Có 4 kiểu ăn sáng mà nhiều người hay làm đang phá hoại cơ thể từ bên trong

Thói quen ăn sáng rất tốt cho sức khỏe bởi nó cung cấp năng lượng cho cả một ngày năng động. Tuy nhiên, nhiều người lại đang có những kiểu ăn sáng sai lầm, không những không lợi mà còn có hại cho sức khỏe.

Theo một nghiên cứu đăng trên Tạp chí Tim mạch nổi tiếng của Đại học Tim Mạch Mỹ (JACC), những người không bao giờ ăn sáng có nguy cơ tử vong do các bệnh tim mạch cao hơn 87%, nguy cơ đột quỵ cao gấp 2.5 lần và nguy cơ tử vong do các nguyên nhân khác cao hơn 19% so với những người có thói quen ăn sáng. Ngoài ra, những người không ăn sáng còn dễ tăng cân và có nhiều khả năng bị sỏi mật hơn.

Việc ăn sáng giúp cung cấp năng lượng cho cả một ngày năng động của chúng ta sau 8 tiếng ngủ dài. Do đó, có thể thấy, thói quen ăn sáng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe của con người.

Tuy nhiên, với vòng quay gấp gáp của cuộc sống như hiện nay, nhiều người đang mắc phải 4 kiểu ăn sáng không những không đem lại lợi ích cho sức khỏe mà ngược lại còn có tác dụng như đang đầu độc chính bản thân mình.

1. Ăn sáng quá nhiều dầu mỡ

Nhiều người thích ăn những thức ăn nhiều dầu mỡ vào bữa sáng như bánh quy bơ, bánh rán… Chúng có hàm lượng chất béo cao nhưng lại chứa rất ít dinh dưỡng, dễ dàng khiến ta bị tăng cân khi giữ thói quen ăn chúng vào bữa sáng.

Có 4 kiểu ăn sáng mà nhiều người hay làm đang phá hoại cơ thể từ bên trong - Hình 1

Lượng calories của một chiếc bánh quy bơ là khoảng 230-250 calories, trong đó 25% calories đến từ chất béo. Thêm vào đó, chúng là những thực phẩm được chiên ở nhiệt độ cao không chỉ phá hủy chất dinh dưỡng bên trong mà quá trình chế biến còn có xu hướng tạo ra axit béo chuyển hóa và các chất gây ung thư như benzopyrene.

Ngoài ra, các thực phẩm nhiều dầu mỡ rất dễ ngán, khiến bạn không thể ăn nhiều được.

2. Ăn sáng quá đơn giản

Một số người lại chỉ thích ăn rất đơn giản vào bữa sáng như cháo trắng, dưa chua hoặc chỉ ăn trái cây vào bữa sáng. Trên thực tế, việc ăn sáng quá đơn điệu cũng tạo ra những nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe ngang bằng với việc không ăn sáng.

Cháo trắng là loại thực phẩm có chỉ số đường rất cao, khi đi được hấp thụ khiến cho cơ thể tiết ra lượng lớn insulin trong thời gian ngắn, làm tăng đường huyết. Do đó, những người ăn quá đơn giản vào bữa sáng có thể gặp phải các triệu chứng như chóng mặt, đổ mồ hôi lạnh và mất tập trung.

Có 4 kiểu ăn sáng mà nhiều người hay làm đang phá hoại cơ thể từ bên trong - Hình 2

Dưa chua thường chứa nhiều muối, nếu ăn thường xuyên sẽ khiến cơ thể hấp thụ quá nhiều natri và dễ bị huyết áp cao.

Chỉ ăn sáng bằng rau củ quả sẽ khiến bạn bị thiếu nhiều chất dinh dưỡng và protein để cung cấp năng lượng cho cơ thể, do đó, điều này sẽ ảnh hưởng đến hiệu quả làm việc của bạn vào buổi sáng.

3. Ăn sáng như đồ ăn nhẹ

Bữa sáng của nhiều dân văn phòng được tạo nên từ những đồ ăn nhẹ như bánh quy, bánh ngọt hoặc các thực phẩm chế biến sẵn để ăn nhẹ khác. Những đồ ăn nhẹ này thường chứa chất polysacarit và dầu béo, nếu dùng để ăn sáng trong thời gian dài có thể khiến bạn bị tăng cân.

Có 4 kiểu ăn sáng mà nhiều người hay làm đang phá hoại cơ thể từ bên trong - Hình 3

Hơn nữa, vì là đồ ăn nhẹ nên chúng chứa rất ít chất dinh dưỡng, thiếu protein chất lượng cao, các vitamin và nguyên tố vi lượng mà cơ thể cần vào buổi sáng. Ngoài khả năng gây tăng cân, việc ăn sáng bằng đồ ăn nhẹ trong thời gian dài cũng có thể khiến bạn bị suy dinh dưỡng.

