Chế độ ăn giúp bạn ngừa nếp nhăn

Bổ sung nhiều thực phẩm lành mạnh nhằm duy trì làn da tươi trẻ, chậm lão hóa .

Chế độ ăn giúp bạn ngừa nếp nhăn - Hình 1

Hạn chế dung nạp đồ ngọt: Đồ ngọt khá ngon miệng nhưng cũng gây ra nhiều vấn đề cho cơ thể và làn da. Những loại thực phẩm có lượng đường huyết cao như carbs tinh chế, nước ngọt, kẹo… khiến insulin tăng đột biến. Insulin gia tăng dẫn đến nhiều tình trạng viêm da như mụn, một số bệnh về da như rosacea, eczema, vẩy nến. Ảnh: Dj_siena.

Chế độ ăn giúp bạn ngừa nếp nhăn - Hình 2

Giảm tiêu thụ đường: Ngoài ăn đồ ngọt, dùng nhiều đường trong chế biến món ăn cũng không hề tốt cho da. Đường làm hỏng da thông qua quá trình glycation. Đường trong máu gắn vào protein, tạo ra các sản phẩm cuối glycation nâng cao (AGEs). AGEs gây tổn thương collagen và elastin, từ đó hình thành nếp nhăn. Ảnh: Hwajji0.0.

Chế độ ăn giúp bạn ngừa nếp nhăn - Hình 3

Uống trà không đường : Trang Real Simple cho biết trà mang đến rất nhiều lợi ích chống lão hóa . Trà có tính dưỡng ẩm, bổ sung các chất chống oxy hóa, chống viêm như EGCG và một số catechin khác, flavonoid, theanine… Uống trà đen, trà xanh không đường mỗi ngày còn giảm nguy cơ mắc bệnh tim và sự hấp thụ chất béo. Ảnh: Eat This.

Chế độ ăn giúp bạn ngừa nếp nhăn - Hình 4

Ăn nhiều cá chứa dầu: Cá béo là những thực phẩm tuyệt vời để duy trì làn da khỏe mạnh, theo Healthline. Chúng chứa axit béo omega-3 tạo cho làn da sự khỏe mạnh, ẩm mượt. Chất này giúp làn da ít nhạy cảm hơn với tia UV có hại. Cá béo như cá hồi, cá thu hay cá trích cung cấp protein chất lượng cao, vitamin E và kẽm. Đây là những thành phần giảm viêm, cải thiện sức khỏe làn da. Ảnh: Eat This.

Chế độ ăn giúp bạn ngừa nếp nhăn - Hình 5

Thêm dầu olive vào thực đơn: Dầu olive là nguyên liệu thường gặp ở nhiều món ăn. Mặt khác, nó còn ngừa lão hóa sớm, giảm tác hại của ánh nắng mặt trời. Dầu olive cũng mang đến lợi ích khi thoa ngoài da. Dầu olive giữ ẩm, ngừa mất nước. Nó chứa squalene, vitamin A, D, K và E. Những chất này hỗ trợ giảm quá trình stress oxy hóa khiến da lão hóa nhanh hơn. Ảnh: Getty.

Chế độ ăn giúp bạn ngừa nếp nhăn - Hình 6

Bổ sung các loại đậu và hạt: Một số loại hạt như óc chó chứa omega-3, chất xơ, protein, polyphenol và khoáng chất. Các dưỡng chất trên làm chậm tiến trình lão hóa tự nhiên, duy trì sức khỏe nhận thức khi già đi. Trong khi đó, đậu cung cấp protein thực vật, chất xơ tăng cường sức khỏe đường ruột. Ăn nhiều đậu cũng giảm nguy cơ mắc ung thư, kiểm soát cân nặng lành mạnh. Ảnh: Vecteezy.

Chế độ ăn giúp bạn ngừa nếp nhăn - Hình 7

Dùng quả mọng làm bữa ăn nhẹ: Quả mọng như quả việt quất cung cấp nhiều vitamin C , chất xơ, chất chống oxy hóa có lợi. Hợp chất thực vật anthocyanins có đặc tính chống oxy hóa mạnh, tạo cho quả việt quất màu xanh tím tự nhiên. Những chất chống oxy hóa trong quả việt quất bảo vệ da khỏi hư hại, cũng như thúc đẩy chữa lành thương tổn. Ảnh: Mocah Wallpapers.

