Chế độ chăm sóc da mùa đông dành cho nàng lười biếng

Bạn là người không thích tốn quá nhiều công sức để chăm sóc da? Nếu đúng như vậy, bạn nên làm theo các mẹo chăm sóc này để bảo vệ làn da khỏi thời tiết khắc nghiệt của mùa đông.

Mùa hanh khô, làn da của chúng ta kêu cứu bằng những biểu hiện như nứt nẻ, bong tróc,… Ngoài ra, thời điểm này trong năm cũng mang đến cảm giác mệt mỏi, khiến sắc mặt bạn sạm hơn so với mùa hè. Đó là lý do tại sao chúng ta cần chú ý đến các lựa chọn chăm sóc da.

Nhiệt độ càng xuống thấp, chúng ta càng muốn tắm nước nóng, quên mất các sản phẩm chăm sóc da, thậm chí ngồi nhiều giờ trước máy sưởi trong phòng – tất cả những điều này làm mất đi độ ẩm của da, khiến da trông thô ráp và sần sùi. Tuy nhiên, một chút nỗ lực có thể gặt hái kết quả tuyệt vời về lâu dài, mang lại cho bạn làn da mềm mại, mịn màng và khỏe mạnh hơn.

Chế độ chăm sóc da mùa đông dành cho nàng lười biếng - Hình 1

Tắm nước quá nóng có thể làm da khô và bong tróc.

1. Uống nhiều nước để chăm sóc da

Chúng ta không cảm thấy quá khát vào mùa đông, nhưng ngay cả khi đó, điều quan trọng là bạn vẫn phải uống ít nhất 6-7 cốc nước mỗi ngày. Tiêu thụ đủ lượng nước sẽ giúp da chúng ta ngậm nước. Đây là cách dễ nhất để ngăn da trở nên xỉn màu và khô ráp.

Chế độ chăm sóc da mùa đông dành cho nàng lười biếng - Hình 2

Uống đủ nước giúp da mịn màng và tươi sáng.

2. Duy trì một chế độ ăn uống lành mạnh và một lối sống tốt

Kết hợp một chế độ ăn uống lành mạnh giàu axit béo omega-3 như cá và các loại hải sản khác, quả óc chó, đậu nành, hạt chia,…. Ngủ ít nhất 7-8 giờ và thức dậy vào sáng sớm là cách đơn giản nhất để có được làn da sáng tự nhiên mà không cần nhiều cố gắng.

Chế độ chăm sóc da mùa đông dành cho nàng lười biếng - Hình 3

Chế độ ăn cũng là yếu tố quyết định vẻ đẹp của làn da.

Video đang HOT

3. Che chắn khi đi ra ngoài

Để bảo vệ da, điều cần thiết là phải che chắn cẩn thận từ đầu đến chân để ngăn da tiếp xúc với các tia nắng mặt trời có hại. Gío lạnh và thời tiết lạnh giá cũng làm mất độ ẩm trên da của bạn.

4. Tắm bằng nước ấm

Nghe có vẻ hơi khó khăn nhưng bất cứ khi nào bạn tắm, hãy tránh sử dụng nước quá nóng. Nó làm khô dầu tự nhiên từ lớp biểu bì của da, mở rộng các lỗ chân lông trên da, khiến da dễ dàng tích tụ bụi bẩn và các tạp chất khác. Đồng thời, nước nóng có thể gây ngứa, mẩn đỏ và bỏng.

Bạn có thể thêm một vài thìa dầu dừa vào nước ấm, nó sẽ hoạt động giống như một lớp bảo vệ bề mặt bên ngoài của da, giúp da không bị khô.

5. Sử dụng một loại kem dưỡng ẩm tốt

Chế độ chăm sóc da mùa đông dành cho nàng lười biếng - Hình 4

Kem dưỡng ẩm là ‘món ăn’ không thể thiếu của làn da.

Các chuyên gia khuyên bạn nên nhẹ nhàng thoa kem dưỡng ẩm lên toàn thân sau khi tắm, khi da còn ẩm. Cách này giúp khóa ẩm lâu hơn so với việc thoa lên da khô. Kem dưỡng ẩm có chứa ceramides và axit hyaluronic sẽ giữ ẩm, ngăn ngừa các phản ứng viêm trong cơ thể.