4. Ăn sáng bằng đồ ăn ngoài hàng

Thành thật mà nói, đồ ăn sáng được bán ở các hàng quán rất thơm nhưng chất lượng của đồ ăn thì ta khó mà kiểm soát được, từ thành phần, nguyên liệu có tươi hay không, có quá nhiều dầu mỡ hay nhiều muối hay không. Chúng ta vẫn có thể thỉnh thoảng ăn sáng bằng đồ ăn ngoài hàng.

Ngoài ra, vì là đồ ăn ngoài hàng nên chúng ta thường có thói quen là vừa đi bộ, vừa ăn. Điều này làm tăng áp lực lên dạ dày và tất nhiên điều này không tốt cho dạ dày nói riêng và sức khỏe nói chung.

Nên ăn gì vào bữa sáng?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, bữa sáng bao gồm 4 loại thực phẩm: ngũ cốc, thực phẩm từ động vật (thịt, trứng), sữa và các sản phẩm từ sữa, rau củ quả là tốt nhất cho sức khỏe.

Các loại ngũ cốc (trừ gạo) chứa nhiều chất xơ, vitamin và các nguyên tố vi lượng có tác động tích cực cho sức khỏe. Ngoài việc ăn một quả trứng, bạn có thể ăn một ít xúc xích hoặc thịt xông khói vào bữa sáng. Nếu bạn bị thừa cân, mắc bệnh mỡ máu cao hoặc bệnh tim mạch, bạn có thể chỉ ăn nửa quả trứng.

Có 4 kiểu ăn sáng mà nhiều người hay làm đang phá hoại cơ thể từ bên trong - Hình 4

Khoảng 200g sữa nguyên chất hoặc một hộp sữa chua nhỏ cho bữa sáng cung cấp đầy đủ các axit amin thiết yếu cho bữa sáng. Hoặc bạn có thể sử dụng sữa đậu nành như một nguồn protein thực vật rất tốt. Bạn có thể sử dụng luân phiên sữa và sữa đậu nành để xoay vòng dinh dưỡng. Bên cạnh đó, bữa sáng ăn thêm khoảng 100-150g rau củ quả tươi như quả anh đào, nho, táo, đào… cũng rất tốt cho sức khỏe.

Khi nào ăn sáng là tốt nhất cho sức khỏe?

Một số người ăn sáng ngay sau khi thức dậy lúc 6 giờ sáng vào những ngày đi làm và ăn lúc 10 giờ sáng vào những ngày cuối tuần bởi họ còn phải ngủ nướng.

Ăn sáng quá muộn có tác hại như việc không ăn sáng bởi nó khiến bữa sáng và bữa trưa của bạn bị trì hoãn lại, không có lợi cho đường tiêu hóa và việc hấp thụ thức ăn.

Có 4 kiểu ăn sáng mà nhiều người hay làm đang phá hoại cơ thể từ bên trong - Hình 5

Tuy nhiên, việc ăn sáng quá sớm cũng không có lợi cho sức khỏe bởi sau một đêm ngủ, cơ thể thường trong tình trạng thiếu nước sinh lý. Do đó, bạn nên uống 500-800ml nước trắng để “đánh thức” dạ dày. Sau khi uống nước, bạn có thể tập thể dục một lúc trước khi ăn sáng, điều này không chỉ bảo vệ dạ dày mà còn giúp bạn tiêu hóa và hấp thụ thức ăn tốt hơn.

