Có gì bên trong một con ngao?

Chiếc chân có thể kéo dài giúp ngao di chuyển dưới đáy biển và đào lỗ ẩn nấp trên mặt đất.

4 loại thực phẩm tuy không mặn nhưng lại chứa rất nhiều muối, bất ngờ nhất là cái thứ 2 được nhiều người yêu thích

Chúng ta đều biết rằng muối là gia vị không thể thiếu trong hầu hết mọi món ăn nhưng nó cũng là thứ mà ta không thể ăn nhiều, nếu không sẽ gây ra hàng loạt căn bệnh nguy hiểm.

Đây là 4 loại thực phẩm tuy không mặn nhưng lại đang ngấm ngầm "bơm" muối vào cơ thể bạn.

Có thể nói muối là nguồn gốc của gia vị, nó là loại gia vị được sử dụng rộng rãi nhất trong cuộc sống hàng ngày! Trong nhiều thế kỷ, con người luôn dành tình cảm đặc biệt cho nó! Khoảng 5000 năm trước, vào thời Yan và Huang, Trung Hoa đã phát minh ra muối ăn.

Vậy bạn có biết tại sao muối lại mặn? Trên thực tế, nhiều người không biết rằng muối mặn vì nó chứa natri (một chất ăn được có thể duy trì sự cân bằng của chất lỏng trong cơ thể và giữ cho cơ bắp khỏe mạnh), khoảng 2,5g muối có 1g natri. Do đó, ăn muối mang lại tác dụng nhất định cho sức khỏe con người.

Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), mỗi người trưởng thành không nên tiêu thụ quá 5g muối mỗi ngày! Nhưng thực tế rất đáng lo ngại, lượng muối ăn trung bình của một số người có thể lên đến hơn 10g/ngày. Việc ăn quá nhiều muối có thể dẫn đến hàng loạt căn bệnh nguy hiểm như làm tăng huyết áp, tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ và bệnh thận...

Dưới đây là 4 loại thực phẩm quen thuộc trong cuộc sống hàng ngày, tuy khi ăn bạn sẽ không cảm nhận thấy vị mặn nhưng thực chất nó lại đang ngấm ngầm "bơm" lượng lớn muối vào cơ thể bạn.

1. Que cay

Ngày nay, những sản phẩm ăn vặt của Trung Quốc ngày càng được săn đón nhiều hơn bởi các bạn trẻ Việt. Một trong số đó phải kể đến là que cay, với độ dai dẻo nhất định, mùi thơm cay tê nồng cộng thêm chút ngòn ngọt khiến bất kì ai cũng phải "đổ đứ đừ đừ".

4 loại thực phẩm tuy không mặn nhưng lại chứa rất nhiều muối, bất ngờ nhất là cái thứ 2 được nhiều người yêu thích - Hình 1

Tuy nhiên, chỉ cần ăn 1 gói que cay là bạn đã tiến gần hơn một bước đến bệnh cao huyết áp! Trên thực tế, ở chính tại quê hương của món ăn vặt này, người ta cũng thực sự không được khuyến khích cho tất cả mọi người ăn nhiều que cay, không chỉ vì nó quá nhiều muối, mà còn có một số chất phụ gia, hương liệu và các chất khác mà chúng ta không thể nhìn thấy. Chúng có thể âm thầm gây hại cho sức khỏe của bạn nếu được tiêu thụ với lượng lớn.

2. Ngao

Vào mùa hè, không gì tuyệt vời hơn là được thưởng thức một bát ngao hấp, hơi mằn mặn, béo ngậy cực kỳ cuốn hút. Tuy nhiên, bạn có biết rằng hương vị chỉ hơi mặn của ngao thực chất lại có rất nhiều muối?

4 loại thực phẩm tuy không mặn nhưng lại chứa rất nhiều muối, bất ngờ nhất là cái thứ 2 được nhiều người yêu thích - Hình 2

Theo các thí nghiệm, chưa đến 500g ngao có vỏ chứa 2125mg natri. Sau khi ăn 1kg ngao, về cơ bản lượng muối bạn ăn vào đã có thể vượt quá ngưỡng cho phép gấp nhiều lần! Với một số loại hải sản khác bạn cũng có thể gặp tình trạng tương tự, vậy nên hãy cân nhắc trước khi ăn chúng!

