Chuẩn bị tinh thần và sức khỏe thật tốt để đi thi

Thí sinh đang rất lo lắng khi sắp bước vào một kỳ thi ‘lịch sử’. Hãy nghe bác sĩ và đại diện Ban tổ chức chương trình Tiếp sức mùa thi tư vấn để có một tinh thần và sức khỏe thật tốt đi thi.

Chuẩn bị tinh thần và sức khỏe thật tốt để đi thi - Hình 1

Bác sĩ và đại diện Ban tổ chức chương trình Tiếp sức mùa thi tư vấn cho thí sinh, tình nguyện viên chuẩn bị thật tốt cho kỳ thi – ẢNH: LÊ THANH HẢI

Chương trình tư vấn “Thi THPT an toàn trong mùa dịch” được truyền hình trực tuyến tại thanhnien.vn, Facebook/thanhnien và YouTube Báo Thanh Niên vào hôm qua 5.8.

Nhiều cách thức mới tiếp sức thí sinh

Anh Lê Xuân Dũng, Giám đốc Trung tâm hỗ trợ học sinh, sinh viên (SV) TP.HCM, thành viên Ban tổ chức chương trình Tiếp sức mùa thi, cho biết chương trình năm nay sẽ vận hành theo phương thức rất mới và đặc biệt. Theo đó sẽ giảm số lượng SV tình nguyện để đảm bảo quy định phòng chống dịch bệnh, mỗi điểm sẽ không tập trung quá 20 SV. Mặc dù giảm về số lượng nhưng anh Dũng cho biết hoạt động tiếp sức và hỗ trợ thí sinh (TS) lại tăng lên, vì tại mỗi điểm thi, ngoài đội hình hỗ trợ TS như mọi năm, năm nay sẽ phối hợp với lực lượng chức năng để tổ chức đội hình mới là những người hỗ trợ y tế.

Theo anh Dũng, đội hình hỗ trợ y tế sẽ phối hợp với các lực lượng chức năng để đảm bảo tình hình sức khỏe cho TS, cũng như hướng dẫn TS thực hiện giãn cách, đo thân nhiệt, sát khuẩn… trước khi vào phòng thi. Đội hình này chủ yếu sẽ là SV tình nguyện thuộc khối ngành y dược.

Một điểm mới nữa là tại các điểm thi, đội hình tiếp sức chuẩn bị tất cả các nội dung liên quan đến phòng chống dịch, như: nước rửa tay, khẩu trang y tế… Đặc biệt, ban tổ chức đã chuẩn bị đầy đủ dung dịch khử khuẩn để xịt khuẩn đồ đạc cho TS, cũng như khử khuẩn tất cả các phần quà, vật phẩm trước khi tặng TS.

Thí sinh không cần đeo khẩu trang khi ngồi làm bài thi tốt nghiệp THPT

“Hiện tại, tất cả SV tình nguyện đã được tập huấn kỹ và chuẩn bị sẵn sàng tinh thần, sức khỏe để bước vào những ngày tiếp sức cùng TS. Năm nay, tất cả SV tình nguyện đều được khai báo y tế trước khi tham gia Tiếp sức mùa thi để đảm bảo an toàn trong mùa dịch”, anh Dũng cho biết.

Cũng theo anh Dũng, trong quá trình tham gia Tiếp sức mùa thi, ban tổ chức cũng khuyến khích tình nguyện viên đi phương tiện cá nhân để hạn chế tiếp xúc đông người khi đi xe công cộng, đeo khẩu trang và rửa tay thường xuyên trong quá trình tiếp sức, cũng như giữ khoảng cách, tránh tiếp xúc quá gần. Đặc biệt, ban tổ chức cũng chuẩn bị đầy đủ các loại nước bù khoáng để đảm bảo sức khỏe cho tình nguyện viên xuyên suốt chương trình.