Nguồn: QQ

Theo Helino

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được emNăm trò chơi multiplayer thú vị nhất mà bạn không nên bỏ lỡBắn vèo vèo 4 ngoại ngữ trên thảm đỏ phỏng vấn loạt nghệ sĩ Quốc tế, Khánh Vy được dân mạng khen ngợi hết lờiĐào Thị Hà tiết lộ nhịn ăn trước vòng thi bikiniU22 Việt Nam tiễn U22 Thái Lan về nước: Bản lĩnh và xứng đángNvidia đã chứng minh dùng màn hình tần số quét cao sẽ giúp bạn chơi game hay hơn gần gấp đôiChỉ với một hành động nhỏ, Youngjae (GOT7) khiến cả fandom phấn khích vì 'cà khịa' MAMA 2019 một cách đầy tinh tếDân mạng Trung khen nức nở trailer 'Hoa Mộc Lan' của Lưu Diệc Phi: Mắt nhìn người của Disney tốt đấyTrailer 'Mulan': Lưu Diệc Phi cận chiến với nữ quái Củng Lợi, Chân Tử Đan xuất hiện trong vai tướng quânPico Tanks - Game MOBA hành động bắn tăng 3v3 hoành tráng đầy vui nhộnThục Sơn Kỳ Hiệp Mobile tung phiên bản Kết Bái Huynh Đệ - Lưu Tình Anh Em,hàng loạt sự kiện hấp dẫn tháng 12Huawei ra mắt smartphone có mặt trước giống Galaxy S10, mặt sau giống iPhone 11 ProXuất hiện smartphone gập mang tên trùm băng đảng Escobar có giá 350 USDFan Man Utd tràn đầy niềm tin sau chiến thắng TottenhamCổ Lực Na Trát lên tiếng về màn trao giải tiếng Anh thảm họa, Angelababy bất ngờ bị gọi tênHạ Philippines, tuyển nữ Việt Nam gặp Thái Lan ở chung kết SEA Games 30Hoàng Thùy tặng tranh trống đồng bằng vàng 24K cho tổ chức Hoa hậu Hoàn vũ Thế giới làm từ thiệnNgô Kinh nổi nóng tại sân bayLMHT: Riot Games đang biến PBE trở thành server “rác” và toxic nhất thế giớiToof.P 'cool ngầu' cover hit của Khổng Tú Quỳnh khiến fangirl 'rụng tim'Thu Thủy ra mắt clip cover ca khúc đình đám 'Yêu làm chi' với bản phối mớiBệnh tiểu đường có di truyền không?NPH VGP tung trailer cực đỉnh của Linh Kiếm Cửu Thiên cùng với cơn mưa quà tặng tới các game thủTruyền thông quốc tế: U22 Việt Nam không đầu hàng trước khó khănNgười TP.HCM mặc áo ấm, đeo găng tay giữ ấm trong ngày lạnh 20 độ CCĐV Việt Nam: 'Thái Lan ơi! Xưa rồi'Đánh giá Xiaomi Mi Watch: Thiết kế như Apple Watch, nghe gọi như smartphone, giá rẻ và còn gì khác?Quy trình gây tê diễn ra như thế nào?Cách sử dụng ứng dụng Health trên iPhoneHậu MAMA 2019, V (BTS) leo lên top 1 tìm kiếm vì khoảnh khắc điển trai đốn tim người hâm mộXuất sắc loại U22 Thái Lan, U22 Việt Nam vào bán kết SEA Games 30

Tiêu điểm

Đưa con trai bị nôn ra máu đi bệnh viện, cả nhà rùng mình khi nhìn thấy thứ này được gắp ra khỏi cơ thể bé
13:21:18 04/12/2019
Độc hơn asen 68 lần, WHO xếp hạng đây là chất gây ung thư nhóm 1 ẩn giấu ở ngay trong bếp
12:13:05 05/12/2019
Những thực phẩm ‘đại kỵ’ người bị tuyến giáp tuyệt đối không nên ăn
21:43:12 04/12/2019
Bệnh nhi đứt hoàn toàn cánh mũi bên trái
20:05:28 05/12/2019
6 dấu hiệu bất thường ở chân cảnh báo bệnh nguy hiểm
11:05:03 04/12/2019
Bác sĩ Bệnh viện Nhi Đồng 1 thông tin về "bệnh lạ" ở em bé 7 tháng tuổi
16:04:30 04/12/2019
Tế bào ung thư phổi thường bị “kích thích” khi gặp 4 kiểu người này: Nếu có tên, bạn cũng nên đi khám sớm
13:09:20 05/12/2019
Trẻ khó phát triển chiều cao nếu có 3 thói quen này trước khi ngủ
12:51:20 05/12/2019
13 thực phẩm nguy hiểm nhất thế giới, có món ăn Việt
20:56:53 04/12/2019
Chuyện hy hữu: Một phụ nữ phát hiện khối u ung thư vú nhờ điều mà ai cũng nghĩ là chỉ có hại này
14:31:32 05/12/2019

