Chỉ 1 quả trứng mà làm được tới 4 phần trứng ốp la? Tưởng không dễ mà dễ không tưởng!

Cách làm này dễ cực kì, vụng mấy cũng có thể làm được!

Chuẩn bị nguyên liệu

1. Trứng 1 quả

2. Dầu ăn

Trứng gà là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, trong trứng gà chứa nhiều vitamin A, B, D, E và các khoáng chất vi lượng. Ăn trứng gà giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim, đột quỵ. Trong trứng gà cũng chứa nhiều vitamin A cùng chất lutein, Zeaxathin rất tốt cho thị lực. Trứng cũng giàu can canxi, giúp tăng cường cơ bắp và chắc xương. Đặc biệt trong lòng trắng trứng chứa ít calo nên rất thích hợp dùng cho chế độ giảm cân. Tuy trứng chứa nhiều dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhưng với người lớn bình thường chỉ nên ăn 3-4 quả trứng/tuần.

Cách làm trứng ốp la: 1 quả trứng 4 phần trứng ốp la

1

Đông lạnh trứng

Cho trứng vào ngăn đá tủ lạnh, để cho trứng đông cứng lại. Khi trứng đông cứng thì lấy ra, bóc bỏ vỏ trứng.

Video đang HOT

Chỉ 1 quả trứng mà làm được tới 4 phần trứng ốp la? Tưởng không dễ mà dễ không tưởng! - Hình 1

2

Thái lát trứng

Thái quả trứng thành 3 hoặc 4 lát.

Chỉ 1 quả trứng mà làm được tới 4 phần trứng ốp la? Tưởng không dễ mà dễ không tưởng! - Hình 2

3

Chiên trứng

Đun nóng dầu ăn trong chảo, cho lát trứng vào chiên chín là được.

Chỉ 1 quả trứng mà làm được tới 4 phần trứng ốp la? Tưởng không dễ mà dễ không tưởng! - Hình 3

Thành phẩm:

Chỉ một chút sáng tạo bạn hoàn toàn có thể chế biến một quả trứng thành 4 phần trứng ốp la ngon miệng đẹp mắt. Cách hack đồ ăn này sẽ giúp bạn tiêu thụ ít thực phẩm hơn nhưng lại giúp thỏa mãn thị giác đấy.

Chỉ 1 quả trứng mà làm được tới 4 phần trứng ốp la? Tưởng không dễ mà dễ không tưởng! - Hình 4

Ốp trứng đừng cho luôn vào chảo, thêm mẹo này để trứng luôn tròn, không dính

Trứng ốp la là món ăn đơn giản nhưng vẫn đầy đủ dưỡng chất. Trứng ốp nhìn đơn giản nhưng không phải ai cũng ốp đúng cách khiến lòng trắng và đỏ không được tròn trịa, kém ngon.

Chuẩn bị:

- Chảo chống dính

- Trứng gà

- Một nhúm muối

Cách làm:

- Đập nhẹ nhàng quả trứng ra một bát hoặc cốc. Nếu đập trứng trực tiếp vào chảo sẽ khiến trứng ốp khó tròn trịa hơn. Cho trực tiếp chỉ hợp với những người có kinh nghiệm.

- Làm nóng chảo nhưng không được để chảo nóng quá sẽ làm cháy trứng. Cho dầu ăn vào chảo. Lúc này, không đổ ngay trứng vào mà rắc trước lên chảo một chút muối.

Ốp trứng đừng cho luôn vào chảo, thêm mẹo này để trứng luôn tròn, không dính - Hình 1

Trước khi đổ trứng vào chảo, hãy rắc một chút muối để tạo màng ngăn cách.

Muối sẽ tạo ra một lớp ngăn cách giữa trứng vào chảo để trứng không dễ sát chảo. Ngoài ra, muối sẽ tăng hương vị cho món trứng.

- Sau đó, nhẹ nhàng từ từ cho trứng vào để tránh làm vỡ lòng đỏ trứng.

- Chiên trứng trên lửa vừa, thêm 1 lớp dầu xung quanh để trứng được giòn.

