Chế độ ăn tập giúp Chanathip duy trì đẳng cấp ở J.League

Dinh dưỡng được coi là yếu tố quan trọng, đòi hỏi sự nghiêm túc và kỷ luật nhất với những cầu thủ đang thi đấu tại J.LeagueChanathip Songkrasin không phải ngoại lệ.

Không lâu sau sau khi chuyển đến Nhật Bản thi đấu năm 2017, Chanathip Songkrasin đã trở thành trụ cột của Consadole Sapporo tại J.League. Tiền vệ Thái Lan cũng là ngôi sao số một ở tuyển quốc gia, đồng thời được kỳ vọng sẽ đưa “Voi chiến” tiến sâu tại chiến dịch Vòng loại World Cup 2022.

Để có thể duy trì đẳng cấp cao trong thời gian dài, chế độ dinh dưỡng và tập luyện rất quan trọng với tiền vệ sinh năm 1993. Chanathip có một thông dịch viên kiêm trợ lý đồng hành cùng anh ở Nhật Bản. Người này vừa tiết lộ một số thông tin liên quan đến cuộc sống của Chanathip ở Sapporo.

Chế độ ăn tập giúp Chanathip duy trì đẳng cấp ở J.League - Hình 1

Chanathip cùng trợ lý ở CLB Sapporo. Ảnh: Siam Sport.

Tisan, trợ lý của Chanathip, chia sẻ với Changsuek: “Sapporo giám sát chế độ dinh dưỡng của các cầu thủ trẻ đến năm 18 tuổi. Họ phải ăn đồ do CLB chuẩn bị trong 3 bữa sáng, trưa, tối tại ký túc xá. Thực đơn tập trung vào các loại thịt không béo như bò, lợn, gà và được chế biến theo nhiều cách để tránh nhàm chán. Rau và trái cây cũng là những thứ phải có trong bữa ăn”.

“Các cầu thủ trẻ trong hệ thống của CLB chỉ được ăn tối với gia đình một ngày trong tuần. Khi đến tuổi 20, họ có thể rời ký túc xá và tự chăm sóc bản thân. Ở đội một, CLB chỉ chuẩn bị đồ ăn cho bữa trưa. Các cầu thủ phải bỏ tiền túi nếu muốn ăn tối hoặc dùng bữa ở căng tin trước khi ra sân”, anh nói thêm.

Tuy nhiên, những CLB Nhật Bản không vì thế mà bỏ bê các cầu thủ. Họ sẽ yêu cầu toàn đội xét nghiệm máu sau mỗi 3 tháng để đánh giá về thể chất. HLV có trách nhiệm gọi điện để nói cho các học trò về điểm mạnh và điểm yếu của từng người. Ngoài ra, CLB cũng thường xuyên mời những chuyên gia về khoa học thể thao để đưa ra lời khuyên cho cầu thủ.

Tisan chia sẻ: “Mọi người đều rất chuyên nghiệp. Họ hiểu về dinh dưỡng và biết tự chăm sóc bản thân với kỷ luật cao. Cầu thủ nào cũng cố gắng tránh món tráng miệng trong bữa ăn. Họ chỉ tập trung vào trái cây, rau, sữa chua và cá tươi trước khi ra sân”.

Chế độ ăn tập giúp Chanathip duy trì đẳng cấp ở J.League - Hình 2

Đoàn Văn Hậu gây ấn tượng với thể hình vạm vỡ khi trở về từ Hà Lan. Ảnh: Việt Hùng.

“Một ngày mới thường bắt đầu vào 7h, tập luyện từ 10h-12h và trở về ký túc xá ngủ vào buổi chiều. Sau khi thức dậy và sinh hoạt cá nhân, toàn đội sẽ ăn tối trước khi trở về nhà”, trợ lý của Chanathip tiết lộ.

Một cầu thủ bóng đá tại Nhật Bản nhâm nhi lon bia sau mỗi trận đấu để thư giãn không phải là chuyện lạ. Họ cũng sử dụng đồ uống có cồn ở một số bữa tiệc của đội, phần lớn là trước kỳ nghỉ lễ, nhưng không thường xuyên.

Đoàn Văn Hậu là cầu thủ có sự thay đổi lớn về ngoại hình sau 2 tháng thi đấu tại Hà Lan. Môi trường, chế độ dinh dưỡng và tập luyện mới giúp hậu vệ tuyển Việt Nam sở hữu thân hình lực lưỡng. Đây sẽ là yếu tố giúp Văn Hậu chiếm ưu thế trong những pha tranh chấp tay đôi với cầu thủ Thái Lan ở trận đấu tối 19/11.