Hỗ trợ xuyên suốt trước, trong và sau kỳ thi

Với tình hình dịch bệnh năm nay, ngoại trừ những hoạt động thường niên như mọi năm, có 3 nội dung mà ban tổ chức đang tập trung để hỗ trợ thật tốt cho TS. Thứ nhất là các hoạt động tuyên truyền, thay vì tiếp xúc trực tiếp thì năm nay đã đẩy sớm lên nền tảng trực tuyến. Thứ hai là trong lúc thi phải tập trung vào các hoạt động đảm bảo an toàn. Đặc biệt năm nay không chỉ mang đến một đội hình và tiếp sức riêng biệt mà phải phối hợp chặt chẽ với các cơ quan chức năng để đảm bảo an toàn tuyệt đối cho TS, người nhà và cả tình nguyện viên. Thứ ba, năm nay chắc chắn sẽ có rất nhiều TS khó khăn vì ảnh hưởng của dịch bệnh, nên chương trình Tiếp sức mùa thi sẽ có những hoạt động hỗ trợ TS sau mùa thi như các suất học bổng để tiếp sức đến trường cho các em.

Trịnh Văn Hào, Giám đốc marketing Tập đoàn Thiên Long (thành viên Ban tổ chức chương trình Tiếp sức mùa thi 2020)

Nếu trời nắng, đo thân nhiệt cao thì phải làm thế nào?

Tiến sĩ – bác sĩ Phạm Lê Duy, phòng khám dị ứng và miễn dịch lâm sàng, Bệnh viện ĐH Y Dược TP.HCM, nhận định: “Lúc đầu tôi cũng rất lo lắng khi TS phải đi thi trong tình hình dịch bệnh như thế này, nhưng khi đến đây và nghe Ban tổ chức chương trình Tiếp sức mùa thi chia sẻ về những cách thức hỗ trợ và đồng hành cùng TS, tôi thấy các em nên yên tâm vì cả cộng đồng đang đồng hành cùng các em bằng những cách thức rất thiết thực, hữu hiệu”.

Một TS đặt câu hỏi: “Làm sao để đảm bảo an toàn khi đi thi trong tình hình dịch bệnh như thế này?”. Bác sĩ Duy cho biết nguyên tắc chung là TS nên tránh tập trung đông người, đảm bảo khoảng cách ở phòng thi, đeo khẩu trang ở nơi đông người. Tuy nhiên, ở phòng thi sẽ không có nói chuyện nên khả năng lây nhiễm rất thấp. Bên cạnh đó, quy định tại các địa điểm thi sẽ không mở máy lạnh, các cửa sổ được mở nên không khí được lưu chuyển, sẽ giảm khả năng lây bệnh. Chính vì thế, TS cũng nên an tâm hơn…

Trước câu hỏi của học sinh: “Nếu trời nắng, đo thân nhiệt cao thì phải làm thế nào?”, bác sĩ Duy khuyên: “Việc tăng thân nhiệt do nhiệt độ bên ngoài cũng chỉ xảy ra thoáng qua. Chính vì thế, trong những trường hợp này, TS nên tìm đến nơi bóng râm để ngồi nghỉ và uống thêm nước mát thì thân nhiệt có thể trở lại bình thường rất nhanh sau đó. Vì thế, TS đừng quá lo lắng về vấn đề này”.

Đặc biệt, bác sĩ Duy khuyên những ngày này (trước thời gian thi), TS cần hạn chế ra đường nếu không cần thiết để tránh tình trạng lây nhiễm dịch bệnh. Trong trường hợp nếu có việc cần thiết ra đường thì nên tuân thủ những quy định như rửa tay, đeo khẩu trang để đảm bảo được an toàn.

