Cô nàng 9x gợi ý thực đơn ăn sáng vừa nhẹ bụng lại dễ làm, giúp hội chị em giữ dáng và giảm cân hiệu quả

Thu Hằng chia sẻ, hầu hết các món ăn sáng này đều làm nhanh, nguyên liệu không khó tìm và quan trọng hơn là giúp giữ dáng, đẹp da.

Để giữ được vóc dáng chuẩn cũng như cân nặng lý tưởng thì ngoài việc tập luyện, ăn uống cũng đóng vai trò rất quan trọng. Nhiều người thường ăn bữa sáng khá no với các mọn mặn như bánh mỳ, phở hay xôi… tuy nhiên những món này có thể khiến cho bạn tăng cân hoặc làm cho bụng dạ nặng nề.

Ngoài bữa ăn trưa và ăn tối, thì bữa ăn sáng cũng rất quan trọng. Đối với các chị em, ngoài nhu cầu ăn ngon thì nhu cầu ăn để giảm cân/ giữ dáng cũng được đặt lên hàng đầu và cô nàng 9x Thu Hằng cũng vậy. Là nhân viên văn phòng, đặc thù công việc phải ngồi nhiều nên Thu Hằng yêu thích những món ăn vừa giúp giữ dáng lại nhẹ bụng, chính vì thế mà Thu Hằng luôn ưu tiên tự làm các bữa sáng healthy (tốt cho sức khỏe). Thu Hằng chia sẻ rằng, cô cũng đang theo chế độ ăn eatclean và kể từ khi bắt đầu ăn sáng healthy thì Thu Hằng cảm thấy bụng dạ nhẹ nhàng, tinh thần thoải mái và đặc biệt là vòng eo nhìn cũng nhỏ hơn.

Đỗ Thị Thu Hằng – 1994

Nhân viên văn phòng

Instagram: stayhealthyeasy

Nhìn ảnh những bữa sáng của Thu Hằng, ai cũng nghĩ để làm được thì rất mất công, nhưng thực tế việc chuẩn bị những món ăn này khá đơn giản và nhanh với những nguyên liệu dễ tìm. Hầu hết các món chỉ mất từ 5 – 10 phút chuẩn bị, lâu nhất là món pancake yến mạch mất 15 phút. Cùng tham khảo menu bữa sáng tốt cho sức khỏe của Thu Hằng nhé:

Cô nàng 9x gợi ý thực đơn ăn sáng vừa nhẹ bụng lại dễ làm, giúp hội chị em giữ dáng và giảm cân hiệu quả - Hình 1

Thứ 2: Bánh mỳ đen phết bơ lạc ăn kèm chuối

Thứ 3: Sinh tố chuối bơ hạt chia

Thứ 4: Smoothie chuối dâu

Thứ 5: Overnight oat chuối và xoài

Thứ 6: Bánh mỳ đen ăn kèm trứng chần và vài lát cá hồi

Thứ 7: Pancake yến mạch chuối dâu

Chủ nhật: Cháo yến mạch dâu dừa

Cô nàng 9x gợi ý thực đơn ăn sáng vừa nhẹ bụng lại dễ làm, giúp hội chị em giữ dáng và giảm cân hiệu quả - Hình 2

Bánh mỳ đen phết bơ lạc ăn kèm chuối: 2 lát bánh mì áp chảo cho nóng giòn 2 mặt, rồi phết bơ lạc, xếp chuối cắt lát (có thể thêm hạnh nhân lát hoặc chocolate chips theo sở thích).

Cô nàng 9x gợi ý thực đơn ăn sáng vừa nhẹ bụng lại dễ làm, giúp hội chị em giữ dáng và giảm cân hiệu quả - Hình 3

Sinh tố chuối bơ hạt chia: Chuối, 1/2 quả bơ xay cùng với 250ml sữa hạt, hạt chia, đá viên.

Cô nàng 9x gợi ý thực đơn ăn sáng vừa nhẹ bụng lại dễ làm, giúp hội chị em giữ dáng và giảm cân hiệu quả - Hình 4

Smoothie chuối dâu: Cho chuối, dâu, sữa hạt (hoặc sữa tươi), đá viên vào máy xay xay đến khi nhuyễn mịn. Đổ ra bát trang trí thêm topping. (Ở đây mình có: Dâu, chuối, hạnh nhân đập dập, việt quất)

Cô nàng 9x gợi ý thực đơn ăn sáng vừa nhẹ bụng lại dễ làm, giúp hội chị em giữ dáng và giảm cân hiệu quả - Hình 5

Overnight oat chuối và xoài: Overnight Oat làm bằng cách dằm nhuyễn 1/2 chuối vs sữa chua, sữa tươi, đổ 30g yến mạch trộn đều. Cất tủ lạnh. Sáng hôm sau cho thêm topping: 1/2 chuối, xoài, hạnh nhân.

Cô nàng 9x gợi ý thực đơn ăn sáng vừa nhẹ bụng lại dễ làm, giúp hội chị em giữ dáng và giảm cân hiệu quả - Hình 6

Bánh mỳ đen ăn kèm trứng chần và vài lát cá hồi: Bánh mì áp chảo cho nóng giòn 2 mặt. Đun 1 nồi nước sôi, thêm chút dấm trắng, khi nước chuẩn bị sôi, khuấy đều để tạo xoáy ở giữa rồi thả trứng vào, tắt bếp đợi trứng chín rồi đặt lên bánh mì, thêm vài lát cá hồi mỏng, rắc chút muối, tiêu là xong.

