Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng

Cùng nghe Youtuber thời trang và thể hình April Han hướng dẫn bài tập thể dục đơn giản tại nhà trong 5 phút để có bụng phẳng và săn chắc nhé!

1. Mở rộng chân

Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng - Hình 1

- Nằm ngửa, co đầu gối. Hạ chân xuống cho đến khi gót chân chạm nhẹ xuống sàn và nâng lên trở lại. Lặp lại cả hai chân trong 40 giây.

Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng - Hình 2

- Hóp bụng vào và giữ cho các ngón chân luôn hướng về phía trước và để lưng thẳng.

2. Nâng gót chân

Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng - Hình 3

- Nằm ngửa, hai tay đặt dưới mông và đầu gối gập lại.

Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng - Hình 4

- Hạ cả hai chân xuống cho đến khi gót chân chạm nhẹ xuống sàn và nâng lên trở lại. Lặp lại trong 40 giây. Giữ lưng thẳng trong suốt quá trình tập.

Nếu bạn gặp khó khăn với bước này, hãy đặt chân gần hơn và dần dần di chuyển chúng ra xa hơn.

3. Ngón chân chạm sàn

Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng - Hình 5

Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng - Hình 6

- Giữ lưng và đùi theo tư thế chữ V, uống cong đầu gối. Hạ chân xuống, chạm gót chân xuống sàn và nâng lên trở lại. Lặp lại trong 40 giây. Giữ lưng thẳng và căng cơ.

Để bài tập này hiệu quả hơn nữa, hãy giữ lưng và đùi gần sàn hơn để tạo thành một góc hình chữ V rộng hơn.

4. Nâng hông

Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng - Hình 7

- Nằm ngửa và để hai tay bắt chéo vào người để tránh dùng sức của phần trên cơ thể.

Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng - Hình 8

- Để đầu gối và gót chân gần nhau, sử dụng cơ để nâng hông và hướng bàn chân lên trên, sau đó mở rộng chân về phía trước. Lặp lại trong 40 giây.

5. Với mắt cá chân

Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng - Hình 9

- Ở tư thế ngồi thẳng lưng truyền thống nhưng nâng chân và gập đầu gối.

- Đưa tay chạm mắt cá chân ở phía đối diện. Lặp lại với tay kia và tiếp tục trong 35 giây. Thực hiện một vài động tác gập bụng trong 5 giây.

- Tránh căng cổ.

6. Vặn hông

Chỉ 5 phút tập luyện mỗi ngày nàng lười đến mấy cũng có thể tiêu diệt mỡ bụng dưới dễ dàng - Hình 10

- Vào tư thế plank và vặn hông để chạm người xuống sàn. Lặp lại trong 40 giây.

- Đảm bảo rằng cơ thể không quá thấp hoặc quá cao, giống như một đường thẳng. Sử dụng sức mạnh của cơ bụng để giữ cơ thể đứng lên thay vì dùng cánh tay.

April Han đã tuân theo thói quen tập thể dục này trong 14 ngày mà không tập luyện hoặc thay đổi chế độ ăn uống nào khác. Bài tập này đã giúp cô sở hữu bụng phẳng và săn chắc hơn.

5 bài tập giúp bạn gái có thân hình quả lê, chân củ cà rốt có được số đo 3 vòng tuyệt mỹ

Tập thể dục giảm cân luôn là một hành trình nan giải với nhiều bạn gái. Nhiều bạn gái than thở rằng họ đã tập luyện rất vất vả nhưng vẫn không thể thay đổi được thân hình quả lê và đôi chân của cà rốt của mình.

Nhiều bạn gái than thở rằng tập thể dục giảm cân rất vất vả nhưng hiệu quả thì chẳng thấy đâu. Họ nói rằng họ đã tập thể dục 'hùng hục' nhưng cân nặng không giảm mà còn tăng lên, bắp chân, bắp tay còn dày lên thấy rõ.

Sau khi tập những bài tập đốt cháy chất béo, bạn cần tập thêm những bài tập kéo căng cơ. Đây là những bài tập giúp bạn có được thân hình mảnh mai, thon gọn cũng như giảm size bắp tay, bắp chân một cách rõ rệt.