Thông tin đang nóng

Tìm ra kẻ đóng giả ‘ăn mày mặt đen’, câu like trên mạng xã hội
23:49:42 05/12/2019
Hồ Hạnh Nhi, Hồ Định Hân cùng hội ‘bà 8’ diện bikini khoe hình thể gợi cảm
23:21:22 05/12/2019
Selena Gomez buồn bã, liên tục che mặt ra phố sau khi bị chê “hát dở“
23:15:24 05/12/2019
‘Mỹ nhân cảnh nóng' Thang Duy khoe đường cong quyến rũ đến ‘ná thở'
00:51:41 06/12/2019
Ám ảnh thảm kịch chìm tàu chở người di cư
00:42:55 06/12/2019
Pha bẻ lái cực gắt ở Hoa Hồng Trên Ngực Trái: San bỏ phi công để về chung đội với bạn thân anh Bảo?
23:59:24 05/12/2019
Hứa Khải trở thành nam chính trong phim truyền hình chuyển thể đam mỹ 'Kính vạn hoa chết chóc'?
23:36:45 05/12/2019
Bảo tuần lộc tiết lộ mẫu bồ lí tưởng cực gắt ở Hoa Hồng Trên Ngực Trái tập 36: Biết sửa bóng đèn và từng li dị chồng!
00:07:00 06/12/2019
Bí quyết để làm da mùa đông luôn mịn màng và tươi trẻ
23:16:55 05/12/2019
Dân mạng Trung khen nức nở trailer 'Hoa Mộc Lan' của Lưu Diệc Phi: Mắt nhìn người của Disney tốt đấy
23:13:17 05/12/2019

Tin mới nhất

Không những mang lại vóc dáng đẹp, giảm cân còn có 8 lợi ích bất ngờ cho sức khỏe

06:57:56 06/12/2019
Ai cũng muốn giảm cân để có một vóc dáng đẹp nhưng ít ai biết không chỉ như vậy, việc làm này còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Chữa ho, giải cảm từ cải cúc

22:18:02 05/12/2019
Là cây thảo có lá ôm vào thân, xẻ lông chim hai lần với những thuỳ hình trứng hay hình thìa không đều. Cụm hoa ở nách lá, các hoa ở mép màu vàng sẫm, các hoa ở giữa đầu màu vàng lục, thơm. Cải cúc được nhân dân trồng và sử dụng quen thu...

Cháo trai - Món ăn chữa bệnh

22:16:20 05/12/2019
Hàng ngày chúng ta thường sử dụng trai để làm thực phẩm, có rất nhiều cách chế biến thành món ngon như cháo trai, canh trai nấu chua, trai xào xả ớt...

Người nào nên tầm soát ung thư gan

22:05:18 05/12/2019
Bác sĩ Lê Trung Hải, Chủ tịch Hội Gan Mật Việt Nam, cho biết ung thư gan có tần suất mới mắc và tỷ lệ tử vong đứng đầu trong các bệnh lý ung thư nói chung.

37 tuổi vẫn chưa phát dục

22:03:47 05/12/2019
Người đàn ông 37 tuổi đến Bệnh viện Nam học và Hiếm muộn Hà Nội khám nam khoa dưới sức ép lấy vợ phải sinh con.

Nắm được quy tắc "4 ấm, 1 lạnh", mẹ chẳng lo con ốm trong suốt mùa đông

21:38:20 05/12/2019
Giữ ấm cho bé trong mùa đông lạnh giá là một trong những nhiệm vụ khó khăn nhất của các mẹ. Một chút kiến ​​thức có thể giúp bạn và em bé duy trì nhiệt độ cơ thể ổn định trong ngày lạnh, đặc biệt là vào ban đêm.

Bệnh viện Vinmec Hải Phòng đem lại lợi ích “kép” cho người bệnh

21:32:58 05/12/2019
Bắt đầu từ tháng 12/2019, người bệnh tại Hải Phòng có thể thăm khám trực tiếp với các giáo sư, chuyên gia đầu ngành của Bệnh viện Đại học Y Hà Nội ngay tại Vinmec Hải Phòng.

Bác sĩ kêu trời vì thói quen lạm dụng kháng sinh của nhiều người Việt

21:31:22 05/12/2019
GS.TS Ngô Quý Châu, Phó giám đốc Phụ trách bệnh viện Bạch Mai cảnh báo, nhiều người bệnh có thói quen chết người khi dùng lại đơn thuốc cũ, đe dọa hết thuốc chữa khi kháng kháng sinh xảy ra.

Cơ hội nhân đôi quyền lợi khi khám chữa bệnh tại bệnh viện hàng đầu ở Hà Nội

21:25:05 05/12/2019
Không phải chen lấn, làm thủ tục rườm rà hay chờ đợi hàng giờ đồng hồ để được đến lượt khám, giờ đây khi đến Bệnh viện Đa khoa MEDLATEC khám, bạn chỉ cần xuất trình giấy tờ bảo hiểm các loại là được hưởng dịch vụ chăm sóc sức khỏe hoàn ...

Thủ dâm lợi hay hại sức khỏe?

21:24:28 05/12/2019
Thủ dâm hay tự sướng là hoạt động mang tính bản năng của con người, là một giải pháp tình dục an toàn. Tuy nhiên, theo bác sĩ nếu ngày nào cũng thủ dâm sẽ làm giảm ham muốn, lượng tinh trùng giảm và mất cảm giác tình dục.