Ngoài ra, hãy nhớ thoa kem dưỡng ẩm ít nhất 2 lần một ngày, một lần vào buổi sáng và trước khi đi ngủ.

6. Thoa kem chống nắng cho quá trình chăm sóc da mùa đông

Sử dụng kem chống nắng là điều bắt buộc trong quá trình chăm sóc da của bạn ở bất kỳ mùa nào. Kem chống nắng hoạt động giống như một lá chắn chống lại bức xạ tia cực tím có hại của ánh nắng mặt trời. Bạn nên thoa kem mỗi khi bước ra nắng để tránh da tiếp xúc trực tiếp với nhiệt.

Chế độ chăm sóc da mùa đông dành cho nàng lười biếng - Hình 5

Bạn nên thoa kem chống nắng khi hoạt động ngoài trời.

Nhìn chung, nếu bạn không muốn mất nhiều giờ và số tiền lớn để thực hiện theo bất kỳ phương pháp phức tạp nào, bạn có thể làm theo các mẹo được giới chuyên gia khuyến nghị để thấy những thay đổi rõ ràng trên da.

Làn da của bạn sẽ trở nên rạng rỡ và đẹp tự nhiên khi được chăm sóc đúng cách, nhưng trong trường hợp bạn gặp các vấn đề về da mà không thể điều trị tại nhà, hãy đến gặp bác sĩ da liễu được chứng nhận, người có thể giúp bạn hiểu vấn đề và hướng dẫn bạn cách điều trị phù hợp.

7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên

Ăn nửa quả bưởi mỗi ngày là cách thải độc tự nhiên cho cơ thể, đồng thời, hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên - Hình 1

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học được đăng trên trang NCBI, bơ có chứa glutathione, có tác dụng ngăn chặn ít nhất 30 chất gây ung thư khác nhau, đồng thời giúp gan giải độc các chất hóa học tổng hợp. Đối với những người bị huyết áp cao, loại trái cây này đặc biệt có giá trị, vì chúng giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên và giúp tránh nguy cơ mắc bệnh tim và đột quỵ.

7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên - Hình 2

Dứa

Dứa rất giàu bromelain. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học tại Khoa Công nghệ Sinh học, Viện Nghiên cứu và Giáo dục Y sinh, Đại học Mangalayatan, Ấn Độ được đăng trên trang NCBI thì bromelain có nhiều lợi ích điều trị như điều trị đau thắt ngực, viêm phế quản, viêm xoang, chấn thương phẫu thuật và viêm tắc tĩnh mạch, làm liền vết thương và tăng cường hấp thu thuốc, đặc biệt là kháng sinh. Nó cũng làm giảm viêm xương khớp, tiêu chảy và các rối loạn tim mạch khác nhau. Bromelain cũng có một số hoạt động chống ung thư và phục hồi cơ thể nhanh chóng sau chấn thương.

7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên - Hình 3

Dưa cải bắp

Dưa cải bắp muối chứa probiotic và rất nhiều chất xơ, có tác dụng giúp giảm đầy hơi, làm bụng phẳng hơn và làn da sạch hơn, hỗ trợ điều trị mụn trứng cá. Dưa cải bắp cũng giúp cơ thể hấp thụ vitamin và khoáng chất hiệu quả. Ăn thực phẩm lên men để cải thiện sức khỏe đường ruột không có gì lạ. Các bác sĩ cho biết vi khuẩn và nấm men lành mạnh - được gọi là probiotics - có trong kim chi, dưa cải bắp, sữa chua và các loại thực phẩm lên men khác hỗ trợ hệ tiêu hóa và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu bạn đang có vấn đề về tiêu hóa hoặc mắc bệnh dạ dày thì cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi ăn.