3. Cần tây

Bạn đã từng ăn cần tây luộc chưa? Chỉ cần luộc trong nước tinh khiết không cho thêm gì, khi ăn vào bạn cũng sẽ thấy nó rất mặn.

4 loại thực phẩm tuy không mặn nhưng lại chứa rất nhiều muối, bất ngờ nhất là cái thứ 2 được nhiều người yêu thích - Hình 3

Điều này là do hàm lượng natri trong 100g cần tây lên tới 313mg. Tuy nhiên, khi được ăn sống hầu hết chúng ta lại không cảm thấy vị mặn này... và nhiều người thích ăn sống nó. Vậy nên hãy cẩn thận với loại rau tưởng chừng healthy này.

4. Trứng muối

Có rất nhiều người là "fan" của trứng muối bởi vị bùi béo, hơi mặn nhẹ của món này. Trên thực tế, trứng muối cũng là một "đại gia natri".

4 loại thực phẩm tuy không mặn nhưng lại chứa rất nhiều muối, bất ngờ nhất là cái thứ 2 được nhiều người yêu thích - Hình 4

Một quả trứng muối khoảng 60g (không tính vỏ) có hàm lượng natri là 1624mg, chiếm hơn 80% lượng thức muối bạn có thể ăn vào 1 ngày theo khuyến cáo của WHO. Do đó, dù ngon đến mấy cũng đừng ăn nó quá nhiều.

Nguồn và ảnh: Aboluowang, Eat This

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Cách trồng cà chua tại nhà khi giãn cách01:21Clip: Chó nhà bị báo hoa mai ngoạm cổ, kéo lê trên đường 00:33Tên cướp dọa giết nữ nhân viên cửa hàng tiện lợi ở TP.HCM 01:03Xem thường đối thủ bé nhỏ, rắn độc trả giá bằng chính mạng sống của mình! 01:48Clip: Giết chết khỉ mẹ, báo hoa mai quyết nuôi nấng khỉ con và cái kết 02:29Chú khỉ tinh ranh khiến báo hoa mai rơi vào tình cảnh ‘dở khóc dở cười’00:29Clip: Hươu cao cổ bị đàn sư tử cắn xé trong suốt 5 giờ và cái kết 02:18Clip: Bị trâu rừng truy sát, sư tử thoát chết nhờ màn "hộ giá" kịp thời 00:35Thanh niên ôm cua 'tốc độ bàn thờ', tông móp cửa cuốn 00:18Cảnh sát áp giải kẻ chém thượng úy công an00:34Chiếc Mazda này có thể chạy dưới nước như thuyền 00:37Tìm thấy chó cưng sau 290 ngày nhờ mạng xã hội 01:33Chú chó bị bỏ rơi ở bãi rác, sống lại lần 2 khi gặp được người tốt 02:57Clip: Con bị cắn chết, chó mẹ liều mình lao vào "tử chiến" rắn hổ mang 01:57Võ sĩ thắng knock-out sau 67 giây ở UFC 264 01:10Kinh hoàng con trăn ngóc đầu 'ngửi ngửi' em bé đang nằm võng: Bị thu hút bởi mùi sữa mẹ? 01:21Hổ mang chúa là loài rắn duy nhất xây tổ, vậy chúng đã làm thế nào? 03:38Cận cảnh chế biến bạch tuộc 'siêu to khổng lồ' 40kg của đầu bếp Nhật Bản08:21Hổ cái khóc 3 ngày sau cái chết của bạn đời 02:35Clip: Cháu gái bị bò tấn công, bà lao vào giải cứu và cái kết thót tim 00:42