Cô nàng 9x gợi ý thực đơn ăn sáng vừa nhẹ bụng lại dễ làm, giúp hội chị em giữ dáng và giảm cân hiệu quả - Hình 7

Pancake yến mạch chuối dâu: Dằm nhuyễn 1 quả chuối, sau đó cho trứng, sữa tươi, yến mạch (hoặc bột yến mạch), trộn đều rồi áp chảo cho chín đều 2 mặt. Xếp ra đĩa rồi xếp topping tuỳ thích (mình có: Chuối, dâu, dừa sợi)

Cô nàng 9x gợi ý thực đơn ăn sáng vừa nhẹ bụng lại dễ làm, giúp hội chị em giữ dáng và giảm cân hiệu quả - Hình 8

Cháo yến mạch dâu dừa: Cho vào bát 30g yến mạch, ít dừa sợi, đổ sữa xâm xấp mặt yến mạch rồi cho lò vi sóng quay 5 phút.Cho ra ngoài và thêm topping tuỳ thích (mình có: chuối, dâu, dừa, hạnh nhân, hạt chia)

Theo afamily.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
Trò chơi định mệnh tập 3Trò chơi định mệnh tập 3Tung một lúc 2 ca khúc, nàng thơ nước Mỹ khiến dân mạng ngóng chờ thót tim!Tung một lúc 2 ca khúc, nàng thơ nước Mỹ khiến dân mạng ngóng chờ thót tim!'Vagabond' của Suzy - Lee Seung Gi phát hành poster đầu tiên và ấn định ngày lên sóng'Vagabond' của Suzy - Lee Seung Gi phát hành poster đầu tiên và ấn định ngày lên sóngHai phụ nữ nghèo bán bánh mì, làm mướn hiến 2 hecta đất xây trường họcHai phụ nữ nghèo bán bánh mì, làm mướn hiến 2 hecta đất xây trường họcChốt hạ tập cuối Tổng Thống 60 Ngày: "Trùm cuối" lộ diện khiến khán giả ôm đầu mà phát điên?Chốt hạ tập cuối Tổng Thống 60 Ngày: "Trùm cuối" lộ diện khiến khán giả ôm đầu mà phát điên?Thám Tử Lừng Danh Conan phần 23: Mình Conan phá án đã hay, lại còn rủ thêm 2 nam thần làm fan "mất máu"!Thám Tử Lừng Danh Conan phần 23: Mình Conan phá án đã hay, lại còn rủ thêm 2 nam thần làm fan "mất máu"!Gia đình 4.0: Cô Ế dù ế nhưng vẫn phũ phàng từ chối màn tỏ tình của anh đạo diễnGia đình 4.0: Cô Ế dù ế nhưng vẫn phũ phàng từ chối màn tỏ tình của anh đạo diễnHình ảnh 2 em bé ngủ gật gù trong lớp học khiến ai cũng buồn cười: "Đúng là bạn thân, thân ai người nấy gật"Hình ảnh 2 em bé ngủ gật gù trong lớp học khiến ai cũng buồn cười: "Đúng là bạn thân, thân ai người nấy gật""Nhá hàng" nụ hôn dưới mưa trong trailer phim ngắn, MisThy và Toof.P (Uni5) được fan hăng hái “đẩy thuyền”"Nhá hàng" nụ hôn dưới mưa trong trailer phim ngắn, MisThy và Toof.P (Uni5) được fan hăng hái “đẩy thuyền”Nữ tài xế gây bất ngờ cho nhân viên cửa hàng thức ăn nhanh khi biết được điều ước Giáng Sinh của bàNữ tài xế gây bất ngờ cho nhân viên cửa hàng thức ăn nhanh khi biết được điều ước Giáng Sinh của bàCá sấu trèo rào như người, đột nhập căn cứ MỹCá sấu trèo rào như người, đột nhập căn cứ Mỹ'Những nhân viên gương mẫu' (Tập 5): Hai phòng nội dung sát nhập, người được chọn làm sếp lại là?'Những nhân viên gương mẫu' (Tập 5): Hai phòng nội dung sát nhập, người được chọn làm sếp lại là?Khó tin: Tưởng đóng vai con mồi, ngờ đâu chuột bạch hành chết luôn cả rắn hổ mangKhó tin: Tưởng đóng vai con mồi, ngờ đâu chuột bạch hành chết luôn cả rắn hổ mangXuất hiện phong trào 'đưa Spider-man về nhà' sau khi Sony - Disney 'trở mặt' và tách Người Nhện ra khỏi MCUXuất hiện phong trào 'đưa Spider-man về nhà' sau khi Sony - Disney 'trở mặt' và tách Người Nhện ra khỏi MCUỦng hộ Thiên Kiếm Mobile ra mắt chính thức 21/08, Đan Trường lên sóng với ảnh cosplay “yêu như Thiên Kiếm”Ủng hộ Thiên Kiếm Mobile ra mắt chính thức 21/08, Đan Trường lên sóng với ảnh cosplay “yêu như Thiên Kiếm”CLIP: Quang Hải "solo" ghi bàn như MessiCLIP: Quang Hải "solo" ghi bàn như MessiBáo hoa mai băng qua sông, "khúc gỗ" bất động khiến nó sợ hãi quay ngược lạiBáo hoa mai băng qua sông, "khúc gỗ" bất động khiến nó sợ hãi quay ngược lạiCLIP: Quang Hải sút phạt siêu khó, phá lưới Altyn AsyrCLIP: Quang Hải sút phạt siêu khó, phá lưới Altyn Asyr'Thần thái siêu phàm' của em bé khi ăn'Thần thái siêu phàm' của em bé khi ănQuang Hải chói sáng và nỗi lo bị quá tảiQuang Hải chói sáng và nỗi lo bị quá tảiFan gào thét khi thấy Ariana Grande và Demi Lovato tình cảm đến thế này mà vẫn chưa chịu hợp tác cùng nhau!Fan gào thét khi thấy Ariana Grande và Demi Lovato tình cảm đến thế này mà vẫn chưa chịu hợp tác cùng nhau!Trấn Thành tái mặt vì bị Hoài Linh nhắc nhở cách xưng hôTrấn Thành tái mặt vì bị Hoài Linh nhắc nhở cách xưng hôAi sẽ là cô gái may mắn được Billboard trao giải 'Người phụ nữ của năm' 2019?Ai sẽ là cô gái may mắn được Billboard trao giải 'Người phụ nữ của năm' 2019?Kim Kardashian sợ đàn lợn Bahamas tấn côngKim Kardashian sợ đàn lợn Bahamas tấn côngClip hài hước: 'Thánh giữ của' là đây chứ còn ai?Clip hài hước: 'Thánh giữ của' là đây chứ còn ai?Mỹ : Đang mừng vì câu được cá gần 1 tạ, bất ngờ đối mặt "hung thần đại dương" phía sauMỹ : Đang mừng vì câu được cá gần 1 tạ, bất ngờ đối mặt "hung thần đại dương" phía sau

