Cứ đến giữa đêm lại tỉnh giấc, nghe thì “kinh dị” nhưng hóa ra đều có lý do cả

Bạn đã bao giờ liên tục bật dậy giữa đêm chưa? Nhiều người nhẹ dạ sẽ đổ cho “thế lực hắc ám” nhưng thật ra đều có lý do khoa học đấy nhé!

Theo bác sĩ khoa học Jose Colon, khoảng 4 – 6 lần tỉnh giấc giữa đêm được coi là hiện tượng bình thường đối với mỗi người. Tuy nhiên, sau khoảng thời gian thức dậy ngắn ngủi này, chúng ta sẽ có thể dễ dàng chìm lại vào giấc ngủ. Nếu bạn không thể ngủ ngay lập tức, thì có lẽ là do một số nguyên nhân nhất định ngăn cản bạn khỏi việc có được một đêm ngon giấc.

1. Nằm ngủ sai tư thế

Các triệu chứng như mệt mỏi mãn tính, đau đầu, ợ nóng và đau cổ hoặc đau lưng có thể do ngủ sai tư thế. Bạn cũng nên chú ý đến chiếc giường của mình – nệm của bạn không nên quá cứng hay cũng không quá mềm. Hãy kiểm tra để đảm bảo rằng gối của bạn đỡ được cả phần cổ và đầu.

Lời khuyên: Theo bác sĩ John Douillard, ngủ bên trái có thể cải thiện tiêu hóa và lưu thông máu, tăng cường sức khỏe tinh thần, giúp hệ bạch huyết của bạn hoạt động tốt và ngăn ngừa các bệnh về tim.

Cứ đến giữa đêm lại tỉnh giấc, nghe thì kinh dị nhưng hóa ra đều có lý do cả - Hình 1

Nếu bạn không thể thay đổi hoàn toàn thói quen ngủ của mình, hãy thử làm theo một số mẹo đơn giản sau:

- Nếu bạn nằm ngửa, hãy đặt một chiếc gối dưới đầu gối để giảm áp lực cho lưng dưới.

- Nếu bạn nằm nghiêng, hãy đặt một chiếc gối bên dưới nách để đỡ cánh tay của bạn và một cái khác ở giữa hai chân để giữ cho cột sống của bạn thẳng hàng.

- Nếu bạn nằm sấp, hãy dùng một chiếc gối mỏng hoặc không nên dùng gối.

2. Tiếng ồn từ môi trường xung quanh

Cứ đến giữa đêm lại tỉnh giấc, nghe thì kinh dị nhưng hóa ra đều có lý do cả - Hình 2

Nếu bạn sống trong một thành phố lớn, bạn sẽ quen tiếp xúc với những tiếng ồn khác nhau cả ngày lẫn đêm. Chuông báo thức của em gái bạn, khu phố bật loa phát thanh sáng sớm…- tất cả những âm thanh này có thể ảnh hưởng đáng kể chất lượng giấc ngủ của bạn.

Lời khuyên: Sử dụng nút tai trong khi bạn ngủ, nhưng đừng quên rằng nút tai làm bằng xốp nên nó có hạn sử dụng rất ngắn. Bạn cũng nên làm sạch chúng một cách thường xuyên.

Nếu tiếng ồn được tạo ra từ hàng xóm hoặc từ bên ngoài, các gia đình có thể xây các bức tường cách âm để có giấc ngủ thoải mái hơn.

3. Hội chứng ngưng thở khi ngủ

Cứ đến giữa đêm lại tỉnh giấc, nghe thì kinh dị nhưng hóa ra đều có lý do cả - Hình 3

Triệu chứng này là hiện tượng đường thở bị tắc nghẽn một phần hoặc hoàn toàn, điều này có thể khiến bạn liên tục ngừng thở vào ban đêm. Trong trường hợp này, sự tỉnh giấc của bạn là do mức oxy trong máu giảm. Một số các triệu chứng khác của ngưng thở là bạn có thể bị đau đầu, khô miệng, tức ngực, buồn ngủ quá mức và dễ thay đổi tâm trạng.