Tiêu điểm

Cuộc quyết chiến của hai con rắn hổ mang chúa 
23:50:08 27/07/2021
Cô gái bị phạt, kéo theo người khác cùng chịu tội nhưng bất thành 
20:16:07 27/07/2021
Mẫu xe điện 'không cần sạc' này sẽ là đối thủ của Tesla 
10:08:32 27/07/2021
Thấy mèo nhà mất tích, người dân gọi chuyên gia bắt rắn tới thì thấy cảnh tượng bất ngờ
17:51:09 27/07/2021
Công thức xào mì gói đơn giản ngày giãn cách 
09:41:19 27/07/2021
Không biết dùng vòi, voi con chọn cách uống nước đơn giản hơn 
21:12:16 26/07/2021
Cảnh sát, quân đội tuần tra đêm đầu tiên TP.HCM siết chặt giãn cách 
10:07:54 27/07/2021
Chàng trai người Nga nuôi gấu làm thú cưng 
10:11:32 27/07/2021
Rùng mình với 'quái vật' trong đêm được ghi hình bởi camera an ninh, nó nguy hiểm ra sao? 
17:03:33 27/07/2021
Ra ngoài mua rượu, thanh niên bị xử phạt 2 triệu đồng
09:50:36 28/07/2021

Thông tin đang nóng

Mới: BV Chợ Rẫy nói rõ việc bà Phương Hằng “nổ” ủng hộ 1500 lít oxy mỗi ngày, Netizen cà khịa Vy Oanh
15:34:53 28/07/2021
NÓNG: Lương Minh Trang tuyên bố độc thân, chính thức ly hôn với Vinh Râu (FAPtv) sau 6 năm chung sống
19:07:14 28/07/2021
Nóng: Đang bị truy nã vì buôn bán “mai thúy”, hot girl vẫn vô tư quay TikTok, lên mạng nói đạo lý
17:45:13 28/07/2021
Lý Phương Châu tiết lộ Hiền Sến đang rất buồn sau khi mẹ có phát ngôn "khinh" người Sài Gòn
17:18:57 28/07/2021
Xe chở băng vệ sinh, tã bỉm bị chặn vì 'không phải thiết yếu'
18:19:35 28/07/2021
Hà Nội: Cho thôi việc nữ cán bộ phường đưa chồng vào danh sách tiêm vắc xin
16:09:03 28/07/2021
Cận cảnh nhan sắc Nhiệt Ba ở họp báo hot nhất hôm nay: Kinh diễm tựa công chúa nhưng vòng 1 "mất hút", tay như da bọc xương
15:46:13 28/07/2021
Tiết lộ hình ảnh căn siêu biệt thự trị giá 500 tỷ đồng Triệu Lệ Dĩnh mua tặng con trai 2 tuổi sau 3 tháng ly hôn
18:13:28 28/07/2021
Vinh Râu (Fap TV) ly hôn Lương Minh Trang sau 6 năm chung sống
19:08:56 28/07/2021
Hoài Linh lại nhận tin dữ: Người thân qua đời ngay mùa dịch, không thể về quê
16:07:10 28/07/2021

Tin mới nhất

Chó rừng bất ngờ bị sư tử tóm được và cắn vào cổ họng, kết cục khó tin nhất đã xảy ra 

20:03:32 28/07/2021
Một con sư tử cái vừa săn được một con trâu rừng và đang một mình thưởng thức bữa ăn thịnh soạn này, tuy nhiên một vài con chó rừng (Jackal) đã lảng vảng quanh bàn tiệc để tìm kiếm cơ hội cho mình.

Cảm động cảnh chim mẹ ướt sũng toàn thân vì mưa vẫn không để chim con bị lạnh 

19:56:51 28/07/2021
Khi cơn mưa sắp xảy ra thì chim mẹ đã ngay lập tức quay về tổ và che chở cho chim con.

Giải vô địch lướt ván dành cho chó ở Anh 

17:03:38 28/07/2021
Gần 1.000 người tập trung trên bãi biển Branksome Dene tại một thị trấn ở Anh để xem màn biểu diễn lướt ván độc lạ của những chú chó.

Ẩu đả trong tiệm bánh pizza ở Mỹ 

17:03:35 28/07/2021
Sau vài giây tranh cãi, nhóm khách hàng và nhân viên tiệm bánh đã tấn công nhau, họ thậm chứ sử dụng cả dụng cụ làm bếp như vũ khí.

