Chế độ ăn ngày 7 bữa “phát sợ” giúp Phạm Văn Mách 6 lần vô địch thế giới, nhìn thể hình hiện tại ở tuổi 50 mới choáng

Theo dõi VGT trên

Lực sĩ Phạm Văn Mách đã giành được những gì sau những năm khổ luyện?

Phạm Văn Mách là cái tên quen thuộc trong làng thể hình Việt Nam và quốc tế. Anh không chỉ nổi tiếng với bảng thành tích ăn tượng mà còn gây chú ý bằng chế độ ăn uống và luyện tập nghiêm ngặt.

Chế độ dinh dưỡng khắc nghiệt

Trong giới thể hình, dinh dưỡng là yếu tố quan trọng bậc nhất. Phạm Văn Mách duy trì chế độ ăn gồm 7 bữa mỗi ngày, bao gồm 4 bữa chính và 3 bữa phụ. Khoảng cách giữa các bữa dao động từ 2-3 tiếng, giúp cung cấp liên tục dinh dưỡng cho cơ thể, tránh tình trạng mất cơ bắp.

Khẩu phần dinh dưỡng của anh rất khắc nghiệt, chủ yếu là thức phẩm giàu protein như ức gà, thịt bò, lòng trắng trứng, rau củ, trái cây và sữa… Khẩu phần ăn một ngày của anh gồm 0,5 kg ức gà, 1 kg thịt bò, 10 lòng trắng trứng gà, rau củ, trái cây, uống 250 g bột protein, hàng lít sữa.

Chế độ ăn này là giúp duy trì tỷ lệ cơ bắp cao, hạn chế mỡ và cung cấp đủ năng lượng cho quá trình luyện tập khắc nghiệt. Tuy nhiên, nó đòi hỏi độ kỷ luật và tinh thần kiên định cao độ.

Chế độ ăn ngày 7 bữa phát sợ giúp Phạm Văn Mách 6 lần vô địch thế giới, nhìn thể hình hiện tại ở tuổi 50 mới choáng - Hình 1

Lực sĩ Phạm Văn Mách khi thi đấu

Nguyên tắc “7 không” nghiêm ngặt

Video đang HOT

Ngoài việc ăn đúng loại thức phẩm, Phạm Văn Mách còn tuân thủ nguyên tắc “7 không” gồm không chua, không cay, không ngọt, không mặn, không béo, không bia rượu và không thuốc .

Trong đó, việc hạn chế muối là một trong những yếu tố quan trọng nhất đối với các vận động viên thể hình. Việc kiêng muối giúp giảm tích nước dư thừa trong cơ thể, khiến các nhóm cơ lộ rõ hơn. Tuy nhiên, kiêng muối dài ngày có thể gây ra tình trạng mệt mỏi, sức đề kháng suy giảm và co cơ đau nhức.

Bảng thành tích ấn tượng

Sinh năm 1976, Phạm Văn Mách đã trở thành huyền thoại trong làng thể hình Việt Nam và quốc tế. Ở tuổi 49, anh vẫn duy trì đỉnh cao phong độ khi giành chức vô địch thế giới hạng 55 kg năm 2023. Tính đến nay, anh đã sở hữu: 6 huy chương vàng thế giới, 8 lần vô địch châu Á, 4 huy chương vàng SEA Games

Chế độ ăn nghiêm ngặt kết hợp với luyện tập kỷ luật chính là chìa khóa giúp anh duy trì phong độ và chinh phục đỉnh cao mới trong sự nghiệp. Chính tinh thần quyết tâm và ý chí kiên định đã giúp Phạm Văn Mách trở thành huyền thoại thực sự trong làng thể hình.

Chế độ ăn ngày 7 bữa phát sợ giúp Phạm Văn Mách 6 lần vô địch thế giới, nhìn thể hình hiện tại ở tuổi 50 mới choáng - Hình 2

Phạm Văn Mách có bảng thành tích ấn tượng

Cuộc sống hiện tại của Phạm Văn Mách

Phạm Văn Mách dù sắp bước sang tuổi 50 vẫn giữ được thể hình săn chắc, cơ bắp cuồn cuộn nhờ vào chế độ tập luyện và dinh dưỡng khắt khe. Gần nhất năm 2023, ở tuổi 47 Phạm Văn Mách đã xuất sắc giành huy chương vàng hạng cân 55kg nam tại Giải vô địch thể hình thế giới lần thứ 14 diễn ra tại tỉnh Gangwon, Hàn Quốc.