7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên - Hình 4

Mơ khô

Mơ khô được biết đến với tác dụng nhuận tràng tự nhiên. Nếu bạn dễ bị táo bón, thực phẩm này sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề bởi nó có tác dụng làm sạch đường ruột một cách tự nhiên. Mơ có một lượng lớn chất xơ, giúp bạn no lâu hơn và đồng thời nuôi dưỡng vi khuẩn tốt trong đường ruột. Ngoài ra, quả mơ chứa nhiều chất chống oxy hóa và không chỉ giúp làm sạch đường ruột tự nhiên mà còn giúp đôi mắt của bạn khỏe mạnh. Các chất chống oxy hóa nói chung còn được biết đến với tác dụng tích cực chống lại nhiều bệnh tật như ung thư và tiểu đường.

7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên - Hình 5

Spirulina

Spirulina là một loại tảo phát triển ở cả nước ngọt và nước mặn. Loại tảo này có tác dụng làm sạch các kim loại nặng trong máu. Hàm lượng chất diệp lục cao giúp khử mùi cơ thể hiệu quả, bao gồm hôi miệng, mùi hôi dưới cánh tay, mồ hôi và thậm chí cả mùi chất thải. Một số phụ nữ dùng tảo spirulina để giảm mùi liên quan đến kinh nguyệt, mùi mồ hôi hoặc mùi hôi dưới cánh tay do mất cân bằng nội tiết tố.

7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên - Hình 6

Bưởi

Bưởi có chứa nootkatone, là hợp chất hóa học có thể thúc đẩy quá trình trao đổi chất, hỗ trợ giảm cân, làm sạch cơ thể. Chúng cũng giàu chất xơ, giúp bạn no lâu và có thể giúp cân bằng lượng đường trong máu. Ở một nghiên cứu trên chuột, nootkatone còn có công dụng làm giảm rối loạn lipid máu, tích tụ lipid trong cơ tim và làm cho quá trình trao đổi chất lipid ở mô hình chuột bị thương cơ tim trở nên thuận lợi hơn. Để tăng cường dinh dưỡng như chất xơ và vitamin A và C, đồng thời làm sạch cơ thể, cung cấp năng lượng và giảm mỡ, giảm cân, bạn có thể ăn nửa quả bưởi trong mỗi bữa ăn trong một tuần.

7 thực phẩm giúp cơ thể thải độc tự nhiên - Hình 7

Dưa chuột

Dưa chuột chứa rất nhiều nước, giúp ngăn ngừa khô miệng và cũng rửa sạch cặn thức ăn thừa không mong muốn sau bữa ăn. Tương tự như táo, yếu tố giòn của dưa chuột cũng giúp kích thích sản xuất nước bọt, hỗ trợ quá trình giữ nước trong miệng. Ngậm một lát dưa chuột giữa lưỡi và vòm miệng sẽ giúp hạn chế mùi hôi miệng.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Chuối rất bổ dưỡng nhưng có nên ăn khi đói? Chuyên gia Ấn Độ giải thích điều ít ai biết
14:06:06 28/01/2022
5 thỏi son bền màu cả ngày không gây khô môi, chỉ từ 132k mà ai dùng cũng mê
08:26:32 28/01/2022
Đeo nhẫn: Những ý nghĩa biểu tượng ẩn chứa đằng sau việc bạn đeo nó vào ngón tay nào
14:54:16 29/01/2022
5 toner đa năng: Dưỡng ẩm và ngừa lão hóa hiệu quả, đã dùng là thích mê
10:40:49 28/01/2022
Trung Quốc và các trào lưu thẩm mỹ kỳ quặc
09:10:18 29/01/2022
Tuyệt chiêu giảm cân giúp nàng ăn Tết thoải mái không sợ béo
14:51:25 29/01/2022
Làm tóc đón Tết, hội chị em chỉ biết ôm mặt khóc thét
09:06:34 29/01/2022
5 chai serum giúp nhan sắc lên hương trước thềm Năm mới
13:31:19 29/01/2022
6 món skincare bình dân gái Pháp mua nhiều nhất: Chăm dùng mỗi ngày da sẽ căng bóng
07:53:21 28/01/2022
2 serum trẻ hóa da vi diệu dành cho nàng 30+ do tạp chí Elle Korea bình chọn
07:59:57 28/01/2022

