Đau đầu vì “cô bé” không chịu nhỏ lại

Sau sinh nhiều phụ nữ đau đầu vì “cô bé” không chịu nhỏ lại, điều này đã ảnh hưởng xấu tới hạnh phúc lứa đôi.

Sau sinh, âm đạo của phụ nữ sẽ bị giãn ra, do những tổn hại tới vùng cơ và các mô nâng đỡ ở thành âm đạo. Những người càng sinh nhiều thì tình trạng này càng rõ ràng hơn. Việc âm đạo giãn nhiều hay ít còn phụ thuộc vào cơ địa của từng người riêng biệt. Nhiều người sau sinh âm đạo có thể tự co lại, nhưng trong số ấy có những người rất khó và phải có biện pháp tập luyện động đến sự co giãn ấy.

Đau đầu vì cô bé không chịu nhỏ lại - Hình 1

Ảnh minh họa

Việc âm đạo bị giãn có ảnh hưởng đến cuộc sống tình dục của hai vợ chồng, do đó nhiều phụ nữ đã tìm cách phẫu thuật thu nhỏ âm đạo. Không thể phủ nhận tác dụng của phẫu thuật này, nhưng cũng không ít người gặp sự cố đâm ra “chữa lợn lành thành lợn què”. Giúp chị em có thể làm “cô bé” của mình khít khao hơn mà không cần phẫu thuật chúng tôi có một số phương pháp sau bạn có thể áp dụng.

Luyện Kegel giúp các cơ ở âm đạo được khỏe mạnh hơn.

Co các cơ âm đạo bằng cách thực hiện động tác như khi cố ngừng đi tiểu. Giữ tư thế này trong 10 giây. Sau đó thư giãn 10 giây.

Tiếp tục thực hiện các bước co và giãn cơ trong vòng 5 phút.

Bài tập có thể thực hiện 4 lần/ngày hoặc vào những khoảng thời gian bạn rảnh mà không lo sợ ai phát hiện ra bạn đang làm gì. Bài tập này rất kín đáo.

Nếu không, bạn có thể cùng chàng thử nghiệm tư thế “yêu” với hai chân khép chặt lại, như vậy chắc chắn bạn sẽ thấy cô bé khít khao hơn và cảm hứng lại như xưa.