Phạm Văn Mách chia sẻ rằng việc tập luyện giúp anh cảm thấy trẻ trung, nhưng cơ thể không còn như thời thanh niên, việc xây dựng cơ bắp và duy trì thể lực đòi hỏi sự kiên trì và quyết tâm cao. Ngoài sự nghiệp thi đấu, Phạm Văn Mách còn tham gia vào lĩnh vực kinh doanh phòng gym và huấn luyện thể hình, nhằm truyền đạt kinh nghiệm và đam mê của mình cho thế hệ trẻ. Anh cũng tích cực tham gia các hoạt động xã hội và từ thiện, góp phần lan tỏa tinh thần thể thao và lối sống lành mạnh trong cộng đồng.

Chế độ ăn ngày 7 bữa phát sợ giúp Phạm Văn Mách 6 lần vô địch thế giới, nhìn thể hình hiện tại ở tuổi 50 mới choáng - Hình 3

Thể hình của Phạm Văn Mách hiện tại

Chế độ ăn ngày 7 bữa phát sợ giúp Phạm Văn Mách 6 lần vô địch thế giới, nhìn thể hình hiện tại ở tuổi 50 mới choáng - Hình 4

U50 vẫn vô cùng cơ bắp

Chế độ ăn ngày 7 bữa phát sợ giúp Phạm Văn Mách 6 lần vô địch thế giới, nhìn thể hình hiện tại ở tuổi 50 mới choáng - Hình 5

Phạm Văn Mách còn tham gia ca hát

Chế độ ăn ngày 7 bữa phát sợ giúp Phạm Văn Mách 6 lần vô địch thế giới, nhìn thể hình hiện tại ở tuổi 50 mới choáng - Hình 6

Anh còn thường xuyên tham gia hoạt động thể thao

Phạm Văn Mách kinh doanh không quên tập luyện

Nhà vô địch thể hình thế giới đa tài khi giỏi ca hát lẫn mát tay trong kinh doanh. Phạm Văn Mách vẫn chú tâm và đặt mục tiêu cao ở những giải sắp tới.

Sớm bươn trải từ quê nhà An Giang lên Sài thành từ năm 21 tuổi, lực sĩ Phạm Văn Mách không ngờ thể hình thay đổi cả cuộc đời mình. Sở hữu 3 chức vô địch thế giới (năm 2001, 2009, 2011) cùng kỷ lục 8 lần vô địch châu Á, chàng đô cử họ Phạm còn giành tấm HC vàng SEA Games. Có lẽ tiếc nuối lớn nhất của VĐV số một làng thể hình Việt Nam là môn thể hình không nằm trong danh sách thi đấu ở Asiad hoặc Olympic. Nếu không, anh có thể mơ tấm HC vàng Thế vận hội lịch sử cho làng thể hình nước nhà.

Phạm Văn Mách kinh doanh không quên tập luyện - Hình 1

Phạm Văn Mách từng có thời gian lấn sân showbiz. Ảnh: AT.

Tròn 16 năm theo đuổi nghiệp thể thao, Mách cho biết tấm HC vàng thế giới năm 2001 với cá nhân anh vẫn nhiều kỷ niệm khó quên nhất. "Lúc ấy, tôi mới theo đuổi việc chơi thể hình được 3 năm và từng đạt HC bạc thế giới năm 2000. Lúc sang Myanmar dự giải thế giới năm 2001, tôi cũng chẳng nghĩ mình vô địch đâu. Lúc ấy, anh Lý Đức vẫn là tượng đài lớn và có khả năng cạnh tranh ngôi vô địch", đô cử họ Phạm hồi tưởng. "Tôi may mắn lọt vào vòng thi chung kết rồi lúc lên sàn thi đấu run đến độ quên mất mình làm gì lúc ấy. Không ngờ tôi biểu diễn theo nhạc hoàn chỉnh để lần đầu tiên đưa thể hình Việt Nam vô địch thế giới. Lúc 'bố' Nguyễn Hồng Minh (Nguyên Vụ trưởng Vụ thành tích cao) từ châu Âu kịp bay sang theo dõi, tôi và bố ôm nhau rưng rưng nước mắt vì hạnh phúc".