Trả lại bầu ngực căng đầy cho cô gái 36 tuổi

21:21:55 05/12/2019
Nữ bệnh nhân phát hiện mắc ung thư vú thì đã ở giai đoạn muộn, bác sĩ buộc phải cắt toàn bộ một bên ngực, nạo vét hạch. Điều này khiến chị rơi vào mặc cảm vì bên xẹp lép, bên vẫn căng tròn.

Zuellig Pharma tập huấn sử dụng eZCooler cho cán bộ y tế 6 tỉnh miền bắc

21:20:02 05/12/2019
Nhằm nâng cao và mở rộng tiếp cận vắc xin tại Việt Nam, Bộ Y tế đã chấp thuận dự án “Hỗ trợ tăng cường bảo quản lạnh trong vận chuyển vắc xin tiêm chủng mở rộng tại Việt Nam giai đoạn 2018-2020” do công ty Zuellig Pharma Việt Nam tài tr...

Loại tia laser siêu mạnh có khả năng cắt bỏ ung thư không cần mổ

21:16:57 05/12/2019
Bằng cách “cường hóa” năng lượng cho tia laser nhờ vào công nghệ nano, các nhà khoa học đã mở ra tiềm năng chữa ung thư bằng…ánh sáng, với những lợi thế vượt trội so với phương pháp phẫu thuật, hóa trị, xạ trị truyền thống.

Bí quyết ngừa biến chứng tim mạch cho người đái tháo đường

21:16:17 05/12/2019
Đái tháo đường là một bệnh nội tiết chuyển hoá đặc trưng bởi sự tăng lượng đường (glucose) trong máu mạn tính dẫn đến rối loạn và suy yếu chức năng của nhiều cơ quan đặc biệt là mắt, não, thận, thần kinh và tim mạch.

Rối loạn tiêu hoá cảnh báo nguy cơ ung thư

21:14:34 05/12/2019
Hay bị rối loạn tiêu hóa, lúc táo bón lúc đi phân lỏng, đi ngoài hay rặn, có khi kèm theo máu… là những biểu hiện sớm của ung thư đại trực tràng.

Sau tim mạch, đây là căn bệnh cướp đi nhiều sinh mạng người Việt nhất

21:14:17 05/12/2019
Là nguyên nhân gây chết người xếp thứ 2 chỉ sau tim mạch, nhưng tại Việt Nam, việc chẩn đoán, phát hiện sớm bệnh này vẫn còn là bài toán khó.

Mách bố mẹ cách “giải mã” ngôn ngữ cơ thể và tiếng khóc của trẻ sơ sinh

21:11:08 05/12/2019
Khi khả năng ngôn ngữ còn chưa phát triển, cách giao tiếp duy nhất của trẻ chính là thông qua tiếng khóc và cử chỉ. Giải mã được những ngôn ngữ đặc biệt này sẽ giúp bố mẹ hiểu được mong muốn và vấn đề của con, từ đó chăm sóc bé được tốt...

3 điều cấm kị khi uống sữa kẻo lợi chẳng thấy lợi mà còn mang họa vào thân

21:05:54 05/12/2019
Sữa là một thức uống tương đối phổ biến trong cuộc sống và giúp bổ sung canxi, protein, vitamin và nhiều chất dinh dưỡng khác. Dù vậy, vẫn có những điều cấm kị khi uống sữa mà bạn không nên mắc phải.

23.000 ca ung thư đang điều trị tại BV Ung bướu TP.HCM

20:50:13 05/12/2019
Mặc dù hiện tại có thêm nhiều trung tâm điều trị ung thư mới nhưng số lượng bệnh nhân ung thư đến BV Ung bướu tăng 10% mỗi năm, hiện tại có trên 23.000 ca đang điều trị.

5 loại thức uống giúp phòng chống ung thư

20:50:01 05/12/2019
Có thể ngăn ngừa từ 30 - 50% trường hợp mắc ung thư chỉ bằng việc tiêu thụ các loại thực phẩm lành mạnh, chứa các vitamin và khoáng chất có tác dụng chống ung thư.

Tại sao đôi khi nên để con bạn nghịch bẩn một chút?

20:47:17 05/12/2019
Vi khuẩn có thể nguy hiểm, gây ra nhiều bệnh khó kiểm soát. Tuy nhiên, không phải tất cả vi khuẩn đều có hại. Có những loại vi khuẩn có lợi, có thể bảo vệ cơ thể khỏi một số bệnh, theo The Health Site.

Tập gym vào chiều tối: Tập khi nào và ra sao để không bị khó ngủ?