Theo VNE

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Phim Hồi ức bị đánh cắpPhim Hồi ức bị đánh cắpTotal Party Kill: Hãng phát triển Adventure Islands trở lại cùng một game "phá" thời gian khácTotal Party Kill: Hãng phát triển Adventure Islands trở lại cùng một game "phá" thời gian khácLMHT phát triển qua từng ngày thế nhưng trang chủ của tựa game này đã “đóng bụi” cả mấy năm trờiLMHT phát triển qua từng ngày thế nhưng trang chủ của tựa game này đã “đóng bụi” cả mấy năm trờiPUBG tung trailer Mùa 4: Một cốt truyện sinh tử thú vị, mở đường cho phần chơi đơnPUBG tung trailer Mùa 4: Một cốt truyện sinh tử thú vị, mở đường cho phần chơi đơnDragon Raja – Tham chiến ngay vào thế giới long tộc viễn tưởng đồ họa “khủng”Dragon Raja – Tham chiến ngay vào thế giới long tộc viễn tưởng đồ họa “khủng”Ngọc Thanh Tâm “tuyên bố” sẽ không tham dự “Mỹ nhân hành động” lần 2 vì quá khắc nghiệtNgọc Thanh Tâm “tuyên bố” sẽ không tham dự “Mỹ nhân hành động” lần 2 vì quá khắc nghiệtTom Clancy’s Rainbow Six Quarantine ấn định lịch phát hành.Tom Clancy’s Rainbow Six Quarantine ấn định lịch phát hành.[LMHT] “Lốc xoáy tử vong” quét bay GAM, Slayder cùng đồng đội dành chiến thắng thuyết phục[LMHT] “Lốc xoáy tử vong” quét bay GAM, Slayder cùng đồng đội dành chiến thắng thuyết phụcHP Pavilion Gaming 15 - Cỗ máy gaming laptop lấy cảm hứng từ RazerHP Pavilion Gaming 15 - Cỗ máy gaming laptop lấy cảm hứng từ RazerVivo giới thiệu tính năng có phép điện thoại kết nối 2 mạng wifi cùng lúcVivo giới thiệu tính năng có phép điện thoại kết nối 2 mạng wifi cùng lúcMa lực… “bóng cười” ở phố đi bộ Bùi ViệnMa lực… “bóng cười” ở phố đi bộ Bùi ViệnMạng xã hội Hahalolo có dấu hiệu giữ tiền của người dùng trái phépMạng xã hội Hahalolo có dấu hiệu giữ tiền của người dùng trái phép"Dừa Cười" Bến Tre ra quốc tế"Dừa Cười" Bến Tre ra quốc tếBữa tiệc sinh nhật đầu tiên của cô gấu trúc ở Thượng HảiBữa tiệc sinh nhật đầu tiên của cô gấu trúc ở Thượng HảiNgười dân bức xúc vì bãi rác tự phát gây ô nhiễm trầm trọng ở TP.Bạc LiêuNgười dân bức xúc vì bãi rác tự phát gây ô nhiễm trầm trọng ở TP.Bạc LiêuChưa hết năm 2019 mà 'rắn chúa' Taylor Swift đã đạt được nhiều danh hiệu đến thế này rồi!Chưa hết năm 2019 mà 'rắn chúa' Taylor Swift đã đạt được nhiều danh hiệu đến thế này rồi!25 đầu bếp biểu diễn 50 món lươn xứ Nghệ tại TP.Vinh25 đầu bếp biểu diễn 50 món lươn xứ Nghệ tại TP.Vinh"IT 2" tung trailer cuối đầy ám ảnh và điên loạn, hứa hẹn một tuyệt phẩm kinh dị bùng nổ vào mùa phim cuối năm"IT 2" tung trailer cuối đầy ám ảnh và điên loạn, hứa hẹn một tuyệt phẩm kinh dị bùng nổ vào mùa phim cuối nămNhiều điều độc lạ ở quán cà phê làm bằng rác thải ở CampuchiaNhiều điều độc lạ ở quán cà phê làm bằng rác thải ở CampuchiaNhóm thiếu niên liên tiếp cướp cửa hàng tiện lợi ở TP.HCMNhóm thiếu niên liên tiếp cướp cửa hàng tiện lợi ở TP.HCMCosmic Frontline AR - Game chiến thuật hành động xuyên thiên hà hiện đã có mặt trên Apple StoreCosmic Frontline AR - Game chiến thuật hành động xuyên thiên hà hiện đã có mặt trên Apple StoreMãn nhãn với pha xử lý 1 cân 5 khó tin đến từ Kai’sa trong tay STK.TeddyMãn nhãn với pha xử lý 1 cân 5 khó tin đến từ Kai’sa trong tay STK.TeddyLMHT: Chế độ chơi Đấu Trường Chân Lý nay đã có trên MobileLMHT: Chế độ chơi Đấu Trường Chân Lý nay đã có trên MobilePlants vs. Zombies 3 bất ngờ được ra mắt sau 6 năm, đã có thể chơi ngay bây giờ trên AndroidPlants vs. Zombies 3 bất ngờ được ra mắt sau 6 năm, đã có thể chơi ngay bây giờ trên AndroidĐội xuống hạng ở Premier League trêu đùa Juventus vụ De LigtĐội xuống hạng ở Premier League trêu đùa Juventus vụ De LigtBản live-action 'Lion King' biến một nhân vật nhỏ thành phản diện chính 'đáng gờm'Bản live-action 'Lion King' biến một nhân vật nhỏ thành phản diện chính 'đáng gờm'