Ốp trứng đừng cho luôn vào chảo, thêm mẹo này để trứng luôn tròn, không dính - Hình 2

Một quả trứng ốp la hoàn hảo là lòng đỏ vẫn còn nguyên hình, nằm ở chính giữa lòng trắng.

- Nếu ai thích ăn lòng đào thì đổ ra đĩa ngay thôi. Còn không thì để xém thêm chút nữa để trứng chín kĩ hơn.

Chúc các bạn thành công!

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
NÓNG: Bà Phương Hằng nói 1 câu cực gắt, bóc rõ con người "gian xảo" của Johnny Đặng04:07Bị ném đá “chàng trai gốc Huế” xin lỗi người Huế, sốc nhất là từng lên show hẹn hò khác nói yêu nữ chính nhưng thú nhận diễn theo kịch bản02:00Mạnh Quỳnh sáng tác bài hát tưởng nhớ Phi Nhung, Bằng Kiều nghe xong phán một câu ai cũng bất ngờ03:34Cú đánh bida như hack (P3) 00:35Thuỳ Tiên lộ rõ cơ bụng, chân thẳng tắp sải bước nào chất lượng bước đó trong phần thi bikini Chung kết Miss Grand 202100:57Thương Tín ‘cay cú' Duy Phương về phát ngôn 'Tự làm mà sống': Nhục nhưng hết đường03:42Trọn vẹn bài hùng biện của Thùy Tiên bằng tiếng Anh lẫn tiếng Thái khiến netizen nổi da gà: Vương miện đã ở trong tầm tay!01:09Nữ chủ shop làm nhục cô gái ăn cắp váy 160k tự nhận: "Trời sinh khuôn mặt hiền lành, giống với nét dịu dàng bên trong"03:03Chung kết Miss Grand International 2021: Vỡ òa khoảnh khắc Thùy Tiên đăng quang Hoa hậu01:15Công an xác minh vụ cô gái bị đánh, cắt áo trong tại shop quần áo ở Thanh Hoá01:39Johnny Đặng “ăn miếng trả miếng” với Khoa Pug, Hiếu PC đăng đàn cảnh báo nhà đầu tư tiền ảo04:20Duy Phương phát ngôn như "tát thẳng mặt" Thương Tín:  Khi sa cơ thì tự làm mà sống04:13Nhị Nguyên Tịnh thất Bồng Lai đòi bồi thường 3 tỷ vì bị ném gạch vào mặt: "Tôi đã đi 4, 5 thẩm mỹ viện, buồn bã vì có sẹo giữa mặt"03:10Johnny Đặng có động thái mới hậu bị Vương Phạm bóc phốt, hot lại phát ngôn chứng minh sống 2 mặt?04:31Soi kỹ thái độ của Thuỳ Tiên khi mỹ nhân đối thủ lên nhận giải, quá xứng đáng ngôi vị Tân Hoa hậu!00:27Thuỳ Tiên bùng cháy trình diễn áo tắm, netizen khen đêm nay đỉnh quá đá chân 1 cái muốn "giựt luôn crown"00:38Hoàn cảnh đáng thương của nữ sinh trộm váy 160k bị chủ shop làm nhục: ‘Bố mất sớm, mẹ nuôi 4 con’03:49Khoa Pug lộ nhân cách thật trên vùng cao, Johnny Đặng thiệt hại, Vương Phạm lên hương hậu drama?04:51Người đàn ông bất ngờ bị con trăn cắn vào mặt, đây là cách xử lý khi bị trăn cắn hay siết 02:17Khác với chủ shop bị trộm chân váy 160k, chủ quán Hải Phòng xử khách ăn quỵt ấm tình người02:09