Lời khuyên: Nếu chẩn đoán được xác nhận, các bác sĩ có thể khuyên bạn nên sử dụng thiết bị giúp cho áp lực đường thở tốt và liên tục để giữ cho đường thở của bạn thông thoáng trong suốt giấc ngủ.

Trong một số trường hợp, phẫu thuật chỉnh hình có thể giúp bạn giảm bớt khó khăn trong việc thở thông qua sự điều chỉnh vị trí của lưỡi và hàm của bạn.

4. Hội chứng chân bồn chồn

Cứ đến giữa đêm lại tỉnh giấc, nghe thì kinh dị nhưng hóa ra đều có lý do cả - Hình 4

Nếu bạn thức dậy với những cảm giác khó chịu ở chân như đau nhức, ngứa râm ran hoặc như kiến bò trong chân. Thỉnh thoảng có thể ảnh hưởng đến cả cánh tay. Cảm giác này xảy đến lúc nghỉ ngơi và có thể gây khó ngủ. Do gián đoạn trong giấc ngủ, những bệnh nhân mắc bệnh này có thể bị buồn ngủ vào ban ngày, năng lượng cơ thể thấp, dễ cáu gắt và tâm trạng chán nản. Ngoài ra, nhiều người còn bị co giật chân tay trong khi ngủ.

Lời khuyên: Mát xa chân, tập thể dục ở cường độ vừa phải và tắm nước ấm có thể làm giảm các triệu chứng của hội chứng này. Nếu bạn bị thiếu ngủ, bạn có thể thay đổi kiểu ngủ bằng cách nghỉ trưa trong ngày.

5. Nhiệt độ phòng không phù hợp

Cứ đến giữa đêm lại tỉnh giấc, nghe thì kinh dị nhưng hóa ra đều có lý do cả - Hình 5

Đôi khi bạn thức dậy vào giữa đêm vì quá lạnh hoặc quá nóng, vấn đề sẽ là nhiệt độ phòng của bạn. Theo quy định, nhiệt độ cơ thể của bạn cần phải giảm xuống một chút để đưa bạn vào chế độ ngủ, nhưng điều đó không có nghĩa là phòng của bạn sẽ phải lạnh ngắt như bị đóng băng.

Lời khuyên: Theo Tổ chức Nghiên Cứu Giấc ngủ Hoa Kỳ, nhiệt độ phòng lý tưởng cho một đêm ngủ ngon nằm trong khoảng từ 16°C đến 18°C. Đối với trẻ sơ sinh hoặc trẻ mới biết đi, đó là từ khoảng 18°C đến 21°C).

Bạn cũng có thể thử tắm nước ấm trước khi đi ngủ. Đầu tiên, nó sẽ làm tăng nhiệt độ cơ thể của bạn và sau khi bạn ra khỏi bồn, cơ thể sẽ bị giảm nhiệt độ một chút, điều này sẽ kích thích sự buồn ngủ của bạn.

6. Uống rượu

Cứ đến giữa đêm lại tỉnh giấc, nghe thì kinh dị nhưng hóa ra đều có lý do cả - Hình 6

Chúng ta thường được biết đến rượu với tác dụng an thần có thể đi đến giấc ngủ khá dễ dàng, nhưng nó cũng có thể là một lý do cho những đêm ngủ không yên giấc. Khi cơ thể bạn chuyển hóa cồn, chất lượng giấc ngủ của bạn có thể trở nên tệ hơn, bạn có thể bắt đầu thấy rạo rực và khó chịu, thậm chí là thức dậy vào giữa đêm.

Lời khuyên: Tránh uống rượu ít nhất một giờ trước khi đi ngủ. Thay vào đó, hãy uống một tách trà hoa cúc – nó sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.

7. “Dán mắt” vào điện thoại

Cứ đến giữa đêm lại tỉnh giấc, nghe thì kinh dị nhưng hóa ra đều có lý do cả - Hình 7

Lướt điện thoại thực sự có thể làm hỏng chất lượng giấc ngủ của bạn. Như một số nghiên cứu cho thấy, việc để mắt tiếp xúc với ánh sáng xanh vào buổi tối sẽ ngăn cơ thể bạn sản xuất hormone melatonin (một hormone có vai trò quan trọng trong việc điều tiết giấc ngủ).