Thông tin đang nóng

NÓNG: Nam ca sĩ nổi tiếng bị tố chuốc thuốc và cưỡng hiếp 1 nạn nhân nữ trên du thuyền, bị kiện 453 tỷ với 5 cáo buộc 
16:13:58 29/01/2022
Phản ứng của Mai Tài Phến sau khi lộ ảnh về quê ăn Tết cùng gia đình Mỹ Tâm?
16:49:21 29/01/2022
Vừa bị tạt mắm tôm, Trang Nemo “khóc ròng” vì kẻ xấu mạo danh đặt hàng, thái độ gây chú ý
14:46:13 29/01/2022
Tình yêu sau 13 năm của Kiều Minh Tuấn với Cát Phượng: Để bạn gái nằm viện 1 mình, ngó lơ nhau trong sự kiện?
18:44:44 29/01/2022
Clip: Cãi nhau, cô gái tụt váy nơi đông người ép bạn trai xin lỗi 
17:38:07 29/01/2022
Án mạng nghiêm trọng ngày giáp Tết làm 1 người chết 2 người bị thương
18:17:19 29/01/2022
Angelababy và Huỳnh Hiểu Minh đã ly hôn một năm trước
19:10:32 29/01/2022
Lệ Quyên đón Tết đầu tiên trong căn biệt thự tiền tỷ mới tậu hoành tráng cỡ nào?
19:00:15 29/01/2022
Quỳnh Nga nhận tin buồn, người thân qua đời ngay thời điểm cận Tết
17:43:58 29/01/2022
Rộ clip Angela Baby khóc nấc giữa chốn đông người, Huỳnh Hiểu Minh dửng dưng thờ ơ ngồi kế bên
19:17:57 29/01/2022

Tin mới nhất

4 nguyên nhân khiến bạn chống lão hóa không hiệu quả, vẫn già nhanh trước tuổi

14:22:10 29/01/2022
Nhận diện được 4 nguyên nhân này, bạn hãy điều chỉnh quy trình chống lão hóa nhé!

Bỏ túi 7 lưu ý này nếu muốn tẩy lông tại nhà hiệu quả

12:59:27 29/01/2022
Tết đến, hội chị em cũng đang rục rịch làm sạch vùng da dưới cánh tay để tha hồ diện những bộ cánh lung linh du xuân

Nguy hiểm khi nặn mụn vùng 'tam giác chết' trên mặt

09:17:34 29/01/2022
Khu vực từ mũi đến khóe miệng chứa nhiều tĩnh mạch nối với các dây thần kinh não. Nặn mụn ở vùng này có thể gây ra hiện tượng nhiễm trùng nghiêm trọng

Hãy làm sạch da mỗi ngày, đừng mang 'ưu phiền' về cho da

08:58:37 29/01/2022
Bạn đang ưu phiền vì làn da mụn? Năm mới hãy tập thói quen làm sạch da cùng Bioderma để duy trì vẻ đẹp thanh xuân nhé!

Cách dưỡng tóc suôn mượt đón Tết

08:56:41 29/01/2022
Với việc thay đổi một số thói quen và vài nguyên liệu đơn giản, bạn có thể khắc phục tình trạng tóc khô, xơ rối trước thềm năm mới

Đảo ngược tác hại của ánh nắng mặt trời bằng cách nào?

08:34:51 29/01/2022
Mặc dù vào mùa xuân, hơi ấm của ánh nắng mặt trời chắc chắn có thể tạo cảm giác dễ chịu trên da của chúng ta, nhưng quả cầu lửa vô luật này có thể gây ra một số tổn thương nghiêm trọng cho lớp hạ bì

Mẹo chăm sóc da dành cho ngày bận rộn

14:04:16 28/01/2022
Nếu công việc hiện tại khiến bạn quên mất vẻ ngoài của mình trông như thế nào, thì đã đến lúc bạn nên bắt đầu lại thói quen chăm sóc da

Gặp họa khi 'cấp tốc' làm đẹp đón Tết

13:59:28 28/01/2022
Dịp cuối năm, khi các spa và cơ sở làm đẹp đua nhau tung chiêu tri ân khách hàng, làm đẹp đón Tết cũng là thời điểm số ca biến chứng sau các liệu trình thẩm mỹ gia tăng tại nhiều cơ sở y tế chuyên khoa