Tiêu điểm

Bài tập tăng khoái cảm và bản lĩnh "chuyện ấy" hiệu quả 99%Bài tập tăng khoái cảm và bản lĩnh "chuyện ấy" hiệu quả 99%
09:12:40 18/07/2019
"Yêu" an toàn khi vừa có con nhỏ như thế nào?"Yêu" an toàn khi vừa có con nhỏ như thế nào?
09:33:19 18/07/2019
Quý ông có nên nhịn "chuyện ấy" khi vợ mang bầu?Quý ông có nên nhịn "chuyện ấy" khi vợ mang bầu?
08:32:44 19/07/2019
Dù vì bất cứ lý do gì, có nên nhịn "chuyện ấy"?Dù vì bất cứ lý do gì, có nên nhịn "chuyện ấy"?
08:08:31 19/07/2019
Nữ thần tennis để lộ tần suất "chăn gối” gây choáng, sinh đôi xong chồng nói ngay câu nàyNữ thần tennis để lộ tần suất "chăn gối” gây choáng, sinh đôi xong chồng nói ngay câu này
08:19:32 19/07/2019
Những "món" ngon dễ dàng đưa nàng “lên đỉnh”Những "món" ngon dễ dàng đưa nàng “lên đỉnh”
09:29:26 18/07/2019
5 điều nhất định phải tránh nếu muốn "chuyện ấy" thăng hoa5 điều nhất định phải tránh nếu muốn "chuyện ấy" thăng hoa
08:27:18 19/07/2019
Quý ông "ngại yêu", phong độ tụt dốc vì những nguyên nhân nàyQuý ông "ngại yêu", phong độ tụt dốc vì những nguyên nhân này
07:58:20 19/07/2019

Thông tin đang nóng

Song Hye Kyo nắm trong tay bí mật gì khiến Song Joong Ki không còn ngông cuồng như trước?Song Hye Kyo nắm trong tay bí mật gì khiến Song Joong Ki không còn ngông cuồng như trước?
18:18:48 19/07/2019
Lộ ảnh... trên giường của Thư - Dũng "Về nhà đi con"Lộ ảnh... trên giường của Thư - Dũng "Về nhà đi con"
21:42:04 19/07/2019
"Váy tiểu tam" của Nhã (Về Nhà Đi Con) bị tẩy chay, Quỳnh Nga lên tiếng đáp trả khiến dân tình câm nín"Váy tiểu tam" của Nhã (Về Nhà Đi Con) bị tẩy chay, Quỳnh Nga lên tiếng đáp trả khiến dân tình câm nín
18:29:56 19/07/2019
Biên đạo múa Hữu Trị mất ngủ, trầm cảm những ngày cuối đờiBiên đạo múa Hữu Trị mất ngủ, trầm cảm những ngày cuối đời
16:51:48 19/07/2019
Chồng nhà người ta: Kelvin Khánh cho Khởi My nằm ngủ trên đùi, lấy tay che sợ vợ ngủ không ngonChồng nhà người ta: Kelvin Khánh cho Khởi My nằm ngủ trên đùi, lấy tay che sợ vợ ngủ không ngon
20:05:34 19/07/2019
Cưới tạm cậu bạn cho tròn ước nguyện của cha, tân hôn giật mình khi chồng bung cúc áoCưới tạm cậu bạn cho tròn ước nguyện của cha, tân hôn giật mình khi chồng bung cúc áo
18:03:41 19/07/2019
Ái nữ của "Thiên vương" Trương Học Hữu: Đẹp gợi cảm, bị chỉ trích vì hẹn hò người có vợÁi nữ của "Thiên vương" Trương Học Hữu: Đẹp gợi cảm, bị chỉ trích vì hẹn hò người có vợ
20:58:29 19/07/2019
Diễn viên Thúy Diễm diện đầm bó sát khoe vẻ đẹp quyến rũ ở tuổi 33Diễn viên Thúy Diễm diện đầm bó sát khoe vẻ đẹp quyến rũ ở tuổi 33
18:03:29 19/07/2019
Hà Hồ xóa status vì bị suy diễn 'đá xoáy' Cường Đô La và Đàm Thu TrangHà Hồ xóa status vì bị suy diễn 'đá xoáy' Cường Đô La và Đàm Thu Trang
22:21:04 19/07/2019
'Phú Sát Hoàng hậu' Tần Lam lộ vết dấu tuổi tác'Phú Sát Hoàng hậu' Tần Lam lộ vết dấu tuổi tác
16:43:50 19/07/2019