Dubai tự tạo mưa làm mát thành phố khi nhiệt độ tăng đến 50 độ C

16:53:49 28/07/2021
Đoạn video ghi lại cảnh những trận mưa như trút nước ở Dubai. Công nghệ làm mưa nhân tạo này có tên gọi gieo hạt lên mây.

Làm bánh chuối không cần lò nướng 

16:53:00 28/07/2021
Với công thức và cách làm dưới đây, bạn có thể tự làm bánh chuối tại nhà mà không dùng đến lò nướng, chỉ cần nồi cơm điện.

Cua bơi thoăn thoắt trong nước 

16:44:04 28/07/2021
Hình ảnh này giống như khoảnh khắc một chiếc máy bay đang cất cánh và bay trên bầu trời khiến nhiều người ngạc nhiên.

Đội quân chó nhặt giấy vụn ở Hàn 

15:48:12 28/07/2021
Người đàn ông Hàn Quốc tên Il-soon đã nhặt 5 chú chó vô gia cư này về nuôi. Chúng nhanh chóng trở thành ngôi sao trong khu phố.

Những chiếc Tesla với khả năng lội nước đáng kinh ngạc 

15:48:10 28/07/2021
Mặc dù mực nước ngập quá bánh xe, thậm chí là vượt qua cả nắp ca-pô, những chiếc Tesla vẫn di chuyển một cách bình thường.

Triển lãm về hậu trường bộ phim Harry Potter

15:48:08 28/07/2021
Đến triển lãm, người hâm mộ có thể tham gia vào thế giới phù thủy bằng việc nếm thử bia bơ hay bay trên cây chổi.

Hệ thống tự lái của Tesla nhầm lẫn Mặt Trăng với đèn giao thông

15:31:03 28/07/2021
Đoạn video cho thấy hệ thống Autopilot của Tesla xác định nhầm Mặt Trăng là đèn giao thông màu vàng, khiến chiếc xe phải giảm tốc độ.

Mẹo làm bánh tráng chiên giòn rụm trong 5 phút

15:31:00 28/07/2021
Trong vòng chưa đầy 5 phút, bạn có thể biến bánh tráng thành món ăn vặt giòn rụm kèm hỗn hợp bột đậm đà.

Cách làm thịt ba chỉ kho củ cải mềm ngon cho bữa tối 

15:30:58 28/07/2021
Với món thịt kho củ cải trắng quen thuộc, bạn có thể sử dụng gia vị là tương đậu nành Hàn Quốc để mang đến hương vị khác biệt hơn.

Màn vũ đạo đẹp mắt bằng ngón tay

15:11:46 28/07/2021
Sự kết hợp khéo léo động tác tay của các thành viên đã tạo nên một màn biểu diễn ấn tượng.

Cách người Nhật trồng wasabi thật

11:56:32 28/07/2021
Được nuôi dưỡng bởi những dòng suối tinh khiết từ trên núi, một số loại wasabi tốt nhất thậm chí còn mọc hoang ở thành phố Izu, tỉnh Shizuoka, Nhật Bản.

Bí quyết làm canh ngao nấu mướp ngon miệng 

11:56:30 28/07/2021
Để ngao sạch và không dính bùn cát, người nội trợ nên ngâm ngao với dầu ăn sau đó rửa sạch thêm vài lần với nước.

Cô gái cải tạo xe buýt để ở thay vì thuê nhà mỗi tháng 

11:56:26 28/07/2021
Yara Shalabi đã biến chiếc xe buýt thành một ngôi nhà di động. Cô muốn tiết kiệm tiền thuê nhà và bắt đầu những chuyến đi của riêng mình.

Tên cướp ôtô bị bắt vì không biết lái xe 

10:21:37 28/07/2021
Tên cướp cầm súng đe dọa và đuổi tài xế ra ngoài, sau đó nhảy lên ghế lái nhưng lại không biết điều khiển chiếc xe.

Cá mập xuất hiện sát bên người chèo thuyền kayak 

09:45:37 28/07/2021
Con cá mập thresher đã bơi xung quanh người đàn ông đang chèo thuyền kayak tại đảo Rhode, Narragansett, Mỹ. Anh đã nhanh chóng chèo vào bờ và may mắn không bị sao.