Để có sự nghiệp lẫy lừng, đô cử kể lại quá trình khổ ải trong việc ăn uống. Mỗi ngày, Mách phải "giải quyết" vài kg ức gà, cả chục quả trứng gà, rồi chục nải chuối, cả kg táo... để nạp năng lượng phát triển cơ. Có những lúc ngán ăn đến tận cổ không thể nuốt được, đô cử sinh năm 1976 vẫn cố gắng để có đủ khối lượng calo cho cơ thể. Nhìn lại những chiến công đã đạt được, Mách mãn nguyện khi anh gần như chiến thắng trong 99% các giải tham dự. Anh chia sẻ thất bại giải vô địch thế giới 2012 đơn thuần chuyên môn chứ không hẳn việc tham dự "Cặp đôi hoàn hảo". Dẫu sao thất bại năm ấy giúp Mách hiểu rằng sự kỳ vọng từ người hâm mộ với mình rất lớn và đôi khi một thất bại cũng trả giá quá đắt.

Phạm Văn Mách kinh doanh không quên tập luyện - Hình 2

Phạm Văn Mách đặt mục tiêu lớn cho các giải đấu sắp tới. Ảnh: AT.

"Năm nay tôi cũng gần 40 tuổi rồi, mục tiêu là lấy lại ngôi vô địch thể hình thế giới trong năm nay. Chưa kể Đại hội TDTT toàn quốc 2014 cũng là đích để phấn đấu. Tôi chưa nghĩ tới việc giải nghệ mà khao khát có thêm nhiều danh hiệu khác. Lúc rảnh rỗi tôi cũng tham gia ca hát, biểu diễn văn nghệ nhưng vẫn tập trung cho giải vô địch thế giới vào cuối năm nay", đô cử này chia sẻ.

Ngoài ra, nhà vô địch thế giới cũng cho biết anh đang tập trung công việc kinh doanh. Hai trung tâm tập thể hình tại quận 1, TP HCM lẫn TP Thủ Dầu Một (Bình Dương) đều ăn nên làm ra. Khát vọng của Mách không gì khác tìm thêm những đô cử tài năng thay thế mình, đồng thời cũng đảm bảo cuộc sống sau khi giải nghệ.

Theo VNE

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Cam thường check nhan sắc thật của MC Huyền Trang Mù Tạt đi cổ vũ cầu thủ ĐT Việt Nam, liệu có khác ảnh tự đăng?Cam thường check nhan sắc thật của MC Huyền Trang Mù Tạt đi cổ vũ cầu thủ ĐT Việt Nam, liệu có khác ảnh tự đăng?
20:15:17 19/04/2025
Chu Thanh Huyền kiếm hàng tỷ đồng bằng những hình thức nào?Chu Thanh Huyền kiếm hàng tỷ đồng bằng những hình thức nào?
13:46:36 20/04/2025
5 chuyện tình đẹp như phim tại làng bóng đá khiến fan tan chảy: Người quen nhau từ khi 6 tuổi, người yêu từ cái nhìn đầu tiên5 chuyện tình đẹp như phim tại làng bóng đá khiến fan tan chảy: Người quen nhau từ khi 6 tuổi, người yêu từ cái nhìn đầu tiên
12:58:57 20/04/2025
Doãn Hải My khoe visual ngọt ngào làm Văn Hậu say đắm, mặc váy ngủ vẫn toát lên phong thái tiểu thư Hà thànhDoãn Hải My khoe visual ngọt ngào làm Văn Hậu say đắm, mặc váy ngủ vẫn toát lên phong thái tiểu thư Hà thành
20:43:11 19/04/2025
Rơi từ tầng 25 xuống tầng 7, bé gái sống sót kỳ diệuRơi từ tầng 25 xuống tầng 7, bé gái sống sót kỳ diệu
10:15:56 21/04/2025
"Cam thường" check vóc dáng Louis Phạm có "bốc lửa" như clip tự đăng, bị nghi mượn đồ "phông bạt"?"Cam thường" check vóc dáng Louis Phạm có "bốc lửa" như clip tự đăng, bị nghi mượn đồ "phông bạt"?
06:22:31 20/04/2025
McTominay ghi bàn thứ 9 ở Serie A, Napoli quân bình điểm số với InterMcTominay ghi bàn thứ 9 ở Serie A, Napoli quân bình điểm số với Inter
18:25:51 20/04/2025
Quang Hải đang làm gì giữa lúc Chu Thanh Huyền dính lùm xùm?Quang Hải đang làm gì giữa lúc Chu Thanh Huyền dính lùm xùm?
16:57:42 19/04/2025