Chế độ ăn tập giúp Chanathip duy trì đẳng cấp ở J.League - Hình 3

Cục diện bảng G Vòng loại thứ hai World Cup 2022 tính đến lúc này. Đồ họa: Minh Phúc.

Theo Zing

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Mới nhất
Xem nhiều
18+ khi yêu: Vì gặp được emPhiên bản làm lại Half-Life 1 chính thức ra mắt bản beta, phiên bản hoàn chỉnh sẽ cập bến vào đầu năm 2020Riot hé lộ những hình ảnh đầu tiên về nhóm trang phục ‘Loạn Thế Thần Binh’ sẽ xuất hiện trong LMHTCommandos 4 đang được phát triển bí mậtLeft 4 Dead VR đang được phát triểnGame chiến thuật Last Kings ‘phủ sóng’ gần như toàn thế giớiGame ‘cờ nhân phẩm’ Âm Dương Sư cập bến thị trường mớiCựu giám đốc Nintendo làm MC tại The Game Award'Sinh tử' trailer tập 28: 'Tinh tế' như Việt Anh, sinh nhật con Thứ trưởng tặng quà hẳn 1 tỉ'Bỏ túi' những kinh nghiệm xương máu trước khi khám phá 'Jumanji'Sau khi gây ấn tượng trong 'Vagabond', Suzy bất ngờ đóng vai vợ của Ha Jung Woo trong bom tấn mới 'Đại Thảm Họa Núi Baekdu'Những câu thoại ngọt ngào đến tan chảy trong 'Giáng Sinh năm ấy'"Không lối thoát": Bồ nhí Tuyết bị hủy gương mặt, Minh vẫn hại đến mức nằm bất động không nói đượcESL sẽ là host của Major CS:GO đầu tiên trong năm 2020 tại Rio de Janero, BrazilReview 'Chị chị em em': Tất cả chỉ là dối trá và sự lừa dối nào cũng phải đánh đổi bởi máu cùng nước mắtPhát triển tiếng Anh toàn diện trước bài thi cuối kỳNguy cơ ung thư ở trẻ thụ tinh từ phôi đông lạnhTrên tay Samsung Galaxy A51: Màn hình đẹp như Note 10, 4 camera, giá hấp dẫnDạy con khéo như Khuê "Hoa hồng trên ngực trái": Biết Bống nói dối, láo với "đối tác" của mẹ nhưng chỉ đáp nhẹ 1 câu bé răm rắp nhận lỗiChào đón đến với 'Sweater' - Một Giáng sinh đầy tâm sự của AileeXôn xao clip người đàn ông cầm con rắn dài hàng mét toan ném vào nhà, người phụ nữ giữ chặt cửa mếu máo sợ hãiĐồng Tháp: Sẽ thu phí khách tham quan làng hoa và công viên Sa Đéc trong dịp lễ, TếtForza Horizon 4 tung chế độ đua xe chạy bo y hệt PUBG, đã thế còn miễn phí 100%Trầm trồ với hiệu ứng kỹ năng đầy ma mị của skin Karthus Huyết Nguyệt do fan tự thiết kếChú chó chăn cừu Đức dù đã 2 tuổi nhưng vẫn mãi bị mắc kẹt trong hình hài chó conDùng thân lấp cửa, lấy đầu đào đất, rắn chui vào hang khiến con mồi không lối thoát1001 thắc mắc: Vì sao chim không có răng, đậu trên dây điện mà không bị giật?Rắn hổ lục Gabino - con lai cực hiếm, cực độc trong tự nhiênBị chó hoang tập kích tấn công, "báo nước" gọi hội trả đũaGiải mã tiếng hát bí ẩn của cá voi lưng gù từng khiến các nhà khoa học đau đầuCá bật nhảy tanh tách khỏi mặt nước, điên cuồng tấn công máy bay không người lái

