Bơ, khoai môn, cải bẹ, đậu đũa... là những nguyên liệu giúp bạn luôn tươi trẻ với làn da mịn màng.

Làn da trẻ đẹp và khỏe mạnh luôn là mối quan tâm của hầu hết chị em. Nếu không có nhiều thời gian, điều kiện để ra spa, chỉ cần khéo léo trong việc lựa chọn và chế biến thực phẩm, bạn sẽ có được một làn da đẹp rạng ngời và đẩy lùi lão hóa hiệu quả. Với những loại nguyên liệu tự nhiên dưới đây, bạn sẽ có được bí quyết chăm sóc da hữu ích.

Bơ

Dù rất dồi dào lượng chất béo nhưng bơ lại đóng vai trò quan trọng trong việc giảm cân và làm đẹp da của chị em. Bơ cung cấp một lượng chất béo không bão hòa đơn, dưỡng chất giúp hạn chế tối đa sự hình thành các cholesterol xấu trong cơ thể, do đó, có thể giúp bạn hạn chế các bệnh tim mạch.

Bên cạnh đó, bơ chứa nhiều vitamin E và các axit amin, chất chống oxy hóa. Vì vậy, nếu ăn bơ thường xuyên, da của bạn sẽ trắng mịn, mềm mại. Ngoài món salad và sinh tố bơ để bổ sung lượng vitamin E, bạn cũng có thể đắp trực tiếp bơ nghiền nhuyễn lên da.

Bơ chứa nhiều vitamin E và các axit amin, chất chống oxy hóa.

Khoai môn

Khoai môn chứa các chất dinh dưỡng như: protein, canxi, phốt pho, sắt, vitamin C, vitamin B, saponin kali, magiê, natri, carotene, niacin... Lượng dinh dưỡng "khổng lồ" này giúp bạn chống lại các chất gây lão hóa da, gia tăng thị lực, tăng cường sức đề kháng, nhuận tràng.

Cải bẹ

Các loại thực phẩm họ cải và nhất là cải bẹ chứa một số dưỡng chất có tác dụng ức chế đối với sự sinh trưởng của các hắc sắc tố, đặc biệt là những hắc sắc tố được hình thành bởi tia cực tím. Cải bẹ còn có nhiều axit folic, dưỡng chất này rất cần thiết cho tế bào máu, giúp da dẻ hồng hào, tươi tắn.

Bên cạnh đó, hàm lượng chất chống oxy hóa các mô tế bào trong cải bẹ cũng phong phú. Chỉ cần ăn 200 - 300 gram rau cải bẹ xanh mỗi ngày, làn da của bạn sẽ được bảo vệ khỏi ánh nắng mặt trời, hạn chế tối đa lão háo da, mang lại sự tươi trẻ, hồng hào cho làn da.

Gừng

Vị cay, ấm của gừng từ lâu đã không thể thiếu được trong bữa cơm của các gia đình Việt. Ngoài việc làm cho hương vị món ăn trở nên đậm đà, hấp dẫn, gừng có tác dụng tốt cho sức khỏe. Dù gừng không có nhiều vitamin và khoáng chất như những loại rau củ khác nhưng bù lại, hàm lượng kali và sắt trong gừng rất cao.

Hàm lượng chất gingerol dồi dào trong gừng sau khi được hấp thụ vào cơ thể, sẽ sản sinh ra một loại enzyme chống oxy hóa, có thể giúp chống lão hóa. Tuy nhiên, khi chế biến gừng, bạn không nên gọt vỏ bởi việc này sẽ làm "phung phí" một lượng dưỡng chất lớn cần thiết cho cơ thể.

Hàm lượng chất gingerol dồi dào trong gừng sau khi được hấp thụ vào cơ thể, sẽ sản sinh ra một loại enzyme chống oxy hóa, có thể giúp chống lão hóa.

Đậu đũa

Các loại họ đậu và nhất là đậu đũa không chỉ có tác dụng giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn mà còn giúp chị em sở hữu một làn da "vạn người mê". Đây là một loại thực phẩm chứa giá trị dinh dưỡng cao, bao gồm nhiều vitamin A, protein, sắt, phốt pho và vitamin C. Ngoài ra, chất riboflavin (vitamin B2) có trong đậu đũa có công dụng tốt trong việc chống oxy hóa, giúp phòng ngừa và hỗ trợ bệnh ung thư, tim mạch, bảo vệ và dưỡng da hiệu quả.

Sen

Sen chứa axit linoclic protein, phốtpho, sắt, vitamin A và C. Tinh dầu sen khi pha vào bồn nước tắm sẽ giúp khử tế bào da bị hư hại và lưu thông khí huyết. Ngoài ra, khi sử dụng các sản phẩm từ sen thường xuyên, bạn còn hấp thụ được một loại enzyme đặc biệt. Loại enzyme này có trong hạt sen và củ sen. Nó có tác dụng "hàn gắn, phục hồi" protein bị tổn thương trong cơ thể và cuối cùng là giúp cho làn da luôn trẻ trung và chống lão hóa hiệu quả.

Uống 3 viên Collagen Type I and III with Vitamin C mỗi lần, ngày uống hai lần sẽ giúp làn da tăng tính đàn hồi, giảm các nếp nhăn.

Bên cạnh việc bổ sung các thực phẩm có chất chống lão hóa, viên uống Collagen Type I and III with Vitamin C sẽ cung cấp những gì bạn cần để giúp dưỡng da và chống lão hóa hiệu quả. Uống 3 viên mỗi lần, ngày hai lần sẽ giúp làn da tăng tính đàn hồi, giảm các nếp nhăn.. Bên cạnh đó, thành phần collagen và vitamin C trong sản phẩm còn giúp loại bỏ các vết sạm nám, tàn nhang, giảm sự lão hóa của da, mang đến cho bạn làn da mịn màng, khỏe đẹp một cách tự nhiên.

Thông tin về sản phẩm, bạn có thể tham khảo tại địa chỉ 2day.com.vn. Bạn cũng có thể gọi điện đến số 0907 409 409 để nhận được sự tư vấn. Sản phẩm hiện có bán và trưng bày tại trung tâm chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp Nano - số 164 Nguyễn Văn Lượng, phường 17, Gò Vấp, TP HCM.

Theo iOne