Chế độ ăn hợp lý phòng bệnh ung thư

Tỷ lệ người mắc ung thư tại nước ta đang gia tăng nhanh và ngày càng trẻ hóa. Ngoài việc duy trì lối sống lành mạnh, khám bệnh định kỳ, một trong những cách thức hữu hiệu đẩy lùi căn bệnh ung thư, đó là duy trì một chế độ ăn hợp lý, lành mạnh.

Chế độ ăn hợp lý phòng bệnh ung thư - Hình 1

Tầm soát, sàng lọc ung thư tại Bệnh viện K.

Nguy cơ ung thư từ thói quen ăn uống

Nếu như trước đây, bệnh ung thư đại trực tràng chủ yếu xuất hiện ở những người trên 50 tuổi thì gần đây, tại Bệnh viện K đã tiếp nhận điều trị cho những trường hợp chỉ mới 20 tuổi đã mắc căn bệnh này. Hiện tại, trung bình mỗi ngày, bệnh viện tiếp nhận khoảng 5 trường hợp mắc ung thư đại trực tràng và số ca mắc có xu hướng gia tăng.

Phó Giám đốc Bệnh viện K Nguyễn Tiến Quang cảnh báo, nguyên nhân khiến ung thư đại trực tràng ở nước ta cũng như nhiều nước trên thế giới đang tăng nhanh là do liên quan trực tiếp đến lối sống, chế độ ăn uống. Lối sống công nghiệp, hiện đại khiến người dân nạp nhiều đồ ăn nhanh, đồ chiên rán, tiêu thụ nhiều thịt đỏ chứa chất béo, muối; uống nhiều rượu, bia, hút thuốc lá…, trong khi lại ăn ít trái cây, rau xanh và lười vận động. Ung thư đại trực tràng hiện trong danh sách các bệnh ung thư phổ biến nhất ở nước ta, đứng sau ung thư gan, phổi, dạ dày và vú. Theo dự báo đến năm 2025, ung thư đại trực tràng sẽ vươn lên hàng thứ 2 ở nam giới và thứ 4 ở nữ giới.

Còn theo Tiến sĩ Phạm Quang Trung, Khoa Xạ trị – Xạ phẫu (Bệnh viện trung ương Quân đội 108), thực phẩm vừa đóng vai trò phòng ngừa, bảo vệ, vừa là nguy cơ của các loại ung thư. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra sự ảnh hưởng của các yếu tố dinh dưỡng đối với nguy cơ phát triển các loại bệnh ung thư. Chẳng hạn, việc lạm dụng đồ uống có cồn, thịt đỏ, thịt nguội và muối sẽ thúc đẩy sự phát triển một số loại ung thư: Ruột, dạ dày, gan… Sự cân bằng quá trình tiêu thụ các loại thực phẩm cũng là một cách để giảm thiểu những nguy cơ xuất hiện bệnh ung thư.

Đề cập đến tác nhân gây mất an toàn thực phẩm, làm gia tăng nguy cơ gây bệnh ung thư, Phó Cục trưởng Cục An toàn thực phẩm (Bộ Y tế) Nguyễn Hùng Long cho rằng, có 3 nhóm tác nhân chính.

Nhóm thứ nhất là vi sinh: Thực phẩm không được rửa sạch, không được nấu chín kỹ, không được bảo quản đúng cách… là tác nhân chủ yếu gây ra các vụ ngộ độc cấp tính. Nhóm thứ hai là hóa học: Thuốc bảo vệ thực vật còn tồn dư trên thực phẩm, phụ gia thực phẩm ngoài danh mục cho phép… xâm nhập vào cơ thể, về lâu dài đều có thể là tác nhân gây ra bệnh ung thư.

Ngoài ra, còn có rất nhiều những chất tự sinh có sẵn trong thực phẩm, như: Củ khoai tây mọc mầm, khoai bị hà, lạc bị mốc, dưa muối bị hỏng…, nếu ăn cũng có thể gây ung thư. Nhóm thứ ba là về vật lý: Thực phẩm có thể nhiễm phóng xạ cũng gây ra bệnh ung thư. Trong 3 tác nhân trên, nhóm hóa học liên quan đến nguy cơ gây bệnh ung thư nhiều nhất.

