Cô giáo xinh đẹp khiến cư dân mạng “lác mắt” vì dẻo hơn kẹo kéo

Kim Sung Hee là giáo viên yoga người Hàn Quốc nổi tiếng với khả năng uốn dẻo điêu luyện.

Cô giáo xinh đẹp khiến cư dân mạng lác mắt vì dẻo hơn kẹo kéo - Hình 1

Kim Sung Hee là giáo viên dạy yoga nổi tiếng ở Hàn Quốc.

Kim Sung Hee nổi tiếng khắp mạng xã hội với gần 160 nghìn người theo dõi trên Instagram. Không chỉ sở hữu ngoại hình ngọt ngào và xinh đẹp, cô còn khiến người theo dõi “mắt tròn mắt dẹt” với những hình ảnh thực hiện động tác uốn dẻo hơn kẹo kéo.

Cô giáo xinh đẹp khiến cư dân mạng lác mắt vì dẻo hơn kẹo kéo - Hình 2

Ngoài yoga cơ bản, Kim Sung Hee còn luyện tập cả yoga với võng.

Được biết Kim Sung Hee là một giáo viên dạy yoga, chính bởi vậy khả năng luyện tập bộ môn này của cô đã đạt đến mức độ thuần thục nhất định. Ngoài hình ảnh, cô cũng đăng tải những video tập luyện yoga. Thậm chí, báo chí Trung Quốc cũng đăng tải thông tin về Kim Sung Hee với lời khen cho khả năng uốn người.

Cô giáo xinh đẹp khiến cư dân mạng lác mắt vì dẻo hơn kẹo kéo - Hình 3

Khả năng uốn dẻo của cô được nhiều người ngưỡng mộ.

Làm sao để uốn dẻo khi tập yoga?

Khi nhìn những hình ảnh của Kim Sung Hee có thể nhiều người sẽ suy nghĩ rằng yoga chỉ dành cho người dẻo dai, cơ thể cứng thì không thể tập yoga được. Tuy nhiên, đây là một quan niệm không chính xác. Yoga là bộ môn phù hợp với nhiều người từ người có tuổi đến người trẻ, cả nam và nữ. Đặc biệt, khi thực hiện yoga đủ lâu cơ thể bạn sẽ trở nên dẻo dai hơn.

Một số động tác gập người, uốn dẻo của Kim Sung Hee.

Nếu bạn thuộc kiểu người có cơ thể cứng, thiếu linh hoạt thì cần kiên nhẫn hơn trong khi luyện tập. Không dễ gì thành công trong lần đầu tiên, điều này càng khiến bạn phải nỗ lực hơn nữa để cơ thể tập làm quen với vận động. Tất nhiên, bạn không nên bắt đầu ngay với những bài tập khó, yêu cầu kỹ thuật cao. Bất cứ bộ môn nào cũng vậy, muốn thành công cần phải kiên trì.

Cô giáo xinh đẹp khiến cư dân mạng lác mắt vì dẻo hơn kẹo kéo - Hình 4

Không nhất thiết phải có cơ thể bẩm sinh dẻo dai bạn mới có thể học yoga.

Luyện tập yoga không chỉ để cơ thể dẻo dai mà còn cần sự thả lỏng của đầu óc, bởi vậy bạn cần kết hợp cả hai yếu tố thể chất và tinh thần. Tập yoga cũng nên nhẹ nhàng để cảm nhận được chuyển động của cơ thể. Ngoài ra, thay vì việc liên tiếp học các động tác mới, bạn nên tập thuần thục từng động tác một, chú trọng chất lượng hơn số lượng.

Cô giáo xinh đẹp khiến cư dân mạng lác mắt vì dẻo hơn kẹo kéo - Hình 5

Cần nắm được một số lưu ý để tập yoga có hiệu quả.