20:44:18 05/12/2019
Tập gym mang lại rất nhiều lợi ích sức khỏe. Phần lớn chúng ta thường tập vào chiều tối, sau khi đã kết thúc ngày làm việc. Thế nhưng, tập luyện không đúng cách có thể ảnh hưởng xấu đến giấc ngủ vào ban đêm.

Giáo sư Nguyễn Chấn Hùng: Cần ngăn ngừa đại dịch viêm gan B, C

20:42:16 05/12/2019
Ước tính tại Việt Nam có 7,8 triệu người viêm gan HBV và gần 1 triệu người viêm gan HCV mạn tính. Hiện cứ 100.000 người thì có 39 người bị ung thư gan.

Hormone cao, coi chừng ung thư tuyến tiền liệt

20:41:33 05/12/2019
Những người đàn ông có nồng độ hormone sinh dục nam testosterone và hormone tăng trưởng IGF-I cao có nhiều nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt.

Đổ mồ hôi có thể giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể

20:39:53 05/12/2019
Giờ đây, các nhà nghiên cứu từ Đại học Alberta (Canada) đã phát hiện ra rằng mồ hôi giúp loại bỏ các độc tố này, đặc biệt là một hóa chất có tác dụng chống cháy gọi là Ete Diphenyl Polybrominated (PBDEs), theo Natural News.

Cầu thủ nên ăn gì sau trận đấu để phục hồi sức khỏe?

20:33:57 05/12/2019
Rau xanh, trái cây giàu vitamin C, thực phẩm chứa chất xơ, protein là những món ăn được chuyên gia khuyến cáo nên bổ sung để hỗ trợ tích cực cho quá trình phục hồi sức khỏe.

Món rau giúp tăng sung mãn cho quý ông

20:32:29 05/12/2019
Trong y học dân gian, rau mồng tơi được xem như một vị thuốc chữa nhiều loại bệnh, đặc biệt có thể cải thiện sinh lý nam.

Tiết lộ sốc về thuốc tránh thai dùng cho phụ nữ

20:25:55 05/12/2019
Các nhà khoa học hàng đầu phát hiện ra rằng phụ nữ dùng thuốc tránh thai có vùng dưới đồi (vùng não chịu trách nhiệm điều chỉnh lượng hormone) nhỏ hơn đáng kể so với bình thường.

Bệnh tiểu đường có di truyền không?

20:25:47 05/12/2019
Bệnh tiểu đường có di truyền không là thắc mắc phổ biến của những người mắc tiểu đường hoặc gia đình có người mắc căn bệnh này.

Điểm mặt loại ung thư đáng sợ mới nổi nước ta

20:20:26 05/12/2019
Nước ta có hơn 164.000 ca mới và hơn 114.000 ca tử vong, trong đó loại ung thư nổi lên là ung thư gan khi loại bệnh này đã vượt qua ung thư phổi, trở thành bệnh thường gặp nhất.

Văn phòng Sức khỏe Toàn cầu có gì đặc biệt?

20:18:05 05/12/2019
Việc khởi động Văn phòng Sức khỏe Toàn cầu không chỉ tăng cường hợp tác quốc tế trong lĩnh vực y tế mà còn cảnh báo người dân về những dịch bệnh nguy hiểm mới nổi trên thế giới.

Bé gái 4 tuổi tử vong sau khi chữa ho: Đâu là cách xử lý đúng khi trẻ sơ sinh bị ho?

20:16:30 05/12/2019
Bé gái 4 tháng tuổi ở Trung Quốc đã tử vong sau khi được bác sĩ điều trị bệnh ho bằng phương pháp bấm huyệt thay vì cho uống thuốc.

Nhật Bản thông báo kế hoạch bắt đầu thử nghiệm lâm sàng vắcxin Ebola

20:11:27 05/12/2019
30 người trưởng thành khỏe mạnh tại Nhật Bản sẽ được tiêm virus Ebola nhân tạo đã được khử độc - loại không thể sao chép trên các tế bào bình thường.

Hít thở không khí ở London giống như hút 160 điếu thuốc/năm

20:08:21 05/12/2019
Tổ chức British Heart Foundation cảnh báo hít thở bầu không khí tại những vùng ô nhiễm nhất nước Anh độc hại tương đương với việc hút 160 điếu thuốc lá mỗi năm.

Uống quá nhiều nước cam có thể dẫn đến bệnh tiểu đường và viêm khớp

20:01:18 05/12/2019
Nước cam là nguồn cung cấp vitamin, đặc biệt là vitamin C có lợi cho sức khỏe. Uống nước cam còn giúp làm đẹp da, khiến làn da trở nên mịn màng, trẻ trung hơn. Tuy nhiên uống nước cam nhiều có tốt không và nên uống nước cam như thế nào ...