Mỗi ngày nên phối hợp 5 loại rau quả, trái cây

Chế độ ăn hợp lý phòng bệnh ung thư - Hình 2

Người dân cần lựa chọn những thực phẩm an toàn cùng chế độ ăn uống hợp lý để phòng bệnh ung thư. Ảnh: Thiên Trường

Tại Việt Nam hiện có khoảng 300.000 người đang phải chiến đấu với bệnh ung thư. Trung bình mỗi năm, nước ta có gần 165.000 ca mắc mới và 115.000 bệnh nhân tử vong. Ở nam giới, ung thư phổi chiếm tỷ lệ mắc và tử vong hàng đầu, tiếp đến là dạ dày, gan, đại trực tràng. Ở nữ giới lần lượt là ung thư vú, dạ dày, phổi…

Để ngăn chặn bệnh ung thư nói chung và tình trạng trẻ hóa ung thư nói riêng, Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn khuyến cáo, việc đầu tiên người dân cần làm là ngăn chặn nguồn lây nhiễm. Chẳng hạn, không ăn dưa bị hỏng, bởi trong đó có chứa nhiều chất nitrosamine là nguyên nhân gây ung thư vòm họng và ung thư vùng cổ; không ăn gạo mốc do có chất aflatoxin gây ung thư gan. Ngoài ra, phải thường xuyên tập luyện thể dục, thể thao nâng cao sức khỏe, tăng sức đề kháng. Đặc biệt, người dân phải nói không với thuốc lá, hạn chế lạm dụng rượu, bia.

Tiến sĩ Phạm Quang Trung, Khoa Xạ trị – Xạ phẫu (Bệnh viện trung ương Quân đội 108) cũng lưu ý đến chế độ ăn uống khoa học. Cụ thể, ăn trái cây và rau quả thường xuyên sẽ giảm thiểu nguy cơ mắc nhiều loại bệnh ung thư: Khoang miệng, thanh quản, vòm họng, thực quản, dạ dày và phổi. Do đó, trong một ngày nên ăn ít nhất 5 loại rau quả, trái cây khác nhau.

Phối hợp ăn 3 loại trái cây và 2 loại rau; hoặc ăn 4 loại rau và một loại trái cây (tương đương với 400g/ngày). Ngoài ra, hằng ngày, mỗi người nên ăn thường xuyên những thực phẩm có chứa chất xơ, thực phẩm có nguồn gốc từ sữa…, giúp phòng ngừa ung thư đại trực tràng. Đặc biệt, nên giảm lượng muối khi nấu ăn và hạn chế tiêu thụ thịt đỏ dưới 500g/tuần, thay thế bằng các loại thịt gia cầm, cá và trứng.

“Cùng với chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh, người dân nên duy trì việc khám sức khỏe tối thiểu từ 1 đến 2 lần một năm để tầm soát, phát hiện sớm các loại ung thư. Bởi, nếu phát hiện sớm và điều trị kịp thời, đúng phác đồ, thì sẽ có cơ hội khỏi bệnh, kéo dài tuổi thọ”, Thứ trưởng Bộ Y tế Trần Văn Thuấn nhấn mạnh.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Có những dấu hiệu này hãy nghĩ đến ung thư tụy
15:27:01 20/09/2020
Muốn biết cơ thể bạn đang thiếu chất dinh dưỡng gì, thử để ý xem bản thân có thèm ăn 1 trong 7 món sau không là rõ
09:00:29 19/09/2020
'Song Nhi' nghịch ngợm quậy tung giường, buộc phải 'dời đô' xuống đất để thỏa sức 'lăn lê bò trườn'
10:58:59 19/09/2020
Chồng ép vợ nói 1.000 "lời yêu" mỗi ngày vì mắc bệnh hoang tưởng
17:56:58 19/09/2020
8 loại quả phòng ngừa ung thư tốt nhất được khoa học công nhận, ai không ăn là thiệt
09:28:14 19/09/2020
Chạy bộ rất tốt để giảm cân và rèn luyện sức khỏe nhưng nếu chị em thực hiện trong 3 "khung giờ vàng" này thì hiệu quả sẽ còn tăng lên gấp bội
07:07:36 19/09/2020
Ngủ dậy có 1 trong 4 triệu chứng này chứng tỏ gan không tốt, để lâu dễ thành ung thư
10:06:05 20/09/2020
6 kiểu ăn cơm cực tai hại mà người Việt cần phải từ bỏ
20:28:32 20/09/2020
7 dấu hiệu đầu tiên giúp nhận biết ung thư đại tràng, có thể cứu sống bạn
17:23:44 19/09/2020
8 thói quen lặp đi lặp lại hằng ngày cực kì gây hại với sức khỏe, điều đầu tiên hầu như ai cũng mắc
19:19:28 20/09/2020

