Cô chủ shop b.ikini giữ dáng chuẩn nhờ nhịn cơm

Theo dõi VGT trên

Kim Ye Rim chưa bao giờ cố gắng dùng các hiệu ứng chỉnh sửa ảnh để thay đổi tone da như nhiều cô gái.

Kim Ye Rim là một người mẫu kiêm chủ thương hiệu thời trang online chuyên những mẫu b.ikini gợi cảm. Sở hữu ngoại hình hút mắt nên cô nàng thường xuyên chụp mẫu cho chính shop b.ikini do mình sáng lập.

Đáng nói, Kim Ye Rim không thuộc tuýp các cô gái sở hữu nét đẹp theo chuẩn Hàn như da trắng, mình dây. Cô ghi điểm trong mắt người hâm mộ bởi vẻ quyến rũ đậm chất hiện đại, khỏe khoắn và đầy sức sống.

Cô chủ shop b.ikini giữ dáng chuẩn nhờ nhịn cơm - Hình 1

Cô chủ shop b.ikini giữ dáng chuẩn nhờ nhịn cơm - Hình 2

Làn da nâu như chocolate là nét đặc trưng khi nói về nhan sắc của Kim Ye Rim

Kim Ye Rim có làn da màu chocolate rất đặc biệt. Cô chưa bao giờ cố gắng dùng các hiệu ứng chỉnh sửa ảnh để thay đổi tone da như nhiều cô gái. Trái lại, người đẹp rất tự tin về nước da nâu cá tính, một trong những yếu tố góp phần làm nên vẻ đẹp cuốn hút của Kim Ye Rim.

Cô chủ shop b.ikini có sở thích bơi lội và chơi golf để giữ dáng. Bơi lội nổi tiếng là hình thức tập luyện đòi hỏi vận động toàn thân, do đó đốt cháy calo và giúp cơ thể săn chắc. Với golf, bộ môn có thời gian kéo dài hàng tiếng đồng hồ mỗi lần ra sân, không chỉ giúp Kim Ye Rim giải tỏa căng thẳng mà còn giúp cô tăng khả năng kiên nhẫn và giảm cân nhờ đi bộ liên tục.

Kim Ye Rim cao khoảng 1m67, sở hữu ba vòng cân đối lần lượt 87-60-89 (cm). Cô không cố ăn kiêng để giữ dáng song thừa nhận luôn hạn chế tối đa một thứ, đó là cơm trắng. Từ lâu, cơm trắng là thực phẩm khiến phần lớn chị em e dè bởi chứa lượng đường cao, dễ gây thừa cân, béo phì. Những người ăn cơm trắng nhiều và thường xuyên nhanh có cảm giác đói bởi cơm trắng thuộc nhóm ngũ cốc tinh chế hấp thu nhanh.

Thay vì ăn cơm trắng, Kim Ye Rim lựa chọn các loại tinh bột hấp thu chậm khác như khoai lang, khoai tây, bột mỳ nguyên cám… Người đẹp đặc biệt thích một món ăn truyền thống của Hàn Quốc, đó là cơm cuộn (kimbap). Đây là món ăn đơn giản nhưng khá đầy đủ dưỡng chất nhờ chứa đủ chất xơ (rong biển, cải bó xôi, cà rốt), đạm (trứng, thịt), tinh bột (cơm). Cô thường làm kimbap vào cuối tuần hoặc bất cứ khi nào có thời gian rảnh. Tuy nhiên, thay vì cơm trắng, người đẹp sẽ thay bằng khoai tây để món ăn hấp dẫn và no lâu hơn.

Video đang HOT

Cô chủ shop b.ikini giữ dáng chuẩn nhờ nhịn cơm - Hình 3

Cô chủ shop b.ikini giữ dáng chuẩn nhờ nhịn cơm - Hình 4

Người đẹp không ăn kiêng nhưng gần như bỏ cơm trắng khỏi khẩu phần ăn hàng ngày

Ngoài kimbap, Kim Ye Rim còn thích ăn hải sản hấp hoặc nướng mộc. Khi ăn, cô sẽ dùng kèm với các loại rau, củ và tương ớt truyền thống của Hàn Quốc – loại gia vị nổi tiếng không chứa chất béo. Người đẹp hạn chế ăn các đồ tẩm ướp nhiều gia vị bởi đây chính là nguyên nhân gây tăng cân hoặc béo bụng nhiều người không để ý.

Kim Ye Rim luôn mang bên mình một chai nước khi ra ngoài. Ngoài nước lọc, nước đóng chai, cô cũng thích uống nước dừa hoặc nước ép từ các loại rau củ, hoa quả ít đường.