Một số tư thế yoga của Kim Sung Hee

Cô giáo xinh đẹp khiến cư dân mạng lác mắt vì dẻo hơn kẹo kéo - Hình 6

Trồng cây chuối (hay còn gọi là đứng trên đầu) là tư thế được nhiều tín đồ yoga luyện tập vì việc lộn ngược người không chỉ đem lại cảm giác mới mẻ mà còn có lợi ích lớn đến thể chất và tinh thần vì giúp cải thiện lưu thông máu đồng thời giải tỏa căng thẳng.

Cô giáo xinh đẹp khiến cư dân mạng lác mắt vì dẻo hơn kẹo kéo - Hình 7

Tư thế rắn hổ mang được xem là tư thế giúp cơ thể dẻo dai hơn đồng thời giảm đau lưng. Bạn nằm úp trên sàn, hai tay co lại gần ngực. Sau đó chống cánh tay xuống, dồn trọng lượng cơ thể vào bàn tay, nâng đầu và ngực hướng đầu ra phía sau, giữ nguyên từ ba đến năm giây.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Bị chê quá kín đáo, nữ gymer 'chiêu đãi' fan với bộ bikini mỏng manh khoe vẻ đẹp đẫy đà
16:55:55 28/11/2020
Dùng vòng một siêu khủng để đánh đàn piano, nữ streamer khiến người xem điên đảo, tận hưởng từng 'giai điệu'
16:54:53 28/11/2020
Xuất hiện mỹ nhân da trắng hơn cả Nữ hoàng nội y, vòng một căng đầy đáng chú ý
23:33:18 29/11/2020
2 cô giáo Việt ngày dạy học, tối đúc đường cong nhờ gym nên quyến rũ hơn người
07:11:59 29/11/2020
Đỗ Thanh Yến Nhi đăng quang Hoa Khôi Doanh Nhân Việt Nam – Gương Mặt Ảnh Bìa 2020
17:57:45 29/11/2020
2 thiếu nữ "thả vòng 1 bên bờ biển” gây thương nhớ trong bộ ảnh “Người đi nhặt vỏ sò”
20:31:54 29/11/2020
Kourtney Kardashian: Gái ba con vẫn bốc lửa
15:31:29 28/11/2020
Đây là cô gái mỗi lần diện áo dài trắng lại khiến người ta thốt lên "thiên thần"
06:57:42 29/11/2020
Nữ streamer thu hút 10.000 người theo dõi chỉ sau một buổi phát sóng
09:43:48 29/11/2020
Chân dung hot girl làng golf khiến ai cũng 'dán mắt' vì body nuột nà
09:21:17 30/11/2020

Thông tin đang nóng

SỐC - Sư thầy Bến Tre lộ ảnh “lếu lều” trong khách sạn, bị Giáo hội Phật giáo cắt chức
14:21:44 30/11/2020
5 người đàn ông “dùng” chung tiếp viên rượu và cái kết không thể phũ hơn
11:51:49 30/11/2020
Nghi vấn về cái chết của Maradona, ba con gái bị triệu tập
11:09:18 30/11/2020
Sau Primmy Trương, Phan Thành bất ngờ công khai ảnh đám hỏi full HD của dàn phù dâu, phù rể: “Cảm ơn những người anh em”
09:37:59 30/11/2020
Duy Khánh phản ứng gay gắt khi bị mỉa mai cố tình chỉnh sửa ảnh để "dìm hàng" Tân Hoa hậu Việt Nam
09:29:13 30/11/2020
Bắt gặp Lệ Quyên được tình tin đồn Lâm Bảo Châu tháp tùng đi diễn," dính như sam" từ hậu trường đến lúc lên sân khấu
13:15:42 30/11/2020
Thanh Duy bị cắt sóng trong tập mới nhất Ký Ức Vui Vẻ sau nhiều tranh cãi?
13:09:36 30/11/2020
Mẹ vợ Vương Lực Hoành 'gá nghĩa' với đại gia 83 tuổi
12:17:37 30/11/2020
Hot nhất Dispatch sáng nay: Jessica Jung “cá kiếm” doanh thu trăm tỷ, thành nữ đại gia gây ngỡ ngàng nhất Kbiz sau khi rời SNSD
09:51:07 30/11/2020
Diễn viên Thanh Hiền tổ chức sinh nhật ấm cúng cho con gái, chồng cũ Gia Bảo vắng mặt
10:39:46 30/11/2020