Tiêu điểm

'Dàn nam thần' thế hệ mới của đội tuyển U22 Việt Nam khiến dân tình 'xao xuyến'
22:09:36 11/12/2019
Văn Hậu hôn gió, chào tạm biệt bạn gái khi lên máy bay đi Hà Lan
22:02:30 11/12/2019
Tuổi thơ kê dép làm cầu môn, quấn lá chuối làm bóng của Văn Toản
09:42:42 11/12/2019
Văn Hậu, Quang Hải, Đức Chinh tụ tập đi ăn sau chiến thắng lịch sử
10:54:04 11/12/2019
Hé lộ loạt ảnh thời 'ngố tàu' của dàn cầu thủ Việt Nam: Ai cũng dậy thì thành công nhưng ấn tượng nhất là Hà Đức Chinh
09:36:40 11/12/2019
Ngắm nhan sắc trong veo của “Hoa hậu” tuyển bóng đá nữ Việt Nam
12:46:28 12/12/2019
Phản ứng của bạn gái khi bị tố từ chối tình cảm của Văn Hậu thời chưa nổi tiếng
10:15:13 12/12/2019
Vợ chồng Tiến Dũng - Khánh Linh cũng lao ra đường đi bão mừng Việt Nam vô địch, fan chỉ thắc mắc: "Ai ở nhà trông con?”
07:04:22 11/12/2019
Hoàng Thị Loan và những bóng hồng sinh năm 1995 giành HCV SEA Games
10:06:55 12/12/2019
Cuộc gặp 9 năm trước đã tạo ra một ngôi sao cho bóng đá Việt Nam
07:33:51 12/12/2019

Thông tin đang nóng

Sĩ Thanh hốt hoảng khi được Huỳnh Phương cầu hôn bằng nhẫn kim cương trị giá hơn 100 triệu đồng tại tiệc sinh nhật?
23:45:33 12/12/2019
Quý tử nhà Đan Trường cực sành điệu, cùng bố đi catwalk chuyên nghiệp tại sự kiện đầu tiên ở Việt Nam
23:16:08 12/12/2019
4 cầu thủ Việt Nam vào đội hình tiêu biểu SEA Games 30
22:12:11 12/12/2019
Kết hôn chưa bao lâu, Giang Hồng Ngọc lại ân ái với bạn thân của chồng
22:52:42 12/12/2019
Hé lộ nguyên nhân gây sốc về cái chết của hoàng tử UAE
22:18:48 12/12/2019
Lâm Tâm Như đưa con gái nhỏ vào trong tác phẩm nghệ thuật
23:49:26 12/12/2019
Những nghệ sĩ nào tham gia chương trình thay thế Táo Quân?
22:22:29 12/12/2019
Hai 'nữ quái' đất cảng dàn trận đánh nhau vì mâu thuẫn trên facebook
00:16:25 13/12/2019
"Vua bánh mì": Lộ cảnh Nhật Kim Anh đội khăn tang, khóc tức tưởi trước cửa nhà Cao Minh Đạt
22:41:54 12/12/2019
Cuộc sống bốn sao Việt định cư ở châu Âu
06:15:22 13/12/2019

Tin mới nhất

Nhọ như Văn Toàn! Lâu lâu mới đăng hình 'sống ảo', chưa được khen thì đã bị bạn gái vào bắt lỗi

17:45:19 12/12/2019
Lâu lâu mới đăng hình sống ảo, Văn Toàn chưa nhận được lời khen nào đã bị người yêu vào bình luận bắt lỗi chính tả: Ú mề hay lú mề?

Hoàng Đức: 'Bạn gái qua Philippines, cứ 1-2 tiếng tôi lại nhắn hỏi'

17:42:18 12/12/2019
Tiền vệ sinh năm 1998 cho biết anh sẽ cố gắng thu xếp thời gian dành cho bạn gái. Cả hai dự định đi du lịch ở Đà Nẵng, Phú Quốc hoặc một thành phố biển nào đó.

SAO U22 Indonesia ngồi xe lăn vì va chạm với Văn Hậu: Ngỡ ngàng 3 tuần tái xuất

11:48:10 12/12/2019
Trang chủ của liên đoàn bóng đá Indonesia vừa ra thông báo về chấn thương của tiền vệ Evan Dimas, người va chạm với Văn Hậu trong trận chung kết SEA Games 30.

Trai đẹp Huỳnh Tấn Sinh được hội fan girl tìm kiếm sau SEA Games 30

10:30:41 12/12/2019
Huỳnh Tấn Sinh - hậu vệ mang áo số 3 - là cái tên đang được hội chị em nhắc tới sau chiến thắng của U22 nhờ ngoại hình điển trai, làn da trắng trẻo.