5 bài tập giúp bạn gái có thân hình quả lê, chân củ cà rốt có được số đo 3 vòng tuyệt mỹ - Hình 1

Bài tập 1:

Tập luyện bài tập này trong thời gian dài giúp phục hồi sự linh hoạt của cơ thể, tăng sức mạnh cơ bắp, thậm chí giảm đau thắt lưng và cải thiện táo bón. Khi tập, bạn hãy dùng 2 tay đẩy mạnh xuống đất, thả lỏng vai, đồng thời giậm gót chân xuống đất càng nhiều càng tốt.

5 bài tập giúp bạn gái có thân hình quả lê, chân củ cà rốt có được số đo 3 vòng tuyệt mỹ - Hình 2

Nếu cảm thấy cơ thể không đủ mềm dẻo và linh hoạt, hãy nhờ đến sự hỗ trợ của một chiếc ghế.

5 bài tập giúp bạn gái có thân hình quả lê, chân củ cà rốt có được số đo 3 vòng tuyệt mỹ - Hình 3

Bài tập 2:

Đặt chân rộng bằng vai, hít sâu, thở ra và uốn cong về phía trước và thư giãn. Bạn chú ý dồn trọng tâm xuống mũi chân trước, duy trì tư thế này trong 20 giây trước khi đứng dậy.

5 bài tập giúp bạn gái có thân hình quả lê, chân củ cà rốt có được số đo 3 vòng tuyệt mỹ - Hình 4

Bài tập 3:

Tiếp tục động tác gập gối về phía trước nhưng chân rộng hơn vai, hít vào đồng thời ngẩng đầu vươn vai, thở ra gập người về phía trước. Bạn cần chú ý mũi chân của cả hai phải hướng thẳng về phía trước, trọng tâm dồn về mũi chân trước và giữ tư thế tĩnh trong 30 giây trước khi đứng dậy.

5 bài tập giúp bạn gái có thân hình quả lê, chân củ cà rốt có được số đo 3 vòng tuyệt mỹ - Hình 5

Bài tập 4:

Lunge là một bài tập giúp rèn luyện cơ cốt lõi và cơ đùi một cách hiệu quả. Hãy luân phiên tập với 2 chân để giúp chân thon gọn và cải thiện khả năng giữ thăng bằng.

5 bài tập giúp bạn gái có thân hình quả lê, chân củ cà rốt có được số đo 3 vòng tuyệt mỹ - Hình 6

Bài tập 5:

Duỗi thẳng chân trái ra đằng sau đồng thời gấp chân phải về phía trước, 2 tay hướng lên trên. Lúc này, bạn sẽ cảm nhận được hông, mặt trước của đùi bị kéo căng. Hãy giữ trong 5 nhịp thở trước khi đổi bên.

5 bài tập giúp bạn gái có thân hình quả lê, chân củ cà rốt có được số đo 3 vòng tuyệt mỹ - Hình 7

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

10 kem dưỡng ẩm tốt cho da dầu
23:04:31 18/01/2021
Sở hữu ngay vòng đùi thon gọn với 5 bài tập tại nhà
22:19:04 17/01/2021
Tiểu thư nhà giàu biến hình thành robot vì nghiện phẫu thuật thẩm mỹ
20:58:16 18/01/2021
Hiểu đúng về đai nịt bụng cùng mẹ bỉm dáng xinh như mẫu, hội chị em ố á may sao biết sớm để có cơ bụng săn chắc
15:04:28 18/01/2021
Phân biệt 12 loại lược chải tóc
23:00:56 18/01/2021
Tập cánh tay kiểu này chỉ làm cho chị em đô con hơn
09:13:59 18/01/2021
Thực phẩm giúp giảm cân, làm sáng da hiệu quả
15:03:27 18/01/2021
Ghi nhớ 6 mẹo giữ nếp tóc xoăn dưới đây, nàng sẽ có mái tóc đẹp bóng mượt như ngày đầu làm ở sa-lông
22:16:55 17/01/2021
Cô gái Hàn Quốc gây 'sốt' khi trang điểm thành nhân vật truyện tranh
14:35:08 18/01/2021
Mách nàng lười 4 bí quyết 'vàng' để giảm 5kg trong vòng 2 tuần, khoe eo thon đón Tết
21:07:00 18/01/2021