Tin mới nhất

Đường cong thể hình tuyệt đẹp của 'thiên thần nội y' Sara Sampaio

13:57:06 30/11/2020
Sara Sampaio mới đây tung ảnh mặc áo tắm tuyệt đẹp bên bờ biển gây bão fan.

Các cô gái tóc dài được mệnh danh là Rapunzel đời thực

09:21:56 30/11/2020
Rin Kambe, Alena Kravchenko, Anastasiya Sidorova, Malgorzata Kulczyk nổi tiếng trên mạng xã hội nhờ có mái tóc dài đáng kinh ngạc. Họ được mệnh danh là Rapunzel đời thực.

Hot girl Việt lọt top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới gây sốt

09:20:15 30/11/2020
Sở hữu gương mặt đẹp không tì vết, đường cong cơ thể chuẩn đét, Dương Minh Ngọc là hot girl Việt được đề cử top 100 gương mặt đẹp nhất thế giới.

Nữ sinh Cà Mau "chiếm sóng" mạng xã hội bởi vẻ đẹp tinh khôi trong tà áo dài trắng

09:16:57 30/11/2020
Không cần trang điểm cầu kỳ, chỉ với tà áo dài trắng tinh khôi, vẻ đẹp trong sáng đúng với lứa tuổi cũng đủ giúp nữ sinh Cà Mau chiếm sóng mạng xã hội.

Từ hâm mộ thành anti Hương Giang, thí sinh Hoa hậu Chuyển giới có vóc dáng quyến rũ chẳng kém

23:23:25 29/11/2020
Dù biến căng chưa có dấu hiệu ngã ngũ, nhưng ai nấy đều phải gật gù công nhận, Đào Anh sở hữu sắc vóc đáng gờm.

Người mẫu Nga thích mặc đồ xẻ ngực khoe hình xăm

21:45:39 28/11/2020
Polina Malinovskaya chuộng mặc váy áo có cổ chữ V nhằm khoe khéo tác phẩm nghệ thuật trên cơ thể.

Mỹ nhân 17 tuổi đắt giá của Nhật Bản gây "sốc" khi diện mốt không nội y

09:33:46 28/11/2020
Kimura Mitsuki vốn đã quen thuộc với hình ảnh gợi cảm ở tuổi 17 nhưng cô vẫn phá cách khi diện đồ táo bạo, không nội y.

Mẫu 9x Rachel Hilbert mặc áo tắm tam giác, phô thân hình săn chắc nóng bỏng

09:32:44 28/11/2020
Rachel Hilbert bị cánh săn ảnh chụp lại khoảnh khắc mặc áo tắm nhỏ xíu, tắm biển ở Tulum, Mexico hôm qua.

Nữ gymer Quảng Ninh "đốt mắt" dân tình bằng body siêu nóng bỏng

09:30:43 28/11/2020
Phạm Thu Hằng hay còn gọi là Hằng Habi là một hot gymer nổi tiếng nhất nhì Hà Thành. Vóc dáng nóng bỏng, vòng eo nhỏ nhắn là những điểm cộng khiến cô nàng được nhiều người chú ý, khen ngợi.

Mỹ nhân Israel Gal Gadot khoe sắc vóc tuyệt mỹ

08:59:31 28/11/2020
Nữ thần chiến binh Wonder Woman gợi cảm đầy quyến rũ trên tạp chí Vanity Fair số tháng 11.

Thí sinh Hoa khôi Du lịch 'đốt mắt' với bikini

20:44:29 27/11/2020
30 thí sinh chụp ảnh với trang phục bikini tại thác Lưu Ly trước chung kết Hoa khôi Du lịch tối 28/11.