Thông tin đang nóng

Chiếc bàn gắn hàng nghìn viên đá quý, độc đáo nhất Việt Nam
22:24:26 20/09/2020
Tào Dĩnh - từ nhân viên trang điểm đến mỹ nhân danh tiếng
05:04:27 21/09/2020
Cậu cả nhà Beckham và hôn thê không rời nhau nửa bước, bịt mặt kín mít nhưng vẫn cực 'ngầu' khi xuống phố
23:30:12 20/09/2020
Cái kết của dàn mỹ nhân Hoa ngữ sau khi cùng đại gia "chung hoạn nạn": Người hạnh phúc viên mãn, kẻ bị bỏ rơi rồi tự tử không thành
04:40:22 21/09/2020
Triệu Anh Tử - mỹ nhân bị mất điểm vì thị phi
05:00:31 21/09/2020
16 sao nữ có khuôn mặt phụ nữ Hàn "thèm thuồng" nhất: "Điên nữ" vừa nổi đã vượt mặt dàn nữ thần, đại diện BLACKPINK bất ngờ
05:09:35 21/09/2020
Giới siêu giàu đổ tiền để sau này hồi sinh như thế nào?
22:12:31 20/09/2020
Fandom nội chiến gay gắt vì "phốt" phân biệt đối xử BLACKPINK: Nhóm 4 người mà chỉ thiên vị Jennie, Rosé?
04:25:20 21/09/2020
Chủ nhà trọ chết bất thường trong căn phòng khóa trái
21:34:59 20/09/2020
Mách bạn 10 mẹo giúp không gian phòng ngủ nhỏ rộng và thoáng hơn nhiều
01:18:09 21/09/2020

Tin mới nhất

Vì sao không nên tập luyện vào buổi tối?

19:15:32 20/09/2020
Nhiều người có thói quen tập thể dục vào buổi tối. Tuy nhiên, đây là thời điểm không tối ưu.

Không muốn thai nghẹt thở, mẹ bầu tuyệt đối tránh 4 hành động này!

19:14:09 20/09/2020
Thai nhi bị dây rốn quấn cổ không phải hiện tượng hiếm. Thông thường, hiện tượng này hoàn toàn vô hại vì thai nhi nhận dưỡng chất cũng như nguồn oxy qua dây rốn chứ không phải qua việc hít, thở qua mũi và miệng. 

Đau vai kéo dài, ảnh hưởng nhiều đến hoạt động: Bác sĩ chỉ ra 5 nguyên nhân thường gặp nhất

19:10:50 20/09/2020
Vai là khớp linh hoạt nhất trong cơ thể, liên quan đến nhiều hoạt động hàng ngày của con người. Vì thế, những cơn đau vai thường gây khó chịu và ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt của người bệnh. Vậy nếu những cơn đau vai kéo dài bạn nên...

Đàn ông và phụ nữ có tuổi thọ ngắn nếu không mắc 5 đặc điểm này thì thực sự đáng mừng

19:08:21 20/09/2020
Từ xưa đến nay, trường thọ luôn là điều mà con người ao ước và mong muốn có được. Trên thực tế, trường thọ thực chất là kết quả của một cơ thể khỏe mạnh và lối sống hợp lý.

Đừng nghĩ ăn bơ giảm cân, 1 quả tương đương 1,5 bát cơm

19:03:27 20/09/2020
Bơ là loại quả nhiều dưỡng chất nhưng cũng rất giàu calo, 1 quả chín có thể chứa tới 250-320 kcal.

Loại gen này có thể là nguyên nhân khiến phụ nữ mắc bệnh Alzheimer thường sống lâu hơn nam giới

19:01:05 20/09/2020
Một nghiên cứu mới đây đã chỉ ra, phụ nữ mắc bệnh Alzheimer có xu hướng sống lâu hơn nam giới do sở hữu một loại gen đặc biệt trong nhiễm sắc thể X.