Đáp trả lời chê bai 'béo đè chết người', cô gái giảm hẳn 12kg, 'lột xác' xinh đẹp ngỡ ngàng

Nhờ áp dụng chế độ ăn khoa học, cô gái đã giảm được 12kg ngoạn mục. Nhìn cô nữ sinh Lê Kim Chi (1998) đến từ Thanh Hóa ở hiện tại với vóc dáng thon gọn, quyến rũ, ít ai ngờ được trước đó cô từng trải qua thời gian cực kỳ khó khăn khi bị bạn bè, người thân chê bai vì thừa cân, béo ú.

Cô cho biết: "Mình từng body shaming chính bản thân vì thừa cân. Thật sự mình cũng đã từng bị chế giễu rât nhiều. Không biết những người phát ngôn ra câu đó thấy vui không nhưng cá nhân mình không hề vui tí nào. Đi cùng mẹ thì 'Ôi dồi ôi dạo này to quá, giảm ăn đi cháu', đi với người yêu thì 'Mày đè chết được nó đấy'... và rất nhiều nữa. Thật sự làm mình tổn thương ghê gớm".

Đáp trả lời chê bai béo đè chết người, cô gái giảm hẳn 12kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng - Hình 1

Thời điểm Kim Chi nặng tới 68kg, lực lưỡng và đô con.

Cô nàng đã từng thử qua rất rất nhiều chế độ giảm cân như low carb, keto, das... nhưng không thể nào theo được khi chỉ ăn thịt và rau xanh mà Không được ăn hoa quả hay sữa chua. Đại đa phần Kim Chi chỉ theo được 1 tuần là bỏ hết. Và đương nhiên sau đó cơ thể cô lại tăng cân thêm rất nhiều vì tạng người hấp thụ tốt.

Giảm 12kg trong 7 tháng nhờ Eatclean

Kim Chi quyết định thực hiện chế độ eatclean để giảm cân và xuống được 12kg ngoạn mục. Cô cho biết bất kỳ chế độ nào khi muốn giảm cân chỉ cần tuân thủ in

Tinh bột : Lấy từ khoai lang, các loại quả, gạo lứt, yến mạch, các loại đậu...

Chất béo: Cô ăn ác loại hạt từ hạt bí, hạnh nhân, óc chó... Trừ dầu dừa và dầu oliu

Chất xơ và vitamin : Tất tần tật các loại rau xanh và hoa quả

Protein : Thịt nạc, thịt cá , trứng, bò, gà, vịt, .... đủ loại chỉ cần KHÔNG ăn da và KHÔNG ăn mỡ.

Đáp trả lời chê bai béo đè chết người, cô gái giảm hẳn 12kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng - Hình 2

Đáp trả lời chê bai béo đè chết người, cô gái giảm hẳn 12kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng - Hình 3

Thực đơn:

Bữa sáng : Ăn sữa chua trộn các loại hạt, bánh mỳ nguyên cám, hoặc overnight oats ( yến mạch ngâm sữa để qua đêm và không cần nấu) mix hoa quả.

Bữa trưa: Bữa ăn đầy đủ nhất trong ngày. Ăn cùng gạo lứt hoặc miến, hoặc khoai lang, đổi bữa liên tục. Thật nhiều xanh rau và có cả thịt.

Bữa tối: Uống smoothie ( bữa ăn lỏng) xay mịn từ rau ( cải xoăn, cải cầu vồng, bina, rau xà lách, cải ngọt) cùng với các loại hoa quả và sữa không đường, sữa hạt hay chỉ đơn giản và nước lọc. Đôi khi chỉ là 1 bữa salad hoặc chỉ ăn canh rau.

Để tăng quá trình chuyển hoá chất và hạn chế hấp thụ nên Kim Chi có uống thêm giấm táo.

Nhờ thực đơn khoa học, Kim Chi đã giảm 12kg, từ 68kg xuống 56kg chỉ trong 7 tháng (từ 10/2018-4/2019).

Đáp trả lời chê bai béo đè chết người, cô gái giảm hẳn 12kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng - Hình 4

Nghỉ dịch covid ở 4 tháng, tăng lại 8kg và màn giảm cân ngoạn mục

Vì dịch covid nghỉ ở nhà, thêm đam mê nhồi bột làm bánh khiến Kim Chi tăng 8kg. Đến khi nhìn bụng mình trong gương mới sốc nặng vì phè mỡ. Thế là cô quyết tâm tập lại, ăn uống healthy, vẫn làm bánh nhưng quay lại với nguyên liệu lành mạnh.