Hoàng Đức - Đức Chiến được fan ‘đẩy thuyền’ khi thơm má trước máy quay

10:21:03 12/12/2019
Không ngại dành cho nhau nụ hôn vào má trước ống kính máy quay, đôi bạn Đức Chiến - Hoàng Đức của U22 Việt Nam đang được fan ship nhiệt tình trên mạng xã hội.

Bạn gái Văn Hậu, Văn Lâm không ngại ra nước ngoài cổ vũ người yêu

10:11:14 12/12/2019
Yến Xuân, Khánh Linh, Hoàng Anh hay Gia Hân là những nàng WAGs không chỉ thường đến sân nhà cổ vũ bạn trai mà còn tiếp lửa cho người yêu tại các trận đấu ở nước ngoài.

Bạn gái Hoàng Đức được khen xinh đẹp khi ra sân cổ vũ bạn trai

10:03:41 12/12/2019
Xuất hiện trên khán đài cổ vũ bạn trai trong trận chung kết bóng đá SEA Games 30, Nguyễn Gia Hân - bạn gái cầu thủ Hoàng Đức - nhận được sự chú ý của dân mạng.

Cầu thủ nữ khoe ảnh chụp cùng HLV Park, Quang Hải

07:39:37 12/12/2019
Trên trang các nhân, các cầu thủ đội tuyển bóng đá nữ Việt Nam đã chia sẻ cảm xúc cùng những hình ảnh đẹp của mình ở SEA Games 30.

Sao M.U nô nức kéo nhau đi tặng quà fan nhí

22:28:38 11/12/2019
Hàng loạt cầu thủ Man United đã cùng nhau kéo đến Bệnh viện Hoàng gia trẻ em Manchester để tặng quà các fan nhí.

Văn Hậu động viên Evan Dimas khi nhận huy chương

14:46:59 11/12/2019
Hậu vệ Đoàn Văn Hậu đã ôm chầm lấy Ivan khi tiền vệ người Indonesia phải di chuyển bằng xe lăn lên nhận huy chương.

Bước ngoặt tuổi 14 và hành trình tới đỉnh cao của Đỗ Hùng Dũng

14:23:38 11/12/2019
Từ cậu bé bị loại khỏi đội U14 Hà Nội, Hùng Dũng đã có những bước tiến và trở thành nhân chứng trong những chiến tích lịch sử của thế hệ vàng bóng đá Việt Nam.

Đoàn Văn Hậu dành tặng chiến thắng cho người hâm mộ

13:52:32 11/12/2019
Trên trang cá nhân, hậu vệ Đoàn Văn Hậu gửi lời cảm ơn tới người hâm mộ sau khi cùng U22 Việt Nam giành HCV SEA Games 30.

Eto’o lấn sân làm ca sỹ

12:23:19 11/12/2019
Samuel Etoo tiếp tục có bước lấn sân ngoạn mục sau khi anh treo giày hồi tháng 9 năm nay.

Văn Hậu - biểu tượng vô địch của U22 Việt Nam ở SEA Games

12:04:13 11/12/2019
Cú đúp vào lưới U22 Indonesia đưa Việt Nam giành huy chương vàng SEA Games 30 một lần nữa khẳng định tầm vóc của Văn Hậu đã vượt ra khỏi Đông Nam Á.

Văn Hậu xin lỗi Evan Dimas sau chung kết SEA Games

11:52:53 11/12/2019
Tiền vệ U22 Indonesia bị chấn thương sau pha vào bóng của Văn Hậu, nhưng khẳng định bỏ qua sự việc nói trên.

Heerenveen gọi Văn Hậu là cầu thủ lớn của U22 Việt Nam

11:16:20 11/12/2019
Đội bóng Hà Lan SC Heerenveen chúc mừng U22 Việt Nam với tấm HCV SEA Games 30 và dành lời khen ngợi cho Đoàn Văn Hậu.

Đội trưởng U22 Việt Nam, Đỗ Hùng Dũng: “Tôi sẽ kể lại chiến công lịch sử này khi con trai mình lớn khôn”

10:49:33 11/12/2019
Đó là những chia sẻ đầy xúc động của đội trưởng U22 Việt Nam, Đỗ Hùng Dũng sau khi đánh bại Indonesia ở trận chung kết SEA Games trên sân Rizal tối 10-12 với tỷ số 3-0 và mang về tấm huy chương vàng lịch sử cho tổ quốc.