Tạp chí đàn ông sale "sập sàn" Black Friday, sách ảnh mỹ nữ này "cháy" không kịp mua

18:59:34 27/11/2020
Mặc dù đã gần 30 tuổi nhưng 2 nàng mẫu này vẫn được xem là siêu phẩm của tạp chí đàn ông Hàn Quốc.

Người mẫu lai Kelsey Merritt xinh như mộng ở biển Hawaii

16:22:59 27/11/2020
Chân dài người Mỹ gốc Philippines duyên dáng xinh như mộng giữa nắng gió biển Hawaii.

Chỉ đứng bắn cung, cô gái cũng gây sốt MXH vì quá gợi cảm

16:21:54 27/11/2020
Bức ảnh nhanh chóng gây sốt mạng xã hội vì cô gái trong bức hình quá gợi cảm, quyến rũ.

Vóc dáng tròn đầy nóng bỏng của Normani với nội y

16:20:27 27/11/2020
Nữ ca sĩ Normani khoe vóc dáng nóng bỏng với nội y Savage X Fenty của nữ ca sĩ Rihanna mới đây.

Dáng nuột nà đầy sức sống của người mẫu nội y Đan Mạch

15:56:59 27/11/2020
Josephine Skriver diện bikini màu cam tắm nắng thả dáng hoàn hảo khi đang đi nghỉ dưỡng ở Mexico.

Nhan sắc của nữ HLV pilates nổi tiếng Hàn Quốc

09:11:14 27/11/2020
Với gương mặt xinh xắn cùng thân hình nóng bỏng, Mao Do Yo được mệnh danh là hot girl phòng tập xứ kim chi.

Ngắm ba vòng đầy đặn bốc lửa của mỹ nhân lai gốc Cuba Cindy Prado

08:53:06 27/11/2020
Liên tục xuất hiện trong các bộ ảnh áo tắm mới nhất, Cindy Prado quả là một trong những người đẹp bikini nóng bỏng nhất làng mốt hiện nay.

Sau khi "lột xác" nhờ giảm hơn 40kg, "thánh ăn" Soobin khoe nhan sắc rạng ngời trong bộ ảnh mới

22:40:58 26/11/2020
Nhan sắc của cô gái được đặt mệnh danh là thánh ăn Yang Soobin ngày càng xinh đẹp và rạng ngời khiến cộng đồng mạng không tiếc lời khen ngợi.

Nữ streamer khiến fan ngây ngất vì sở hữu "mặt học sinh thân hình phụ huynh" vừa ngây thơ vừa cuốn hút

22:39:42 26/11/2020
Nữ streamer có gương mặt ngây thơ trong sáng nhưng lại sở hữu body nóng bỏng khiến mỗi buổi livestream của cô đều thu hút rất nhiều người xem.

Có thể bạn quan tâm

Fan nữ Chelsea ăn bánh mì, thức thâu đêm cổ vũ đội nhà đấu Tottenham

Bên lề sân cỏ

15:30:59 30/11/2020
Dù trận đấu diễn ra khung giờ rất muộn, các “bóng hồng” xinh đẹp vẫn hòa vào hàng trăm cổ động viên Chelsea tại TP.HCM cổ vũ cho thầy trò HLV Lampard.

Ngủ trưa ngon lành, dàn cún cưng nhanh chóng gây bão mạng xã hội

Netizen

15:30:55 30/11/2020
Hình ảnh chụp những chú cún dễ thương có thể khiến nhiều người phải lụi tim và không ngừng chia sẻ trên mạng xã hội.

Quảng Ninh chủ động 'tiếp thị', thu hút khách du lịch nội địa

Du lịch

15:30:05 30/11/2020
Ông Đoàn Mạnh Linh, Trưởng phòng Quản lý lữ hành (Sở Du lịch Quảng Ninh)

Giáo viên Hà Tĩnh linh hoạt trong thay thế ngữ liệu sách Cánh Diều

Học hành

15:29:47 30/11/2020
Trong khi chờ điều chỉnh nội dung trong bộ sách Tiếng Việt lớp 1 Cánh Diều, các trường học ở Hà Tĩnh đã chủ động thay thế một số ngữ liệu dạy học phù hợp.