Tiêu điểm

Công dụng làm đẹp bất ngờ từ lá tía tô khiến chị em phải giật mìnhCông dụng làm đẹp bất ngờ từ lá tía tô khiến chị em phải giật mình
13:30:15 20/08/2019
Tin được không: Tóc bạn từ "xấu bẩm sinh" có thể lột xác ngoạn mục chỉ bằng cách gội đầu 2 lầnTin được không: Tóc bạn từ "xấu bẩm sinh" có thể lột xác ngoạn mục chỉ bằng cách gội đầu 2 lần
22:54:00 19/08/2019
Uống sinh tố giá rẻ này, da trắng lên vài tông trông thấyUống sinh tố giá rẻ này, da trắng lên vài tông trông thấy
20:30:14 19/08/2019
Chữa hôi miệng bằng trái cây, nghe hơi lại nhưng thật sự hiệu quả!Chữa hôi miệng bằng trái cây, nghe hơi lại nhưng thật sự hiệu quả!
14:51:11 19/08/2019
Cố gắng chạy đến kiệt sức cũng không giảm cân hiệu quả bằng cách tập luyện nàyCố gắng chạy đến kiệt sức cũng không giảm cân hiệu quả bằng cách tập luyện này
16:02:27 20/08/2019
5 điểm khiến bạn trông già hơn tuổi dù chưa có nếp nhăn5 điểm khiến bạn trông già hơn tuổi dù chưa có nếp nhăn
19:44:33 19/08/2019
Động lực là đây: Đi đám cưới người yêu cũ, cô nàng này quyết detox với cần tây và kết quả là giảm 3kg, eo bé đến ngỡ ngàngĐộng lực là đây: Đi đám cưới người yêu cũ, cô nàng này quyết detox với cần tây và kết quả là giảm 3kg, eo bé đến ngỡ ngàng
06:33:04 21/08/2019
Mục sở thị hiệu quả của 3 loại serum bình dân hot hit: Có loại làm mờ nếp nhăn chỉ sau 30 ngàyMục sở thị hiệu quả của 3 loại serum bình dân hot hit: Có loại làm mờ nếp nhăn chỉ sau 30 ngày
07:12:16 21/08/2019
Chỉ bôi đúng một bước mà da vẫn được hưởng hàng loạt lợi ích thần thánh, kem dưỡng đa tác dụng chính là thứ bạn cầnChỉ bôi đúng một bước mà da vẫn được hưởng hàng loạt lợi ích thần thánh, kem dưỡng đa tác dụng chính là thứ bạn cần
22:10:27 20/08/2019
Bí mật dưỡng da không ngờ: Loạt mỹ phẩm Nhật bình dân nhưng cực kỳ chất lượngBí mật dưỡng da không ngờ: Loạt mỹ phẩm Nhật bình dân nhưng cực kỳ chất lượng
12:52:02 19/08/2019