“Hiện nay, đã có rất nhiều chương trình hỗ trợ và đảm bảo tối đa an toàn cho TS nên chỉ cần chuẩn bị sức khỏe thật tốt để đi thi. Ăn uống đầy đủ, đặc biệt là ngủ đủ giấc, tức là phải ngủ ít nhất 7 tiếng đồng hồ vì theo nhiều nghiên cứu thì việc ngủ đủ giấc sẽ giảm được nguy cơ nhiễm Covid-19. Bên cạnh đó, phải tập luyện thể dục ít nhất 15 phút/ngày để đảm bảo phong độ tự tin bước vào phòng thi và có hệ miễn dịch thật tốt trong mùa dịch này”, bác sĩ Duy lưu ý.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Xếp loại học sinh Giỏi được nới lỏng: Chỉ cần một trong 3 môn trên 8 phẩy
17:03:18 30/09/2020
Bộ GD&ĐT: Dạy trẻ lớp 1 đọc thông viết thạo càng nhanh càng tốt
21:42:56 30/09/2020
Trường THCS Lý Thường Kiệt, Quận Hải Châu - Đà Nẵng: Thiếu minh bạch trong đóng tiền thuê máy chiếu?
18:48:54 30/09/2020
Con đi học mẫu giáo không hề khóc, mẹ hớn hở khoe với cả xóm "Cháu tự lập lắm" mà không ngờ nguyên nhân đằng sau thật choáng váng
14:13:57 29/09/2020
Phụ huynh bất ngờ với buổi họp đầu năm
18:57:16 30/09/2020
TS Giáo dục Nguyễn Thị Thu Huyền: 4 "sai lầm chết người" của bố mẹ khiến con ngày càng kiệt quệ, tưởng thương yêu con mà hóa tai hại
22:33:12 30/09/2020
Tăng chỉ tiêu xét tuyển đại học bằng điểm thi tốt nghiệp THPT
09:12:41 30/09/2020
Các trường đại học công lập TP.HCM công bố mức học phí, cao nhất là Đại học Y Dược
13:30:04 30/09/2020
Triển khai SGK lớp 1 tại Ninh Bình: Chủ động bắt nhịp yêu cầu
09:55:48 30/09/2020
Thần đồng Trung Quốc trở thành nghiên cứu sinh trẻ nhất Harvard
10:03:19 30/09/2020

Thông tin đang nóng

Bánh Trung thu Bảo Phương lừng danh Hà Nội bị tố 2 lần liên tiếp trong 3 ngày, dân tình xôn xao nghi ngờ chất lượng bánh đang đi xuống?
22:28:01 30/09/2020
Hoàng Oanh hé lộ lễ đầy tháng của con lai Tây
22:10:22 30/09/2020
5 vụ bê bối cổ phục Hoa ngữ gây rúng động: Dàn mỹ nữ Võ Tắc Thiên "dính chấu" vì hở bạo, Diên Hi Công Lược càng soi càng "sạn"
22:47:50 30/09/2020
Dạy con trai học lớp 3 làm bài tập về nhà, ông bố tức đến mức đau tim, co giật, sùi bọt mép phải nhập viện cấp cứu
22:39:41 30/09/2020
Chi Pu bất ngờ trở thành nhân vật hot trên báo Trung: Được tôn thành "đệ nhất mỹ nhân Việt Nam", khen đẹp hơn cả Triệu Lệ Dĩnh?
22:14:42 30/09/2020
44 tuổi lại phát hiện mình mang thai và phản ứng đáng thất vọng từ chồng
22:09:41 30/09/2020
"Đứng hình" với những hình ảnh khó tin bắt gặp trong phòng gym
22:36:44 30/09/2020
Con trai tái hiện hình ảnh Arnold Schwarzenegger 53 năm trước
22:21:43 30/09/2020
Lựa chọn số phận - Tập cuối: Tấn quay đầu, gọi cho Cường để báo Trang gặp nguy hiểm
22:09:33 30/09/2020
Hỗn chiến tại quán karaoke ở TP.HCM
23:48:03 30/09/2020

Tin mới nhất

Vừa tốt nghiệp, 24 sinh viên trường ĐH Bách khoa (ĐH Đà Nẵng) thành sĩ quan dự bị

21:41:23 30/09/2020
Ngay sau khi vừa tốt nghiệp, thay vì đi làm, 24 sinh viên trường ĐH Bách khoa (ĐH Đà Nẵng) lên đường nhập ngũ, tham gia khóa đào tạo sĩ quan dự bị năm 2020.

Đã có 43 bản mẫu sách giáo khoa lớp 6

21:37:29 30/09/2020
Bộ GD&ĐT đã nhận được 43 bản mẫu sách giáo khoa (SGK) của đầy đủ 11 môn học/hoạt động giáo dục giáo dục bắt buộc, bản mẫu SGK môn tự chọn tiếng Anh. Trong đó, trừ môn Tin học có 4 bản mẫu, tiếng Anh có 9 bản mẫu, các môn còn lại mỗi môn...