Thông tin đang nóng

Nam ca sĩ Việt Quang: Một thời ăn chơi, mất luôn giọng hát rồi phá sản
21:14:20 19/01/2021
3 cô gái mặc đồ lót ra đường, thản nhiên chạy xe diễu phố khiến dân tình sôi máu
20:03:32 19/01/2021
Sự kiện Cbiz hot nhất hôm nay: Triệu Lệ Dĩnh hoá tiên tử, Đàm Tùng Vận "chặt chém" mặc kệ Viên Băng Nghiên khoe vòng 1
17:05:02 19/01/2021
Anh chàng làm trai bao với mức lương gần 70 triệu/ tháng để mua bỉm cho con, sắm đồ hiệu cho vợ
18:13:24 19/01/2021
NÓNG: Trịnh Sảng náo loạn Weibo với tâm thư thứ 2 tố Trương Hằng ngoại tình cùng 1001 chi tiết không ai ngờ
19:56:32 19/01/2021
Cnet rùng mình khi "đào mộ" lá thư Trịnh Sảng năm 12 tuổi gửi bạn cũ: Tràn đầy sự thù hận độc địa và từ ngữ chửi thề gây sốc!
19:41:07 19/01/2021
'Thần tiên tỷ tỷ' Lưu Diệc Phi gặp vận đen khi scandal động trời của Trịnh Sảng nổ ra
20:33:33 19/01/2021
Con trai siêu mẫu Stephanie Seymour sốc thuốc chết
16:40:16 19/01/2021
Hoa hậu Viên Vịnh Nghi giàu cỡ nào?
19:36:42 19/01/2021
Quả đắng đầu tiên Trịnh Sảng phải nhận sau khi lộ scandal bỏ rơi 2 con sơ sinh
19:51:24 19/01/2021

Tin mới nhất

Mua ngay sữa tắm mùi già để đón Tết thơm phức, giá chỉ từ 150k

22:01:14 19/01/2021
Ngoài quần áo, giày dép, bạn phải tậu cả sữa tắm mùi già để đón Tết mới đúng bài.

Cân bằng hệ vi sinh trên da là như thế nào?

21:34:02 19/01/2021
Hầu hết chúng ta đều hiểu lầm vi sinh vật chỉ có ở hệ tiêu hóa, song thực tế, làn da của chúng ta cũng tồn tại một hệ vi sinh đóng vai trò như hàng rào bảo vệ tự nhiên.

7 sai lầm khi chải khiến tóc hư tổn nặng nề

21:23:50 19/01/2021
Chải tóc sai cách là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng xơ rối, rụng tóc.

Khi đi ra ngoài, cái nào che nắng hơn, ô hay mũ? Thật không may, hầu hết mọi người đều làm sai

20:09:38 19/01/2021
Khi mọi người ngày càng chú ý đến làn da, càng chú ý đến vấn đề chăm sóc da, đặc biệt là vào mùa hè, để chống nắng, phụ nữ sẽ sử dụng nhiều phương pháp khác nhau, chẳng hạn như mặc áo che nắng, mũ hoặc ô.

Phụ nữ không muốn có làn da lỏng lẻo thì hãy làm 4 điều trước khi đi ngủ, hiệu quả có thể tốt hơn các sản phẩm dưỡng da

20:04:32 19/01/2021
Ai cũng biết da bụng của phụ nữ sẽ trở nên lỏng lẻo hơn sau khi sinh con, nhưng trên thực tế, ngay cả khi không có con, sau 30 tuổi da cũng sẽ trở nên lỏng lẻo hơn và các nếp nhăn sẽ mọc trên khuôn mặt.

6 món đồ uống tuyệt ngon giúp nàng có làn da sáng hồng không tì vết, tự tin đón Tết

19:50:51 19/01/2021
Muốn có được làn da sáng hồng, rạng rỡ, không tỳ vết, bạn gái không nhất thiết phải sử dụng các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Bật mí bí kíp giảm cân, tút dáng thon gọn cho người bận rộn

19:44:48 19/01/2021
Team bận rộn vẫn hoàn toàn có thể tút dáng thon gọn nếu kết thân 3 bí kíp đánh bại mỡ thừa dưới đây.