Thông tin đang nóng

Mới cưới 2 tháng, cậu ấm sòng bạc Macau đã trốn vợ siêu mẫu Victoria's Secret đang bầu bí, "quẩy" hết mình với gái lạMới cưới 2 tháng, cậu ấm sòng bạc Macau đã trốn vợ siêu mẫu Victoria's Secret đang bầu bí, "quẩy" hết mình với gái lạ
12:00:00 21/08/2019
Nghe tiếng kêu thất thanh của người phụ nữ, hàng xóm mở cửa phát hiện sự thật kinh hoàngNghe tiếng kêu thất thanh của người phụ nữ, hàng xóm mở cửa phát hiện sự thật kinh hoàng
11:34:11 21/08/2019
Vừa ghi điểm sau “Về nhà đi con” NS Ngân Quỳnh trở lại vai ác ngăn cản tình yêu của Dương Cẩm LynhVừa ghi điểm sau “Về nhà đi con” NS Ngân Quỳnh trở lại vai ác ngăn cản tình yêu của Dương Cẩm Lynh
11:10:21 21/08/2019
Đầu tháng 9 dương lịch, 3 con giáp này ngồi không cũng kiếm được tiền, tình yêu rực rỡĐầu tháng 9 dương lịch, 3 con giáp này ngồi không cũng kiếm được tiền, tình yêu rực rỡ
11:48:12 21/08/2019
Cuối tuần này: 3 con giáp cẩn trọng kẻo gặp thị phi, tình duyên trục trặcCuối tuần này: 3 con giáp cẩn trọng kẻo gặp thị phi, tình duyên trục trặc
11:12:09 21/08/2019
Chủ tịch HĐQT Đại học Đông Đô vừa bị Bộ Công an truy nã là ai?Chủ tịch HĐQT Đại học Đông Đô vừa bị Bộ Công an truy nã là ai?
11:47:01 21/08/2019
20 tuổi lên xe hoa, ái nữ đại gia Minh Nhựa đáp trả thắc mắc: Sao không tận hưởng thanh xuân mà lại cưới sớm thế?20 tuổi lên xe hoa, ái nữ đại gia Minh Nhựa đáp trả thắc mắc: Sao không tận hưởng thanh xuân mà lại cưới sớm thế?
11:46:22 21/08/2019
Nhện độc chiên và 4 món khiến bạn rùng mình ở CampuchiaNhện độc chiên và 4 món khiến bạn rùng mình ở Campuchia
11:09:22 21/08/2019
"Cao nhân tán gái" U80 - rước được vợ trẻ kém 40 tuổi chỉ bằng vài câu đùa"Cao nhân tán gái" U80 - rước được vợ trẻ kém 40 tuổi chỉ bằng vài câu đùa
11:09:19 21/08/2019
Vì sao những chiếc túi Hermes đáng đầu tư hơn vàng và chứng khoán?Vì sao những chiếc túi Hermes đáng đầu tư hơn vàng và chứng khoán?
11:06:56 21/08/2019

Tin mới nhất

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ

7 loại sữa rửa mặt chuyên sâu đánh bay nỗi sợ lớp make up bóng nhẫy bã nhờn nhờ

11:05:39 21/08/2019
Với những bạn gái có da hỗn hợp thì dầu chỉ xuất hiện ở vùng chữ T, tạm thời có thể sống chung được. Nhưng với những cô nàng phải hàng chục tờ giấy thấm dầu để lau mặt 1 ngày, thì đã đến lúc bạn phải xem lại quy trình skincare.
Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể “đánh bay” 7cm mỡ bụng đấy

Thực hiện bài tập này của Nhật Bản trong 5 phút là bạn có thể “đánh bay” 7cm mỡ bụng đấy

10:23:02 21/08/2019
Bạn lên cân và có vòng eo ngấn mỡ? Hãy tập bài tập giảm vòng 2 trong 5 phút để có vòng 2 thon gọn như ý.
Bảy phụ nữ bị nhiễm trùng môi sau khi tiêm chất làm đầy rẻ tiền

Bảy phụ nữ bị nhiễm trùng môi sau khi tiêm chất làm đầy rẻ tiền

10:21:25 21/08/2019
Bảy phụ nữ ở Arizona (Hoa Kỳ) bị nhiễm trùng phần môi gây đau đớn sau khi trải qua quá trình thẩm mỹ, tiêm chất làm đầy môi tại một cơ sở tư nhân.
Bí kíp giữ cho da mịn màng dù thời tiết mùa hè khắc nghiệt

Bí kíp giữ cho da mịn màng dù thời tiết mùa hè khắc nghiệt

10:19:57 21/08/2019
Cách làm dễ ợt giúp làn da đầy tỳ vết của bạn trở nên nhẵn mịn, miễn nhiễm với mụn, da luôn sạch sáng.
Không cần phân vân giữa acid toner và toner cấp ẩm vì bạn có thể dùng cả hai

Không cần phân vân giữa acid toner và toner cấp ẩm vì bạn có thể dùng cả hai

10:11:43 21/08/2019
Vừa lấy đi tế bào chết vừa bổ sung một độ ẩm đáng kể cho da, khắc phục tình trạng mụn đầu đen, giảm tắc nghẽn lỗ chân lông mà vẫn dưỡng da ẩm mượt, đó chính là những hiệu quả có thể đạt được khi bạn áp dụng phương pháp double toning.
"Vai u thịt bắp" cũng sẽ có thể khắc phục được nếu bạn áp dụng 6 bài tập này

"Vai u thịt bắp" cũng sẽ có thể khắc phục được nếu bạn áp dụng 6 bài tập này

06:31:31 21/08/2019
Con gái ai chẳng muốn sở hữu được một bờ vai mỏng manh, gợi cảm nhưng nếu không có được điều này thì hãy khắc phục bằng cách tìm đến một số bài tập sau.
Đây là 3 loại sữa rửa mặt + tẩy trang bị các bác sĩ “ghét cay ghét đắng” vì chúng siêu phá làn da

Đây là 3 loại sữa rửa mặt + tẩy trang bị các bác sĩ “ghét cay ghét đắng” vì chúng siêu phá làn da

06:30:16 21/08/2019
Nếu bạn chọn sai từ sản phẩm làm sạch thì theo các chuyên gia, bác sĩ, những bước skincare sau đó coi như là hỏng bét.
Phát hiện nhiều mỹ phẩm kém chất lượng, chứa chất cấm

Phát hiện nhiều mỹ phẩm kém chất lượng, chứa chất cấm

23:34:45 20/08/2019
Cục Quản lý Dược, Bộ Y tế vừa phát hiện một lô sản phẩm mỹ phẩm có chứa Dexamethason acetat là chất cấm không được phép có trong mỹ phẩm và nhiều sản phẩm khác lưu thông khi chưa được cấp phép bởi cơ quan quản lý Nhà nước.
2 STEP quan trọng giúp vực dậy da mặt trông tối & u ám cho các nàng