Thủ phạm khiến phụ nữ bị đau bụng trong ngày 'đèn đỏ'

18:56:00 20/09/2020
Nhiều người chỉ cảm thấy đau bụng âm ỉ, khó chịu trong ngày đèn đỏ. Nhưng một số trường hợp lại bị co thắt dữ dội, phải nhập viện cấp cứu.

Trẻ sơ sinh nôn trớ là chuyện bình thường nhưng nếu bé có 3 biểu hiện sau thì mẹ nên cho con đi khám

18:52:58 20/09/2020
Nôn trớ là hiện tượng thường gặp ở trẻ sơ sinh nhưng mẹ cần phân biệt rõ ràng xem đâu là nôn trớ sinh lý, đâu là nôn trớ bệnh lý.

Bệnh ung thư tuyến giáp có nên dùng sữa hay không? Chuyên gia "bật mí" về dinh dưỡng đúng cách cho người mắc bệnh tuyến giáp

18:49:07 20/09/2020
Theo các số liệu thống kê cho thấy, bệnh tuyến giáp, đặc biệt ung thư tuyến giáp tại Việt Nam đang ngày càng gia tăng.

Sáng suốt lựa chọn thực phẩm giúp bạn có mùi cơ thể hấp dẫn

18:05:28 20/09/2020
Mùi cơ thể là điều bình thường ở mỗi người, tuy nhiên nhiều người không biết rằng, thức ăn hằng ngày cũng góp phần tạo ra mùi đặc trưng của cơ thể.

Dấu hiệu điển hình nhất của các bệnh ung thư phổ biến

17:52:54 20/09/2020
 1/3 số bệnh ung thư có thể phòng ngừa, 1/3 có thể chữa khỏi nếu được chẩn đoán sớm và cùng với điều trị chăm sóc hỗ trợ sẽ làm tăng chất lượng sống cho 1/3 số bệnh nhân ung thư còn lại.

Cách rã đông thực phẩm tốt nhất bà nội trợ nên biết

17:49:49 20/09/2020
 Tối ưu và an toàn nhất là sản phẩm được rã đông dần trong ngăn mát tủ lạnh, nếu chưa dùng ngay vẫn có thể bảo quản trong điều kiện như vậy 3-5 ngày. Nếu cần, có thể tái đông trở lại.

Lấy ống nhựa bỏ quên suốt 4 năm trong cơ thể

17:01:33 20/09/2020
Ngày 20-9, thông tin từ Bệnh viện đa khoa khu vực Long Khánh cho hay, các bác sĩ đã gắp ống nhựa bị bám nhiều sỏi ở bàng quang cho nữ bệnh nhân.

Uống bia điều độ có nhiều lợi ích

16:36:10 20/09/2020
Theo Boldsky, nghiên cứu chỉ ra rằng tiêu thụ bia một cách lành mạnh sẽ rất tốt cho cơ thể. Bia cung cấp tinh bột, nước, mạch nha lúa mạch và lúa mì.

Bánh trung thu là "chân ái" của bao người nhưng có 4 nhóm người nên cẩn thận khi ăn

16:32:53 20/09/2020
Bánh trung thu là món bánh ngọt yêu thích với mọi người mỗi dịp Tết Trung thu. Tuy nhiên, 4 nhóm người này nên cân nhắc kĩ lưỡng khi ăn bánh trung thu, tránh rước bệnh vào người.

Tất tần tật những điều cần biết về thai nhi và giới tính

16:29:29 20/09/2020
Từ xưa, thai nhi và giới tính của đứa trẻ luôn gợi lên sự tò mò của nhiều người. Một hình hài mà tạo hóa ban tặng, khi chào đời giới tính có thể là trai hoặc là gái.

Thuốc độc và thuốc tiên cho gan trong món ăn hàng ngày

16:27:21 20/09/2020
Bạn nên ăn nhiều súp lơ, hạt hạnh nhân và hạn chế khoai tây chiên, burger để bảo vệ gan.

Đồ chơi có thể là “thủ phạm” hại trẻ lứa tuổi mầm non

16:24:05 20/09/2020
Đồ chơi là một công cụ không thể thiếu để cha mẹ, cô giáo giao tiếp cùng con trẻ, giúp trẻ phát triển về trí tuệ, kích thích trí tò mò, óc tưởng tượng và nuôi dưỡng tâm hồn của con ngay từ những năm tháng đầu đời. 