Quỳnh Lưu tạm dừng việc sáp nhập, chia tách các đơn vị trường học

21:35:46 30/09/2020
Việc tạm dừng nhận được ý kiến đồng tình của các nhà trường và đông đảo phụ huynh, học sinh do có nhiều yếu tố chưa phù hợp với điều kiện thực tế.

Miền Tây có Trường Cao đẳng chuyên ngành luật đầu tiên

21:32:11 30/09/2020
Trường Cao đẳng Luật miền Nam được thành lập dựa trên cơ sở nâng cấp trường Trung cấp Luật Vị Thanh.

Dự kiến điểm chuẩn vào các trường đại học có nhiều biến động

21:30:00 30/09/2020
Trước tình hình số lượng thí sinh thay đổi nguyện vọng khá lớn, dự kiến điểm chuẩn vào các trường đại học cũng có nhiều biến động.

Quảng Trị: CNTT hỗ trợ đổi mới phương pháp dạy học

21:26:39 30/09/2020
Ngành GD Quảng Trị đã xây dựng kế hoạch với những bước đi vững chắc để triển khai ứng dụng CNTT trong công tác điều hành, quản lý và dạy học đã nâng cao chất lượng giáo dục.

Điểm chuẩn ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM cao nhất có thể tới 27,5 điểm

21:24:37 30/09/2020
Với 5.000 chỉ tiêu xét tuyển từ kết quả thi tốt nghiệp THPT nhưng Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM có 65.710 nguyện vọng đăng ký, trong đó 14.373 là nguyện vọng 1. Điểm chuẩn Trường ĐH Sư phạm Kỹ thuật TP.HCM có thể lên cao nhất 27,5 đ...

Cả nước thiếu 45.000 giáo viên mầm non

21:20:35 30/09/2020
Hệ thống trường mầm non ở những địa bàn có khu công nghiệp chỉ đáp ứng 44,4% nhu cầu. Toàn quốc thiếu trên 45.000 giáo viên mầm non. Đây là số lượng còn thiếu sau khi đã được bổ sung trên 20.000 biên chế giáo viên mầm non trong năm học ...

9 sinh viên ưu tú ngành nhiệt lạnh được nhận học bổng của Panasonic Việt Nam

21:18:42 30/09/2020
Panasonic Việt Nam vừa tổ chức Lễ trao học bổng Panasonic AirCon Scholarship vinh danh 9 sinh viên ưu tú và xuất sắc ngành nhiệt lạnh.

PGS.TS Nguyễn Thế Kỷ: 'Dạy báo chí là dạy nghề - một nghề đặc biệt'

21:15:39 30/09/2020
 PGS.TS Nguyễn Thế Kỷ nhấn mạnh dạy báo chí là dạy nghề - một nghề đặc biệt tại lễ khai giảng năm học mới của Trường Cao đẳng Phát thanh - Truyền hình II.

Những “thầy cô áo xanh”

21:14:01 30/09/2020
Dự án Dạy học cho trẻ em tại các mái ấm nhà mở TP. HCM đang được các bạn trong CLB HIU Heart (câu lạc bộ thiện nguyện của trường ĐH Quốc tế Hồng Bàng) triển khai. Dự án thu hút đông đảo các bạn sinh viên tham gia.

Bộ GD-ĐT sẽ sớm công bố phương án thi và tuyển sinh 2021 - 2025

20:48:25 30/09/2020
Trong cuộc họp báo thường kỳ đang diễn ra, người phát ngôn Bộ GD-ĐT cho biết, Bộ này đang xây dựng để sớm công bố phương án thi và tuyển sinh giai đoạn 2021 - 2025.

Nhiều công nghệ chủ chốt còn quá mới, chưa được đào tạo trong trường ĐH

20:45:13 30/09/2020
Thủ tướng Chính phủ vừa công bố dự thảo Quyết định về việc ban hành Danh mục các công nghệ chủ chốt của cuộc Cách mạng công nghiệp lần thứ tư và Danh mục công nghệ cao được ưu tiên đầu tư phát triển.

Vì sao điểm chuẩn vào sư phạm tăng cao ?