Tin đang nóng

Bà Trương Mỹ Lan vẫn lãnh án tử hình, nộp 31 tỷ đồng án phíBà Trương Mỹ Lan vẫn lãnh án tử hình, nộp 31 tỷ đồng án phí
11:05:45 21/04/2025
Nam người mẫu xin lỗi vì phát ngôn 'mệt mỏi' dịp Đại lễ 30/4Nam người mẫu xin lỗi vì phát ngôn 'mệt mỏi' dịp Đại lễ 30/4
07:26:39 21/04/2025
Đã đến thời nghệ sĩ lên livestream bán hàng còn chăm hơn lên sân khấu diễn!Đã đến thời nghệ sĩ lên livestream bán hàng còn chăm hơn lên sân khấu diễn!
06:16:39 21/04/2025
Xử lý các đối tượng bình luận tiêu cực về sự hy sinh của cán bộ Công anXử lý các đối tượng bình luận tiêu cực về sự hy sinh của cán bộ Công an
06:51:06 21/04/2025
MC Bích Hồng và những lần MC đài truyền hình vạ miệng vì phát ngônMC Bích Hồng và những lần MC đài truyền hình vạ miệng vì phát ngôn
07:00:54 21/04/2025
Bức ảnh lộ rõ tình trạng hôn nhân của Phạm Hương và chồng đại gia ở MỹBức ảnh lộ rõ tình trạng hôn nhân của Phạm Hương và chồng đại gia ở Mỹ
06:13:53 21/04/2025
Bạn trai mất vì tai nạn, cô gái giúp trả nợ và chăm sóc cha mẹ anh suốt 9 nămBạn trai mất vì tai nạn, cô gái giúp trả nợ và chăm sóc cha mẹ anh suốt 9 năm
08:10:41 21/04/2025
Con trai của tỷ phú Phạm Nhật Vượng xuất hiện tại lễ khởi công siêu đô thị lấn biển lớn nhất Việt Nam: 25 tuổi là CEO công ty cho thuê xe số một tại Việt NamCon trai của tỷ phú Phạm Nhật Vượng xuất hiện tại lễ khởi công siêu đô thị lấn biển lớn nhất Việt Nam: 25 tuổi là CEO công ty cho thuê xe số một tại Việt Nam
08:16:14 21/04/2025

Tin mới nhất

Lewandowski chấn thương, Barca bất an đấu Real Madrid và Inter

Lewandowski chấn thương, Barca bất an đấu Real Madrid và Inter

11:15:58 21/04/2025
Robert Lewandowski khiến Barca lo lắng khi có nguy cơ vắng mặt Siêu kinh điển chung kết Cúp Nhà vua, cũng như bán kết Cúp C1.
Thời điểm Neymar tái xuất

Thời điểm Neymar tái xuất

11:15:24 21/04/2025
Theo ESPN, chấn thương lần này của Neymar không liên quan đến lần ngồi ngoài trước đó cách đây vài tuần. Báo cáo y tế từ Santos cho biết Neymar sẽ tiếp tục chương trình điều trị tại sân Rei Pele
Van Dijk giàu to nhờ đầu tư thông minh

Van Dijk giàu to nhờ đầu tư thông minh

11:14:37 21/04/2025
The Sun tiết lộ Van Dijk vừa kiếm được 3 triệu bảng nhờ bản quyền hình ảnh và các hợp đồng tài trợ. VVD Promotions Limited, công ty quản lý hình ảnh do trung vệ này thành lập, góp phần giúp Van Dijk kiếm bộn tiền.
Hiếm hoi Doãn Hải My mặc đồ hở bên Văn Hậu, vừa "ngoi" lên mạng đã bị so sánh với Chu Thanh Huyền

Hiếm hoi Doãn Hải My mặc đồ hở bên Văn Hậu, vừa "ngoi" lên mạng đã bị so sánh với Chu Thanh Huyền

08:32:50 21/04/2025
Sinh năm 2001, Doãn Hải My từng ghi dấu ấn khi lọt vào top 10 Hoa hậu Việt Nam 2020 và giành danh hiệu Người đẹp Tài năng. Cô tốt nghiệp Đại học Luật Hà Nội vào năm 2023 và hiện đang theo đuổi công việc người mẫu
Messi gây sốc với tuyên bố về World Cup 2026

Messi gây sốc với tuyên bố về World Cup 2026

21:23:31 20/04/2025
Sau khi đăng quang tại Qatar, ngôi sao sinh năm 1987 từng tuyên bố đó sẽ là kỳ World Cup cuối cùng trong sự nghiệp. Tuy nhiên, thành công liên tiếp cùng Inter Miami và việc tiếp tục tỏa sáng với Argentina tại Copa America 2024 đã làm dấ...
Antony gửi tin nhắn đáng kinh ngạc cho Amorim