Lời khuyên cho bạn là: Hãy tắt tất cả các thiết bị điện tử một hoặc 2 giờ trước khi bạn đi ngủ. Nếu bạn hoàn toàn không thể làm như vậy, thì ít nhất hãy giảm độ sáng màn hình điện thoại hoặc đèn máy tính bảng của bạn và giữ thiết bị cách mặt bạn khoảng một đến 2 feet.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
7 việc quan trọng cần làm trong thời điểm này để có thể "phá vỡ chuỗi lây truyền của COVID-19"01:38Covid-19 có thể lây trong nửa phút tiếp xúc02:16TP.HCM: Các bệnh viện siết chặt các biện pháp ngăn ngừa Covid-1901:26:31CLIP: Cứu người đàn ông bị máy cắt cỏ chém thủng bụng, lòi ruột ra ngoài00:48Chàng trai rơi từ tầng 2 đâm vào hàng rào sắt được cứu sống02:1215 bác sĩ cứu sống bệnh nhân bị xe ben cán qua người: Ca phẫu thuật kỳ diệu04:05Biện pháp phòng lây nhiễm Covid-19 trong cộng đồng05:23Người cao trên 1,8m có nguy cơ bị nhiễm Covid-19 cao gấp đôi02:45Tư vấn, khám chữa bệnh từ xa sẽ được BHYT thanh toán02:34Đảm bảo chính xác kết quả sàng lọc Covid-1901:48Thí nghiệm siêu trực quan sẽ giúp bạn thấy đâu là loại khẩu trang an toàn nhất trong thời buổi dịch bệnh hiện nay01:50Tăng sức đề kháng trước ngày thi tốt nghiệp THPT02:11Bệnh viện phụ sản Hải Phòng đưa vào sử dụng máy chụp cộng hưởng từ hiện đại bậc nhất03:04Người dân Hà Nội cẩn trọng đeo khẩu trang phòng chống dịch Covid-1901:43Xét nghiệm Covid-19 trên diện rộng02:49Trước ngày thi tốt nghiệp THPT, ‘đói ngủ’, quên ăn nguy hiểm như thế nào?01:57Phát hiện sớm trẻ mắc bệnh bạch hầu, 1 bác sĩ được khen thưởng02:44Hai bệnh viện lớn ở Huế vẫn tiếp nhận bệnh nhân đến từ vùng dịch Covid-1901:52

Tiêu điểm

Chi hơn 200 triệu nhờ người đẻ hộ, bố mẹ bắt phá thai ngay khi nhìn ảnh siêu âm con
13:34:46 08/08/2020
Người khỏi bệnh COVID-19 có thể giúp những người bệnh nặng có cơ hội sống
18:44:50 07/08/2020
Rau rất tốt cho sức khỏe nhưng riêng 3 loại này thì không: Ăn nhiều chẳng những gây hại mà còn tăng nguy cơ mắc ung thư đáng sợ
14:51:53 08/08/2020
Nếu thấy dấu hiệu này ở tai thì chứng tỏ cơ thể bạn đang gặp rắc rối lớn
22:57:42 07/08/2020
Khỏi COVID-19, bệnh nhân 15 tuổi bỗng dưng biến thành “một người hoàn toàn khác”
21:14:56 07/08/2020
Chạy bộ hằng ngày: Nên hay không?
11:41:14 08/08/2020
6 loại rau củ được coi là “tổ” của ký sinh trùng, không được chế biến sạch sẽ trước khi ăn có thể rước bệnh vào người
11:20:50 09/08/2020
Người nhiều bệnh tật, sức khỏe kém thường có 5 dấu hiệu này trên bàn tay: Càng sớm khắc phục, tuổi thọ của bạn càng kéo dài!
17:32:23 08/08/2020
Trứng gà nên ăn sống hay chín thì tốt hơn, câu trả lời khiến nhiều người hối hận vì trước nay ăn sai cách
17:17:49 08/08/2020
Đi bộ, tưởng dễ nhưng nhiều người mắc sai lầm
14:22:41 09/08/2020