Tiêu điểm

Kho thịt với loại lá này, không dùng nước màu thịt kho vẫn ngon, đẹp xuất sắc
09:47:46 04/12/2021
Cách làm bánh bèo chén tôm chấy đơn giản tại nhà
14:12:53 04/12/2021
2 cách làm trứng kho quẹt đơn giản cực hao cơm
14:39:57 03/12/2021
Công thức làm món trứng chiên bơ thơm ngon, lạ miệng
11:05:37 04/12/2021
Cách ướp nầm heo nướng sa tế béo giòn cực ngon tại nhà
21:06:36 03/12/2021
Bánh tráng nướng xưa quá rồi, năm nay bạn đã thử bánh tráng cuốn nóng hổi siêu giòn ngon này chưa?
09:50:13 04/12/2021
6 đặc sản làm nên tinh hoa ẩm thực Phú Yên
14:59:58 04/12/2021
Học ngay cách làm thịt hấp trứng cả nhà đều mê
10:08:19 04/12/2021
Gỏi su hào
08:40:43 04/12/2021
5 cách chế biến món trứng chiên xúc xích siêu hấp dẫn
12:01:51 04/12/2021

Thông tin đang nóng

Tạo ra lịch sử tại HH Hòa bình Thế giới, Thùy Tiên nhận được bao nhiêu tiền thưởng?
09:31:03 05/12/2021
Chồng NSƯT Trịnh Kim Chi nghẹn ngào báo tin tang sự, cả showbiz bàng hoàng nói lời chia buồn
09:57:01 05/12/2021
Khoảnh khắc creepy: Hoa hậu Thuỳ Tiên như được "đóng" 1 tỷ kẹp ghim lên đầu, netizen nhìn mà xót thay
11:48:32 05/12/2021
Khoa Pug lý giải nguyên nhân đang chạy trốn nhưng công khai luôn địa điểm: "Không ai bỏ 35 tỷ và tính mạng mình ra đùa giỡn và diễn"
09:06:39 05/12/2021
4 Á hậu "skill" cực mạnh phản ứng về chiến thắng của Thùy Tiên, liệu có phục 100%?
10:21:53 05/12/2021
Tới công chuyện: Vừa mới đăng quang, Thuỳ Tiên từ Thái đã nhắn cho Minh Tú 7 chữ, nhắc luôn 1 điều hệ trọng!
11:52:59 05/12/2021
Mỹ nhân Việt phải xin lỗi khi chúc mừng hoa hậu Thùy Tiên
08:45:13 05/12/2021
Soi kỹ thái độ của Thuỳ Tiên khi mỹ nhân đối thủ lên nhận giải, quá xứng đáng ngôi vị Tân Hoa hậu!
10:29:51 05/12/2021
Thùy Tiên: Ba mẹ ly hôn năm 4 tuổi, làm công việc chỉ 60 nghìn đồng và thành tích học tập "khủng"
10:08:53 05/12/2021
Cindy Thái Tài đau đớn cầu cứu khi nhận hung tin sao nữ nguy kịch, Minh Tú tức tốc ra tay giúp đỡ
09:59:20 05/12/2021

Tin mới nhất

Cách làm bánh pía mặn thơm ngon lạ vị ăn thử là mê ngay

14:28:11 05/12/2021
Bánh pía là món bánh rất được nhiều người yêu thích bởi lớp vỏ mềm dai cùng phần nhân ngọt bùi, thơm lừng

Su su Tam Đảo

14:27:27 05/12/2021
Su su là loài cây họ bầu, bí; lá to bằng hai bàn tay người lớn ghép lại, trông gần giống lá mướp nhưng su su lại có mầu xanh nhạt hơn; dây có tua cuốn bám chặt vào giàn;

Cá Thính

14:23:51 05/12/2021
Làng Văn Quán huyện Lập Thạch cách sông Lô không xa. Xa xưa không có đê điều như bây giờ nên cứ đến mùa mưa từ tháng 5 đến tháng 11 ta, nước lũ tràn về ngập đầy đồng, cá theo nước vào, mọi người bắt được rất nhiều, ăn không hết, đem bán...

2 cách làm sinh tố óc chó thơm béo nhiều dinh dưỡng hỗ trợ tăng cân

14:19:08 05/12/2021
Óc chó là một loại hạt giàu chất dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe con người, có thể dùng ăn ngay hoặc chế biến thành các món tráng miệng khác nhau

Cách làm kem socola dâu tây mát lạnh hấp dẫn vị ngon tuyệt đỉnh

14:10:50 05/12/2021
Kem socola dâu tây với vị chua thanh mát quyện cùng vị ngọt đắng tưởng không hợp nhưng lại ngon đến bất ngờ đấy! Hôm nay hãy cùng vào bếp để tham khảo cách làm món kem đặc biệt này cực đơn giản ngay tại nhà nhé!