Nhà hàng phục vụ đồ ăn ngay trên xe của khách 

09:45:25 28/07/2021
Tại Ấn Độ xuất hiện mô hình kinh doanh đang được rất nhiều thực khách ưa chuộng. Nhà hàng Kochi sẽ cung cấp đồ ăn cho khách hàng ngay trên ôtô của họ.

3 mẫu scooter điện tiện dụng và tích hợp nhiều tính năng 

09:40:56 28/07/2021
Micro Luggage 3.0 tích hợp balo, Inu Scooter hỗ trợ kết nối Bluetooth, Wi-Fi, định vị GPS và Gotube là mẫu scooter có thiết kế nhỏ gọn nhất trên thế giới.

Loài tê giác to như ôtô có nguy cơ tuyệt chủng 

21:49:51 27/07/2021
Tê giác Ấn Độ (tê giác một sừng lớn) là một trong những loài động vật dễ bị tổn thương nhất ở Ấn Độ. Tính đến nay, chỉ còn khoảng 3.500 con sống trong tự nhiên.

Hàng chục con gấu nâu săn cá hồi ở Alaska  

21:49:47 27/07/2021
Thác Brooks trong vườn quốc gia Katmai (Alaska) là nơi yêu thích của gấu nâu. Chúng thường tụ tập trên thác nước, đợi cá nhảy lên và tóm gọn trong miệng.

Rái cá mẹ lạc con giữa bão tuyết

21:49:45 27/07/2021
Thời tiết ở Alaska thay đổi nhanh chóng khiến mẹ con rái cá suýt không tìm thấy nhau trong lúc đi kiếm ăn.

Món burger làm từ côn trùng 

21:35:37 27/07/2021
Côn trùng được coi là nguồn thực phẩm khả thi trong tương lai. Trong video, nguyên liệu này được xay nhuyễn, trộn với bột mì và gia vị khác để chế biến món burger độc lạ.

Làm bữa sáng phong cách Thụy Sĩ trong 10 phút 

21:35:33 27/07/2021
Chỉ với nguyên liệu đơn giản, dễ tìm như trứng gà, cà rốt, khoai tây... người nội trợ có thể giúp cả gia đình đổi vị bằng bữa sáng lấy cảm hứng từ món Rosti.

Cách nấu phở chay tại nhà 

21:35:30 27/07/2021
Món phở chay thanh đạm là gợi ý cho bữa tối đầu tuần nhẹ nhàng trong thời gian giãn cách xã hội. Dưới đây là công thức nấu bạn có thể tham khảo.

Khinh khí cầu lớn bằng sân bóng đá

21:35:27 27/07/2021
Chiếc khinh khí cầu mang tên SuperBIT được tạo ra với mục đích thám hiểm không gian, nghiên cứu vật chất tối ở ngoài rìa tầng khí quyển.

Có thể bạn quan tâm

Chủ nhà Thái Lan vào bán kết

Bóng đá thế giới

21:09:35 28/07/2021
Giữa đại dịch COVID-19 bùng phát làn sóng thứ tư, Thái Lan vẫn tổ chức giải Futsal Quốc tế Liên lục địa nhằm chuẩn bị World Cup.

Khoảnh khắc lũ cuốn trôi ôtô ở Italia

Thế giới

21:07:29 28/07/2021
Những trận mưa lớn đã dẫn đến sạt lở đất và lũ lụt, gây thiệt hại về tài sản ở miền bắc Italia.

6 năm gắn bó của Vinh Râu, Lương Minh Trang trước khi ly hôn

Sao việt

21:07:06 28/07/2021
Hai tháng trước khi ly hôn, Vinh Râu vẫn đăng nhiều ảnh chụp cùng Lương Minh Trang. Họ hẹn hò năm 2015 và kết hôn sau đó 2 năm.

Hà Nội xử phạt hơn 1,6 tỷ đồng vi phạm giãn cách xã hội chỉ trong 1 ngày

Đời sống

21:06:18 28/07/2021
Trong ngày thứ 5 Hà Nội thực hiện giãn cách theo Chỉ thị 17, lực lượng chức năng xử phạt 898 trường hợp vi phạm với số tiền hơn 1,6 tỷ đồng.