2 STEP quan trọng giúp vực dậy da mặt trông tối & u ám cho các nàng

20:49:28 20/08/2019
Vì quầng thâm không chịu biến mất nên trông tối tăm mặt mày? Nếu đang trong tình trạng đó thì đây là 2 STEP quan trọng bạn cần nắm để vực dậy làn da trắng ấy
4 dòng sheet mask-mặt nạ tấm giúp phục hồi da 'đắp 1 lần là mê cả đời' được người Seoul Hàn bái phục

4 dòng sheet mask-mặt nạ tấm giúp phục hồi da 'đắp 1 lần là mê cả đời' được người Seoul Hàn bái phục

20:48:13 20/08/2019
Cùng tìm hiểu những mặt nạ tấm phổ biến trong mùa hè này ở Hàn Quốc và đây là 4 lựa chọn hàng đầu mà nhiều người ở thành phố Seoul yêu thích nhất
Bí kíp khiến đôi mắt to hơn 1.5 lần không cần cây uốn mi lẫn mascara

Bí kíp khiến đôi mắt to hơn 1.5 lần không cần cây uốn mi lẫn mascara

20:47:04 20/08/2019
Mỗi lần thấy ảnh tự sướng của các nhóm nhạc nữ thì ta đều nghĩ Làm thế nào mà chân mi lại dày và dài như thế được cơ chứ, vậy làm sao để được như thế đây?
Dòng mi thiết kế đang làm mưa làm gió tại Hà Nội

Dòng mi thiết kế đang làm mưa làm gió tại Hà Nội

20:43:47 20/08/2019
Thời gian gần đây tại Hà Nội, dòng mi thiết kế đang làm mưa làm gió, khuynh đảo thị trường nối mi. Hiện tại, rất nhiều chị em đã biết đến người đầu tiên sáng tạo ra dòng mi này - Master Thuỳ Anh Mi.
Chỉnh cột sống cong vẹo qua 7 bài tập đơn giản

Chỉnh cột sống cong vẹo qua 7 bài tập đơn giản

20:28:30 20/08/2019
Dành 10 phút mỗi ngày cho các bài tập này sẽ giúp giảm đau lưng, cải thiện tình trạng xiên hoặc vẹo của cột sống.
Cherry Lush tone đỏ hồng 'hạ gục' các cô nàng khó tính các chị em không nên bỏ qua

Cherry Lush tone đỏ hồng 'hạ gục' các cô nàng khó tính các chị em không nên bỏ qua

20:27:17 20/08/2019
Sắc son đỏ quyến rũ và say đắm nhưng có phần hơi già cho các cô gái trẻ sử dụng hằng ngày, sắc hồng thì lại quá điệu đà mà lại kén làn da.
Làm đẹp tối giản để tránh “viêm màng túi”: Món nào nên đầu tư, món nào nên tiết kiệm

Làm đẹp tối giản để tránh “viêm màng túi”: Món nào nên đầu tư, món nào nên tiết kiệm

19:55:39 20/08/2019
Áp dụng lối sống tối giản trong việc làm đẹp sẽ giúp các chị em không cần phải tốn quá nhiều thời gian và chi phí mà còn tiết kiệm được một khoản tiền dành cho những công việc quan trọng và mang đến nhiều niềm vui hơn trong cuộc sống.
Cô gái chia sẻ cách ủ tự nhiên giúp tóc mọc nhanh tua tủa, lại mướt mềm, luồn cực êm tay và thơm ngát cả ngày

Cô gái chia sẻ cách ủ tự nhiên giúp tóc mọc nhanh tua tủa, lại mướt mềm, luồn cực êm tay và thơm ngát cả ngày

19:12:07 20/08/2019
Mình ủ tóc từ 20/8 tới 12/10 và đã không tin vào mắt mình khi thấy những sợi tóc con tua tủa mọc lên.
Kem nền Nars Natural Radiant Longwear Foundation đình đám nay đã có phiên bản cushion

Kem nền Nars Natural Radiant Longwear Foundation đình đám nay đã có phiên bản cushion

19:10:59 20/08/2019
Vốn đã có cảm tình rất lớn với chai kem nền NARS Natural Radiant Longwear Foundation nên tôi cực kỳ hào hứng khi nhìn thấy phiên bản cushion của dòng sản phẩm này.
Phải làm thế nào khi da bị dị ứng mỹ phẩm?

Phải làm thế nào khi da bị dị ứng mỹ phẩm?

19:09:49 20/08/2019
Dẫu vẫn biết, dị ứng mỹ phẩm là câu chuyện không của riêng ai. Nhưng nếu không may dính phải tình trạng này, bạn đã biết phải làm thế nào để phục hồi da khi bị dị ứng mỹ phẩm chưa? Cùng theo dõi nhé!
Không tăng cân theo cách này, về sau bạn sẽ thấy hối hận cả đời

Không tăng cân theo cách này, về sau bạn sẽ thấy hối hận cả đời

17:50:28 20/08/2019
Với một thể trạng gầy gò, bạn đang phải chịu nhiều thiệt thòi về về cả ngoại hình, sức khỏe, cơ hội công việc lẫn tình cảm.
Những thắc mắc xung quanh việc cắt mắt 2 mí

Những thắc mắc xung quanh việc cắt mắt 2 mí

17:47:57 20/08/2019
Với xu hướng làm đẹp hiện tại, nhiều chị em đã tìm đến phương pháp cắt mắt 2 mí để sở hữu đôi mắt long lanh cho mình. Tuy nhiên, cũng còn rất nhiều vấn đề băn khoăn xung quanh phương pháp này. Hãy cùng thẩm mỹ viện tìm hiểu nhé !
Chìa khóa giúp mẹ "bỉm sữa" người Úc giảm được 43kg mà không cần từ bỏ những món yêu thích