Arsenal thua sốc: HLV Arteta lập kỷ lục tệ nhất lịch sử “Pháo thủ”

Bóng đá thế giới

15:25:50 30/11/2020
Arsenal đang có khởi đầu tồi tệ nhất tại Ngoại hạng Anh từ trước đến nay, sau thất bại trước Wolves ngay trên sân nhà.

Dùng máy đào cứu ba con voi sa lầy dưới ao 

Clip hay

15:22:59 30/11/2020
Ba con voi rơi xuống một cái ao ở thành phố Goalpara, Ấn Độ ngày 25/11, được người dân dùng hai chiếc máy đào giải cứu thành công.

Bị bắt vì vận chuyển pháo từ biên giới về làng tại Kon Tum

Tệ nạn

15:22:17 30/11/2020
Sáng nay (30/11), Đồn Biên phòng cửa khẩu quốc tế Bờ Y, huyện Ngọc Hồi, tỉnh Kon Tum đã bắt một đối tượng đang trên đường vận chuyển pháo từ biên giới về làng.

Thích ăn cần tây nhưng xào hay bị dai mất vị, bỏ túi ngay mẹo đơn giản này

Ẩm thực

15:21:04 30/11/2020
Bạn có thể kết hợp cần tây tạo ra nhiều món ăn khác nhau. Hãy cùng chúng tôi tham khảo một trong những cách chế biến cần tây thú vị dưới đây nhé.

Vợ bầu cho chồng quan hệ, vài ngày sau nhìn xuống "vùng kín" mà rùng mình, chồng quỳ xin lỗi

Sức khỏe

15:18:18 30/11/2020
Một người phụ nữ đang mang thai hơn 4 tháng, cảm thấy ngứa ngáy bên dưới đi khám thì phát hiện vùng lông mu có nhiều trứng rận và phát hiện ra sự thật về chồng.

Voọc tiếp tục cắn người ở Quảng Trị

Đời sống

15:15:49 30/11/2020
Người đàn ông đang chạy xe máy chở lương thực vào thôn Sê Pu, xã Hướng Lập (huyện Hướng Hóa) thì bị con voọc tấn công liên tục từ phía sau, phải khâu 8 mũi ở chân.

Xe bồn đâm ôtô giường nằm, 6 người bị thương

Sự kiện nóng

15:13:07 30/11/2020
Xe bồn chở bêtông trộn sẵn đã đâm vào đầu ôtô khách giường nằm trên quốc lộ 60, cách cầu Cổ Chiên khoảng 6 km, khiến 6 người bị thương.

Bugatti Chiron phiên bản huyền thoại bầu trời có giá bán hơn 78 tỷ đồng

Siêu xe

15:11:02 30/11/2020
Ở lần này, phiên bản đặc biệt tiếp theo được gọi tên là Les Légendes du Ciel nhằm tôn vinh những tay đua cũng chính là những chiếc máy bay không quân tiêm kích kỳ cựu trong quá khứ.

Cuộc phỏng vấn giúp Trump trút bức xúc

Thế giới

15:10:32 30/11/2020
Trong hơn 45 phút phỏng vấn, Maria Bartiromo của Fox News tỏ ra đồng cảm với những cáo buộc gian lận bầu cử của Trump mà không ép ông trưng bằng chứng.

Trọn vẹn quy trình bảo dưỡng xe ô tô mới mua mốc 5000 km

Ôtô

15:06:54 30/11/2020
Việc chăm sóc ô tô được chia thành các cấp bảo dưỡng ô tô khác nhau, trong đó cấp 1 hay được hiểu là mốc 5000 km là cấp bảo dưỡng đầu tiên, cơ bản nhất cũng là quan trọng nhất.