Đánh bay vệt ố vàng với bí quyết làm trắng răng đơn giản này

Thúy Ngọc19:33 13/11/2024

Cách tốt nhất để giữ cho răng không còn vàng là tránh hút thuốc lá, uống quá nhiều cà phê và / hoặc soda.

Tránh xa những thói quen không lành mạnh

Ảnh minh họa: Internet

Uống bằng ống hút có thể giúp ngăn ngừa sự đổi màu của răng một cách đáng kể.

Cắt giảm đồ ngọt và thay vào đó bao gồm các loại trái cây và rau giòn như táo, cà rốt, dâu tây và cần tây trong chế độ ăn uống của bạn.

Tiêu thụ sữa và các sản phẩm làm từ sữa như sữa chua, sữa tách bơ, v.v. giúp tăng nồng độ pH và tái khoáng hóa men răng, để lại cho bạn nụ cười đáng ghen tị.

Chải răng và dùng chỉ nha khoa hàng ngày

Điều quan trọng là bạn phải thực hiện các biện pháp thích hợp để cải thiện việc chăm sóc sức khỏe răng miệng của mình.

Sử dụng kem đánh răng làm trắng không kê đơn và bàn chải điện để giúp loại bỏ vết ố và mảng bám hiệu quả hơn bàn chải thông thường.

Video đang HOT

Ảnh minh họa: Internet

Mặc dù người ta khuyên bạn nên đánh răng và dùng chỉ nha khoa sau mỗi bữa ăn, nhưng làm như vậy ngay lập tức có thể gây hại nhiều hơn lợi. Axit và đường được tạo ra ngay sau khi ăn làm yếu men răng tạm thời và việc đánh răng ngay sau bữa ăn có thể làm men răng yếu đi. Chờ khoảng một giờ trước khi đánh răng sẽ tốt hơn. Nếu không, hãy đánh răng nửa giờ trước khi ăn và súc miệng sau đó.

Súc miệng bằng dầu dừa

Ảnh minh họa: Internet

Súc miệng bằng dầu dừa, mè hoặc trà có thể giúp loại bỏ cao răng và mảng bám gây đổi màu răng và cũng sẽ ngăn ngừa bất kỳ tình trạng nướu răng nào. Súc miệng bằng hai muỗng canh một trong hai loại dầu này trong ít nhất năm phút trước khi nhổ ra. Rửa sạch bằng nước ấm. Tránh ăn bất cứ thứ gì trong nửa giờ tới. Làm điều này hai lần mỗi ngày để tránh bất kỳ vấn đề răng miệng nào bạn nhé.

Tự làm kem đánh răng

Lợi ích sức khỏe của húng quế thánh hay còn gọi là tulsi cũng bao gồm chăm sóc răng miệng nhờ khả năng làm trắng và tẩy trắng của nó.

Để có một nụ cười tuyệt đẹp, hãy tự làm kem đánh răng tự nhiên bằng cách nghiền 15 đến 20 lá húng quế tươi. Đánh răng bằng cách sử dụng hỗn hợp này vào mỗi buổi sáng và trước khi đi ngủ vào buổi tối.

Ảnh minh họa: Internet

Bạn cũng có thể sử dụng than hoạt tính để loại bỏ mảng bám và các mảnh vụn siêu nhỏ gây ố màu. Để bắt đầu, bạn chỉ cần làm ướt bàn chải đánh răng và nhúng vào than hoạt tính dạng bột. Đánh răng như bình thường, đặc biệt chú ý đến các khu vực bị ảnh hưởng. Súc miệng hai đến ba lần. Để có kết quả tốt nhất, hãy làm điều này hai đến ba lần một tuần.

Các biện pháp khác

Bạn có thể sử dụng cành lá neem làm bàn chải đánh răng để đánh răng vào buổi sáng. Nhai lá neem cũng có thể giúp răng bạn không bị chuyển sang màu vàng. Bạn cũng có thể trộn một vài giọt tinh dầu neem với kem đánh răng thông thường của bạn.