2 cách làm bánh mì cadé bằng chảo chống dính thơm ngon, đơn giản tại nhà

14:01:59 05/12/2021
Cadé sở hữu vị béo, hương thơm đặc trưng và có màu vàng ươm của lòng đỏ trứng rất bắt mắt, thường được kết hợp trong các món bánh thơm ngon

2 cách làm bánh Cheesecake cam nướng mềm mịn thơm ngon

13:58:45 05/12/2021
Bánh cheesecake cam nướng có mùi thơm nhẹ nhàng cùng lớp kem béo ngọt đến khó cưỡng. Đặc biệt, món bánh còn được kết hợp cùng cam tươi nên sở hữu một mùi vị rất đặc trưng và thơm ngon

Bánh đúc Hải Hà - Ẩm thực miền quê đất Quảng Ninh

11:50:06 05/12/2021
Bánh đúc là một trong các loại bánh bình dân tồn tại từ khá lâu đời trong ẩm thực Việt Nam , đây cũng là một thức quà vặt rất phổ biến ở các huyện miền Đông của Quảng Ninh

Cách làm trứng hấp thơm ngon cực đơn giản cho bữa cơm gia đình

11:36:32 05/12/2021
Các món ăn làm từ trứng luôn được nhiều người ưa chuộng vì độ đơn giản cũng như thơm ngon của chúng

Cách làm đùi gà nướng cay bằng nồi chiên không dầu thơm ngon cực đơn giản

11:32:14 05/12/2021
Đùi gà nướng cay thơm ngon, hấp dẫn có vẻ đã là 1 món nướng quá quen thuộc rồi phải không, nhưng bạn đã biết chế biến món này bằng nồi chiên không dầu hay chưa?

2 cách nấu chè đậu trắng khoai môn thơm dẻo, ngọt bùi cực đơn giản

10:32:28 05/12/2021
Chè đậu trắng khoai môn nước cốt dừa thơm lừng với hương vị bùi béo, ngọt ngào chắc chắn sẽ là một món ăn mà ai cũng đều yêu thích

Cách làm canh rau đắng cá lóc đậm đà thơm ngon cực đơn giản tại nhà

10:26:09 05/12/2021
Nếu bạn đang tìm kiếm một món canh vừa thơm ngon, hấp dẫn đậm đà lại có công thức làm đơn giản, nhanh chóng để chiêu đãi gia đình thì canh rau đắng cá lóc có thể đáp ứng đủ tiêu chí trên

10 món ngon nhất định phải thử khi đến Đức

10:19:56 05/12/2021
không chỉ có xúc xích, lễ hội bia, mà còn sở hữu nhiều món ăn hấp dẫn khác như königsberger klopse hay maultaschen

Cách làm bò khô mềm ngon và đơn giản tại nhà

10:16:59 05/12/2021
Khô bò miếng với hương vị cay cay, đậm đà luôn là món ăn có gì đó rất đặc biệt với mọi người

Cách làm gỏi chân gà rút xương cực ngon, dễ làm nhậu hao mồi

10:10:11 05/12/2021
Chân gà rút xương là một trong những món gỏi - salad không những thơm ngon mà lại rất dễ thực hiện

Bánh sắn cốt dừa đỗ xanh đậm hương tuổi thơ, ăn hoài không ngán

10:07:09 05/12/2021
Vị sắn mềm bùi, béo kết hợp với hương dừa ngầy ngậy, đỗ xanh ngọt thơm tạo nên một hương vị rất khó quên, người chia sẻ bí quyết nói

Dẻo thơm bánh lá quê nhà

10:04:44 05/12/2021
Ở Thanh Hóa quê tôi nổi tiếng món bánh lá hay còn gọi bánh răng bừa. Món bánh làm từ bột gạo tẻ, nhân thịt và hành tím được gói trong chiếc lá dong nho nhỏ (ảnh)