Mỹ có 2.290 ca tổn thương phổi do thuốc lá điện tử​

19:57:27 05/12/2019
Theo Trung tâm Kiểm soát và ngăn ngừa dịch bệnh Mỹ (CDC), tính đến ngày 20/11 vừa qua, đã có 2.290 ca tổn thương phổi do liên quan đến thuốc lá điện tử trên toàn nước Mỹ.

Lợi ích bất ngờ khi ăn mật ong

19:53:19 05/12/2019
 Mật ong là thực phẩm thượng hạng, vừa là món ăn cung cấp nhiều dinh dưỡng vừa là thần dược mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Trẻ bị viêm loét dạ dày nên ăn như thế nào?

19:45:15 05/12/2019
TS. Đoàn Huy Cường – Khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Trung ương Quân đội 108 - đã chia sẻ những kiến thức hữu ích về chế độ dinh dưỡng cho trẻ bị viêm loét dạ dày để cha mẹ tham khảo.

Xử trí cấp cứu ban đầu: Chủ chốt để cứu người bệnh

19:42:08 05/12/2019
Ngày 5/12 tại Tp Hồ Chí Minh đã diễn ra Khóa tập huấn giảng viên quốc gia về quản lý cấp cứu hô hấp và các bệnh thường gặp cho hơn 30 cán bộ là giảng viên trường ĐH Y Dược, các cán bộ khoa Cấp cứu, hồi sức tích cực các Bệnh viện đầu ngà...

Bộ Y tế chốt bổ sung 21 vi chất vào sữa học đường

19:35:54 05/12/2019
Sau thời gian dài nghiên cứu, Bộ Y tế chốt phương án bổ sung 21 vi chất dinh dưỡng vào sữa tươi học đường để cải thiện tầm vóc người Việt.

Hậu quả thiếu sắt và cách khắc phục qua chế độ ăn

19:33:23 05/12/2019
Theo các bác sĩ, sắt rất cần để hệ miễn dịch hoạt động bình thường, dấu hiệu thiếu chất sắt trong cơ thể có thể biểu hiện qua tình trạng mất sức, trầm cảm, rụng tóc và khô da, buồn ngủ và khó chịu.

Quy trình gây tê diễn ra như thế nào?

18:58:25 05/12/2019
Gây tê là phương pháp phổ biến giúp người bệnh không cảm thấy đau khi phẫu thuật hoặc điều trị răng miệng.

Thói quen có hại nào dễ khiến mắc đột quỵ não, gây tử vong và tàn phế cao?

18:54:30 05/12/2019
Theo chuyên gia Hồi sức thần kinh, nhóm nguy cơ cao bị đột quỵ não thường là bệnh nhân tiểu đường, tim mạch, béo phì, lạm dụng thuốc lá, rượu...

Những bệnh cực kỳ nguy hiểm của dân văn phòng, có cả ung thư, nhiễm xạ từ

18:51:00 05/12/2019
 Công việc văn phòng không phải nhàn hạ như nhiều người vẫn tưởng. Ít ai ngờ rằng công việc này lại mang đến rất nhiều những nguy cơ mắc bệnh nguy hiểm như ung thư, nhiễm xạ từ, thoái hóa cột sống, trầm cảm...

Có thể bạn quan tâm

Hyundai SantaFe 2020 giá hơn 600 triệu được trang bị những gì?

Ôtô

06:59:28 06/12/2019
Hyundai SantaFe 2020 sẽ có giá 29.056 USD (tương đương 673 triệu đồng), xe sẽ được sử dụng động cơ xăng 3.5L V6, thay thế cho động cơ 2.4L trước đây.

Du lịch dạo quanh một vòng Châu Âu

Du lịch

06:59:01 06/12/2019
Tháp nghiêng Pisa hay thành phố nổi Venice cũng là những địa điểm mà bạn sẽ đặt chân đến trong chuyến hành trình này. Sau đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn về các địa điểm nổi tiếng nhất trong chuyến du lịch châu Âu mà ai cũng muốn...

Top 3 điện thoại smartphone đáng mua trong năm 2019

Mua sắm

06:57:31 06/12/2019
Trên trang công nghệ Cnet vừa công bố top 3 điện thoại xứng đáng với túi tiền của người dùng nhất trong năm qua.