Đoàn Văn Hậu: Từ cậu bé chăn bò thành người hùng sân cỏ

10:01:02 11/12/2019
9 tuổi con xa nhà, sống tập thể. Trời rét căm căm, con không có nước nóng tắm, tôi xót xa, định đón về nhưng con kiên quyết bám trụ vì ước mơ bóng đá, mẹ cầu thủ Văn Hậu tâm sự.

U22 Việt Nam đăng quang: Người hùng Văn Hậu bị CĐV Indonesia "tổng tấn công"

09:56:15 11/12/2019
Lập cú đúp trong trận chung kết lịch sử, Văn Hậu bất ngờ trở thành nạn nhân của CĐV quá khích Indonesia.

'Soái ca' như Văn Hậu: Vừa ăn mừng với đồng đội xong đã 'tặng nóng' HCV cho bạn gái xinh đẹp

23:57:33 10/12/2019
Văn Hậu khiến hội chị em xuýt xoa trước hành động bạn trai quốc dân khi vừa ăn mừng với đồng đội xong đã đưa hẳn huy chương vàng cho bạn gái Hoàng Anh.

Hùng Dũng ghi bàn, Văn Toàn trêu: 'Người em của tôi đây rồi'

23:30:14 10/12/2019
Ngay trận chung kết SEA Games kết thúc, Văn Toàn lập tức cà khịa đàn anh Hùng Dũng đầy hài hước.

“Họng pháo” của U22 Indonesia nói gì trước đại chiến với U22 Việt Nam?

16:14:04 10/12/2019
Cầu thủ của Indonesia tỏ ra vô cùng tôn trọng U22 Việt Nam trước thềm trận chung kết SEA Games 30.

Văn Hậu trở về Heerenveen sau SEA Games, không thể dự giải U23 châu Á

16:00:37 10/12/2019
Sau khi trở về từ SEA Games 30, hậu vệ trái Đoàn Văn Hậu sẽ đáp chuyến bay từ Hà Nội sang Hà Lan để hội quân cùng CLB Heerenveen, đồng thời chắc chắn không thể dự giải U23 châu Á 2020.

C.Ronaldo bất ngờ lọt top những sao nam ăn mặc xấu nhất hành tinh

11:57:27 10/12/2019
Sát cánh bên C.Ronaldo trong bảng xếp hạng không mấy vẻ vang này còn có cả bản hợp đồng đắt giá nhất hành tinh Neymar của Paris Saint Germain?

Huỳnh Tấn Sinh: "Hòn đá tảng" cao 1m84 của U22 Việt Nam

11:21:44 10/12/2019
Công cường, thủ chắc, cùng với đó là những màn thể hiện xuất sắc và phong độ ổn định, Huỳnh Tấn Sinh đang là điểm tựa vững chắc giúp U22 Việt Nam chinh phục tấm HCV SEA Games 30.

Con trai Ronaldo giành giải thưởng lớn trong màu áo U9 Juventus

11:06:50 10/12/2019
Trên Instagram cá nhân của mình, siêu sao Cristiano Ronaldo đã không giấu nổi niềm tự hào, khi khoe thành tích của cậu cả Cristiano Ronaldo Jr với thành tích mới giành được trong màu áo đội U9 Juventus.

Nhan sắc hai nữ vận động viên giành HCV taekwondo tại SEA Games

10:46:15 10/12/2019
Không chỉ xuất sắc giành HCV cho đoàn thể thao VN tại SEA Games 30, Châu Tuyết Vân và Nguyễn Thị Mộng Quỳnh còn gây ấn tượng bởi ngoại hình xinh xắn.

Nhan sắc VĐV đấu kiếm được khen ngợi sau khi giành HCB SEA Games 30

10:43:31 10/12/2019
Không chỉ sở hữu vẻ ngoài xinh xắn, VĐV đấu kiếm Lê Minh Hằng nhận được nhiều lời khen của dân mạng khi cùng đồng đội giành huy chương bạc tại SEA Games 30.

Đại chiến Wags Việt Nam vs Indonesia: Bạn gái Hà Đức Chinh xinh như thiên thần

10:12:52 10/12/2019
Trận chiến ngoài sân cỏ giữa các nàng WAGs Việt Nam vs Indonesia cũng sôi động và hấp dẫn chẳng kém gì trận chung kết SEA Games 30.

Điểm mặt dàn WAGs U22 Indonesia trước chung kết với U22 Việt Nam

10:09:10 10/12/2019
Nhan sắc của các nàng WAGs tuyển U22 Indonesia không hề thua kém các nàng WAGs tuyển U22 Việt Nam.