Chìa khóa giúp mẹ "bỉm sữa" người Úc giảm được 43kg mà không cần từ bỏ những món yêu thích

17:38:06 20/08/2019
Sinh con xong, chắc hẳn bà mẹ nào cũng phải loay hoay với những kế hoạch giảm cân để lấy lại vóc dáng thon gọn như xưa. Nếu bạn cũng đang gặp phải vấn đề tương tự, hãy thử tham khảo bí quyết giảm cân từ mẹ bỉm sữa người Úc sau đây.
Hướng dẫn rửa mặt đúng cách cho làn da sạch sâu và láng mịn

Hướng dẫn rửa mặt đúng cách cho làn da sạch sâu và láng mịn

17:03:54 20/08/2019
Rửa mặt là bước đầu tiên trong quá trình chăm sóc da. Nhưng rửa mặt đúng cách thì không phải ai cũng biết.
Uốn tóc tại nhà cũng đơn giản như thế này đây

Uốn tóc tại nhà cũng đơn giản như thế này đây

16:44:02 20/08/2019
Những kiểu tóc uốn đẹp hẳn sẽ là một trong những lựa chọn hàng đầu của phái nữ. Nhưng làm sao để tự tay thực hiện các cách uốn tóc tại nhà vừa đẹp vừa tiện lợi đây nhỉ? Hãy thử tham khảo 3 cách uốn tóc dễ thực hiện và không làm hư tổn t...
Mụn thịt quanh mắt điều trị như thế nào cho hiệu quả?

Mụn thịt quanh mắt điều trị như thế nào cho hiệu quả?

15:40:17 20/08/2019
Theo khuyến cáo của bác sĩ tuyệt đối không nặn, khều, bứt hay bôi bất kỳ loại kem trị mụn thịt nào sẽ khiến mụn mọc nhiều hơn hay gây loét.
Nàng má phính baby sẽ càng thêm đáng yêu, xinh không lối thoát khi diện kiểu tóc ngắn độc đáo này

Nàng má phính baby sẽ càng thêm đáng yêu, xinh không lối thoát khi diện kiểu tóc ngắn độc đáo này

14:10:08 20/08/2019
Dưới đây là 15 kiểu tóc ngắn cho nàng mặt tròn thêm xinh. Để tóc mái hất ngắn và phần tóc phồng phía sau giúp khuôn mặt tròn trông thon thả hơn hẳn.
4 cách làm lông mi dài và dày hiệu quả tại nhà

4 cách làm lông mi dài và dày hiệu quả tại nhà

14:03:37 20/08/2019
Sở hữu đôi mi dài và cong là ước mơ của rất nhiều cô gái, thay vì sử dụng lông mi giả, giờ đây phái đẹp đã có bí quyết riêng cho mình để dưỡng mi dài tự nhiên.
5 thức uống giúp bạn tỉnh táo không cần tới cà phê

5 thức uống giúp bạn tỉnh táo không cần tới cà phê

13:30:12 20/08/2019
Để cải thiện tình trạng uể oải vào buổi sáng, bạn có thể uống một ly nước ép táo hoặc một ly matcha nóng.
Khám phá phong cách làm đẹp đến từ khắp nơi trên thế giới

Khám phá phong cách làm đẹp đến từ khắp nơi trên thế giới

12:27:06 20/08/2019
Dạo vòng quanh thế giới, đâu là phong cách làm đẹp bạn yêu thích? Cùng tìm hiểu dưới đây.
Nhuộm tóc hồng tại nhà cũng đơn giản thôi nếu bạn làm theo “hướng dẫn” sử dụng sau đây!

Nhuộm tóc hồng tại nhà cũng đơn giản thôi nếu bạn làm theo “hướng dẫn” sử dụng sau đây!

12:20:28 20/08/2019
Nhuộm tóc màu hồng là một trong những dịch vụ được đề nghị nhiều nhất tại các salon tóc vào thời điểm mùa hè. Không những đem đến vẻ ngoài cá tính, đây còn là màu tóc giúp bạn nổi bật ở giữa đám đông.
Xưa rồi môi trái tim, cánh én uốn lượn "phiên bản lố" mới là hot trend

Xưa rồi môi trái tim, cánh én uốn lượn "phiên bản lố" mới là hot trend

12:13:03 20/08/2019
Xu thế tạo hình môi mazda gần đây được cánh chị em theo đuổi nhiệt tình, cả phái nam cũng không bỏ qua.
Tối giản đến mấy cũng nên làm các bước sau để da trẻ lâu, căng bóng

Tối giản đến mấy cũng nên làm các bước sau để da trẻ lâu, căng bóng

11:54:27 20/08/2019
Bạn nên hình thành thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra đường và tuyệt đối không để mặt bẩn, còn nguyên lớp mỹ phẩm đi ngủ.
Đi tìm lý do vì sao mỹ phẩm Nhật vẫn luôn được phụ nữ châu Á yêu thích

Đi tìm lý do vì sao mỹ phẩm Nhật vẫn luôn được phụ nữ châu Á yêu thích

11:46:21 20/08/2019
Có nhiều lý do khiến mỹ phẩm Nhật trở nên độc nhất và được phái đẹp châu Á cực kỳ yêu thích!
Dấu hiệu dùng mỹ phẩm trắng da sai cách