Tạm biệt đôi môi thâm, khô khốc với dầu dừa: dưỡng môi mềm mịn tại gia với giá rẻ bèo

19:43:04 19/01/2021
Dùng dầu dừa dưỡng môi là phương pháp làm đẹp tự nhiên, tiết kiệm giúp nàng có được đôi môi mịn màng và hồng hào trong cả những ngày hanh lạnh.

Mùa đông ngứa người như kim đâm, đầu đầy gầu: Không phải do bạn ở bẩn mà chính là do cách tắm của bạn

19:38:52 19/01/2021
Chúng ta thường có thói quen tắm nước nóng và mùa đông để giữ ấm cho cơ thể khi tắm. Tuy nhiên, nếu tắm nước quá nóng sẽ gây ra một vài hệ lụy cho da. Tham khảo bài viết này để bảo vệ làn da vào mùa đông.

Đua nhau tiêm filler tạo tai Phật thay đổi tướng số

19:36:02 19/01/2021
​Bỏ ra 10-15 triệu đồng thay đổi hình dạng dái tai, nhiều người hy vọng sẽ cải thiện được tướng số.

5 tuyệt chiêu giúp thanh lọc cơ thể, vui khỏe đón Tết

19:34:45 19/01/2021
Sau một thời gian dài ăn uống, sinh hoạt, cơ thể chúng ta rơi vào tình trạng ứ đọng, tắc nghẽn. Việc cần làm lúc này là thải độc cơ thể để lấy lại sức sống. Thanh lọc cơ thể là một trong những cách giúp cơ thể bạn khoẻ mạnh và giúp tăng...

Mặt nham nhở do bôi mỹ phẩm 'trời ơi đất hỡi'

19:28:39 19/01/2021
Nhu cầu làm đẹp tăng cao trong những ngày gần Tết kèm số người bị tai biến da do sử dụng mỹ phẩm không nguồn gốc cũng tăng theo.

Nàng BTV thử bao nhiêu lọ mặt nạ mới chọn được 5 sản phẩm vừa dùng xong da đã sáng bật tông, sắm cho Tết là chuẩn

09:42:31 19/01/2021
Chị em mau tút tát làn da với 5 hũ mặt nạ hack da sáng căng, mịn màng như da em bé sau đây.

Sự thật bất ngờ đằng sau thân hình cơ bắp cuồn cuộn của cô gái Cà Mau

09:35:43 19/01/2021
Nguyễn Thanh Vương (23 tuổi, Cà Mau) sở hữu thân hình cơ bắp cuồn cuộn nhờ đến với gym. Dù bị kỳ thị về hình thể, cô vẫn không nản chí .

Bí quyết giúp nam giới ngăn ngừa sẹo mụn

09:18:51 19/01/2021
Sẹo mụn sẽ khó được khắc phục nếu chăm sóc da không đúng cách.

Bày cách để thức khuya mà da vẫn đẹp căng mịn

09:17:19 19/01/2021
Muốn làn da khỏe đẹp trong khi thường xuyên thức khuya, bạn phải nhớ làm sạch da, sử dụng mặt nạ dưỡng ẩm, điều chỉnh chế độ ăn uống, đặc biệt vào ban đêm.

Thu hồi Kem thoa mặt IQ của Công ty Vương Kim Long do chứa thuỷ ngân

09:14:22 19/01/2021
Lô mỹ phẩm Kem thoa mặt IQ của Công ty Vương Kim Long bị thu hồi do vượt giới hạn kim loại nặng trong mỹ phẩm (chỉ tiêu Thủy ngân).

6 lỗi khi rửa mặt khiến da dưỡng mãi vẫn không đẹp

23:03:16 18/01/2021
Rửa mặt bằng nước nóng khiến da càng thêm khô, nẻ phá vỡ hàng rào bảo vệ da tự nhiên, dễ kích ứng, mẩn đỏ, đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

5 sai lầm khi chải tóc có thể làm hỏng mái tóc của bạn, sửa ngay nếu muốn tóc bóng mượt hơn

22:53:48 18/01/2021
Đừng bao giờ đánh giá thấp sức mạnh của việc chải tóc đúng cách, bởi điều này có thể góp phần giúp mái tóc của bạn tránh khỏi tình trạng xơ rối, gãy rụng đó.