LƯU Ý: 6 kiểu người nên hạn chế ăn bánh chưng ngày Tết để bảo vệ sức khỏe

14:44:51 27/01/2022
 Dù là thực phẩm giàu giá trị dinh dưỡng, đạm và chất béo, nhưng một số người tuyệt đối không nên ăn bánh chưng để tránh gây hại sức khoẻ

Hãy hình thành ngay 5 thói quen tốt này mỗi ngày, cân nặng của bạn sẽ 'vù vù' xuống trông thấy

14:41:29 27/01/2022
Mặc dù thức ăn chúng ta dung nạp vào cơ thể vô cùng quan trọng đối với sức khỏe nói chung và giảm cân nói riêng, nhưng thói quen ăn uống có thể là một yếu tố ảnh hưởng đáng kinh ngạc đến khả năng giảm cân

Dr Đỗ Tuấn Ngọc – Ths. Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tài đức vẹn toàn

14:38:37 27/01/2022
Ths. Bác sĩ Đỗ Tuấn Ngọc là bác sĩ thẩm mỹ không chỉ giỏi về chuyên môn mà còn luôn đặt cái tâm trong hành trình theo nghề của mình

Lý do cần sử dụng nước súc miệng hàng ngày

14:31:11 27/01/2022
Việc đánh răng chỉ đủ làm sạch bề mặt răng chứ chưa thể loại bỏ vi khuẩn ở kẽ răng, dưới đường viền nướu, cuống lưỡi và mặt trong hai bên má

Thấy bạn gái lột mi giả ngay trước mặt, anh người yêu phản ứng ra sao mà netizen "cười ra đồ thị hàm số"?

14:03:46 27/01/2022
Một động tác quen thuộc với các bạn gái nhưng quá lạ lẫm với các anh người yêu

Cô gái ''chuột bạch'' 4 tips giảm đau chân do giày cao gót: cách hiệu quả nhất là cách rẻ tiền nhất!

13:49:36 27/01/2022
Chỉ với phương pháp đơn giản không ngờ, cô gái này đã chiến thắng cơn đau chân do giày cao gót

3 cách biến lỗ chân lông mờ nhỏ, da căng mịn ngay trước Tết, có cách không tốn 1 đồng

08:26:22 27/01/2022
Tết Nguyên đán đang đến rất gần, cùng lên kế hoạch chăm sóc da cấp tốc để có vẻ ngoài rạng rỡ nhất thôi. 

Tại sao niềng răng trong suốt được ưa chuộng?

08:06:54 27/01/2022
Niềng răng trong suốt - Phương pháp điều chỉnh cấu trúc răng hàm tiên tiến nhất hiện nay, được nhiều bác sĩ nha khoa khuyên sử dụng, vậy bạn đã thật sự biết lý do tại sao công nghệ này lại được ưa chuộng?

Bỏ ngay 5 thói quen này trong buổi sáng nếu bạn không muốn tăng cân

22:30:14 26/01/2022
Bạn đã không ăn thức ăn nhanh và kẹo trong một thời gian dài, bạn tập thể dục rất cật lực nhưng cân nặng và các số đo vẫn không thay đổi

Dùng sữa tươi, tỏi trị mụn ở môi để ăn tết

22:29:16 26/01/2022
Nổi mụn xung quanh môi rất khó chịu vì đây là vùng da có rất nhiều dây thần kinh rất nhạy cảm

Kem chống nắng có thể làm 'trẻ hóa' da tay, khắc phục chai sần và loạt mẹo chăm sóc đôi tay mềm mại ai cũng nên biết

22:04:29 26/01/2022
Nếu sở hữu một đôi bàn tay nhăn nheo, nhiều vết chai sạn và muốn thay đổi điều đó thì đừng bỏ qua loạt bí kíp này

8 thói quen không ngờ đang âm thầm gây hại cho da mặt

21:53:22 26/01/2022
Có những hành động bạn vốn coi là bình thường, không hề gây hại gì nhưng thực chất chúng là thủ phạm âm thầm tàn phá làn da