Hyundai Custo - ‘Tucson 7 chỗ’ chính thức lộ diện, đấu Kia Carnival

Ôtô

21:05:39 28/07/2021
Thiết kế Hyundai Custo có thể nói là Tucson của làng minivan.

Canh khổ qua chay cho bữa ăn thanh đạm

Ẩm thực

21:02:52 28/07/2021
Canh khổ qua chay là một món ăn chay rất tốt cho sức khỏe, ngoài tác dụng thanh nhiệt cho cơ thể món ăn này còn góp phần làm cho thực đơn của bạn trở nên thanh đạm hơn.

Jennifer Lopez và tình trẻ Ben Affleck nắm tay đi dạo ở Ý

Sao âu mỹ

21:01:26 28/07/2021
Jennifer Lopez lên đồ giản dị, nở nụ cười rạng rỡ khi đi chơi cùng tình trẻ Ben Affleck ở Ý mới đây.

Thuý Vi cứ mặc đồ xuyên thấu là mắc lỗi tày đình, body phồn thực càng phô phang

Thời trang

21:01:20 28/07/2021
Dù có dáng mơn mởn đến đâu thì việc diện đồ xuyên thấu theo cách kém duyên này cũng không giúp Thuý Vi ghi điểm.

Hotgirl có vòng 1 phồn thực: Hết diện đồ ren hở da thịt đến khoác độc tạp dề lên sóng

Người đẹp

20:58:06 28/07/2021
Park Min Jung được biết tới là một streamer người Hàn có phong cách ăn mặc vô cùng gợi cảm. Mới đây, cô nàng thu hút không ít sự chú ý khi lên sóng với duy nhất chiếc tạp dề, khoe trọn thềm ngực đầy.

Có một ca sĩ teen âm thầm lột xác, mức độ diện bikini tăng chóng mặt

Phong cách sao

20:54:56 28/07/2021
Hoàng Yến Chibi tên thật là Nguyễn Hoàng Yến, cô là một ca sĩ đình đám với nhiều tác phẩm nổi bật của Vbiz.

Chọn tranh treo tường đúng phong thủy cho 12 con giáp giúp hút lộc vào nhà

Trắc nghiệm

20:53:54 28/07/2021
Tuổi Sửu: Nếu như bạn là người tuổi Trâu bạn nên chọn tranh phong cảnh mùa xuân hoặc mùa thu với cây xanh cổ thụ, cỏ non xanh mướt. Đồng thời, nó mang ý nghĩa là trường thọ, công việc được cấp trên tiến cử, tiền tài dồi dào.

5 mẫu xe tay ga giá đắt đỏ nhất Việt Nam

Xe máy

20:51:25 28/07/2021
Phần lớn các mẫu xe tay ga có giá bán đắt đỏ nhất Việt Nam đều trang bị động cơ trên 300 phân khối, do các đại lý xe máy không chính hãng nhập nguyên chiếc từ châu Âu với số lượng giới hạn, giá bán trên 300 triệu đồng.

Tiến Linh, Xuân Trường gặp khó với quy định cách ly

Bóng đá việt nam

20:50:57 28/07/2021
Nhiều tuyển thủ Việt Nam có thể phải cách ly 14 ngày theo quy định phòng chống dịch khi ra Hà Nội hội quân.

Thị trấn được ví "ngôi làng đẹp nhất thế giới", được cả vua Khang Hy và Càn Long khen ngợi

Du lịch

20:49:03 28/07/2021
Tại thị trấn này, bạn sẽ cảm nhận được sự hòa quyện giữa núi và biển, tạo nên một nền khung cảnh tuyệt đẹp mà ai cũng phải ao ước được ghé đến một lần.

Dương Dương, Nhiệt Ba, Tiêu Chiến, Dương Tử: Ân oán từ đời đến phim

Sao châu á

20:44:36 28/07/2021
Ai là Nhất tỷ phim truyền hình mới trong lứa tiểu hoa thế hệ 9X luôn là một trong những đề tài thu hút nhiều sự tranh luận của khán giả