6 lời khuyên để từ bỏ chế độ ăn kiêng và ăn uống trực quan hơn vào năm 2021

22:52:32 18/01/2021
Nếu bạn không vượt qua được vòng luẩn quẩn giảm cân đến ăn uống thả phanh rồi lại đau khổ, có thể đã đến lúc từ bỏ chế độ ăn kiêng hoàn toàn và thử ăn uống trực quan.

Mỹ phẩm Huyền Phi đã mang lại cuộc sống mới cho tôi

22:12:09 18/01/2021
Trải qua nhiều thử thách trên con đường kinh doanh, bằng sự thông minh và đam mê kinh doanh của mình, Sơn Linh đã gặt hái được nhiều thành công đáng nể. Cô đã thay đổi cuộc của mình và đạt mức doanh số hàng trăm triệu đồng mỗi tháng.

Từng bước khẳng định bản thân nhờ kinh doanh mỹ phẩm Huyền Phi

22:10:01 18/01/2021
Trần Như Quỳnh là một cô gái xinh đẹp, tài năng, tràn năng lượng và nhiệt huyết. Bắt đầu kinh doanh cùng mỹ phẩm Huyền Phi với sự đam mê yêu thích những dòng mỹ phẩm chất lượng an toàn.

Dùng thử "mặt nạ ngủ quốc dân" Laneige bản mới, mình kết luận: Tốt và lành hơn bản cũ gấp mấy lần

21:53:23 18/01/2021
Trời hanh khô thế này, bạn nên sắm mặt nạ ngủ để da được dưỡng một cách toàn diện nhé.

Mẹo trị thâm sau mụn cực kỳ hiệu quả

20:55:47 18/01/2021
Trị mụn đã khó, đối phó với tình trạng thâm xỉn da sau khi trị mụn lại càng chẳng dễ dàng. Dưới đây là một số mẹo trị thâm đơn giản bạn có thể thử tại nhà.

Có thể bạn quan tâm

Di sản đầy mâu thuẫn và phức tạp của Mesut Ozil ở Arsenal

Bóng đá thế giới

22:07:26 19/01/2021
Các CĐV Arsenal sẽ trân trọng những kỷ niệm đẹp đẽ khi được chứng kiến một Mesut Ozil ở giai đoạn đỉnh cao phong độ của anh, nhưng ngôi sao người Đức đã chia tay họ mà không chơi một trận nào kể từ tháng Ba; Ozil đã để lại một di sản rấ...

Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương dâng hương tại các địa chỉ đỏ ở Hà Tĩnh

Đời sống

22:07:13 19/01/2021
Bí thư Trung ương Đảng, Chủ nhiệm Ủy ban Kiểm tra Trung ương Trần Cẩm Tú bày tỏ lòng biết ơn trước những công lao to lớn của cố Tổng Bí thư Trần Phú, cố Tổng Bí thư Hà Huy Tập và các anh hùng liệt sỹ trong sự nghiệp cách mạng vẻ vang củ...

Tổng thư ký Liên hợp quốc kêu gọi đoàn kết với các nước đang phát triển

Thế giới

22:06:56 19/01/2021
Ngày 18/1, Tổng Thư ký Liên hợp quốc (TTK THQ) Antonio Guterres kêu gọi đoàn kết với các nước đang phát triển, trong bối cảnh dịch viêm đường hô hấp cấp COVID-19 đang tác động tới mọi mặt của cuộc sống và tình trạng bất công và bất bình...

Chị Mười Ba 2 cán mốc doanh thu trăm tỷ, làm phần 3 luôn thôi nào Thu Trang ơi!

Phim việt

22:06:41 19/01/2021
Lại thêm một bộ phim nữa gia nhập câu lạc bộ trăm tỷ và cái tên được xướng lên lần này là Chị Mười Ba: 3 Ngày Sinh Tử.