Dấu hiệu dùng mỹ phẩm trắng da sai cách

11:35:11 20/08/2019
Hiện, nhiều chị em đang điên cuồng chạy theo các loại mỹ phẩm trắng da cấp tốc mà không hề xem xét đến những hậu quả để lại.
2 kiểu trang điểm 'đón trend' cho mùa cưới cuối năm

2 kiểu trang điểm 'đón trend' cho mùa cưới cuối năm

10:32:44 20/08/2019
Makeup trong vắt tông hồng nhạt tôn nét Tây hoặc trang điểm cổ điển theo kiểu thập niên 1960 giúp nàng có được vẻ đẹp vượt thời gian.
3 dáng lông mày được lăng xê rầm rộ năm 2019

3 dáng lông mày được lăng xê rầm rộ năm 2019

10:31:56 20/08/2019
Lông mày nguyên bản được tỉa gọn tạo cảm giác tự nhiên, lông mày vòng cung tôn nét cá tính, lông mày ngang lại gợi sự trẻ trung, thân thiện.
Giải pháp không dao kéo biến đổi mặt vuông chữ điền thành V-line

Giải pháp không dao kéo biến đổi mặt vuông chữ điền thành V-line

10:29:04 20/08/2019
Sau 90 phút, chị em có thể thoát khỏi khuôn mặt vuông thô cứng để thon gọn hơn mà không cần chạm dao kéo.
Chỉ mất 10 phút tập mỗi ngày, sau 2 tuần bạn gái có ngay vòng eo chữ S nuột nà khó cưỡng

Chỉ mất 10 phút tập mỗi ngày, sau 2 tuần bạn gái có ngay vòng eo chữ S nuột nà khó cưỡng

10:26:15 20/08/2019
Bài tập 10 phút vừa đơn giản, vừa dễ tập sẽ giúp bạn gái mau chóng nói lời tham biệt với vòng eo bánh mì kém duyên.
Giảm thành công 43 kg, mẹ hai con rút ra 3 nguyên tắc quan trọng

Giảm thành công 43 kg, mẹ hai con rút ra 3 nguyên tắc quan trọng

10:23:32 20/08/2019
Sophie Roberts kiếm soát chặt chẽ thực phẩm cũng như lượng calo nạp vào cơ thể mỗi bữa.
Dùng bắp cải làm 4 điều này, bạn sẽ trẻ hơn 10 tuổi một cách thần kỳ

Dùng bắp cải làm 4 điều này, bạn sẽ trẻ hơn 10 tuổi một cách thần kỳ

10:22:31 20/08/2019
Biện pháp chống lão hóa tự nhiên tuyệt vời với bắp cải mà bạn có thể dễ dàng thực hiện tại nhà.
Ngồi điều hòa 24/24, bạn phải làm những việc này để da không bị lão hóa

Ngồi điều hòa 24/24, bạn phải làm những việc này để da không bị lão hóa

08:56:43 20/08/2019
Lão hóa da, da khô bong tróc bắt nguồn từ những thói quen và yếu tố khách quan tác động, đặc biệt là mùa nóng này, việc ngồi điều hòa hàng giờ khiến bạn gặp không ít những vấn đề về da.
Nhìn loạt hot streamer Việt “chấm” ngay các kiểu tóc xinh xắn diện đi học hay đi chơi cũng đẹp hết nấc

Nhìn loạt hot streamer Việt “chấm” ngay các kiểu tóc xinh xắn diện đi học hay đi chơi cũng đẹp hết nấc

06:54:20 20/08/2019
Cùng học ngay cả loạt kiểu tóc xinh xắn trendy từ các streamer Việt để diện đến trường trong năm học mới thôi các cô nàng!

Có thể bạn quan tâm

Mỹ nhân “Tiểu Lý phi đao” 51 tuổi eo vẫn nhỏ bằng 2 gang tay nhờ cai thứ này

Mỹ nhân “Tiểu Lý phi đao” 51 tuổi eo vẫn nhỏ bằng 2 gang tay nhờ cai thứ này

Phong cách sao

12:27:00 21/08/2019
Không còn nhờ cậy đến thẩm mỹ, Tiêu Tường đã tìm ra những phương pháp làm đẹp tự nhiên và an toàn.
Lương Thùy Linh xinh đẹp tựa nữ thần, Phương Mỹ Chi nhí nhảnh đời thường

Lương Thùy Linh xinh đẹp tựa nữ thần, Phương Mỹ Chi nhí nhảnh đời thường

Sao việt

12:25:33 21/08/2019
Không có cảm giác gì hạnh phúc hơn khi được trở về Cao Bằng - Hoa hậu Lương Thùy Linh chia sẻ thu hút sự quan tâm của cộng đồng.
Tại sao nam giới dễ bị đuối nước hơn phụ nữ?

Tại sao nam giới dễ bị đuối nước hơn phụ nữ?