Động cơ Big Boxer 1.8L mới của BMW Motorrad

Xe máy

06:56:43 06/12/2019
Vào tháng 5 năm nay, BMW Motorrad đã ra mắt chiếc Concept R18 tại Concorso d’Eleganza Villa d’Este mang hơi hướng thiết kế giữa cổ điển và hiện đại

Bộ Ngoại giao: Luôn theo dõi sát hoạt động di dời của người Việt ở Biển Hồ

Đời sống

06:56:00 06/12/2019
Người Phát ngôn Bộ Ngoại giao, bà Lê Thị Thu Hằng trả lời câu hỏi của phóng viên đề nghị cho biết bình luận của Việt Nam trước những ý kiến cho rằng việc những người Việt Nam bị chính quyền tỉnh Kampong Chhang, Campuchia di dời khỏi khu...

Những 'sự cố' ai dùng điện thoại iPhone cũng gặp và thủ thuật khắc phục đơn giản

Đồ 2-tek

06:54:56 06/12/2019
Sở hữu một chiếc điện thoại iPhone là điều ai cũng mong muốn nhưng dòng điện thoại này cũng gặp một số lỗi cơ bản. Vậy dùng thủ thuật nào để khắc phục những lỗi này?

Hà Nội: Khách hàng bức xúc vì shop yêu cầu “tìm lại vỏ hộp” khi đi bảo hành vòng đeo tay thông minh bị lỗi

Netizen

06:54:48 06/12/2019
Mới đây, trên mạng xã hội đã xuất hiện thông tin về việc một nữ khách hàng mua vòng đeo tay thông minh của một cửa hàng bán đồ trực tuyến được khoảng 1 tháng thì hỏng.

Không phải nữ nhân Hoàng gia nào cũng được "dùng chung" trang sức với Nữ hoàng Anh, nhưng cháu dâu Kate Middleton thì có

Phong cách sao

06:49:18 06/12/2019
Ngay cả Nữ Công tức Camilla hay Công nương Meghan cũng chưa có được vinh dự như Kate Middleton.

Năm trò chơi multiplayer thú vị nhất mà bạn không nên bỏ lỡ

Game online

06:47:11 06/12/2019
Game nhiều người chơi có tính cạnh tranh cao hơn so với chơi game độc lập, các tựa game này được cho là đang phát triển mạnh mẽ hơn bao giờ hết và rất đa dạng

Vì sao giới trẻ Nhật từ bỏ phong cách Harajuku, chọn Uniqlo tối giản

Thời trang

06:46:52 06/12/2019
Với sự ảnh hưởng của nền kinh tế và các trào lưu sống tối giản, giới trẻ Nhật Bản ngày càng thực tế và tiết kiệm trong việc chi tiêu, lựa chọn quần áo cơ bản và cổ điển hơn.

Thần đồng biết đọc năm 2 tuổi, được tuyển thẳng vào đại học năm 11 tuổi nhưng lớn lên quyết định đi làm ở tiệm đồ ăn nhanh

Thế giới

06:45:40 06/12/2019
Dù được nhiều người săn đón, tuy nhiên thần đồng chưa bao giờ cảm thấy hạnh phúc. Cuối cùng, khi trưởng thành, thần đồng đã có quyết định không ai ngờ.

Trong khi các mỹ nhân có cuộc đọ sắc gay gắt thì dàn nam thần Hàn Quốc vừa tới Việt Nam cũng "đối đầu kịch liệt" không kém

Sao châu á

06:43:23 06/12/2019
Vẻ đẹp nam tính, quyến rũ của dàn mỹ nam Hàn Quốc này ở ngoài đời dường như còn tỏa sáng hơn cả trên màn ảnh, khiến người hâm mộ Việt Nam không khỏi lưu luyến khi chỉ được nhìn ngắm họ trong thời gian rất ngắn.

Tư vấn thiết kế nhà cấp 4 nhỏ gọn có diện tích 40m² với chi phí gần 60 triệu đồng

Sáng tạo

06:40:33 06/12/2019
Kiến trúc sư đã tư vấn thiết kế lại căn nhà cấp 4 nhỏ gọn có sân trước, phòng khách, phòng ngủ và phòng bếp cho gia chủ. Hi vọng sẽ đáp ứng được tiện nghi cũng như nhu cầu sinh hoạt của bạn và gia đình.

Chi Dân bị phản ứng khi cải trang thành đối tượng mặt đen

Sao việt

06:30:44 06/12/2019
Sau khi nhận phản ứng trái chiều, Chi Dân phải giải thích với khán giả về trò đùa hóa trang thành nhóm đối tượng mặt đen.

8 lọ sữa rửa mặt xuất sắc nhất mọi thời đại, muốn da đẹp nữa đẹp mãi thì chị em không thể không biết

Làm đẹp

06:22:01 06/12/2019
Mới đây, tạp chí Allure đã điểm tên những sản phẩm xứng danh sữa rửa mặt đỉnh nhất mọi thời đại.