Thông tin đang nóng

Hương Giang trước khi “cặp kè” với CEO Singapore: “Dùng tiền 2 đại gia để chuyển giới”
15:48:55 09/08/2020
Đàm Thu Trang sinh con đầu lòng với Cường Đô La
13:15:01 09/08/2020
Xôn xao tin cô gái 19 tuổi lên kế hoạch mang thai giả để "đào mỏ" bạn trai, bất ngờ đến nỗi từ mẹ ruột đến bác sĩ thăm khám định kỳ đều là dàn dựng
12:33:12 09/08/2020
Hương Giang khoe vòng 1 đẫy đà, đáp “sâu cay” khi bạn trai CEO bị tố “gạ tình” gái trẻ
14:56:05 09/08/2020
Hỗn chiến trong quán ốc, một người chết
12:59:32 09/08/2020
29 ca COVID-19 mới, Việt Nam ghi nhận 841 ca
18:07:08 09/08/2020
Thí sinh bị đình chỉ vì mang điện thoại vào phòng thi
14:52:27 09/08/2020
Dàn Hoa hậu, Nam vương thử trang phục sẽ bán đấu giá trong đêm nhạc gây quỹ vì Đà Nẵng
14:24:42 09/08/2020
Thêm 1 cán bộ ở Thanh Hóa bị tạm thời đình chỉ công tác do lơ là chống dịch
13:49:38 09/08/2020
Trước CEO Matt Liu, Hoa hậu chuyển giới Hương Giang từng yêu những ai?
13:05:32 09/08/2020

Tin mới nhất

Trúc Nhi và Diệu Nhi tự ngồi dậy

15:12:09 09/08/2020
Sau 25 ngày mổ tách, tập vật lý trị liệu, lần đầu tiên, Trúc Nhi và Diệu Nhi tự ngồi dậy trên chính cơ thể riêng biệt của mình.

Cứ nghĩ mình bị cúm nên không đi khám ngay, người phụ nữ sửng sốt khi hay tin mắc căn bệnh nặng đến nỗi phải cắt cụt 10 đầu ngón chân

11:33:25 09/08/2020
Chị đã phải nằm hôn mê trong 2 tuần, ở trung tâm phục hồi chức năng 7 tuần, nhưng cuối cùng vẫn không thể cứu được 10 ngón chân của mình.

Chặn đường lây lan bệnh bạch hầu

11:18:19 09/08/2020
Theo các chuyên gia y tế, tại nước ta, kể từ những ca bệnh cuối cùng thập niên 80 thế kỷ trước, cho đến năm 2015 mới bùng phát trở lại dịch bạch hầu tại Quảng Nam và mới đây tiếp tục bùng phát tại các tỉnh Tây Nguyên với trên 100 trường...

Nam thanh niên khoẻ mạnh bỗng nhiên mất giọng nói

11:15:25 09/08/2020
Anh Lê Thái Quang, 28 tuổi ở TP. Cẩm Phả, Quảng Ninh chia sẻ, anh vốn là người khoẻ mạnh, chưa từng có bất kỳ triệu chứng đau ngực, khó thở hay mệt mỏi gì ngay cả khi hoạt động mạnh. Đột nhiên, 2 tháng gần đây, anh hoàn toàn mất giọng n...

4 loại nước nằm trong "bảng vàng" chống ung thư hiệu quả

11:13:01 09/08/2020
Dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố làm gia tăng sức đề kháng, giúp cơ thể chống lại nhiều căn bệnh nguy hiểm, trong đó có ung thư.

Bao quy đầu ở nam giới gây ra 37% viêm nhiễm âm đạo cho bạn tình

11:02:44 09/08/2020
Một nghiên cứu được tiến hành ở Mỹ đã chứng minh viêm nhiễm âm đạo ở nữ có liên quan đến nam giới, đặc biệt việc không cắt bao quy đầu có thể là nguyên nhân chính.

Những chấm nhỏ xuất hiện trên da mỏng của trẻ, báo hiệu điều gì?

11:00:47 09/08/2020
Con tôi thỉnh thoảng hay xuất hiện những chấm nhỏ xíu có thể nhìn thấy trên vùng da mỏng như đùi. Có người bảo cháu thiếu vitamin C, có thật không? Điều này có nguy hiểm trong mùa dịch?

Ung thư tuyến giáp có chữa khỏi được không?