Mỗi tuần một lần, trộn giấm táo và nước với lượng tương đương nhau rồi thoa quanh miệng trong vài phút. Chà xát răng bằng vỏ chuối hoặc vỏ cam mỗi ngày cũng có thể giúp làm trắng răng.

Những thói quen xấu gây vàng răng

Nếu đã thường xuyên đánh răng nhưng hàm răng vẫn không được trắng sáng như ý, rất có thể bạn đang mắc phải những thói quen xấu gây vàng răng dưới đây.

Thường xuyên uống cà phê: Thành phần tannin trong cà phê thường gây ra các mảng bám trên răng của bạn, gây ra hiện tượng vàng răng. Nếu không từ bỏ được sở thích uống cà phê, bạn có thể thêm sữa vào thức uống này. Casein, một protein có trong sữa có khả năng hạn chế sự đổi màu men răng, giữ cho răng bạn luôn trắng sáng.

Không lấy cao răng định kỳ: Bạn nên lấy cao răng và kiểm tra định kỳ răng miệng 6 tháng một lần. Nếu không lấy cao răng định kỳ, vi khuẩn trong cao răng sẽ gây viêm lợi, chảy máu chân răng, hôi miệng và vàng răng.

Chải răng không đúng cách: Nhiều người có thói quen chải răng theo chiều ngang. Tuy nhiên, phương pháp này không thể loại bỏ hoàn toàn thức ăn trong khoang miệng. Nguyên tắc chính đánh răng là chải theo chiều dọc, lên xuống nhịp nhàng để làm sạch từng kẽ răng.

Không sử dụng ống hút khi uống nước ngọt: Uống từng ngụm dài, ngậm nước lâu trong miệng khiến răng tiếp xúc lâu với đường và axit có trong các loại nước ngọt, khiến răng bị xỉn màu. Bạn nên sử dụng ống hút để nước ngọt đi thẳng xuống họng, ngăn chặn sự đổi màu của men răng.

Uống ít nước: Nước bọt giúp rửa sạch răng liên tục, loại bỏ vi khuẩn có hại, làm sạch men răng. Nếu miệng tiết ít nước bọt, độ pH trong miệng thay đổi sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn phá hủy men răng, gây ố, vàng răng. Do vậy, bạn nên uống nhiều nước để kích thích tiết nước bọt.

Không cạo lưỡi: Trên mặt lưỡi không chỉ có các hạt vị giác li ti, khiến thức ăn đọng lại trong khoang miệng và gây vàng răng. Bạn nên dùng bàn chải hoặc dụng cụ cạo lưỡi làm sạch lưỡi từ sau ra trước, sau đó rửa sạch để loại bỏ vi khuẩn còn sót lại ở lưỡi.

Không dùng chỉ nha khoa: Chỉ nha khoa được biết đến như một phương pháp làm sạch răng miệng an toàn và hiệu quả. Chỉ nha khoa có thể loại bỏ thức ăn còn sót lại ở những vị trí mà bàn chải không thể làm sạch được. Nếu không dùng chỉ nha khoa sau khi ăn, thức ăn vướng ở kẽ răng có thể gây hôi miệng và vàng răng.

Mảng bám trên răng hình thành như thế nào? Rất nhiều người bị mảng bám trên răng mà không biết nguyên nhân hình thành đâu nhé. Mảng bám hình thành trên răng như thế nào? Ảnh minh họa. Nguồn ảnh: Internet. Tất cả các bề mặt trong miệng đều được phủ một lớp màng glycoprotein. Trong những giờ đầu, chúng có tác dụng bảo vệ răng, làm trơn bề mặt, ngăn tổ...

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?

Có;

Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tin đang nóng

Tin mới nhất

Cách đơn giản ngăn ngừa lão hóa da sớm?

11:47:51 10/12/2024

Lão hóa da do ánh nắng mặt trời là tình trạng lão hóa da sớm do tiếp xúc liên tục với tia cực tím UV. Tổn thương do ánh sáng có thể xuất phát từ việc tiếp xúc với bức xạ UV tự nhiên từ mặt trời hoặc các nguồn sáng UV nhân tạo.