Đáp trả lời chê bai béo đè chết người, cô gái giảm hẳn 12kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng - Hình 5

Thực đơn:

1 ngày cô vẫn sẽ ăn đủ 150gr thịt, 100gr gạo lứt hoặc yến mạch và ăn nhiều rau.

Sáng ngủ dậy cô sẽ uống 1 cốc nước ấm pha với 1 thìa bột cần tây và 1 thìa bột cà chua, 20p sau sẽ ăn sáng với 3 miếng khoai 1 quả trứng luộc, hoặc yến mạch ngâm sữa chua qua đêm với hoa quả, hoặc bánh mì bơ lạc...

Đáp trả lời chê bai béo đè chết người, cô gái giảm hẳn 12kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng - Hình 6

Trưa cô sẽ ăn cơm gạo lứt và đồ ăn chuẩn bị sẵn. Đa phần là ức gà, thịt thăn, hải sản, các loại hạt và rau. Tối gần như chỉ ăn rau. Có lúc chững cân thì 1 tuần chỉ ăn táo và uống sữa không đường. Một ngày uống hết 3 bình 800ml nước.

Về chế độ tập:

Đáp trả lời chê bai béo đè chết người, cô gái giảm hẳn 12kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng - Hình 7

Kim Chi chỉ tập ở nhà nhưng có mua cả dây kháng lực lẫn tạ 2kg và 5kg. Cô tập các bài cardio, chân và đùi, trung bình 1 lần tập là 1-2 tiếng, tranh thủ sáng sớm hoặc chiều sau đi học về. Hôm nào rảnh sẽ tập cả sáng chiều. Và kết quả khá mỹ mãn, cô đã ép được 5kg chỉ trong 1 tháng. Bụng giảm từ 84->74, mông 98->96, đùi 59->56, bắp tay 36->34.

Đáp trả lời chê bai béo đè chết người, cô gái giảm hẳn 12kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng - Hình 8

Đáp trả lời chê bai béo đè chết người, cô gái giảm hẳn 12kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng - Hình 9

Đáp trả lời chê bai béo đè chết người, cô gái giảm hẳn 12kg, lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng - Hình 10

Kim Chi lột xác xinh đẹp ngỡ ngàng hậu giảm cân.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
NSND Hồng Vân và đạo diễn Hoa Hạ bị vướng vào lùm xùm “lộ” tin nhắn “mỉa mai” bà Phương Hằng?03:09Hồ Ngọc Hà tiết lộ tính cách trái ngược của Lisa và Leon, nhưng sự lém lỉnh của cậu con trai khi bị mẹ mắng khiến ai cũng phì cười00:15Du tiểu Phàm - “Người đẹp khóc” phim Quỳnh Dao mười năm mang tiếng chồng ăn vụng06:14Lời khai của người cha bị tố hiếp dâm con gái ruột ở Phú Thọ04:23Khánh Vân mặc váy lấy cảm hứng từ ruộng bậc thang01:07Đến xem nhà để chuẩn bị mua, chàng trai phát hoảng khi tìm thấy bí mật bên dưới tủ bếp00:50Khánh Vân đau đớn vì bị thương đến mức chảy cả máu khi thử quốc phục 30 kg, dân tình đồng loạt lo lắng 1 điều?01:08Bà Phương Hằng đòi kiện NSND Hồng Vân tội bôi nhọ: “Đầu ngu nên người mới thù lù, nhục!”03:22Thái Thiếu Phân - Hoa hậu TVB từng “bán thân” cứu người mẹ đam mê cờ bạc09:20Mới 1 tuổi, quý tử nhà Hoà Minzy và thiếu gia Minh Hải bộc lộ rõ thiên phú đặc biệt, là điều gì mà đến mẹ cũng ngỡ ngàng?00:58Hình ảnh mới nhất của con gái Mai Phương: Fan nhí say sưa hát nhạc Mỹ Tâm, liệu sau này có làm nghệ sĩ giống bố mẹ?00:23Clip Kim Lý kể về Leon, Lisa: Con trai vui tính, con gái thông minh01:49Trương Thế Vinh giải đáp tin đồn Trấn Thành "yêu sách" ở "Running Man"13:27Hào hứng ghi lại cảnh sấm chớp rợp trời Hà Nội trong cơn mưa, chàng trai ngỡ ngàng thấy một hình thù kỳ lạ ẩn sau tòa cao tầng00:29Lee Bo Young - "Chị đại Kbiz" không đóng "bánh bèo", hạnh phúc cùng Ji Sung sau án oan "giật bồ"08:06Khánh Vân một mình vẫn quẩy banh nóc trên story Miss Universe00:13Thanh niên thích thể hiện đánh võng xe máy tông đuôi ôtô 00:35Bà Phương Hằng lại cho Cát Phượng “lên thớt”, đào lại phốt “dằn mặt” gymer xúc phạm cố NS Chí Tài03:44Clip triệu view: Cô gái thoăn thoắt dùng răng gọt vỏ cà rốt, vỏ dưa chuột nhưng cộng đồng mạng lại liên tưởng đến 1 điều đáng sợ khác00:14Dương Lệ Bình - Nàng “Mai Siêu Phong” ly hôn 2 người chồng, quyết không sinh con vì nghiệp múa08:30