Ngạc nhiên trước hàng loạt công dụng của đậu gà

16:08:54 20/09/2020
Đậu gà có nguồn dinh dưỡng dồi dào, các nhà nghiên cứu bệnh lý tại Ai Cập cho rằng đậu gà không chỉ giúp tăng cường sức khỏe mà còn ngăn ngừa bệnh ung thư, tiểu đường, tim mạch…

9 giờ sửa gương mặt 'như hóa thạch nghìn năm'

15:59:45 20/09/2020
Anh Lê Văn Mến, 35 tuổi, có gương mặt biến dạng như hóa thạch, ngày 19/9 trải qua ca mổ lần hai thu gọn 65% gương mặt.

Vi phẫu nối ngón tay út đứt rời

15:55:21 20/09/2020
Thanh niên 18 tuổi bị tai nạn, ngón tay út đứt rời, được các bác sĩ dùng kính vi phẫu phóng đại nối thành công.

Thủ phạm làm rối loạn sinh lý đàn ông

15:52:38 20/09/2020
Khi người đàn ông gặp khó khăn trong quan hệ tình dục, ngoài bệnh lý nền, còn có thể do lối sống, vấn đề tâm lý, rối loạn lo âu.

Chăm sóc trẻ sau tiêm chủng

15:46:42 20/09/2020
Phụ huynh theo dõi trẻ 24 giờ sau tiêm, cho bé mặc đồ thoáng mát, bú nhiều hơn, có thể dùng thuốc hạ sốt thông thường nếu trên 38,5 độ C.

Những dấu hiệu phổ biến nhất của tăng đường huyết

15:35:03 20/09/2020
Tăng đường huyết là khi lượng đường trong máu tăng cao hơn bình thường. Bạn có thể thấy khát nhiều hơn, uống nước nhiều hơn, đi tiểu nhiều hơn...

Phòng ung thư vừa tiết kiệm vừa hiệu quả cao hãy chọn bắp cải tím

15:32:40 20/09/2020
Theo Bộ Nông nghiệp Mỹ, rau - củ - quả có màu tím chứa chất chống oxy hóa anthocyanin, có thể tương tác với các gốc tự do và ngăn chặn chúng gây tổn thương cho các phân tử quan trọng của cơ thể.

Bạn cần biết điều này để detox giảm cân không gây hại cho cơ thể

15:29:47 20/09/2020
 Một trong những giải pháp giảm cân nhanh đang thịnh hành là phương pháp detox bằng một số đồ uống. Tuy nhiên, nó có thể gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe và nguy cơ tăng cân nhanh khi ngừng detox.

Trên da chân xuất hiện những đốm đen nhỏ, phải làm gì?

15:16:52 20/09/2020
Viêm nang lông là một tình trạng phổ biến, khi trên da chân xuất hiện những đốm đen nhỏ như những nốt mụn.

Gợi ý bữa sáng đơn giản với granola

15:13:07 20/09/2020
Granola là gì? Tại sao granola được coi là chân ái của những người tập gym, người theo xu hướng ăn uống lành mạnh?

Nhiều người còn trẻ mà đã bị nếp nhăn, vì sao?

13:54:17 20/09/2020
Có thể có một loạt các yếu tố chế độ ăn uống và lối sống khiến bạn bị lão hóa sớm.

Vì sao không nên mặc ngay quần áo mới mà nên giặt trước?

13:50:53 20/09/2020
Bạn có từng mặc quần áo mới mua từ cửa hàng mà không giặt trước không?

Chứng không dung nạp lactose gia tăng theo tuổi tác

13:42:40 20/09/2020
Ăn uống vừa là nhu cầu vừa là thú vui trong cuộc sống. Nhưng khi lớn tuổi, hệ tiêu hóa của chúng ta cũng kém đi.

Những sai lầm khi không ăn tinh bột để giảm cân

13:41:21 20/09/2020
Loại bỏ hoàn toàn tinh bột ra khỏi thực đơn có phải là phương pháp giảm cân an toàn?

Lý do trẻ nhỏ bị gan nhiễm mỡ

12:04:35 20/09/2020
Trẻ mắc bệnh lý này không được phát hiện và điều trị sớm có thể dẫn đến xơ gan.