Dù sở hữu làn da nâu rám nắng nhưng Kim Ye Rim không coi nhẹ việc chống nắng. Cô luôn đảm bảo thoa kem chống nắng sau bước dưỡng da mỗi sáng, mang thêm kính râm, mũ rộng vành và áo chống nắng khi ra ngoài. Rất tự hào về làn da sẫm màu so với mặt bằng chung người Hàn song Kim Ye Rim cho nằng ánh nắng chính là yếu tố gây lão hóa da hàng đầu cần tránh xa.

Cô chủ shop b.ikini giữ dáng chuẩn nhờ nhịn cơm - Hình 5

Cô chủ shop b.ikini giữ dáng chuẩn nhờ nhịn cơm - Hình 6

Dù không đẹp theo chuẩn Hàn song nét quyến rũ của Kim Ye Rim là điều không phải bàn cãi

Cô chủ shop b.ikini giữ dáng chuẩn nhờ nhịn cơm - Hình 7

Người đẹp chăm bơi lội và chơi golf để có hình thể săn chắc, cân đối

Cô chủ shop b.ikini giữ dáng chuẩn nhờ nhịn cơm - Hình 8

Cô chủ shop b.ikini giữ dáng chuẩn nhờ nhịn cơm - Hình 9

Cô hiện đang điều hành một thương hiệu thời trang chuyên các thiết kế b.ikini gợi cảm

Lương Thùy Linh ăn uống lành mạnh, body nuột nà soi mỏi mắt không thấy chút mỡ thừa

Hoa hậu Lương Thùy Linh "độ" body bằng cách ăn uống lành mạnh và tập luyện đều đặn.

Lương Thùy Linh là người dẫn chương trình, cán bộ giảng dạy và Hoa hậu được nhiều người yêu mến. Cô đạt danh hiệu Hoa hậu Thế giới Việt Nam 2019, đại diện Việt Nam tại Hoa hậu Thế giới 2019 và lọt vào Top 12 chung cuộc. Là người đẹp học giỏi, đạt nhiều thành tích đáng nể, Lương Thùy Linh còn được biết đến với vóc dáng thon nuột, soi mỏi mắt không thấy chút mỡ thừa.

Lương Thùy Linh ăn uống lành mạnh, body nuột nà soi mỏi mắt không thấy chút mỡ thừa - Hình 1

Lương Thùy Linh ăn uống lành mạnh, body nuột nà soi mỏi mắt không thấy chút mỡ thừa - Hình 2

Lương Thùy Linh ăn uống lành mạnh, body nuột nà soi mỏi mắt không thấy chút mỡ thừa - Hình 3

Không ngần ngại thử sức với nhiều phong cách khác nhau, gần đây, Lương Thùy Linh đã liên tục khiến dân tình phải ngạc nhiên bằng cách diện b.ikini để khoe dáng. Vóc dáng hoàn hảo của cô, không có khuyết điểm nào, chính là điểm thu hút mắt người xem nhiều nhất.

Mới đây, Lương Thùy Linh đã chia sẻ một bài viết dài trên Instagram để hé lộ cân nặng hiện tại và cách cô duy trì hình thể thời gian gần đây. Trong một cuộc hỏi đáp trực tuyến, cô nàng này đã nhận được câu hỏi từ một người hâm mộ: "Chị có thể chia sẻ bí quyết giữ cân nặng được không ạ?"

Lương Thùy Linh ăn uống lành mạnh, body nuột nà soi mỏi mắt không thấy chút mỡ thừa - Hình 4

"Chị không có ý định giữ mà cân nặng luôn loanh quanh 58kg. Có những khi mọi người thấy chị mập lên hay gầy đi thì đó là do không đi gym, cơ thể không săn lại thôi, chứ không có thay đổi cân nặng. Từ lâu rồi chị không quan tâm cân nặng lắm vì cơ và mỡ trọng lượng khác nhau mà", nàng hậu cho biết.

Về bí quyết duy trì vóc dáng, cô cho biết quan trọng là thực đơn ăn uống và tập tành hợp lý. Người đẹp Cao Bằng hay ăn thịt trắng thay vì thịt đỏ, hạn chế chế biến, gia vị và ăn nhiều rau xanh.

"Nếu thấy ăn rau khó quá thì có thể trộn với các loại dressing (nước trộn salad). Chị thích nhất là dầu giấm. Siêu tiêu rau nha mọi người có thể thử", cô bật mí thêm.