Tiêu điểm

Từng thấy AHA/BHA là sợ "xanh mặt", mãi đến khi 30 tuổi tôi mới tìm thấy 4 lọ toner chân ái giúp se khít lỗ chân lông, là mịn da hiệu quả
09:12:30 13/05/2021
'Phạm Băng Băng phiên bản Việt' chỉ ra lý do ăn ít mà cân không giảm
18:25:56 12/05/2021
Chuyên gia làm đẹp hết hồn với bàn chân như “người đất” của khách hàng
11:21:01 12/05/2021
Mỡ hai bên eo và bụng khó giảm bằng ăn kiêng, bạn phải tập thêm 4 bài tập này
17:23:04 12/05/2021
Những thực phẩm tốt nhất nên ăn để duy trì tuổi trẻ
11:19:09 12/05/2021
Ám ảnh giảm cân khắc nghiệt của idol Hàn Quốc
22:24:39 12/05/2021
Mỗi ngày dành 5 phút tập bài tập này vòng 3 lép kẹp cũng căng tròn, săn chắc ngay
08:10:36 12/05/2021
Những thực phẩm giúp giảm mỡ bụng hiệu quả bất ngờ
06:12:28 13/05/2021
Cách dùng gội dội khô để có mái tóc bồng bềnh
09:51:00 12/05/2021
Mặt nạ Astaxanthin Cimer: Công dụng vượt trội với kết cấu dạng thạch
06:12:30 13/05/2021

Thông tin đang nóng

Động thái của NSND Hồng Vân lúc bị bà Phương Hằng tuyên bố khởi kiện, cách thức cao tay y như NS Hoài Linh?
22:34:04 13/05/2021
Sáng 14/5: Thêm 29 ca mắc COVID-19 trong nước, riêng Bắc Giang 10 ca
06:10:22 14/05/2021
Nhắm mắt lấy trai giàu bị tâm thần, đêm tân hôn tôi vội vàng chạy xuống phòng mẹ chồng cầu cứu
21:56:13 13/05/2021
Sao nhí Kim So Hyun khiến cả xứ Hàn chao đảo vì màn lột xác táo bạo, xẻ ngực sâu khoắm "đốt cháy" thảm đỏ Baeksang 2021
23:22:56 13/05/2021
Bước chân lên cầu thang khu tập thể nhà bạn trai, một người đàn ông đã ôm chặt tôi từ phía sau, diễn biến tiếp đó thật quá sức tưởng tượng
22:59:12 13/05/2021
Độc quyền: Bắt gặp Karik lái xế hộp chở Miu Lê đi trung tâm thương mại
23:39:41 13/05/2021
Nathan Lee khơi chuyện cũ khiến Thu Hoài bị chửi oan
22:59:41 13/05/2021
Ngắm trọn vẹn quốc phục Khánh Vân sẽ diện ở đêm Bán kết Miss Universe 2020: Cầu kỳ đến mức bị thương, nhưng tôn visual đỉnh cao
22:49:08 13/05/2021
'Hương vị tình thân' trailer tập 19: Nam đối mặt Long dưới bể bơi, cặp đôi có duyên với nước nhất hệ mặt trời là đây
22:47:11 13/05/2021
"Đào" lại ảnh của Hà Tăng năm 17 tuổi: Xứng danh ngọc nữ đẹp và thần thái, tóc ngắn cá tính ngời ngời khí chất đại mỹ nhân
23:34:17 13/05/2021