Tin mới nhất

Quý ông đừng vội trách móc, chỉ vì 5 lý do khiến chị em nói không với "chuyện ấy"

Quý ông đừng vội trách móc, chỉ vì 5 lý do khiến chị em nói không với "chuyện ấy"

11:15:00 17/07/2019
Có nhiều tình huống chị em không hề hào hứng với chuyện ấy, không phải chị em lãnh cảm mà do những nguyên nhân đằng sau.
Khổ sở, ngại "yêu" vì "chuyện khó nói" sau sinh

Khổ sở, ngại "yêu" vì "chuyện khó nói" sau sinh

11:04:19 17/07/2019
Sau khi sinh bé thứ 2, tôi bắt đầu gặp chuyện khó nói là thỉnh thoảng có ít nước tiểu tự nhiên thoát ra, nhất là khi vận động mạnh, quan hệ tình dục…
6 cách để "chuyện ấy" tuyệt vời hơn bao giờ hết

6 cách để "chuyện ấy" tuyệt vời hơn bao giờ hết

10:55:05 17/07/2019
Bạn đang cảm thấy nhàm chán khi sex? Nếu các hóc môn có thể bị cạn kiệt do tuổi tác thì việc nuôi dưỡng niềm đam mê sẽ tiếp lửa cho bạn. Hãy thử những gợi ý đơn giản sau đây để cuộc yêu không còn nhàm chán.
Mỗi tuần hì hục quan hệ 4 lần, tôi sửng sốt khi nghe bạn gái thú nhận sự thật

Mỗi tuần hì hục quan hệ 4 lần, tôi sửng sốt khi nghe bạn gái thú nhận sự thật

14:28:02 16/07/2019
Gần đây, bạn gái tôi thú nhận cô ấy chưa bao giờ cảm thấy được thỏa mãn khi ở bên cạnh tôi. Mỗi khi quan hệ cô ấy không hề đạt được cực khoái.
Một “cuộc yêu” diễn ra bao lâu được coi là bình thường?

Một “cuộc yêu” diễn ra bao lâu được coi là bình thường?

13:21:40 16/07/2019
Dù chưa có một chuẩn mực nhưng một cuộc giao hợp bình thường phải trải qua những giai đoạn sau.
Cảm thấy chóng mặt sau khi "lên đỉnh", đây là lý do không ai ngờ

Cảm thấy chóng mặt sau khi "lên đỉnh", đây là lý do không ai ngờ

12:51:02 16/07/2019
Biểu hiện đau đầu, chóng mặt có thể thoáng qua nhưng có thể là dấu hiệu cảnh báo vấn đề sức khỏe.
Ít ai ngờ, dưa hấu lại có tác dụng giúp quý ông hết rối loạn cương dương

Ít ai ngờ, dưa hấu lại có tác dụng giúp quý ông hết rối loạn cương dương

11:16:54 16/07/2019
Rối loạn cương dương được hiểu là nam giới không thể kiểm soát quá trình cương cứng dương vật của mình,
Cặp vợ chồng nhập viện gấp sau 1 đêm đê mê, bác sĩ nhìn thấy nói ngay câu này

Cặp vợ chồng nhập viện gấp sau 1 đêm đê mê, bác sĩ nhìn thấy nói ngay câu này

10:56:53 16/07/2019
Tuần lễ trăng mật đành phải kết thúc vì ngay trong đêm đầu tiên họ đã gặp phải vấn đề bất ngờ.
Thêm một lý do đáng sợ làm suy yếu "bản lĩnh đàn ông"

Thêm một lý do đáng sợ làm suy yếu "bản lĩnh đàn ông"

10:47:13 15/07/2019
Mức hormone nam testosterone của một người đàn ông có thể thấp hơn 11% và lượng tinh trùng thấp hơn đến 36% vì một sự kiện xảy ra tận vài thập kỷ trước.

