Chè đỗ đen, các món ăn chế biến từ đỗ đe có tác dụng giảm cân cho khuôn mặt và toàn cơ thể bạn nha.

1. Tút lại vẻ thon gọn cho khuôn mặt

Đỗ đen có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chống sưng phù. Nên việc sử dụng loại ngũ cốc này thường xuyên sẽ giúp bạn có được khuôn mặt thanh tú, gọn gàng.

2. Giảm cân hiệu quả

Đỗ đen rất giàu hàm lượng protein và không có chất béo bão hòa nên không gây tăng cân. Ngược lại còn giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, chống đói hiệu quả, từ đó có tác dụng giảm cân, lấy lại vóc dáng eo thon.

3. Siêu thực phẩm chống lão hóa và giữ gìn nhan sắc

Chất chống oxy hóa như isoflavone, anthocyandin trong đỗ đen cao gấp 10 lần so với quả dâu tây, nho và quả mâm xôi. Do đó, nó được coi là một trong những siêu thực phẩm chống lão hóa, giữ gìn nhan sắc thanh xuân của bạn.

Ngoài ra, khi can thận âm hư, bạn dễ cáu giận, mặt đỏ tía tai, theo đó các nếp nhăn ngày một nhiều. Bổ sung chè đỗ đen hoặc các món ăn chế biến từ đỗ đen sẽ giúp bạn ổn định tinh thần và mang lại cảm giác dễ chịu hơn.

4. Tăng cường sức tập trung cao độ

Khi cơ thể bị suy nhược do phải thức khuya học tập hoặc làm việc trong thời gian dài liên tục, đỗ đen sẽ là nguồn bổ sung năng lượng cho cơ thể, ổn định lượng đường huyết và nhanh chóng giúp bạn thoát khỏi tình trạng mệt mỏi, lấy lại tinh thần và sự tập trung cao độ.

5. Phòng chống rối loạn tiêu hóa, táo bón

Loại ngũ cốc này có chứa rất nhiều chất xơ không hòa tan, nên có tác dụng nhuận tràng, giảm rối loạn tiêu hóa và tránh nguy cơ táo bón hiệu quả.

Theo ione