Quang Hải và dàn cầu thủ kín tiếng chuyện tình cảm sau khi chia tay

08:55:38 10/12/2019
Sau khi chia tay bạn gái, Quang Hải, Tiến Linh và Bùi Tiến Dũng đều dành toàn bộ thời gian để tập trung thi đấu, không nhắc đến chuyện tình cảm trên mạng xã hội.

Bạn gái cầu thủ dự SEA Games 30 toàn hot girl có phong cách gợi cảm

08:27:24 10/12/2019
Sau màn lập công giúp U22 Việt Nam thắng 2-1 trước U22 Indonesia tối 1/12, Nguyễn Hoàng Đức nhận được nhiều sự quan tâm của người hâm mộ.

Những cặp bạn thân trong tuyển bóng đá nữ Việt Nam

17:52:15 09/12/2019
Dàn cầu thủ bóng đá nữ Việt Nam nhận được nhiều tình cảm của người hâm mộ không chỉ bởi nhiệt huyết, tinh thần trên sân cỏ mà còn nhờ sự thân thiết, đoàn kết với nhau.

Hạ VĐV Mỹ để giành HCV, nữ võ sĩ taekwondo “bật mí” chuyện khó tin!

16:33:23 09/12/2019
Sau khi hoàn thành nhiệm vụ với tấm HCV hạng 62kg nữ, chiều nay, võ sĩ Phạm Thị Thu Hiền đã có mặt tại Nhà thi đấu taekwondo Rizal Memorial để cổ vũ cho các đồng đội thi đấu.

Chương Thị Kiều không ngủ được vì vết thương ở đùi

14:08:11 09/12/2019
Bị chảy máu phần đùi non sau pha tranh chấp với cầu thủ Thái Lan, nhưng hậu vệ Chương Thị Kiều vẫn chơi rất hay trong trận chung kết bóng đá nữ SEA Games 30 diễn ra tối 8/12.

Bạn gái Hoàng Đức mang bánh tráng sang Philippines cổ vũ U22 Việt Nam

12:51:08 09/12/2019
Tại trang cá nhân, Nguyễn Gia Hân - bạn gái cầu thủ Hoàng Đức - chia sẻ hình ảnh chuẩn bị đồ đạc và quà sang cổ vũ bạn trai trong trận chung kết sắp tới.

Chúc mừng tuyển nữ Việt Nam, Đức Huy bị Văn Toàn 'cà khịa' đầy hài hước

11:51:57 09/12/2019
Cặp bạn thân Văn Toàn - Đức Huy chứng minh độ lầy lội với màn cà khịa nhau trên trang cá nhân.

Kình ngư Kim Sơn: 'Dưới nước là đối thủ, trên bờ là anh em'

11:48:18 09/12/2019
Ở nội dung bơi 400 hỗn hợp cá nhân nam ngày 8/12, Nguyễn Hữu Kim Sơn giành HCĐ trong khi người đàn em Trần Hưng Nguyên về đích đầu tiên.

Có thể bạn quan tâm

Con ông Donald Trump không đồng tình với "Nhân vật của năm 2019"

Thế giới

06:49:30 13/12/2019
Nhà hoạt động khí hậu Thụy Điển Greta Thunberg, 16 tuổi, đã làm nên lịch sử khi là người trẻ nhất được tạp chí Time vinh danh Nhân vật của năm 2019.

BẢN TIN 0H 13/12: Muốn có Saul, M.U phải trả giá điên rồ

Bên lề sân cỏ

06:49:08 13/12/2019
Muốn có Saul, M.U phải trả giá điên rồ.

Standard Liege 2-2 Arsenal: Đảo chiều chóng mặt

Bóng đá thế giới

06:47:02 13/12/2019
Những diễn biến nhanh đến chóng mặt trong khoảng thời gian cuối trận đã giúp Arsenal đi tiếp vào vòng 1/16 Europa League với ngôi đầu bảng F...

Dê xào sả ớt: món ăn ngon cho ngày cuối tuần vui vẻ

Ẩm thực

06:46:50 13/12/2019
Thịt dê xào xả ớt với hương vị đậm đà là món ăn khiến ai một lần thưởng thức cũng khó lòng quên được. Đọc bài viết dưới đây để biết cách làm thịt dê xào sả ớt chuẩn vị nhé!