Lương Thùy Linh ăn uống lành mạnh, body nuột nà soi mỏi mắt không thấy chút mỡ thừa - Hình 5

Không chỉ chăm chỉ bổ sung các chất có lợi cho sức khỏe và vóc dáng, Thùy Linh cũng cực "tâm huyết" khi tính toán cả lượng calo tiêu thụ của cơ thể. Được biết, người đẹp chỉ nạp vào cơ thể khoảng 250 đến 350 calo trong một bữa. Nếu như lượng năng lượng tiêu thụ cao hơn calo bổ sung vào cơ thể thì quá trình giữ dáng của phái nữ sẽ đạt hiệu quả cao. Vậy nên có thể nói, đây chính là "chìa khóa" cho "hành trình" giảm cân của phái đẹp. Hơn ai hết, Thùy Linh hiểu rõ điều đó và vô cùng tỉ mỉ trong cách tính toán lượng calo.

Những khoảnh khắc mặc b.ikini "hết nước chấm" của Lương Thùy Linh thể hiện kết quả hoàn hảo sau một thời gian dài dành cho việc thực hiện các bài tập yoga và pilates, kèm theo một chế độ ăn lành mạnh. Điều này đã giúp cô có vóc dáng tươi trẻ hơn và cảm nhận được sự cải thiện về sức khỏe. Lương Thùy Linh đã tạo một tài khoản nhỏ và dễ thương trên Instagram để chia sẻ về những món ăn mà cô thường tự tay làm.

Hầu hết trong các món ăn của người đẹp này, cô thường kết hợp với rất nhiều loại rau xanh. Đây cũng là chìa khóa quan trọng cho những người đang theo đuổi việc giảm cân. Việc ăn nhiều rau xanh sẽ giúp cảm giác no nhanh, cung cấp vitamin và đóng góp vào quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Phu nhân tập đoàn nghìn tỷ khoe ảnh sau sinh 6 tháng và hiện tại khiến dân tình ngỡ ngàng
19:52:56 28/05/2024
Gái Việt sống ở Hàn khẳng định: Phái nữ xứ kim chi KHÔNG xài kem chống nắng như cách chị em Việt rỉ tai nhau
10:49:10 28/05/2024
Làm thế nào để có cơ bụng săn chắc sau t.uổi 50?
14:18:06 28/05/2024
Cách dùng một thỏi son trang điểm cả gương mặt
17:29:43 29/05/2024
Cách vẽ "lông mày tài lộc" chỉ mất 2 phút, giúp chị em không tốn t.iền phun xăm mà đẹp sang hơn hẳn
16:12:08 28/05/2024
Collagen có thực sự trẻ hóa và giúp chống lão hóa?
21:26:54 29/05/2024
5 việc làm buổi sáng giúp bạn có 'làn da không t.uổi'
14:11:34 28/05/2024
Bí quyết giúp Phương Trinh Jolie sở hữu thân hình nuột nà khó tin sau 2 lần sinh nở
16:02:09 29/05/2024

Tin đang nóng

Thái Bình họp khẩn về vụ cháu bé t.ử v.ong do bị bỏ quên trên xe ô tô
22:45:43 29/05/2024
Gia đình Quốc Cơ trải qua những ngày căng thẳng sau vụ O Sen Ngọc Mai
21:45:28 29/05/2024
Một trẻ mầm non c.hết vì bị bỏ quên trên xe đưa đón2
21:37:15 29/05/2024
N.óng b.ỏng tay: Park Seo Joon đưa tình mới kém 10 t.uổi ra mắt ở tiệc sinh nhật, màn tương tác ngọt ngào bùng nổ MXH
19:37:53 29/05/2024
Trương Lương Dĩnh: "Công chúa cá heo" bị mẹ từ mặt vì cưới người đã có vợ con
18:51:52 29/05/2024
Phim mới của Dương Mịch mắc sai lầm nghiêm trọng, thất bại ê chề cũng không oan
20:11:14 29/05/2024
Meghan Markle bị tố ăn vận "ngứa mắt", chê kém tinh tế, thua xa BLACKPINK
21:33:00 29/05/2024
Nhân con gái ra MV, Duy Mạnh kể chuyện nghệ sĩ quyên từ thiện được 100 triệu, ăn tiêu hết 95 triệu
18:14:14 29/05/2024

Tin mới nhất

Cách ủ kem body nhanh trắng tại nhà hiệu quả nhanh chóng.

17:19:33 29/05/2024
Với cách ủ kem body này, bạn có thể thấy làn da của mình trở nên mềm mại, sáng sủa và đầy sức sống chỉ sau vài lần sử dụng.