20:39:58 30/09/2020
Hai năm gần đây, điểm chuẩn trúng tuyển ĐH các ngành đào tạo giáo viên ngày càng cao, trong đó một số ngành nóng điểm chuẩn trung bình các phương thức có khi lên tới 8 - 9 điểm/môn.

Trở thành giám đốc mà không cần bằng cấp cao

20:36:18 30/09/2020
Rất nhiều sinh viên tốt nghiệp trường cao đẳng hiện nắm giữ các vị trí quan trọng trong doanh nghiệp nhờ vào năng lực làm việc thực tế và sự nỗ lực học hỏi.

Bộ GD-ĐT sẽ có hướng dẫn cho học sinh sử dụng điện thoại trong giờ học

20:34:32 30/09/2020
Ông Trần Quang Nam, Chánh văn phòng Bộ GD-ĐT, cho biết Bộ GD-ĐT sẽ ban hành hướng dẫn việc cho phép học sinh trung học được sử dụng điện thoại trong giờ học để đảm bảo thực hiện đúng mục tiêu của quy định này. 

Trường cao đẳng hút thí sinh: Ngược dòng thành công

18:55:01 30/09/2020
Mùa tuyển sinh 2020 - 2021 ghi nhận nhiều tín hiệu tích cực trong công tác phân luồng. Trong khi nhiều trường đại học đang phập phồng ngóng thí sinh, thì không ít trường cao đẳng đã tuyển đủ chỉ tiêu. Cuộc ngược dòng của các trường cao ...

Nhiều hoạt động 'Tiếp sức đến trường' đầy ý nghĩa của tuổi trẻ Thanh Hoá

18:52:01 30/09/2020
Nhằm chia sẻ phần nào khó khăn cùng các em, phát huy tinh thần xung kích, tình nguyện, các cấp bộ Đoàn, Đội trên địa bàn toàn tỉnh Thanh Hóa đã phối hợp tổ chức nhiều hoạt động Tiếp sức đến trường, chắp cánh ước mơ cho những tấm gương h...

Vì sao giáo viên vất vả dạy trẻ học Tiếng Việt 1?

18:45:52 30/09/2020
Giáo viên cho rằng chương trình mới đang xây dựng trên nền tảng học sinh đã nhận biết chữ cái. Do đó, nếu vẫn cấm dạy chữ trước, cô và trò đều vất vả để theo kịp chương trình.

Nghẹn lòng ước mơ gặp mẹ của cô trò nhỏ giữa núi rừng Hàm Yên

18:43:35 30/09/2020
 Em chưa được nhìn thấy mẹ từ nhỏ, em nhớ bố và muốn được gặp mẹ lắm. Em cố gắng học thật giỏi, sau này em sẽ kiếm tiền phụ giúp cho bố nuôi ông bà. Lúc đó gia đình em sẽ bớt khổ, mẹ sẽ về với em và bố, cô bé học sinh lớp 6 Lê Thị Thu H...

Bí kíp đọc ‘siêu nhanh’ của nam sinh Quảng Ninh lập kỷ lục mới ở Đường lên đỉnh Olympia

18:29:32 30/09/2020
Nguyễn Hoàng Khánh (học sinh lớp 11A1, trường THPT Bạch Đằng, Quảng Ninh) là thí sinh xuất sắc giành vòng nguyệt quế cuộc thi tuần 21 và xác lập một kỷ lục mới của Đường lên đỉnh Olympia.

‘Đi học trước khi vào lớp 1, trẻ vẫn không theo kịp chương trình'

18:28:31 30/09/2020
Bạn Hồng Phước chia sẻ con đã đi học trước từ tháng 3 nhưng gia đình vẫn phát hoảng vì lượng bài tập trên lớp. Mỗi ngày đến trường, con phải mang 5 kg sách vở.

Thành tích vượt trội của học sinh trường Quốc tế Anh Việt BVIS Hà Nội trong các cuộc thi IGCSE và A Level

17:01:35 30/09/2020
Học sinh trường Quốc tế Anh Việt Hoàng Gia (BVIS Hà Nội) - thành viên của Tổ chức Giáo dục Nord Anglia đã đạt kết quả xuất sắc trong các kỳ thi A Level và IGCSE năm học 2019 - 2020.