Tin mới nhất

Nhiều người muốn nâng mũi sau thời gian làm việc online

06:12:56 13/05/2021
Bác sĩ phẫu thuật thẩm mỹ tin rằng hiệu ứng Zoom góp phần khiến số khách hàng đến để sửa mũi tăng lên.

3 ca phẫu thuật thẩm mỹ khiến các thần tượng hối hận nhất

06:12:34 13/05/2021
Ngôi sao Way của Crayon Pop đã tiết lộ ba cuộc phẫu thuật thẩm mỹ hàng đầu mà các thần tượng xung quanh cô hối hận nhất.

Top 5 xịt chống nắng được chị em khen nhiều nhất: Có loại xịt được lên trên lớp makeup siêu tiện

07:45:13 12/05/2021
So với dạng kem, xịt chống nắng tiện dụng hơn rất nhiều, nhất là với những ai có nhu cầu dặm lại lớp chống nắng nhiều lần trong ngày.

Bác sĩ chỉ cách 'đánh bay' tình trạng tóc bết, nhờn trong mùa hè

06:54:14 12/05/2021
Tóc nhờn dai dẳng, mặc dù gội đầu thường xuyên, gây ra sự khó chịu cho hầu hết mọi người, đặc biệt gây phiền toái cho chị em khi mùa hè nóng nực bắt đầu.

Nam giới nên ăn uống thế nào để không bị mụn?

06:31:49 12/05/2021
Bên cạnh yếu tố bên ngoài, những gì đưa vào cơ thể cũng làm gia tăng tình trạng mụn ở phái mạnh.

5 động tác giúp đánh bay mỡ bụng dưới

23:00:52 11/05/2021
Các động tác đòi hòi vận động nhiều cơ bụng dưới, giúp giảm mỡ thừa, cho vòng eo săn chắc.

Bí quyết chăm sóc da ngày hè của cô chủ Yen Chou's House

22:58:48 11/05/2021
Văn Thảo Yến - cô chủ của Yen Chous House chia sẻ, chị em nên chú trọng bổ sung nước, bôi kem chống nắng phù hợp ngăn ngừa tác hại tia UV.

6 bộ phận thường không được vệ sinh đúng cách

22:58:32 11/05/2021
Bàn chân, gáy hay bẹn là những bộ phận thường bị vệ sinh qua loa trong khi tắm.

5 loại gia vị giúp tăng cường hiệu quả giảm cân

22:57:46 11/05/2021
Ớt, tiêu đen hay nghệ là những loại gia vị thường dùng trong món ăn của người Việt có tác dụng hỗ trợ giảm cân hiệu quả.

'Nát' mặt vì học theo mẹo xóa sẹo trên Tiktok

22:54:16 11/05/2021
Bắt chước mẹo xóa sẹo dựa trên kỹ thuật châm cứu, Tilly không những không cải thiện được sẹo trên da mà còn bị nặng hơn, thậm chí mất thị lực tạm thời một bên mắt.

4 loại vitamin tốt cho sức khoẻ và làn da

22:29:39 11/05/2021
Bổ sung đầy đủ các loại vitamin thiết yếu không chỉ giúp tăng sức đề kháng, cải thiện sức khoẻ mà còn giúp làm đẹp da từ bên trong.

Bác sĩ tiết lộ những điều ít người biết về vòng eo

22:29:09 11/05/2021
Vòng eo nhỏ không chỉ tạo nên một dáng hình đẹp với những đường cong sexy đầy tính thẩm mỹ mà còn là biểu hiện của một cơ thể cân đối, khỏe mạnh, tràn đầy sức sống. Ở phụ nữ, vòng eo được coi là đẹp khi nhỏ hơn vòng ngực khoảng 20cm và ...

6 lỗi dễ mắc khi rửa mặt

22:27:04 11/05/2021
Vệ sinh sạch tay trước khi tiếp xúc da mặt là quy tắc đầu tiên cần nhớ đồng thời nên hạn chế rửa mặt bằng nước nóng để tránh làm tổn thương hàng rào bảo vệ da.