Đi bơi có cần thoa kem chống nắng?

14:55:52 29/05/2024
Mặt khác, đối với các bể bơi nhân tạo trong nhà, nước bể bơi chứa một lượng lớn chất chlorine để khử trùng và ngăn chặn vi khuẩn. Loại hóa chất này cũng có thể gây hại lớp thượng bì da, dẫn đến tình trạng sạm, khô da và sần sùi.

Dân văn phòng ngồi máy tính nhiều nên bổ sung thực phẩm này để da không mệt mỏi, chảy xệ, sạm đen

12:31:21 29/05/2024
Để chế biến món canh này, bạn chỉ cần đưa cà chua, cần tây, khoai tây và thịt lợn thái hạt lựu lần lượt vào nồi, sau đó thêm nước và đun sôi. Khi khoai tây đã chín, hãy thêm muối và hạt tiêu theo khẩu vị, tắt bếp.

Cách đi bộ ngắt quãng giúp giảm cân

17:16:59 27/05/2024
Đi bộ ngắt quãng giúp thói quen tập thể dục trở nên thú vị hơn, đồng thời đốt cháy calo hiệu quả. Bằng cách chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn người tập sẽ đạt được mục tiêu trong hành trình giảm cân củ...

3 động tác Yoga càng tập luyện càng trẻ lâu

16:21:33 27/05/2024
Ngoài hiệu quả giữ dáng, siết mỡ, giúp cơ thể dẻo dai, Yoga còn hỗ trợ thải độc cơ thể, giúp da dẻ mịn màng, chống lại các dấu hiệu lão hóa ở làn da cũng như vóc dáng của các chị em.

Kiểu tóc giúp phụ nữ trung niên trẻ hơn t.uổi

15:12:48 27/05/2024
Nhiều kiểu tóc thanh lịch, đẹp mắt mà không cầu kỳ dưới đây giúp chị em phụ nữ thay đổi diện mạo, trở nên trẻ trung hơn.

Bữa sáng đơn sơ của "dâu tập đoàn nghìn tỷ" để giảm 10kg, đáng chú ý là món dân dã của vùng quê

12:48:43 27/05/2024
Trên trang cá nhân, nàng dâu tập đoàn nghìn tỷ thường xuyên gây ấn tượng bởi những hình ảnh khoe cuộc sống xa hoa cùng sắc vóc vô cùng xinh đẹp, quyến rũ khiến nhiều người muốn hỏi xin bí quyết.

"Hoa hậu ngàn năm có một" dưỡng ba bộ phận này để có được vẻ đẹp vạn người ao ước

07:57:47 27/05/2024
Sau đăng quang, Hoa hậuTrần Tiểu Vyđược nhận xét ngày càng thăng hạng về nhan sắc. Ở Trần Tiểu Vy toát lên vẻ đẹp tự nhiên cuốn hút ngay cả khi cô để mặt mộc hay trang điểm nhẹ nhàng cũng đủ gây thương nhớ cho người đối diện.

Cách làm tóc khỏe đẹp từ lá đinh lăng

13:20:59 26/05/2024
Trong đông y, cây đinh lăng là một vị thuốc. Lá đinh lăng còn được sử dụng làm gia vị trong một số món ăn và có tác dụng trong làm đẹp tóc.

5 quy tắc chọn kem dưỡng ẩm mùa hè phải nhớ để làn da căng mịn

11:37:16 26/05/2024
Mùa hè hay bất cứ mùa nào trong năm cũng cần bổ sung đầy đủ độ ẩm cho làn da. Nhưng tùy theo từng thời điểm mà cách chọn kem dưỡng ẩm cũng khác nhau. Quy tắc chọn kem dưỡng ẩm mùa hè sẽ khác với mùa đồng.

Loại quả Việt thải độc bên trong, chống nắng bên ngoài bán đầy chợ, nhiều chị em dùng để khử mùi cơ thể

11:15:02 26/05/2024
Quả dứa không chỉ là loại trái cây thơm ngon mà còn là bí quyết làm đẹp tự nhiên được phái đẹp truyền tai qua nhiều năm tháng.

Lương Bích Hữu từng phát tướng, làm sao để giữ dáng thon?

06:43:21 26/05/2024
Lương Bích Hữu cũng tiết lộ rằng cô đã áp dụng một chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt theo lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng để đảm bảo sức khỏe cho các hoạt động nghệ thuật.

