dưỡng cho người già

14:22:44 15/01/2021
Người già tránh ăn quá no và nhịn đói lâu, đồng thời giảm lượng đường, muối trong khẩu phần ăn hàng ngày: muối dưới 300g/tháng, đường dưới 500g/tháng.

Có thể bạn quan tâm

Xác định danh tính hot TikToker tử vong khi trèo lên mái nhà để quay video ở Sa Pa

Đời sống

10:23:26 16/01/2021
Chiều 15/1, người dân sinh sống gần ngõ Hùng Hồ, thị xã Sa Pa, huyện Sa Pa, tỉnh Lào Cai bàng hoàng phát hiện một nam thanh niên rơi từ mái nhà xuống đất tử vong.

Tôm rang muối tiêu cho bữa tối ngon cơm

Ẩm thực

10:23:07 16/01/2021
Chị em hãy làm thử món tôm rang muối tiêu cho cả nhà thưởng thức xem sao nhé!

HLV Kiatisuk: "Trận ra quân tại V-League không dễ dàng"

Bóng đá việt nam

10:22:43 16/01/2021
Phát biểu với truyền thông Thái Lan, HLV Kiatisuk của CLB HA Gia Lai cho biết trận đầu tiên của anh trong ngày tái ngộ giải V-League chắc chắn sẽ không phải là trận đấu dễ dàng.

Việt Hương U50 vẫn chuộng đồ cắt khoét táo bạo

Phong cách sao

10:22:23 16/01/2021
Những bộ cánh mà Việt Hương trưng dụng lúc nào cũng dài quét đất, ấy thế mà độ gợi cảm của các item này thì khó mà có đồng nghiệp cùng tuổi nào dám diện.

Những gương mặt Vàng tại các kỳ thi Olympic quốc tế 2020

Học hành

10:17:05 16/01/2021
Năm 2020, Việt Nam có 24/24 lượt thí sinh tham dự thi Olympic khu vực và quốc tế đạt giải (gồm 9 Huy chương Vàng, 8 Huy chương Bạc, 5 Huy chương Đồng và 2 Bằng khen).

Màn "trả đũa" đỉnh cao của nữ bác sĩ sau khi bị phản bội

Tâm sự

10:15:55 16/01/2021
Suốt 3 ngày nằm viện, mình và bố có thay nhau vào chăm sóc mẹ, có lúc vào thì thấy mẹ có hoa quả, có sữa, có đồ ăn sẵn rồi… mẹ bảo là cô ấy mua cho, người đàn ông kể.

Công ty giày da ở quận Bình Tân đang cháy lớn | Hoả hoạn những ngày cuối năm

Sự kiện nóng

10:15:01 16/01/2021
Công nhân công ty giày da nằm trên đường Tây Lân, phường Bình Trị Đông A, quận Bình Tân, TP.HCM, nghe nhiều tiếng nổ lớn, rồi thấy ngọn lửa bùng lên dữ dội, bao trùm nhà xưởng.

Người yêu tin đồn kém 14 tuổi khoe loạt ảnh dự sự kiện với Trương Ngọc Ánh, có động thái ẩn ý khi được khen đẹp đôi

Sao việt

10:11:59 16/01/2021
Mối quan hệ của Trương Ngọc Ánh và diễn viên Anh Dũng một lần nữa khiến công chúng phải chú ý.

Mới đầu năm, game thủ đã "hụt hẫng cực độ" vì tựa game này

Game offline

10:10:56 16/01/2021
Sau rất nhiều kỳ vọng của cộng đồng game thủ, Hogwarts Legacy đã phải trì hoãn để hoàn thiện hơn.

Nữ coser Việt sở hữu tâm hồn khủng lại khiến anh em 1 phen ná thở khi hóa thân thành mỹ nhân Azur Lane

Cosplay

10:10:43 16/01/2021
Azami là 1 nữ coser người Việt thường xuyên chiêu đãi các fan bằng những bộ ảnh khoe trọn body hoàn hảo và tâm hồn to tròn.

Thấy cảnh tai nạn của Cha Eun Woo ở True Beauty vô lý đùng đùng, netizen trổ tài ghép ảnh nhìn muốn xỉu á!

Hậu trường phim

10:10:27 16/01/2021
Cảnh tai nạn như chim bay của Cha Eun Woo ở True Beauty vẫn chưa ngừng hot.

Chuyên gia: Biển Đông tiếp tục 'dậy sóng' năm 2021

Thế giới

10:09:32 16/01/2021
Giới chuyên gia đánh giá Trung Quốc sẽ tiếp tục có động thái quyết liệt ở Biển Đông, trong khi chính quyền Biden duy trì lập trường cứng rắn với Bắc Kinh về vấn đề này.

Romeo Beckham 'nối gót' cha khi xăm hình đại bàng khổng lồ trên chân

Sao âu mỹ

10:08:31 16/01/2021
Có thể nói, xăm mình là truyền thống của gia đình Beckham.

Hiker Games: "Tân Minh Chủ là dự án game mobile chi tiết nhất chúng tôi từng làm, tuân theo chuẩn thế giới"

Game online

10:08:16 16/01/2021
Riêng về tên tuổi của Hiker Games đã là một tấm tem đảm bảo chất lượng về vị thế số 1 của Tân Minh Chủ tại thị trường Việt Nam.

Cặp đôi Hàn Quốc bị ‘ném đá’ kịch liệt vì màn hôn đắm đuối trên gameshow

Sao châu á

10:06:31 16/01/2021
Cảnh hôn mùi mẫn của vợ chồng thành viên Super Junior - Sungmin và Kim Sa Eun đã bị cộng đồng mạng chỉ trích nặng nề.