Bí quyết trang điểm cho phụ nữ trung niên

22:26:31 11/05/2021
Chuyên gia trang điểm Larry Yeo và Melissa Yeo khuyên chị em nên tránh lạm dụng kem nền và sử dụng nhiều màu phấn mắt, thay vào đó, chú trọng vào đường kẻ mắt và sự hài hòa tổng thể.

Chỉ bôi kem chống nắng vẫn chưa đủ, các Giáo sư da liễu chỉ ra những điều chị em phải 'khắc cốt ghi tâm'

21:52:40 11/05/2021
Là một loại mỹ phẩm bảo vệ da hằng ngày, nhưng không phải ai cũng biết sử dụng kem chống nắng đúng cách.

Những sai lầm khi uống nước chanh mà ai cũng nên biết

21:12:20 11/05/2021
Nước chanh rất tốt cho sức khỏe nhưng nhiều người vẫn mắc sai lầm căn bản khi pha chế loại đồ uống này gây hại cho cơ thể.

Dùng loại sữa rửa mặt chẳng có tí bọt nào, nhưng mình khá bất ngờ với khả năng làm sạch

20:45:50 11/05/2021
Chọn sai sữa rửa mặt, tốn tiền triệu mua kem dưỡng, serum cũng bằng thừa.

Thử 20 loại kem chống nắng để tìm ra 8 lọ tốt nhất: Chỉ số SPF chuẩn chỉnh mà giá chỉ từ 280k

20:45:06 11/05/2021
Đây là 8 lọ kem chống nắng đáng đầu tư nhất. Kem chống nắng là sản phẩm không thể thiếu trong chu trình chăm sóc da, giúp chúng ta chống lại những tác hại tiêu cực từ ánh nắng mặt trời.

Nắm rõ những bí kíp "sống còn" nếu bạn không muốn mụn mọc thành chùm khi đeo khẩu trang suốt ngày

20:43:58 11/05/2021
Dưới đây là một số lưu ý bạn cần nắm trong thời điểm phải đeo khẩu trang thường xuyên.

Gặp bác sĩ Tuấn Anh: Bàn tay vàng giúp kéo lại thanh xuân cho các chị em

18:04:10 11/05/2021
Thời gian gần đây, các chị em đang rỉ tai nhau địa chỉ làm đẹp giúp trẻ hóa vùng mắt của bác sĩ Tuấn Anh

Có thể bạn quan tâm

Mặc bộ đồ "rách te tua" để nhảy múa trên sóng, nữ streamer bị cấm kênh 2 lần trong vòng chưa đầy 24h

Netizen

08:00:20 14/05/2021
Thậm chí nữ streamer này cũng nhận phải cảnh cáo tới từ YouTube vì nội dung phản cảm.

Haaland lập cú đúp giúp Dortmund vô địch Cúp Quốc gia Đức

Bóng đá thế giới

08:00:15 14/05/2021
Dortmund trở thành tân vương Cúp Quốc gia Đức sau chiến thắng 4-1 trước Leipzig trong trận chung kết rạng sáng 14/5 (giờ Hà Nội).

Giá xe Hyundai tháng 5/2021: Hyundai i10 giá chỉ từ 320 triệu đồng

Ôtô

07:59:56 14/05/2021
Cập nhật bảng giá xe Hyundai tháng 5/2021, trong tháng 5 này, giá bán các mẫu xe không có nhiều biến động. Hyundai i10 có giá chỉ từ 320 triệu đồng.

11 cách hiệu quả để bảo vệ ngôi nhà của bạn khỏi trộm cướp

Sáng tạo

07:59:12 14/05/2021
Chỉ với những lưu ý nhỏ là bạn đã giảm nguy cơ trộm đột nhập vào ngôi nhà của mình rồi.

Để đạt điểm cao với phần Lịch sử Việt Nam từ năm 1919-1930 trong bài thi tốt nghiệp

Học hành

07:56:08 14/05/2021
Theo cấu trúc đề thi minh họa môn Lịch sử năm 2021, phần Lịch sử Việt Nam từ năm 1919-1930 chiếm số lượng câu hỏi lớn nhất với 8 câu. Nên thí sinh ôn thi nên tập trung ôn tập kỹ phần kiến thức này.