Antony gửi tin nhắn đáng kinh ngạc cho Amorim

20:56:56 20/04/2025
Antony đã chúc Ruben Amorim mọi điều tốt đẹp nhất sau khi ca ngợi tài năng của chiến lược gia 40 tuổi người Bồ Đào Nha. Cầu thủ chạy cánh người Brazil hiện đang trong thời gian thi đấu dưới dạng cho mượn tại đội bóng Tây Ban Nha Real Be...
Mainoo gây sốc khi đăng ảnh mặc áo Tottenham

Mainoo gây sốc khi đăng ảnh mặc áo Tottenham

17:38:23 20/04/2025
Trên mạng xã hội, CĐV MU xôn xao khi tiền vệ Kobbie Mainoo của MU đăng ảnh sinh nhật thời thơ ấu với một chiếc áo đấu của Tottenham.
Hãy trao luôn Quả bóng vàng cho Raphinha!

Hãy trao luôn Quả bóng vàng cho Raphinha!

15:10:19 20/04/2025
Cuộc đua tới Quả bóng vàng 2025 trở nên dễ đoán bởi phong độ không thể tin nổi của Raphinha. Tiền đạo người Brazil lại vừa truyền cảm hứng cho màn lội ngược dòng khó tin của Barcelona trước Celta Vigo (4-3).
Ancelotti sẽ rời Real Madrid, Alonso tiếp quản ghế nóng

Ancelotti sẽ rời Real Madrid, Alonso tiếp quản ghế nóng

14:59:11 20/04/2025
Theo The Athletic tiết lộ, huấn luyện viên Carlo Ancelotti sẽ rời Real Madrid vào mùa hè này và nhận lời dẫn dắt đội tuyển Brazil, và Xabi Alonso sẽ là người thay thế cho chiến lược gia người Italia tại sân Bernabeu.
Nico Williams công khai 'thả thính' với MU

Nico Williams công khai 'thả thính' với MU

13:07:39 20/04/2025
Ngôi sao được săn đón của Athletic Bilbao, Nico Williams tuyên bố mọi đứa trẻ đều muốn chơi ở Old Trafford khi đội bóng của anh chuẩn bị đối đầu với Man United ở bán kết Europa League.
Borja Iglesias, gã râu ria lập hat-trick vào lưới Barca là ai?

Borja Iglesias, gã râu ria lập hat-trick vào lưới Barca là ai?

11:52:15 20/04/2025
Borja Iglesias là mẫu trung phong cổ điển, tuy cồng kềnh nhưng rất bén trước khung thành. Và tối thứ Bảy, anh đã tiếp bước những Puskas, Shevchenko, Forlan, Benzema và Mbappe trở thành cầu thủ thứ 14 lập hat-trick ngay tại sào huyệt của...
Mason Greenwood vượt qua sức ép ở Marseille

Mason Greenwood vượt qua sức ép ở Marseille

10:19:28 20/04/2025
Mason Greenwood phiên bản xuất sắc nhất tại Marseille đây rồi. Cựu tiền đạo MU thi đấu trong bầu không khí nặng nề, với sự công kích từ CĐV OM trên khán đài.

Có thể bạn quan tâm

Tử tù Trương Mỹ Lan không được nhận lại 2 túi Hermès bạch tạng

Tử tù Trương Mỹ Lan không được nhận lại 2 túi Hermès bạch tạng

Pháp luật

12:28:25 21/04/2025
Bị cáo Lan xin lại 2 túi Hermès bạch tạng để làm kỷ niệm. Tuy nhiên, HĐXX phúc thẩm cho rằng 2 chiếc túi trên là tài sản của bà Lan có từ nguồn tiền phạm tội nên cần tiếp tục thu giữ.
Kiếp nạn của Lisa tại Coachella tuần 2: Hết rơi tai nghe lại bị "cấm chat", người quay phim trượt ngã nguy hiểm!

Kiếp nạn của Lisa tại Coachella tuần 2: Hết rơi tai nghe lại bị "cấm chat", người quay phim trượt ngã nguy hiểm!