Có thể bạn quan tâm

Mẹo gói bánh chưng giữ màu xanh, chín ngon

Ẩm thực

20:20:14 29/01/2022
Bạn có thể ngâm gạo nếp với nước lá dứa hoặc lá riềng để bánh có màu xanh, đẹp

"Nhành lan quý": Giả hạc “giả” khiến kẻ bỏ mạng, người tù tội

Phim việt

20:14:47 29/01/2022
Series Kẻ thủ ác bất thành mở đầu phần phim Nhành lan quý bằng một loạt tình tiết không thể gay cấn hơn. Rất nhiều câu chuyện xoay quanh giò lan giả hạc đột biến giả khi nó gây ra bao nhiêu tang thương cho những người có liên quan.  Đây...

Chàng trai từng gây chú ý ở "Hành lý tình yêu", là mẫu nam sở hữu những bộ ảnh nghìn like

Netizen

20:08:04 29/01/2022
Sau khi xuất hiện trong gameshow Hành lý tình yêu, cái tên Võ Gia An nhận được rất nhiều sự chú ý hơn

Đánh giá Intel NUC 11 Extreme Kit Beast Canyon: "Mãnh thú" nhỏ mà còn hơn cả có võ 

Thế giới số

20:05:56 29/01/2022
Intel NUC Beast Canyon sẽ là một lựa chọn máy bộ hàng đầu cho người dùng có nhu cầu máy tính nhỏ gọn nhưng mạnh mẽ

27 set đồ vừa sang vừa tôn dáng, rất hợp khi diện đi chơi Tết

Thời trang

20:01:54 29/01/2022
Nếu chưa có ý tưởng lên đồ đi chơi Tết này thì bạn cứ copy theo nàng blogger dưới đây

Biếu Tết chị gái 20 triệu, nào ngờ chỉ vì một câu nói mà chị ấy đòi đuổi tôi về

Tâm sự

19:54:13 29/01/2022
Tôi bực mình cầm tiền bỏ về. 20 triệu, chị ấy lại không biết ơn mà còn đuổi tôi về là thế nào?

Irene là chuyên gia mặc áo sơ mi trẻ trung, thanh lịch

Phong cách sao

19:45:32 29/01/2022
Nàng tuổi băm muốn mặc áo sơ mi chuẩn sành điệu thì rất nên tham khảo Irene

Lịch đi học lại sau Tết Nguyên đán của học sinh cả nước

Học hành

19:38:40 29/01/2022
Nhiều địa phương đang điều chỉnh kế hoạch đi học trực tiếp của học sinh sau Tết Nguyên đán căn cứ vào tình hình dịch bệnh cụ thể trên địa bàn

Phan Đinh Tùng: 'Tôi cầm cố nhà, vay tiền ngân hàng để làm nhạc'

Sao việt

19:05:21 29/01/2022
Nam ca sĩ cho biết anh thực hiện các sản phẩm âm nhạc vào đúng thời điểm dịch bùng phát vì vậy gặp nhiều khó khăn

Bài 2: ​​​​​​​Câu chuyện về những nạn nhân của “Hội thánh của Đức Chúa Trời mẹ”

Pháp luật

19:03:48 29/01/2022
Để hiểu rõ hơn về “Hội thánh của Đức Chúa Trời mẹ”, chúng tôi đã tìm vào một số trang facebook của những người từng tham gia vào “Hội thánh của Đức Chúa Trời mẹ”

Không bắn pháo hoa, Đà Lạt 'chiêu đãi' nhạc nước ở hồ Xuân Hương

Đời sống

18:57:33 29/01/2022
Thay vì bắn pháo hoa, lần đầu tiên đêm giao thừa Tết Nguyên đán năm nay, người dân và du khách ở TP.Đà Lạt sẽ được “chiêu đãi” nhạc nước ở thắng cảnh hồ Xuân Hương

Wowy ra tay nghĩa hiệp bồi thường hộ học trò Binz trong vụ làm hỏng camera 100 triệu!

Show việt

18:49:28 29/01/2022
Hành động của Wowy khiến netizen tấm tắc khen ngợi: Đúng là lão đại của Rap Việt!