Chuyện lạ

12:22:09 21/08/2019
Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC)cho biết khoảng 80% số người chết vì đuối nước là nam giới. Và số liệu trong thời gian dài cũng cho thấy đàn ông hay bị đuối nước hơn phụ nữ.
Tử vi 12 con giáp hôm nay 22/8/2019: Tuổi Tý và Dần tài lộc hanh thông

Tử vi 12 con giáp hôm nay 22/8/2019: Tuổi Tý và Dần tài lộc hanh thông

Trắc nghiệm

12:18:20 21/08/2019
12 con giáp năm 2019 Kỷ Hợi - Xem tử vi hàng ngày của 12 con giáp, tử vi tuần mới của mười hai con giáp biết tài lộc, tình yêu, sự nghiệp, vận hạn tốt xấu... Trong hôm nay thứ 5 ngày 22/8/2019 có những điều đặc biệt cùng đón xem dưới đâ...
Đu đủ đâm - đặc sản của người Khmer ở An Giang

Đu đủ đâm - đặc sản của người Khmer ở An Giang

Ẩm thực

12:16:17 21/08/2019
Sợi đu đủ giòn, thơm mùi mắm ruốc là thứ bạn cảm nhận được khi thưởng thức đặc sản này.
Samsung Galaxy S8 và Galaxy S8 plus nhận được bản cập nhật bảo mật tháng 8

Samsung Galaxy S8 và Galaxy S8 plus nhận được bản cập nhật bảo mật tháng 8

Đồ 2-tek

12:15:09 21/08/2019
Samsung Galaxy S8 và Galaxy S8 đang nhận được một bản cập nhật phần mềm với các bản vá bảo mật tháng 8 mới nhất.
Đôi trẻ chơi thân 9 năm, khẳng định ‘tình bạn khác giới là có thật’

Đôi trẻ chơi thân 9 năm, khẳng định ‘tình bạn khác giới là có thật’

Netizen

12:13:37 21/08/2019
Nguyễn Đức Huy từng tỏ tình với Trần Thị Quỳnh Giao và nhận được lời đề nghị làm bạn. 9 năm kể từ đó, hai người ở bên và chia sẻ cùng nhau nhiều điều với tư cách bạn thân.
Xiaomi đã bán ra 60 triệu smartphone trong nửa đầu năm 2019

Xiaomi đã bán ra 60 triệu smartphone trong nửa đầu năm 2019

Thế giới số

12:12:33 21/08/2019
Hôm nay, công ty sản xuất thiết bị điện tử khổng lồ đến từ Trung Quốc - Xiaomi đã công bố báo cáo tài chính trong Quý 2 và nửa đầu năm 2019.
Xuất ngoại tìm "giống" tốt, mua tinh trùng người nước ngoài để "sở hữu" con lai đẹp như mơ: Chị em đang phải đối mặt với điều gì?

Xuất ngoại tìm "giống" tốt, mua tinh trùng người nước ngoài để "sở hữu" con lai đẹp như mơ: Chị em đang phải đối mặt với điều gì?

Sức khỏe

12:11:14 21/08/2019
Thông tin một người mẹ 29 tuổi đến từ Trung Quốc tiết lộ mua tinh trùng người nước ngoài và mang thai bằng phương pháp thụ tinh nhân tạo khiến nhiều người sửng sốt.
Bạn có đủ gan dạ để thưởng thức âm nhạc của 7 nghệ sĩ/ban nhạc có phong cách…kinh dị bậc nhất?

Bạn có đủ gan dạ để thưởng thức âm nhạc của 7 nghệ sĩ/ban nhạc có phong cách…kinh dị bậc nhất?

Nhạc âu - mỹ

12:11:08 21/08/2019
Đây là những nghệ sĩ, ban nhạc có phong cách ngoại hình và có thể là cả âm nhạc khiến bạn rùng mình nhất.
Truy tố nhóm cờ bạc ở vùng đất võ Tây Sơn

Truy tố nhóm cờ bạc ở vùng đất võ Tây Sơn

Tệ nạn

12:10:19 21/08/2019
Ngày 20-8, Thượng tá Ngô Cự Vinh - Trưởng CAH Tây Sơn (Bình Định), cho biết: Cơ quan CSĐT CAH đã kết thúc điều tra, chuyển cơ quan cùng cấp vụ đánh bạc xảy ra tại xã Bình Thành (H. Tây Sơn).
Phanh gấp ra... dao!

Phanh gấp ra... dao!

Bạo lực

12:04:50 21/08/2019
Chỉ vì một mâu thuẫn nhỏ trong quá trình điều khiển phương tiện mà Nguyễn Phan Hoàng Tính (1998, trú P. An Khê, Q. Thanh Khê, TP Đà Nẵng) đã xuống xe tranh cãi rồi rút dao đâm trọng thương người khác rồi bỏ đi.
Hoang mang ekip sản xuất show Ji Chang Wook, Momoland tại Hà Nội rút hết phút cuối, BTC không trả lời, liệu còn tổ chức?

Hoang mang ekip sản xuất show Ji Chang Wook, Momoland tại Hà Nội rút hết phút cuối, BTC không trả lời, liệu còn tổ chức?

Sao châu á

12:03:44 21/08/2019
Show diễn với sự góp mặt của dàn sao Hàn nhưnJi Chang Wook, HLV Park Hang Seo, Momoland, Golden Child, Bolbbalgan4 và 2 ca sĩ Việt Tóc Tiên, Noo Phước Thịnh... vào ngày 24/8 tới liệu có còn diễn ra?
Barca choáng vì yêu sách "khủng" của PSG: Chuyển nhượng bom tấn Neymar đổ bể

Barca choáng vì yêu sách "khủng" của PSG: Chuyển nhượng bom tấn Neymar đổ bể

Bóng đá thế giới

12:02:48 21/08/2019
Theo Marca, AS, cuộc đàm phán đầu tiên giữa PSG và Barca về tương lai của Neymar đã chính thức đổ bể do yêu sách quá khủng từ phía đại diện Ligue I.
Gào thét trong cơn ghen

Gào thét trong cơn ghen

Pháp đình

12:01:48 21/08/2019
Một buổi tối tháng 3-2018, chị H. (39 tuổi, ở Nghệ An) thấy điện thoại chồng đổ chuông, thì cầm máy lên nghe.