Có thể bạn quan tâm

Total Party Kill: Hãng phát triển Adventure Islands trở lại cùng một game "phá" thời gian khác

Total Party Kill: Hãng phát triển Adventure Islands trở lại cùng một game "phá" thời gian khác

Game online

00:00:48 20/07/2019
Adventure Islands là trong những nhà phát triển di động có triển vọng nhất, nhưng trong năm 2015 sau khi ra mắt tựa game Super Dangerous Dungeons, họ đã lặn mất trong thời gian dài. Và giờ đây sau 4 năm trôi qua thì họ đã trở lại cùng T...
LMHT phát triển qua từng ngày thế nhưng trang chủ của tựa game này đã “đóng bụi” cả mấy năm trời

LMHT phát triển qua từng ngày thế nhưng trang chủ của tựa game này đã “đóng bụi” cả mấy năm trời

Esport

00:00:36 20/07/2019
Kể từ ngày ra mắt, mỗi mùa giải LMHT trôi qua, Riot Games đều ra mắt đều đặn hàng chục bản cập nhật liên tục. Mỗi bản cập nhật đều nhắm tới việc cân bằng game, chỉnh sửa hình ảnh, ra mắt trang phục mới, tính năng mới, chế độ mới,... giú...
Cảnh sát Philippines cáo buộc Phó Tổng thống xúi giục nổi loạn

Cảnh sát Philippines cáo buộc Phó Tổng thống xúi giục nổi loạn

Thế giới

23:58:06 19/07/2019
Cảnh sát Philippines ngày 19/7 đã đề nghị buộc tội Phó Tổng thống và các nhân vật đối lập, một động thái bị cáo buộc là âm mưu nhằm dập tắt quan điểm bất đồng dưới thời Tổng thống Rodrigo Duterte.
Tài xế ghé đăng kiểm xe cấp cứu khi đang chở bệnh nhân chuyển viện

Tài xế ghé đăng kiểm xe cấp cứu khi đang chở bệnh nhân chuyển viện

Đời sống

23:45:06 19/07/2019
Trên đường chở bệnh nhân từ Bình Thuận vào Bệnh viện Chợ Rẫy (TP.HCM), tài xế ghé vào trung tâm đăng kiểm để kiểm định ôtô cấp cứu.
Thân hình gầy gò, khẳng khiu bất thường của Ngô Cẩn Ngôn khiến dân mạng liên tưởng đến hưu cao cổ

Thân hình gầy gò, khẳng khiu bất thường của Ngô Cẩn Ngôn khiến dân mạng liên tưởng đến hưu cao cổ

Sao châu á

23:41:46 19/07/2019
Tham gia hoạt động sự kiện, hình ảnh của Ngô Cẩn Ngôn khiến nhiều người không khỏi xót xa thân hình da bọc xương, gầy gò.
Ngô Kiến Huy khoe tình bạn 13 năm với bộ tứ một thời Vpop, nhưng spotlight là cảnh Đông Nhi và Ông Cao Thắng tình tứ

Ngô Kiến Huy khoe tình bạn 13 năm với bộ tứ một thời Vpop, nhưng spotlight là cảnh Đông Nhi và Ông Cao Thắng tình tứ

Sao việt

23:34:30 19/07/2019
Cặp đôi sắp cưới Ông Cao Thắng và Đông Nhi tiếp tục chiếm hết sự chú ý của dàn đồng nghiệp thân thiết khi lộ khoảnh khắc ngọt ngào cùng chăm sóc nhau giữa quán coffee vừa khai trương của Ngô Kiến Huy.
Tom Clancy’s Rainbow Six Quarantine ấn định lịch phát hành.

Tom Clancy’s Rainbow Six Quarantine ấn định lịch phát hành.