10:57:35 09/08/2020
Ung thư tuyến giáp là một trong những bệnh thường gặp ở vùng đầu, mặt, cổ ở cả nam và nữ giới. Bệnh thường không có dấu hiệu rõ ràng nên âm thầm di căn đến nhiều bộ phận khác, khi phát hiện bệnh đã ở giai đoạn muộn.

Cảnh giác với viêm da do kiến ba khoang

10:55:25 09/08/2020
Theo BS Quách Thị Hà Giang, Phó Trưởng Khoa Khám bệnh, Bệnh viện Da liễu trung ương, bệnh viện thường tiếp nhận đông bệnh nhân bị viêm da tiếp xúc do kiến ba khoang từ tháng 7 đến tháng 10 hàng năm.

3 nguyên tắc khi ăn cơm thành "liều thuốc bổ" cho sức khỏe

10:48:03 09/08/2020
Cơm là thực phẩm không thể thiếu trong bữa ăn hàng ngày, tuy nhiên biết cách ăn cơm khoa học có thể ngăn ngừa một số bệnh mãn tính. Vậy ăn cơm như thế nào để cơ thể khỏe mạnh?

Không nên ăn nhiều muối

10:45:28 09/08/2020
Bộ Y tế đã kêu gọi người dân giảm muối trong khẩu phần ăn để phòng chống tăng huyết áp, bệnh tim mạch, bệnh thận.

[Thuốc&Dinh dưỡng] Chế độ ăn uống cho người bệnh xơ gan

10:43:29 09/08/2020
Tại Việt Nam, nguyên nhân phổ biến nhất gây xơ gan là do viêm gan siêu vi B và viêm gan siêu vi C. Thường xuyên sử dụng rượu bia và tình trạng gan nhiễm mỡ là những nguyên nhân đứng ở vị trí thứ hai và thứ ba…

Bà bầu uống sữa đậu nành có tốt không?

10:37:31 09/08/2020
Sữa đậu nành chứa nhiều chất khoáng, chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt với những phụ nữ có thai và sự phát triển của thai nhi.

WHO khuyến cáo mẹ mắc Covid-19 tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ

10:30:53 09/08/2020
WHO mới đây khuyến cáo, những người mẹ nhiễm virus Sars CoV-2 gây bệnh viêm phổi cấp Covid-19 cần tiếp tục nuôi con bằng sữa mẹ.

Sau khi ăn có 4 biểu hiện này cảnh báo mạch máu có thể bị tắc nghẽn, dễ đột quỵ

10:28:41 09/08/2020
Mạch máu nếu bị tắc nghẽn sẽ dễ dẫn tới nhồi máu não, đột quỵ, bệnh tim mạch. Vì vậy, nếu cơ thể xuất hiện 4 dấu hiệu này sau khi ăn, bạn nên chú ý.

Nuôi thú cưng không chỉ có niềm vui mà còn là gánh nặng

09:13:02 09/08/2020
Có hàng trăm nghiên cứu về lợi ích của việc sống chung với thú cưng. Chỉ cho đến gần đây, giới chuyên gia mới xem xét gánh nặng của tình yêu thương động vật.

Chuyên gia cảnh báo những 'thực phẩm - thuốc' kỵ nhau

09:09:38 09/08/2020
Mọi người thường quan tâm đến vấn đề nên uống thuốc trước hoặc sau khi ăn, nhưng bạn có biết rằng một số loại thuốc kỵ một số loại thực phẩm?

Hai bệnh viện lớn ở Huế vẫn tiếp nhận bệnh nhân đến từ vùng dịch Covid-19

09:06:03 09/08/2020
Trước những lo lắng của nhiều bệnh nhân, nhất là bệnh nhân các tỉnh có dịch bệnh Covid -19 về hoạt động đón nhận bệnh nhân của hai bệnh viện (BV) lớn ở Huế, lãnh đạo 2 BV vừa thông tin chính thức.