19, 20 tuổi đã bị ung thư dạ dày: Người trẻ đừng bỏ qua 'thời gian vàng' của bệnh

12:02:00 20/09/2020
Ung thư dạ dày là một trong 5 bệnh ung thư thường gặp nhất tại Việt Nam cũng như trên thế giới. Tại Việt Nam, năm 2018 có hơn 17 ngàn ca mắc mới và hơn 15 ngàn trường hợp tử vong vì căn bệnh này.

Phun thuốc phòng chống sốt xuất huyết diện rộng

11:47:58 20/09/2020
 Trước tình hình bệnh sốt xuất huyết đang gia tăng, Trung tâm y tế TP. Biên Hòa đã phối hợp Trung tâm kiểm soát bệnh tật tỉnh và UBND phường Phước Tân tiến hành phun hóa chất diện rộng phòng chống dịch bệnh tại 2 khu phố: Miễu và Hương ...

Bổ sung vitamin D vào chế độ ăn uống giúp hạn chế mỡ bụng

11:45:42 20/09/2020
Cho dù bạn đang cố gắng giảm cân hay quản lý cân nặng, việc ăn thực phẩm giàu chất dinh dưỡng là rất quan trọng. Bạn có thể thường nghe mọi người nói rằng để giảm cân, người ta nên ăn nhiều protein, cắt giảm carbs và chất béo.

Triệu chứng cảnh báo ung thư cổ tử cung giai đoạn cuối

11:44:13 20/09/2020
Ung thư cổ tử cung thường không có triệu chứng ở giai đoạn đầu và bị nhầm lẫn sang các bệnh khác về đường sinh dục.

Thói quen uống nước sai lầm

11:40:31 20/09/2020
Thói quen uống nước ngay sau khi ăn xong có thực sự tốt không hay lại gây ra những nguy cơ cho sức khỏe?

3 nhóm người không được ăn măng tây

11:34:02 20/09/2020
Măng tây là một loại rau đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, măng tây là thực phẩm chứa nhiều nước vì vậy lương y Sáng đánh giá loại thực phẩm này có thể gây ra tác dụng phụ cho một số nhóm người.

Giả mã nguyên nhân khiến bạn luôn cảm thấy đói

11:31:38 20/09/2020
Một số người thường xuyên cảm thấy đói dù mới ăn chưa lâu. Điều này có thể là không quá lo ngại nhưng cũng có thể tiềm ẩn nguy cơ bệnh lý nghiêm trọng.

Cách phòng tránh ngộ độc thực phẩm từ tủ lạnh

11:18:08 20/09/2020
 Có nhiều nguyên nhân dẫn đến ngộ độc thực phẩm. Một trong số đó xuất phát từ tủ lạnh. Tủ lạnh sẽ trở thành ổ chứa vi khuẩn khổng lồ nếu người dùng để lẫn thức ăn sống và chín, thực phẩm thừa từ bữa trước...

Có thể bạn quan tâm

Thứ Hai của bạn (21/09): Bọ Cạp hơi chệch hướng, Thiên Bình nhận được thông tin hữu ích

Trắc nghiệm

06:25:20 21/09/2020
Cự Giải sẽ có một ngày đầu tuần làm việc hiệu quả và vui vẻ trong khi Bảo Bình không nên xử lý những nhiệm vụ quá phức tạp vào hôm nay.

Nhà Công nương Kate lại khiến dân mạng giận dữ khi vắng mặt trong cuộc gọi video gặp gỡ vợ chồng Meghan cùng bé Archie

Netizen

06:23:04 21/09/2020
Vợ chồng Công nương Kate lại nhận nhiều chỉ trích khi vắng mặt trong cuộc gọi video gia đình chúc mừng sinh nhật Harry.

Bí quyết làm món khoai tây hầm thịt gà đậm đà, thơm phức

Ẩm thực

06:22:56 21/09/2020
Dù nấu bất cứ món nào, chị em cũng đừng bỏ qua khâu ướp thịt, bởi càng chuẩn bị kỹ bao nhiêu thì món ăn càng đậm đà, thơm ngon hơn rất nhiều.

Hoa hậu Hà Kiều Anh khoe clip đăng quang 28 năm trước

Sao việt

06:22:07 21/09/2020
Hà Kiều Anh giữ phong độ nhan sắc đáng nể sau 28 năm đăng quang Hoa hậu.