Có thể bạn quan tâm

Sự kiện Daesung (BIGBANG) sang Việt Nam: Mức giá, quyền lợi được lòng fan Việt

Nhạc quốc tế

01:24:59 30/05/2024
Không lâu nữa, fan Việt sẽ chính thức được gặp gỡ quý bà Smell Daesung trong sự kiện fanday solo đầu tiên được tổ chức ở TP.HCM.

LCK lại dành sự ưu ái đặc biệt cho T1

Mọt game

23:55:16 29/05/2024
Mới đây, đội tuyển T1 thông báo sẽ thử nghiệm cơ chế sân nhà - sân khách tại LCK Mùa Hè 2024. Cụ thể, trận đấu giữa T1 vs KT vào ngày 29/06 sẽ được diễn ra trên sân nhà của T1, Goyang Sono Arena.

Công thức nấu sườn xào chua ngọt đậm đà đưa cơm, chồng con mê tít

Ẩm thực

23:27:06 29/05/2024
Công thức sườn xào chua ngọt hoàn hảo, cân bằng giữa vị chua, ngọt, mặn. Bí quyết từ chuyên gia giúp bạn chế biến món ăn ngon đúng điệu, hấp dẫn cả nhà.

Phát hiện cá heo cổ đại khổng lồ ở Amazon

Lạ vui

23:04:43 29/05/2024
Tuy nhiên, không giống hầu hết các loài cá heo hiện đại, nơi sinh sống của con vật này không phải là đại dương mà thay vào đó là ở một hồ nước ngọt ở Amazon thuộc Peru.

"Nữ hoàng gợi cảm" Lee Hyori từ bỏ ước mơ làm mẹ

Sao châu á

22:42:00 29/05/2024
Chia sẻ trong một chương trình truyền hình thực tế mới đây, Lee Hyori thừa nhận đã từ bỏ dự định mang thai tự nhiên hay thụ tinh nhân tạo để có con.

Truy tìm 2 đối tượng trong vụ vận chuyển điện thoại Iphone lậu qua Sân bay Tân Sơn Nhất

Pháp luật

22:41:18 29/05/2024
Ngày 16/5, Cơ quan CSĐT Công an TP Hồ Chí Minh đã ra thông báo (lần 2) tìm người có liên quan đến vụ án vận chuyển trái phép điện thoại qua biên giới.

'Queen of Tears' phá kỷ lục dù kết thúc được hơn một tháng

Hậu trường phim

22:34:57 29/05/2024
Sự nổi tiếng của bộ phim truyền hình Hàn Quốc Queen of Tears vẫn đang tăng cao dù cho phim đã kết thúc từ một tháng trước.

'Câu chuyện hoa hồng' của Lưu Diệc Phi tung trailer, dự kiến tổ chức họp báo ngày 6/6

Phim châu á

22:31:08 29/05/2024
Bộ phim Câu chuyện hoa hồng do Lưu Diệc Phi đóng chính được trang chủ Đài truyền hình Trung ương Trung Quốc đăng tải trailer giới thiệu và sẽ tổ chức họp báo công chiếu vào ngày 6/6 tại Bắc Kinh.

Mê mẩn sắc vàng mùa rong mơ trên Ghềnh Bàng

Du lịch

22:13:26 29/05/2024
Từ tháng 5 đến tháng 7 ở Ghềnh Bàng thuộc khu vực Bán đảo Sơn Trà, rong mơ vào mùa. Vẻ đẹp hoang sơ cùng với màu vàng óng ánh của rong mơ trên mặt biển trở thành địa điểm check-in độc đáo thu hút người dân

Hồng Nhung mặc áo mưa đạp xe, Đỗ Thị Hà 'cười tỏa nắng khiến lòng ai ngẩn ngơ'

Sao việt

22:10:03 29/05/2024
Ca sĩ Hồng Nhung vi vu trời Tây bằng xe đạp vì cảm thấy yêu đời, yêu người sau khi xem xong phim của Trần Anh Hùng. Hoa hậu Đỗ Thị Hà khoe ảnh nụ cười tỏa nắng khiến lòng ai ngẩn ngơ .

Trang Pháp mang trăn lên sân khấu, Chi Pu lần đầu hát ca khúc mới trước 40.000 sinh viên

Nhạc việt

21:31:07 29/05/2024
Ngay sau đó, Đỗ Hoàng Dương tiếp nối đêm nhạc với bản hit thanh xuân gây bão Không yêu cũng chẳng cô đơn cùng Ngược chiều yêu , bất ngờ khi thấy hàng vạn khán giả đều thuộc nằm lòng giai điệu và hòa ca cùng anh chàng.