Chữa cảm lạnh hiệu quả tại nhà

Cảm lạnh là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên, thường xảy ra vào thời điểm giao mùa, nhất là mùa lạnh do virus, vi khuẩn dễ xâm nhập gây bệnh.

Khi nhiễm cảm lạnh, bệnh sẽ tiến triển dần dần. Trong khoảng từ 1 đến 3 ngày kể từ khi tiếp xúc với virus, các triệu chứng cảm lạnh sẽ xuất hiện.

Dưới đây là những triệu chứng thường gặp nhất: sổ mũi hoặc nghẹt mũi với triệu chứng dịch mũi dày, có màu vàng hoặc xanh lá cây. Tuy nhiên đây không phải triệu chứng nhiễm trùng vi khuẩn thường thấy. Viêm họng, đau cơ, hắt xì, nhức đầu. Người bệnh có thể ho, cảm sốt nhẹ, chảy nước mắt, mất vị giác, trong người có triệu chứng khó chịu.

Các triệu chứng này có thể kéo dài trong khoảng 3 ngày đến 1 tuần. Với trường hợp nặng và người bệnh có sức đề kháng kém, bệnh có thể kéo dài đến 2 tuần. Giai đoạn dễ lây nhiễm nhất của bệnh là trong 3 ngày đầu tiên bị bệnh.

Gừng pha nước ấm với mật ong để làm tăng cường hiệu quả trị bệnh cảm lạnh.

4 cách trị cảm lạnh đơn giản tại nhà

Khi bị cảm, nếu các triệu chứng khó chịu diễn tiến nặng, người bệnh cần đến cơ sở y tế để được thăm khám và điều trị. Sau khi thăm khám và xác định được tác nhân gây bệnh, bác sĩ sẽ kê đơn các loại thuốc cần thiết để đẩy lùi triệu chứng cảm nhanh chóng.

Với trường hợp nhẹ có thể áp dụng các phương pháp để giảm các triệu chứng và nhanh khỏi, cụ thể:

Nghỉ ngơi, vệ sinh cá nhân sạch sẽ

Các triệu chứng cảm lạnh sẽ gây uể oải, mệt mỏi. Tuy nhiên, nhiều người vẫn cố gắng làm việc bất chấp những dấu hiệu bệnh. Điều này khiến nguy cơ kiệt sức, bệnh tái đi tái lại tăng cao.

Vì vậy, khi bị cảm lạnh cần nghỉ ngơi. Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý, uống nước ấm là phương pháp đơn giản, dễ thực hiện nhưng lại mang đến rất nhiều công dụng đối với việc điều trị cảm lạnh. Như làm tan đờm, giảm triệu chứng ho và làm dịu cơn đau họng. Người bệnh cũng có thể thêm vài lát gừng hoặc pha mật ong và chanh vào cốc nước ấm để làm tăng cường hiệu quả trị bệnh.

Bệnh cảm lạnh khiến mũi thường xuyên có cảm giác khó chịu do nghẹt mũi, chảy dịch mũi hay ngứa mũi. Lúc này, việc vệ sinh mũi sạch sẽ có thể giúp người bệnh ngăn chặn hiệu quả sự xâm nhập của chất nhầy vào sâu bên trong mũi. Để làm sạch mũi, tốt nhất bạn nên sử dụng dung dịch nước muối sinh lý.

Súc miệng bằng muối loãng

Nước muối loãng được xem là một phương thuốc trị cảm lạnh tuyệt vời. Bởi muối có tính sát khuẩn, sát trùng cực cao, có thể loại bỏ đáng kể vi khuẩn. Súc miệng nước muối để vệ sinh miệng và họng không chỉ làm dịu nhanh chóng cơn đau rát họng; mà còn giúp kháng viêm hiệu quả. Bởi vậy, người bị cảm lạnh nên súc miệng đều đặn 2 lần hàng ngày với dung dịch nước muối loãng để nhanh khỏi bệnh.

Sử dụng thảo dược tốt cho sức khỏe

Người bệnh cảm lạnh được khuyên nên dùng các loại thảo dược sau: tía tô, kinh giới, húng chanh, tỏi, gừng… Sử dụng thảo dược vào các món ăn, thức uống giúp làm ấm cơ thể,t trị cảm mạo, giảm các triệu chứng đau đầu, sổ mũi nhanh hơn. Ngoài ra, cần tăng cường các loại trái cây, rau xanh. Các loại cây giàu vitamin C có vai trò lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch. Nó rất có lợi cho việc chống lại vi khuẩn, các tác nhân gây bệnh đối với người cảm lạnh.

Khi bị cảm lạnh, khả năng tiêu hóa của người bệnh sẽ suy giảm và là một nguyên nhân khiến cơ thể mệt mỏi, lâu phục hồi hơn. Và các loại rau xanh tự nhiên sẽ giúp giải quyết vấn đề này nhanh chóng.

Luôn giữ ấm cho cơ thể

Trong quá trình áp dụng các cách chữa cảm lạnh cho người lớn, cần chú ý luôn giữ ấm cho cơ thể. Khi ngủ, hãy đắp chăn vừa đủ, mặc áo ấm để tránh nhiễm lạnh.

Trong trường hợp bị đổ mồ hôi, có thể mở máy lạnh ở chế độ khô thoáng. Từ đó, làm khô mồ hôi nhưng không khiến cơ thể bị lạnh hay khó chịu hơn.

Trong trường hợp phải đi ra ngoài, nên mặc đồ ấm và đeo khẩu trang. Khi về nhà hãy rửa tay sạch sẽ để tránh nguy cơ nhiễm các bệnh khác vì cơ thể đang bị suy giảm hệ miễn dịch do cảm lạnh.

Khi nào cần gặp bác sĩ để trị bệnh cảm lạnh?

Thông thường, bệnh cảm lạnh sẽ phục hồi sau từ 5 ngày đến 1 tuần. Nếu được bồi bổ, giữ ấm và có đầy đủ dinh dưỡng, bệnh nhân có thể tự khỏi bệnh sớm.

Hầu hết mọi người đều tự điều trị cảm lạnh nhanh nhất tại nhà. Nhưng nếu thấy những triệu chứng sau đây, cần nhanh chóng đến gặp bác sĩ để được hỗ trợ:

Sốt cao liên tục không khỏi, đây là một trong những dấu hiệu cho thấy bạn bị các chứng nhiễm trùng, viêm nhiễm khác.

Đau họng khi nuốt liên tục, đau nhiều và không đỡ sau khi dùng thuốc.

Ho liên tục, cơ ho không giảm sau 3 tuần .

Bệnh cảm lạnh kéo dài tới hơn 2 tuần mà không có triệu chứng thuyên giảm.

Đau đầu và tắc mũi không khỏi.

Đau ngực, đau đầu dữ dội.

Khó thở, chóng mặt, liên tục nôn.

Thở nhanh hơn bình thường.