Những lần Nga và Trung Quốc giao tranh ác liệt trong lịch sử

Thế giới

06:21:36 21/09/2020
Nga và Trung Quốc là hàng xóm và cũng là đối thủ cạnh tranh ảnh hưởng ở khu vực Viễn Đông trong suốt hơn 3 thế kỷ. Số lần hai quốc gia này bị cuốn vào xung đột ác liệt chỉ đếm bằng đầu ngón tay.

Những ấn tượng tuyệt vời nhất của Marvel's Avengers được rút ra từ đông đảo game thủ sau một thời gian trải nghiệm

Game online

06:21:16 21/09/2020
Không cần phải bàn cãi quá nhiều, Marvels Avengers là một trong những tựa game đáng chú ý nhất trong năm 2020. Phát hành vào ngày 4/9 vừa qua, trò chơi này đã nhận được rất nhiều đánh giá khác nhau, khen có, chê cũng không thiếu

Sơn Tùng bất ngờ tung demo ca khúc mới nhưng chợt nhận ra lời bài hát sao quen quen?

Nhạc việt

06:21:00 21/09/2020
Liệu đây có phải là bài hát mới trong album Chúng ta sắp ra mắt của Sơn Tùng M-TP?

Không nước rửa bát, chẳng dùng đường, đây mới là thứ giúp mẹ Hà Nội cắm hoa không thối hỏng

Sáng tạo

06:19:49 21/09/2020
Theo chị Tuyết, không phải cứ hoa đắt tiền mới là đẹp, chỉ cần mình yêu và chăm chút cho hoa, hoa tất sẽ yêu lại mình.

Đấu Trường Chân Lý: Tìm hiểu đội hình siêu dị - 'Đại Thánh Bluetooth' hay Tiên Phong - Bí Ẩn

Esport

06:19:16 21/09/2020
Đây là đội hình có thể nói là công thủ song toàn trong Đấu Trường Chân Lý, cái khó nhất là kiếm đúng trang bị mà thôi.

Những thói quen kỳ quặc của game thủ khi chơi điện tử: Cứ bắn được 1 viên cũng phải thay đạn?

Game offline

06:15:24 21/09/2020
Có những hành động nhất định, những hành động kỳ lạ mà bất cứ game thủ nào cũng có ham muốn làm cho bằng được, bất kể họ đã tự nhủ bản thân hãy dừng lại đi.

Netizen bất ngờ tìm ra bức ảnh cuối cùng Oh In Hye đăng rồi vội xoá, nghi vấn người đàn ông bí ẩn là nguyên nhân của vụ tự tử

Sao châu á

06:14:01 21/09/2020
Bài đăng này đã được Oh In Hye xóa đi sau 1 tiếng đăng tải.

Tiết kiệm tiền lẻ mỗi ngày: Cách giúp bạn có ngay 1 triệu đồng sau một tháng

Mua sắm

06:10:52 21/09/2020
Đừng xem thường những đồng tiền lẻ, dù có giá trị nhỏ nhưng nếu biết cách tích lũy bạn sẽ ngạc nhiên với những gì nó mang lại. Bằng cách đơn giản này, bạn sẽ có ngay 1 - 1,5 triệu đồng mỗi tháng mà không tốn một chút sức lực.

Ronaldo lập công, Juventus thắng dễ ở trận ra mắt Pirlo

Bóng đá thế giới

06:04:27 21/09/2020
Cristiano Ronaldo là 1 trong 3 cầu thủ đã ghi bàn giúp Juventus dễ dàng đánh bại Sampdoria ở trận mở màn Serie A mùa giải 2020-2021. Đây cũng là trận ra mắt chính thức của HLV Andrea Pirlo.

Hà Nội FC vô địch Cúp Quốc gia 2020: Viettel rất tốt, nhưng Quang Hải rất tiếc

Bóng đá việt nam

06:02:12 21/09/2020
Quang Hải đã tỏa sáng ở thời khắc mà Hà Nội FC cần mình nhất, điệu ăn mừng theo phong cách của Ronaldo và chức vô địch Cúp Quốc gia 2020 là món quà ý nghĩa mà tiền vệ này người tặng tới người hâm mộ.

Những món đồ denim tăng cá tính phái mạnh

Thời trang

05:45:09 21/09/2020
Loạt trang phục, phụ kiện đường phố chất liệu denim của Louis Vuitton giúp các chàng tăng vẻ cá tính.