Bánh bùm là chùm kỷ niệm

10:00:46 05/12/2021
Có lần tôi nghe nói đến món bánh ống gạo, bánh bỏng gạo. Nghe lạ vậy, nhưng khi nhìn thấy lại sung sướng vì tái ngộ cố nhân. Hóa ra chỉ là món bánh bùm bị thay tên đổi họ mà thôi

Cách làm mì phô mai với tôm thơm ngon béo ngậy ai ăn cũng ghiền

09:59:10 05/12/2021
Những lúc bận rộn, thì mì tôm được xem là món ăn giải cứu hoàn hảo khiến ai cũng mê mẩn

Cho thêm chút miến, món trứng chưng thịt của bạn ngon chưa từng thấy

09:56:17 05/12/2021
Có nhiều cách làm trứng chưng thịt, nhưng phải làm kiểu này món ăn mới thơm ngon khó cưỡng, còn tận dụng những nguyên liệu nhà nào cũng có

Canh gà nấu nho

09:49:13 05/12/2021
Món canh có vị ngọt thanh, chua nhẹ của nho,  Nước canh trong trong, hơi đỏ của nho mang lại cảm giác thèm ăn. Gà chín mềm, vừa ăn; món canh giàu dinh dưỡng với nhiều loại rau củ như đậu bi, cà rốt, bí ngòi…

Cách làm mì sủi cảo Trung Quốc đổi vị cuối tuần

09:35:40 05/12/2021
Mì sủi cảo là món ăn xuất xứ từ Trung Hoa được nhiều người Việt yêu thích bởi từng sợi mì dai dai kết hợp cùng miếng sủi cảo mềm thơm, hấp dẫn

4 món thơm ngon, bổ dưỡng với Nho sữa Hàn Quốc

09:33:23 05/12/2021
Là loại trái cây nhập khẩu cao cấp, Nho Hàn Quốc có hương vị ngọt thơm mùi sữa, và chứa nhiều chất dinh dưỡng nên được làm nguyên liệu cho nhiều món ăn, thức uống đặc biệt

Chả cá Hà Nội

09:32:27 05/12/2021
Gọi là chả cá nhưng thành phẩm là cá tươi nguyên miếng và không xay nhuyễn. Với cách chế biến đặc biệt này

Đậu hũ bao bố

09:20:54 05/12/2021
Bao bố đậu hũ tròn tròn, vàng rươm thật là hấp dẫn. Nhớ bổ sung món này vào thực đơn chay của gia đình bạn nhé!

Cánh gà chiên sa tế tôm

09:16:07 05/12/2021
Cánh gà chiên với mùi sa tế thơm nức, lạ miệng, rất thích hợp cho bữa ăn cuối tuần của gia đình bạn. Vào bếp trổ tài với Món Ngon Mỗi Ngày nào!!

Ngày nghỉ tranh thủ làm món bánh này, cả tuần có đồ ăn vặt vừa ngon vừa healthy cho cả nhà!

09:11:35 05/12/2021
Từng chiếc bánh đậu phộng giòn tan, thơm vị bơ lại bùi vị đậu phộng rất ngon miệng mà lại dễ làm

Món thạch này thơm nức lòng và cực "đa zi năng": Kết hợp được với đủ loại đồ uống, ăn trực tiếp cũng ngon đỉnh!

09:08:19 05/12/2021
Cuối tuần tranh thủ có thời gian rảnh, làm ngay món thạch flan này, đảm bảo cả nhà đều thích

Bún gạo xào chao đỏ

09:05:39 05/12/2021
Đây là món ăn chay chế biến nhanh và đơn giản, có tác dụng giảm cân hiệu quả

Trưa nay ăn gì: Canh sườn dưa chua và chả mực theo một biến tấu mới

09:04:57 05/12/2021
Cứ tưởng là món canh, chả chiên bình thường, nhưng chỉ cần thay đổi một vài nguyên liệu trong công thức là sẽ trở thành món mới. Canh dưa chua có vị ngọt thanh, sườn mềm hơn và chả mực dai thơm mùi đặc trưng