Những tư thế quan hệ có thể giúp chàng đưa nàng tới ‘ĐỈNH Vu Sơn’, một trong những mong ước của phái đẹp

Kiến thức giới tính

07:50:50 14/05/2021
Để có thể giúp nàng thỏa mãn trong những lần ‘lâm trận’, các anh đừng bao giờ quên bỏ qua những tư thế này. Đây đều là những tư thế mà các nàng ao ước được thể hiện chẳng qua là ngại nói mà thôi.

Cuốn thịt, cuốn rau, cuốn cả niềm thương nhớ

Ẩm thực

07:41:11 14/05/2021
Với thực khách phương xa, mỗi món cuốn Việt Nam là một trải nghiệm ẩm thực mới lạ, giản đơn nhưng đầy tinh tế. Còn với bao người Việt, món cuốn là những điều thân thương, bình dị ta chẳng bao giờ biết ngán, để cứ đi xa lại chợt nhớ nhun...

Đêm thi quốc phục Miss Universe: Khánh Vân một mình cặm cụi trong hậu trường, dàn đối thủ mạnh bắt đầu tung hết 100% sức lực

Sao việt

07:40:42 14/05/2021
Sau hơn 10 ngày chinh chiến ở Mỹ, Khánh Vân đã chính thức bước vào đêm thi Quốc phục - 1 trong những màn biểu diễn được mong nhờ nhất Miss Universe.

Đen Vâu than thở "đi trốn nhưng không ai tìm", thế "Đ trái tim H" trong MV là H'Hen Niê, Binz hay ai đây?

Nhạc việt

07:39:35 14/05/2021
Màn comeback của Đen Vâu với MV Trốn Tìm chỉ vừa lên sóng không lâu nhưng đã lập tức gây bão cộng đồng mạng. Từ phần rap hoà quyện với bản vocal đẳng cấp từ nhóm nhạc đình đám Vpop một thời MTV, chỉ trong vài giai điệu đầu tiên, ca khúc...

Choáng với tủ album khủng của BTS bên trong tòa nhà mới của Big Hit

Nhạc quốc tế

07:31:51 14/05/2021
Hình ảnh khu trưng bày các album của BTS trong suốt 8 năm hoạt động khiến fan hoa mắt vì siêu to khổng lồ.

Tỷ giá ngoại tệ ngày 14/5: USD tăng sau khi Mỹ ghi kỷ lục thập kỷ

Thế giới

07:26:18 14/05/2021
Tỷ giá ngoại tệ ngày 14/5 diễn biến theo xu hướng đồng USD trên thị trường quốc tế hồi phục trở lại sau khi Mỹ bất ngờ công bố lạm phát tăng kỷ lục trong hơn một thập kỷ qua.

Hà Nội ghi nhận thêm 7 trường hợp dương tính với SARS-CoV-2

Sự kiện nóng

07:20:57 14/05/2021
Trong 7 trường hợp thì 1 người là F1 của BN3677 (từ Hưng Yên), 1 F1 của BN3633 (trên chuyến bay VN160 ngày 2/5), 1 F1 của BN3022 (liên quan ổ dịch Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới Trung ương được cách ly từ trớc) và 4 ca liên quan ổ dịch Bệnh ...

Giá vàng hôm nay 14/5: Diễn biến mới khiến giá vàng lao dốc

Đời sống

07:18:18 14/05/2021
Báo cáo của Bộ Lao động Mỹ cho thấy lạm phát của Mỹ trong tháng 4/2021 tăng lên mức cao nhất 13 năm và khiến cho giá vàng giảm mạnh.

Kiếm hơn 1 triệu USD nhờ bán giày Air Jordan, Yeezy trong mùa dịch

Thời trang

07:14:33 14/05/2021
Kinh doanh giày dễ dàng hơn rất nhiều trong thời điểm dịch. Mọi người muốn tiêu tiền vào giày và quần áo, một dân buôn cho biết.

5 bài thuốc chữa chứng lây nhiễm qua đường hô hấp (ôn dịch)

Sức khỏe

07:07:10 14/05/2021
Thực tế cho thấy chứng ôn dịch trong Y học cổ truyền (YHCT) tương đồng với bệnh Covid-19. Người bệnh đều có triệu chứng như sốt, ho, khó thở, ớn lạnh, nhức mỏi...