10 loại thực phẩm chống viêm nên ăn ngay để khỏe

08:57:06 09/08/2020
Viêm mạn tính có thể dẫn đến tăng cân và bệnh tật. Căng thẳng, thực phẩm gây viêm và ít vận động làm nguy cơ này lớn hơn. Nhưng nghiên cứu chứng minh, một số thực phẩm có thể chống viêm như 10 loại dưới đây, theo Healthline:

Ngủ vẫn 'đốt cháy' chất béo nhờ 5 cách đơn giản này

08:55:16 09/08/2020
Để giảm cân, ai cũng biết ăn kiêng và tập thể dục là rất quan trọng. Nhưng bạn có biết không, bạn có thể đốt cháy calo, tức là góp phần làm giảm cân, khi bạn đang ngủ.

Vừa đi vừa ngậm bút chì, bé 14 tháng gặp phải tai nạn kinh hoàng

08:10:11 09/08/2020
Cậu bé 14 tháng tuổi vừa lẫm chẫm tập đi thì bất ngờ bị ngã. Hậu quả là chiếc bút chì bé đang ngậm chọc thẳng vào khoang miệng. Một tai nạn ngoài sức tưởng tượng!

WHO khuyến cáo: Đi chợ, rửa rau, giặt đồ trong mùa COVID-19, cần thực hiện đúng để bảo vệ gia đình khỏi sự lây lan của virus

06:00:52 09/08/2020
WHO nhắc nhở người dân cần thực hiện một số việc dưới đây khi đi chợ, nấu ăn, rửa rau, giặt đồ... trong bối cảnh dịch COVID-19 vẫn còn tiếp diễn.

Nếu không muốn bị bệnh tim mạch nên hạn chế ăn thực phẩm này

22:29:24 08/08/2020
Cholesterol là một loại chất béo dạng sáp, chúng cần thiết cho nhiều chức năng của cơ thể. Tuy nhiên, nếu mức cholesterol tăng cao có thể dẫn đến các bệnh về tim mạch.

Có nên đánh thức bé dậy cho bú hay cứ để bé ngủ theo nhu cầu?

22:26:48 08/08/2020
Trẻ sơ sinh thường rất nhanh đói và phải ăn sữa liên tục, nhưng mẹ phải làm gì khi bé vẫn đang say giấc ngủ, liệu có nên đánh thức bé dậy để cho bú hay không.

5 dấu hiệu cần bổ sung vitamin K càng sớm càng tốt

22:24:05 08/08/2020
Hầu như bất kỳ vitamin nào cũng góp phần không nhỏ để duy trì sức khỏe con người. Riêng phụ nữ nếu thiếu vitamin K thì cơ thể sẽ suy yếu và da cũng mất đi sự đàn hồi vốn có.

Chủ động ngăn chặn dịch sốt xuất huyết

22:18:11 08/08/2020
Từ đầu năm 2020 đến ngày 5-8-2020, toàn TP Cần Thơ ghi nhận 509 ca sốt xuất huyết (SXH) nhập viện điều trị.

Sai lầm chết người khi ăn trứng gà sống

22:13:56 08/08/2020
Có nhiều người cho rằng, dù chế biến trứng theo cách nào thì khi ăn vào cũng hấp thụ dinh dưỡng như nhau, trên thực tế điều này không đúng.

Có thể bạn quan tâm

Texas hơn nửa triệu ca COVID-19, vùng dịch lớn thứ hai nước Mỹ sau California

Thế giới

18:28:05 09/08/2020
Texas, một bang đông người Việt sinh sống, trở thành bang thứ ba tại Mỹ có số ca mắc COVID-19 trên 500.000 sau Florida và California.

Cựu Giám đốc Kỹ thuật VFF Jurgen Gede gia nhập CLB Viettel

Bóng đá việt nam

18:27:36 09/08/2020
Chuyên gia người Đức Jurgen Gede vừa đạt được thỏa thuận sơ bộ về làm Giám đốc Kỹ thuật của đội bóng Viettel.

Thi tốt nghiệp THPT 2020: 'Đề toán dễ, phù hợp với sức học nhiều thí sinh'

Học hành

18:27:03 09/08/2020
Chiều 9.8, sau khi kết thúc giờ thi môn toán kỳ thi tốt nghiệp THPT 2020, nhiều thí sinh tại điểm thi Trường THPT Trần Văn Giàu (Q.Bình Thạnh, TP.HCM) cho biết đề toán khá dễ, học sinh trung bình vẫn làm bài tốt.