Chăm sóc da mặt cho người làm ca đêm

11:45:42 10/12/2024

Khi ngủ, da sẽ bước vào quá trình tái tạo, sản sinh collagen và phục hồi sau một ngày làm việc mệt mỏi. Để ngủ ngon hơn, bạn có thể tạo một không gian phòng ngủ tối và yên tĩnh, hạn chế ánh sáng xanh từ màn hình điện thoại hoặc máy tính...

Rửa mặt bằng nước vo gạo mỗi ngày có tốt không?

11:40:05 10/12/2024

Tẩy trang và làm sạch da mặt trước khi rửa bằng nước vo gạo. Sử dụng nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, từ đó dễ dàng loại bỏ các bụi bẩn, bã nhờn và tế bào chết tích tụ bên trong.

Cách nào khắc phục vùng da cổ sạm đen?

11:37:02 10/12/2024

Bên cạnh đó, vùng cổ cũng là vùng da thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh sáng mặt trời, thế nhưng lại thường bị lãng quên trong quy trình chăm sóc mỗi ngày.

7 cách ngăn tóc rụng, mỏng

11:08:57 09/12/2024

Hãy cân nhắc sử dụng các loại thực phẩm bổ sung như biotin, collagen hoặc axit béo omega-3, được biết đến là có tác dụng giúp tóc khỏe mạnh.

Cách sử dụng hạt chia giúp da mịn màng, tươi sáng

14:37:05 08/12/2024

Bằng cách đưa hạt chia vào chế độ ăn uống, có thể hỗ trợ tiêu hóa khỏe mạnh và tăng cường quá trình giải độc tự nhiên của cơ thể, giúp da sáng hơn, cải thiện sức khỏe tổng thể.

5 bài tập trong nhà dễ dàng đốt cháy mỡ thừa

14:29:55 08/12/2024

Nhảy trượt ván, lấy cảm hứng từ những người trượt ván tốc độ, là động tác vui nhộn, năng động giúp đốt cháy calo đồng thời cải thiện sự cân bằng và phối hợp. Chúng rất tốt để làm săn chắc chân, mông, phần thân.

Rửa mặt bằng lá tía tô hàng ngày có tốt?

19:30:42 07/12/2024

Ngoài ra, công dụng của lá tía tô là chống lão hóa giữ ẩm cho làn da, hỗ trợ phục hồi cho tổn thương làn da, nó còn có tác dụng làm sạch mụn, làm cho làn da sáng đẹp hơn.

Có thực sự cần tẩy trang không?

19:19:10 07/12/2024

Việc chà sát mạnh khi tẩy trang cũng sẽ làm tổn thương hàng rào thượng bì của da, khiến da nhạy cảm hơn. Bạn có thể tẩy trang bằng việc massage nhẹ theo chuyển động tròn, thấm khô mặt bằng khăn cotton mềm.

5 sai lầm khi chăm sóc khiến mắt thâm quầng, lộ rõ nếp nhăn

19:04:03 07/12/2024

Bạn chỉ cần thoa kem dưỡng mắt cách mí một khoảng nhỏ, thường là từ 0.5 đến 1cm, để đảm bảo sản phẩm phát huy tác dụng mà không gây khó chịu.

Sản phẩm chăm sóc da chứa caffein có thật sự tốt?

19:01:16 07/12/2024

Caffeine có thể giúp bảo vệ da khỏi tác động của tia UV và ô nhiễm, những yếu tố góp phần vào quá trình lão hóa da. Nghiên cứu cho thấy caffeine có thể làm chậm quá trình hình thành nếp nhăn và các dấu hiệu lão hóa.

4 mặt nạ mật ong đánh bay thâm mụn da căng bóng mịn màng

09:36:09 07/12/2024

Sữa chua ướp lạnh, sau đó lấy ra và trộn đều cùng 2 thìa mật ong. Khi da mặt đã được vệ sinh sạch sẽ thì hãy thoa đều hỗn hợp lên. Nằm thư giãn khoảng 15 phút rồi rửa sạch bằng nước mát.