Game offline

23:28:38 19/07/2019
Tại E3 2019, Ubisoft đã nhá hàng phiên bản mở rộng Tom Clancys Rainbow Six Quarantine, tuy nhiên ngoài thông tin chung là xuất bản năm 2020, không có mốc thời gian cố định. Game4V vừa cập nhật được thông tin về ngày phát hành.
Bạn có nên nâng cấp từ Galaxy Note 9 lên Galaxy Note 10 hay không?

Bạn có nên nâng cấp từ Galaxy Note 9 lên Galaxy Note 10 hay không?

Đồ 2-tek

23:21:34 19/07/2019
Đây là một câu hỏi mà có lẽ nhiều người sẽ đặt ra khi Samsung công bố flagship Galaxy Note của mình vào ngày 07 tháng 8 tới. Vậy bạn có nên nâng cấp từ Galaxy Note 9 lên Galaxy Note 10 không?
Đánh cảnh sát giao thông, lãnh 8 tháng tù

Đánh cảnh sát giao thông, lãnh 8 tháng tù

Pháp đình

23:20:37 19/07/2019
Ngày 18-7, Tòa án nhân dân TP.Biên Hòa đã tuyên phạt Hồ Văn Mạnh (28 tuổi, quê tỉnh Long An) 8 tháng tù về tội chống người thi hành công vụ.
Phát hiện 37 đối tượng tham gia chiến dịch phản động qua mạng xã hội

Phát hiện 37 đối tượng tham gia chiến dịch phản động qua mạng xã hội

Vụ án

23:13:05 19/07/2019
Công an tỉnh Bình Phước đã tiến hành lập hồ sơ quản lý các đối tượng đồng thời tham mưu cho các cấp chức năng đưa đối tượng ra kiểm điểm trước người dân nhằm giáo dục, răn đe không để tái phạm.
Người đàn bà 4 tiền án mở sới bạc trên sông

Người đàn bà 4 tiền án mở sới bạc trên sông

Tệ nạn

23:13:01 19/07/2019
Có 4 tiền án chủ yếu về tội đánh bạc, Đào Thị Nhung tái phạm với thủ đoạn tinh quái: thuê thuyền trên sông Đà để mở sới.
Juventus đề nghị bù 3 cầu thủ để lấy Paul Pogba

Juventus đề nghị bù 3 cầu thủ để lấy Paul Pogba

Bóng đá thế giới

23:11:06 19/07/2019
Lùi một bước để tiến 2 bước, Juventus chưa sẵn sàng từ bỏ tham vọng ký với Paul Pogba nên hôm qua họ đã quay lại với bàn đám phán khi đề nghị đổi với Manchester United 3 cầu thủ trụ cột của mình.
Hai anh em ruột rơi xuống ao tử vong khi ở nhà bà ngoại

Hai anh em ruột rơi xuống ao tử vong khi ở nhà bà ngoại

Sự kiện nóng

23:05:21 19/07/2019
Được mẹ đưa sang gửi bà ngoại, trong lúc chơi đùa, hai anh em S. và L.A. không may bị sẩy chân đuối nước.
8 nguyên nhân chẳng ngờ khiến da mặt chảy xệ, lão hóa sớm

8 nguyên nhân chẳng ngờ khiến da mặt chảy xệ, lão hóa sớm

Làm đẹp

23:04:24 19/07/2019
Chưa tới tuổi lão hóa nhưng da mặt của bạn đã xuất hiện dấu hiệu chảy xệ, kém săn chắc. Vậy nguyên nhân thật sự đến từ đâu?
Chẳng chịu kém cô bạn thân Dương Mịch, Angelababy cũng tham gia đường đua khoe eo con kiến

Chẳng chịu kém cô bạn thân Dương Mịch, Angelababy cũng tham gia đường đua khoe eo con kiến

Phong cách sao

23:00:06 19/07/2019
Nữ diễn viên Angelababy diện áo crop top để lộ vòng 2 thon thả, không chút mỡ thừa khi xuất hiện tại sân bay.