Có thể bạn quan tâm

Lãnh đạo Kiên Giang khẳng định tin đồn Phú Quốc có biến thể Omicron là bịa đặt

Đời sống

14:26:44 05/12/2021
Ngày 5-12, trả lời báo Tuổi Trẻ Online, ông Nguyễn Lưu Trung, phó chủ tịch UBND tỉnh Kiên Giang, cho biết tin đồn trên các trang mạng xã hội về việc Phú Quốc có người nhiễm biến thể COVID-19 mới Omicron là bịa đặt, không đúng sự thật

"Mất máu" với màn phanh cúc khoe body anh quân nhân của U50 Đan Trường

Phong cách sao

14:25:34 05/12/2021
Đan Trường ngày thường đóng bộ lịch lãm, nay phất phới hàng cúc đón sinh nhật làm chị em xỉu lên xỉu xuống

Giá lăn bánh Hyundai Accent sau khi được giảm 50% lệ phí trước bạ

Ôtô

14:19:10 05/12/2021
Khách hàng tại Hà Nội chỉ cần từ 474 triệu đồng để lăn bánh Hyundai Accent sau hỗ trợ 50% lệ phí trước bạ từ Chính phủ

Núi lửa phun tại Indonesia: 13 người thiệt mạng, tro bụi ngập tới mái nhà

Thế giới

14:16:52 05/12/2021
Ít nhất 13 người đã thiệt mạng vì đợt phun trào nghiêm trọng đang diễn ra tại núi lửa Semeru tại Indonesia

Doanh số bán Oppo Reno7 vượt 15 triệu USD chỉ sau 15 phút 

Đồ 2-tek

14:13:28 05/12/2021
Ngày 3/12/2021, Oppo Reno7 đã được mở bán và ngay lập tức thu về tới trên 15 triệu USD chỉ trong 15 phút

Màn hình Redmi Pro 27 inch ra mắt với độ phân giải 2K 

Thế giới số

14:11:39 05/12/2021
Bên cạnh Xiaomi với màn hình 4K 27 inch, Redmi cũng ra mắt luôn màn hình 27 inch nhưng lần này chỉ có độ phân giải 2K dễ tiếp cận hơn

Porsche 911 Turbo biến hình thành xe đi tuyết

Siêu xe

14:11:26 05/12/2021
Số tiền mà vị chủ nhân chiếc Porsche 911 Turbo này phải chi trả để độ thành xe đi tuyết vẫn là một ẩn số, trong khi chỉ riêng phần mâm xe đã có giá lên đến 9.000 USD

Điều quan trọng nhất với phụ nữ không phải là đàn ông mà chính là ở 3 điều quan trọng này

Tình yêu

14:07:26 05/12/2021
Cuộc đời ngắn ngủi vô cùng, chớp mắt mà đã mấy chục mùa xuân trôi qua, đừng sống vì ai đó quá nhiều, cũng đừng hi sinh cho những điều không xứng đáng các chị nhé!

Bí quyết diện đầm vải tweed sành điệu như Coco Chanel của nàng công sở sành điệu

Thời trang

14:06:50 05/12/2021
Trước Coco Chanel, tweed chỉ là loại vải bình dân

Clip: Cẩu tặc dọa chích điện chủ nhà để cướp chó giữa ban ngày 

Clip hay

14:02:15 05/12/2021
Thấy người đàn ông lao tới ngăn cản, nhóm cẩu tặc đã dọa chích điện rồi ôm con chó nhảy lên xe tẩu thoát

'Now, we are breaking up' tập 8: Mẹ Jang Ki Yong phản đối cuộc tình với Song Hye Kyo, nhà gái uất ức khóc thầm?

Phim châu á

14:00:58 05/12/2021
Từ công việc đến bạn thân đều gặp trục trặc khiến Young Eun (Song Hye Kyo) luôn phải căng não tột độ để đối mặt, không những thế cô còn trở thành đối tượng bị lợi dụng trong tập 8 Now, we are breaking up, phải câm nín khóc thầm

Bia vị đậu Hà Lan, bắp cải muối kỳ quái ở Iceland

Chuyện lạ

13:59:07 05/12/2021
Một nhà máy bia ở Iceland được rất nhiều khách hàng chú ý với sáng tạo mới, loại bia có vị như đậu xanh và bắp cải muối