Xuất hiện bảng điểm đẹp toàn 9, 10 nhưng xếp loại chỉ đứng thứ 5, dân mạng thi nhau đoán nguyên nhân

Netizen

22:05:11 19/01/2021
Kế thúc một học kỳ, điểm số luôn là chủ đề được quan tâm lớn không chỉ với các học sinh mà còn phụ huynh của họ. 

6 cảnh quay cực đã ở Nghệ Thuật Săn Quỷ Và Nấu Mì: Jo Byeong Gyu hóa John Wick, tay không đấm "vỡ alo" côn đồ

Phim châu á

22:04:32 19/01/2021
Nghệ Thuật Săn Quỷ Và Nấu Mì là một bộ phim vô cùng đầu tư về những cảnh hành động.

Bí quyết trị chữa đau nhức xương khớp trong cái rét ở miền Trung

Sức khỏe

22:04:28 19/01/2021
Dựa trên phương pháp điều trị từ nền y học Trung Quốc, các bác sĩ tại Bệnh viện Y học Cổ truyền Đà Nẵng đã vận dụng một cách sáng tạo để phát triển phương pháp Hỏa long cứu.

Ba chị đẹp 1990 tỉ tê về tình yêu tuổi 30: Lan Ngọc thích nuông chiều, Diễm My 9X "một mình cũng được" còn Nhã Phương thấy may mắn vì có anh xã

Hậu trường phim

21:59:50 19/01/2021
Hội chị đẹp của tác phẩm điện ảnh 1990 gồm Diễm My 9X, Lan Ngọc và Nhã Phương đã có những chia sẻ sâu sắc về tuổi 30.

Phát hiện 3 đối tượng vận chuyển hơn 89 kg nghi ma túy

Pháp luật

21:58:23 19/01/2021
Ngày 19/1, cơ quan chức năng tỉnh Đồng Tháp đang củng cố hồ sơ điều tra đối với nhóm 3 đối tượng vận chuyển hơn 89 kg nghi ma túy các loại.

Năm hết tết đến, những thói xấu khiến tài lộc tiêu tán, thần tài trách phạt, vận xui đeo bám

Trắc nghiệm

21:51:39 19/01/2021
Những việc làm sai lầm này sẽ khiến bạn bị vận xui đeo bám, cuộc sống không được thuận lợi như mong đợi.

Bạn trẻ đến Đà Lạt ngắm đồi hoa oải hương thơm ngát, đẹp tựa trời Âu

Du lịch

21:48:05 19/01/2021
Nhiều người bị mê hoặc ngay từ cái nhìn đầu tiên khi đặt chân đến triền đồi tràn ngập sắc tím hoa oải hương (Lavender) ở làng hoa Vạn Thành, TP.Đà Lạt. Ở đây mùi hương thơm ngát lan tỏa trong không khí dễ chịu.

Không phải beret hay mũ len, mũ lưỡi trai mới chính là phụ kiện "đinh" cho mọi bức hình của hội gái Hàn

Thời trang

21:46:20 19/01/2021
Nếu mê mẩn style của gái Hàn, bạn chắc hẳn không lạ gì món phụ kiện cá tính này.

Rapper 'Trư Bát Giới' có giá trị gì trong MV của Ngô Kiến Huy

Nhạc việt

21:45:00 19/01/2021
Sự hài hước của Yuno BigBoi tăng thêm tính giải trí cho MV “72 phép thần thông” của Ngô Kiến Huy. Nhưng sáng tạo của Masew không mới nếu đặt cạnh bản hit “Truyền thái y” năm 2019.

So kè style hai đại sứ Prada dính phốt "bự": Irene đơn giản mà luôn tinh tế, Trịnh Sảng diêm dúa quá hóa "phèn"

Phong cách sao

21:43:16 19/01/2021
Phong cách của hai đại sứ Prada này thực sự khác nhau một trời một vực.

Không chỉ sinh viên khối ngành kinh tế mới có thể khởi nghiệp

Học hành

21:43:11 19/01/2021
Phát biểu tại Hội nghị Ban Thư ký Hội Sinh viên Việt Nam, anh Bùi Quang Huy, Bí thư thường trực T.Ư Đoàn, Chủ tịch Hội Sinh viên Việt Nam, cho rằng không chỉ sinh viên khối ngành kinh tế mới khởi nghiệp được.