Nhan sắc của Kiều Anh 'Phía trước là bầu trời' sau 19 năm

Sao việt

18:23:43 09/08/2020
Kiều Anh được khán giả yêu mến khi vào vai Nhung trong phim Phía trước là bầu trời. Sau 19 năm, nữ diễn viên vẫn giữ được vẻ ngoài xinh đẹp, đằm thắm.

Vì sao nữ diễn viên nặng 100 kg quyền lực bậc nhất ở Nhật?

Sao châu á

18:16:11 09/08/2020
Dù có ngoại hình lệch chuẩn, Naomi Watanabe vẫn được giao đóng vai đại mỹ nhân Điêu Thuyền và là ngôi sao quyền lực bậc nhất của giới giải trí Nhật trong hơn 10 năm qua.

Áp thấp nhiệt đới giật cấp 8 trên Biển Đông

Đời sống

18:12:34 09/08/2020
Vùng áp thấp trên khu vực giữa Biển Đông đã mạnh lên thành áp thấp nhiệt đới (ATNĐ). Dự báo trong 24 giờ tới, ATNĐ di chuyển theo hướng Bắc Đông Bắc, mỗi giờ đi được 15-20km.

Cách lái ô tô 'thoát hiểm' vượt qua đường ngập nước

Ôtô

18:11:33 09/08/2020
Mùa mưa khiến nhiều tuyến đường tại TP.HCM ngập nước liên tục xảy ra, vì vậy, tài xế cần trang bị cho mình những kinh nghiệm để lái xe an toàn qua những đường ngập.

Cán bộ làm việc tại tòa nhà Trung tâm Hành chính TP Đà Nẵng dương tính với vi rút SARS-CoV-2

Sự kiện nóng

18:04:34 09/08/2020
Lần đầu tiên ghi nhận trường hợp bệnh nhân là cán bộ đang làm việc tại tòa nhà Trung tâm Hành chính TP Đà Nẵng. Đó là bệnh nhân COVID-19 số 769 tên N.T.T.H. (giới tính nữ, hiện là cán bộ Thanh tra TP Đà Nẵng).

Trịnh Thăng Bình: 'Giờ đây, tôi không chụp hình với Trấn Thành nữa'

Phỏng vấn sao

17:53:34 09/08/2020
Trịnh Thăng Bình hồi tưởng lại thời gian chịu thua lỗ nặng vì rẽ hướng kinh doanh. Anh còn chia sẻ thêm về mối quan hệ với MC Trấn Thành.

Ronaldo phá vỡ im lặng sau khi Juventus thay Sarri bằng Pirlo

Bóng đá thế giới

17:47:33 09/08/2020
Cristiano Ronaldo chính thức lên tiếng trước một loạt động thái thay đổi kiến trúc thượng tầng của Juventus trong 24 giờ qua.

Thi xong được Datmaniac ra đề freestyle ngay trên sân khấu, GTM trổ tài và cái kết không ngờ

Show việt

17:43:16 09/08/2020
Khác với sự bẽn lẽn trước bộ tứ quyền lực, GTM khuấy động sân khấu King Of Rap 2020 bằng tài bắn rap tự nhiên nhiều màu sắc.

Thu về làm món cá quả sốt nấm, gà rang me cho cả nhà thưởng thức

Ẩm thực

17:38:42 09/08/2020
Tiết trời mùa thu đang về, còn gì tuyệt vời hơn khi cả nhà bạn quây quần bên nhau và thưởng thức những món ăn ngon như gà rang me, cá sốt nấm...

'Cưới ôm bụng' với những biển quảng cáo hài hước 'đi vào lòng người'

Hài hước

17:36:38 09/08/2020
Nội dung hài hước đã khiến nhiều biển quảng cáo đi sâu vào lòng người, ai xem cũng cười ngất.

“Ronaldo nữ Việt Nam” Tuyết Dung: 14 năm vang dội, xây nhà tiền tỷ tặng bố mẹ

Sao thể thao

17:35:03 09/08/2020
Từ chỗ “cãi lời” bố mẹ vì đam mê trái bóng tròn, Nguyễn Thị Tuyết Dung đã trở thành niềm tự hào của gia đình khi gặt hái được rất nhiều thành công trong sự nghiệp.