Nhạc quốc tế

12:28:09 21/04/2025
Sáng 19/4 (giờ VIệt Nam), Lisa (BLACKPINK) chính thức hoàn thành hai set diễn solo trên sân khấu Sahara tại lễ hội âm nhạc lớn nhất hành tinh Coachella 2025.
Giá vàng hôm nay 21/4: Lại tăng phi mã, được dự báo còn tăng nữa

Giá vàng hôm nay 21/4: Lại tăng phi mã, được dự báo còn tăng nữa

Tin nổi bật

12:20:21 21/04/2025
Giá vàng trong nước và thế giới hôm nay đồng loạt bật tăng mạnh, nhiều chuyên gia dự đoán giá vàng còn tiếp tục tăng.
Mazda 3 có thêm biến thể hiệu suất cao mới

Mazda 3 có thêm biến thể hiệu suất cao mới

Ôtô

12:20:17 21/04/2025
Xe được giữ lại khối động cơ xăng, dung tích 2.0L, cho công suất 162 mã lực. Phân khúc sedan/hatchback cỡ C tại Việt Nam đang sụt giảm mạnh, khiến Mazda3 mất dần sức hút trước làn sóng SUV/CUV.
HOT: Thành viên miss A kết hôn, thân phận chú rể gây xôn xao

HOT: Thành viên miss A kết hôn, thân phận chú rể gây xôn xao

Sao châu á

12:17:46 21/04/2025
Sáng 21/4, tờ Sports Chosun đưa tin, Min (cựu thành viên miss A) sẽ tổ chức lễ cưới vào ngày 7/6 tới đây tại Seoul (Hàn Quốc).
Cha tôi, người ở lại - Tập 28: Bố Chính diện vest đến công trường để thu hút 'crush'

Cha tôi, người ở lại - Tập 28: Bố Chính diện vest đến công trường để thu hút 'crush'

Phim việt

12:14:51 21/04/2025
Bố Chính đã rung động trước cô kiến trúc sư cá tính Tuệ Minh nên đã diện vest bảnh bao dù chỉ đi làm ở công trường.
Môtô 'trên cơ' Honda Rebel 500, thiết kế siêu ngầu, động cơ 4 xi lanh, giá hấp dẫn

Môtô 'trên cơ' Honda Rebel 500, thiết kế siêu ngầu, động cơ 4 xi lanh, giá hấp dẫn

Xe máy

11:57:42 21/04/2025
Khác với phong cách truyền thống thường thấy ở cruiser, LCF700 Pro được trang bị khối động cơ 4 xi lanh thẳng hàng, làm mát bằng chất lỏng, dung tích 676cc và tích hợp hệ thống phun xăng điện tử EFI.
4 mẫu giày, dép tối giản nhưng sành điệu, nên có trong tủ đồ mùa hè

4 mẫu giày, dép tối giản nhưng sành điệu, nên có trong tủ đồ mùa hè

Thời trang

11:24:26 21/04/2025
Một bản phối đồng điệu của giày và trang phục mang đến hình ảnh vừa thư thái, thoáng mát vừa sành điệu, sang trọng. Giày đế bệt mũi nhọn kèm quai ngang có nhiều tông màu hoàn hảo để diện cùng váy dài dáng suông
iPhone thất thế trước đối thủ Trung Quốc tại thị trường cạnh tranh nhất thế giới

iPhone thất thế trước đối thủ Trung Quốc tại thị trường cạnh tranh nhất thế giới

Thế giới số

10:58:40 21/04/2025
Lượng iPhone xuất xưởng sụt giảm mạnh tại thị trường Trung Quốc, trong khi các thương hiệu nội địa chứng kiến tăng trưởng bùng nổ.
Trung Quốc hình sự hoá KOLs vi phạm bán hàng livestream và quảng cáo sai sự thật

Trung Quốc hình sự hoá KOLs vi phạm bán hàng livestream và quảng cáo sai sự thật

Thế giới

10:56:25 21/04/2025
Tại Trung Quốc, hình thức bán hàng livestream của các KOLs được giám sát chặt chẽ và hình sự hoá sau khi họ xác định các rủi ro liên quan đến tội phạm từ hình thức bán hàng này.
Diễn viên Kiều Trinh nhắc về 26 năm làm mẹ đơn thân

Diễn viên Kiều Trinh nhắc về 26 năm làm mẹ đơn thân

Tv show

10:27:33 21/04/2025
Diễn viên Kiều Trinh tiết lộ trong 26 năm làm mẹ đơn thân, cô từng trải qua cảm giác ghen tỵ, thấy tình cảm bị san sẻ khi con gái lớn có người yêu.