Đại học Bách khoa Hà Nội điều chỉnh chỉ tiêu xét tuyển đại học năm 2020

16:57:15 30/09/2020
Đại học Bách khoa Hà Nội đã tăng chỉ tiêu xét tuyển đại học bằng điểm thi tốt nghiệp THPT.

Du học sinh phải khai thông tin vào Hệ thống cơ sở dữ liệu điện tử

16:55:32 30/09/2020
Theo dự thảo Nghị định về quản lý công dân Việt Nam ra nước ngoài học tập, giảng dạy, công dân sẽ phải đăng ký vào hệ thống cơ sở dữ liệu điện tử quản lý do do Bộ Giáo dục và Đào tạo chủ trì xây dựng.

Có thể bạn quan tâm

Robot thú cưng tại viện dưỡng lão

Thế giới

01:25:21 01/10/2020
Linda Spangler nảy ý tưởng mua tặng mẹ một chú chó robot nhân sinh nhật thứ 92, khi bà luôn nhắc về con chó Wolfgang đã mất từ lâu.

Chính sách nổi bật có hiệu lực từ tháng 10

Đời sống

00:55:12 01/10/2020
Chỉ được gọi điện quảng cáo trong giờ hành chính; làm hỏng bia chủ quyền bị phạt 100 triệu... là những chính sách nổi bật có hiệu lực từ tháng 10.

Vinamilk thắng kiện Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam

Pháp đình

00:49:23 01/10/2020
TAND quận Hoàn Kiếm (Hà Nội) buộc Tạp chí điện tử Giáo dục Việt Nam phải cải chính, xin lỗi và gỡ bỏ ngay các thông tin liên quan đến chương trình sữa học đường.

Chuyển nhượng 30/9: MU nhận “gáo nước lạnh” từ Bồ Đào Nha

Bóng đá thế giới

23:40:38 30/09/2020
Cập nhật chuyển nhượng 30/9: MU nhận gáo nước lạnh; Barca tiếp tục thanh lý... và các thông tin khác.

Sao Việt mặc gì hôm nay (30/9): H'Hen Niê diện váy cưới ren xuyên thấu

Phong cách sao

23:31:26 30/09/2020
Các sao Việt không chỉ nổi bật bởi tài năng trên sân khấu mà còn trở thành biểu tượng thời trang của Vbiz. Tại đây, mỗi ngày sẽ cập nhật cho bạn những xu hướng, phong cách mới nhất của nghệ sĩ.

Tiết trời se lạnh làm món thịt bò kho gừng vừa ấm bụng vừa ngon cơm cả nhà đều thích

Ẩm thực

23:30:33 30/09/2020
Có nhiều cách để chế biến thịt bò, trong đó các món bò kho rất được ưa chuộng.

Hà Giang phát hiện gần 1,2 tấn sủi cảo, chả cá không rõ nguồn gốc

Tệ nạn

23:30:08 30/09/2020
Lực lượng chức năng phát hiện trên xe ôtô 89C-134.00 chở 38 bao tải có chứa 1.140kg gồm các loại sủi cảo, chả cá dạng viên được đóng trong các túi nylon có chữ nước ngoài.

Đây sẽ là diện mạo của Liên Minh: Tốc Chiến khi VNG phát hành chính thức tại Việt Nam? 

Game online

23:07:15 30/09/2020
Rất có thể, đây sẽ là diện mạo của Liên Minh: Tốc Chiến khi được VNG phát hành chính thức tại thị trường Việt Nam.

Liên minh Công lý - Clan đại chiến ngày thứ nhất: Các siêu anh hùng chính thức xuất trận 

Esport

23:07:10 30/09/2020
Được xem là một trong những sự kiện thú vị  nhất mà cộng đồng Liên Quân trên Mocha đón chờ trong tháng 10 này, Liên minh Công lý - Clan đại chiến chính thức khai cuộc vào 20 giờ tối (30/9) với sự đối đầu của 4 trận Bo1:

Những suy nghĩ sai lầm khi mua sắm

Thời trang

22:58:41 30/09/2020
Thường xuyên mua quần áo kiểu dáng giống nhau hoặc shopping chỉ vì đang giảm giá là những thói quen không nên duy trì.